all posts بانوان مشهد

🧑🏻‍🍳شامی رشتی مواد لازم: لپه گلستان 300 گرم نخود گلستان 100 گرم پیاز یک عدد سیر چند حبه سیب زمینی ۲ عدد کوچیک تخم مرغ یک عدد ادویه های گلستان : نمک، فلفل سیاه زردچوبه به مقدار کافی طرز تهیه: نخود و لپه رو‌می شوریم داخل کاسه حاوی آب می ریزیم و اجازه میدیم حبوبات به مدت ۲۴ ساعت خیس بخورن دطی این مدت آب حبوباتو دو مرتبه عوض می کنیم گوشت و نخود(زمان پخت یکسان دارن) به همراه پیاز و سیر و ادویه به مدت ۳ ساعت میپزیم پس از گذشت ۲ تا ۳ ساعت که گوشت کاملا پخته شد و آب اضافی تبخیر شد موادو از قابلمه خارج می کنی گوشت ریش ریش می کنیم لپه با ادویه ها به مدت یک ساعت میپزیم نیم ساعت از پخت که گذشت سیبزمینی به لپه اضافه میکنیم که به همراه لپه پخته بشه لپه، سیب زمینی و نخود راه با گوشت کوب یا چرخ گوشت و غذاساز کاملا له میکنیم و‌ادویه و تخم مرغ و گوشت ریش ریش شده رو اضافه میکنیم و به خوبی ورز میدیم تا حالت خمیری پیدا کند مطابق ویدیو شکل میدیم و داخل روغن داغ فراوان سرخ میکنیم @Foodatun

دکوراسیون 💡ایده های خلاقانه @creative_ideea

لازانیا فوری🤭 مواد لازم : سیر، رب پیاز، قارچ فلفل دلمه‌ای گوشت چرخ کرده ادویه لازانیا فلفل سیاه پنیر پیتزا لازانیا آب ⤹༢➥ @ide_food ❤️

❤️‍🩹 برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنید تا تاثیرش رو توی زندگیتون ببینید 🙏🙏 روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی،تربیت فرزند،افسردگی،ازدواج،استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👍🤌 ✔️مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی همکده با بیش از  ۱۰۰۰ روانشناس برتر ایران به صورت شبانه روزی آمادگی حل مشکلات شما هستند 📞 لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص ⬇️⬇️⬇️ https://hamkadeh.com/landings/AgAtK https://hamkadeh.com/landings/AgAtK https://hamkadeh.com/landings/AgAtK همکده کنارته تا بهترین تصمیم رو بگیری❤️‍🩹

بهت قول میدم این جوجه کباب و هیچ رستورانی نداره🤌 مواد لازم : پیاز ۲ عدد سینه و ران مرغ ۲ کیلو فلفل دلمه ۱ عدد سیر ۵ حبه زعفران مواد سس : ماست ۲ پیاله سس مایونز ۱ پیاله سس فرانسوی ۱ پیاله ادویه تندوری ½ ق غ پودر خردل ½ ق غ فلفل سیاه ۱ ق غ پاپریکا ½ ق غ آبلیمو ½ پیاله نمک ۲ ق غ @banovanmashaad

👩چیز کیک شکلاتی🍰 مواد لازم : وانیل ۱ ق چ پودر قند ۳ ق غ پودر ژلاتین ۲ ق غ کرم شکلاتی تلخ ۲ ق غ کرم شکلاتی فندقی ۲ ق غ بیسکوییت اورئو ۲ بسته خامه صبحانه ۲۰۰ گرم پنیر خامه ای ۴۰۰ گرم کرم کارامل ۱ ق غ شیر ½ فنجون کره ۷۰ گرم @banovanmashaad

👩چیز کیک شکلاتی🍰 مواد لازم : وانیل ۱ ق چ پودر قند ۳ ق غ پودر ژلاتین ۲ ق غ کرم شکلاتی تلخ ۲ ق غ کرم شکلاتی فندقی ۲ ق غ بیسکوییت اورئو ۲ بسته خامه صبحانه ۲۰۰ گرم پنیر خامه ای ۴۰۰ گرم کرم کارامل ۱ ق غ شیر ½ فنجون کره ۷۰ گرم @banovanmashaad

👩میوه‌ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید !👌🏻 باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود @banovanmashaad

مزاج میوه‌جات رو بشناس 👩🏻‍🍳 @khanomie_khone

♻️علت سفیدی مو از زبان دکتر سلامت با این روش شگفت انگیز♻️ ❌دیگه دوره ی رنگ موهای شیمیایی پرعوارض و پر هزینه تموم شده ❌ 👈جدیدترین شگرد تقویت ملانین سر به صورت کاملا طبیعی , تخصصی و تضمینی 👇👇 https://1ta100.ir/qu-ads/2470 https://1ta100.ir/qu-ads/2470

👩اصلی‌ترین رسپی جوجه کباب لاری😍 مواد لازم : سینه مرغ ۱ کیلو آب لیموترش ۴ ق غ ماست چکیده ۲ لیوان روغن مایع ½ پیمانه پیاز متوسط ۲ عدد نمک، فلفل @banovanmashaad

👩راز املت قهوه خونه‌ای🍳 مواد لازم : کمی روغن تخم مرغ ۲ عدد نمک، فلفل سیاه رب ۲ ق غ @banovanmashaad

اوتمیل یخچالی سه سوته مقوی‌ترین و راحت‌ترین صبحونه @banovanmashaad

«﷽ 🌹اخبار مشهدی‌ها، عیدتون مبارک 😍🌹 🔹رسول خدا(ص): هر چیزی اساس و پایه‌ای دارد و اساس اسلام، محبت ما اهل بیت است. ⏳            امروز                        شنبه ۳۱             شهریور                     ۱۴۰۳ ۱۷           ربیع الاول                    ۱۴۴۶ ۲۲             سپتامبر                     ۲۰۲۴ @banovanmashaad

