audience statistics OK

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

دختراااااا روزتون مبارک😅❤️ هر چند هر روز روز شماست😎❤️ خدایی اینو بفرستید برا دخترا بگین برا شما خوندن😂چشمکاشم مخصوص شماست🥰😄❤️ @Ok_Bitcoin

‏اردیبهشت امسال ابری، بارانی، خوشبو، خنک، لطیف، عجیب، جادویی، فوق‌العاده است. نمی‌دونم چطور بگم انگار داریم خوشبخت میشیم! Hamid @Ok_Bitcoin

چندتا خفن ببینیم @Ok_Bitcoin

دهنت سرویس😂 @Ok_Bitcoin

امپراتور هاپو 🐶 @Ok_Bitcoin

مردا وقتی با خانومشون میرن خرید 😂 @Ok_Bitcoin

یکی از عجیب غریب‌ترین ویدیوهایی که توسط دوربین مدار بسته ضبط شده! تو این ویدیو بصورت اتفاقی، یک مرد از دست همسرش/ یک گربه از دست سگ و یک سارق از دست پلیس.. بصورت همزمان در حال فرار هستن :)) @Ok_Bitcoin

انتقام سختی گرفت ازش😂 @Ok_Bitcoin

درون گراها خوشحال ترند یا برون گراها؟ 👤آرتور سی بروکس استاد دانشگاه هاروارد @Ok_Bitcoin

دختر پایان تمام خستگی هاست دختر قند روزهای تلخ است دخترخوشبختی بی پایان پدر ومادر است دختر بهترین همدم مادر و شیرینی زندگی پدر است روزتون مبارک ☺️❤️ @Ok_Bitcoin

صبح بخیر زندگی❤️ OK

اعتبار آدم به صداقت، قابل اعتماد بودن و امن بودنشه؛ امن، مهربون، آدم حسابی ... @Ok_Bitcoin

وقتی تو روزِ تعطیل خواب کار کردن میبینی! @Ok_Bitcoin

چکیده تمام کتاب های موفقیت توی همین 60 ثانیه اس @Ok_Bitcoin

ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺳﺮﻧﻮشت ﺻﺒﻮﺭ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺑﯽ ﺗﻔﺎﻭﺕ بشوید ﺯﻧﺪگی ﻫﻢ ﺑﺎ شما ﺳﺮ ﺳﺎﺯﺵ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩهد؛ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﮐﻮﺷﺶﻫﺎ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﭘﯽِ ﺁﻥ ﻫﺎﺳﺖ، ﮐﻤﺘﺮ می‌رسد. هرمان هرسه @Ok_Bitcoin

طرف بیت باکس‌هاس سریال "نون خ" رو دیده برگاش ریخته😍😂 @Ok_Bitcoin

68 ثانیه فقط به چیزی که میخواهی فکر کن خانم ایسترهیکس یکی از بزرگترین استادان قانون جذب نظریه جالبی دارد. او میگوید اگر انسان بتواند فقط 18 ثانیه روی چیزی که واقعا میخواهد تمرکز کند یک زنگ بزرگ در کائنات به صدا در می آید که توجه کل هستی را به سمت این شخص جلب میکند. اگر این 18 ثانیه بتواند تا 68 ثانیه ادامه یابد دیگر کار تمام است و کل هستی به تکاپو می افتد تا برای فکر متمرکز شده یک راه حل پیدا کند. اگر آرزوست برآورده اش کند و اگر سوال است برایش جوابی بیابد. در نگاه اول شاید این عدد 68 ثانیه خیلی کم و ناچیز به نظر برسد. 68 ثانیه یعنی فقط یک دقیقه و هشت ثانیه و بسیاری از افراد میگویند که تمرکز به مدت 68 ثانیه هیچ کاری ندارد خوب آیا شما هم همین طور فکر میکنید؟ بسیار عالیست امتحان کنید. خواهید دید که هنوز 18 ثانیه اول رد نشده فکرتان منحرف میشود. ایده ای جدید بلافاصله از اعماق افکارتان ظاهر میشود و نجواگر درونی تان به سخن در می آْید که جدی نگیر و دست از این بازی ها بردار و به مسایل مهم تر زندگی بپرداز و ... ما عادت کرده ایم و در حقیقت عادت داده شده ایم که بدون فکر و بر اساس عادت زندگی کنیم. ما صبح از خواب بر می خیزیم بدون این که فقط 68 ثانیه برای کارهای روزانه وقت بگذاریم شروع می کنیم به خوردن صبحانه و سر کار رفتن. بدون اینکه 68 ثانیه مستمر ناقابل برای ارزیابی کارهایمان وقت بگذاریم اسب سرکش ذهن را به این سو و آن سو می تازانیم تا ظهر شود و ناهاری بخوریم و استراحتی و بعد دوباره کار و سپس شب و دور هم جمع شدن و تلویزیون دیدن و بعد خوابیدن. هر ساعت 60 دقیقه است و شبانه روز شامل 24 تا 60 دقیقه یعنی هزارو چهارصد و چهل دقیقه است اما ما خیلی مواقع در این 1440 دقیقه شبانه روزمان نمی توانیم 68 ثانیه روی یک موضوع خاص فکرمان را متمرکز کنیم این فکر پر جست و خیز که نمیتواند 68 ثانیه آرام بگیرد به چه دردی می خورد؟! فکر پریشان و ناآرام چیزی جز بی قراری و آشفتگی به همراه ندارد. فکری که نتواند آرام گیرد و چند لحظه ای روی موضوعی که صاحب فکر صلاح می داند متمرکز شود، کارآیی ندارد و فلج می شود. روزی 68 ثانیه فکر خود را مهار کنید. 68 ثانیه به این که واقعا در زندگی چه می خواهیم فکر کنید. کائنات بیرون از بدن ما گوش به فرمان ماست تا هر چه را می خواهیم به او ابلاغ کنیم. اما به یک شرط و آن این است که موقع دستور دادن این طرف و آن طرف نپریم. 68 ثانیه یک جا بایستیم و صریح و شفاف بگوییم چه می خواهیم. @Ok_Bitcoin

