auditoriya statistikasi Косметика | Мейк | Женское

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Как быстро сделать стильную укладку с легкими волнами Какой бы прекрасной ни была укладка с прямыми волосами, стилисты отмечают, что прическа с легкими волнами всегда выглядит чуточку интереснее и динамичнее. Из плюсов еще не все: легкие волны под силу сделать девушке с любым уровнем подготовки (стилистом быть не обязательно). А кроме того, на сборы не нужно закладывать несколько часов: чтобы завить воздушные волны, вам потребуется не больше 15 минут; со временем можно набить руку и вообще управляться за 10. 1. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП Перед укладкой определитесь с выбором стайлинговых средств, чтобы создать прикорневой объем: обратите внимание на средства для создания объема. Это может быть мусс, текстурирующий солевой спрей, спрей для мягкого объема, термозащита. 2. СУШКА После того как вы сформировали прикорневой объем, тщательно просушите длину волос: важно сушить пряди руками без брашинга, не полировать их. Этот простой технический прием поможет существенно продлить жизнь укладке, она продержится весь день без изменений. 3. ЗАВИВКА Накрутите пряди с помощью щипцов, не затрагивая кончики волос: это поможет вам сохранить длину прически. Начните завивать волосы от лица, в области висков: держите щипцы вертикально, чтобы создать правильные локоны, избежать дополнительного объема в этой области. После того как вы накрутите все волосы, дайте им остыть от трех до пяти минут. Затем аккуратно разберите их руками, формируя легкую волнообразную текстуру по всей длине волос с помощью фиксирующего спрея, сухого шампуня или текстурирующего спрея. Вуаля, прическа готова!

Еда от морщин: простые рецепты на каждый день Какой бы диеты или схемы питания ты ни придерживалась, включи в рацион эти продукты: калорий они тебе не прибавят, а состояние кожи улучшат и морщины предотвратят! Для эластичной кожи: Тебе нужны флавоноиды: научно доказано, что они регулируют проницаемость стенок кровеносных сосудов и повышают их эластичность, нейтрализуют свободные радикалы, защищают клетки от разрушений и повреждений. Флавоноидами богаты зеленый чай, какао, айва, яблоки, виноград, гранаты, вишня, баклажаны, красная капуста, абрикосы, персики, земляника, смородина и малина. Для защиты от ультрафиолета: Не путай с SPF-фактором: конечно, от солнечного ожога никакая пища не защитит. Но усилить защитную функцию кожи и быстро «починить» поврежденные клетки с помощью правильного питания можно, если включить в рацион продукты с ликопином — природным органическим веществом, которое обладает выраженными антиоксидантными свойствами и улучшает тургор кожи. Он содержится в оранжевых помидорах, красных помидорах, арбузе, гуаве и грейпфрутах, но больше всего ликопина… в томатной пасте и кетчупе: он усиливает свой эффект при термообработке! Для сохранения гладкости: Чтобы мимические морщинки не «изрезали» твое лицо раньше времени, помни о двух самых важных полиненасыщенных жирных кислотах — омега-3 и омега-6. Без них никуда! Хотя бы раз в неделю ешь рыбу — скумбрию, лосось, тунца, сардины или треску, — орехи, тыквенные семечки, шпинат и растительные масла, особенно миндальное и льняное. Для повышения упругости: Твоего спасителя зовут селен — именно он защищает волокна эластина от разрушения, а значит, поддерживает объем подкожных слоев эпидермиса. Что особенно радует — селен содержится в невероятно широком перечне продуктов: среди лидеров — мидии, отруби и ростки пшеницы, говядина, арахис, семечки подсолнечника, тхина, индюшатина, красное мясо, сыр, горох, сардины, чечевица, грецкие орехи, красная фасоль, селедка, креветки, курага, коричневый рис, овсянка и чернослив. Для повышения выработки коллагена: Лучший стимулятор — витамин С. Тут, наверное, наша помощь тебе не потребуется: ты и так знаешь, что цитрусовые, шиповник, киви, черная смородина, красный перец, облепиха и петрушка — чемпионы. Для обновления кожи: Незаменимый ретинол, он же витамин А, ускоряет процесс образования молодых клеток кожи и способствует отшелушиванию старых. Витамин, А содержится в моркови, тыкве, абрикосах, шпинате, желтках яиц, сливочном масле.

