audience statistics Семья 💙 отношения 💙 путешествия💙 материнство 💙самореализация 💙 финансы по-женски 💙 практики 💙

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

СЕМЬЯ - ЭТО С УТРА ЕХАТЬ В РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР 😝🥳😍 Проснулись и поняли, что сегодня единственный тёплый денёк и надо провести его активно. Вообще я ещё не делилась, но у нас на лето появились просто грандиозные планы. Расскажу, как реализуем. Пока скажу, что скоро будет много нового контента.

Как же круто вместе проводить время с семьёй. Неспешное утро с любимыми, у него особая атмосфера счастья и тепла. Время для себя, обнимашки и совместное приготовление завтрака. Марго уже такая большая, что с радостью помогает мне на кухне. Готовить просто и легко нам помогает техника Polaris. Наши любимчики: Соковыжималка шнековая Polaris PSJ 0602 С её помощью легко приготовить вкусный и полезный сок дома. Выжимает сок до последней капли и легко моется после использования. Myльтиварка Polaris РМС 0530 Wi-FI IQ Home — идеальный помощник для молодой мамы. Выбрал программу, запустил на телефоне и ушёл заниматься другими делами. Ещё и огромное количество рецептов доступно прямо в приложении. Работает совместно с Алисой и Марусей. Ссылка на Озон Ссылка на Wildberries Вообще всей семьей обожаем технику Polaris. У них огромный ассортимент, уверена, что вы найдете то, что ищете, и ваш быт тоже станет лёгким, а освобожившееся время вы сможете провести с семьёй.

Атмосфера нашего сегодняшнего утра 🙊

Друзья, поздравляю со Светлым праздником Пасхи 🥚🔆 Желаю вам мира, добра и любви.

У Марго третья тренировка. Адаптировалась быстро, всё получается, а самый кайф в том, что ей нравится. Висит на турнике даже отлично, не каждый взрослый так сможет. Вообщем рады, что отдали её на гимнастику.

1️⃣ Ⓜ️🕊😜 🎉 Мира, тепла и вдохновения, друзья.

ЖИЗНЬ, КАК БЕСКОНЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ 💫🎨 События, трансформации, люди, действия - их так много и это прекрасно. Чем быстрее мы встаём на свой путь, тем изобильнее нас одаряет вселенная. И простым, и понятным становится всё в этой реальности. Взлёты, падения, радость и печаль - прекрасно всё. Это истинная человечность и вкус реальной жизни, не придуманной, а настоящей. Живой! Любите каждый свой момент, каким бы он вам сейчас не казался.

Сегодня 10я годовщина нашей свадьбы 💍❤️❤️

Первая тренировка 🤗 Ритуля справилась. Активная, бесстрашная и смелая крошка. Мама с папой гордятся.

Сегодня был МК и коучинг Любимый метод - НЕЙРОГРАФИКА 🎨 Только посмотрите, какая красота у нас получилась Уверена, что после этого рисунка будет глобальное расширение.

ВЫ МОЖЕТЕ ПРИТЯНУТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ ВСЁ, ЧТО ВАМ НУЖНО 💫

Семья это всегда про любовь ❤️ Про поддержку и опору ❤️ Круто жить с людьми, которые принимают и понимают тебя. Ради них я готова свернуть горы. ❗️Позвоните родителям, если давно не звонили. Скажите детям, что вы их любите. Обнимите свою вторую половинку крепко-крепко. Это и есть счастье...

Жизнь часто похожа на американские горки , а не на ровную широкую трассу с красивыми пейзажами. Взлёты и падения - такие же обязательные составляющие наших циклов, как лето и зима. Вопрос только в том, как вы проживаете периоды, когда кажется, что все летит в тар-тарары. Лично мне помогают духовные практики и методы поддержки нормального психологического состояния, которые позволяют сонастроиться с собой и не опустить руки. Круто, если в такие периоды есть поддержа семьи, друзей или психолога. Главное помнить, что это время тоже нужно вам и скорее всего оно даже важнее того, когда вы на взлете. Принятие, практики, поиск нового себя и возрождение из пепла, словно феникс, чтоб потом стать ещё лучше и реализованнее.

Когда ты ведёшь блог и так бывает 😂 Снимали сегодня видосики для рилс, переодеваться приходилось прямо в лесу.

Привет, ребята 🥰 Всегда считала, что блог надо вести от сердца, не играть, не притворяться, а делиться жизнью так, как есть. Сейчас весь мой фокус внимания переключился в экспертность. Пишу курс, расписываю и снимаю контнтент, совсем скоро запускаю новый проект, чему безумно рада. Сил на остальное не остаётся 😅 Хотя я стараюсь соблюдать баланс и не забывать отдыхать, погружение 100%. Знаю себя - если делаю, то хорошо, выкладываясь на 1000%. Не скучайте, лайф-контент будет, но чуть позже ❤️

Вот так прекрасно сегодня мы провели время. Рита счастлива и мы вместе с ней радуемся, как дети. Смотрите видео ⬆️

Как быстро растёт эта крошка) Кажется ещё вчера была малышкой, а сейчас уже такая большая. Ценю невероятно то, что могу проводить с ней все время. Дети - огромное счастье и самый серьёзный жизненный проект) В сад пока не собираемся, лучше соберёмся снова в большое путешествие 😁