❌❌حراج کفش به قیمت پارسال!!!!❌❌ ✅پرداخت درب منزل ⚠️تعداد محدود 🔥 این فرصت استثنایی رو از دست ندید!! خرید و دیدن مدل ها از اینجا 👇 yun.ir/fp1qc7 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ برای دیدن نیم های بیشتر رسام استور رو از دست نده👇 https://rassamstore.ir/products/men-boots

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🔸کوکو بادمجون مجلسی حتما با سسِ ماست هم امتحان کنید😍(ماست،نمک،فلفل سیاه) موادلازم:بادمجان بزرگ‌۴ عدد،گوجه ۱ عدد،فلفل دلمه ای ۱ عدد،سیر سه حبه،تخم مرغ ۲ عدد،پودر سوخاری ۱ ق غ،فلفل،کاری،زردچوبه،پاپریکا،نمک @banovanmashaad

درمان قطعی گلودرد با سیب🤧 مواد لازم : چوب دارچین دانه هل ۶ عدد سیب پوست‌ گرفته عناب ۵ تا ۶ عدد عسل یا نبات آب جوش @banovanmashaad

این کنجد بار ارزش غذایی خیلی بالایی داره و بهترین انتخاب برای میان وعده ست😍 مواد لازم : کنجد ۱ لیوان شیره ⅓ لیوان گردوی خرد شده ۲ ق غ هل و دارچین ¼ ق چ عسل حدود ۱ ق غ مغزیجات ⤹༢➥ @ide_food ❤️

کیک یخچالی بدون قالب😍 مواد لازم : شیر ۲.۵ لیوان آرد قنادی ۲ ق غ پودر کاکائو ۲ ق غ بیسکوئیت پتی بور ۲ بسته نشاسته ذرت ۳ ق غ شکر نصف لیوان شکلات ۵۰ گرم کره ۵۰ گرم @banovanmashaad

👩 تاثیر ترکیب ژل آلوئه ورا و عسل برای دوران پریودی ➕اگر دوره‌های پریودی شما نامنظم است، می‌توانید مقداری ژل آلوئه ورا با عسل طبیعی ترکیب کنید و صبح‌ها ناشتا مصرف کنید. ➕ مصرف آلوئه ورا موجب تنظیم هورمون‌های بدن می‌شود و به منظم شدن چرخه #قاعدگی کمک می‌کند. برای استفاده از این معجون قاعده آور بهتر است آن را قبل از شروع قاعدگی مصرف کنید و از مصرف آن در طول دوره‌های قاعدگی پرهیز کنید. @banovanmashaad

لقمه کباب خونگی😋 مواد لازم : نمک ۱ ق غ پاپریکا ۱ ق چ زردچوبه ۱ ق غ سویا خشک ۲۰۰ گرم آب برای سویا ۳-۴ لیوان گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم پودر سوخاری ¼ پیمانه پودر تخم گشنیز ۱ ق چ جعفری خشک ۲ ق غ فلفل سیاه ۱ ق چ پودر پیاز ۱ ق چ روغن ۳ ق غ ⤹༢➥ @ide_food ❤️

👩ذرت مکزیکی خونگی👌 مواد لازم : قارچ ½ لیوان سس مایونز ۲ ق غ پنیر پیتزا ½ لیوان سس هزار جزیره ۱ ق غ فلفل سیاه ½ ق چ کنسرو ذرت ۱ عدد آویشن ۱ ق چ نمک ½ ق چ @SiasiMashhad

👩تنظیم جریان قاعدگی 🥦انواع کلم مثل کلم بروکلی و گل کلم جزو گیاهان قاعده آور طبیعی هستند که مصرف آن‌ها هم به صورت خام و هم پخته به تنظیم چرخه قاعدگی کمک زیادی می‌کند. 🥦از آن جایی که کلم نفاخ است، بهتر است با نزدیک شدن به دوره پریودی به مقدار کم استفاده شود. مصرف بیش از حد کلم با داروهای ضد‌انعقاد خون می‌تواند اثر داروها را از بین ببرد @SiasiMashhad

🔸ترشی یک روزه @banovanmashaad

👩۴ مدل جوجه پرطرفدار🍢 مدل اول : زعفرانی برای ١٠ تیکه سینه مرغ سس سفید ٢ ق غ زعفران دم کرده نمک، فلفل سیاه ماست ١ ق غ فلفل دلمه پیاز خلالی زردچوبه مدل دوم : جوجه ترش گردوی پودر شده ۲ ق غ سیر له شده ٢ عدد زعفران دم کرده رب انار ٢ ق غ ماست ۱ ق غ نمک، فلفل پیاز خلالی مدل سوم : جوجه سیر و کره جعفری خرد شده ۱ ق غ سس سفید ٢ ق غ نمک، فلفل سیر ۴ حبه پیاز خلالی کره ۶۰ گرم آبلیمو مدل چهارم : جوجه ماست و سبزیجات فلفل دلمه میکس شده ۱ ق غ جعفری، گشنیز ۵۰ گرم پیاز خلالی شده پیازچه ۴ ساقه ماست ٢ ق غ نمک، فلفل آبلیمو @banovanmashaad

👩۴ مدل جوجه پرطرفدار🍢 مدل اول : زعفرانی برای ١٠ تیکه سینه مرغ سس سفید ٢ ق غ زعفران دم کرده نمک، فلفل سیاه ماست ١ ق غ فلفل دلمه پیاز خلالی زردچوبه مدل دوم : جوجه ترش گردوی پودر شده ۲ ق غ سیر له شده ٢ عدد زعفران دم کرده رب انار ٢ ق غ ماست ۱ ق غ نمک، فلفل پیاز خلالی مدل سوم : جوجه سیر و کره جعفری خرد شده ۱ ق غ سس سفید ٢ ق غ نمک، فلفل سیر ۴ حبه پیاز خلالی کره ۶۰ گرم آبلیمو مدل چهارم : جوجه ماست و سبزیجات فلفل دلمه میکس شده ۱ ق غ جعفری، گشنیز ۵۰ گرم پیاز خلالی شده پیازچه ۴ ساقه ماست ٢ ق غ نمک، فلفل آبلیمو @banovanmashaad

