auditoriya statistikasi Фармэксперт

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Оғирлик нормасини кўрсатувчи жадвал. Қандай фойдаланиш керак? 1. Энг юқори горизантал ( энига) биринчи қаторда ( оқ рангли) бўй узунлигингизни топасиз. У ерда сантиметрда кўрсатилган. 2. Чап тарафда биринчи вертикал ( бўйига) қаторда оғирлигингизни топасиз. 3. Шу иккаласи тўғри бурчак остида кесишадиган қатордаги сонни кўрасиз. Агар ўша сон 📘 Кўк рангда бўлса - Вазнингиз нормадан кам, семиришингиз керак. 📗 Яшил рангда бўлса Вазнингиз нормада 📙 Тўқ сариқ рангда бўлса Семириш олди холати. Ортиқча вазн бор 📕 Қизил рангда бўлса Семизлик. 🔖 Масалан, Бўйи 172 си ли Эркакни оғирлиги 84 кг бўлса жадвалдан кесишган жойни топамиз. Бу 28 сони. Бу ортиқча вазн ва семизлик чегараси. Яқинларга улашинг. @acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️ Диққат, эълон ✍Телеграмнинг имкониятларидан фойдаланиб, аудиосухбатлар орқали тиббий билимлар ва фойдали маслахатларни бир биримизга етказиш мақсадида бир гурух очдим. Бу гурухда, куннинг маълум соатига вақт белгилаб аудиоэшиттиришлар қилмоқчиман. Аудиосухбатлар аввалдан каналга овозга қўйиш орқали сайланган бирор актуал мавзуга бағишлаб ўтказилади. Бундан ташқари, тиббий профиликтик савол жавоблар ҳам қиламиз. 🙏Сиз азизлардан ягона илтимосим, гурухга аъзо бўлинг ва яқинларингизни ҳам гурухга қўшинг. Қўшилиш учун устига босамиз👇 https://t.me/+_lTvNzaB0MU2NmUy

​​🎭Тез депрессияга тушаман, давоси борми? 😭Депрессия – бу кенг тарқалган руҳий хасталик бўлиб, унга маъюслик, қизиқиш ва қувончнинг йўқлиги, айбдорлик ҳисси ва ўзига паст баҳо бериш, уйқу ва иштаҳанинг бузилиши, ланжлик ва диққат-эътиборнинг йўқлиги хос. 😞Депрессия аломатлари сурункали ёки даврий бўлади. Баъзида одам кундалик ҳаётдаги муаммоларни енгиш қобилиятини йўқотади. Депрессиянинг оғир шакли ўз жонига қасд қилишга олиб келиши мумкин. Дорилар. 🏝Флуоксетин 🏝Амитриптилин 🏝Пиразидол 🏝Азафен 🏝Деприм 🏝Пароксетин 🏝Мелипрамин 🧨 Мазкур дориларни шифокор тавсиясиз ўзингизча зинхор ичманг! Асоратлари жиддий! @doridarmonlar

​Ошқозон оғриғида энг яхши таъсир кўрсатувчи 5 та дори. 1. Папаверин 2. Но Шпа 3. Викаир 4. Бускoпан 5. Дюспаталин 📮Врач консултациясиз ичманг! Каналга мархамат👇 @doridarmonlar

🌵Ракни яширин белгилари Ракни кўпинча кутилмаган касаллик дейди. Холбуки у йиллар сигнал бериши мумкин Яширин белгилари 1. Бирор аъзони узоқ вақт тузалмаслиги. Масалан ошқозон ёки сийдик пуфагини нима қилса хам тузалмайди. Чунки у ерда хосила бор. 2. Доимий чарчоқ ва жамиятга эътиборсизлик. Бу хам мухим белги 3. Сабабсиз иситма. 4. Сабабсиз ич кетиши ёки сийдик ўзгаришлари. 5. Бўғимлар қақшаб оғриши, бош оғриқ ва кўчиб юрувчи оғриқлар. 6. Захарланиш белгилари. Баъзан кўнгил айниб қусиб туриш. Вақтида эътибор берилса даво хақида гап бўлиши мумкин. Агар кечиксангиз қаёққа тезроқ кетиб қолишингизни ўзингиз биласиз. @acramov 👈обуна бўлинг

