audience statistics Lumy_Golikova

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Никто не забыт! Ничто не забито! Низкий поклон нашим героям 🙏🕊️

Кем бы вы не стали, нужно прежде всего, просто быть хорошим человеком и любить свою родину! Именно благодаря этой любви, Мы с вами и живем❤️ С Днём Победы! .

Сел на диету и вдруг шашлык!

Погода в мае, очень радует 🤩

На интервалке очень вкусно!

Христос Воскресе 🙏🕊️

Главное хорошо просить, Нафеячу себе ж🍑пу!

Что делать если скинул 1 килограмм, Смотри до конца!

Доброе утро, мои любимки❤️ Я все строю свое тело, А вы?

ЭКСПОНАТ!!!

С праздником, Мир, Труд, Май 🌾

🍓Супер десерт за пять минут 🔥 Ингредиенты: Клубника - 200 г (или другие ягоды) Семена чиа - 25 г Сироп топинамбура - 25 мл Греческий йогурт - 140 г Оставить десерт на 20 минут, чтобы смена чиа набухли. Приятного аппетита 😋

С праздником дорогие🕊️🙏

Нашла трейлер очень красивого мультфильма «Последний дракон»! На «Кинопоиске» пишут, что мультфильм о дружбе отважной девочки и говорящего дракона. В кино выйдет 6 июня, хочу сходить!

Я вернула свою желанную форму, но хочется скинуть еще пять килограмм🤩 Нет больших секретов для того, чтобы стройнеть! Нужна дисциплина, сила воли! Исключите на три месяца мучное, сладкое и алкоголь! Добавьте в ваш рацион больше клетчатки, овощей и белка! Не любите спорт, гуляйте по 60 минут в день на свежем воздухе🌸

Моя звездочка сегодня участвует в конкурсе в её родном городе, Одинцово! Удачи тебе моя труженица❤️

Пресс наконец-то вернулся 🤩

Урааа! Я научилась уже плавать! Сегодня, тренер учил меня плавать как дельфин, как хорошо работали мышцы спины, пресс и ноги🔥

Самый вкусный ПП десерт для меня 🤤

Mама ❤️ Наши взрослые маленькие родители. Приходит момент, когда мы становимся старше, чем наши родители. Обычно этот процесс начинается в промежутке, когда нам от тридцати до сорока. Теперь мы будем сильными, плечом и опорой. Теперь мы их заставляем идти к доктору, а они не хотят😀 когда мы были детьми, мы тоже не хотели! Как все меняется и правда же, чем мы старше становимся, тем наши родители становятся для нас детьми❤️ Теперь мы будем молчать о каких-то событиях, чтобы мама не расстраивалась. Это трудно признать и трудно научиться с этим жить. Ни один человек никогда не готов в полной степени к началу по-настоящему взрослой жизни на своих собственных ногах. Что помогает? Помогает память о детстве. Помогает спокойное понимание и прощение родителей за то, что они просто живые люди, которые стареют. Природа мудра. Не просто так все задумано: сначала дают нам, потом - отдаём мы. Возможность заботиться о тех, кто долгие годы заботился о нас - это тоже ценный и огромный подарок. И ещё - почувствовать в себе ответственность за свою собственную жизнь, без попыток опереться на тех, кто рядом - это тоже очень немало. Пусть в первый момент и кажется, что от одиночества в ушах свистит ледяной ветер. Но потом приходит следующий этап - когда чувствуешь в себе столько сил, что, кажется, найди нужную точку - и весь мир повернётся в твою сторону.

Многие говорят, что я стала другая и это правда! Я поменяла полностью свой образ жизни и от этого кайфую, у меня поменялись ценности жизни, сделала такой вывод, что если у меня расходится интересы и взгляды на жизнь с другими людьми, то я прекращаю общение с ними, мне уже не двадцать лет, чтобы идти против себя! Очень не люблю неискренних людей, которые диктуют как мне жить, у которых, их слова ничего не стоят! Когда человек тебя уважает и дорожит тобой, он принимает тебя таким какой ты есть🙌

Наконец-то научилась плавать 🏊‍♀️ Осталось еще Английский язык выучить 🤩

Вчера у нас была экскурсия в Третьяковской галерее, был очень познавательный день для нас! Художник картины, Иван Айвазовский🖼️

Моя девочка, уже такая взрослая❤️ Похожа на меня?

Я наконец-то худая🤩 Только белок, овощи, силовые тренировки, плавание, 10 000-20 000 шагов каждый день , вода 2-2,5 л в день и Я стала меньше на 8 кг 💪

«Не ищи себя, а создавай»😍

Весной всегда хочется перемен! Захотела сделать другую форму губ, косметолог убедил что надо удалить филер из губ! Удалили мне лонгидазей, но я не была в курсе, что лонгидаза убирает не только филер, но еще убивает здоровье клетки, сосуды, сушит сильно губы и меняет их цвет, поэтому рекомендуется после этой процедуры, колоть в губы собственную плазму, обогащенную тромбоцитами и только спустя три недели, увеличить губы 👄

Мне до сих пор очень сложно осознать, все что происходит и то что жизнь человека ничего не стоит, очень больно чувствовать как все мы живем в страхе, больно смотреть на взрослых и детей которые остались без семьи! Что бы не происходило, не нужно желать никому смерти, везде живые люди. Независимо какой национальности человек или в какой стране живет, жизнь всех людей имеет ценность, люди всему научились но, не все научились быть людьми, это просто нелюди, вы дьяволы, твари, которые отнимаете жизни других людей! Нет оправдания таким и кто радуется чужому горю! Некоторым не хватают миллиарды, миллионы, а некоторым просто обнять родного человека и отдать всё, чтобы хоть еще один раз увидеть свою кровинку! Как можно отнять мать, ребенку которому пять?Бог всем судья🙏

Без слов….одна боль💔

Очень полюбила плавание😍 Плавание является замечательным средством для укрепления дыхательной системы и повышения её, функциональных возможностей.