👩شام فوری خوشمزه😋 مواد لازم : ژامبون ۴ ورق نون تست ۴ عدد تخم مرغ ۳ عدد شیر ⅓ پیمانه پنیر ورقه‌ای پنیر پیتزا @banovanmashaad

🔸ترشی یک روزه @banovanmashaad

🔸اگر دچار درد قاعدگی هستید ➕ مصرف زردچوبه به افزایش سطح پروژسترون و استروژن در بدن تأثیر می‌گذارد و به عنوان ضد‌اسپاسم و ضد‌درد در بدن عمل می‌کند. ➕مصرف یک لیوان شیر با زردچوبه در طول روز موجب کاهش درد قاعدگی می‌شود و به تنظیم چرخه قاعدگی نیز کمک زیادی می‌کند @banovanmashaad

🔹معجون ضد سرفه و گلو درد 🍵😀 ✅۲ق غ نشاسته ✅۱لیوان اب ✅نوک ق زرچوبه ✅۱ق عسل 🤩➡️@ammeh_joon🟫

🔸سوپ شکم پر کن است، غذا نیست!🍜 🔅غذاهای مایع شکم پرکن هستند. کالری پایین و مملو از مواد غذایی، تقریبا بدون پروتئین. در واقع یک کاسه سوپ برای مدت طولانی کافی نیست ولی اگر می خواهید برای ناهار سوپ بخورید به آن سیب زمینی و بوقلمون اضافه کنید. @banovanmashaad

🥳جشنواره تخفیف شهربازی هپی لند و فامیلی پارک به مدت۲ روز از ۳۰ شهریور تا ۳۱ شهریور🚀 @shahrehbazi_familipark @shahrebaz_happyland 🔻شرایط جشنواره🔻 🔸با پرداخت فقط50 هزارتومن میتونید۵ بازی رایگان اانجام بدین 😎 🔸فقط تنها شرط طرح تخفیفیمون ، پرداخت ورودی شهربازیههه و اینکه پیج های شهربازی فالو داشته باشید آدرس شهربازی فامیلی پارک🎡🎢 قاسم اباد چهارراه مخابرات مجتمع اکسیر ط۴ شماره های تماس: 📞 9397400181 آدرس: شهربازی هپی لند🎡 طبرسی جنوبی ۲۹ مجتمع تجاری ارمیتاژ ط 1_ شماره تماس: ☎️ 5133694740 📞 9153020392

🔸مینی پیتزا🍕 ✅فینگرفود جذاب @banovanmashaad

🔹سالاد ترکیه ای🇹🇷 یه سالاد لذیذ و خوشمزه😨🥒🥬 🤩➡️@ammeh_joon🟫

🔸"سیاه دانه و ایمنی‌بالا بدنت" یک قاشق غذاخوری‌از سیاه‌دانه‌را در یک قوری ریخته‌و یک لیوانِ‌بزرگ آب با دمای‌حدودا ۸۵ درجه سانتی‌گرادرا به آن اضافه کرده‌، اجازه دهید که حدودِ ۲۰ دقیقه دم بکشه، در صورت نیازو علاقه‌می‌تونید از عسل برای‌این‌که شیرین بشه استفاده کنید "و بنوشید به" ایمنی‌بدنتون‌کمک می‌کنه‌و به شدت توصیه می‌شه🍵 @banovanmashaad

3 روز پایانی تابستان در جشنواره بزرگ "چرم مَنطِ" 50% تخفیف "تمامی محصولات" + 10% بازگشت وجه و هدیه 300 هزار تومانی ویژه اولین خرید کفش و کیف کدتخفیف: welcome3 آدرس شعب: manteofficial.com/branches مشاهده محصولات: manteofficial.com

🔸این دیزاین ناخن خیلی ترند شده ⬇️⬇️⬇️ #خلاقییت @banovanmashaad

🔸آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است. 👈 لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است. @banovanmashaad

🔹نان تست کاراملی خوشمزه و فوری🍞 ✅3 فنجان شیر. ✅یک سوم فنجان شکر. ✅یک قطره وانیل ✅دارچین ، نان تست ✅شکر/آب/کره. @banovanmashaad

💣💣💣 هدایای ویژه مسکن یعقوبی ‼️هدیه ویژه مستاجرین:بیمه نامه یکساله سرقت و آتش سوزی رایگان ‼️هدیه ویژه موجرین:سرویس رایگان سالانه سیستم های گرمایشی و سرمایشی تا سقف ۱۰ میلیون ریال ‼️هدیه ویژه خریداران:حمل رایگان اثاثیه منزل تا سقف ۲۰ میلیون ریال ‼️هدیه ویژه فروشندگان:انجام کلیه امور اداری انتقال سند و همچنین پرداخت ۵۰٪ هزینه حق و ثبت و حق التحریر محضر تا سقف ۲۰ میلیون ریال ‼️هدیه ویژه سازندگان محترم:عقد سومین قرارداد در یکسال درمسکن یعقوبی ۲۰٪ تخفیف چهارمین قرارداد ۲۵٪ تخفیف پنجمین قرارداد ۳۰٪ تخفیف از کمیسیون عرف بازار ارتباط با ما⬇️⬇️⬇️ @yaghoobirealestate :تلگرام📱 📱اینستاگرام : yaghoobi_realestate@

❌❌حراج کفش به قیمت پارسال!!!!❌❌ ✅پرداخت درب منزل ⚠️تعداد محدود 🔥 این فرصت استثنایی رو از دست ندید!! خرید و دیدن مدل ها از اینجا 👇 yun.ir/fp1qc7 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ برای دیدن نیم های بیشتر رسام استور رو از دست نده👇 https://rassamstore.ir/products/men-boots

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

سالاد سزار رستورانی🤩🥙 اونم با کمترین هزینه درست کن مواد لازم : نصف کاهو فیله مرغ ۴ عدد نان تست ۳ عدد ادویه گوگا مواد سس : سس خردل ۲ ق غ سس مایونز ۲ ق غ روغن زیتون ۱ ق غ زرده تخم مرغ ۱ عدد سس ورچستر ۱ ق غ پنیر پارمسان ۱ پ آبلیمو ۱ ق غ سیر ۱ حبه @banovanmashaad