​Ошқозонда Грелин деган гармон ажралади. ✍Мазкур гармон гипоталамус билан тўғридан тўғри алоқага чиқиб бизни озуқа топишга мажбур қилади. Яъни бу гармон озуқа излаш хохишини пайдо қилади. 🧣Организмни ўрганганимиз сари Яратувчига қоил қолаверамиз. Ассалому алайкум. Каналга мархамат👇 @doridarmonlar

⚡️Простатитни аниқлаш тести. Кўпгина мухлислар талаби билан, ушбу тестни ҳам ютуб каналга жойладим. Эркакларнинг нозик муаммоси бўлган Простатит хасталиги бугунги куннинг оғриқли муаммосидир. Сабаби касаллик 30 ёшлиларда ҳам учрамоқда. Уролог ёки Андрологга текширувга боришдан уялаётган бўлсангиз ёки вақтингиз бўлмаётган бўлса ушбу видеодаги саволларга жавоб бериб, ўзингизни текшириб олинг! Саволларни коментда қолдиринг. Видеони кўриш учун босинг👇👇 https://www.youtube.com/watch?v=vuMNHmXPZ_U @acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️​Гижжага қарши дори воситалари. 🔥Дори воситаларини ўзингизча, ўзбошимчалик билан ичиш тўғри эмас. Албатта, шифокор тавсиясидан сўнг қабул қилинг! Сабаби айрим дорилар зарари кучли бўлиши мумкин. Шу туфайли шифокор назорати остида қилиниши керак. 💧Катталар учун самарали хисобланган дори воситалари. 🗼Гeльминтoкс 🗼Aльбeндaзoл 🗼Пиpaнтeл 🗼Дeкapиc 🗼Вepмoкс 🗼Нemoзoл 💧Болалар учун ( шифокор тавсияси билан ичиринг! ) 🎢Вopмил 🎢Пиpaнтeл 🎢Нигeллa Caтивa 🎢Зентел Халқ табобати услубида, хавфсизроқ даволаш тўғрисида кейинги постимда ёзаман. @acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Гижжаларни даволаш тартиби. Хар бир ишда тартиб бўлгани каби гижжалар даволашнинг ҳам ўз кетма кетлиги мавжуд. Ушбу тартибга амал қилсангиз гижжалардан бутунлай қутилиш мумкин бўлади. 1. Ташхислаш Ичакда Ўзбекистонда ўртача, 70 хил атрофида ичак паразитлари, гижжалар, аскаридалар ва бошқалар кўпаяди ва касаллик чақиради. Ташхислаш учун ахлат анализи, умумий қон тахлили ва Гелминтолог, Гастроэнтеролог, Терапевт, УАШ каби мутахасислар қабулида бўлиб, қайси турдаги паразит борлиги аниқланади. Бундан ташқари ютуб каналимда ҳам бирламчи ташхис учун қўлланма қўйдим. Видеога хавола учун босинг 👉 Қўлланма 2. Даволаш Ичак паразитини тури аниқлангач, унга мос тушивчи дорилар тайинланади. Унутманг, ҳар хил гижжаларга хар хил дорилар ишлатилади! Даволаш одатда махсус схема орқали қилинади. Масалан, 3-5 кун дори ичилади, пауза қилиниб яна 3-5-7 кун дори ичилади. Бунга сабаб, ичакдаги гижжалар ўлгач, тухумлари очиб чиқади. Ўшаларни хам ўлдириш мақсадида шундай қилинади. 3. Даволанишдан кейинги тозалов ва тиклаш. Даволашдан сўнг клизма амалиётини кўпчилик қилмайди. Гижжалар чақирган ёмон аломатларни хам даволаб қўйиш зарур. Бу кўпинча анемия, тошмалар ва хокозо бўлиши мумкин. 4. Яна юқмаслигини олдини олиш. Шахсий гигиена қоидаларига доимий амал қилиш ва гижжа юқмаслиги чораларини кўриш мухим хисобланади. Дорилар ҳақида кейин постда маълумот бераман. @acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Болада гижжа борлигининг аломатлари. Болаларда гижжалар пайдо бўлиши энг катта хавф-хатарлардан биридир. Организмда бундай паразитларнинг пайдо бўлиши боланинг ривожланишига ёмон таъсир кўрсатишидан ташқари, овқат ҳазм қилиш тизимида ҳам намоён бўлади. Гижжалар бола организмига қандай тушади? Болаларда меъда-ичак йўллари мутлақо ҳимоясиз бўлгани учун, унинг бу соҳадаги таъсирларга дучор бўлиш ва юқтириш имконияти каттароқ бўлади. Бактерияларнинг бола организмига тушиши асосий вариантлари: уй ҳайвонлари, сифациз озиқ-овқатлар (гўшт, балиқ, сут, сабзавотлар ва бошқалар) орқали. Шунингдек, асосий сабаб – боланинг шахсий гигиенаси бузилиши. ✍Болаларда гижжалар пайдо бўлгани аломатлари ▪️ кўнгил айниши; ▪️ сўлак ажралиши; ▪️ киндик атрофидаги оғриқлар; ▪️ ич келишининг издан чиқиши; ▪️ тез чарчаб қолиш; ▪️тез-тез бош оғриши; ▪️ уйқусида тишини ғижирлатиши; ▪️безовта уйқу; ▪️ дерматит кўринишидаги тери реакциялари. 🌵Ширинликка ўч бўлиши ва кайфиятининг тез ўзгариши ҳам белги Бу масалада боланинг ва унинг оиласидаги бошқа аъзоларнинг шахсий гигиенага риоя қилиши жуда муҳим ҳисобланади. Шунинг учун бу сизнинг кун тартибингиздаги энг муҳим ишлардан бири бўлиши лозим. Шунингдек боланинг уй ҳайвонлари билан бўлган алоқасини чеклаш ҳам жуда муҳим ҳисобланади ва агар бунга йўл қўйилса, унда бунга ўхшаш алоқалардан кейин гигиена қоидаларига риоя қилиш жуда муҳим. Яна ташхислаш бўйича ютубдаги видеодан фойдаланишингиз мумкин. Даво чоралари тўғрисида келгуси постларимда ёзаман. @acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Ичак паразитлари ва гелминтларни уйдан чиқмай аниқлаш тести. Дунёдаги хар 10 та одамнинг 5-6 тасида ичак паразитлари мавжуд. Айниқса, болалар ва ёшлар ўртасида бу кўплаб учрайди. Гелминтларни бор йўқлигини осон аниқлаш учун ютуб каналимга беш дақиқалик видео жойладим. Унда сиз 21 та саволга жавоб бериб, ўзингизда паразит бор ёки йўқлигини аниқлашингиз мумкин! 🔥Ссилка орқали ўтиб, видеони кўришингиз мумкин. Саволлар бўлса коментда қолдиринг, жавоб бераман! Обуна бўлмаганлар обуна бўлиб олинглар. 👇👇👇 https://www.youtube.com/watch?v=tt29cIoaM3M