Бесполезная косметика, на которую не стоит тратить деньги 1. Палитра теней Вот смотришь на все это многообразие цветов, и кажется, что они тебе очень нужны - все 120 оттенков и прямо сейчас! Это именно тот случай, когда лучше меньше, чем больше. Нам вполне хватит нескольких хороших палеток из 7-10 теней. "Но они такие яркие, их так много!" - скажешь ты. Стоп, хватит. Забудь о них. Почему? Да потому, что тут два варианта: 1) ты покупаешь заветную палетку за половину своей зарплаты, а потом используешь от силы 20 теней (даже визажистам не нужно 120!); 2) ты поражаешься своей гениальности и заказываешь большую палетку на AliExpress, но потом одни разочарования, ведь ее качество может оказаться не самым лучшим. Ну и зачем тебе это, согласна? 2. Большие наборы кистей для макияжа Еще одно не самое разумное решение - купить набор из 30 кистей, большинством из которых ты просто не будешь пользоваться. Лучше купи 12 профессиональных кистей, которые порадуют тебя своей полезностью и качеством. 3. Средства от секущихся кончиков К сожалению, единственный способ борьбы с секущимися кончиками - это стрижка. Поэтому никакие чудо-средства не справятся с этой проблемой: не трать деньги на масла, сыворотки и другие косметические продукты. Лучше обеспечь волосам хороший уход и почаще ходи к мастеру в салон красоты. 4. Антицеллюлитный крем Любая косметика от целлюлита - не более, чем бьюти-миф. Скорее всего, ты и сама успела в этом убедиться, если у тебя был опыт борьбы с "апельсиновой коркой". Все дело в том, что к этой проблеме необходимо подходить комплексно: контролировать питание, заниматься спортом и делать массаж. А лежать на диване, обмазавшись таким кремом, - пустая трата времени. 5. Универсальный крем и шампунь Мы все индивидуальны: у нас разная кожа и волосы, поэтому и уход за ними должен быть соответствующим. Универсальные кремы и шампуни - не лучшая идея, которая влечёт за собой определённые последствия. Например, кожа может стать сухой, а на голове может появиться перхоть. Кроме того, не стоит использовать один крем и на лицо, и на тело, и на руки, и на ноги. 6. Скраб для тела и губ Зачем тратить деньги на то, что можно с легкостью приготовить самой? В интернете полным-полно различных рецептов домашних скрабов. Кофе, мёд, соль, оливковое масло – вот только некоторые доступные продукты, из которых ты можешь его сделать. А можно и вовсе обойтись: тело отлично отшелушивает простая мочалка. То же самое касается и скраба для губ: он стоит не дешевле 300-400 рублей, а ведь можно заменить его элементарным сахаром или вообще воспользоваться зубной щеткой. 7. Шампунь против перхоти Перхоть – это заболевание, его не вылечить косметическими средствами. Шампунь против перхоти будет работать, но временно (пока ты им пользуешься), потом проблема вернётся. Лучше один раз сходить к врачу, чем бесконечное количество раз тратить деньги на шампуни. 8. Тоник Тоник – это не то средство, без которого нельзя обойтись. Учёные и косметологи считают, что использование тоника после умывания не оказывает сколько-нибудь заметного воздействия на кожу. Но он действительно поможет тебе от стянутости и удалит остатки загрязнений с лица. В любом случае избегай тоников, которые содержат гамамелис и спирт – они раздражают и сушат кожу. Но если ты всё-таки любишь тоники, то выбирай такие, в которых есть увлажняющие и успокаивающие ингредиенты - например, гиалуроновая кислота или алоэ вера. 9. Крем с ботоксом Ботокс вводят при помощи уколов: он блокирует работу мышц и дарит превосходный лифтинг-эффект. Но давай по-честному: ботокс не может проникнуть до мышц через кожу, когда ты используешь крем. Да, он сделает кожу более упругой, но только за счёт активных веществ, которые есть и в других качественных кремах против морщин – ботокс тут ни при чём! 10. Тушь для нижних ресниц Да-да, и такое бывает. Некоторые девушки правда уверены, что им нужны сразу две туши: одна для верхних, другая для нижних ресниц. Пожалуйста, не переплачивай за то, в чем нет необходимости – обычная тушь прекрасно справится со всеми твоими ресницами.

5 неочевидных функций ватной палочки 1 Поправлять макияж Если у вас под рукой нет кистей, отлично подойдет и ватная палочка: можно растушевывать с ее помощью тени, создавая нужную форму – и ей же убирать осыпавшиеся части. Если корректор забился в мелкие морщинки вокруг глаз, извлечь его можно ватной палочкой. Маскировать точечные покраснения, к слову, тоже удобнее всего с помощью этого «инструмента». 2 Делать скульптурирование Расположите ватную палочку в подскуловой зоне параллельно скуле и нанесите кремовое скульптурирующее средство под нее. Затем растушуйте линию, чтобы не было видно границ. 3 Красить губы С помощью ватной палочки удобно растушевывать не только тени, но и губную помаду. Некоторые даже умудряются рисовать ей графичные стрелки! 4 Корректировать форму бровей Наберите на ватную палочку немного теней для бровей и прорисуйте их по форме. Чтобы результат выглядел более естественно, наберите на платную палочку немного пудры и «прочешите» волоски: лишний пигмент останется на палочке. 5 Продлевать жизнь мейкап-средствам Используйте ватную палочку, чтобы извлечь из тюбика, баночки или флакона остатки тонального крема, помады или туши для ресниц.

5 вещей, которые нельзя делать с мокрыми волосами Если бы мы говорили об одном единственном правиле, которому необходимо следовать, чтобы эффективно поддерживать красоту волос, то оно бы звучало так: всегда имейте в виду, что мокрые волосы – это слабые волосы. Что это значит? Разберемся подробнее. Структуру волоса образует белок кератин, который покрывает тонкий слой кутикулы. Как только на волос попадает вода, ее молекулы начинают просачиваться в пустоты, всасываться и вызывать набухание волоса. В результате кутикула претерпевает значительную деформацию: ее края начинают подниматься и трескаться. Когда волосы высыхают, они «спускают» набранный объем. И тут-то их поджидает самое опасное: из-за деформированной кутикулы волосы становятся непослушными, ломкими и неприятными на ощупь, более подверженными повреждениям. Чтобы не усугубить ситуацию и сохранить здоровье волос, приводим перечень того, что ни в коем случае не следует делать с волосами после мытья или купания. Не оставляйте волосы мокрыми на долгое время Опять же, мокрые волосы – это слабые волосы. Чем дольше вы ходите с ними, тем беззащитнее они становятся. Для такого состояния специалисты даже придумали специальное название – гидро-усталость волоса. Однако ее довольно легко предотвратить. Вытирайте насухо мокрую голову полотенцем и не ждите, пока они высохнут сами. Спать с мокрыми волосами специалисты также не советуют: если мокрые волосы начнут тереться о поверхность подушки, повреждений им не миновать. Ну, а об идеальной укладке утром придется только мечтать. Сегодня на полках косметических салонов и специализированных магазинов можно найти широкий ассортимент кондиционеров, спреев и других средств, которые помогут защитить структуру волоса во время и после мытья. Так что без подмоги ваша шевелюра точно не останется. Не расчесывайте волосы от корней до кончиков Если во время мытья волосы запутались, не тянитесь сразу к расческе – сначала попробуйте распутать их с помощью пальцев: так вы минимизируете угрозу повреждений. Отдавайте предпочтение расческам с широкими зубчиками и всегда начинайте с кончиков волос – только потом плавно продвигайтесь вверх к корням. К слову, лучше всего воспользоваться расческой с широкими зубчиками до того, как волосы намокнут, чтобы сэкономить время и сохранить хорошее настроение после водной процедуры. Не завязывайте мокрые волосы в высокий хвост Когда ваши волосы намокают, они сильно растягиваются. Натяжение, которое испытывают волосы, когда вы завязываете их в хвост (особенно высокий), доставляет им немалый стресс, а если делать это часто, то очень скоро они станут ломкими и нездоровыми. Вывод: всегда высушивайте волосы перед тем, как собирать их в прическу. Особенное внимание уделяйте материалу, из которого сделана заколка или резинка: мягкий пластик или мягкая ткань – оптимальный вариант, особенно если вы все-таки решились нарушить данный пункт. Старайтесь не укладывать волосы влажными Прибор для укладки мокрых волос обрабатывает их разгоряченной поверхностью, которая может достигать сотни и более градусов. Таким образом, вы просто нагреваете и доводите чуть ли не до кипения воду, находящуюся внутри волоса. Как это влияет на него, можете представить себе сами: вполне возможно, что такое beauty-испытание будет стоить ему жизни. Будьте осторожны с термозащитными средствами на масляной основе Такие средства могут либо сыграть вам на руку, либо стать причиной проблем с волосами. Дело в том, что некоторые масла обладают низким порогом горения. Это значит, что при нагревании они могут создать дополнительное натяжение и затруднить расчесывание волос. И это последнее, чего мы хотим для них. При сушке такие средства лучше всего сочетать с несмываемыми кондиционерами – с ними расчесывание пройдет мягче и не навредит вашей главной beauty-гордости.

