all posts 💜 💚 💙 معجزه‌ی سکوت درونی

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه           🧠 روانشناسی 💎 قانون جذب    🧘 یوگا 🎶 موسیقی         🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد       👩‍⚕ درمانی 📖 ادبیات           👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

خواهید فهمید ساکت بنشین آنگاه متوجه می‌شوی که نگرانی‌های روزمره تا چه اندازه پر سر و صدا و بیهوده هستند. مدتی ساکت باش و در سکوت بنشین تا متوجه شوی که چقدر حرف‌های روزمره خالی و فاقد ارزش است. کارهای روزمره را رها کنید و خواهید فهمید که مردم چقدر انرژی بیهوده هدر می‌دهند. دروازه‌ها (مرزها) خود را ببندید و خواهید فهمید که پیوندهای آشنایی چقدر سنگین است. آرزوهای کمی داشته باشید و خواهید فهمید که چرا بیماری‌های نسل بشر اینقدر زیاد است. ا انسانی‌تر رفتار کنید، و خواهید فهمید که مردم عادی چقدر فاقد روح و عشق هستند. 🍀چن جیرو @OCEAN_OM✨🧚‍♀

ندانستن بهتر از دانستن است دانش بیش از حد باعث سردرگمی، هرج و مرج ذهنی و در نهایت ویرانی می‌شود. اغلب ندانستن بهتر از دانستن است. یادگیری و درک بهتر از جمع آوری دانش است. شما باید حداقل‌های لازم را بدانید، اما باید تا حد امکان درک کنید. دانش منفعل است. درک فعال است. دانش چیزی است که دیگران به دست آورده‌اند. درک چیزی است که خودتان به دست می‌آورید. دانش مالکیت است، درک خلاق بودن. 🍀الکساندر زینوویف @OCEAN_OM✨🧚‍♀

علت اصلی رنج بشر علت اصلی رنج، سیری ناپذیری امیال انسان است. با این حال، این خواسته‌ها به خوشبختی منجر نمی‌شود. آنها یا برآورده نمی‌شوند و این غم می‌آورد و یا برآورده می‌شوند و آنگاه به زود گذر بودن شادی خود متقاعد می‌شویم و ترس از دست دادن آن معنا می‌گیرد. اما ما بارها و بارها به آرزو کردن ادامه می‌دهیم و این تشنگی سیری ناپذیر است که ما را از یک رشته رنج به رشته دیگر می‌راند. 🍀 بودا @OCEAN_OM✨🧚‍♀

برای قورباغه‌ها دشوار است که بفهمند باتلاق آنها تمام دنیا نیست. برای ماهی دشوار است که تصور کند علاوه بر دریا، خشکی هم وجود دارد. درک اینکه خواب می‌بینید برای فرد در خواب دشوار است. درک اینکه زندگی شاید اصلاً آن چیزی نیست که در موردآن فکر می‌کنید برای یک فرد دشوار است. 🍀 استاد ذن سون تزو 🌐 کانال معجزه‌ی سکوت درونی

مدتیتشین با فرشته نگهبان 🧚‍♀ مدیتیشن برقراری ارتباط با فرشته نگهبان و دریافت خواسته‌های/ #نیکی مدیتیشن برقراری ارتباط با فرشته نگهبان و جذب خواسته‌ها از طریق این مدیتیشن به یک خلسه عمیق خواهیم رفت تا بتوانیم به ابعاد بالاتر صعود کنیم و با راهنمایان معنوی خود ارتباط برقرار کنیم و خواسته خود را به آنها اعلام کنیم.. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

تکنیک قدرتمند باستانی بیداری انرژی کندالینی 🐍🌀🔥 قدرت تغییردهنده تکنیک هشت دم و ارتباط عمیق آن با بیداری کندالینی را کشف کنید. #سوریاش تکنیک هشت دم، یک تمرین معنوی باستانی است که برای باز کردن انرژی خفته درون طراحی شده است که منجر به افزایش آگاهی و روشنگری معنوی عمیق می‌شود. چه یک تمرین‌کننده باتجربه یا تازه وارد دنیای کندالینی باشید، این ویدیو بینش‌های ارزشمند و راهنمایی‌های گام به گام را برای کمک به شما در سفر ارائه می‌دهد. با تسلط بر این تکنیک قدرتمند، می‌توانید انرژی درونی خود را بیدار کن… @OCEAN_OM✨🧚‍♀

چه باید کرد زمانی که مغز شما خوب فکر نمی‌کند 💪 🧠 💪 5 / 10 بار حرکاتی را که در ویدیوی بالا می‌بینید انجام دهید این یک حرکت ساده باعث ماساژ مغز و بهبود عملکرد مغز می‌شود. 💌دوستان عزیز، خط داخل ویدیو به زبان روسی.. همین متن رو دادم ربات مترجم ترجمه‌اش همین لینک آبی بالاست☝️😊 @OCEAN_OM ✨🧚‍♀

یوگا در خانه | چالش ۳۰ روز یوگا | جلسه هجدهم | آموزش مبتدی یوگا 🧘🏻‍♀ به جلسه هجدهمدهم از سی روز یوگا خوش آمدید. در جلسه هجدهم این سفر۳۰ روزه یوگا با #آیدا هستید تمرین امروز یوگا برای تعادل، باز شدن و شگفتی در ناشناخته است! روز هجدهم یوگا شما را دعوت می‌کند تا شگفتی زنده بودن را دوباره به خود یاد آوری کنید! در حین نفس عمیق، قلب و لگن را باز کنید. این نوع تمرین به ما کمک می‌کند تا انتخاب‌های روشنی داشته باشم، به خود برتر برسیم و در لحظه حال بمانم. صبور باش. از خودت خوب مراقبت کن و به یاد داشته باشید که از آن لذت ببرید.! اگر می‌خواهید تمرین متعادلی داشته باشید، دوباره و دوباره به این تمرین باز گردید! سفر ۳۰ روزه یوگا هدیه‌ای برای شماست 🫶 💫🌹 ✅ لطفن ضربه بزنید  👈 جلسه هفدهم @OCEAN_OM✨🧚‍♀

دوست فهیم و خوبم..، 👇😊👇 مکانی مختص به علاقمندان کتب‌ و کتب‌ صوتی در حوزه متافیزیک، خودشناسی، خودیاری و... هستی یه پیشنهاد عالی برای شما! افکارت رو با فایل‌های صوتی، کتب و فیلم‌های ارزشمند معنوی.. متحول کن تا با قدرت درونی خودت به خودشناسی و صلح درونی برسی نه با اتکاء به دیگران.. !              هیچکس را نمی‌توان بی دوست نامید تا وقتی خدا و همراهی کتاب‌های خوب را دارد https://t.me/+aSisoTeQl34zZGI0              🔺🔺 JOIN  🔺🔺             

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه           🧠 روانشناسی 💎 قانون جذب    🧘 یوگا 🎶 موسیقی         🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد       👩‍⚕ درمانی 📖 ادبیات           👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

موزیک بسیار زیبا و فوق‌العاده آرامش‌بخش "راز زمین" "فلوت بودا"🍀 Buddha's Flute: Sacred of Earth ⏰1:00:29 نور در توست. تاریکی می‌تواند آن را بپوشاند اما نمی‌تواند آن را بیرون کند. @OCEAN_OM ✨🧚‍♀

اگر بخندی مشکلات می‌روند! 🥰⚡️🌞⚡️😇 آیا وقتی همه مشکلات روحی بر طرف می‌شود، خنده خود به خود ایجاد می‌شود؟ پاپاجی: البته، البته. فقط کسی می‌خندد و می‌رقصد که از شر همه مشکلات خلاص شده باشد. این به عنوان راه حلی برای همه مشکلات است، او فقط به خندیدن و رقصیدن نیاز دارد!. آنهایی که نمی‌خندند افراد با هوشی هستند. آنها بسیار جدی به نظر می‌رسند و مشکلات زیادی دارند. آنها با هوشند، زیرا برای داشتن مشکل، رنج کشیدن، به هوش نیاز دارید. آنگاه می‌فهمی که فقط ذهن عذاب می‌کشد. پس بخند و مشکلاتت برطرف خواهد شد ! اگر مشکلی پیش آمد، بخندید ! اگر بخندی، مشکلات می‌روند، فرار می‌کنند، پرواز می‌کنند. روزی روزگاری قدیسی در کوهی زندگی می‌کرد. یک روز در نیمه شب، در ماه کامل، او شروع به خندیدن کرد. همه مردم روستا از خواب بیدار شدند که این راهب را چه شده؟ به بالای کوه رسیدند و از او پرسیدند: آقا چه شده است؟ قدیس با خنده پاسخ داد: 🌠  🌦🌓 "ببین ! نگاه کن نگاه کن یک ابر وجود دارد! ابر ! " بسیاری از مردم ابرها را می‌بینند، اما چه کسی به آنها می‌خندد؟ فقط کسی که فاقد عقل است، هر چیزی را که می‌بیند به او دلیلی برای خنده می‌دهد. چون با دیدن این..، خودش تبدیل به آن می‌شود. ابری که ماه پشتش است. اگر هوش ندارید، همین منظره ممکن است شما را بخنداند. 🍀 دیوید گادمن | هیچ اتفاقی نیفتاده است | زندگی و آموزه‌های پاپاجی @OCEAN_OM✨🧚‍♀

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه           🧠 روانشناسی 💎 قانون جذب    🧘 یوگا 🎶 موسیقی         🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد       👩‍⚕ درمانی 📖 ادبیات           👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

روز پیش با یکی از دوستان صحبت می‌کردم. در حین گفتگو دیدیم که چیزی که او را نگران می‌کند و مقدار زیادی اعصاب و انرژی از او می‌گیرد، میل به کنترل همه چیز است بیایید ببینیم واقعاً چه چیزی را می‌توانید کنترل کنید؟ افراد دیگر؟ رویدادهای خارجی که به عوامل زیادی بستگی دارد؟ در واقع، شما فقط می‌توانید واکنش خود را کنترل کنید و نه بیشتر. درک این موضوع برای ذهن بسیار دشوار است. اما این در حالی است که سعی می‌کنید همه چیز را در اطراف خود کنترل کنید، اما نتیجه این عمل کنترل تنها چیزی را که نصیب شما خواهد کرد، ایجاد یک سلسله حملات عصبی است میل به کنترل همه چیز از کجا می‌آید؟ ریشه این میل به جدایی از اشخاص باز می‌گردد. چون شما خود را واحدی جدا از همه چیز.. می‌دانید، این یعنی دوست خوبم، دائماً در خطر هستید، چون میل به کنترل همه چیز دارید اما پشت این حس جدایی چیزهای زیادی نهفته است که باعث رنج شما می‌شود. به عنوان مثال: تنش مداوم، استرس، اضطراب، بیماری جسمی، اعتیاد، حملات پانیک، افسردگی و.. تمرین ذهن آگاهی به شما کمک می‌کند تا از شر تمام این رنج‌ها خلاص شوید نتیجه: ما قطرات شبنم روی یک برگ واحدیم🍀💦 @OCEAN_OM ✨🧚‍♀