ТОМИРЛАРИНГИЗ ҲОЛАТИ ҚАНДАЙ? Бугунги кунда кўпчиликда томирлардаги бузилишлар анча эрта, қирқ ёшгача пайдо бўлмоқда. Шу сабабли томирлар ҳақида қайғуришни қанча эрта бошласангиз шунча яхши. 1️⃣ Сизни бош оғриқлари ва бош айланиши тез-тез безовта қилиб турадими? 2️⃣ Тез чарчайсизми, ҳеч бир сабабсиз умумий ҳолсизлик ва дармонсизлик сезасизми? 3️⃣ Об-ҳаво ўзгарганда сизнинг аҳволингиз ҳам ёмонлашадими? 4️⃣ Қулоқларингиз шанғиллайдими? 5️⃣ Кўз ўнгингизда қора нуқтачалар пайдо бўлиши ва кўз олдингиз қоронғилашиши каби ҳолатлар сизга танишми? 6️⃣ Юракнинг тез уриши каби хуружлар бўлиб турадими? 7️⃣ Энг кам жисмоний ҳаракатда ҳам ҳансираш пайдо бўладими? 8️⃣ Юрак соҳасида оғирлик, босим сезасизми? 9️⃣ Қўл-оёқларингиз муздай бўлиб турадими? 🔟 Оёқ ва қўл бармоқларининг жонсизланиши ва санчиғи кузатиладими? 1️⃣1️⃣ Кечалари оёқларнинг симиллаб оғриши ва уларда оғирлик ҳиссининг пайдо бўлиши каби белгилар сизга танишми? 1️⃣2️⃣ Оёқлар томири тортишиб турадими? Агар сиз ушбу саволларнинг ҳеч бўлмаганда икки-учтасига «ҳа» деб жавоб берган бўлсангиз, демак томирлар ҳолати унчалик яхши эмас. Агар кўпгина саволларга «албатта» дея жавоб берган бўлсангиз, вазият анча жиддий ва сиз шифокор кўригидан ўтишингиз керак. Kanalga obuna bo'ling👇👇 @acramov