Завораживающий макияж 💘

Что важно знать в макияже карих глаз. Карие глаза сами по себе являются ярким акцентом, который привлекает внимание Следовательно, выделить их можно минимальными средствами макияжа. Используйте розовые, персиковые или серо-коричневые тени (оттенок taupe), чтобы немного «распахнуть» взгляд. В первом случае сначала прочтите нашу инструкцию о том, как правильно использовать розовые оттенки в макияже. Надеюсь данная подборка вдохновит тебя на создание чего-то креативного!

Как сделать так, чтобы ногти росли быстрее? Почему вам нужен массаж и работают ли витамины Ослабленные ногти не могут нормально расти, поэтому главная задача — укрепить их. Что для этого нужно? Правильный повседневный уход, правильное питание и еще несколько хитростей. Все, что вам нужно знать о росте ногтей «Ноготь растет без перерывов», — объясняет доктор Софи Геттманн. Ногти на руках растут в три раза быстрее (от 3 до 4 мм в месяц), чем на ногах. А полное обновление ногтя происходит через четыре-шесть месяцев. Скорость роста ногтей снижается с возрастом. Они растут быстрее на доминирующей руке (так как там большая активность и кровоснабжение) и летом, когда тепло (гипервакууляризация). Почему ногти престают расти «Анемия, аллергия, недостаток кальция или аминокислот могут быть причинами замедления роста ногтей», — говорит Соланж Момо, директор по маркетингу Mavala International, известного бренда уходовой косметики. Некоторые лекарственные препараты также могут остановить рост. Кроме того, «слишком тугие кольца для ношения могут блокировать нормальный кровоток». На кровоток также влияет работа за компьютером — сильное длительное ритмичное нажатие на клавиши травмирует подушечки пальцев. Наконец, важно защищать руки и ногти перчатками при мытье посуды, использовании чистящих средств или во время работы в саду — бытовые средства и химикаты могут ослабить ногтевую пластину. Я хочу, чтобы мои ногти быстро росли, как мне за ними ухаживать? Чтобы увеличить скорость роста ногтей, нужно усилить приток крови в пальцах. Для этого вы можете выполнять небольшие, очень простые упражнения дома. Чтобы обеспечить ежедневное поступление питательных веществ, осторожно массируйте область корня ногтя специальным средством (питательное масло для ногтей или питательный и увлажняющий крем для поврежденных ногтей). Натуральные растительные масла — отличные союзники для питания ногтей. Лучше всего для этого подходят масло сладкого миндаля, зародышей пшеницы, жожоба, оливковое, аргановое и, конечно же, касторовое масло. «Чтобы сохранить хорошую длину, не допускайте защемления ногтей и подпилите их подходящей гибкой пилкой», — советует Соланж Момо. Чтобы стимулировать кровообращение в ногтевом ложе, что способствует росту ногтей, мы выполняем длинные и энергичные движения вперед-назад (не перегревая ноготь) с помощью полировальной машинки, на маникюре. Не забываем о кутикуле, слегка отодвигая ее. Так визуально ноготь будет казаться длиннее. Избегайте гель-маникюра или перманентных лаков. Этот вид маникюра сильно ослабляет ногти (особенно полировка и агрессивный растворитель) и не дает им дышать. Время от времени давайте ногтям отдохнуть от гель-лаков, оставляя их естественными. Эффективны ли пищевые добавки? Важнейшей пищевой добавкой для здоровых ногтей являются пивные дрожжи. Их можно принимать в капсулах, порошках или жевательных конфетах. Большинство из них сочетают в себе глобальное действие на ногти, волосы и кожу. В идеале нужно придерживаться сбалансированной диеты, богатой витаминами групп A, B, C, D, E, а также микроэлементами и минералами (кальций, йод, сера, железо, кремний, магний), поскольку они играют важную роль в росте ногтей. Также важную роль играют аминокислоты, такие как цистин, который участвует в образовании кератина и оказывает стимулирующее действие на рост ногтей.

