auditoriya statistikasi مجله پزشکی

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

کمبود خواب چالشی مرگبار که سلامت جسم و روان را تهدید می‌کند! ◽️محرومیت از خواب یا کمبود خواب، می‌تواند حاد یا مزمن باشد. محرومیت حاد ممکن است در یک یا دو روز رخ دهد. اگرچه ممکن است به نظر برسد که این زمان کوتاه است، ۲۴ ساعت محرومیت از خواب می‌تواند به نقص عملکردی بیشتری نسبت به رانندگی با مصرف مقدار کمی بیشتر از حد مجاز الکل، منجر شود. ◽️ با این حال، مطالعات نشان می‌دهند که خواب جبرانی اغلب نمی‌تواند تغییرات سوخت‌و‌سازی ناشی از کمبود خواب را معکوس کند؛ تغییراتی مانند افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین که حتی در دوره‌های نسبتاً کوتاه محرومیت از خواب نیز دیده می‌شوند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

هرگز موقع عادت ماهانه فست فود نخورید! 🍔❌ ◽️فست‌فودها جزو غذا‌های ناسالم و پرچرب هستند که‌ می‌توانند باعث تشدید درد پریود و معده درد شوند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

اسکن‌های MRI نشان می‌دهند پدر شدن، مغز مردان را تغییر می‌دهد ! ◽️مغز یک تازه‌پدر دچار تغییراتی می‌شود که بی‌شباهت به تغییرات عصبی زنان باردار نیست. در ایالات متحده، زمانی که پدران به مراقبت از فرزند خود اختصاص می‌دهند، در ۵۰ سال گذشته سه برابر شده است. ◽️افزایش مشارکت پدران در پرورش فرزند در کشورهایی که مرخصی باحقوق یا انگیزه برای مرخصی را برای پدران افزایش داده‌اند - مانند آلمان، اسپانیا، سوئد و ایسلند - بیشتر نیز بوده است.پژوهش‌هایی روزافزون درمی‌یابند که کودکانی که پدر فعال داشته‌اند در گستره‌ای از خروجی‌ها، ازجمله در سلامت فیزیکی و عملکرد شناختی، بهتر عمل می‌کنند. درجهٔ انعطاف‌پذیری مغز در پدران می‌تواند به زمان تعامل با کودک‌شان بستگی داشته باشد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

حرکات کششی مناسب برای جلوگیری و بهبود آرتروز گردن👌           ◽️عوامل مختلفی از قبیل نوع کار ، سن ، عادات ناصحیح ، آرتروز گردن آن را تحت تاثیر قرار میدهند.نشستن های طولانی مدت ، طرز نشستن اشتباه در سرکار ، کارکردن با رایانه و تلفن همراه و نشستن نامناسب هنگام تماشا کردن تلویزیون ، در طول زمان تغییراتی در ستون فقرات شما ایجاد میکند.این مساله منجر به گردن درد و سردرد و حتی مشکلات عصبی میشود که باعث ایجاد درد تا بالاتنه می گردد. +این پست رو  یه جا ذخیره کنید، برای سلامتی خودتون حتما در طول روز یه وقت کوچیکی رو اختصاص بدین و این حرکات کششی رو انجام بدین🙏 #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

آخرين وضعيت امدادرسانى در معدن طبس! رئيس جمعيت هلال احمر: عمليات امدادرسانى همچنان ادامه دارد. + ١٧ نفر همچنان محبوس هستند #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

گفت‌وگو با برخی از مصدومان حادثه انفجار معدن در طبس! #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

کمبود سردخانه‌ در طبس برای نگهداری اجساد⚠️ ◽️اجساد ‌کارگران بعد از خروج از معدن برای بررسی پزشکی قانونی به سردخانه ‌منتقل شد که متاسفانه این شهرستان با داشتن جمعیت ۱۰ هزاری در حوزه کارگر،کلا ۳ کشو متعلق به شهرداری و ۸ کشو متعلق به بیمارستان ‌برای نگهداری اجساد دارد. +  هشدار تصویر ناراحت‌کننده #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