لیست داروهایی که در داروخانه موجود نیست 💐💛🔆🍀 1. ورزش 2. عبادت 3. رژیم غذایی متعادل 4. خنده / لبخند 5. نگرش مثبت 6. خواب راحت 7. مدیتیشن 8. عشق / دوست داشتن 9. ترک کینه و دشمنی و خشم 10 شکرگزاری 13.تغذیه روح با معنویت 14. گفتگو با عزیزان 15.در آغوش کشیدن عزیزان 16. مثبت اندیشی و درست اندیشی 17. گردش در طبیعت 18. معاشرت با دوستان خوب 19. بخشیدن خود و دیگران 20. آواز خواندن و رقصیدن این 20 نکته رو رعایت کنین تا گذرتون به دکتر و داروخونه نیفته! با آرزوی سلامتی برای تک تک دوستان عزیزم.. 🥰 🙏 @OCEAN_OM✨🧚‍♀

‌ زیبـــاترین اشــعار مــولانا همـــراه با زیبـــاترین تصــاویر 🔴 با ما همــراه باشـید: 🔻🔻 https://t.me/+i9V4VfXaeTNmODE8 https://t.me/+i9V4VfXaeTNmODE8 🔴 مولانا شاعری که هوش از سر دنیا برد 🔴

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه           🧠 روانشناسی 💎 قانون جذب    🧘 یوگا 🎶 موسیقی         🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد       👩‍⚕ درمانی 📖 ادبیات           👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

فقط قوی‌ترها مهربانت 😌 🥰😊 زمانی من یک معلم مدرسه داشتم - مردی که تأثیر زیادی بر زندگی و تصویر من از جهان داشت - که امروز دیگر معلم نیست - او راهب شد. بنابرین او یک چیز شگفت انگیز به من گفت. زمانی که من هنوز یک نوجوان بودم، یک سوال بسیار مبرم و مهمی برای من وجود داشت: "مرد چیست؟"، زیرا رشد من به عنوان یک مرد تازه شروع شده بود. با این سؤال نزد او رفتم، پاسخ داد: ویژگی اصلی مرد مهربانی است. این حرف او مرا خیلی تحت تأثیر قرار داد زیرا به نظرم می‌رسید که مردانگی تقریباً مترادف با پرخاشگری است. 🫶 مهربانی!.. حالا من درک می‌کنم که فقط قوی‌ترها می‌توانند مهربان باشند. افراد ضعیف همیشه پرخاشگر هستند. 👉 (بسیار عالی 👌) بنابرین، وظیفه مرد به دست آوردن قدرت برای استقلال، قدرت فکری، قدرت بدنی تقویت روحیه‌ای است که به او اجازه می‌دهد با دیگران به تواضع رفتار کند. داشتن اقتدار به معنای کوچک شمردن و تحقیر کسی نیست بلکه به معنی بردباری و اجازه دادن به دیگران است که ناقص باشند و همچنان با آنها خوب رفتار کنید. بعضی از مردان سر همسر و فرزندان خود فریاد می‌زنند. برای چی؟ نه از روی قدرت مردانگی. بلکه از روی ضعف، از این واقعیت که نمی‌توانند با شرایط کنار بیایند. بنابرین، مهربان‌تر که شوید، قوی‌تر می‌شوید - آنگاه شما مردان واقعی خواهید بود. #رادیسلاو_گانداپاس قابل توجه دوستان خوبم، 😊👇 هیچ وقت خشونت برای تغییر کسی کارساز نبوده و نیست روی سخنم به اون عده‌ای که همیشه سعی در اعمال خشونت برای تحمیل عقایدشون دارن و فکر می‌کنن دنیا یه کارخونه‌ست و آدمای مطیع و یه دستی می‌خوان در حالی که اینطور نیست.. هر موجودی که پا به عالم هستی می‌زاره با توجه به قابلیت‌های روحی که داره چه ما خوشمون بیاد چه نیاد باید مسیر تکامل و رشد فردی خودشو طی کنه این جزو قوانین طبیعته.. چون هیچ چیزی به غیر خودش تبدیل نمی‌شه گل رز خصوصیات خودشو داره علف هرز خصوصیات خودشو.. ما هیچکدوم توانایی و قدرت تبدیل یکی به دیگری رو نداریم.. و این کار شنا کردن خلاف جریان رودخونه‌ست و در نهایت خود فرد رو از پا در می‌آره.. 🌱بنابرین تفاوت‌ها رو درک کنیم و مهربان باشیم 🙏💐💗 @OCEAN_OM✨🧚‍♀

❣ماهیت واقعی شما عشق است هیچ اتفاقی در زندگی تصادتی/ اتفاقی نیست. اگر به تاریخ زندگی خود نگاه کنید، می‌بینید که تمام اتفاقاتی که افتاده برای شما لازم بوده است. و علاوه بر این، همه چیز همانطور که باید اتفاق می‌افتد و غیر از این نمی‌توانست باشد. درک این موضوع به شما این امکان را می‌دهد که به هر چیزی که تاکنون در زندگی شما اتفاق افتاده نگاه متفاوتی داشته باشید. هر اتفاقی، چه خوشایند و چه ناخوشایند، برای رشد معنوی شما لازم است. هر چیزی که برای ما اتفاق می‌افتد باعث می‌شود که خود واقعی‌مان را بشناسیم و موثرترین راه برای درک این است که اگر در مسیر اشتباهی قرار داریم، ببینیم این اشتباه چیست و در کجاست و نتیجه این اشتباه چیست ؟ - 🤒 رنج / درد.. نتیجه‌ی این اشتباه می‌تواند درد فیزیکی یا عاطفی باشد. اگر اغلب از بیماری‌ها و آسیب‌های جسمی رنج می‌برید، به این معنی است که متوجه سیگنال‌هایی که زندگی مدام برای ما می‌فرستد، نمی‌شوید. اگر اغلب از درد روحی و روانی رنج می‌برید، باید متوجه ‌شوید که چگونه زندگی می‌خواهد ما را از همذات پنداری با ذهن بیرون بکشد. زندگی مدام در تلاش است تا چه چیزی را نشان دهد؟" - شما بپرسید آنگاه زندگی در تلاش است تا ماهیت واقعی شما را به شما نشان دهد. تا خودت را بشناسی. ❣ماهیت واقعی شما چیست؟ ماهیت واقعی شما عشق است. همه چیز در اطراف ما عشق است. و احتمالا هراز گاهی متوجه این موضوع شده‌اید. اما ذهن آنقدر قوی است که به سرعت توجه را به خود معطوف می‌کند و این تجربه عشق را بی‌ارزش می‌کند. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

ثروت‌های خارق‌العاده‌🧍🕊 🌳 🌊 ☀️🧍‍♀ تنها راه رفتن، زیر درخت نشستن - بدون کتاب، بدون همدم، در تنهایی - و تماشای ریزش برگ ها، گوش دادن به ریزش آب و آواز پرندگان. دیدن ماهیگیر، تماشای پرواز یک پرنده، تماشا کردن بسیار مهم است. در افکار و فضای ذهن‌ات وقتی که افکار دوستانه همدیگر را تعقیب می‌کنند، اگر بتوانید به تنهایی بایستید و همه اینها را تماشا کنید، آنگاه ثروت‌های خارق‌العاده‌ای را کشف خواهید کرد که هیچ دولتی نمی‌تواند از آن مالیات بگیرد و دخالت هیچ انسانی نمی‌تواند آنها را فاسد کند و اینگونه هرگز از بین نمی‌رود. 🍀 جیدو کریشنامورتی @OCEAN_OM✨🧚‍♀

راهت را برو و به عقب برنگرد 🚶‍♀🎍🌳 هرگز در رنج دیگران دخالت نکنید. انسان باید از خودش خسته شود و جام زهری که برایش تهیه شده، بنوشد. بیش از حد اعتماد به نفس نداشته باشید و امیدوار نباشید که بتوانید به کسی کمک کنید. شما فقط می‌توانید به کسی کمک کنید که آماده کمک باشد. انسان رنجور دنیا را از طریق درد خود می‌بیند، یعنی کور و کر است. کسب تمام تجربه‌های زندگی برای هر فرد به طول می‌انجامند و نمی‌بینند که چگونه وزن مرده‌ای روی شانه‌هایشان قرار دارد. این را به خاطر بسپارید، اگر بخواهید در رنج دیگران دخالت کنید، مانند یک گردباد کارمایی شما را به بازی دیگران می‌کشاند. یک شخص با رنج‌های خود این قابلیت را دارد که آن را به دیگران منتقل کند. راهت را برو و به عقب برنگرد تا به دردهای مردم نگاه کنی. فقط در صورتی که مسیر خود را دنبال کنید آنگاه می‌توانید به مردم کمک کنید تا از خودشان سبقت بگیرند. 🍀 سونیاتاناندا @OCEAN_OM✨🧚‍♀

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه           🧠 روانشناسی 💎 قانون جذب    🧘 یوگا 🎶 موسیقی         🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد       👩‍⚕ درمانی 📖 ادبیات           👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

🎬 WALL-E (2008) 🎭 انیمیشن وال ای | دوبله فارسی | جزوه 250 فیلم برتر | کیفیت عالی | ۱ ساعت و ۳۷ دقیقه 🏆برنده اسکار بهترین انیمیشن., 🎞 خلاصه انیمیشن : وال ای، انیمیشنی علمی و تخیلی به کارگردانی اندرو استنتون است. کریستوفر نولان از این انیمیشن به عنوان یکی از آثار الهام بخش در ساخت فیلم Interstellar 2014 نام برده است. هفتصد سال از ترک زمین توسط انسان‌ها سپری شده، و آنچه که بر روی کرهٔ زمین باقی ‌مانده، کوه‌ها زباله و آهن ‌پارهٔ انباشته ‌است. وال ای ربات هوشمند آشغال ‌جمع شده ‌کنی است که مأموریت دائمش، فشرده‌سازی و جمع‌آوری این پسماندها و آلودگی‌های صنعتی است… @OCEAN_OM✨🧚‍♀

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧠 روانشناسی      🧘‍♀ مراقبه              💎 قانون جذب      🧘 یوگا 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 📖 ادبیات            👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

زندگی روزمره بهترین مدرسه معنوی است یک بار یک نفر به من نوشت: "من واقعاً می‌خواهم زمان بیشتری را به تمرین معنوی اختصاص دهم، اما، می‌دانید، همسرم، کار، فرزندانم..." ظاهراً او هنوز متوجه نشده است که خانواده و کارش تمرین معنوی است. و از نظر نتایج بسیار دشوارتر و مفیدتر از مدیتیشن در قله‌های پوشیده از برف هیمالیا است. من می‌دانم که در مورد چه چیزی صحبت می‌کنم، زیرا هر دو را پشت سر گذاشتم. زندگی روزمره بهترین مدرسه معنوی است. همانطور که انعکاس شما در آینه زندگی روزمره به وضوح بیشتر نمایان می‌شود، شما بیشتر از خود آگاه می‌شوید و همین را که هستید می‌پذیرید. با درس گرفتن از پیامدهای طبیعی اعمال خود، به خردی دست می‌یابید که در مسیر رشد شخصی و معنوی بسیار ضروری است. تمرین معنوی از زمین شروع می شود نه در بهشت. این بینش یک روز صبح، ربع قرن پیش، در حالی که آرام در حال مدیتیشن نشسته بودم، مرا تحت تأثیر قرار داد. سپس هالی دختر سه ساله‌ام آمد و ساق شلوارم را کشید و خواستار توجه شد. با عصبانیت جواب دادم: "به من دست نزن، دارم مدیتیشن می کنم!" و سپس متوجه شدم که در کل تمرین معنوی چیز اصلی را از دست داده بودم: در آغوش گرفتن دخترم در آن لحظه بسیار مهمتر از تکرار مکرر مانترا بود. وقتی مردم سؤالات انتزاعی در مورد زمان، مکان یا تناسخ می‌پرسند، من همیشه در مقابل از عملکرد آنها ورزش، رژیم غذایی سالم، زمان خواب مناسب و مهربانی به خانواده.. می‌پرسم. 🍀 دن میلمن @OCEAN_OM✨🧚‍♀