پیتزا سه سوته🍕 مواد لازم : نان باگت ژامبون گوشت فلفل دلمه‌ای رنگی گوشت ریش شده قارچ چند حبه سس قرمز پنیر گودا زیتون کنجد @banovanmashaad

برگر خونگی فقط این مدلی🍔 مواد لازم : فلفل سیاه ۱ گرم پودر سیر حدود ۲ گرم گوشت قلوه‌گاه گوسفندی ۱۰۰ گرم گوشت سردست گوساله ۳۰۰ گرم نمک حدود ۶ گرم پیاز ۸۰ گرم ⤹༢➥ @ide_food ❤️

👩زمان سرماخوردگی برای جلوگیری از آبریزش و عطسه آنتی هیستامین نخورید 🔸آنتی هیستامین موجب: 👈🏻غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی 👈🏻انسداد مجاری خروجی سینوس 👈🏻و رشد بیشتر ویروس ها می شود. @banovanmashaad

این رولت محشره و خیلی راحته😍 مواد لازم : آرد ۱۰۰ گرم وانیل ۱۰ گرم تخم مرغ ۴ عدد شکر دانه ریز ۸۰ گرم بیکینگ پودر ½ ق چ خامه قنادی ۴۰۰ گرم آبجوش ٣ ق غ عسل ۱ ق غ @banovanmashaad

ساندویچ مرغ و قارچ🥪 مواد لازم : مرغ زردچوبه سس فرانسوی نمک، فلفل سیاه پنیر پیتزا نون برگر قارچ پیاز @banovanmashaad

در سوختگی ها هیچ وقت تاولها را پاره نکنید چون تاول پاره نشده مانند یه پانسمان استیرل عمل میکند. روی تاول پاره شده میتوانید پماد باسیتراسین بمالید

3 روز پایانی تابستان در جشنواره بزرگ "چرم مَنطِ" 50% تخفیف "تمامی محصولات" + 10% بازگشت وجه و هدیه 300 هزار تومانی ویژه اولین خرید کفش و کیف کدتخفیف: welcome3 آدرس شعب: manteofficial.com/branches مشاهده محصولات: manteofficial.com

سبزی های ضد سرطان را بشناسید 🔹 کلم بروکلی 🔹 مریم گلی 🔹 رزماری 🔹 آویشن 🔹 ریحان 🔹 نعنا و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده که خواص ضد سرطانی دارند.

👩خصوصیات لباس با جنس پنبه ▫️الیاف پنبه نرم و جاذب هستند و تنفس طبیعی دارند. به همین خاطر برای لباس و لباس زیر مناسب هستند. الیاف پنبه در فصل گرما و تابستان هدایت کننده خوبی در برابر گرما هستند. ▫️الیاف پنبه به علت ساختار منحصر به فرد خود تنفس طبیعی دارند و از الیاف مصنوعی که از نفت تولید می شوند پوشش بسیار راحت تری دارند. الیاف پنبه تا ۲۷ درصد از وزن خود می توانند آب نگه دارند. ▫️الیاف پنبه نمی توانند بار الکتریکی را حفظ کنند بنابراین از چسبیدن اصطکاکی لباس به بدن جلوگیری می کنند. @banovanmashaad

👩 درمان جای زخم و سوختگی 🔹 عسل طبیعی یکی از بهترین مرهم‌ها برای درمان جای زخم و سوختگی (حتی زخم‌های عمیق) است و این تاثیر درمانی به خاطر خواص آنتی‌باکتریال و ضد میکروبی آن است که سبب می‌شود زخم عفونت نکند و سریع‌تر خشک شود. 🔹از سوی دیگر این خوراکی شیرین و مفید سرعت تکثیر سلول‌های پوست را افزایش می‌دهد و به این ترتیب به سلول‌های جدید، انرژی مورد نیاز را برای جابجایی در عرض زخم می دهد. بانوان مشهد رو اینجا دنبال کنید👇 t.me/joinchat/CUyUyD8pTQXp6wZxNoqlvA

❤️🍃❤️ #اتاق_خواب 🛑 حتماً برای اتاق خوابتان قفل و کلید جداگانه داشته باشید و به افراد دیگر اجازه ندهید که بدون اجازه شما وارد آن شوند . 👈 اتاق خوابتان را، بسیار جذاب و زیباتزئین نمائید و سعی کنید حتی المقدور و تا جائیکه امکانات مالی شما اجازه می‌دهد هر از چند گاهی دکوراسیون و رنگ آن را تغییر دهید . 👈 تختخوابتان را طوری تزئین کنید که مرکز توجه قرار گیرد . 👈 رطوبت و دمای اتاق خواب بایستی مناسب باشد. 👈 تخت یا رختخواب شما بایستی همواره راحت و پاکیزه باشد. ❤️💜❤️💜 #همسرداری #تربیت_فرزند @banovanmashaad

👏بسم رب المساکین و الایتام 🌹به مناسبت بازگشایی مدارس ویژه مهر ۱۴۰۳ (برای دومین سال متوالی) 😇با عنوان مهربانی ، در ماه مهر 💐توسط مجتمع آموزشی غیردولتی کیان و مهندس خدادادی صورت می‌گیرد: 🧑🏻‍💻پک کیف و لوازم تحریر ویژه‌دانش‌آموزان بی بضاعت دبستانی استان‌خراسان‌رضوی (لطفا اقلام مورد نظر به همراه مبلغ مندرج که حداقل هزینه و با بهترین کیفیت در بازار می باشد را مطالعه‌ بفرمایید) هزینه هر پک کامل آموزشی: ۵۷۰/۰۰۰ تومان 🚨آغاز و پایان پروژه: سه شنبه ۲۷ شهریور لغایت پنج شنبه ۵ مهر ماه ۱۴۰۳ 💳شماره کارت جهت واریز مبالغ کمتر از ۱۰ میلیون تومان: ۵۰۲۲-۲۹۱۳-۲۲۵۳-۳۱۴۰ بانک پاسارگاد / محمود خدادادی 💳شماره شبا بانکی جهت واریز مبالغ بالاتر از ۱۰ میلیون تومان : IR090570100580016460386101 بانک پاسارگاد / محمود خدادادی ⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳ 09154440510 جهت کسب اطلاعات بیشتر @kianeducom کانال تلگرام مجتمع آموزشی کیان Instagram.com/Kianeducation اینستاگرام کیان