8 натуральных масок для лица Выглядеть красиво и ухоженно довольно просто, если регулярно заботиться о себе и использовать натуральные продукты. Предлагаем вам 8 рецептов масок для лица, которые можно приготовить дома из простых ингредиентов. Для сухой кожи: медово-авокадная маска Ингредиенты: • 2 ст.л. меда • 1/2 авокадо • 2 ст.л. оливкового масла • 1/2 манго (по желанию) Всё смешать, маску нанести на 15 минут, смыть теплой водой. Для смешанной кожи: маска из куркумы и творога Ингредиенты: • 1 ст.л. творога • 1 ч.л. меда • 1/2 ч.л. куркумы • 1 ч.л. алоэ вера (по желанию) Всё смешать, маску нанести на 10 минут, смыть теплой водой. Для жирной кожи: мате-маска Ингредиенты: • 1/4 чашка овсянки, отварить • 1/4 ч.л. чая мате • 1/2 ч.л. меда • лимонный сок 1/2 лимона Смешать все ингредиенты, нанести на 10 минут. Смыть тёплой водой. Для закупоренных пор: картофельная маска с куркумой Ингредиенты: • 1 натёртый на тёрке сырой картофель • 1 натёртый на тёрке огурец • 1/4 ч.л. куркумы • 1 ч.л. розовой воды (по желанию) Всё смешать, маску нанести на 10 минут, смыть теплой водой. Для тусклой кожи: кофейная маска с куркумой Ингредиенты: • 1 ст.л. свежемолотого кофе • 1 ст.л. порошка куркумы • 1 ст.л. творога Всё смешать, маску нанести на 20 минут, смыть теплой водой. Для загрязнённой кожи: кофейно-лимонная маска Ингредиенты: • 1 ст.л. свежемолотого кофе • 1 ст.л. меда • 1 ст.л. лимонного сока • 1/2 ч.л. алоэ вера (по желанию) Смешайте все ингредиенты, держите маску 15-20 минут, смойте тёплой водой. Для огрубевшей кожи: бананово-молочная маска Ингредиенты: • 1 банан, размятый вилкой • 2 ст.л. молока • 2 капли эфирного масла лаванды Смешайте все ингредиенты, держите маску 15-20 минут, смойте тёплой водой. Для обезвоженной кожи: мятно-творожная маска Ингредиенты: • 1 ст.л. творога • 3 ст.л. лимонного сока • 2 капли эфирного масла мяты Смешайте все ингредиенты, держите маску 15-20 минут, смойте тёплой водой.

Как сделать идеальный макияж за 10 минут: пошаговая инструкция Шаг №1 Обязательно подготовьте кожу к нанесению макияжа. Увлажните ее, напитайте кремом и дайте ему время впитаться (лучше это делать заблаговременно до макияжа, но если времени совсем не хватает, можете ограничиться нанесением праймера). Как только крем впитался, можно приступать к нанесению макияжа, так как наша задача — свести продолжительность ожидания к минимуму. Шаг №2 Следующий шаг — нанесение тональной основы с помощью спонжа. Спонж поможет быстро и невесомо нанести тональную основу, растушевав границы всех жидких текстур: консилера, румян и корректора. Нанесите тон на все участки лица и влажным спонжем вбивающими движениями распределите его по лицу. Таким же образом можно сразу растушевать консилер и корректор. Шаг №3 Далее приступим к выполнению быстрого макияжа глаз. Наносим кремовые тени на подвижное веко (коричневые, полупрозрачные) — с ними очень аккуратно и без особых сложностей удается выстроить форму. После этого берем пушистую кисть и оттушевываем складку века к углу глаза и так же прорабатываем нижнее веко. Совет: для того, чтобы правильно определить объем нижнего века, необходимо немного прищуриться, и вы увидите «валик», на который можно наносить тени. Из палетки берем персиковый или коралловый оттенок, но не яркий, а очень нежный. Наносим в складку века и на нижнее веко. Из палетки подушечкой пальца наносим блестки в тон на подвижное веко. Далее берем любой темный оттенок и затемняем внешний уголок глаза. Используем карандаш темно-коричневого или черного оттенка и прорисовываем межресничное пространство. Тушью хорошо прокрашиваем ресницы сверху и снизу. Берем самый светлый и нежный оттенок из палетки (возможен мерцающий вариант) и наносим его во внутренний угол глаза. Совет: не забудьте дополнительно почистить зону под глазами, так как тени часто и обильно осыпаются. Шаг №5 На увлажненные заранее губы можно нанести легкий блеск или нежную, персиковую помаду. Предварительно стоит прокрасить контур губ карандашом в цвет помады либо серым карандашом. Шаг №6 Последним этапом наносим румяна с помощью кисти. Улыбайтесь и наносите румяна на самую выступающую часть. Чтобы зафиксировать макияж и сохранить его на весь день, воспользуетесь специальным фиксатором, а в сумочке всегда носите матирующую пудру и помаду.

5 бьюти-привычек Если у вас сухая кожа губ, то смажьте их любым маслом (косметическим или растительным) и нежно помассируйте зубной щеткой. Если же вам больше нравится скраб, то после его использования обязательно нанесите косметическое масло. Если обычная тушь отпечатывается на веках, то второй слой или кончики ресниц покройте немного водостойкой. Тогда тушь не будет пачкаться и легко смоется. Замените черную тушь на коричневую, фиолетовую или синюю. Благодаря синей туши белки глаз будут казаться светлее. Если летом не хочется перегружать лицо макияжем, достаточно выровнять тон и нарисовать яркие стрелки или цветными тенями сделать акценты во внутреннем уголке глаза. Будет выглядеть свежо. Если вы не уверены в сочетании оттенков румян и губной помады, используйте один и тот же продукт на обе зоны. Наберите немного цвета губной помады на палец и аккуратно похлопывающими движениями нанесите на область щек, цвет не должен быть интенсивным. Полупрозрачный намек отлично уравновесит макияж.