O‘t dimlanishi belgilari: ⚜ertalab og‘izda achchiq ta’m bo‘lishi ⚜ovqatdan so‘ng o‘ng qovurg‘a ostida og‘riq ⚜qorinda dam bo‘lishi ⚜ich qotishi ⚜yog‘li ovqatlarni ko‘rganda ko‘ngil aynishi ⚜shilliq qavatlarda sariqlik bo‘lishi 💊O‘t haydovchi dorilar: 💊Alloxol 💊Xolosas 💊Xolenzim 💊Ursosan 💊Xofitol 💊Odeston 💊Liv 52 💊Xoludeksan 💊Artishok 💊Ursomak 💊Ursosin 💊Ursosan forte Agar yuqoridagi belgilar bo‘lsa, terapevt yoki gastroenterologga uchrashing.... Kanalga ulanish👇 @doridarmonlar

Арафа насихати ​​Баъзилар "Чекмайдиганлар нимадан ўлади?" дейди. - Ҳамма ўз ажали билан ўлади. - Аммо чекадиган одам ўз жонига зулм қилган, ўз умрини чекиш орқали қисқартирган, ўзини ҳалокатга ташлаган бўлади. - Чекувчилар ўртасида ўлим кўрсаткичи, чекмайдиганларга қараганда 70% кўп экан. - Кунига 20 дона сигарета чекувчиларда эса ўлим кўрсаткичи 2 баробар ортиқ экан. - Чекувчилар чекмайдиганларга нисбатан 6-10 йил кам яшаши ҳисоблаб чиқилган. Эй сигарет чекувчи! Агар сигаретларинг фойдали бўлганда эди, уни фарзандларингга ҳам ўргатган бўлардинг. Кунига бир дона сигарет чекадиган одамнинг захарланиши бир йил давомида ярим коса смола (нефть) ичган билан тенг. Агар чекаётганга, "Сигаретингни кийимингга босиб ўчир!" десангиз, шундай қиладими? Ундай қилмаса керак. Ҳар ҳолда чўғ бўлиб турган сигаретини кийимига босмаса керак. "Кейин кўйлагим ёниб кетсинми?" деса керак. У ҳолда, кийиминг юрагингдан, ўпкангдан, тишларингдан, жигарингдан қимматми?! Ахир никотин ва бошқа заҳарлар милкинг, тишларинг, томоғинг, ўпканг, юрагинг, жигарингга зарар-ку! Сигаретга пул сарфлаш аёл ва болалар нафақасини қийиш, исрофга қўл уриш-ку! - Чекувчи ҳар битта чеккан сигаретаси билан ўз умрини 6 минутга қисқартиради. - Чекмайдиган одам билан чекадиган одам ҳисоб-китоб қилинаётган пайтда, чекмайдиган одам чекиш, чекиб ўз жонини ҳалокатга дучор қилиш билан боғлиқ сўроқдан озод бўлади. Валлоҳу аълам. Келинг, ўзингизга, оилангизга раҳмингиз келсин. Чунки, уйда чекаётганингизда, болаларингиз ҳам тутун ютгани учун улар пассив кашанда саналар экан. @doridarmonlar

⚡️бир кунда қанча сув ичиш керак? осон ва содда услуби. бир килограм тана вазнига 30 мл сув ичиш керак. масалан, 70 кг учун 2100 мл сув ичиш керак. сув илиқ ва тирик бўлиши керак. нестле суви ўлик, гидролайф, биолайф ва бошқа сувлар тирик сувлардир. @acramov 👈 обуна бўлиш

