audience statistics سلامت / مهم

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

حذف تمام چربی‌ها از رژیم غذایی چه پیامدهایی به دنبال دارد؟ 🔹️اگر چربی‌ها حذف شود سلامت مغز مختل می‌شود 🔹️اگر چربی‌ها حذف شوند بدن دچار کمبود ویتامین می‌شود 🔹️اگر چربی‌ها حذف شوند سلامت قلب دچار مشکل می‌شود 🔹️اگر چربی‌ها حذف شوند مدام گرسنه‌تان می‌شود ➕همیشه به دنبال چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد، کلزا و... باشید و دور چربی‌های ترانس را خط قرمز بکشید، چون سلامتی بدن را با خطرات جدی مواجه می‌کنند. 🍏 @fouri_salamat

خوردن شکلات تلخ در بین وعده غذایی باعث می شود که کمتر غذا بخورید! 🔹️شکلات تلخ باعث لاغری و چربی سوزی می شود. 🍏 @fouri_salamat

صابون های گیاهی 🔹صابون آلوئه ورا: ترمیم کننده پوست 🔹️صابون بابونه: رفع جوش و آکنه پوست 🔹صابون بادام: نرمی و لطافت پوست 🔹️صابون پونه: نرم کننده و تقویت پوست 🍏 @fouri_salamat

کنسرو را باید 20 دقیقه بجوشانید! 🔹️چون احتمال دارد حاوی سم بوتولیسم باشد. این سم به محض ورود به بدن، وارد جریان خون می‌شود و عامل فلج است. بوتولیسم با حرارت غیرفعال می‌شود 🍏 @fouri_salamat

علت درد شانه چیست؟ 🔹در شرایطی که علت درد شانه به خوبی تشخیص داده شود به راحتی می توان آن را درمان کرد. علت شانه درد با پارگی تاندون و با منشا گردنی درمان های متفاوتی می خواهد و لذا تشخیص اولیه بسیار مهم است. 🔹درد مفصل شانه به دلیل تاندونیت عضلات شانه یا بورسیت 🔹شانه درد به دلیل پارگی نسبی یا کامل عضلات چرخاننده شانه 🔹شانه درد به دلیل دردهای ارجاعی خصوصا از ناحیه گردن 🔹شانه درد به دلیل آرتروز مفصل آکرومیوکلاویکولار 🔹درد به دلیل پارگی لیگامانها یا نیمه دررفتگی آنها 🔹درد شانه به دلیل سندرم گیرافتادگی شانه 🍏 @fouri_salamat

سردرد 🔹ابتلا به سردرد و میگرن می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد 🔹سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی ، بیماری التهابی، گرفتگی رگهای مغز ،مصرف بیش از حد داروی سینوزیت رخ می‌دهد و نیازی به رسیدگی پزشکی دارد 🍏 @fouri_salamat

‍ وقتی حین راه رفتن صحبت می کنیم مانع از همزمانی تنفس با گام هایمان به زمین می شود 🔹این عدم هماهنگی،باعث میشود بخشی از ضربه های گامها به زمین به کمر وارد شود و دچار کمر درد شویم. 🍏 @fouri_salamat

چرا غذا وارد ریه نمی شود؟ 🔹️بدن انسان دارای غصزوفی اپی گلوته که در پشت ریشه زبان قرار دارد. اپی گلوت هنگام قورت دادن غذا، راه ورود و خروج حنجره را می بندد 🔹️با این حال، اگر در حین بلع غذای کوچک (خرده های کوکی) بخورید و نفس بکشید ممکنه اپی گلوت زمانی برای بسته شدن نداشته باشد و دچار خفگی شوید + بنابراین توصیه می شود که هنگام غذا خوردن صحبت نکنید 🍏 @fouri_salamat

علائم کمبود ویتامین c در بدن چیست؟ 🍏 @fouri_salamat

💥 کاهش قیمت خودرو قیمت آنلاین خودرو👇👇👇 https://t.me/+PkPmsX35v5Kx0oQ0

خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده میکنند هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند ! 🔹️کره بادام زمینی بسته‌بندی شده با ویتامین E. دارای توانایی مبارزه با سرطان، به ویژه سرطان‌های روده بزرگ، پروستات و پستان است.  + مصرف منظم کره بادام زمینی یک راه عالی برای جلوگیری از تشکیل سنگ‌های صفراوی به دلیل محتوای بالای چربی آن است 🍏 @fouri_salamat