🔹نخودآب🫕 ✅غذایی مقوی سالم و خوشمزه 🤩➡️@ammeh_joon🟫

🔸قد بلند‌ها بخونن*️⃣ گفتن اینکه چند سانت قد بلنده و چند سانت قد کوتاه، واقعا سخته 😥 اما من بهتون میگم قد بلندها باید چی بپوشن که بهتر به نظر بیان 😏 ❤️کیف‌های بزرگ برای قد بلندها مناسبتره ❤️مانتو و شلوار یک رنگ مناسب قد بلندها نیست (زیادی دراز نشونتون میده) ❤️در عوض شلوارهای کوتاه براتون انتخاب خوبین ❤️مانتوهای چاک انتخاب خیلی خوبی ان ❤️شلوار بگ با مانتو کوتاه براتون مناسبتره @banovanmashaad

مگه میشه این شنیون و بلد نباشی❤ زود، تند، سریع، شنیون جمع وباز بزن @banovanmashaad

🔹رول سیب زمینی🥔🌯 ✅سیب زمینی بزرگ ۲ عدد ✅فلفل سیاه ۱ ق م ✅پودر سیر ۱ ق م ✅نمک مقداری ✅روغن زیتون ۳ ق غ 🔹مواد داخل رولت ✅گوشت چرخکرده ۱۵۰ گرم ✅پیاز ۲ عدد ✅فلفل دلمه رنگی ۱ عدد ✅رب گوجه فرنگی ۱ ق غ ✅گشنیز یا جعفری خورد شده ۳ ق غ ✅زردچوبه ۱ ق چ ✅فلفل سیاه ۱ ق چ ✅پودر سیر ۱ ق م ✅نمک مقداری ✅پنیر پیتزا @banovanmashaad

⚡️ این بار شهروند تهرانی برنده خودرو 207 شد! در ادامه اهدای جوایز پویش "باانرژی"، خانواده تهرانی با 15% درصد کاهش مصرف برق، برنده خودرو 207 اتوماتیک شدند. مشاهده برندگان و شرکت در کمپین: https://ba-energy.ir/?utm_source=social&utm_medium=telegram&utm_campaign=tehran_magnet

🔸مبتلایان به دیابت ترشی بخورند 🔹هافینگتون پست در گزارشی اعلام کرد تحقیقات دانشمندان در سال ۲۰۰۵ نشان می‌دهد مصرف مواد غذایی تخمیر شده مانند ترشی در کنار غذا می‌تواند مانع از افزایش قند خون شود. 🔹دلیل این امر وجود سرکه در ترشی است. از این رو افرادی که از بیماری دیابت رنج می‌برند، می‌توانند از غذا‌های تخمیر شده و ترشی برای کنترل قند خونشان در رژیم غذایی استفاده کنند. @banovanmashaad

🌸🌸🌸 🥮 کیک سیب آلمانی 🍎مواد لازم: 🍏تخم مرغ ۳ عدد 🍏شکر یک پیمانه 🍏وانیل یکم 🍏شیر ⅓ پیمانه 🍏کره ذوب شده ۱۰۰ گرم 🍏آرد قنادی یک پیمانه 🍏بکینگ پودر یک قاشق چایخوری 🍏سیب ۴ عدد 🍏پودر دارچین 🍏شکر ۳ قاشق برای سیب ها 《به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه》 🍒یه کیک خوش بافت و خوشمزه با عطر سیب و دارچین😋 #کیک_سیب #کیک #دسر @banovanmashaad

🔸پدرها، دلیل مهم موفقیت های علمی کودک. بچه‌ هایی که پدرانشان در امور تحصیلی آنان مشارکت دارند، بیشتر در فعالیت های فوق برنامه شرکت کرده، از مدرسه لذت برده و نمرات بهتری در دروس کسب می کنند. این مسأله بین پسران و دختران یکسان است. دو دلیل مهم برای تأثیر مشارکت پدران در پیشرفت و موفقیت‌ های علمی کودکان این است: ۱. معمولا کودکان با پیشرفت خود در پی جلب رضایت پدر هستند. ۲. مشارکت پدر، باعث برقراری رابطه عاطفی با کودک است و انگیزه کودک را افزایش می دهد.» @banovanmashaad

🔸اهمیت وعده صبحانه 🍞 ▫️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. +در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه هست @banovanmashaad

🌸🌸🌸 🍢جوجه کباب لبنانی با سس مخصوص 🌶مواد لازم: 🍀فیله یا سینه مرغ 🍀آب پرتقال نصف لیوان 🍀زعفران به مقدار لازم 🍀ماست چکیده یک قاشق 🍀سس خردل ۲ قاشق 🍀سس چیلی ۲ قاشق 🍀نمک، فلفل، پودر سیر 《داخل ایرفرایر یا هواپز به مدت ۲۰ دقیقه با دمای ۱۷۰ درجه》 🍗جوجه کباب لبنانی معمولا با این سس سرو میشه(سس توم)👇 🧄سیر تازه دو بوته 🧄روغن زیتون ۴ پیمانه 🧄آبلیمو به مقدار لازم 🧄نمک و فلفل به مقدار لازم 🍋طرز تهیه سس: پوست سیرها رو می‌گیریم و داخل میکسر می‌ریزیم روغن زیتون رو آروم اضافه می‌کنیم و در آخر آبلیمو رو اضافه می‌کنیم و میکس می‌کنیم تا یکدست بشه 🥙این جوجه کباب خوشمزه رو با این سس اصیل و ویژه حتما امتحان کن😋 #جوجه_لبنانی #جوجه #کباب #مرغ @banovanmashaad

