audience statistics Злой доктор Филатов

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Давно вы заботились о себе? Вот честно!? Самое время начать ❤️ Наша Лена не только привозит оригинальные витамины из США, но и разыгрывает крутые подарки! И прямо сейчас вы можете бесплатно получить сертификаты на анализы!! Она правда умница и научит вас разбираться в анализах и добавках и не покупать лишнее! Много-много пользы... 🟡Про анемию простым языком? Да! 🟡Чем спасаться от стресса, недосыпа и переедания? Да! ---------------- А еще.. В наличии в Москве более 500 наименований витаминов, добавок и косметики из США!👌 Отправка по всей России🌿 🔴Нуждаетесь в витаминах бесплатно? Не верите? Тоже здесь! Подпишись!❤️ Здесь по любви 💛

Полезный шоколад Известно, что шоколад стимулирует выброс эндорфинов, которые являются естественными усилителями настроения. Он также содержит фенилэтиламин — химическое вещество, вызывающее чувство удовольствия и счастья. Кроме того, шоколад содержит небольшое количество кофеина и теобромина, которые оказывают мягкий стимулирующий эффект. Эти вещества способны улучшить когнитивные функции, повысить бдительность, улучшить концентрацию внимания. Шоколад связан со снижением стресса. Регулярное употребление шоколада активирует высвобождение нейротрансмиттеров, таких как серотонин, который помогает регулировать настроение и уменьшать чувство тревоги. Изделия из шоколада так же могут снизить уровень кортизола - гормона, связанного со стрессом. Так что кушайте шоколад на здоровье! Но без фанатизма!

Что вредно для слуха Ежедневно каждый из нам подвергается воздействию громких звуков. Например, крик ребенка может достигать 90 дБ, что воздействует на внутреннее ухо сильнее, чем будильник (80 дБ) или шум пылесоса (70 дБ). Ухудшение слуха начинается со звукового уровня около 85 дБ. Таким образом, длительное прослушивание громкой музыки или шум отбойного молотка или реактивного двигателя могут нанести непоправимый вред органам слуха. И голые факты напоследок.Выводы делайте сами. 50% диджеев имеют проблемы со слухом. Из них 33% уже частично не слышат.

Позвоночная грыжа Я думаю, все слышали о ней, а многие ощутили на себе коварство этого недуга. Грыжи позвоночника вызывают боли в спине, дискомфорт при ходьбе и движении. Самые распространенные  симптомы грыжи: 🔹боль и онемение, часто только с одной стороны тела; 🔹боль, которая распространяется по рукам и ногам; 🔹боль, усиливающаяся по ночам; 🔹боль, которая усиливается в определенном положении или при конкретных движениях; 🔹боль при ходьбе или сидении; 🔹мышечная слабость непонятного происхождения; 🔹покалывание или ощущение жжения в пораженной области. При выраженных симптомах я рекомендую  обратиться к терапевту, неврологу или хирургу. Для подтверждения диагноза обычно назначают рентген; компьютерную томографию; МРТ; дискограмму.

6 ранних симптомов диабета, которые легко пропустить Слово «диабет» вы слышите довольно часто, и потому может показаться, что эта болезнь не очень-то и серьёзна, ведь она есть у многих. Но недооценивать риск диабета — большая ошибка! Диабет – это хроническое заболевание, возникающее при нарушении работы поджелудочной железы. Ниже я напишу симптомы, которые вы не должны пропустить. Слабость и сонливость Повышенная утомляемость у людей в предиабетном состоянии связана с нехваткой энергии, которую организм должен получать из глюкозы. Из-за колебаний уровня сахара в крови ткани не получают достаточно питания, и человек чувствует упадок сил, слабость в мышцах, сонливость. Потеря веса Если вы не предпринимали никаких усилий, чтобы похудеть, но всё равно вес значительно уменьшился, это повод не радоваться, а обратиться к врачу и сдать анализ крови на глюкозу. Частые мочеиспускания Если вы стали часто бегать в туалет по-маленькому, не затягивайте с визитом к врачу. Таким образом организм может выводить излишки глюкозы. Именно поэтому для предиабета характерна повышенная жажда и необычно частые позывы к мочеиспусканию. Снижение зрения Развитие диабета часто сопровождается ретинопатией – снижением остроты зрения. Причиной тому служат всё те же перепады уровня сахара в крови, которые приводят к поражению сосудов сетчатки глаза и кислородному голоданию тканей. Очень сухая кожа Кожа также может сигнализировать о начале диабета. Нарушения углеводного обмена провоцируют повышенную сухость, зуд, изменение цвета кожи. Любой из этих симптомов- это повод срочно обратиться к врачу!