Полезные привычки для красивых волос Некоторым от природы даны густые, сильные, блестящие волосы, а кому-то повезло чуть меньше, но это вовсе не означает, что последним никогда не добиться желаемого результата в виде роскошной шевелюры завидного объема и длины. Ведь уход за волосами и в том, и в другом случаях должен быть примерно одинаковым — последовательным и регулярным. Постарайтесь более внимательно отнестись к вопросу ухода за волосами, мелочей в этом деле не бывает: важно все, начиная от того, сколько шампуня вы выдавливаете на руки, до того, на каких наволочках спите. ИЗБЕГАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНОГО МЫТЬЯ ГОЛОВЫ Есть те, кто считает, что мыть голову каждый день вполне нормально и правильно, другие, напротив, предпочитают мыть голову реже, например, раз в неделю. Мы же советуем подходить к данному вопросу индивидуально, исходя из ритма жизни, активности и типа кожи головы: например, если вы ежедневно занимаетесь спортом, обильно потеете и у вас склонная к жирности кожа головы, то лучше всего промывать волосы каждый день. Во всех остальных случаях старайтесь мыть голову не чаще двух, трех раз в неделю по мере необходимости, чтобы не вымывать защитный слой кожного сала головы. ИСПОЛЬЗУЙТЕ НЕБОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ШАМПУНЯ Больше не значит лучше, особенно если дело касается количества средства для мытья головы. Не забывайте, что очищающие шампуни — это высококонцентрированные средства, которых нужно совсем немного для того, чтобы полностью очистить волосы. Очень важно то, как вы наносите шампунь: сперва разотрите небольшое количество средства между ладонями, вспеньте и только потом намыливайте кожу головы круговыми массажными движениями, прорабатывая каждую зону. МОЙТЕ ТОЛЬКО КОЖУ ГОЛОВЫ Не стоит отдельно намыливать кончики волос и наносить шампунь на всю длину — достаточно тщательно очистить только кожу головы. Мыльная вода прекрасно смоет оставшиеся загрязнения с поверхности волос, не переживайте, локоны будут чистыми и воздушными. ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ С ПРИЧЕСКАМИ И УКЛАДКАМИ Многие девушки часто становятся заложницами одного образа, например, носят только высокие пучки, хвосты или косички, один пробор в течение многих лет. Это не совсем полезно для здоровья волос: они испытывают достаточно сильное напряжение, заламываются, растягиваются. Чтобы избежать всех этих неприятностей, чаще меняйте стиль укладки, пробор, стрижку. Это не только разнообразит ваш повседневный образ, но и укрепит здоровье волос. МОЙТЕ ГОЛОВУ В ТЕПЛОЙ ВОДЕ Мыть голову стоит только в теплой воде, без резких температурных перепадов. В холодное время года это особенно актуально, не забывайте, что горячая вода негативно влияет на качество волос, делая их более ломкими и слабыми. После мытья головы можно промыть волосы прохладной водой, чтобы «запечатать» чешуйки и придать волосам блеска. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ШЕЛКОВЫЕ НАВОЛОЧКИ Идеальная гладкость натурального шелка позволяет волосам буквально скользить по ткани без какого-либо вреда. Ткань не царапает волосы, не повреждает их структуру, не электризует, а значит, это то, что необходимо в уходе на ежедневной основе. ВЫБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ АКСЕССУАРЫ Откажитесь от жестких тугих резинок и заколок с металлическим креплением, которые сильно стягивают волосы, растягивают их, увеличивая давление на кожу головы. Вместо этого попробуйте использовать эластичные банты, резинки в форме провода.

5 ошибок в макияже, которые делают вас старше 1. Забыть припудрить лицо После нанесения тонального крема многие девушки часто забывают припудривать лицо и сразу приступают к контурингу, что в корне не верно. Это приводит к тому, что бронзирующее средство ложится на влажную кожу неровно, пятнами. Вам придется либо дополнительно растушевывать эти пятна, либо удалять макияж и наносить тон и бронзер повторно. Поэтому не забывайте предварительно закреплять тональную основу прозрачной пудрой, чтобы выровнять тон лица и подготовить кожу к нанесению макияжа. 2. Нанести на ресницы слишком много туши Не стоит слишком много наслаивать тушь. Достаточно подчеркнуть взгляд, прокрасив ресницы один, два раза. Иначе взгляд будет смотреться очень тяжелым, неопрятным и прикрытым. Кроме того, из-за избытка средства на ресницах тушь может еще и осыпаться, затемнить область под глазами. Советы визажиста: при нанесении туши подкладывайте кисть прямо под ресницы, а не по краям, и тщательно прокрашивайте реснички от корней к концам; пока тушь не застыла, упустите взгляд вниз и поставьте палец в область роста ресниц на 5–10 секунд. Такой прием поможет дополнительно подкрутить ресницы и задать им правильное направление. 3. Выбрать сложный оттенок румян и нанести их не туда Старайтесь избегать сложные оттенки румян. Такие средства обычно трудно адаптировать под повседневный макияж, они смотрятся неестественно, а иногда и вовсе болезненно, напоминая мелкую сыпь. Отдайте предпочтение естественным оттенкам: нежно-розовым, персиково-розовым, персиковым — в зависимости от оттенка вашей кожи.. Основная ошибка при использовании румян — наносить их в зону «треугольника» лица, под глазами. Румяна лучше наносить на выступающие яблочки щек: улыбнитесь и растушуйте румяна, оттушевывая вверх к вискам. Важно соблюдать направление тушевочных линий. Не забывайте, все линии лица параллельны и стремятся вверх. 4. Обвести губы карандашом и выйти за их контур Выходить карандашом за контур — бьюти-прием, который, по мнению девушек, призван зрительно увеличивать губы, иногда может навредить макияжу. Так делать не нужно! Основной объем у губ должен быть по центру. И для того чтобы создать естественный объем на губах, следует начинать прокрашивать губы карандашом от центра губ, от галочки к внешним уголкам, а затем затемнять эту область карандашом. На центр губ нанесите более светлый оттенок помады, блеск или масло для губ.. 5. Сделать несколько ярких акцентов в образе Делать сразу несколько акцентов в макияже и на глаза, и на губы довольно рискованно. По мнению эксперта, лучше ограничиться одним акцентом в повседневном макияже и желательно в одной зоне. В противном случае вы рискуете получить боевой кукольный раскрас, который зрительно сделает вас старше.

