جار تحميل البيانات
جار تحميل البيانات
جار تحميل البيانات
🔸Выражение смущения и проявление некоторой степени уязвимости имеет важную социальную функцию;
🔸Люди доверяют, любят и хотят помочь людям, искренним в выражении своих эмоций. Не стесняйтесь смущаться! ☺️
▫️Психическая устойчивость коррелирует с эмоциональной зрелостью и способностью ясно видеть реальность;
▫️Психическая устойчивость отрицательно коррелирует с психопатологией и эмоциональной незрелостью;
▫️Исследователи утверждают, что психическая устойчивость связана с врожденными чертами личности.
◾️Недостаток сна значительно влияет на работу мозга и может существенно повлиять на то, как и что мы едим.
◾️По всем показателям недостаток сна увеличивает наше желание нездоровой, сладкой пищи.
◾️Недостаток сна может резко увеличить потребление калорий. Потеря сна приводит к широкому спектру последствий: от ухудшения концентрации внимания, проблем с питанием до ухудшения настроения. Вот почему необходимо относиться ко сну с особым почтением и уделять ему приоритетное внимание каждую ночь. Высыпайтесь! 😇