‌ 𒊹︎︎︎ آهنگ قدیمی، شوی نوستالژیک ↩️ ┄•● 𝕁𝕆𝕀ℕ ℕ𝕆𝕎 ●•┄ 𒊹︎︎︎ ادبیات، تاریخ، هنر، روانشناسی ↩️ ┄•● 𝕁𝕆𝕀ℕ ℕ𝕆𝕎 ●•┄ 𒊹︎︎︎ کانال‌های اختصاصی خوانندگان ↩️ ┄•● 𝕁𝕆𝕀ℕ ℕ𝕆𝕎 ●•┄ 𒊹︎︎︎ طبیعت‌گردی، استوری، پروکسی ↩️ ┄•● 𝕁𝕆𝕀ℕ ℕ𝕆𝕎 ●•┄ ♥️ بیشتر ببین، کمتر وقت صرف کن 🔻🔻🔻 https://telegram.me/addlist/W99x-OCIG6Y3MTM0 ㊙️ پر از سوپرایز هستیم ㊙️

🤫 اگر می‌دانستید که چقدر به ندرت ما را درست می‌فهمند، بیشتر سکوت می‌کردید. 🍀 یوهان ولفگانگ فون گوته

یوگا در خانه | چالش ۳۰ روز یوگا | جلسه هفدهم آموزش مبتدی یوگا | 🧘🏻‍♀ به جلسه شانزدهم از سی روز یوگا خوش آمدید. در جلسه هفدهم این سفر۳۰ روزه یوگا با #آیدا هستید مشکلاتت را فراموش کن بیا شاد باش!☝️😊 روز هفدهم تمرین یوگا شما را دعوت می‌کند تا چاکراها و کانال‌های انرژی بدن یا نادی‌ها را بیدار کنید. با انجام این مرحله برای بهبود خلق و خوی خود از نفس‌های عمیق و آگاهانه استفاده کنید. این تمرین می‌تواند تنش، اضطراب و ناراحتی را از بین ببرد و انرژی بسیار خوب و بالایی دارد! افزایش انعطاف پذیری و ایجاد قدرت. یک تجربه یوگای کامل بدن. مهم نیست که چه کاری انجام می‌دهید، بلکه نحوه انجام آن در این مسیر مهم است. با تمرین و تنفس تعادل خود را افزایش دهید. انتخاب کنید تا از اثرات روز هفدهم یوگا لذت ببرید. به یاد داشته باشید هر روز متفاوت است! این سفر ۳۰ روزه یوگا هدیه‌ای برای شماست🫶 🍀 ✅ لطفن ضربه بزنید  👈 جلسه شانزدهم @OCEAN_OM✨🧚‍♀

Japanese psychotherapist Yamamoto Hashima developed a test for the degree of fatigue 1. The picture does not move - the person is stable 2. Medium-psycho-emotional exhaustion is moving, a sanatorium-resort holiday is desirable 3. Moves actively - there are dangerous signs of psychosis, neurasthenia and depression دوستان عزیز، روان درمانگر ژاپنی یاماموتو هاشیما  یک تست درجه خستگی طراحی کرده که اگه تصویر بالا رو ببینید.. میزان سلامتی شما برای خودتون مشخص می‌شه.. ↖️ ↘️ 1. اگر ببینی تصویر حرکت نمی‌کند - فرد پایداری هستی 2. اگر ببینی تصویر حرکت آرومی داره، نشانه خستگی روحی و عاطفی است که نیاز به تعطیلات و استراحت داری 3. اگر ببینی تصویر حرکت و سرعت بالایی داره - نشانه‌های خطرناک روان پریشی، نوراستنی و افسردگی وجود داره.. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

افراد بالای ۵۰ سال، از این ویتامین‌ها دوری کنند و این ۴ ویتامین برای همه ضروری‌ست.. دکتر جوان : امروز می‌خوام درباره دو موضوع مهم باهاتون صحبت کنم. اول، قراره به بررسی مکمل‌هایی بپردازیم که اگر بالای ۵۰ سال سن دارید، باید ازشون دوری کنید. بعد از اون، بهتون می‌گم که چه مکمل‌هایی رو باید مصرف کنید وقتی که پا به سن می‌گذارید. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه              🧠 روانشناسی 💎 قانون جذب      🧘 یوگا 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 📖 ادبیات            👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

‍ ‍ فرکانس‌ها 🌀🌀🌀 جهان ما از انرژی ساخته شده و انرژی به شکل امواج در هستی نشر می‌یابد این انرژی بسامدها (فرکانس‌ها) و طول موج‌های مختلفی دارد و اثرات این انرژی‌های مختلف در دنیا متفاوت است. انرژی نور خورشید که عموما قابل روئیت است و در طیفی با فرکانس مشخص از قرمز (قبل از آن مادون قرمز می‌آید) تا بنفش (بعد از آن فرا بنفش یا ماورا بنفش می‌آید) زندگی بخش و عامل رشد و بقای حیات روی کره زمین است در حالی که کمی آن سوتر در طیف انرژی‌ها، انرژی گاما است که ناشی از متلاشی شدن هسته اتم یا تابش هسته‌ای مواد رادیواکتیو است که بسیار کشنده و متلاشی کننده است. فرکانس 432Hz 🌀🌀🌀 در این بین انرژی‌های دیگری هم هستند که ما را نه فقط به لحاظ فیزیکی تحت تاثیر قرار می‌دهند، بلکه انرژی ذهنی و قدرت ذهن ما را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند. یکی از این فرکانس‌های شناخته شده‌ در این زمینه فرکانس 432Hz است که به 👈 فرکانس جادویی یا الهی مشهور است. توضیحات کلی🌀🌀🌀 فرکانس 432Hz به خودی خود حتی وقتی به حالت معمولی گوش داده می‌شود دقیقا شما را بسیار آرام و رها از هیجانات منفی می‌کند. و اگر به همراه آن مدیتیشن کنید، برای #مثال این فایل را در ابتدای شب با مدیتیشن شروع کنید و سپس با آن به خواب بروید، این نوع مراقبه با این فرکانس اثرات دو چندانی خواهد داشت و به طور مشهودی نگرش مثبت را بعد از آن و به تدریج بیشتر در خود احساس خواهید کرد. بنابراین سعی کنید همراه گوش دادن این فایل کاری انجام ندهید. در حالت نشسته یا دراز کشیده با چشمانی بسته توجه خود را به این فرکانس بدهید و سکوت ذهنی همراه آن را تجربه کنید. 👈برای مشاهده اثرات ملموس‌تر این فایل به مدت ۲۱ شب گوش دهید و بر روی آن تمرکز کنید.. 🔔🌿نکته.. دوستان، شاید ۳ ساعت زمان طولانی برای گوش دادن به این فایل باشه.. اما شما می‌تونید بنابه میزان ظرفیت خود به این فایل گوش کنید و اگه اولین باری که به این نوع موزیک گوش می‌دید بهتره از ۱۰ دقیقه شروع کنید و به تدریج تایم رو بالا ببرید ... یک نکته جالبی که در رابطه با این فرکانس‌ها وجود داره اینه که چون روی امواج منفی و ذهن بی‌قرار و آشفته.. تاثیر به سزایی داره شما اصلن متوجه گذر زمان با گوش کردن به این فایل‌ها نمی‌شید و اینم یکی از معجزات گوش دادن به این فرکانس‌هاست...👌✨😊 Manifest Miracles I Attraction 432Hz I Elevate Your Vibration 🌀🕊🌀🕊🌀 مانیفست432Hz ارتعاش شما را بالا می‌برد 🔻 بهبودی و سلامت با فرکانس 432Hz و ارتقاء ارتعاشات، ارتعاشات خود را با استفاده از فرکانس 432Hz بالا ببرید، این آهنگ معجزه‌گر به شما این امکان را می‌دهد تا ارتعاشات خود را بالا برده و روی انرژی‌های درونی خود متمرکز بمانید... 🕒 ۳ ساعت ۴۴ ثانیه @OCEAN_OM✨🧚‍♀

دستور شما برای پیروزی بر خشونت چیست؟ اگر در ذهن خود نسبت به فردی که مرتکب عمل بدی شده احساس ظلم می‌کنید، پس تفاوت چندانی با آن شخص ندارید. به همین دلیل است که بخشش وجود دارد. بخشش از ذهن و روح شما و از پاسخ دادن با خشونت به خشونت محافظت می‌کند. تنها چیزی که بهتر از بخشش است، شفقت است. بخشش ناشی از عدم درک است، شما درک نمی‌کنید که آن شخص در اعماق وجودش چه احساسی دارد. اما وقتی درک می‌کنیم که همه اشتباهات ناشی از عدم آگاهی است، آنگاه نسبت به دیگران احساس شفقت می‌کنیم. هر آدمی پاک است، اما عده‌ای در گل افتاده‌اند. هر انسانی مانند یک الماس است. این واقعیت که الماس در خاک است آن را کثیف نمی‌کند. فقط باید آن را بردارید و بشویید. و دوباره خواهد درخشید اما چگونه می‌توان افرادی را که کارهای وحشتناک انجام می‌دهند دوست داشت؟ - آنها را دوست نداشته باش. فقط قبولشون کن ابتدا بپذیرید نه به عنوان جنایتکار، بلکه به عنوان قربانی به آنها نگاه کنید. در درون هر جنایتکاری یک قربانی وجود دارد که فریاد کمک می‌زند. آنها در نتیجه شرایط کارهای بدی انجام دادند. اگر آگاه بودن این کار را نمی‌کرند. 🍀راوی شانکار @OCEAN_OM ✨🧚‍♀