Праздничный макияжа глаз ❤️

😍

Как изменить свое тело, не меняя привычек Сделайте один прием пищи на 100% полезным Даже такая незначительная манипуляция с пищей может многое изменить. Запомните, что 80% успеха в похудении — это ваше питание, а не спорт, как многие считают. Ваша задача сделать хотя бы один пищи безукоризненно полезным: здоровым, правильно калорийным, без фаст-фуда, жареного, сладкого, мучного и далее по списку. Скажем, как и большинство, вы питаетесь три раза в день, не считая перекусов. Самым разумным будет изменить ужин и, например, вместо пасты или картофеля с красным мясом съесть салат из зеленых листьев и печеных овощей, заправленный каплей оливкового масла и тыквенными семечками. Впрочем, и обед может подлежать усовершенствованию. Тут, правда, лучше выбрать что-то поосновательнее салата. Например, добавить к нему печеную куриную грудку, кашу или бобы — в зависимости от предпочтений и того, что вам комфортнее сочетать: белок и клетчатку или клетчатку и углеводы. А вот завтрак лучше оставить плотным, особенно, если он у вас состоит из каши или яиц. Ходите чаще В обеденный перерыв прогуляйтесь до дальнего кафе, во время разговоров с мамой наверните пару кругов вокруг стола, после работы дойдите до дальнего метро, ну и, само собой, забудьте про лифты. Прогулка не заменит вам кардиотренировки, но хотя бы приблизит вас к ним на минимальное расстояние. Если в зал вы не ходите, то введите движение в свой жизненный ритм хотя бы так. Небольшая нагрузка разгонит кровь по жилам и ускорит метаболизм (читайте также: «Мифы о метаболизме, в которые нужно перестать верить»). Спите без одежды Этот пункт, скорее, больше про психологию, чем про практику. Имея какие-то недостатки в теле, мы стараемся их как можно тщательнее маскировать: прячем под бесформенной одеждой или за компрессионным бельем. Крайняя степень — прятать эти недостатки даже от самих себя. Такая несложная практика как сон без одежды и разглядывание (ничего нарциссического, только научный подход) своего тела в зеркало по вечерам, поможет вам понять, свои сильные и слабые места. Вы, наконец, точно определите, что вам определенно в себе нравится, а что хотелось бы исправить, а значит новый день начнете с работы над собой. Или наоборот, восхищения тем, что имеете. Не выбрасывайте то, что не доели Скажем, в ресторане у вас была настолько большая порция, что половина еще осталась на тарелке. Попросите официанта положить вам это в контейнер и забирайте с собой. Во-первых, это освободит вас от тягостной мысли типа: «Я за это заплатила и хоть больше не хочу, доем до конца, чтобы не пропадало». Во-вторых, поможет избежать переедания. Не хотите больше есть? Не мучайтесь, съешьте половину, а вторую вам упакуют с собой. В-третьих, вуаля, и у вас уже есть готовый обед (ужин, завтрак), который нужно только разогреть. Перестаньте взвешиваться Вес имеет привычку колебаться. Выпили много воды за день и хорошенько поели на дне рождения подруги? Два кило плюс. Целый день спали или пропустили обед? Кило минус. И все это может быть в течение одного дня. Судите сами, вес не всегда отражает реальную картину и зависит от очень многих показателей, но изменения стрелки весов на деление выше крайне портит настроение. Если же вы все-таки хотите как-то отмечать прогресс, то измеряйте объемы — вот гораздо более постоянный критерий. Главное делать это утром перед завтраком, так будет стабильнее.

Правильные оттенки теней. Сохраняй ✅

Магия, которой владеют все девушки 🤩

5 бьюти-привычек Если у вас сухая кожа губ, то смажьте их любым маслом (косметическим или растительным) и нежно помассируйте зубной щеткой. Если же вам больше нравится скраб, то после его использования обязательно нанесите косметическое масло. Если обычная тушь отпечатывается на веках, то второй слой или кончики ресниц покройте немного водостойкой. Тогда тушь не будет пачкаться и легко смоется. Замените черную тушь на коричневую, фиолетовую или синюю. Благодаря синей туши белки глаз будут казаться светлее. Если летом не хочется перегружать лицо макияжем, достаточно выровнять тон и нарисовать яркие стрелки или цветными тенями сделать акценты во внутреннем уголке глаза. Будет выглядеть свежо. Если вы не уверены в сочетании оттенков румян и губной помады, используйте один и тот же продукт на обе зоны. Наберите немного цвета губной помады на палец и аккуратно похлопывающими движениями нанесите на область щек, цвет не должен быть интенсивным. Полупрозрачный намек отлично уравновесит макияж.

6 признаков старения волос 1. Сухость Вследствие гормональных изменений процессы выработки себума и обновления клеток замедляются. В результате кожа головы начинает шелушиться, зудеть, а ее поверхность становится неровной. 2. Чувствительность По мере истончения эпидермиса и ослабления защитных функций кожи факторы внешней среды — например, остатки стайлинга, агрессивная окружающая среда — могут спровоцировать появление раздражений, болезненных ощущений, поскольку кожа головы со временем становится более уязвимой. 3. Потеря эластичности Уменьшение количества гиалуроновой кислоты и коллагена, вырабатываемых кожей, наряду с воздействием ультрафиолета, может привести к утрате эластичности кожи головы. На коже появляются морщины, сама она становится менее упругой, что может привести к неприятным ощущениям. 4. Тусклость Из-за нехватки витаминов, стресса и воздействия ультрафиолета волосы со временем становятся тусклыми. Они плохо отражают свет, теряют естественное сияние и выглядят безжизненными. 5. Ломкость Со временем волосы становятся более пористыми и сухими, структура кутикулы повреждается. Локоны становятся ломкими и жесткими на ощупь. 6. Истончение Волосяные фолликулы уменьшаются в размере, в то время как уровень белка в структуре волос понижается в связи с гормональными изменениями. Волосы теряют объем и форму.

