audience statistics ™ مجله علم و سلامت ™

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

❤️بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم شما فردی با چه خصوصیاتی هستی؟ فروردین اردیبهشت خرداد تیر مرداد شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند

🟢چرا زنها به شوهرانشان خیانت میکنند                               مشاهده

بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم شما فردی با چه خصوصیاتی هستی؟

🍾معجزه روغن بادام تلخ برای چروک صورت شما دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید.این یک ماسک ضد چروک قوی برای شماست و همانند بوتاکس عمل میکند این ماسک را ۱۵دقیقه روی پوست بزارید سپس با آب ولرم بشویید و از نتایج آن حیرت زده شوید. ™ @Elmo_Salamatt

سبد مسافرتی با تمام وسایل ۶عددبشقاب،۶عدد لیوان، ۶عدد قاشق چنگال، فلاسک و...... کلا ۵۴ پارچه ۶نفره +کلمن آب ✅پرداخت_درب_منزل قیمت این سرویس فقط:50.000ت😳 🔴تعداد بسیار محدود ✅ارسال به تمام نقاط #ایران🇮🇷 جهت سفارش:👇👇 https://t.me/+UJcWaMiixaMBf687 https://t.me/+UJcWaMiixaMBf687 🔴تنها کانالی که بعد از این همه گرونی جنساش رو به قیمت قبلی میده

🍏16 عادت روزانه که برای هر فردی لازم است: . شستن دندان‌ها و نخ دندان . لبخند زدن به روی خودتان در آینه . نوشتن مهمترین کارهای روزانه . مرتب کردن رختخواب . ابراز قدردانی قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، می تواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد. . تفکر و مدیتیشن صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس ها را تجربه کنید. . گوش دادن به پادکست اگر فرصت کافی برای نشستن و کتاب خواندن ندارید، گوش دادن به پادکست های کوتاه یک راه عالی برای کسب اطلاعات به روز است. . لباس پوشیدن کمی بهتر از حد انتظار . مدیریت ریخت و پاش بعد از اینکه از چیزی استفاده کردید، بلافاصله آن را سر جایش بگذارید. . امتحان کردن چیزهای جدید . نوشتن . زیاد قدم زدن . ایجاد رمزهای عبور الهام بخش انتخاب رمزهای الهام بخش باعث یادآوری نکات جالب در زندگی شما می شود. . "نه" گفتن نه گفتن می تواند در وقت و انرژی شما صرفه جویی کند. اگر نمیخواهید کاری را انجام دهید و برای آن وقت ندارید و مزیتی هم برای شما ندارد، فقط بگویید "نه"! . مطالعه حتی برای دقایقی کوتاه . ورزش ™ @Elmo_Salamatt

🛋۷ نوع استراحت از نظر دکتر #ساندرا_دالتون اسمیت: ۱- استراحت فیزیکی: مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب ۲- استراحت هیجانی: برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده. ۳- استراحت معنوی: زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن. ۴- استراحت ذهنی: با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی. ۵- استراحت اجتماعی: زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید. ۶- استراحت حسی: زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانه‌تون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید. ۷- استراحت خلاقیت: از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون بذارید. ™ @Elmo_Salamatt

✅ #نور #نوشهر فروش ويژه ويلاهاي جنگلي،ساحلی #سند_دار 💢فروش به صورت نقد و اقساط 🔴ویلاهای شهرکی و مستقل متناسب با سلیقه شما 💯با ما بهترین خرید را تجربه کنید 989192466141خانم علیپور ☑️برای دیدن ویلاها لطفا به کانال ما بپیوندید👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFF4OZaDqVsxBAyFqw

❤️بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم شما فردی با چه خصوصیاتی هستی؟ فروردین اردیبهشت خرداد تیر مرداد شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند

❤️بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم شما فردی با چه خصوصیاتی هستی؟ فروردین اردیبهشت خرداد تیر مرداد شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند

🌀لوبیاقرمز: 🔸کلسترول خون راپایین می آورد 🔸دارای ویتامینAمی باشد 🔸برای پایین آوردن فشارخون مفیداست 🔸دارای کلسیم،فسفروآهن می باشد ™ @Elmo_Salamat ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

🔴 خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن وآرتروز زانو 🔺تزریق گاز اوزون بدون هیچ عارضه به همراه لیرز اکسیژن رسانی به بافت را افزایش داده و باعث ترمیم آن میشود ❌ بدون بیهوشی و عمل جراحی 📞 9127370271     ☎️ 2126701272 🆔 @DrseyedamirMJ 👈🏻آیدی مشاوره ✅ به کانال سینوهه در تلگرام بپیوندید👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ آدرس وبسایت Www.dr-jamaly.com

🍎چی بخوریم برای چه بیماری ای؟ اگه معده درد دارید: عسل، زنجبیل، زردچوبه اگه سردرد دارید:  فلفل قرمز، شربت آبلیمو اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا اگه کمخونی دارید:  اسفناج، لیمو، خرما اگه نقرس دارید:  گوجه فرنگی و فلفل دلمه اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه اگه عفونت دارید:  دمنوش پونه کوهی،سیر اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس اگه دلپیچه دارید:  دم کرده زیره اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ اگه بیخوابی دارید:  شیر گرم، موز، گیلاس اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو اگه تبخال دارید:  سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول) اگه تب دارید:  آب، لعاب برنج، میوه های آبدار ™ @Elmo_Salamatt

🎉 جشنوار خدمات سالن نرگسین 🎉 ⭐️کراتینه موهای تا سرشانه: ۷۰۰ تومان ⭐️کاشت ناخن و ژلیش: ۱۹۰ تومان ⭐️ترمیم ناخن و ژلیش: ۱۳۰ تومان ☎️ مشاوره و تعیین وقت : ۰۹۱۰۸۵۸۴۹۳۵ 🆔 @nargesin_beauty 🤩صدها نمونه کار واقعی در پیج اینستاگرام👇🏻 https://instagram.com/nargesin_beauty

🤦‍♂اگر استرس یا سردرد دارید ، با 5 دقیقه دراز کشیدن در این حالت☝️، می‌توانید به میزان زیادی از شدت استرس و سردرد خود بکاهید... ™ @Elmo_Salamatt

🍎8 تكنيک برای صبح زود بیدار شدن: 1-برنامه‌ی منظمی برای پیش از خواب خود داشته باشید 2-مصرف کافئین را محدود کنید 3-از وسایل الکترونیکی دوری کنید 4-مطالعه قبل از خواب بیل گیتس، هر شب پیش از خواب یک ساعت (معمولاً بیوگرافی، کتاب های تاریخی، و نشریات دوره‌ای) مطالعه می‌کند تا بتواند بهتر به خواب برود. 5-شب‌ زنده‌ داری را ترک کنید 6-محل مناسب برای خواب 7-بعد از بیدار شدن، فعالیت‌های لذت بخش داشته باشید 8-از دکمه‌ی «اسنوز SNOOZE» استفاده نکنید برای این کار می‌توانید ساعت یا موبایل خود را جایی دور‌تر از تخت قرار دهید، به گونه‌ای که برای خاموش کردن زنگ آن مجبور باشید از رختخواب خود بیرون بیایید. ™ @Elmo_Salamatt

اگه #افتادگی_پلک داری 👁 بیخودی خرج بوتاکس و پِلَکسر و نخ نکن❌ 👈🏾بهترین و دائمی ترین راهش #بلفاروپلاستیه🤗 فقط با ۵ ملیون و ۵۰۰ هزار در کلینیک جوانه😍 ✿عمل توسط‌ کادر مجرب وباسابقه ✿درمـحیط کـامـلا اسـتـریل ✿ کـمـترین جـای اسـکـار ، بدون درد و بیهوشی کلیپهای جراحی ونتایج رضایتمندی ها درکانال👇g⁹,³ https://t.me/+RnHCMVRk2bg0ZmQ0 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔 @Moshaverjavaneh 📱09381875927

🍖آب قلم معجزه میکند. آب قلم عصاره بسيار قوی است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك ميكند. ™ @Elmo_Salamatt