Рецессия десны   Вы наверняка не раз замечали, что у некоторых людей зубы держатся на «честном слове»: видна не только «верхняя часть» зуба, но также и его шейка и даже корень.   Причины этого состояния могут быть самыми разными – от возрастных до травматических изменений. .   Опасность этого заболевания заключается в том, что в незащищенной эмалью зоне может развиваться кариес, а из-за чрезмерной нагрузки на зуб он может даже выпасть.   Homo Sapiens | #стоматология

Топ каш Овсянка На первом месте, конечно же, королева всех каш — овсянка. Каша из овсяной крупы  является одним из самых полезных блюд для нашего кишечника. Она обволакивает слизистую и отлично ее защищает, а также стимулирует перистальтику кишечника и выводит токсины.  Ячмень Из зерен ячменя вырабатывается сразу 2 вида круп: перловая и ячневая. Каши из этих круп тоже должны быть в основе рациона, ведь содержат большое количество витаминов: А, группы B и РР. Как перловка, так ячневая каша благотворно влияют на обмен веществ, а также нервную, пищеварительную и сердечнососудистую системы, обеспечивая их хорошее функционирование. Гречка Гречневая каша также богата витаминами В и Р, а также содержит большое количество железа, фосфора, меди, калия, цинка и магния. При регулярном употреблении это блюдо способствует развитию умственной деятельности, а также улучшает состояние волос и ногтей. А вы любите каши? Если да, то какие?

Когда волшебные пилюли становятся ядом   Все знают о том, насколько важны для нашего здоровья омега-3 жирные кислоты.   Они оказывают положительное влияние и на сердечно-сосудистую систему, уменьшая количество липопротеинов очень низкой плотности, костно-мышечную систему, препятствуя развитию остеопороза и снижают симптомы воспаления.   Но в некоторых случаях омега-3 становится ядом для нашего организма и приём этих капсул игриво-жёлтого цвета приводит к ухудшению самочувствия, тяжести в правом пожреберье, тошноте и рвоте.   Если вы замечали за собой такое, знайте, вполне возможно у вас есть проблемы с желчным пузырём: холецистит или желчекаменная болезнь.

​​​​Сколько стоит ваше здоровье⁉️ ⚠️Усталость, апатия, плохое самочувствие, хронические и онкологические заболевания – все это следы присутствия в организме паразитов и последствия от продуктов их жизнедеятельности… 95% людей заражены паразитами, даже не подозревая об этом. ❗️❗️ ❗️Официальная медицина  это умалчивает и лечит не причину, а глушат симптомы . Уверены ли вы, что у вас и ваших близких нет паразитов и вы входите в остальные 5%? Нет? На своем канале Татьяна Завражина - травница с 22 летним опытом, эксперт по разным видам питания , автор собственной методики, рассказывает как: 🔥Вернуть здоровье к первозданным настройкам 🔥Избавить себя и свою семью от паразитов, хронических заболеваний и аллергий 🔥Забыть про вредное питание, таблетки и врачей 🔥Открыть для себя, что здоровое питание может быть ОЧЕНЬ вкусным ❗️И это лишь малая часть информации, которой делится Татьяна Завражина в своем Телеграм-канале 👉смотреть канал А многочисленные отзывы счастливых людей, прошедших путь восстановления и очищения, говорят сами за себя https://lookme.icu/otzivi_ochischenie Присоединяйтесь и получите бесплатную информацию, как диагностировать у себя паразитов,  избавиться от хронических заболеваний и восстановить здоровье природными средствами  https://t.me/tatyanazdorovie

Самый полезный природный подсластитель Конечно, правильнее всего пить кофе в чистом виде — и вне приемов пищи, чтобы не нарушить процесс усвоения полезных микроэлементов из продуктов. И всё же на практике большинство из нас нарушает эти правила — как минимум потому, что сладость смягчает кофейный вкус. Я советуют подслащать кофе при помощи экстракта монахского фрукта (архата) — растения из рода тыквенных, имеющего приятный карамельный вкус.  Фрукт монаха хорош своей натуральной сладостью и почти нулевой калорийностью. В отличие от сахара и сливок он не вызывает воспалительных процессов в организме. Также архат содержит много природных антиоксидантов, в том числе могрозиды — производное соединение, которое обладает противовоспалительным и противораковым эффектами и помогает защитить организм от последствий окислительного стресса

Полезные свойства семечек О полезных свойствах семечек можно говорить крайне много и долго. Они содержат витамины группы В, кальций и магний, помогающие нормализовать кислотно-щелочной баланс, являются отличным средством профилактики сердечных заболеваний. Однако необходимо учитывать, что они сохраняют все свои полезные свойства только в сыром виде. При термической обработке зерна подсолнуха лишаются практически 90% витаминов. Научно доказано, что семечки помогают снимать стресс. Они очень полезны людям, имеющим нервные заболевания, так как являются отличным успокоительным. Объясняется это содержанием в их составе витамина В и фолиевой кислоты. А вы любите на досуге погрызть семечки?