Если вы спросите, что такое счастье 😱

Прекрасно 💙

Как ухаживают за волосами японки: 4 главных лайфхака Питание Фразу «Мы – то, что мы едим» придумали не просто так. Основу ежедневного рациона азиаток составляют морепродукты. Они богаты полезными белками, необходимыми для строительного материала структуры волоса. Еще одним важным ингредиентом ежедневного рациона является рыба, в которой много незаменимых жирных кислот. Эти элементы отвечают за нормализацию липидного слоя волоса и уменьшают воспаление и раздражение кожи головы, тем самым улучшая рост волос и предотвращают их выпадение (основная причина потери волос – как раз воспаления разной формы). Рацион японской девушки дополняют соя, водоросли, клетчатка в овощах, а также фрукты и антиоксиданты в зеленом чае. Все вместе это питает волос изнутри, придает ему дополнительную силу, укрепляет структуру и поддерживает здоровый блеск. В Японии также очень популярны пищевые добавки в виде коллагена и биомодуляторов, а также для наружного применения используют плацентарные препараты (инъекции и лосьоны) и лаеннек-капельницы. Они удерживают в волосах влагу и возвращают им естественный блеск. В наших условиях трудно получать необходимые вещества только из еды, поэтому не обойтись без приема таких микроэлементов, как цинк, селен, магний и кальций. Если проблемы с волосами стали приобретать более серьезный характер, то рацион нужно дополнить лечебными средствами, активизирующими микроциркуляцию и обладающими активными лечебными компонентами. В Японии такие средства обычно выпускают в форме тоников и лечебных шампуней. Косметика Япония – это всегда инновации, в том числе, в медицине и косметологии. В Японии очень жесткие требования к косметике для волос, и на выходе с производства получается почти лекарственный препарат-космецевтика (подробнее о том, что это такое 472; «Что нужно знать о космецевтике»). Практически каждая азиатская марка может похвастаться натуральным составом и отсутствием сульфатов. Все, кто пользовался бессульфатными шампунями, знают, что они плохо мылятся. Чтобы решить эту проблему, японцы придумали еще один полезный атрибут, способствующий оздоровлению волос – массажную резиновую щетку, которая помогает «размылить» шампунь по всей площади головы и дополнительно стимулирует кровообращение, что активизирует рост волос. Также большинство продуктов японской косметики для волос содержит сквалан – жир животного происхождения. По составу он похож на гидролипидную мантию кожи, поэтому бальзамы и маски с скваланом очень полезны при недостатке собственных липидов. И еще один популярный ингредиент азиатской косметики – аргановое масло. Оно восстанавливает поврежденную структур, запаивая кутикулу волоса, но не утяжеляет его, если при этом не наносить средство на корни. Аргановое масло – прекрасное средство для окрашенных волос, часто подвергающихся термическому воздействию, сухих и ломких. Традиции Японцы – известные консерваторы. На протяжении нескольких столетий из поколения в поколение они передают прекрасный обычай ухаживать за волосами с помощью масла из цветков камелии. Оно содержит белки и олеиновую кислоту, которые проникают в структуру волос, разглаживают и придают объем. Именно поэтому волосы японок такие шелковистые и ярко отражают свет. Стоит взять этот лайфхак на вооружение: нагрейте чайную ложку масла камелии и нанесите на кончики волос по всей длине кроме кожи головы, помассируйте, оставьте на 20-25 минут, после чего смойте шампунем. Также для исцеления уставших и сухих волос азиатки (и азиаты) готовят настой из гибискуса, зеленого чая и яблочного уксуса. Такой оздоровительный коктейль регулирует жирность и обменные процессы, активно увлажняет локоны и удерживает в них влагу – полезный эффект, особенно в «засушливый» зимний период. Здоровый сон Хороший внешний вид шевелюры обеспечивает, в том числе, семи-восьмичасовой сон, а для него японки используют подушки с шелковыми наволочками – так волосы ни за что не цепляются, не путаются и не сбиваются в комки (а значит, не ломаются), а легко скользят по ткани.

Нет слов, шикарно🤎

Что произойдет с кожей, если ты добавишь витамин А в свой рацион и уход: - снизится чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам; - выработается защита от покраснений и пигментаций; - выровняется тон кожи; - исчезнут воспаления. Яйца, печень и молочные продукты являются лучшими источниками витамина А. Оранжевые и зеленые листовые овощи, такие как сладкий картофель, морковь, дыня и шпинат богаты бета-каротином, который организм использует для выработки всех необходимых ему веществ. Кроме пользы для кожи витамина А, поступаемого с пищей, важно помнить о том, что это вещество является одним из главных компонентов антивозрастной косметики и средств борьбы с акне.

Рисуем брови Корректировка цвета бровей – это процедура, имеющая особую актуальность для обладательниц светлых бровей. Но даже те, кто не страдает от недостатка темного пигмента, иногда хотят изменить цвет бровей, сделать его более подходящим к цвету волос, тону кожи или конкретному макияжу. Существует три основных метода изменения цвета бровей, и каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Покраска бровей с помощью специальных красок в салоне или в домашних условиях. Плюсы: невысокая стоимость, достаточно долго сохраняющийся эффект; Минусы: в недорогих красках палитра обычно ограничивается двумя-тремя тонами, кроме того, зачастую брови сложно окрасить, не задев кожу, которая при этом также приобретает соответствующий оттенок.

Классный мейкап.