برای تسکین خارش و سوزش ناشی از نیش حشرات، یک صابون را مرطوب کنید و روی محل گزیدگی بسابید 🔹️خواص قلیایی صابون به تسکین سریع درد و خارش نیش حشرات کمک می کند. 🍏 @fouri_salamat

یک آزمایش نشان داد که در یک هفته یک روبالشی ۱۷۰۰۰ برابر بیشتر از یک صندلی توالت باکتری جمع می کند! 🔹️ در طول مطالعه نمونه‌ها جمع آوری شد. روبالشی‌ها را شسته نشده و تا هفت روز در انکوبه قرار می‌دهند، که باکتری‌هایی را نشان می‌دهد که می‌توانند باعث عفونت و التهاب پوست می شود. 🔹️آزمایش‌های سواب نشان می دهد که موادی مانند پنبه و ابریشم مملو از قارچ ها و میکروب های سلول های مرده پوست، عرق و بزاق هستند. همچنین ذرات پوست و عرق به عنوان غذا برای کنه های گرد و غبار عمل می کند و بستر آنها را جذب می کند و به تولید مثل آنها کمک می کند. 🔹️ به طور متوسط، یک فرد یک بار در روز ملحفه را تعویض می کند. ۲۴ روز، در حالی که متخصصان پوست حداقل دو بار در هفته را توصیه می کنند. 🍏 @fouri_salamat

کمبود ویتامینD و افزایش وزن ! 🔹️جالب بدونید، محققان آمریکایی با بررسی 4600 خانم بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند که رابطه معناداری بین افزایش وزن با کمبود ویتامین D در بدن وجود دارد 🍏 @fouri_salamat

‌ دارچین برای تحریک میل جنسی خانم ها 🔹️150 گرم چوب دارچین، 150 گرم ریزوم زنجبیل و 150 گرم هل نیم کوب شده را با هم مخلوط کنید. 3 قاشق غذاخوری سر پر از این ترکیب را در یک لیتر آب سرد ریخته و در ظرف را بگذارید و اجازه دهید بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. صبح، ظهر و شب یک فنجان از این معجون را میل کنید. همچنین می توانید پودر دارچین را به غذاهایتان اضافه کرده و به این ترتیب از خواص آن بهره مند شوید. خوشبختانه هیچ مورد منع مصرفی برای این گیاه و ادویه وجود ندارد. البته توصیه می شود در مصرف آن نیز دچار افراط نشوید. 🍏 @fouri_salamat

5 نشانه اولیه بارداری 🔹قطع شدن عادت ماهیانه 🔹️تکرر ادرار 🔹خستگی زود هنگام 🔹️حالت تهوع در هنگام صبح و یا در تمام طول روز 🔹بزرگ شدن و دردناک شدن سینه‌ها 🍏 @fouri_salamat

مواد غذایی را که به پایین آوردن کلسترول (چربی خون) کمک زیادی میکنند را بشناسید: 🔹️حبوبات 🔹انواع سیب درختی 🔹️مصرف ماهی 🔹مصرف روزانه سبزیجات 🔹️خشکبار و غلات سبوس دار 🔹شراب انگور قرمز 🔹️چای سبز 🔹گریپ فروت قرمز 🍏 @fouri_salamat

چـطوری جرم و زردی دندون هارو کامل از بین ببریم؟ 🔹️1 ق.غ جوش شیرین + 1/2 ق.چ نمک رو ترکیب کنید و بعد از مرطوب کردن مسواک دندونارو باهاش برای چند دقیقه مالش بدید 🍏 @fouri_salamat

🔴 زیر قیمت بازار از بندر گناوه با کیفیت ترین اجناس رو با قیمت مناسب مستقیم از بندرگناوه بخر 😍🛳 مگه داریم پرداخت درب منزل فقط درب منزل🏡 قیمت و جنساشونو با بقیه جاها مقایسه کنید 🥰 ☎️ 989175332550 از دلال نخرید تمام اجناس با گرانتی اصالت💯👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAFQL5yFNUPDc4hur2Q 🎁ست جهیزیه با تخفیف ویژه ویژه تا اخر هفته 😍👆