شما نمی‌توانید به روشنگری برسید❓🤔 اقیانوس نمی‌تواند به آب برسد. کوه‌ها نمی‌توانند به قله‌های خود برسند. خورشید نمی‌تواند به نور خود برسد. طبیعت شما یک دستاورد نیست. قبل از موفقیت یا شکست شما وجود دارد. او با تو نفس می‌کشد، همان طور که تو احساس می‌کنی، می‌خندد وقتی تو می‌خندی این همسویی ناب درخشندگی شماست که در هر ناامیدی پنهان شده است هیچ کس تا به حال به روشنگری دست نیافته است. آنها به سادگی از تلاش برای تبدیل شدن به چیزی که هرگز نمی‌توانستند باشند دست کشیدند و عشق را نزدیک‌تر از اساسی‌ترین ایده خود در مورد خود کشف کردند مانند تختی است که هنگام خواب شما را نگه می‌دارد. مثل یک مادربزرگ است که عقل و حمایت خود را به شما ارزانی داشته و در ازای آن چیزی نخواسته است. مثل یک روز گرم تابستانی است که شما را به آرامش دعوت می‌کند بزرگ‌ترین نعمت‌ها در حال حاضر اینجا هستند🍀 جف فاستر 💌🌱دوستان  این پست خیلی قشنگه.. استاد عزیز، می‌گه وقتی دست از ایده‌ی روشنگری برداری و به جای خوابی که آرامش می‌ده، عشق مادر بزرگ و گرمای یک روز تابستانی..یعنی لحظه حال رو دریابی همه‌ی اینا یعنی کشف خود (خودشناسی/روشنگری) @OCEAN_OM ✨🧚‍♀

لیمو برای خواب و پاک‌سازی 🍋 اگر می‌خواهید کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید و با هوای تمیزتری بخوابید که این کار باعث یک خواب آرامش بخش برای شما باشد و به تقویت ایمنی شما کمک کند یک روش بسیار ساده‌ایی وجود دارد..؟ و چه کسی نمی‌خواهد! از لیمو در این مورد کمک بگیرد. روشی طبیعی و سالم که بسیار بهتر از اسپر است که برای سلامتی مضر است. لیمو بدون هیچ گونه مواد شیمیایی و سمی هوا را تصفیه می‌کند و به محیط زیست هم آسیب نمی‌رساند. یک لیمو را به چهار قاچ برش دهید و شب آن را کنار تخت خود بگذارید. به همین سادگی.. لیمو برای پاک‌سازی انرژی منفی از محیط کار و خانه: یک لیمو را بردارید و سه برش بر روی آن ایجاد کنید و برش‌ها را از یکدیگر جدا و در ظرفی سرباز بگذارید و کمی نمک بر روی آن‌ها بپاشید.  می‌توانید آن را هنگام خواب کنار تخت خود بگذارید و یا آن را در نقاط مختلف خانه قرار دهید. لیمو علاوه بر فواید بی‌شماری که بر سلامتی افراد دارد، می‌تواند سبب مثبت کردن انرژی موجود در محیط شود و انرژی‌های منفی را از شما دور کند. (بعد از تغییر رنگ، آن را دور بریزید )   @OCEAN_OM ✨🧚‍♀

ماساژ نقطه یون کوان -🦶 نقطه فوق‌العاده برای سلامتی و جوانی "بعد از غذا صد قدم راه برو تا صد سال عمر کنی."🚶‍♂🌳🚶‍♀ در سال‌های اخیر، ماساژ نقاط رفلکسولوژی (بازتاب شناسی) روی پا محبوبیت زیادی پیدا کرده است. طب چینی هزاران سال است که این تجربه را انباشته کرده که برای بیش از چندین نسل مفید بوده، .. از جمله من، که این روش را آزمایش کردم 👌🤗☝️ 🔴 نقطه یون کوان در فرورفتگی وسط کف پا قرار دارد و این نقطه منبع کانال کلیه است. با ماساژ دادن این نقطه به بیماری و پیری نه بگویید. و اجازه دهید به شما بگویم، این یک تجربه بسیار لذت بخش است. با انگشت شست کمی خم شده روی نقطه فشار وارد کنید، فشار دست تا حد امکان بدون درد روی ناحیه ماساژ باشد. سپس بدون حرکت دادن کشیدگی پوست، حرکات نوسانی سریع را روی این نقطه انجام دهید. 🖐 برای هر پا پنج دقیقه زمان بگذلرید @OCEAN_OM✨🧚‍♀‌‌

رازهای پنهان برنامه نویسی مجدد ضمیر ناخودآگاه در خواب 😴🧠 آیا می‌دانستید که در خواب می‌توانید ضمیر ناخودآگاه خود را برنامه‌ریزی مجدد کنید و زندگی خود را متحول سازید؟ روش‌های قدرتمند این ویدیو به شما این امکان را می‌دهد تا در حین خواب ضمیر خودآگاه خود را کنار بگذارید و ذهن ناخودآگاهتان را برای پذیرش باورهای جدید آماده کنید. ضمیر ناخودآگاه ما تحت تأثیر اطلاعاتی است که از محیط اطراف و افکار روزمره دریافت می‌کند. اما با برنامه‌نویسی مجدد ضمیر ناخودآگاه، می‌توانید الگوهای منفی را حذف و الگوهای مثبت جدیدی در ذهن خود ایجاد کنید. کانال معجزه‌ی سکوت درونی @OCEAN_OM✨🧚‍♀

مثل آینه باش مثل آینه باش اگر چیزی قرمز در آن ظاهر شود، آینه قرمز را منعکس می‌کند. اگر ناگهان چیزی سبز ظاهر شود، آینه رنگ سبز را منعکس می‌کند. آینه با هیچ یک از انعکاس‌ها تداخل ندارد و چیزی را پشتیبانی نمی‌کند یا جذب نمی‌کند. به همین ترتیب، شما نباید در مورد آنچه که از نظر جسمی یا ذهنی احساس می‌شود، کاری انجام دهید، جز اینکه به سادگی از آن آگاه باشید. از همه چیزهایی که در تجربه شما مانند آینه آشکار می‌شود آگاه باشید - نه رد کنید، نه قبول نه دخالت در چیزی، نه حمایت از چیزی، اما دائما آگاه باشید. #تسوکنی_رینپوچه @OCEAN_OM ✨🧚‍♀

تولدی دوباره اکنون خود را همان گونه که می‌خواهید باشید تصور کنید. چشم‌های خود را ببندید و خود را بزرگ آرام و موقر  ببینید. خود را باهوش؛ خردمند، فروتن و مهربان ببینید. تصور کنید همه‌ی ضعف‌هایتان با قدرت جایگزین می‌شود. بدون توقف ادامه دهید.تا جایی که می‌توانید با چشم بسته آرام بمانید. چرا که شما باردار زندگی جدید هستید. از روح خداوند بخواهید که بر شما نازل شود و شما را در مسیر معنوی برای تولدی دوباره تا رسیدن به کمال راهنمایی کند.. خداوند آن قدر شما را دوست دارد که شخصی چون شما را خلق کرده و به این جهان فرستاده است. به یاد داشته باشید که در هر موقعیتی، تنها آنچه را که دریغ می‌کنید با کمبودش مواجه خواهید شد. عشق خداوند را به کل کائنات ارزانی کنید تا همه چیز متبرک شود. او در سمت راست و چپ شما خواهد بود، پیش رو و پشت سر شما خواهد بود، هر جایی که بروید همراه شما خواهد بود. همراه با او دنیا را تغییر خواهید داد.   🧜‍♀💫@OCEAN_OM

ملاقات واقعی 🌀💞🫂 ما ملاقات می‌کنیم و نمی‌توانیم واقعا ملاقات کنیم زیرا فقط در سرمان  به دنبال گفتگو با خودمان هستیم. ما نگاه می‌کنیم اما نمی‌توانیم ببینیم، زیرا دیده شدن برای ما مهم‌تر است. ما می‌شنویم اما همچنان ناشنوا می‌مانیم زیرا می‌خواهیم فقط خودمان صحبت کنیم و گوش نکنیم. ما عاشق می‌شویم و نمی‌توانیم دوست داشته باشیم، زیرا نیاز داریم که ما را دوست داشته باشند. اما دوست خوبم، همه چیز بسیار ساده است اگر فقط به نکات زیر توجه کنی: 👀 نگاه کنید، بدون اینکه بخواهید دیده شوید.👂گوش دهید، بدون اینکه بخواهید شنیده شوید.💞 به خودتان عشق بورزید بدون اینکه بخواهی دوست داشته شوی... و سپس بزرگ‌ترین معجزه زندگی‌ات اتفاق می‌افتد: آنگاه شخصی مقابل خودت می‌بینی که در کمال زیبایی و به طور باور نکردنی قلب خود را به سوی تو می‌گشاید و از این راه دل خودت هم دگرگون می‌شود و.. آن وقت ملاقات واقعی اتفاق می‌افتد... چون دیگر ملاقات، ملاقات فیزیکی نیست، بلکه یکی شدن و رقص انرژی‌هاست..🌀💞🫂 @OCEAN_OM✨🧚‍♀

‌ 💿 ترانه‌ها و شوهای نوستالژیک 𓇽➪➪ 𝐉𝗼𝗶𝗻 🎙کانالهای اختصاصی خوانندگان 𓇽➪➪ 𝐉𝗼𝗶𝗻 📓 شـعر، ادبیات، تاریخ، عرفان 𓇽➪➪ 𝐉𝗼𝗶𝗻 📽 گردشگری، آشـپزی، استوری 𓇽➪➪ 𝐉𝗼𝗶𝗻 📷 خبری، روانشناسی، دانستنی 𓇽➪➪ 𝐉𝗼𝗶𝗻 💟 به‌‌جمع هزاران علاقمند بپیوندید و از هر کانال، خاطره‌ای متفاوت بسازید: 🆔 𝐉𝗼𝗶𝗻: https://telegram.me/addlist/nRdXbwA67F43ZWY0 💟☜︎︎︎ پیشنهاد ویژه