🌹ОРГАНИЗМ СУВСИЗЛАНГАНИНИ ҚАНДАЙ ТУШУНСА БЎЛАДИ? 🎞 Ушбу видеоролик билан танишинг, нега деса шу иссиқ кунларда организм тўғри ишлаши учун тана сув мувозатини сақлаш керак. Сувсизланишни яширин белгилари: ⚠️ Сабабсиз чарчоқ; ⚠️ Ширинкликларга тортиш; ⚠️ Бош оғриқ; ⚠️ Хансираш; ⚠️ Бош айланиши. Хавфли белгилари: 🆘 Юракнинг тез уриши; 🆘 Қон босими пасайиши; 🆘 Сийдикнинг тўқ рангда бўлиши; 🆘 Нагрузка пайтида терламаслик; 🆘 Хушдан кетиш. ✅ Сувсизланишни текшириш тести: Кафтингизни бир чимчиланг. Тери тез теккизланса демак организмда сув миқдори етарли миқдорда; чимчиланган жой дархол теккизланмаса - организмингиз сувсизланган. Дўстларингиз билан улашинг @acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Қорин тўйгач, кучли уйқуингиз келса демак сизда муаммо бор. Муаммо бу касаллик дегани эмас. Шунчаки организм дангаса ва кучсиз бўлиб қолганини яққол белгиси. Чора - жисмоний мехнат ёки спорт билан шуғулланишни бошлаш керак. @acramov 👈 обуна бўлинг

🧠Миянинг ёш бўлиб қолишига ёрдам берувчи тавсиялар 👨🏻‍🦳Қариш муқаррар равишда мия ишига таъсир қилади, деб ўйларсиз. Бу бутунлай нотўғри. Мияни соғлом ва ёш сақлаш ҳар бир инсоннинг ўз қўлида. 🔺Юрак тезроқ уришига мажбурланг. Бунда югуриш ёки тез юриш каби аэробик машқлар фойдалидир. 🥗Овқатланиш одатларингизни ўзгартиринг. Таъкидланишича, овқатланиш пайтида калорияларни чеклаш, шунингдек вақти-вақти билан рўза тутиш нейрогенезга ёрдам беради. Бундан ташқари, у диабет каби метаболик касалликларнинг аломатларини камайтиради. 🛌Уйқуга эътибор беринг. Уйқу глимфатик тизим орқали мияни тозалайди. Уйқусиз тун IQ даражасини анча тушириб юборади. Шунинг учун бир кунда 7-9 соат ухлашга ҳаракат қилинг. Зарур бўлса, кундузи бироз вақт мизғиб олинг. @acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Қуёшдаги магнит бўронлар таъсири. Шу кунларда активлашаётган магнит бўронларни соғлиққа таъсирлари тўғрисида фикрларимни билдириб ўтсам. Магнит бўронларни таъсирини тиббиёт аллақачон факт сифатида тан олмоқда. Қуёшдаги чақнаш реакциялари натижасида протонлар оқими қуёш нурлари бўйлаб ерга етиб келади ва инсон организмига кўпинча салбий таъсир кўрсатади. Кимдир уйқучан, бўшашган, бошини кўтаролмай қолса, яна кимдир уйқусиз, бўғимлар қақшаб оғрийди, бехол бўлади, дискомфорт хис қилади. Бежизга магнит бўронлар пайтида инсулт, инфарктлар сони ошмайди. Магнит бўронлар таъсири ўша куни билинмаслиги ҳам мумкин. Гап шундаки қуёш нурларини қабул қилиб олган организмда ўзгаришлар келиб чиқади, система издан чиқади. Шу система бузилиши туфайли турли хил ёқимсиз белгилар келиб чиқади. Хўш, нима қилиш керак. Бундай кунларда ортиқча нагрузкаларни юрак, нерв умуман организмга бермаслик. Дам олиш, душ қабул қилиш. Хонани яхши шамоллатиш, енгилроқ таомлар ейиш, кучли бўлмаган тинчлантирувчилар қабул қилиш ( арслонқуйруқ, валериана) тавсия этилади. @acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Бўйим неча см бўлиши керак? 🔖 Фарзанд катта бўлар экан ота она унинг бўйига диққат қила бошлайди. Мухлислар кўп бўй ўсиши муаммосига тўхталишимизни сўрашган. Фарзандлар бўйи нормада ўсса наслий омиллар туфайли тақрибан қанча бўлишини хисоблаш формуласи бор. Бироз математика : Қизлар бўйи=( отасини бўйи см да + онасининг бўйи см да)/2 -6.5см Ўғиллар бўйи ( отасининг бўйи см да + онасининг бўйи см да)/2 + 6.5 см 🪄Масалан: Анварнинг дадасининг бўйи 165см, онасининг бўйи 162см. Анварнинг бўйи қанчага ўсиши мумкин? Фармулага қўямиз: (165+162): 2 + 6.5 см = 170 см ♻️ Хисоблашларда 10 см гача фарқ бўлиши мумкин. 🔖 Келгусида бўйни ўстириш муаммоларига батафсилроқ тўхталаман. Яқинларга улашинг👇 👉 @acramov 👈