❤️ از پروردگار صبحی به زیبایی طلوع خورشید به طراوت گل های بهاری به آرامش یک دریا و روزی سرشار از موفقیت و شادی و عشق برایتان آرزومندم صبحتون بخیر و شادی❤️❤️❤️ 🍏 @fouri_salamat

🔴 کوتاه و فوری 🔵 اخبار روز خودرو 🔴 هواشناسی کل کشور 🔵 اخبار فوری تهران 🔴 اخبار فوری حوادث 🔵 بزرگترین مرجع قیمت آنلاین 🔴 اخبار فوری و بدون سانسور

با این تکنیک حرکتی سلامت ستون فقرات خود را آزمایش کنید 🔹 روی زمین، به صورت و راحت دراز بکشید. 🔹 فقط بالا تنه ی خود را بالا بکشید و دست های خود را هم تا حدودی بالا بیاورید. 🔹 30 تا 35 ثانیه در همین حالت بمانید. 🔹 اگر بتوانید بدون هیچ سختی ای این تست را انجام دهید، یعنی بدن شما سالم است. اما اگر موفق نشوید، ممکن است معنی اش آن باشد که مشکلی در قسمت ستون فقرات شما وجود دارد. 🍏 @fouri_salamat

کاهو 🔹 به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید ! 🔹 ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود. 🍏 @fouri_salamat

شستشوی مکرر دست ها با مواد شوینده و ضدعفونی کننده منجر به خشکی شدید پوست شده و می تواند منجر به بالارفتن ریسک زخم، عفونت و درگیری های بعدی شود 🔹️حتما روزی چند بار و پس از شستشوی دست و صورت، از کرم های مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. 🍏 @fouri_salamat

چند نمونه از علائم پارکینسون در افراد مختلف ! 🔹️لرزش کلی بدن 🔹️ثابت شدن حالت صورت 🔹️خمیدگی بدن 🔹️اختلال در تکلم صحیح 🔹️اختلال در بلع غذا 🔹️آبریزش دهان 🔹️اختلال خلق 🔹️اختلال حس بویایی 🔹️خیرگی چشم به دلیل کاهش پلک زدن 🍏 @fouri_salamat

نان سوخته نخورید! قسمتهای قهوه ای و تیره نان برشته سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در درازمدت باعث سرطان، تاثیر روی DNA، اختلالات باروری، قرمزی پوست، سقط و ناباروری میشود. 🍏 @fouri_salamat

فست فود عمرتان را کوتاه می کند 🔹️ شاید شما پس از مصرف فست فودها فوراً متوجه کاهش سطح سلامت خود نشوید، اما تأثیرات این غذاها دائمی است. در ابتدا ممکن است پس از مصرف مستمر فست فود، اضافه وزن پیدا کنید و در صورت تداوم این موضوع متوجه می شوید به دیابت مبتلا شده اید یا اندام های شما به درستی کار نمی کنند. 🔹️خوردن زیاد فست فود در نهایت می تواند طول عمر شما را کاهش دهد و کشنده باشد و سبب عواملی چون سرطان، دیابت، فشار خون و انسداد شریان شود. 🍏 @fouri_salamat

ادویه درمانی ! 🔹️ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمیان، ببینید هرکدوم چه خواص درمانی دارن و چطوری میتونن به سلامت بدن کمک کنن 🍏 @fouri_salamat

چطور بفهمیم کم خونی داریم؟ 🔹احساس خستگی و بی حالی 🔹سردردهای پی در پی 🔹بی‌اشتهایی 🔹یبوست 🔹عدم تمرکز 🔹احساس افسردگی 🔹احساس تنگی نفس 🔹احساس سردی در انگشتان دست و پا 🍏 @fouri_salamat

در هنگام خواب شب باید موبایل را از خود دور کنیم؟! 🔹️به گفته آنتون یاستربوف، هنگام ظهور تلفن‌های همراه، برخی از پزشکان نگرانی خود را در مورد اشعه‌های ساطع شده از آن‌ها ابراز کردند، زیرا ممکن است باعث سرطان شوند. 🔹️اما بعدها این ترس‌ها تایید نشد. دستگاه‌های تحت آزمایش‌های زیادی قرار می‌گیرد که تأیید می‌کند برای سلامتی انسان خطرناک نیستند. 🍏 @fouri_salamat