Новый день, как чистый лист. У вас всегда есть возможность провести его так, как вам хотелось бы. И помните - самый тёмный час 🌒 в ночи тот, что наступает перед рассветом ☀️

В выходные начала записывать уроки по нейрографике. Я сейчас в потоке и мне самой очень нравится, как душевно и красиво получается. Цель - сделать действительно максимально классный, лёгкий и понятный продукт для новичков. Чтоб каждый, кто посмотрит этот мини-курс: 🔹️ понимвл, что такое нейрографика 🔹️ знал, какие основные правила существуют в методе 🔹️ смог нарисовать свой первый нейрографический рисунок и получить результат 🔹️кайфанул вместе со мной от метода и полюбил его Курс будет абсолютно бесплатным😱😝

С пятницей, ребята! Просто, без длинных постов, желаю вам отлично провести выходные. Наполниться, отдохнуть, насладиться весной и тем, что вы по-настоящему любите ⚘️ Я буду записывать уроки для курса. Но это не воспринимается, как работа. Мне кайф в выходные заниматься тем, что я люблю.

Надо ли ругать ребенка? Все родители сталкиваются с плохим поведением своих детей. Иногда сдерживать эмоции достаточно сложно. Что делать, если ребёнок хулиганит? Сначала важно успокоиться самому. Нельзя ни при каких обстоятельствах наносить ребёнку физические и психические травмы, кричать, пугать, оставлять одного. Нужно спокойно сесть и поговорить. Расскажите ребенку, что он сделал не так и какие это вызвало у вас и окружающих эмоции. Спросите ребёнка, почему он так поступил и объясните, как нужно поступать правильно. Не давите на ребёнка! В этом случае вы получите повторение ситуации 100%. Не лишайте игр, любви, желанных вещей. Всё это вызовет большее сопротивление и обиду. Ребёнок такой же человек, как и вы. Как вы хотите, чтоб с вами общались? А что будете делать, если вам запретить что-то или отобрать? Ответ приходит сам собой, верно? Уважайте маленького человека и помогайте ему пройти периоды психологического созревания. Пусть он видит в вас друга и поддержку ВСЕГДА.

Успехи Ритули в этом видео 🥰

Пополнила свою коллекцию ещё одной нереально красивой картиной. Давно хотела портрет с любимым хобби - нейрографикой 🎨🪐 Увлечение переросло в твёрдую экспертность и желание делиться методом с другими. Так я стала инструктором. Обожаю нейро за простоту, красоту и крутейшие результаты.

День, который начинается с обнимашек, обязательно будет счастливым. «Обнимашки» служат одной из важнейших форм невербальной коммуникации и способом обменяться теплом. Ученые установили , что объятия способствуют повышению иммунитета, нормализации работы нервной, эндокринной и сосудистой систем, снижение стресса и напряжения и даже подъем гемоглобина. При недостатке прикосновений повышается уровень кортизола, гормона стресса😱. Так что, друзья, всем срочно идти и обниматься. Хорошего дня 😝

ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ СПРАВИТЬСЯ СО СТРАССОМ 🏃‍♀️Спорт Физические упражнения полезны для снятия стресса и укрепления тела. Зал, пробежка или просто прогулка - быстро снимают напряжение. 💤Сон Помогает нормализации всех систем и гармонального фона. Можно выпить травяной чай, укутаться в плед, обнять подушку и как следует отдохнуть. 👨‍👩‍👧Время с семьёй/детьми Лучше всего поднимает настроение время, проведённое с близкими. Приготовить вкусный ужин, поваляться всем вместе, поиграть в настольные или активные игры - идеальный вариант для вечера. 🎨Нейрографика Выбирайте любой алгоритм и погружайтесь в качественную работу с подсознанием. Изменение нейронных связей = изменение мышления и качества жизни. Есть быстрые алгоритмы для нормализации состояния, которые работают в моменте. 🧘‍♀️Медитации Спокойная музыка, правильное дыхание -  внутреннее спокойствие гарантированны. 📚Чтение Берите любимую книгу или новинку, которую давно хотите прочитать, наливайте чашку вкусного какао или чая и отдыхайте, и наслаждайтесь временем с самим собой и автором. 🧹Уборка Занять руки = занять голову. А провести очередное рассхламление полезно для энергетики и здоровья. 💻Просмотр обучения/фильма Самый лучший вечер, это возможность узнать что-то полезное и новое или просто включиться в интересную историю героев, и прожить её с ними. Люблю вас 🙏💗

Тёплая весна хоть и придёт не скоро, мы к ней готовимся. Купили летнюю резину для авто. Пока будет на балконе, зимнюю отдадим на склад.

Самое важное, что сейчас нужно сделать для себя и близких - выровнять эмоциональное состояние. Если есть ресурс, то помочь с этим вашим близким. Не проваливайтесь в тревогу, живите жизнь, радуйтесь мелочам и будьте рядом с родными. Взрослая позиция, спокойствие и состояние - решающие факторы при любом стрессе. Люблю вас 🥰

Семья это огромное счастье ❤️

На массаже сегодня очень мощный инстайт сегодня словила. Уже не первый раз замечаю, что именно, когда тело расслаблено максимально и в голове останавливается мыслежвачка, начинают приходить действительно ценные идеи и мысли. Мы ведь обычно слишком заняты своей рабочей и бытовой рутиной, чтоб думать о чем-то глобальном. А когда разрешаем себе на время отключиться, приходит то самое вдохновение и поток, которое мы ищем.