​🔅Афоризм. ☘Тиббиёт фақат врач назариялар ўқиб ўтиришидан иборат эмас балки ўша билимлар орқали тўғри ёчимни ўз вақтида топа билишдир. Китоб билан хаёт доим хам тўғри келмайди. ✍Парацелц @acramov 👈 обуна бўлинг

#Қайнатилган сувнинг соғлиқ учун хавфли хусусиятлари аниқланди #Қайнатилган сув оддий филтрланган сувларга қараганда одамларга кўпроқ зарар келтириши мумкин экан. Бундай хулоса Цюрих олимлари томонидан қабул қилинди. Тажрибалар давомида асосий хавф хлор эканлиги маълум бўлди. #Сув қайнатилганда ундаги хлор чўкади ва бошқа моддалар билан ўзаро реакция беришни бошлайди. Натижада саратон касаллигининг катализаторига айланадиган токсик канцероген бирикмалар ҳосил бўлади. #Шу билан бирга, вируслар, нитратлар, оғир металлар ва нефть маҳсулотлари ҳам қисқа вақт қайнаганда ҳеч қаерга йўқолиб кетмайди, деб ёзади Федерал Пресс. #Салбий таъсирни камайтириш учун олдиндан филтрланган сувни фақат бир марта қайнатиш керак. Хом ва қайнатилган сувни асло аралаштирманг @doridarmonlar

Нозикроқ мавзу. ⚡️Урологга *муаммо* билан борган эдим кардиологга юборди. Буни қандай тушуниш керак? 45 яшарли, 95 кгли Эркак, эрлик қуввати аввалгидек бўлмай қолаётгани туфайли урологга мурожат қилган. Асосий шикояти қаттиқликни пасайишни бошлагани. Аммо уролог уни Кардиолог консултациясига юборган. Нега? Асосий сабаб бу ерда атеросклероз. Атеросклероз бу қон томирлар деворига ёғ ва холестерин каби қолдиқ моддаларни ўрнаб қолиб, томир ичи кенглиги камайтиришидир. Натижада қон босими сезиларли ошади, қаттиқлик пасаяди. Чунки ўша жойни қон билан таъминловчи томирлар диаметри ингичкароқ. Содда қилиб айтганда- атеросклерозни бошланғич палласини айнан шу қаттиқликни пасайиши биринчи белгиси бўлиб хизмат қилади. Атеросклерозни эса кардиолог даволайди. Урологга беш бахо. Аммо тупой Урологлар ҳам йўқ эмаски дархол виагра, силданефил каби воситаларни курс билан ёзиб беради. Натижада, қон томир ингичка - қон босими ошиши хавфи бор. Устига устак анави дорилар ҳам қон босимини оширади. Табиий градусник)) P/s Шунақа мавзуларда кўп савол келади. Энди ёритиб тураман. @acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Эрталабки факт. Онанинг овозида фарзандда эндорфин ва бахт гармонлари ишлаб чиқарилиши кучаяр экан. Ва бу оғриқни пасайтирар экан. Хулоса : Онангиз билан кўпроқ гаплашинг. @acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️ Диққат Эълон 🧲 Каналда кўп мухлисларнинг саволлари жавобсиз қолиб кетаётганига бефарқ қараб туролмадим. Ва ечимни жонли, онлайн мулоқотда кўриб Ютубда ўз каналимни очдим. ‼️ Обуначилар сони 1к га етса жонли қабул ва савол жавобларни бошлаймиз! 😊 Содиқ обуначиларимиз борлигини кўрсам ҳурсанд бўлар эдим 👇Пастдаги тугмани босиб,  ютуб каналига кириб Подписаться қилинг Ҳурмат билан Доктор Акрамов. Хавол учун босинг👇👇👇

​☘Эрталаблари оғзимда бемазалик, аччиқлик сезаман. Дори борми? 🏕Бунга кўпинча ошқозон ичак тракти хусусан ўт йўллари димланиши хам сабабчи бўлиши мумкин. 🎯Дорилар. 🔅Аллахол 🔅Одестон 🔅Холосас 🏕Терапевт билан маслахатлашинг. @Doridarmonlar