🏹 تیرهای بدبختی بودا در توضیح ماهیت رنج، استعاره زیبایی با عنوان تیرهای اول و دوم هستی را مطرح کرد. مشکلات و موانع اجتناب ناپذیری که در زندگی پیش می‌آید اولین تیرها هستند. واکنش‌هایی که باعث این مشکلات می‌شود، تیر دوم است و ما خودمان آنها را راه اندازی می‌کنیم. اگر تیرهای اول اجتناب ناپذیر باشند، دومین تیر کاملاً در اختیار ماست. شما در حال عبور از یک اتاق تاریک هستید و ناگهان پای شما به پایه یک صندلی برخورد می‌کند. اولین تیر درد فیزیکی است. اما بعد خشم در سر شما شعله‌ور می‌شود: "این صندلی لعنتی را کی گذاشته اینجا؟" - و این تیر دوم است. اما بیشتر مواقع حتی تیرهای دوم را زمانی به کار می‌بریم که اصلاً تیر اولی وجود ندارد که به ما صدمه بزند: ما اغلب بدترین عواقب اتفاقاتی را تصور می‌کنیم که اتفاق نیفتادن و یک مکالمه ناخوشایند اما کاملاً ساختگی را در ذهن خود تکرار می‌کنیم. ما خودمان برای پرتاب تیرهای دوم عجله داریم و طبق آموزه بودایی آنها به سه سم آغشته شده‌اند: حرص و طمع القاء می‌کند که جهان باید با ایده‌های ما در مورد آن چه می‌خواهیم مطابقت داشته باشد، نفرت ما را عصبانی می‌کند و توهمات ما را مجبور به گرفتن آن می‌کنند. اتفاقی که برای هر شخصی می‌افتد. بدتر از همه تیرهای دوم در موقعیت‌های اولیه مثبت نیز صدمه می‌زند. یکی از شما تعریف و تمجید می‌کند، اما صدای درونی شما با نگرانی شروع به زمزمه کردن می‌کند: «اما من آنقدرها که این افراد ادعا می‌کنند خوب نیستم. اگر بفهمند چه؟» و حالا تیرهای دوم به هدف اصابت کرد. از دیدگاه عصب شناسان مغز، ناملایمات اجتماعی به همان اندازه که بر جسم ما تأثیر می‌گذارند، بر روح ما نیز تأثیر می‌گذارند، زیرا درد روانی در مسیرهای عصبی مشابهی حرکت می‌کند و همان ناحیه‌ای از مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد که درد فیزیکی. تجربه انتقاد یا رنجش کمتر از دندان درد نیست. هرچه استرس بیشتری را تجربه کنید، سیستم عصبی سمپاتیک که فیزیولوژیست‌ها آن را «جنگ یا گریز» می‌نامند، سریع‌تر روشن می‌شود: غده هیپوفیز سیگنالی به غدد فوق کلیوی می‌فرستد، هورمون‌های استرس آدرنالین و کورتیزول تولید می‌کنند، آدرنالین مردمک‌ها را گشاد می‌کند و باعث می شود قلب خون را سریع‌تر پمپاژ کند - و اکنون شما آماده مبارزه با خطر یا فرار از آن هستید. مشکل این است که در زندگی معمولی چنین واکنش خشونت آمیزی راه خروجی پیدا نمی‌کند و محو می‌شود و بدن را مسموم می‌کند. استرس بیهوده همیشه مملو از مشکلات سلامتی است، از انواع بیماری‌ها گرفته تا حملات قلبی... سیستم عصبی پاراسمپاتیک، که مسئول حالت "استراحت و هضم" است، به کمک می‌آید، به ما احساس آرامش و امنیت می‌دهد. بدن به هر دو سیستم نیاز دارد: سیستم سمپاتیک به شما اجازه می‌دهد به تهدیدات پاسخ دهید، پاراسمپاتیک به شما امکان می‌دهد آرامش را حفظ کنید. کلید موفقیت این است که این سیستم‌ها را در تعادل نگه دارید، چیزی که شیوه‌های بودایی آموزش می‌دهد. هدف آنها ویژگی‌های کلیدی زندگی ماست - شادی، عشق، خرد و آگاهی است. 💌 توجه: دوستان گلم، پست رو لطفن با دقت مطالعه بفرمایید. برای اینکه هر دو سیستم "سمپاتیک و پاراسمپاتیک" در تعادل باشن 😊 شادی، 🥰 عشق و 😇 خرد رو پشتیبان راهتون قرار بدید. و برای تحقق در این راه تمرینات کانال فراموش نشه.. سپاسگزارم در عشق و نور باشید.🙏 @OCEAN_OM ✨🧚‍♀

پربیننده و بزرگترین کانال شمالی👌 از دست ندید کانالی عالی برای شما آهنگها و کلیپهای شمالی اینم لینک کانال #شمالی ،کلیک کن تا پاک نشده👇👇 https://t.me/+qcr0dztfZ1wyYzFk https://t.me/+qcr0dztfZ1wyYzFk

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه              🧠 روانشناسی 💎 قانون جذب      🧘 یوگا 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 📖 ادبیات            👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

از مشکلات شکایت نکن، غرور خود را مهار کن! یک بار دانش آموزی پرسید: "استاد، چرا مشکلاتی وجود دارد که ما را از رسیدن به هدف باز می‌دارد، ما را از مسیر انتخابی منحرف و سعی می‌کند ما را مجبور کند که به ضعف خود اعتراف کنیم؟" استاد پاسخ داد: آنچه شما آن را دشواری می‌نامید، در واقع بخشی از هدف شماست. دست از مبارزه بردار و فقط به هدف فکر کنید و هنگام انتخاب مسیر به آن توجه کنید. تصور کنید که با کمان تیراندازی می‌کنید. هدف دور است و شما نمی‌توانید آن را به خوبی ببینید، زیرا مه غلیظ صبحگاهی روی زمین فرا گرفته. آیا با مه می جنگی؟ نه، شما منتظر وزش باد برای رفع مه می‌شوید. اکنون هدف قابل مشاهده است، اما باد تیر شما را منحرف می‌کند. آیا با باد می‌جنگی؟ نه، شما فقط جهت آن را تعییر می‌دهید و با تصویر سازی از زاویه‌ای کمی متفاوت، تغییرات را انجام می‌دهید. کمان شما سنگین است، شما قدرت کافی برای کشیدن زه کمان را ندارید. آیا با کمان میجنگی؟ نه، شما ماهیچه‌های دست خود را با تمرین قوی‌تر می‌کنید تا بتوانی زه کمان را محکم‌تر بکشید. شاگرد با ناراحتی گفت: "اما افرادی هستند که در هوای صاف و بدون باد از یک کمان سبک و انعطاف پذیر تیر اندازی می‌کنند. - چرا فقط تیر من در راهش با موانع زیادی روبرو می‌شود؟ آیا جهان در برابر حرکت رو به جلو من مقاومت می‌کند؟ استاد لبخند زد و گفت: "هرگز به دیگران نگاه نکن." هر کس کمان خود، هدف خود و زمان خود را برای تیر اندازی انتخاب می‌کند. برای برخی، هدف یک ضربه دقیق و موفقیت آمیز است، برای برخی دیگر فرصتی برای یادگیری نحوه تیراندازی است. استاد صدایش را پایین آورد و به طرف شاگرد خم شد: "و همچنین می‌خواهم یک راز بزرگی را به شما بگویم، پسرم." کائنات به شما اهمیتی نمی‌دهد. او در برابر چیزی مقاومت نمی‌کند و به کسی کمک نمی‌کند. مه به زمین نمی‌فرستد تا مانع تیراندازی شما شود، باد شروع به وزیدن نمی‌کند تا تیر شما را به طرفین منحرف کند، کمان سفت و سخت توسط کماندار ایجاد نمی‌شود تا به ضعف خود پی ببرد. همه اینها به تنهایی وجود دارد، صرف نظر از تمایل شما. این شما بودید که تصمیم گرفتید در این شرایط به طور دقیق به هدف بزنید. بنابرین یا از مشکلات شکایت نکنید و شروع به تیراندازی کنید یا غرور خود را مهار کنید و هدف دیگری انتخاب کنید. هدفی که بتوان پیروز شد... خودشناسی آغاز خردمندی‌ستღ Join us  @OCEAN_OM  🔚

مدیتیشن فعال / بیدارسازی کندالینی 🐍🔥🌀 #اوشو مراقبه فعال نوعی مدیتیشن است که توسط اوشو طراحی شده . این نوع مراقبه بر خلاف مدیتیشن‌های سنتی که بیشتر روی نشستن در سکوت و یک جای خلوت تمرکز داره با حرکت‌های تند تنفس‌های عمیق برای خالی کردن تنش‌ها واحساسات انباشته شده همراه است. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه              🧠 روانشناسی 💎 قانون جذب      🧘 یوگا 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 📖 ادبیات            👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

🧘🏾‍♂🌳جوهر مدیتیشن کوتاه و بسیار ساده است🌳🧘🏻‍♀ بنشینید، نفس بکشید، خود را تماشا کنید. راه برو *مراقب خود باشید برقصید و مراقب خود باشید! به یاد بسپار، هر کاری که انجام می‌دهید، *مراقب خود باشید - و این مدیتیشن خواهد بود. ** مراقب خودت باش، یعنی از تمام حواست هنگام انجام هر کار، عمل، احساسی و آنچه در درون‌ات می‌گذرد، آگاه باش.. 😊 به همین سادگی 💚 @OCEAN_OM✨🧚‍♀

🌳 🌊🪷 سه راه برای توهین!؟ در مشرق زمین، پیرمردی زندگی می‌کرد که به شاگردان خود این گونه آموزش می‌داد: مردم به سه طریق توهین می‌کنند. ممکن است بگویند تو احمقی، ممکن است به تو بگویند برده‌ای، ممکن است بگویند تو بی‌استعداد.ی! اگر این اتفاق برای شما افتاد، یک حقیقت ساده را به خاطر بسپارید: فقط یک احمق، دیگری را احمق خطاب می‌کند، فقط یک برده در دیگری دنبال برده‌ می‌گردد، فقط یک فرد متوسط است که وقتی خودش چیزی را نمی‌فهمید، دیگران را کم هوش جلوه می‌دهد پس هرگز از کسی آزرده نشوید و با پذیرش نظرات سطح پایین به خودتان توهین نکنید تا به عنوان برده‌، احمق و بی‌استعداد شناسایی نشوید. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

حکمت ذن  🎎🪭 1. صحبت نکنید، تا از سکوت وسیله‌ای برای تغییر بهتر استفاده کنید. 2. سفر هزار مایلی با یک قدم شروع می‌شود. 3. قوی بر مانع غلبه خواهد کرد، عاقل بر کل مسیر غلبه خواهد کرد.  4. اگر بارها زمین خوردید به این معنی نیست که راه را اشتباه می‌روید. 5. کلبه‌ای که در آن می‌خندند ثروتمندتر از قصری است که در آن حوصله‌ای برای هیچ کاری ندارند. 6. همیشه به سمت چیزهایی که در روشنایی هستند نگاه کنید و اگر وجود ندارد، نور را وارد تاریکی کنید. 7. آنچه اتفاق می‌افتد به موقع اتفاق می‌افتد. 8. با آرامش زندگی کنید. زمان شکوفایی خواهد آمد و گل‌ها خود به خود شکوفا خواهند شد. 9. هیچ دوستی بدون عیب نیست. اگر دنبال عیب بگردی بدون دوست می‌مانی 10. بهترین زمان برای کاشت درخت بیست سال پیش بود. بهترین زمان بعدی امروز است. 🌳 @OCEAN_OM✨🧚‍♀

اگر عادت به کتاب خواندن ندارید. اگر دوست دارید که با گذر زمان فرایند کتاب‌خوانی در زندگی شما از یک ارزش تبدیل به یک قاعده شود کافی است عضو بشید 👇👇👇 https://t.me/+H8kGuPeKJVliZWI0 https://t.me/+H8kGuPeKJVliZWI0

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه              🧠 روانشناسی 💎 قانون جذب      🧘 یوگا 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 📖 ادبیات            👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