Лучше жить на побережье ⚡️Безусловно, с этим трудно не согласиться, не так ли? Новое исследование ученых показало, что люди, которые проживают на берегу моря, как правило, более здоровы, чем живущие внутри материка. Исследователи изучали, как изменяется состояние здоровья населения по всей стране, исходя из теории, что, чем ближе к морю живет человека, тем лучше у него здоровье. Анализ показал, что связь между проживанием вблизи побережья и здоровьем характерна даже для самых экономически неблагополучных регионов. Близость моря не только предполагает большую физическую активность, но и имеет значительные преимущества в плане снижения стресса. Жизнь на побережье дает людям возможность чувствовать себя более спокойными, расслабленными и отдохнувшими, чем после отдыха в городских парках или сельской местности.

Цитрусы лечат остеопороз Знаете ли вы что, регулярное употребление апельсинового и грейпфрутового соков препятствует развитию остеопороза? Исследователи провели опыты на 36 самцах крыс. Одна треть животных регулярно получала грейпфрутовый сок, вторая — апельсиновый сок, а последняя треть — обыкновенную воду. Другая группа грызунов вела обычный образ жизни и служила только для контроля. Через два месяца экспериментов ученые изучили состояние костной ткани подопытных. Оказалось, что у крыс, пивших грейпфрутовый и апельсиновый сок, плотность костной ткани увеличилась, и кости стали более крепкими, чем у их сородичей. Эти фрукты богаты антиоксидантами и способствуют повышению плотности костной ткани.

Камни в почках и атеросклероз Новое исследование показало, что молодые люди, у которых были камни в почках, могут иметь повышенный риск развития атеросклероза (образования тромбов в кровеносных сосудах). Я не считаю, что одно является причиной другого, но оба заболевания могут иметь общую причину. Диабет, повышенный уровень холестерина, курение и высокое кровяное давление (гипертония) повышают риск развития атеросклероза, который может привести к инфаркту и инсульту. И тот факт, что люди с камнями в почках имеют повышенный риск атеросклероза, на самом деле меня не удивляет, потому что предыдущие исследования тоже связывают образование камней в почках с гипертонией. Потенциальный риск почечнокаменной болезни может быть уменьшен, если пить около 2 литров жидкости в день и сократить потребление соли и мяса. Риск атеросклероза может быть сокращен за счет правильного питания и физических упражнений.

Соль вредит сосудам Знаете ли вы, что если потребление соли уменьшить всего на 3 грамма в день, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний сократится наполовину. Некоторые страны уже воспользовались результатами этого исследование и решили принять некоторые превентивные меры. Примером может послужить Финляндия, где еще в 70-х годах прошлого века начали информационную кампанию, призывавшую сократить потребление соли с 12 граммов до 9 граммов ежедневно. И вскоре медики увидели результаты: в стране резко сократилось количество пациентов с ишемической болезнью сердца и инсультом на 75% и 80% соответственно. И, что самое главное, увеличилась продолжительность жизни на 5-6 лет. Делайте правильные выводы и действуйте!

Основные причины депрессии ✔️Нервное напряжение. Женщины особенно подвержены эмоциональным перегрузкам: они много работают, строят карьеру, заботятся о семье. Не забывайте находить время для отдыха и встреч с друзьями! ✔️Еще одна причина – недостаток витамина B12. Чем старше вы становитесь, тем выше риск дефицита B12. Если вы моложе 50-ти лет, налегайте на рыбу, мясо, сыр и яйца. Если вы старше 50 лет, дополните свой рацион биологически активными добавками, обогащенными витамином В12. ✔️Патология щитовидной железы. Депрессия иногда может быть одним из симптомов пониженной или повышенной активности щитовидной железы, в таком случает необходимо наблюдение врача. ✔️Злоупотребление алкоголем. Один из четырех людей, которые много пьют, склонны к депрессии. Некоторые люди начинают употреблять больше алкоголя из-за стрессовых ситуаций. Старайтесь  избегать излишеств и чаще обращайте внимание на своё здоровье!

Никаких помп, экстендеров и "волшебных" таблеток!❌ Увеличить размер мужского полового органа без боли, операции и реабилитации всего за 40 минут? Это возможно! 🍆В клинике доктора Бильданова  вы стопроцентно получите прибавку от 2 до 5 сантиметров к объему своего полового органа и решите этим сразу множество проблем: ✔️ избавитесь от комплексов, станете уверенными в себе ✔️ улучшите половую жизнь с партнершей ✔️ уйдет дряблость кожи члена ✔️Увеличение делается только опытными врачами-урологами с помощью гиалуроновой и полимолочной кислоты. В клинике также делаем обрезание, лечение преждевременной эякуляции, варикоцеле, гидроцеле и кист, делаем пластику паруса мошонки, лигаментотомию и многое другое! 🌐Клиника Бильданова принимает пациентов со всей страны, а так же предоставляет удобную рассрочку. 🔞 Вход строго с 18+ Заявки на вступление принимаю сразу 👇 https://t.me/+_bXeoWSg-5YwNmNi Результаты увеличения тоже можете посмотреть там