آمار جانباختگان معدن طبس به ۵۲ نفر رسید!😔 ◽️در پی انفجار گاز متان در ۲ بلوک B و C معدن طبس، ‌ساعتی پیش ‌کار بلوک B تمام شد و از ۴۷ کارگری که در این بلوک مشغول کار بودند ‌۳۰ نفر فوت کردند و ۱۷ نفر مصدوم هم به بیمارستان منتقل شدند. ◽️در پی ادامه روند امدادرسانی در قسمت بلوک c که ۲۲ کارگر محبوس بودند به علت افزایش گاز متان، همگی جان باختند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

این رژیم غذایی سرعت آلزایمر را کند میکند!🧠 ◽️افراد مسن و میانسالی که رژیم مایند mind را حداقل به مدت یک سال دنبال کردند، در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی متفاوتی داشتند، کاهش شناختی کمتر و کندتری داشتند. ◽️رژیم MIND خوردن ۹ نوع غذا را تشویق می کند: غلات کامل، سبزیجات، سبزیجات برگ سبز به طور خاص، آجیل، لوبیا، انواع توت ها، مرغ، ماهی و روغن زیتون. این رژیم همچنین نیازمند محدود کردن مصرف شیرینی، شیرینی، گوشت قرمز، پنیر، غذاهای سرخ شده و کره یا مارگارین است. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

گلابی و سیب شما را سیر نگه می دارد! 🍐🍎 ◽️گلابی و سیب محتوای آب بالایی دارند. آنها را همراه با پوست برای فیبر اضافی بخورید، که شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. به جای آب میوه به سراغ میوه های کامل بروید. فیبر بیشتری دریافت خواهید کرد و باید میوه ها را بجوید. این کار بیشتر طول می کشد و شما با جویدن کمی کالری می سوزانید. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

بیماری که بعد دریافت تراشه مغزی به دو زبان صحبت میکند ◽️ایمپلنت مغزی دوزبانه ای که از هوش مصنوعی استفاده میکنه تا به یه فرد بعد از سکته مغزی کمک کنه برای اولین بار همزمان به زبان اسپانیولی و انگلیسی ارتباط برقرار کند. ◽️نزدیک به ۱۲ دانشمند از مرکز مهندسی عصبی چند سال روی طراحی یه سیستم رمزگشایی کار کردن که میتونست فعالیت مغزی اون آقا رو به جملات انگلیسی و اسپانیولی تبدیل کنه و روی صفحه نمایش بدهد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

چرا باید در صبحانه گردو بخوریم؟ ◽️مصرف گردو در صبحانه ازافزایش وزن جلوگیری میکند.افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده می کنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند،پنیر سردی و گردو گرمی است. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

مرگ یک کودک هفت ساله بخاطر تنفس کردن گاز داخل بادکنک خواهش می کنیم به کودکانتون آموزش بدید و آگاهشون کنید🙏 #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

چرا نباید با لنز بخوابیم؟ ◽️حتی چرت زدن با لنز می‌تواند به عفونت چشم، جابه‌جایی عدسی و خشکی چشم منجر شود. اگر با لنز به خواب روید چشمانتان ممکن است، به‌دلیل شیوه‌‌ای که اکسیژن را جذب و نگهداری می‌کند، در برابر خشکی، سوزش و برخی عفونت‌ها آسیب‌پذیر شود. ◽️اگر تاکنون بدون درآوردن لنز به خواب رفته‌اید، احتمالا به محض اینکه از خواب بیدار شده‌اید اثر آن را احساس کرده‌اید. لنزها احتمالا خشک و چسبناک‌اند و به‌سختی برداشته می‌شوند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

اولین نشانه های بیماری آلزایمر🧠 ◽️در این پست اولین نشانه های بیماری آلزایمر که چندین دهه قبل از بروز علائم در مغز شروع میشن گفته شده #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

پفک بیماری خطرناک برای کودک! ببینید زیاد خوردن پفک چه بلایی سر روده بچه آورده! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

چطوری بوی بد سیر رو از دهان از بین ببریم؟ 🤔 ▫️بعد از مسواک زدن، چای سبز بنوشید ؛ نوشیدن چای سبز بعد از خوردن سیر می تواند به پنهان کردن بوی قوی آن کمک کند. یک تحقیق نشان داده است که چای سبز می تواند بوی بد دهان را حتی بهتر از چای نعنا، آدامس، یا محصولات حاوی روغن جعفری، از بین ببرد + میخک، هل و رازیانه بجوید یا برگ نعناع تازه بخورید @MajalePezeshki