پروژه جاشوا بل 👨‍🦳🎻 مردی در ایستگاه متروی واشنگتن ایستاد و شروع به نواختن ویولن کرد... صبح سرد ژانویه بود."جاشوا" شش قطعه از "باخ" را در حدود 45 دقیقه نواخت. در این مدت، از آنجایی که ساعت پر ازدحام و شلوغی بود، تخمین زدند که حدود 1100 نفر از این ایستگاه، افراد بسیاری که در مسیر کارشان بودند، عبور می‌کنند سه دقیقه گذشت و مردی میانسال متوجه نوازنده شد. سرعتش را آهسته کرد، چند ثانیه‌ای توقف کرد و بعد با عجله مشغول کارش شد. یک دقیقه بعد، نوازنده ویولن اولین دلار خود را دریافت کرد: زن پول را داخل جعبه انداخت و بدون توقف با سرعت رفت. چند دقیقه بعد یکی به دیوار تکیه داد تا به موزیک او گوش دهد اما او هم به ساعتش نگاه کرد و به سرعت از آنجا دور شد. تنها کسی که به او بیشتر از همه توجه کرد یه پسر 3 ساله بود که مادرش او را به همراه خود کشاند و از آنجا دور کرد. در طول 45 دقیقه‌ای که نوازنده نواخت، تنها 6 نفر توقف کردند و مدتی ماندند. حدود 20 نفر به او پول دادند، او در مجموع 32 دلار جمع آوری کرد، اما اکثر مردم با سرعت و شتاب به راه خود ادامه دادند. وقتی نوازنده نواختن را تمام کرد، هیچ کس این نوازنده را نشناخت و به خاطر اجرای بی‌نظیرش وی را تشویق نکرد..! هیچ کس متوجه نشد، که این نوازنده ویولن "جاشوا بل"، یکی از با استعدادترین نوازندگان جهان است. او به تازگی یکی از سخت‌ترین قطعاتی که تا به حال نوشته شده بود را با یک ویولن 3.5 میلیون دلاری اجرا کرد.👨‍🦳🎻 دو روز قبل از اجرای "جاشوا بل" در مترو، کنسرت‌های او در سالن تئاتر بوستون تمام بلیط‌هایش پیش فروش شد، جایی که هزینه هر صندلی به طور متوسط ​​100 دلار بود. پروژه "جاشوا بل در مترو که به صورت ناشناس اجرا شد" توسط واشنگتن پست به عنوان بخشی از یک آزمایش اجتماعی در باره درک، سلیقه و اولویت‌های مردم سازماندهی شد. هدف آزمایش به شرح زیر بود:🔻 آیا در یک محیط معمولی، در زمان نامناسب، می‌توانیم زیبایی را درک کنیم؟ ما چه واکنشی نشان می‌دهیم و برای درک این موضوع چه می‌کنیم؟ آیا می‌توانیم استعدادها را در شرایط غیر منتظره تشخیص بدهیم؟ یک نتیجه مهم که از این تجربه می‌توان گرفت:😊👇 اگر یک دقیقه وقت صرف نکنیم و به یکی از بهترین نوازندگان جهان گوش ندهیم که بهترین موسیقی نوشته شده را می‌نوازد، احتمالاً دوست خوبم، بسیاری از فرصت‌های خوب و مهم زندگی را به خاطر شتاب و عدم حضور در لحظه را از دست می‌دهیم..! که شاید همان لحظه غلفت می‌توانست، برای‌مان ارمغانی از عشق و سعادت به همراه داشته باشد.. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه               📖 ادبیات 💎 قانون جذب       🧘 یوگا 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 🧠 روانشناسی      👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

آب گرم و راز جوانی 🧖🏻‍♀🔥 💦 ❌🧊❌ معجزه‌ی نوشیدن آب گرم صبح‌ها بعد از خواب بر اساس آموزه‌های شرقی، آب گرم را راز جوانی ابدی می‌دانند. نه آب جوش، نه گرم، اما آب در دمای 40 -- 45 درجه. در عین حال، بدترین کاری که یک فرد می‌تواند برای بدن خود انجام دهد نوشیدن آب سرد یا نوشیدنی با یخ است. پزشکان تبتی مطمئن هستند که یک لیوان آب گرم در صبح با معده خالی عمر را 10 سال افزایش می‌دهد ! آب داغ عنصر آتش - معده را غرق می‌کند و میکروب‌های را که یک شبه در آن جمع شده‌اند می‌کشد. در چین از دوران کودکی به کودکان آموزش داده می‌شود که قبل از غذا آب گرم بنوشند. حتی در کافه‌ها و رستوران‌ها، قبل از آوردن سفارش مشتری، یک فنجان آب گرم از او پذیرایی می‌شود. آیورودا ادعا می‌کند که یک لیوان آب گرم بعد از بیدار شدن از خواب به خلاص شدن از شر میگرن، فشار خون بالا، کم خونی، چاقی، آرتریت و سایر بیماری ها کمک می‌کند. البته در این گفته‌ها عقل سلیم وجود دارد. بدن با آب سرد بیدار نمی‌شود، اما شوک را تجربه می‌کند و سیگنال‌هایی را با هدف گرم کردن آب به دمای مطلوب - دمای داخلی بدن - ارسال می‌کند. به لطف یک لیوان آب گرم در صبح، متابولیسم بهبود می‌یابد، خون تصفیه می‌شود و فرآیندهای سم زدایی بدن از طریق پوست، کلیه‌ها و سیستم لنفاوی افزایش می‌یابد. جریان صفرا بهبود می‌یابد، بدن به تدریج از خواب بیدار می‌شود و سیستم گوارشی بسیار آرام و بدون شوک و بار اضافی شروع به کار می‌کند. نتیجه چنین روش صبحگاهی روزانه پوستی شفاف، بدون آکنه و چرب، کاهش وزن ناگهانی بدون هیچ تلاشی و عادی سازی فشار خون خواهد بود. 🍶 به این فکر نکنید که چرا باید با معده خالی آب بنوشید، بلکه عمل کنید! آب را نجوشانید، بلکه هر روز صبح یک یا دو فنجان / لیوان آب را گرم کنید و به آرامی و در جرعه‌های کوچک بنوشید. برای خوردن صبحانه عجله نکنید، حدود 30 دقیقه صبر کنید بعد غذا بخورید. روز بعد نتیجه را ببینید. 🧖🏻‍♀🔥 💦 ❌🧊❌ @OCEAN_OM✨🧚‍♀

آرامش خود را حفظ کنید 😍👆😃👆🥰 آرامش واقعی شما در سکوت ذهن و قلب پذیرای عشق شماست. 🍀 در آرامش نه ترسی وجود دارد و نه خشم بیش از حدی، وقتی آرام هستید، واقعا قوی هستید. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

6 تکنیک تنفس صحیح در یوگا #فاطمه موارد پوشش داده شده: • آگاهی از تنفس • تکنیک تنفس مساوی • تنفس صحیح از طریق بینی • هماهنگی تنفس با حرکات یوگا • تکنیک تنفس “اوجایی” • تنفس دیافراگمی □ برای اشتباهات رایج در تمرینات یوگا و تمامی سطوح آن اگر می‌خواهید تمرینات یوگای خود را بهبود ببخشید و اشتباهات رایج را شناسایی کنید و از تنفس به عنوان ابزاری قدرتمند در یوگا استفاده کنید، این ویدیو را از دست ندید. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

یوگا در خانه | چالش ۳۰ روز یوگا | جلسه شانزدهم آموزش مبتدی یوگا | 🧘🏻‍♀ به جلسه شانزدهم از سی روز یوگا خوش آمدید. در جلسه شانزدهم این سفر۳۰ روزه یوگا با #آیدا هستید یوگای ساده و زیبا. با یک نگرش زیبا و راحت در تمرین خود جستجو کنید. فشار نیاورید، آن را آسان بگیرید. از تمرین یوگای روز شانزدهم برای بیدار کردن ستون فقرات، آرام کردن سیستم عصبی و متعادل کردن انرژی یانگ- با کمی نرمی و سهولت - استفاده کنید. از یوگای امروز خود لذت ببرید. این سفر ۳۰ روزه یوگا هدیه‌ای برای شماست💐 🫶 ✅ لطفن ضربه بزنید  👈 جلسه پانزدهم @OCEAN_OM✨🧚‍♀

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه               📖 ادبیات 💎 قانون جذب       🧘 یوگا 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 🧠 روانشناسی      👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه               📖 ادبیات 💎 قانون جذب       🧘 یوگا 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 🧠 روانشناسی      👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

تانترا و پذیرش احساسات تانترا، یکی از اکتشافات خود یعنی شناختن احساسات و عواطف است. آنها درهای ادراک ما هستند، پنجره‌هایی به سوی واقعیت. 🍀اوشو اگر احساسات کسل کننده هستند، اولین کاری که باید انجام دهید این است که بیدار شوید و احساسات و عواطف خود را بیان کنید. این مهم است که شما خلوص احساسات (همانطور که هستند) خود را ببینید. هر احساسی انرژی است. ترس و خشم، غم و شادی انواع مختلفی از انرژی‌ها هستند. انرژی زندگی است. تانترا به شما می‌گوید، خودتان را همانگونه که هستید بپذیرید. این یک پذیرش قدرتمند است. تنها چیزی که می‌تواند شما را در زندگی شاد و هماهنگ کند ملاقات با خود واقعی‌ات است، درک عمیق از توانایی‌های خود. تانترا راهی به سوی خودشناسی است که می‌تواند شما را به سوی یک زندگی شاد هدایت کند. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

مسیری شفاف برای زندگی برای تغییر شرایط بیرونی، ابتدا باید شرایط داخلی را تغییر دهید. بیشتر مردم سعی می‌کنند شرایط بیرونی را تغییر دهند. اگر افکار و باورهای خود را تغییر ندهید، چنین تلاش‌هایی به هیچ نتیجه‌ای منجر نمی‌شود یا فقط اثری کوتاه مدت دارد. این را درک کنید تا مسیری شفاف برای زندگی بهتر پیش روی شما باز شود. یاد بگیرید به موفقیت، شادی، سلامتی، آرامش فکر کنید و اضطراب و ترس را از افکار خود دور کنید. بگذارید ذهن‌تان مشغول انتظار برای بهترین‌ها باشد، در حالی که مطمئن شدید که افکار همیشگی‌تان مشغول چیزهایی است که می‌خواهید، آنگاه از زندگی هر آنچه می‌خواهید به دست می‌آورید. 🍀جان کهو / ناخودآگاه هر کاری می‌تواند انجام دهد! @OCEAN_OM✨🧚‍♀

خودهیپنوتیزم، رسیدن به آرزوها و موفقیت قطعی و ثروت (تمرین روزانه) هیپنوتیزم یکی از تاثیرگذارترین روش‌های تغییر باور برای رسیدن به آرزوها و خواسته‌های شماست. زیرا در خودهیپنوتیزم شما به ضمیر ناخودآگاه خود نفوذ کرده و تلقینات تاثیرگذار برای تغییر افکار و باورهایتان انجام می‌دهید. این فایل صوتی خود هیپنوتیزم برای رسیدن شما به آرزوها و همچنین موفقیت در همه زمینه‌های زندگی آماده شده است که حداقل به مدت 30 روز آن را گوش کنید @OCEAN_OM ✨🧚‍♀

13 روش برای تغییر بهتر 1• با خودت صادق باش 2• از مشکلات نترس 3• وقت خود را با افراد مناسب بگذران. 4• شادی خود را در اولویت قرار دهید. 8. با خودتان مهربان باشید. 9. از آنچه دارید لذت ببرید. 10• یاد بگیرید به لحظه حال توجه کنید و در آن زندگی کنید 12• یاد بگیرید که خوشبختی را با اتکا به خودتان پیدا کنید 13• شروع به قدردانی از درس‌هایی کنید که از اشتباهات آموختید @OCEAN_OM✨🧚‍♀