#keraklimavzu Тилла буюмлар,  тақинчоқлар фойдаси ва зарарлари. ☘Аввало тилла ва олтин фарқини билиб олсак. Тилла бу олтин ва бошқа метал қотишмасидан иборат. Масалан 583 проба дегани 58.3 фоиз олтин бор дегани. Олтин эса 98-100 фоиз олтиндан иборат дегани. Аёлларга таъсири. 👉Чиройли қилади,  тетиклаштиради, жинсий фаоллайди. Юқумли касалликларни олдини олади. 🪴қариганда тақса зарар қилиши мумкин. Юрак ўйнаши,  давления кўтарилиши. Эркакларга ⚡️Очиқ тақса зиёни бор. Масалан узук шаклида. Сабаби терлаганда узукдан малум метал заррачалари ажралади ва бу эркак организмига хусусан простатага таъсири бор. Сабаби у ерда Рух элементи устунлик қилади. 🧤Биологик қувват бўлиши учун бирор материалга ўраб олиб юриш мумкин. Шунчун боболаримиз белига тилла ўраб юришган. @acramov 👈 обуна бўлинг

​🦋Сузиш билан шуғилланишнинг 7 фойдаси 1. Юракка қувват 🌱Мунтазам равишда сувда сузиш машқлари юрак қон-томир тизими учун яхши фойда беради. Чунки сузишни бошлаганингиз заҳоти артериал қон босими меъёрига келади. Юрак мушаги чиниққанлиги боис унинг эластиклиги ортади. 2. Нафас олиш тизимидаги муаммолардан халос этади 🌱Агар бронхит ёки ўпка яллиғланишидан азият чексангиз, шифокор тавсиясига кўра сузиш билан шуғулланишингиз лозим. Чунки бу спорт турида мунтазам нафас машқларини бажаришингизга тўғри келади. Натижада ўпка чиниқади. Бундан ташқари, гипоксия (кислород етишмаслиги)дан халос этади. 3. Асабларни тинчлантиради 🌱Сув танани бўшаштириш хусусиятига эга бўлиб, мушакдаги спазмларни кетказади. Мия тин олиб, уйқу ва хотира яхшиланади. Сувга тушгач, барча ташвишларни унутасиз ва руҳий зўриқишлардан халос бўласиз. 4. Остеохондрозни даволайди 🌱Ҳовузда сузиш, айниқса, умуртқа поғонасида муаммолари бор беморларнинг севимли машғулотига айланиши лозим. Бу спорт тури умуртқа қийшайишининг одини олади ва бўғимлар билан боғлиқ артрит хасталикларини даволашда яхши самара беради. 5. Оздиради 🌱Бир соат сувда сузиш нақд 500 килокалориядан халос этади. Машғулотларга мунтазам қатнаш натижасида моддалар алмашинуви яхшиланиб, ортиқча сантиметрлар ўз-ўзидан йўқола бошлайди. 6. Семиришни истаганлар учун ҳам фойдали 🌱Қандай қилиб дейсизми? Сузиш машқлари давомида танангиздаги барча мушаклар ишлайди. Мушаклар ҳаракатлангани сари ўсиб бораверади. Натижада ёғлар ҳисобига эмас, айнан мушаклар ҳисобига чиройли қоматга эга бўласиз. 7. Варикознинг олдини олади 🌱Сузиш машғулотидан кейин қон айланиши яхшиланади, бундан ташқари, асосий юклама болдир ва оёқ кафтига тушгани учун веналарда йиғилиб қолган кон тарқала бошлайди. каналга мархамат👇 @doridarmonlar

⚡️ Диққат Эълон 🧲 Каналда кўп мухлисларнинг саволлари жавобсиз қолиб кетаётганига бефарқ қараб туролмадим. Ва ечимни жонли, онлайн мулоқотда кўриб Ютубда ўз каналимни очдим. ‼️ Обуначилар сони 1к га етса жонли қабул ва савол жавобларни бошлаймиз! 😊 Содиқ обуначиларимиз борлигини кўрсам ҳурсанд бўлар эдим 👇Пастдаги тугмани босиб,  ютуб каналига кириб Подписаться қилинг Ҳурмат билан Доктор Акрамов. Хавол учун босинг👇👇👇