🔸مواد غذایی به ظاهر سالم که در واقع بسیار مضر هستند _آب میوه آب میوه ها قند بالا و کالری های پوچی دارند که انرژی ای به شما نمی دهد. _شیر برخلاف چیزی که از کودکی به ما گفته شده، وجود شیر و مواد لبنی در رژیم غذایی ما واجب نیست. اگر بزرگسال هستید ومرتب گوشت و تخم مرغ مصرف میکنید، ممکن است مصرف شیر سلامت شما را به خطر اندازد. _نوشابه رژیمی فسفات درون این نوشابه ها در مقادیر زیاد می تواند تعادل معدنی استخوانهارا بر هم بزند. _ماهی سالمون پرورشی سالمون های پرورشی حاوی مقادیر زیادی آفت کش هستند _ماهی تن مقامات کشور اسپانیا به تازگی توصیه کرده اند کودکان زیر ۱۰ سال و زنان باردار هیچ شکلی از ماهی تن را مصرف نکنند. علت این مسأله جیوه ی بسیار زیادی است که در ماهی تن وجود دارد _نان غلات کامل هر برش از نان سفید تا حدود ۳ گرم قند در خود دارد. در تولید نان های گندم کامل معمولاً از قند بیشتری استفاده می شود تا تلخی آرد آن احساس نشود. _روغن زیتون مصرف روغن زیتون خود را به حدود ۳ قاشق غذاخوری در روز محدود کنید و فقط روغن زیتون های فوق بکر خریداری کنید. @banovanmashaad

🔸مواد غذایی به ظاهر سالم که در واقع بسیار مضر هستند _آب میوه آب میوه ها قند بالا و کالری های پوچی دارند که انرژی ای به شما نمی دهد. _شیر برخلاف چیزی که از کودکی به ما گفته شده، وجود شیر و مواد لبنی در رژیم غذایی ما واجب نیست. اگر بزرگسال هستید ومرتب گوشت و تخم مرغ مصرف میکنید، ممکن است مصرف شیر سلامت شما را به خطر اندازد. _نوشابه رژیمی فسفات درون این نوشابه ها در مقادیر زیاد می تواند تعادل معدنی استخوانهارا بر هم بزند. _ماهی سالمون پرورشی سالمون های پرورشی حاوی مقادیر زیادی آفت کش هستند _ماهی تن مقامات کشور اسپانیا به تازگی توصیه کرده اند کودکان زیر ۱۰ سال و زنان باردار هیچ شکلی از ماهی تن را مصرف نکنند. علت این مسأله جیوه ی بسیار زیادی است که در ماهی تن وجود دارد _نان غلات کامل هر برش از نان سفید تا حدود ۳ گرم قند در خود دارد. در تولید نان های گندم کامل معمولاً از قند بیشتری استفاده می شود تا تلخی آرد آن احساس نشود. _روغن زیتون مصرف روغن زیتون خود را به حدود ۳ قاشق غذاخوری در روز محدود کنید و فقط روغن زیتون های فوق بکر خریداری کنید. @banovanmashaad

🔸مهم ترین عوامل سفیدی زودرس موها 🔹کم‌کاری تیروئید 🔹فاکتور ژنتیک 🔹کمبود ویتامین B۱۲ 🔹کمبود آهن و مس 🔹 استرس @banovanmashaad

پرفروش‌ترین اسپیکر ایران با قیمت ۳۲۹ تومن شارژ شد😍📢 ✅پرداخت درب منزل 👈🏻50 تا 60 متر فضای پوشش 👈🏻جنس بدنه پلاستیک با کیفیت 👈🏻دارای بلوتوث، رادیو ، درگاه sd کارت و usb 👈🏻2 الی 4 ساعت شارژدهی خرید از اینجا👇 yun.ir/toett8 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ کفش و لباس | لوازم خودرو | لوازم خونه 👌 ✅ فانوس استور رو از دست نده👇 rassamstore.ir

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🔸خواص میوه های پاییزی و زمستانی 🔸نارنگی : سرشار از کلاژن 🔸زالزالک : ضد استرس 🔸خرمالو : کاهش وزن 🔸زغال اخته : منبع ویتامین C 🔸ازگیل : ضد سرماخوردگی 🔸کیوی : بمب ویتامین C @banovanmashaad

♦️شگفتانه در "مدیانو" 🔹اولین همایش ملی رسانه و اقتصاد دیجیتال به مناسبت نهمین سالگرد تولد خبرفوری در برج میلاد تهران برگزار می‌شود 🔹این همایش با حضور فعالان زیست بوم رسانه‌ای، فناوری و اقتصاد ایران برگزار می‌شود 🔹۹مهرماه برای اقتصاد دیجیتال ایران به یاد ماندنی می‌شود... برای ثبت نام همین الان روی لینک زیر کلیک کنید؛ ظرفیت محدود است👇 https://B2n.ir/f06269

🔸 کاهش وزن با سیب سبز 🔹 اگر می خواهید به صورت سالم وزن خود را از دست دهید فقط کافی است که روزی یک عدد سیب سبز را به صورت ناشتا مصرف کنید. @banovanmashaad

🔹تارت شکلاتی خوشمزه🥮🥧🍰 عصرونه جذاب 🔹مواد پایه ی تارت ✅بیسکوییت ۲۵۰ گرم ✅کره ۱۰۰گرم 🔹برای لایه میانی ✅شکلات تلخ ۱۴۰ گرم ✅خامه صبحانه ۲۰۰ گرم ✅کره ۲۰ گرم 🔹مواد لایه آخر ✅شکر ۲ ق غ ✅پودر کاکائو ۲ ق غ ✅شیر ۱ استکان یا ۱۴۰ گرم ✅پودر ژلاتین ۱ ق غ @banovanmashaad

💥هنوزم برا خرید لباسای ارزون قیمت میری قشم🤔⁉️  قشمو آوردیم مشهد🤩🥳 از ساعت ۱۰ صبح پنجشنبه تا شنبه ساعت ۱۱ شب 🕰   تماااام لباسای زنانه مردانه و بچه گانه ی ما ۵۰٪ تخفیف داااره🤩 📍آدرس فروشگاه سوباش: انتهای توس ۳۳ شقایق ۷ پیج زیرو فالو داشته باش که از تخفیفات جا نمونین😍👇 https://www.instagram.com/subash_shop?igsh=bGdpbnk5MDV4ajB6 کانال ایتای فروشگاه سوباش👇👇😉 https://eitaa.com/subash