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه               📖 ادبیات 💎 قانون جذب       🧘 یوگا 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 🧠 روانشناسی      👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

1 Hour of Sleep Music | Calm Relaxing Bedtime~Nap Time Music | Delta Waves..432Hz Peaceful Night 🎵یک ساعت موزیک برای خواب راحت با امواج دلتا.. این موزیک دارای فرکانس 432Hz طبیعت می‌باشد. زندگی را هر روز زندگی کن، و از لحظه به لحظه آن مسرور و شاد باش. به آن چیزهایی که نداری فکر نکن. قدردان چیزهایی باش که عمری را صرف رسیدن برای آن کرده‌ای... 🧖🏻‍♀✨🤍 این موزیک بسیار زیبا و آرامش بخش تقدیم با مهر بسیار  به دوستان عزیزم🙏🥰  @Ocean_Om✨🧚‍♀

مراقبه روی سیگار کشیدن روزی مردی نزد من آمد. او برای سی سال بود که از اعتیاد شدید به سیگار رنج می برد. بیمار شده بود و پزشکان به او گفته بودند اگر سیگارش را کنار نگذارد هرگز سلامتی اش را به دست نخواهد آورد. ولی او یک سیگاری مزمن بود. نمی توانست کاری بکند. او تلاش کرده بود و در این تلاش هم سخت عذاب کشیده بود. ولی پس از یکی دو روز باز هم ان نیاز شدید می آمد و به سادگی او را در می ربود. و او باز هم گرفتار همان الگوی سابق می شد. به سبب همین اعتیاد او تمام اعتماد بنفسش را از دست داده بود. او می دانست که قادر به انجام یک کار کوچک نیست و نمی‌تواند سیگار نکشد. او نزد خودش بی اعتبار شده بود. او خودش را بی ارزش ترین موجود دنیا می دید. نزد من آمد و گفت چکار کنم؟ چگونه سیگار را ترک کنم؟ من گفتم هیچکس نمی‌تواند سیگار را ترک کند. تو باید آن را درک کنی. اینک دیگر سیگار کشیدن مسئله ی تصمیم تو نیست. وارد دنیای عادات تو شده است و در وجودت ریشه گرفته است. سی سال زمانی طولانی است. این عادت بد در بدن تو ریشه دوانده است در نظام شیمیایی تو ریشه گرفته و در تمام وجودت منتشر گشته است. دیگر مسئله‌ای نیست که تو با سرت تصمیم بگیری، سر تو دیگر قادر نیست هیچ کاری برای این انجام دهد. سر کاملا ناتوان است: می‌تواند چیزی را شروع کند ولی به سادگی قادر به پایان دادن ان نیست. وقتی شروع کردی و وقتی برای مدت‌ها ادامه دادی- سی سال تمرین سیگار کشیدن مدتی زیاد است، تو یک یوگی بزرگ شده‌ای! و این عادت در تو خودکار گشته. تو باید آن را غیر خودکار کنی. پرسید منظورتان چیست که آن را غیرخودکار کنم؟ و تمام مراقبه در باره‌ی چیست؟ روند غیر خودکار کردن. به او گفتم کاری بکن. ترک سیگار را فراموش کن. نیازی به ترک آن نداری. تو سی سال سیگار کشیده ای و هنوز هم زنده هستی! البته رنج برده ای ، و البته به آن رنج هم عادت کرده ای. و چه اهمیت دارد که اگر چند ساعت زودتر از آن که سیگار نکشی بمیری؟ در این دنیا چه خواهی کرد؟ چه کار کرده ای؟ فایده اش چیست که تو دوشنبه بمیری یا سه شنبه؟ امسال یا سال دیگر؟ گفت بله درست است مهم نیست. سپس به او گفتم پس ترک سیگار را فراموش کن. ما نمیخواهیم که تو سیگار را ترک کنی. به جای آن ما میخواهیم آن را درک کنیم. پس این بار که سیگار می‌کشی، از آن یک مراقبه بساز. مرد گفت مراقبه روی سیگار کشیدن؟ گفتم اری، اهل ذن می توانند از نوشیدن چای مراقبه بسازند و می توانند آن را به یک آیین خودشناسی تبدیل کنند، چرا که نه؟ سیگار کشیدن هم می تواند مراقبه ای قشنگ باشد. او سرزنده و هیجان زده شده بود. گفت چه می گویی؟ مراقبه با سیگار؟ فقط بگو نمی‌توانم صبر کنم. و من روش آن را به او دادم و گفتم یک کار کن. وقتی پاکت را از جیبت در می آوری، از همان موقع آهسته برو. یعنی وقتی می خواهی پاکت سیگار را از جیبت در اوری حرکاتت را اهسته کن.. از هر حرکت لذت ببر. عجله ای در کار نیست. هشیار باش. گوش به زنگ باش.آگاه باش. پاکت را به آرامی و نرمی بیرون بیاور، با دقت و هشیاری تمام. انوقت سیگار را با هشیاری و اهستگی از پاکت بیرون بیاور . آرام، نه با شتاب و نه با ناهشیاری سابق. بیرون آوردن سیگار نباید به طور مکانیکی انجام شود.انوقت چند بار ته سیگار را روی پاکت یا قوطی سیگار بزن- ولی بسیار هشیارانه و با توجه و دقت و آهسته. به صدای آن گوش بده. درست همانطور که اهل ذن به صدای قل قل سماور گوش می دهند و بوی چای را درک می کنند. سیگار را بو کن. زیبایی آن را احساس کن. او وسط پرید و گفت چه می‌گویی؟ زیبایی سیگار؟ گفتم آری، سیگار زیباست. تنباکو هم مانند هر چیز دیگر الهی است . سیگار را بو بکش رایحه الهی است. و ادامه دادم حالا سیگار را به دهان بگذار با هشیاری تمام و آگاهی تمام . از هر حرکت لذت ببر حرکات کوچک و هر حرکت را تا حد ممکن به حرکتهای کوچک تر تقسیم کن. تا بتوانی بیشتر و بیشتر هشیار باشی. آنوقت سیگار را روشن کن و نخستین پک را بزن. حالا الوهیت به شکل دود وارد تو شده. اگر بتوانی چنین کنی تعجب خواهی کرد به زودی تمام حماقت این عمل را خواهی دید. نه اینکه دیگران گفته باشند که سیگار کشیدن عملی احمقانه است. نه تو خودت خواهی دید. و این دیدن از تمام وجودت خواهدبود. نگرشی از تمامیت تا خواهد بود.و سپس یک روز اگر ترک شد که شد و اگر عادت باقی ماند ادامه خواهد داشت. نیازی نیست نگرانش باشی. پس از سه ماه آن مرد بازگشت و گفت که ترک کردم. #اشو @OCEAN_OM✨🧚‍♀

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 💎 قانون جذب       🧘 یوگا 🧘‍♀ مدیتیشن          📖 ادبیات 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 🧠 روانشناسی      👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

انسان همان چیزی است که در طول روز به آن فکر می‌کند یک روز سر فرانسیس گالتون ( یکی از برجسته‌ترین شخصیت‌های تاریخ روانشناسی جهان) تصمیم به نوعی آزمایش گرفت. او قبل از رفتن به پیاده‌روی روزانه‌اش در خیابان‌های لندن، به خود اینگونه الهام داد: "من یک فرد نفرت انگیز هستم که در انگلیس مورد نفرت همه هستم!" بعد از اینکه چند دقیقه روی این عقیده متمرکز شد که معادل خود هیپنوتیزمی بود، طبق معمول به پیاده روی رفت. با این حال، به نظر می‌رسید که همه چیز طبق معمول روزهای قبل پیش می‌رود. آنچه در واقع اتفاق افتاد موارد زیر بود. فرانسیس در هر قدمی که بر می‌داشت، متوجه نگاه‌های تحقیر آمیز و نفرت انگیز رهگذران شد. بسیاری به او پشت کردند و چندین بار او را ناسزا گفتند. در بندر، یکی از لودرها، زمانی که گالتون از کنار او رد شد، چنان به آرنج دانشمند برخورد کرد که او روی گِل‌های زمین افتاد. به نظر می‌رسید که این نگرش خصمانه حتی به حیوانات نیز منتقل شده. وقتی از کنار ماده اسب مهار شده می‌گذشت، لگدی به ران دانشمند زد که دوباره به زمین افتاد. گالتون سعی کرد همدردی شاهدان عینی را برانگیزد، اما در کمال تعجب شنید که مردم شروع به دفاع از حیوان کردند. گالتون بدون اینکه منتظر نتیجه نهایی این آزمایش شود که منجر به چه عواقب جدی‌تری می‌شود، به سرعت به خانه برگشت... این یک داستان واقعی از یک روانشناس مشهور بود که در بسیاری از کتاب‌های درسی روانشناسی شرح داده شده. از این موضوع می توان دو نتیجه مهم گرفت: 😊👇 1• انسان همان چیزی است که درباره خود می‌اندیشد. 2• نیازی نیست از عزت نفس و وضعیت روحی خود به دیگران بگویید. به هر حال امواج درونی افکار تو را احساس خواهند کرد. ما همانی هستیم که به آن فکر می‌کنیم. ما هر چیزی که باشیم، اول در افکارمان پدید می‌آید. ما با افکارمان دنیا را می‌سازیم. آنچه در مورد خود فکر می‌کنید بسیار مهمتر از آنچه است که دیگران در مورد شما فکر می‌کنند. و در آخر فراموش نکن عزیزم، 🥰 تا خودت رو نپذیری و عاشق خودت نشی دیگران هم تو را نخواهند پذیرفت چون آنها بنا به ارتعاش و میدان مغناطیسی افکار تو که به دور خودت کشیدی به تو پاسخ مثبت یا منفی می‌دن.. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

🎭 فیلم سینمایی آیلا: دختر جنگ | دوبله فارسی | محصول کشور ترکیه | ۲ ساعت این فیلم بر اساس داستان واقعی در دهه‌ی پنجاه میلادی است. گروهبان سلیمان در جنگ کره‌ی‌ها شرکت می‌کند. او کودکی را که تمام خانواده‌اش را در جنگ از دست داده است پیدا می‌کند و نام او را آیلا می‌گذارد. در روزهای پایانی جنگ به سلیمان گفته می‌شود که باید به خانه باز گردد. اما او نمی‌خواهد آیلا را ترک کند و از تمام قدرتی که دارد استفاده می‌کند تا او را با خود ببرد… @OCEAN_OM✨🧚‍♀