تتوی فارسی لورنتزو پلگرینی، هافبک رم @Ok_Bitcoin

اگه ۳۰ روز این حرکاتو همراه رژیم انجام بدی یه شکم صاف تحویلت میده @Ok_Bitcoin

روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی : توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها. خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات. خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم. خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی. 👤 کارل گوستاو یونگ @Ok_Bitcoin

زیبایی‌های وطنی ببینیم😍 @Ok_Bitcoin

پیرترین انسان دنیا در حال مراقبه پیدا شد @Ok_Bitcoin

‏یه فیلم زایمان طبیعی که وایرال شده رو نشون مامانم دادم گفتم وای مامان فیلمشم درد داره گفت عزیزم این که درد نداره! اونجاش درد داره که اینجوری به دنیا میاریش بعد وایمیسه جلوت پرو پرو جوابتو میده اونجاش درد داره عزیزم! notmahshad @Ok_Bitcoin

ترامپ: بایدن حتی نمی‌داند کریپتو چیست… اگر کریپتو را دوست دارید، به ترامپ رای بدهید دونالد ترامپ خواستار پایان دادن به خصومت کریپتویی در آمریکا است 🔹دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور سابق ایالات متحده و نامزد فعلی ریاست‌جمهوری، روز چهارشنبه در یک جلسه پرسش و پاسخ با یکی از شرکت‌کنندگان موافقت کرد که گفت بسیاری از کسب‌وکارهای ارزهای دیجیتال «به دلیل خصومت» کشور را ترک می‌کنند. 🔹ترامپ در این جلسه به اقدامات اخیر SEC علیه کوین بیس و بایننس اشاره کرد و گفت: «خب، ما آن را متوقف می کنیم زیرا من این را نمی خواهم.» @Ok_Bitcoin

از همه کسایی که خوشبو هستند تشکر می‌کنم از همه کسایی که مودبن تشکر می‌کنم از همه کسایی که زود سین می‌کنن تشکر می‌کنم از همه کسایی که مهربونن تشکر می‌کنم از همه کسایی که حرمت نگه می‌دارن تشکر می‌کنم از همه کسایی که به جزئیات توجه می‌کنن تشکر می‌کنم @Ok_Bitcoin

وقتی بین حرفات میگی میخوام فلان چیزو بخرم @Ok_Bitcoin

طرز تهیه موچی رولی 😋 @Ok_Bitcoin

پس از مدت‌ها انتظار، نات‌کوین وارد بازار میشود بالاخره، پس از مدت‌ها انتظار، نات کوین در تاریخ ۱۳ می ۲۰۲۴ (۲۴ اردیبهشت) ساعت ۹:۳۰ به وقت ایران، وارد صرافی‌ها می‌شود. از تاریخ ۱۶ می معاملات نات کویت در صرافی‌های OKX و BYBIT آغاز می‌شود. @Ok_Bitcoin

زیبا غذا خوردن و رعایت نکات خیلی کوچیک واقعا مهمه، اتیکت داشتن زمان غذا خوردن رو یاد بگیریم @Ok_Bitcoin

دوپامین خوب بدست بیار دوپامین چیزیه که کمبودش در ما از بی حالی و کلافه بودن بگیر تا عدم تمرکز رو شامل میشه و نقش عجیب و غریبی توی مود و حال ما داره... دوپامین رو میشه از راه های مختلفی مثل حتی مصرف مواد بدست آورد اما بعدش به جز ویرانی چیزی برات نداره. لیست بعضی از کارهایی که به شکل طبیعی و مثبت باعث افزایش دوپامین میشن: ۱- توی مسیر هدفات حرکت کن اما از هدفات به کسی نگو چون گفتنش باعث میشه ذهنت فریب بخوره که رسیدی و توی راه رسیدن سست بشی... ‏۲- ورزش کن و برقص. رقصیدن و ورزش انرژی ازت نمی‌گیره، انرژی بهت می‌ده... ‏۳- دوش آب سرد بگیر. تقویت سیستم ایمنی، بالا بردن انرژی و دوپامین از خوبی‌های دوش آب سرده... ‏۴- از گوشی فاصله بگیر و ساعت‌هایی زیر آفتاب پیاده روی کن... ‏۵- مصرف پروتئین توی برنامه غذاییت رو افزایش بده. ‏۶- خواب کافی داشته باش. هیچ چیز جایگزین خواب کامل شب نمی‌شه. ‏ @Ok_Bitcoin