auditoriya statistikasi 𝐇𝐔𝐍𝐓𝐄𝐑 𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

❤️   💬      ➡️       •  •      📁 𝐋iked by 🦅 @OFC_DEATHLESS and 13.081.365 other ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 𝐇appiness that comes and spreads in all directions, very pleasant collaboration and strong bonds of friendship ✨ ⭐️ 𝗦𝗣𝗘𝗦𝗜𝗔𝗟 𝗧𝗔𝗚 𝐕iew all 745.932comments 25 minutes ago. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ㅤ⌂        ⌕         ⊞         ♡      

Sekian manfaat yang bisa didapatkan saat kamu telah membiasakan untuk menulis gratitude journal, sederhana tetapi secara tidak langsung bisa memberikan perubahan dan memunculkan energi positif untuk diri sendiri. Okey hanya segitu dulu yang bisa aku sampaikan, sampai jumpa di konten selanjutnya dadah 👋🏻 #𝗗𝗘𝗠𝗘𝗧𝗘𝗥

5. Meningkatkan Percaya Diri Ketika telah belajar untuk bersyukur dan menghargai banyak hal, maka kepercayaan diri pun bisa meningkat. Gratitude journal akan membantu untuk meningkatkan ketahanan diri. Oleh sebab itu, kebiasaan ini bisa mendorong kepercayaan diri karena kamu telah bisa melihat hal-hal baik pada diri sendiri. 

4. Meningkatkan Kualitas Tidur Menuliskan rasa syukur juga bisa berperan untuk tingkatkan kualitas tidur. Kondisi ini bisa terjadi karena munculnya perasaan tenang dan jauh dari kecemasan. Saat telah meluangkan waktu untuk melakukan kebiasan ini, pikiran akan terasa lebih jernih. Maka dari itu, stres dan rasa cemas yang berkurang akan membuat tidur terasa lebih nyenyak.

3. Mengurangi Stres Stres akan terasa sulit untuk dipisahkan dalam kehidupan. Namun, memiliki sikap bersyukur akan membantu dalam mengendalikan stres. Bila telah menghargai hal terkecil sedikit pun, kamu akan bisa merasa bahagia dan stres pun berkurang. Dilansir dari situs Happify, orang yang bersyukur akan merawat diri mereka dengan lebih baik sehingga dapat mengelola stres dengan cara sehat. Oleh karena itu, menulis gratitude journal bisa menjadi cara untuk menghadapi segala sesuatu dengan perasaan yang lebih tenang. 

2. Mengubah Perspektif Mencatat atau menuliskan hal sederhana yang disyukuri bisa mengubah perspektif agar menjadi lebih positif. Misalnya saja ketika kamu sedang mengalami hari yang buruk, kamu bisa mengalihkan pehatian dari hal negatif dan memfokuskan pada sesuatu yang positif. Kamu dapat merasakan pengalaman yang lebih baik untuk tingkatkan suasana hati agar lebih membaik.

1. Meningkatkan Kebahagiaan dan Pikiran Positif terhadap Diri Sendiri Ketika menuliskan rasa syukur terhadap segala pengalaman yang telah dilalui, rasa cinta terhadap diri sendiri pun dapat meningkat. Hal ini erat kaitannya dengan menyemangati diri, terlebih ketika mengalami situasi yang sulit. Saat kamu telah meluangkan sedikit waktu untuk mengapresiasi diri dan menikmati hal-hal kecil yang disyukuri, kamu pun akan merasa lebih bahagia. Emosi negatif akan semakin berkurang. Dikutip dari situs Byrdie, saat tengah berada dalam pikiran bahagia, maka tubuh dapat memicu endorfin sehingga emosi tersebut dapat dirasakan kembali. 

1. Meningkatkan Kebahagiaan dan Pikiran Positif terhadap Diri Sendiri Ketika menuliskan rasa syukur terhadap segala pengalaman yang telah dilalui, rasa cinta terhadap diri sendiri pun dapat meningkat. Hal ini erat kaitannya dengan menyemangati diri, terlebih ketika mengalami situasi yang sulit. Saat kamu telah meluangkan sedikit waktu untuk mengapresiasi diri dan menikmati hal-hal kecil yang disyukuri, kamu pun akan merasa lebih bahagia. Emosi negatif akan semakin berkurang. Dikutip dari situs Byrdie, saat tengah berada dalam pikiran bahagia, maka tubuh dapat memicu endorfin sehingga emosi tersebut dapat dirasakan kembali. 