این فکر است که شما را عذاب می‌دهد شکایت همیشه نپذیرفتن چیزی است که هست. این همیشه حامل یک بار منفی از سوی ناخودآگاه است. وقتی شکایت می‌کنید، خود را قربانی می‌دانید. شکایت فایده‌ای ندارد، یا با اقدامی شرایط را تغییر دهید یا آن را به حال خود رها کنید و آن را بپذیرید. هر چیز دیگری دیوانگی است. این فکر است که شما را رنج می‌دهد - نه چیز دیگری، نه خود موقعیت، بلکه تفسیر شما از آنچه اتفاق افتاده است: "اوه، چقدر همه چیز وحشتناک است!" اگر این را درک کنید، پس رویکرد متفاوتی از زندگی می‌بینید. وقتی دیگر از نظر ذهنی با آنچه در حال رخ دادن است - با آنچه که هست - نمی‌جنگید، پس رنجی که به خود تحمیل می‌کنید پایان می‌یابد. وقتی برای خودت عذابی ایجاد نکنی دیگر، دیگران را درگیر آن نمی‌کنی، زیرا همه ما در یک کشتی هستیم. 🍀 اکهارت تله @OCEAN_OM✨🧚‍♀

دوست فهیم و خوبم..، 👇😊👇 اگه از علاقمندان کتب‌ و کتب‌ صوتی در حوزه متافیزیک، خودشناسی، خودیاری و... هستی یه پیشنهاد عالی برای شما! افکارت رو با فایل‌های صوتی، کتب و فیلم‌های ارزشمند معنوی.. متحول کن تا با قدرت درونی خودت به خودشناسی و صلح درونی برسی نه با اتکاء به دیگران.. !        🔻 JOIN 🔻  https://t.me/+aSisoTeQl34zZGI0              🎧📕🎧📕🎧📕🎧

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧠 روانشناسی       🧘 یوگا 🧘‍♀ مدیتیشن          📖 ادبیات 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 💎 قانون جذب     👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧠 روانشناسی       🧘 یوگا 🧘‍♀ مدیتیشن          📖 ادبیات 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 💎 قانون جذب     👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

خودتان را در رابطه با خودتان بشناسید نه دیگران2 نکاتی برای دست‌یابی به خودشناسی، در اینجا چند نکته کاربردی برای دست‌یابی به خودشناسی آورده شده است: بازتاب خود را تمرین کنید : هر روز زمانی را به تفکر، احساسات و تجربیات خود اختصاص دهید. از خود سؤالاتی بپرسید مانند "امروز چه آموختم؟" یا "چه کاری متفاوتی می‌توانستم انجام دهم؟" به دنبال بازخورد باشید: از دوستان، خانواده یا همکاران بخواهید که درباره رفتار و عملکرد شما بازخورد صادقانه داشته باشند. از این بازخورد برای به دست آوردن بینشی در مورد نقاط قوت و ضعف خود استفاده کنید. چیزهای جدید را امتحان کنید: در فعالیت‌های شرکت کنید که شما را به چالش می‌کشد یا به شما کمک می‌کند اطلاعات بیشتری در مورد خودتان پیدا کنید. این می‌تواند هر چیزی باشد از سفر گرفته تا امتحان کردن یک سرگرمی جدید. نتیجه گیری کلی خودشناسی سفری است که با خودآگاهی آغاز می‌شود و با پذیرش خود خاتمه می‌یابد این سفر، سفر آسانی نیست، اما ارزشمند است. هر چه بیشتر خودتان را بشناسید، بیشتر می‌توانید نیازها و خواسته‌های خود را درک کنید و بیشتر کنترل زندگی خود را به دست بگیرید. برای به دست آوردن خودشناسی، شرکت در خود اندیشی ضروری است. معنی این جمله این است که برای فکر کردن به تجربیات، ارزش‌ها، باورها و اهدافتان وقت بگذارید. خود اندیشی می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید چگونه به روش‌ها و کارهای که انجام می‌دهید فکر و عمل می‌کنید و چگونه می‌توانید برای بهبود زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید. راه دیگر برای دست‌یابی به خودشناسی، نظرات صادقانه افرادی است که هم می‌تواند ناراحت کننده باشد و هم خوشحال کننده، اما همچنین می‌تواند فوق العاده ارزشمند باشد. نظر صادقانه می‌تواند به شما کمک کند تا خود را از منظری متفاوت ببینید و به نقاط قوت و ضعف خود آگاهی یابید. همچنین مهم است که باورهای خود را به طور منظم به چالش بکشید. همه ما نقاط کوری داریم و اینها می‌توانند مانع دست‌یابی به خودشناسی واقعی شوند. با زیر سوال بردن باورهای خود، می‌توانید درک دقیق‌تری از خود و دنیای اطراف خود به دست آورید. خلاصه اینکه دوستان عزیز، خودشناسی پایه و اساس رشد و تحقق فردی است. این کلید درک نیازها، خواسته‌ها و ارزش‌های شماست و اولین قدم برای داشتن یک زندگی صادقانه برای خودتان است. با درگیر شدن در بازتابی از اعمال خود، جستجوی بازخورد و با به چالش کشیدن باورهای خود، می‌توانید درک عمیق‌تری از خود به دست آورید و زندگی معنادارتر و رضایت بخشی داشته باشید. به یاد داشته باشید که خودشناسی مقصد نیست. این یک سفر مادام العمر است. 🔺🔻🔺 خودشناسی آغاز خردمندی‌ستღ Join us  @OCEAN_OM  🔚

خودتان را در رابطه با خودتان بشناسید نه دیگران1 خودشناسی: "پتانسیل کامل خود را آزاد کنید و خود را قدرتمند کنید!" خود شناسی جنبه بسیار حیاتی برای رشد و توسعه فردی است. خودشناسی به درک آگاهی از افکار، عواطف، رفتارها، ارزش‌ها و باورهای خودمان اشاره دارد. داشتن درک روشن از خود برای دست‌یابی به موفقیت، رضایت و خوشبختی در زندگی بسیار مهم و ضروری است. در این پست به بررسی و تعریف خودشناسی و اهمیت آن می‌پردازیم. همچنین به چند نکته کاربردی برای دست‌یابی به خودشناسی نگاهی خواهیم کرد. خودشناسی چیست؟ خودشناسی یعنی، شناخت خود از جمله افکار، احساسات، انگیزه‌ها و شخصیت خود، درک نقاط قوت و ضعف، ارزش‌ها، باورها و هویت فردی است. خودشناسی افراد را قادر می‌سازد محدودیت‌ها، آرزوها و ترجیحات شخصی خود را بشناسند. این به افراد اجازه می‌دهد تا تصمیمات بهتری بگیرند، روابط را بهبود بخشند و زندگی رضایت بخش تری داشته باشند. تعریف خودشناسی خودشناسی را می‌توان شناخت خود تعریف کرد. این شامل درون نگری، تأمل و خودآگاهی است. این فرآیند کاوش در افکار، احساسات و تجربیات خود برای به دست آوردن بینش نسبت به خود است. خودشناسی یک رویداد یکباره نیست، بلکه یک فرآیند مستمر خودیابی و خودسازی است. منابع خودشناسی، منابع متعددی برای خودشناسی وجود دارد. برخی از رایج ترین منابع عبارتند از: انعکاس: انعکاس جزء حیاتی خودشناسی است. این شامل وقت گذاشتن برای فکر کردن به تجربیات، افکار و احساسات خود است. انعکاس به افراد کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری خود را شناسایی کنند، انگیزه‌های خود را درک کنند و بینش مناسبی نسبت به شخصیت خود به دست آورند. بازخورد : بازخورد دیگران می‌تواند اطلاعات ارزشمندی در مورد ما ارائه دهد. بازخورد می‌تواند از طرف خانواده، دوستان، همکاران.. باشد. بازخورد صادقانه می‌تواند به افراد کمک کند تا خود را از منظری متفاوت ببینند و درک بهتری از نقاط قوت و ضعف خود به دست آورند. خودکاوی : خودکاوی شامل درگیر شدن در فعالیت‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا اطلاعات بیشتری در باره خود پیدا کنند. این فعالیت‌ها می‌تواند شامل خاطره نویسی، مدیتیشن، هنر یا موسیقی باشد. خودکاوی به افراد اجازه می‌دهد تا خلاقیت، احساسات و باورهای خود را کشف کنند و با پذیرش گرایش معنوی  بتوانند به شناخت نهایی خود واقعی و یگانه دست یابند. اهمیت خودشناسی خودشناسی برای رشد و توسعه فردی ضروری است. در اینجا دلایلی وجود دارد که چرا خودشناسی مهم است: تصمیم گیری بهتر : زمانی که افراد درک روشنی از خود داشته باشند، برای اتخاذ تصمیماتی که با ارزش‌ها، باورها و اهداف آنها هماهنگ باشد، مجهزتر می‌شوند. خودشناسی به افراد کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرند که منجر به نتایج مثبت می‌شود. بهبود روابط : خودشناسی به افراد کمک می‌کند تا نیازها، ترجیحات و محدودیت‌های خود را درک کنند. این درک می‌تواند به افراد کمک کند تا با دیگران ارتباط مؤثرتری برقرار و روابط قوی‌تری ایجاد کنند. رشد شخصی: خودشناسی جزء حیاتی رشد شخصی است. این به افراد کمک می‌کند تا زمینه‌ی بهبود را شناسایی کنند و برای تبدیل شدن به بهترین نسخه جدید خود تلاش کنند.🔺🔻🔺 🧚‍♀💫@OCEAN_OM

فواید چکاندن روغن در ناف! #دکتر_جاوید از درمان نازایی و آرتروز گرفته تا روماتیسم، پف زیر چشم، یبوست و... با چکاندن این روغن در ناف! آنچه در این ویدیو خواهید دید: 🔻🔺 □- مقدمه‌ای در مورد ناف‌ درمانی و دررفتگی ناف □ - علل در رفتگی ناف چیست؟ □ - تاثیرات ناف‌ درمانی بر کیفیت خواب □ - تاثیرات ناف‌ درمانی بر نازایی و دردهای قاعدگی □- تاثیرات ناف‌ درمانی بر سایر مشکلات و بیماری‌ها □- چگونه بهداشت ناف را رعایت کنیم؟ @OCEAN_OM✨🧚‍♀

یوگا در خانه | چالش ۳۰ روز یوگا | جلسه پانزدهم۱۵ آموزش مبتدی یوگا | 🧘🏻‍♀ به جلسه پانزدهم از سی روز یوگا خوش آمدید. در جلسه پانزدهم این سفر۳۰ روزه یوگا با #آیدا هستید ما امروز در نیمه راه هستیم! روز پانزدهم است و فرصتی برای لذت بردن از فضایی که در ۱۴ روز گذشته ساختید. امروز روز مناسبی برای متعهد شدن به حضورمان در زمان حال است. شما تا اینجا پیش گرفته‌اید - در لحظه بمانید و دوباره به نیت خود وصل شوید. این قسمت ۳۰ دقیقه‌ای یوگا برای تسکین اضطراب و استرس عالی است. لذت ببر! چون تو ارزشش را داری. به یاد داشته باشید هر روز متفاوت است! این سفر ۳۰ روزه یوگا هدیه‌ای برای شماست 🫶 🪷 ✅ لطفن ضربه بزنید  👈 جلسه چهاردهم 🌱اگر به طور مبهم احساس می‌کنید، همه چیز اشتباه است، یوگا شما را از تاریکی شک و تردید به سوی آگاهی هدایت می‌کند. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧠 روانشناسی       🧘 یوگا 🧘‍♀ مدیتیشن          📖 ادبیات 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 💎 قانون جذب     👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️