🧑🏻‍🍳یه روش سه سوته و راحت برای درست کردن فلافل دال عدس خیس نشده: ۱ لیوان (باید دو ساعت خیس بخوره) پیاز : ۱ دونه متوسط (اندازه ی لیمو سنگی) سیبزمینی : ۲ تا متوسط سیر: ۶،۷ حبه ادویه ها: نمک فلفل قرمز پودر انبه و پودر تخم گشنیز (نصف قاشق چایخوری) روش تهیه: سیبزمینی، پیاز و سیر رو تو غذاساز خورد می کنیم و آبشون رو کاملا می گیریم، دال عدس رو هم جداگانه در غذاساز خورد می کنیم ،(نیازی نیست آبش گرفته بشه) دال عدس و مخلوط سبزمینی و پیاز و ادویه تا رو میکس می کنیم و یکی دو ساعت خمیر فلافل رو میگذازیم تو یخچال و بعد به روشی که تو ویدیو می بینید اونو تو روغن سرخ می کنیم و نوش جان می کنیم. نکته ها: به هیچ وجه وا نمیره خمیرتون و اصلا به تابه نمی چسبه وقتی که فلافل رو برمیگردونی تو تابه ، صبر کن تا کاملا سرخ شه و بعد برش گردون از کجا متوجه شیم کاملا سرخ شده؟؟ وقتی فلافل سرخ بشه براحتی از تابه جدا میشه @Foodatun

پلوي مسما بادمجون🤤😍 يه پلوي خوشمزه براي پلو دوستا حتما غوره هم بريزيد و مستقيم بريد بهشت😍 . https://t.me/joinchat/AAAAAD3Tq2ca1L4q05BxXw

مهم ترین عوامل سفیدی زودرس موها 🔹کم‌کاری تیروئید 🔹فاکتور ژنتیک 🔹کمبود ویتامین B۱۲ 🔹کمبود آهن و مس 🔹 استرس ❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🔸شکلات پذیرایی دوبی معروف کنید @banovanmashaad

باسلام و احترام 🔶قابل توجه کارمندان و کارگران محترم 🔷فروش ویژه پرینتر برای کارمندان و کارگران محترم 🔹مرکز ماشین های اداری محمدی با 25 سال سابقه درخشان در امر تعمیر و فروش ماشین های اداری  و طرف قرارداد با مجموعه های مختلف بوده    🖨فروش پرینتر عالی وظیفه ماست🖨 شماره تماس: ☎️ 051-38939222 ☎️ 051-38939222 ☎️ 051-38939222 📞 09159751285 📞 09159751285 📞   09159751285 🛑 آدرس : مشهد_ بلوار معلم_ معلم 41_ پلاک 10 کانال تلگرام: https://t.me/printer_m ✒️🔵مدیریت محمدی

🔸دستور لیموناد نعنایی کافی شاپی 🔹تهیه لیموناد نعنایی به این صورت است که در ابتدا باید آب و شکر را بجوشانیم و وقتی که از روی حرارت برداشتیم قبل از خنک شدن آن باید برگ‌های نعنای تازه را به آن اضافه کنیم و دوباره این ترکیب را بجوشانیم و در مرحله بعد باید آن را از صافی عبور دهیم و در یخچال قرار دهیم تا خنک شود.بعد از آن باید آب لیمو ترش تازه را به ترکیب‌مان بیفزاییم و بعد آن را همراه با تکه‌های یخ سرو کنیم.برای دیزاین این لیموناد، از برگ نعنای تازه، خرده های نعنا، لیمو و رنده پوست لیمو استفاده کنید. @banovanmashaad

🔘 راهکاری براب افزایش جذب آهن در بدن 🔹مصرف چای لیمو و عسل برخلاف چای سیاه موجب افزایش جذب آهن در بدن می‌شود. ویتامین C موجود در این نوشیدنی برای جذب آهن مفید است و برای افرادی که از عارضه کم خونی رنج می‌برند، بسیار مناسب است. 🔹 بهتر است این نوشیدنی را بعد از غذا میل کنید تا آهن غذا بهتر جذب بدن شود. 🍃🍂 @samenteb 👈

دسر زعفران و پسته😍 مواد لازم : زعفران شیر ۳ پیمانه گلاب ۱/۳ پیمانه نشاسته ذرت ۲.۵ ق غ خامه‌ی صبحانه ۲۰۰ گرم خلال پسته ۱/۳ پیمانه پودر ژلاتین ۱.۵ ق غ شکر نصف پیمانه پودر گل سرخ ⤹༢➥ @ide_food ❤️

🔸از ماسک شیر و ماست استفاده کنید 🔹ماست و شیر حاوی پروتئین و اسید لاکتیک هستند که پوست را سم‌زدایی می‌کنند و به کاهش خشکی پوست و جوانسازی پوست کمک می‌کنند. 🔹برای درمان خشکی پوست صورت در دوران بارداری می‌توانید از ماسک ماست استفاده کنید و مقداری شیر را روی پوست صورت و بدن خود ماساژ دهید. این کار به حذف سلول‌های مرده و مرطوب شدن پوست شما کمک می‌کند. @banovanmashaad

✅ پذیرش دانشجو در دانشگاه جامع علمی کاربردی تمدید شد. 🔸ثبت نام از طریق سایت: 👈 سازمان سنجش: sanjesh.org 👈 دانشگاه جامع علمی کاربردی: uast.ac.ir 👈 در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر مراجعه حضوری به مراکز علمی کاربردی استان 👈 امکان ثبت نام برای کلیه متقاضیان دارای دیپلم ☎️ مشاوره تلفنی رایگان: ۳۸۵۸۰۱۹۵-۰۵۱ #با_ما_به_شغل_نزدیکترید #خراسان_رضوی 👇کانال اطلاع رسانی دانشگاه در پیام رسان «بله»: https://ble.ir/uast1401 👇پیج اینستاگرام دانشگاه: https://instagram.com/razavi.uast.ac.ir?utm_medium=copy_link