دو راه حل برای کاهش نفخ ◽️در طب سنتی، از ریشه زنجبیل برای تسکین علائم گوارشی و کاهش گاز استفاده می‌شده است. در حالی که به نظر می‌رسد کمکی امیدوارکننده برای بیماری‌های گوارشی باشد. ◽️نعناع فلفلی به دلیل اثرات آن بر مشکلات گوارشی مورد مطالعه قرار گرفته است و برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن نعناع فلفلی به شکل کپسول می تواند به تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) از جمله گاز کمک کند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

بهترین شیوه مقابله با پیری زودرس ◽️ نظریه آنتروپی را در حوزه گردشگری به کار برده و دریافته است که سفر می‌تواند مزایای سلامتی مثبتی از جمله کند کردن علائم پیری داشته باشد.محققان دانشگاه ادیث کوان در استرالیا معتقدند که استفاده از کرم شب را باید فراموش کرد، چرا که سفر می‌تواند بهترین راه برای مقابله با پیری زودرس باشد. ◽️گردشگری معمولاً افراد را در معرض محیط‌های جدید و فعالیت‌های آرامش‌بخش قرار می‌دهد. این شرایط جدید می‌تواند پاسخ‌های استرسی را تحریک کرده و نرخ متابولیک را افزایش دهد و بر فعالیت‌های متابولیک و قابلیت‌های خودسازماندهی بدن تأثیر مثبت بگذارد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

زمان طلایی تزریق واکسن آنفلوآنزا؛ اواخر شهریور ◽️مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی: به واسطه بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها، میزان تجمع‌ها بیشتر می‌شود و احتمال انتقال بیماری در فصل سرد سال نیز افزایش می‌یابد. اواخر شهریور ماه بهترین زمان برای تزریق واکسن است. ◽️تمام افراد می‌توانند نسبت به تزریق واکسن اقدام‌ کنند.واکسن آنفلوآنزا به طور معمول از تخم‌مرغ درست می‌شود.بنابراین افرادی که نسبت به تخم‌مرغ حساسیت دارند نسبت به واکسن آنفلوآنزا نیز حساسیت خواهند داشت.  متاسفانه تعداد افراد ضدواکسن در حال افزایش است و این ایده می‌تواند به فرد، خانواده وی و جامعه آسیب وارد کند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

چرا باید هر روز ۵ صبح بیدا بشیم؟ ▫️آیا درسته که بیدار شدن در صبح خیلی زود (مثلا ساعت ۵ صبح) هر روز، به ما کمک می کند تا مغزتان بهترین عملکرد را داشته باشد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

در این سفر کوتاه زندگی مهربان باشیم! ▫️انسان‌های مهربان، قلب‌های بزرگی دارند. خوب بودن با دیگران، به سلامت قلب شما کمک می‌کند. با مهربانی کردن، بدن شما هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌کند که به دنبال آن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید نیز از رگ‌های شما ترشح خواهد‌شد. ▫️این ماده رگ‌ها را گشاد و فشار خون را کاهش می‌دهد. اکسی‌توسین به هورمون محافظ قلب نیز مشهور است زیرا با کاهش فشار خون از قلب شما محافظت می‌کند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

چطور می‌تونیم توی کمتر از یک دقیقه خوابمون ببره؟! 😴 #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

چه کسانی در مصرف کدو تنبل مراعات کنند؟ ▫️کدو تنبل یک غذای فوق العاده است زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری برای عملکرد خوب بدن است، از جمله: فیبر،کاروتنوئیدها، پتاسیم، ویتامین های A، E و C، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، سلنیوم، آهن، منیزیم، و بتاکاروتن. ▫️این میوه همه کاره فواید بسیاری برای سلامتی پوست، چشم ها، قلب، روده، ایمنی و ... دارد. می توانید از انواع غذاهای کدو تنبل لذت ببرید، اما از آنجایی که کدو تنبل سرشار از پتاسیم است، مراقب باشید که از یک بیماری جدی مانند هیپرکالمی جلوگیری کنید. به خاطر داشته باشید که برخی نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کدو تنبل کنسرو شده یا پوره شده ممکن است دارای قند و نمک اضافه شده باشند که در مقادیر زیاد می تواند ناسالم باشد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