Правила увлажнения кожи в разном возрасте Возраст 18+ В 20 лет кожа находится на пике биологической активности и практически все необходимое вырабатывает сама. Правда, на ней могут часто образовываться комедоны и микровоспаления, но это еще не повод активно вмешиваться в ее естественные процессы. Так, достаточно просто грамотно очищать кожу с учетом ее типа и индивидуальных особенностей. В области увлажнения задача номер один — сохранять гидролипидную оболочку, естественную защиту, которая способна удерживать влагу, а не отдавать, в буквальном смысле, все до последней капли. Стратегия. Очень важно удержать подаренные природой богатства. Так, помните про три старых как мир ритуала: очищение, увлажнение и защита. Что касается очищения, то оно должно быть мягким, не нарушающим баланс кожи и обладающим противовоспалительным действием. Избегайте beauty-продуктов на спиртовой основе, чтобы не пересушить кожу. Предпочтение отдавайте кремам и флюидам с легкой тек­стурой, которые быстро впитываются и сразу же дают ощущение комфорта без неприятного ощущения пленки. Ошибки. Фанатично загорать, много курить и самостоятельно избавляться от комедонов. Возраст 30+ В этом возрастном промежутке у девушки все водные запасы находятся глубоко в дерме, на эпидермис приходится всего 15% имеющейся жидкости. В 30 лет коже постепенно начинает не хватать живительной влаги и особенно гиалуроновой кислоты, она начинает терять мягкость и эластичность. Одним словом, кожа хочет пить. Это, в свою очередь, приводит к появлению преждевременных морщинок, шелушению и раздражению. Отметим также, что после 30-ти лет мы начинаем терять до 3% гиалуроновой кислоты ежегодно, поэтому нам необходимо усиленно восполнять потери. Стратегия. Самое время постепенно переходить на глу­бокое увлажнение, чтобы защитить кожу от преждевременного старения и обеспечить длительное чувство комфорта. В помощь крему подключаем увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой. Активные вещества в составе концентратов не только действуют быстрее, но и проникают глубже. Их следует наносить на кожу утром и вечером под ежедневный крем-уход. К тому же пора начать тестировать салонные процедуры: массаж, маски. Они полезны для кожи и приятны для души. Можно начать принимать гиалуроновую кислоту в качестве БАДов для восполнения ее запасов во всем организме. Бонусом они улучшат соединительную ткань и придадут сияние коже. Ошибки. По поводу и без повода прибегать к средствам для зрелой кожи, садиться на строгие диеты, курить и регулярно недосыпать. Возраст 40+ Обменные процессы в организме постепенно замедляются, овал лица становится не таким очерченным, как раньше, начинают опускаться уголки губ. Коллагено-эластиновые волокна разрушаются, а новые клетки уже не растут с такой скоростью, поэтому мы получаем глубокие морщины. Даже расширенные поры на зрелой коже — следствие потери упругости. Итого, к 40 годам кожа становится очень чувствительной и склонной к сухости. Ее нужно активно питать и укреплять, чтобы замедлить неизбежные процессы старения. Стратегия. Легкое увлечение увлажняющими средствами должен перейти в прочные серьезные отношения с многофункциональными препаратами. Теперь крем должен не только насыщать кожу влагой, но и активно противостоять старению: содержать в составе антиоксиданты, обеспечивать лифтинг, предотвращать появление морщин. Ищите в составах кремов и сывороток следующие компоненты: пептиды, ресвератрол, коллаген, матриксил — это наши главные защитники молодости. А также перейдите на более плотные и насыщенные питательные текстуры, для того чтобы восстановить истончившийся верхний липидный слой. Тем, кто не очень доволен состоянием кожи, можно также пройти курс мезотерапии. Ошибки. Выходить на улицу, не обеспечив коже надежную защиту, пропускать визиты к косметологу.

5 приемов, чтобы румяна продержались целый день Кукольно-конфетный макияж в технике дрейпинг отвоевывает позиции, которые немного сдал зимой, и вопрос продолжительности жизни мейк-апа приобретает новое звучание. Что нужно делать, чтобы сохранить краски как можно дольше (как можно меньше трогать лицо руками не считается)? Советы будут особенно актуальны для тех, кто часто забывает дома косметичку. Увлажняйте Смешивать румяна прямо на коже - например, на тыльной стороне ладони - удобно и легко. Так вот, «золотое правило» гласит: прежде чем приступить к макияжу, всегда очищайте кожу и наносите увлажняющий крем (даже если у вас жирная кожа) - только так можно избежать неровного покрытия, и, что гораздо неприятнее, образования на коже «хлопьев» из продуктов мейк-апа и шелушения. Используйте праймер Чтобы сохранить наведенную красоту как можно дольше в идеальном состоянии, перед нанесением тонального средства не забудьте про праймер. Это пока еще недооцененные по достоинству средств не только улучшает «сцепку» декоративной косметики с кожей, но выравнивают микрорельеф последней. Особенно это помогает, когда находишься в жарком помещении, и волей-неволей потеешь, рискуя потерять часть боевого раскраса. Выбирайте жидкое тональное средство Тональный флюид позволит вам смешивать румяна непосредственно на коже и сразу видеть результат (а также наслаждаться им как можно дольше). Кроме того, румяна - как кремовые, так и компактные - будут смотреться естественно и деликатно, а не превратят щеки в «наливные яблочки». Делайте все послойно Важно соблюдать очередность: первым номером идут кремовые или гелевые румяна, а потом уже при желании добавляются пудровые. Именно такой порядок ведет к великолепному оттенку, который стопроцентно будет сливаться с кожей, изящно балансируя на грани матовости и здорового свечения. Единственное в чем нужно убедиться заранее, так это в совместимости формул и оттенков . Фиксируйте Вы же используете лак для волос, чтобы закрепить прическу после укладки, даже если использовали стайлинговые средства? Макияж требует точно такого же жеста доброй воли. Речь идет о фиксирующих спреях - куда более редком госте в наших косметичках, чем праймер или база. Возьмите финиш-средство, отведите руку подальше от лица (15-20 см будет достаточно) и равномерно оросите кожу. После этого можно не волноваться о том, что наведенная красота в течение дня «сползет» или поблекнет.