🔸پنجشنبه، آخرین فرصت بهره‌مندی از بالاترین تخفیف مجوز تجاری قاسم زوکی‌نژاد، معاون مالی و پشتیبانی شهرداری مشهد گفت: پنجشنبه آخرین فرصت بهره‌مندی ازبالاترین تخفیفات صدورمجوزهای تجاری و بهترین شرایط تقسیط سالانه است. در فصل پاییز ۱۴۰۳، تخفیف پرداخت نقدی عوارض که تا پایان تابستان،۲۲درصد پیش‌بینی شده است، به ۱۹درصد کاهش خواهدیافت.همچنین حداقل پرداخت نقدی بدهی درهنگام تقسیط که تاپایان شهریورماه برای تقسیط‌های یک، دو وسه ساله به ترتیب ۱۵ ،۲۱ و۲۷درصد است، به ۲۵، ۳۱ و ۳۷ درصد افزایش خواهدیافت. با این شرایط، باتوجه به تعطیلی دو روز پایانی ماه، پنجشنبه ۲۹شهریورماه،آخرین فرصت بهره‌مندی مودیان عزیزازبالاترین نرخ تخفیف وبهترین شرایط تقسیط سال است که پیشنهاد می‌کنیم حتما از این فرصت ویژه استفاده شود. فیش‌های نقدی صادره، طبق مصوبات ملاک عمل ۱۰ روز فرصت پرداخت داشته و در صورت تقسیط بدهی، برای ارائه چک و تضامین مرتبط نیز ۳۰روز فرصت در نظر گرفته شده است. 🆔 B2n.ir/eitaa.hamishahr 🆔 B2n.ir/t.me.hamishahr

🔸ماقوت 🍸 شش قاشق نشاسته گل رو با مقداری اب سرد مخلوط میکنیم و خوب هم میزنیم تا نشاسته درونش کاملا حل بشه بعد مقداری پودر هل و چند قاشق گلاب و مقداری زعفرون دم کرده بهش اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم نصف لیوان شکر و دو لیوان هم اب اضافه میکنیم و میگذاریم روی حرارت کم و خوب هم میزنیم تا خامیه نشاسته از بین بره و موادمون غلیظ بشه سپس توی ظرف سرو میکنیم واسه لایه روش از یک بسته پودر ژله موزی استفاده کردم که ابتدا با یک لیوان ابجوش و بعد با یک لیوان اب سرد حلش کردم روش ریختم مقداری تخم شربتی خیس کرده رو هم قاطیش کردم @banovanmashaad

چهار نون راهگشا:👌 ‏ ‏•اول: نبین ‏۱- عیب مردم را نبین ‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین ‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین ‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) •دوم: نگو ‏ ۱- هرچه شنیدی نگو ‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو ‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو ‏۴- هرسخن راستی را هرجا نگو ‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو ‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد ‏•سوم: نشنو ‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی ۳- غیبت را نشنو ‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) ‏•چهارم: نپرس ‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس ‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس ‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس ‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس ‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس @Media_aramesh

کاردستی های خلاقانه 💡ایده های خلاقانه @creative_ideea

🔸ساندویج خوشمزه ویژه بچها🍔 🍃❤️ @banovanmashaad

با نرم افزار حسابداری ابری لیام شما دیگر محدود به مکان نیستید در هر کجای این دنیا که باشید به اطلاعات مالی خود دسترسی خواهید داشت برای استفاده از نسخه دمو رایگان نرم افزار به وب سایت لیام با آدرس Https://liyam.cloud مراجعه نمایید همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به کانال تلگرام لیام با آدرس https://t.me/liyam_acc مراجعه و یا با شماره های 2191301446 و 9120807647 تماس حاصل فرمایید

آموزش پنکیک بدون آرد، شکر و روغن🥞🥞 🔮مواد لازم: موز: رسیده یک عدد تخم مرغ: یک عدد وانیل: یک چهارم قاشق چ خ دارچین: یک چهارم قاشق چ خ شیر: سه چهارم لیوان (میتونید از شیر کم چرب یا شیر بادام استفاده کنید.) جودو سر پرک: سه چهارم لیوان بکینگ پودر: یک قاشق چ خ سر خالی هر پنکیکی به خودی خود شیرین نیست، شیرینی این پنکیک از موز هست. اگه میخواید کمی شیرین تر بشه میتونید داخلش از استویا یا عسل یک قاشق استفاده کنید. @banovanmashaad

- 10 چیز را هر روز به خودتان بگویید!🥰👇🏻 - دیروز گذشت و زندگی در این لحظه جریان دارد. - من خدای بزرگی دارم که هر لحظه حمایتم می کند. - امروز بهترین روز من است پر از شگفتی و معجزه است. - من بهترین هستم و همیشه بهترین ها را انتخاب می کنم. - من یک انسان فوق العاده و پر از  توانایی های خاص هستم. - امروز در بهترین و عالی ترین مسیر های زندگیم قرار می گیرم. - من خیلی خوش شانس هستم و خوشی های زندگی مال من است. - من به هر چیزی که تصور می کنم به راحتی و سادگی خواهم رسید. - امروز بهترین اتفاق ها از راه های غیر منتظره برای من رقم می خورد. - امروز سرآغاز دوران طلایی و بهترین روزهای زندگی من است. @banovanmashaad

🔸اگه کیکت سوخت دستپاچه نشو #آشپزی_خونگی @AkhbarMashhad

🔸آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید ✅جلوگیری از پیری زودرس ✅بهبود گردش خون ✅تقویت سیستم ایمنی بدن ✅کاهش درد مفاصل ✅جلوگیری از گرفتگی عضلات ✅بهبود فرایند هضم @banovanmashaad

🫶همون بامیه خودمونه ک بهش شهد نمی‌زنن و با شکلات یا نوتلا میخورن❤️ مواد لازم : -آرد یک پیمانه -آب یک و نیم پیمانه -کره پنجاه گرم -تخم مرغ سه عدد -شکر دو ق غ -وانیل یک چهارم قارچ @banovanmashaad

🔸هنوزم سینی رو ساده میارین جلو خانواده داماد⁉️ عروس خانوم ها یاد بگیرید 👌 @banovanmashaad