Menulis jurnal sudah menjadi hobi baru bagi sebagian orang karena secara tidak langsung memiliki banyak manfaat. Terlebih lagi, untuk perkembangan kesehatan mental. Melalui kebiasaan tersebut, muncul istilah gratitude journal. Seperti namanya, jurnal ini berisikan rasa syukur terhadap segala hal yang telah terjadi di dalam kehdiupan.  Serupa dengan menulis catatan harian pada umumnya, gratitude journal dapat dilakukan dengan menuliskan tiga hal yang disyukuri di pagi hari atau sebelum tidur. Namun, sebenarnya tidak ada aturan yang mengikat kebiasaan ini. Kamu juga bisa menuliskannya secara bebas sesuai keinginan. Apalagi, ketika kamu sangat ingin untuk mencurahkan atau menceritakan segala sesuatu. 

Halo halo para penghuni Hunter Eagle, ketemu lagi dengan aku Derren 🙌🏻  jangan bosen ya ketemu aku haha. Gimana hari nya? Derren datang lagi buat menghibur dengan konten hari ini yeayyy. Kali ini aku mau membawakan sebuah konten tentang 5 Manfaat Gratitude Journal, Cara Hidup Bahagia dengan Bersyukur Setiap Hari! yuhuuu so check it out #𝗗𝗘𝗠𝗘𝗧𝗘𝗥

Meskipun tanda-tanda ini dapat dianggap sebagai petunjuk bahwa jodoh sudah dekat, penting untuk diingat bahwa cinta dan hubungan manusia bersifat kompleks. Tidak ada rumus pasti atau tanda-tanda universal yang menjamin pertemuan dengan jodoh sejati. Oleh karena itu, sambil memperhatikan isyarat-isyarat ini, penting juga untuk tetap terbuka, realistis, dan aktif dalam mencari dan membangun hubungan yang sehat, ya. Okey hanya segitu dulu yang bisa aku sampaikan, sampai jumpa di konten selanjutnya dadah 👋🏻 #𝗗𝗘𝗠𝗘𝗧𝗘𝗥

7. Ada Kejadian Positif yang Dialami Keberuntungan atau kejadian positif yang terus menerus terjadi dalam hidup seseorang sering kali dianggap sebagai isyarat bahwa jodoh sudah makin dekat. Kejadian-kejadian ini mungkin termasuk pencapaian, keberuntungan finansial, atau bahkan momen-momen kecil yang membawa kebahagiaan. Menerima energi positif dari kehidupan sehari-hari dapat membuka pintu bagi datangnya cinta yang lebih besar.

6. Ada Perasaan Siap Lahir Batin Perasaan siap lahir batin mencakup kesiapan seseorang untuk membuka hati dan menerima cinta sejati. Ini bisa melibatkan proses penerimaan diri sendiri, pemulihan dari luka-luka masa lalu, atau kesiapan untuk berkomitmen pada hubungan yang lebih serius. Ketika seseorang merasa siap secara batin, ini bisa dianggap sebagai tanda bahwa jodoh sudah dekat.

5. Ada Prioritas yang Terpenuhi Ketika seseorang mulai merasa bahwa prioritas hidupnya terpenuhi atau mendekati terpenuhi, ini bisa diartikan sebagai tanda bahwa jodoh sudah makin dekat. Ini termasuk pencapaian dalam karier, kestabilan finansial, atau pencapaian tujuan pribadi. Ketika elemen-elemen ini mulai berjalan sesuai harapan, seseorang mungkin lebih terbuka untuk menerima dan memberikan cinta dalam hubungan romantis.

4. Ada Kenyamanan dalam Suatu Hubungan Jika seseorang merasa semakin nyaman dalam hubungan interpersonalnya, ini bisa dianggap sebagai tanda bahwa jodoh sudah dekat. Kenyamanan ini dapat muncul dalam bentuk percakapan yang mudah, rasa saling pengertian, dan keterbukaan emosional. Sebuah hubungan yang nyaman sering kali menjadi landasan yang kuat untuk membangun hubungan yang lebih dalam.