دانشمندان پس از ۵۰ سال موفق به شناسایی یک گروه خونی جدید شدند ◽️پزشکان در سال ۱۹۷۲، پس از آنالیز خون یک زن باردار  متوجه شدند یک مولکول سطحی که روی تمام گلبول‌های قرمز شناخته‌شده دیگر وجود دارد، در نمونه خون او غایب است.لوئیز تیلی، هماتولوژیست در سرویس سلامت ملی بریتانیا که نزدیک به ۲۰ سال روی این موضوع تحقیق کرده است، می‌گوید: «این کشف، دستاوردی بزرگ است و نتیجه تلاش تیمی طولانی‌مدت برای شناسایی این سیستم جدید گروه خونی بود که باعث ارائه مراقبت‌های بهتر به بیمارانی می‌شود که این گروه خونی نادر را دارند.» ◽️تحقیقات قبلی نشان داده بود که بیش از ۹۹.۹ درصد از مردم دارای آنتی‌ژن «AnWj» هستند. آنتی‌ژنی که در سال ۱۹۷۲ در خون یک زن باردار وجود نداشت. این آنتی‌ژن روی پروتئین‌های میلین و لنفوسیت قرار دارد. به همین دلیل، محققان سیستم خونی جدید  را «MAL» نامیدند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

زردی ناخن های پا خبر از چه بیماری‌هایی است؟ ◽️ناخن های پای شما چیزهای زیادی در مورد سلامت کلی شما می گوید. عفونت قارچی اغلب باعث ضخیم شدن ناخن های زرد پا می شود. ناخن‌های ضخیم و زرد نیز می‌توانند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای، از جمله لنف ادم (ورم مربوط به سیستم لنفاوی)، مشکلات ریوی، پسوریازیس یا آرتریت روماتوئید باشد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

عدم مسواک زدن روزانه باعث دردهای مفصلی می شود. 🪥 ◽️احتمال آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) در افرادی که به بیماری های عفونی لثه مبتلا هستند بسیار بالاتر است.  #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

🩵💛🩵💛💛 در یازدهمین جشنواره برند محبوب حامی لادن در زیر گروه‌های روغن‌های غذایی و خوراکی، کنسرو ماهی و صبحانه باشید. 🎉🎁🎉🎁🎉 - ١ دستگاه گوشی سامسونگ - ‌٣ دستگاه هندزفری بلوتوثی - ٢ دستگاه دوربین چاپ سریع - ٣٠ کارت هدیه ١٠ میلیون ریالی جوایز شرکت در نظرسنجی همین الان رأی تو ثبت کن و 🎁ببر!🤩 🔗https://irantopbrands.org 👉🏻https://t.me/+DFjdmQ3uEPVlNmQ0

۱۵دقیقه انجام این حرکات مساوی با ۱ساعت ورزش کردن🏋️‍♀️ + ذخیره کنید و برای عزیزانتون هم بفرستید 🙏 #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

بینایی اولین گیرندۀ چشم پیوندی برنگشت! ◽️محققان، نتایج اولین عمل پیوند چشم در جهان را منتشر کردند. نتایج نشان می‌دهد که چشم پیوندی پاسخ مثبت به گیرنده نوری را نشان می‌دهد. بااین‌حال، در چشم پیوندی توانایی برای دیدن نور وجود ندارد؛ چراکه آسیب قابل‌توجهی به عصب بینایی وارد شده است.آرون جیمز، اولین فردی که پیوند چشم روی او انجام شده می‌گوید: با اینکه چشم جدیدم توانایی دیدن ندارد، کیفیت زندگی خود را به دست آورده‌ام و می‌دانم که این گامی روبه‌جلو در مسیر کمک به بیماران آینده است. ◽️بازگرداندن بینایی به چشم آسیب‌دیده، تاکنون در هیچ عملی انجام نشده است. پزشکان می‌گویند که مشکلات بینایی بیش از آنکه مربوط به خود چشم باشد، به مغز و عصب‌ها مربوط است.گفتنی است، در تلاش‌های پیشین محققان، عمل چشم بر روی مدل‌های حیوانی انجام شده بود اما نتایج نشان می‌داد که چشم پیوندشده به‌طور قابل‌توجهی کوچک شده و عمل پیوند با شکست مواجه می‌شد #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki