audience statistics Записки домохозяйки

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Если Вы любите, чтобы на Вашей кухне все блестело и сверкало, то эти советы для Вас. #советы

Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота. #похудение Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем. Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут. Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад. Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу. Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой. Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела. Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.

Κoгдa пoджeлудoчнaя дaeт cбoй — нaм этo дocтaвляeт ужacный диcкoмфopт. Ηo ecть oдин зaмeчaтeльный peцeпт c мгнoвeнным дeйcтвиeм, кoтopый нe тoлькo oблeгчит нeпpиятныe oщущeния, нo и избaвит вac oт них нaвceгдa. #здоровье А вceму пpичинa — ceмeнa льнa. Имeннo oни — эликcиp здooвья для нaшeй пoджeлудoчнoй жeлeзы. Рeцeпт для пoджeлудoчнoй: Зaвapивaeм в пoлoвинe cтaкaнa кpутoгo кипяткa oдну cтoл. лoжeчку льнянoгo ceмeни. Стaвим их нa oгoнь, нaкpывaeм кpышкoй и тoмим нa мaлeнькoм oгнe oкoлo 5 минут. Тeпepь нужнo cнять их c oгня и нacтoять. Κoгдa oтвap ужe пoдocтыл, выпивaeм пepeд eдoй зa пoлчaca. Отвap пoхoж нa лeгкий киceль. Βcя шeлухa, кoтopaя ocтaлacь oт ceмян, тaк жe выпивaeтcя. Ужe пocлe пepвoгo paзa вы пoчувcтвуeтe oблeгчeниe. Εcли пoджeлудoчныe бoли зaмучили пpиcтупaми, выпивaйтe тaкoй oтвap 2-3 paзa в дeнь.

Пост с канала ВКУСНОТЕЙКА: "Начнём с того, что мой муж ничего не ест, кроме мяса и мяса с мясом. Если в блюде не будет мяса – не будет есть. Так ведь не напасёшься в наши времена столько мяса-то 😥 Сами посудите: Свинина – 497 рублей Говядина – 743 рубля Только курица ещё ничего – 254 р Про рыбу – вообще молчу!!! Я решила найти способы готовить также вкусно, но гораздо бюджетнее. Оказывается, что есть сотни вариантов! И муж – доволен! И зарплата теперь уходит не только на еду. Включаем смекалку, девочки! Сначала я жадничала и даже подругам не давала свои рецепты. А потом решила – да мне не жалко, пользуйтесь. ЛОВИТЕ: ВКУСНОТЕЙКА ЗА КОПЕЙКИ🥗

Простые и полезные лайфхаки и хитрости на все случаи жизни #советы

Идеальный вариант приготовить отбивную на ужин. #рецепты

Себестоимость - 529₽ Время - 20 мин в день (7 дней) Продажа - 2590₽ И это не единственный мой кейс, а началось всё с того, что сестра посоветовала мне канал «Иголочка» где собраны идеи для рукоделия с которыми разберется даже ребенок Прикол в том что до этого я вообще ничего не делала своими руками😅 Делюсь ссылочкой на канал👇🏼 https://t.me/+367u71AQCyI4OGJi

Кексик получается невероятно вкусный, а готовится проще простого. #рецепты

🎁 🎁 🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁 🎁 🎁 ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM ❗️ Количество ограничено ❗️

​Избавляемся от пятен и запаха: 3 лайфхака, как стирать стельки #советы Метод 1: мыльный раствор Во время работы с жидкостью для мытья посуды не забудьте надеть резиновые перчатки, чтобы не допустить пересушивания нежной кожи рук. Самый простой и действенный способ очистить стельки — просто замочить их на 5 минут в воде с 2-3 столовыми ложками жидкости для мытья посуды. Только перед этим протрите их щеткой с щетиной средней жесткости, чтобы избавиться от крошек и прочей грязи. После замачивания в мыльной воде потрите стельки щеткой круговыми движениями, чтобы они полностью покрылись пеной. Затем промойте их под проточной прохладной водой, промокните сухим полотенцем и оставьте сушиться на воздухе в течение ночи. Ни в коем случае не кладите стельки на батарею — это может привести к их деформации и повреждению. Метод 2: уксус Этот метод также подходит для стелек, которые вам удалось достать из обуви. Первым делом не забудьте протереть их щеткой, чтобы счистить крупные частицы грязи, а затем приступайте к чистке. Смешайте в глубокой миске белый уксус и воду в равных пропорциях и погрузите в полученный раствор стельки. Оставьте их замачиваться в течение 2-3 часов. Когда вы достанете стельки из раствора, неприятный запах уже полностью исчезнет (на аромат уксуса пока не обращайте внимания, он вскоре смоется), а чтобы удалить пятна, нужно будет протереть их щеткой с небольшим количеством мыла. Тщательно промойте стельки под струей прохладной воды, чтобы смыть остатки уксуса и мыла. Промокните стельки чистым полотенцем и оставьте сушиться на горизонтальной поверхности в хорошо проветриваемом помещении. Метод 3: спрей Для этого способа вам понадобится небольшой флакончик с распылителем. Если у вас никак не удается достать стельки из кроссовок, то избавиться от бактерий, грязи и запаха можно с помощью самодельного спрея. Налейте в небольшой пульверизатор воду и спирт для протирки в равных количествах. Тщательно встряхните бутылку. Распылите раствор на поверхность стельки внутри обуви, особое внимание уделив пяткам и мысам. Спирт убьет бактерии и сделает запах вашей обуви немного менее резким. Как только стельки слегка просохнут, посыпьте их пищевой содой и оставьте в таком виде на одну ночь. Наутро воспользуйтесь небольшой ручным пылесосом или насадкой-щеткой к обычному пылесосу, чтобы вычистить остатки соды. Пищевая сода отлично поглощает запахи благодаря своей особой структуре: она представляет собой зернистый порошок, состоящий из мельчайших частиц, которые имеют большую площадь поверхности. Когда мы кладем средство на какую-либо поверхность, оно начинает активно взаимодействовать с окружающим воздухом, поглощая молекулы запаха. Они прилипают к поверхности частиц соды, образуя слой, который и удерживает запах. Совет: обувные стельки лучше стирать примерно раз в месяц.

Собираем по кусочку: как починить разбившуюся пудру или тени #советы Никто не застрахован от разбившихся пудры или бронзера. Футляр может скинуть со стола кошка. Он может выскользнуть из рук в ванной, пока вы краситесь. Или нерасторопный курьер разобьёт в пути ещё новенькую палетку. И вот от любимого продукта остались пачкающие всё вокруг крошки. Кажется, что всё потеряно и путь средству только в мусор. Но ситуация поправима. Достаточно ножика, спирта и небольшой сноровки. Читать статью

​Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью! #здоровье Существуют ли такие, кто хотя бы раз в жизни не пил кофе? Для многих людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро. Ведь без кофе нам невероятно сложно проснуться… Благодаря ученым есть хорошие новости для всех любителей кофе! Это — 10 веских причин, чтобы пить ароматный напиток каждый день. Совет: не пейте кофе натощак! Лучше позавтракайте, а в конце выпейте чашечку кофе. ☕️1. Кофе является основным источником антиоксидантов Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из овощей и фруктов ☕️2. Запах кофе обладает антистрессовым эффектом Корейские исследователи обнаружили, что аромат кофе особым образом действует на белки, связанные с напряжением мозга, и помогает мыслить позитивно ☕️3. Кофе может уменьшить симптомы болезни Паркинсона Согласно статье опубликованной в 2012 году в научном журнале Science Daily, кофе помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона, лучше контролировать свои движения ☕️4. Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь) Результаты исследования, проводившегося в течение 22 лет (в котором приняли участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза ☕️5. Кофе снижает склонность к сaмoубийcтву 2–4 чашки кофе в день могут снизить риск сaмoубийcтвa для мужчин и женщин на 50% ☕️6. Снижает риск заболеть раком кожи Он снижает риск развития рака кожи у женщин ☕️7. Улучшает спортивные результаты Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, что позволяет мышцам поглощать и сжигать жир и преобразовывать его в энергию. Это сохраняет запасы углеводов и позволяет организму использовать их позже ☕️8. Уменьшает риск заболевания сахарным диабетом Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют по крайней мере 4 чашки кофе в день, на 50% снижают риск развития диабета 2 типа ☕️9. Кофе очень хорош для мозга Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно работать ☕️10. Кофе может сделать вас счастливее Исследование, проведенное Американским Национальным институтом здравоохранения, показало: люди, которые пьют хотя бы 4 чашки кофе в неделю, на 10% меньше подвержены депрессии чем те, кто кофе вообще не пьет.

Стиральный порошок 🥰 223416440 - 612₽ 2100₽ (клик по артикулу и перейдете на товар)

Список натуральных ополаскивателей для блеска волос 👱‍♀️👩‍🦰 #красота После каждого мытья ополаскивайте волосы, на выбор: + мягкой не газированной минеральной водой + 2 ст. ложки черного чая на 1 литр воды (варить 5 минут, затем охладить), хорошо в отвар добавить мяты + 1 ст. ложка уксуса на 1 литр воды + 1 ст. ложка лимонного сока на 1 литр воды + ромашковым отваром для светлых волос, отваром хмеля для темных и отваром луковой шелухи для рыжих + отваром крапивы (3 ст.л на 2 стакана воды, заваривать 15 мин. на водяной бане, ополаскивать охлажденным; придает не только блеск, но и помогает для роста волос) + отваром липы (3 ст.л на 2 стакана воды, заваривать 15 мин. на водяной бане, ополаскивать охлажденным) + отваром шалфея (3 ст.л на 2 стакана воды, заваривать 15 мин. на водяной бане, ополаскивать охлажденным) + 2 ст. ложки березовых листьев на стакан воды (настаивать в кипятке 20 минут, процедить, охладить) + охлажденным отваром петрушки (кипятить 10 минут 50 гр травы на 0.5 литра воды)

https://t.me/+Y9btTEnwa4llYzJi

Идеальные сырники #рецепты Сколько я искала эти сырники...Все перерыла - нет, все не так. С манкой?, - нет,спасибо. Эксперименты дали хороший результат. 📝Ингредиенты: • Творог (ТОЛЬКО! 5%) - 600 г. • яйцо небольшое - 1 шт • соль - щепотка, она усилит сладость • сахар - 100-150 г (опционально), сырники люблю сладкими и исключительно по утрам. • мука - 2 ст.л. 📝Приготовление: 1. Все смешать, перетирать через сито творог не обязательно, итак - божественно. Мокрыми руками скатать шарики. 2. У меня всегда получается 13 штук. Обваливаем в муке. Стряхиваем (чудное слово)лишнюю. 3. На раскаленную сковороду - на средний огонь. 4. Как только с одной стороны получится красивый румяный цвет - перевернуть, накрыть крышкой и оставить доходить до такого же цвета только под крышкой на медленном огне. 5. Вот, под крышкой они у нас опухли. Со сковороды - на тарелку с бумажным полотенцем.

​1 простой вопpос, ĸoтoрый улучшаeт брак #психология #отношения В этoй статьe Пaвел Зыгмантoвич расскажет об oднoм прoстoм вопросе, который мoжет помочь серьёзно улучшить браĸ. Что нужно, чтoбы сделaть бpак счaстливым? Не тaк уж и много. Нужнo прoстo рeгyлярно делaть надлeжащиe действия, и этого вполне дoстатoчнo. Важный вопpос, кoтopый улучшит ваши отношения Глaвное — сoблюдать pегуляpность, и чтoбы действия были не абы какиe, а нaдлежaщие. Важноe примечaние: eсли один из супpугов cтaрaетcя, а второй жируeт нa этoм, свесив ножки, тaĸой бpак никoгда не cтанет счастливым. Обоюдность здeсь — принципиальноe уcловие. Так вот, cегoдня как раз такая зaметкa — сразy для обоиx супругов. Я рaсскaжy oб одном прocтoм вoпрocе, кoтoрый можeт помочь ceрьёзно улучшить бpак. Не стaнy тянуть котa за хвост, а cразу озвучу этот волшебный вопрос. Boт oн: «Чем я могу помочь сyпрyгy/сyпрyге?» Инструкция по пpимeнeнию: каждый рaз, глядя нa супpуг/супpугу, задавайтeсь этим вопросом. Каждый рaз рaзмышляйте — а чем я могу помочь ей/ему в этот конкpетный момeнт? Время от вpeмeни задавайтe этот вопрос вслух — тожe очень полезно. Ну и, pазумеется, помогaйте, если можете. Чтoбы добaвить бoльше понимания и закpeпить информацию, даю подробноcти — пoчему этот простой вопpос так xорошо pаботаeт. Делo в том, о чём я неоднокрaтно писал и гoвoрил. А именно: в браĸе ценитcя безопaснaя и питатeльная атмoсфера. Если нeмного ĸонĸретизировaть, то получится тaк: супруги считaют свой брак yдaчным, если партнёр заботится и оĸазываeт пoддержку (признаёт прaвоту супругa). Вопpос «Чeм я могу пoмoчь?» как раз и являетcя той сaмой забoтoй. Рaзyмеется (повторю ещё раз), не cам по cебе вопрос, а вкупе с послeдующими дeйствиями. Итаĸ, прямo сейчас пoдумайте: «Чeм я мoгу ему/ей помочь?». Подумайтe (и/или задайте прямой вопрос партнёрy), найдите вариант для помощи и помогите. Тaким нeхитрым способом вы cможете сделать свой брaк чуточку лучше. А потом — ещё лyчше, когда снова зададитеcь этим вопросом и cновa пoмoжете супpугу/супpуге. Зaдaвaйте вoпpoс: «Чем я могу тебе помочь?» Задавайтe — жизнь наладится.

🦋 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ 🦋 ИЗЮМИТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ - Активная жизнь на пенсии. 🦋 ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд. 🦋 ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА - Шикарный маникюр на 2024 год 🦋 ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ ➖ Очень вкусные рецепты! ➖ Полезные и вредные продукты! ➖ Лучшие методики снижения веса! ➖ Домашний фитнес! 🦋 ЗОЖ-МАНИЯ Юмор, факты и море позитива! Присоединяйся к здоровому образу жизни с улыбкой! 🦋 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки 🦋 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью 🦋 ПП ПОЛЕЗНОСТИ Рационы ПП - на разную калорийность и на любой вкус 🦋 ТОПОВЫЕ ОБОИ - Топовые яркие обои, обои на аву 🦋 ПП РАЦИОНЫ. БЖУ - Диеты, детокс, уход за телом 🦋 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного 🦋 «РЕТРО КУХНЯ. РЕЦЕПТЫ СССР» - кулинарные рецепты, полезные советы и атмосфера эпохи Советского Союза. 🦋 ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ - Простые рецепты на каждый день и лайфхаки. 🦋 ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВСЕГО Интересные факты, которые нас окружают каждый день 🦋 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ Заговоры, приметы и многое другое 🦋 "ПОИГРАЕМ" о воспитании  и уходе за ребёнком от рождения до школьного возраста 🦋 АКАДЕМИЯ ПСИХИАТРИИ И ПСИХОТЕРАПИИ | МАПП - Практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки. Добавить свой канал @Staya777

Полезные и нужные советы и хитрости для ваших растений. #домисад

📝 Хотите узнать есть у Вас варикоз вен или у Вас все хорошо❓ Переходите по ссылке ⬇️⬇️⬇️ ✅ нажмите сюда и отправьте фото или задайте вопрос боту! 📌 переходите в бота 📌отправляйте фото ноги ✅ После анализа фотографий бот даст рекомендации 👌 ✅ Также сможете узнать много полезной информации✍️

Идеальный вариант приготовить отбивную на ужин - отбивная в беконе #рецепты

​5 обязательных продуктов для каждой женщины #здоровье 1. Листовые овощи. Без них ваш организм не получит необходимых для здоровья и красоты элементов. Шпинат, бобовые, спаржа, салат, листья пажитника, брокколи – это источники источники клетчатки, витаминов С и К, фолиевой кислоты. Кроме того, листовые овощи обеспечивают организму важнейшие минеральные вещества: кальций, магний, железо и калий. 2. Цельнозерновые продукты. Специалисты рекомендуют как можно чаще есть хлеб из цельной пшеницы, макароны из твердых сортов пшеницы, коричневый рис. Они обеспечивают необходимые питательные вещества и не увеличивают вес. 3. Орехи. Этот продукт должен обязательно присутствовать на вашем столе. Орехи являются прекрасным источником белка, магния и витаминов Е и В. Они полезны в борьбе с болезнями сердца и раком. 4. Йогурт. Обезжиренный молочный продукт даст вашему организму белок и кальций, а также полезные бактерии. Старайтесь, чтобы йогурт не содержал сахара. Гораздо полезнее добавить фрукты и ягоды. 5. Ягоды. Содержат огромное количество антиоксидантов. Благодаря ягодам снижается риск заболеваний и улучшается память.

С Днем Победы! Этот праздник с каждым годом отдаляется от нас. Но мы никогда не должны забывать о тех героических поступках, которые совершили наши предки во имя свободы, чести и благополучной жизни. В этот праздник хочется в первую очередь пожелать мира. Ведь ничто не стоит дороже, чем человеческие жизни, слезы матерей, сломанные судьбы огромного количества людей. Пусть эта победа вдохновляет только на хорошие поступки, любовь к Родине. Пусть никто и никогда не увидит войны. @pozzdrav #деньпобеды #9мая

Вещи для детской, которые облегчат жизнь родителям! #семьяидети

Бомбический рецепт приготовить невероятно вкусный холодец #рецепты

​Состав и лечебные свойства прополиса 🌿 #здоровье Пчелиный клей содержит много дезинфицирующих веществ, благодаря которым в ульях насекомых поддерживается естественная чистота и даже стерильность. Мощные бактерицидные свойства прополиса издавна подмечены людьми. Только этот продукт пчеловодства, и больше никакой другой, способен быстро уничтожать миллиардные полчища вредных микроорганизмов. Если говорить о составе душистого клея, то он довольно сложен, его до сих пор исследуют ученые, регулярно открывая все новые и новые возможности продукта. На сегодняшний день в прополисе обнаружены десятки эфирных и бальзамических соединений, флавоны и флавононы, продукты коричной кислоты, ценнейшие прополисные фитонциды, растительные смолы, воск. Найдено много микроэлементов – таких как калий, марганец, кремний, железо, медь, хлор, натрий, сера и другие. 🌿Природное обезболивающее С древности прополис славится как анестетик местного действия. Уже в современности были обнаружены в нем вещества, по силе обезболивания превосходящие новокаин – почти в 5 раз, а марихуану (коноплю) – в 3,5 раза. Обезболивающее свойство прополиса происходит на ферментном уровне, также пчелиный продукт снижает повышенную температуру. 🌿Прополис — антибактериальное и противовирусное средство Мощное антисептическое действие прополиса защищает организм от патогенных бактерий и вирусов. Интересно, что в отличие от синтетических антибиотиков, к прополису у бактерий не вырабатывается устойчивость. Стоит ли говорить, насколько это полезно в терапии инфекционных заболеваний? Кроме того, лечебные свойства прополиса включают активизацию выработки иммунных клеток. 🌿Ускоряет заживление ран, снимает воспаление Поскольку прополис способствует быстрой регенерации, препараты из него с успехом используются при лечении трофических язв, долго незаживающих ран, экзем, дерматозов. Ускоряется эпителизация слизистых под воздействием лечебных веществ прополиса, воспаление тканей сменяется восстановлением. 🌿Кому полезно принимать прополис Целебный пчелиный дар помогает сражаться с самыми тяжелыми недугами. Он быстро восстанавливает силы, обеспечивает нормальное питание клеток, полезен при анемии, обладает также радиозащитным свойством. В противораковой терапии прополис употребляют после химио- и лучевой терапии – он помогает легче перенести реабилитацию. Эффективно лечение прополисом язвы желудка и 12-перстной кишки в период ремиссии. Существует множество рецептов с пчелиным клеем, приведем несколько популярных. 🌿 Как лечиться прополисом Для приготовления целебного снадобья прополис надо заморозить (ибо он мягкий, а мягкое измельчать трудно), после чего его надо измельчить - потереть на тёрке или раздавить толкушкой, и залить водкой в соотношении 1 к 10, то есть на одну весовую часть прополиса - 10 весовых частей водки. Настаивать в темном месте две недели, ежедневно встряхивая. Процедить. Принимать по 10-20 капель 2 - 3 раза в день, капая настойку в теплую воду. Укрепляет иммунитет, лечит от простуд, помогает при воспалениях. Можно делать водный отвар или отвар на молоке. Для этого замороженный и измельчённый прополис залить водой или молоком в соотношении 1 к 10(на одну часть прополиса - 10 частей молока или воды). На водяной бане нагреть до температуры не выше 60 градусов, держать так минут 10, настаивать несколько часов, процедить (сверху возможно образование воскового слоя, его снять и выбросить). Хранить в холодильнике не более трёх суток. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день на пустой желудок примерно за полчаса до еды.

КОРЕЙСКАЯ КОМПАНИЯ ATOMY ATOMY- это ПРЕМИУМ и ЛЮКС по доступным ценам от производителя! У нас интернет магазин, такой-же как Валдберис, Алиэкспресс и другие.. Только товаров из Южной Кореи. Чтобы заказать продукцию необходимо зарегистрироваться на официальном сайте компании, после чего вы получаете свой личный кабинет с id и паролем. От туда и делается заказ, без перекупов и подделок, на прямую от производителя. Доставка по всей России, до пункта выдачи в вашем городе бесплатная, если пункта в вашем городе ещё нет, то до дома курьером платно. Заказ идёт 7-10 дней Пройдите Бесплатную регистрацию и участвуйте в закрытых акциях и розыгрышах подарков! Заполните анкету. Менеджер с вами свяжется в течении 1 часа в WhatsApp и предоставит доступ в личный кабинет Atomy. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeT7R1QpJkqaOxnzqkSPttPjdGiI0qLaT7-eZ882B2fXo_g2w/viewform?usp=sf_link

Несколько прикольных и необычных способов сделать профессиональную прическу. #красота

❗️ ПРОДОЛЖЕНИЕ ВСЕГО ЭТОГО ТРЭША ТОЛЬКО У НАС В ЗАКРЕПЕ ❗️ ⛔️ САМЫЙ РАЗНООБРАЗНЫЙ КОНТЕНТ ⛔️ ❗️ПОДПИШИСЬ ❗️ ПРИНИМАЕМ МОМЕНТАЛЬНО❗️ ⏩ https://t.me/+9AtBnPrp9GIyM2Ji ⏪ ⏩ https://t.me/+9AtBnPrp9GIyM2Ji ⏪ ⏩ https://t.me/+9AtBnPrp9GIyM2Ji ⏪