☄️۶ روزه دستخطتت رو این شکلی کن ☄️ 🔺همین الان برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به ایدی زیر پیام دهید👇 👤ثبت‌نام و مشاوره 👇 🧕 @fathi5assistant دیدن نمونه کارها و کانال تلگرام https://t.me/Academy_khatsazan

🍏اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید. • فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد • سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد • هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید • روزی 3 وعده غلات کامل بخورید • روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید • در هفته 150 دقیقه ورزش کنید • 3 بار در هفته ماهی بخورید کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. ™ @Elmo_Salamatt

🦶بهبود درد کمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا! اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید،درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می شود. بمدت 10 ثانیه در روز و  10 بار تکرار شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌ ™ @Elmo_Salamatt

.        🔥🔥🔥بمب تخفیف ها🔥🔥🔥 👕تیشرت یقه کوبایی کد 340 🔥قیمت حراجی :  239 تومان ⚡️سایز بندی :  L / XL / XXL 🌈رنگ بندی : مشکی و سفید و سبز 👨‍💻آیدی پشتیبانی: @Poshtibani_epak 🌐آیدی کانال تلگرام👇 https://t.me/Tvije_Shop 🌐لینک خرید آسان👇 https://epak.shop/?p=14199

پراید ماه دیگه میشه ۷۰۰ میلیون 🫠🫠🤦‍♀️

قبل از گرون شدن هر چیزی تو ایران اینا خبرشو میدن !!!!!!👇 🚗پراید : قیمت ماه بعد 💰دلار : قیمت ماه بعد 🪙سکه : قیمت ماه بعد 🏡مسکن : قیمت ماه بعد 📲گوشی : قیمت ماه بعد

✳️کدام حیوان هنگام دویدن تولید مثل می کند⁉️ 1⃣آرمادیلو 2⃣بید ونزوئلایی 3⃣موش کور دماغ ستاره ای 4⃣ماتا ماتا

🫀‏با دیدن این ۲۰ ثانیه ممکنه بتونین جان یکی رو نجات بدین! دست‌ها به حالتی که نشون داده شده روی هم قرار میگیره و حدود ۵سانت قفسه سینه رو فشار بدین. باید حدود ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه این حرکتو انجام بدین تا خون به جریان بیفته. معمولا وقتی که فرد بیهوش شده و ضربان قلبش افت کرده یا نمیزنه ™ @Elmo_Salamatt

🟥 طرح توزیع عادلانه ۵ قلم از قطعات یدکی خودرو های داخلی در سامانه ایرانکو اجرا شد ◾️قطعات شامل: دیسک و صفحه کلاچ ،لنت ترمز، شمع موتوری ، تسمه تایمینگ ، تسمه دینام  می‌باشد ✅ دارای (شناسه اصالت قطعات) وزارت صنعت معدن و تجارت ایران ◾️ سال تولید قطعات ۲۰۲۲ ◻️جزئیات این طرح: ◾️ارائه به هر کد ملی بالای ۱۸ سال یک سبد به نرخ واردکننده ◾️تحویل ۱ الی ۳ روز کاری با همکاری پست جمهوری اسلامی ایران 🟡 ثبت نام و دریافت کالا در سامانه رسمی ایرانکو به نشانی : 《●  www.irnko.ir  ●》 《●  www.irnko.ir  ●》 🇮🇷

🍞هر کف دست نان چقدر کالری دارد؟ • اگر می‌خواهید میزان کالری دریافتی بدنتان را برای کاهش وزن کنترل کنید، بهتر است بدانید یک کف دست از نان مورد نظرتان چند کالری دارد زیرا انتخاب اول شما در کنار بسیاری از غذاها نان است./ همشهری ™ @Elmo_Salamatt

💠فروش ويژه ويلاهاي جنگلي،ساحلی 🔴نور🔴نوشهر🔴چمستان🔴 سنددار 🔥فروش به صورت نقد و اقساط ✅شروع قيمت ويلاها از۱۱۰۰میلیون ✅ویلاهای شهرکی و مستقل متناسب با سلیقه شما 📣با ما بهترین خرید را تجربه کنید 💻خانم سیدی 📲 989196830703 💻برای دیدن ویلاها لطفا به کانال ما بپیوندید 🚀 https://t.me/vilasaheeli 🚀 https://t.me/vilasaheeli