Шоколад замедляет старение Ежедневно употребляя в пищу черный шоколад, можно замедлить старение кожи. Всего несколько плиток черного шоколада в день замедляют процесс разрушения коллагеновых волокон и улучшают обмен веществ в нашей коже. Это происходит благодаря высокому содержанию сильных антиоксидантов — флавоноидов. Кроме того, черный шоколад снижает риск развития одного из самых опасных видов рака — меланомы, которая чаще всего поражает кожу. Ранее было доказано, что черный шоколад помогает бороться с синдромом хронической усталости и бессонницей, улучшает память и обладает противовоспалительными свойствами. Мне такая профилактика очень нравится. А вам?

Отчего появляется герпес? Возбудителем заболевания является группа вирусов, которые поражают кожный покров, нервные клетки, слизистые оболочки человека. На теле появляются высыпания в виде группы пузырьков, которые высыхают и исчезают после применения лекарственных средств. Герпетическая инфекция самая распространенная среди взрослого населения. Вирус поражает более 90% людей, у 10-20% из которых отмечается острая форма герпеса. Попадая в организм человека, возбудители накапливаются и проявляются при ослабленном иммунитете. Вы наверняка замечали, что патологические высыпания появляются на теле периодами, при чем чаще всего на одном и том же месте. Излечиться полностью от герпеса невозможно – вирус остается в организме человека на всю жизнь после первичного инфицирования.

‼️Как убрать висящий живот и ляжки? Первое: завязывайте верить в чудо-диеты и волшебные напитки. Второе: Придерживайтесь плану «5 шагов к стройности», который мы выложили на канале «Я худею!» Достаточно 1-2 месяцев и вы станете невероятно стройной. Избавьтесь от жира, страхов и комплексов с каналом «Я худею»👇

Бессонница Причины бессонницы могут быть самыми разнообразными. Чаще всего это: 1⃣ Стресс, депрессия (проблемы в личной жизни или на работе). 2⃣ Несоблюдение режима сна. Важно стараться ложиться и вставать в одно и то же время. 3⃣ Сменный график работы приводит к нарушению циклов сна. 4⃣ Различные медикаменты. В составе могут быть компоненты, приводящие к бессоннице. 5⃣ Окружающая среда (жарко, душно, светло, шумно). Бессонница опасна развитием хронических заболеваний (особенно связанных с нервной системой), повышенной раздражительностью и депрессией. В большинстве случаев можно самостоятельно избавиться от бессонницы, найдя и устранив ее причины. Своим пациентам я советую разобраться в своем жизненном распорядке, питании и психологическом состоянии. Но если не удается найти/устранить причины и стабилизировать сон, то стоит обратиться к врачу.

Профилактика тромбоза вен В основе профилактики лежит борьба с факторами риска. Да, устранить их все невозможно. Вы не сможете избавиться от генетических расстройств или вернуть себе молодость. Однако борьба не проиграна. Если уберёте хотя бы несколько факторов риска, то снизите вероятность тромбоза. Я советую: ✔️Избегать долгой неподвижности ✔️Делать зарядку каждый день ✔️Изменить образ жизни(прежде всего — боритесь с ожирением.) ✔️Как можно реже использовать противозачаточные таблетки с эстрогеном К сожалению, иногда профилактические меры не помогают. Потому что других факторов риска слишком много или пациент слишком поздно начал бороться за здоровье сосудов. Причина — не главное. Главное — не запустить болезнь и пройти лечение у флеболога.

Чем полезна вредная еда? Из неё мы получаем серотонин — тот самый "гормон счастья". Он улучшает настроение, снижает стресс и даже регулирует аппетит. Всё бы хорошо, но злоупотребление вкусняшками откладывается в бока и вызывает перепады настроения. Ведь из всякого читмила мы получаем огромные дозы сахара. Переедание, усталость, беспокойный сон - если вас беспокоит что-либо из этого, то чистый серотонин можно спокойно получать из аминокислот — Триптофана. Наш организм не может сам произвести эту аминокислоту, но у специалистов из Сеченовского университета получилось объединить 4 в 1. Они разработали формулу FNA652 сразу с 2 триптофанами и усилили эффект витамином B6 и пустырником — они запускают процесс обмена веществ и сжигают каллории более эффективно. Попробуйте на Ozon со скидкой -44% до конца ноября Также на Wildberries и Яндекс.Маркет  Реклама. ООО "СИМПЛФАРМ". ИНН 7704455800.

Вредны ли антиперспиранты У здорового человека даже в состоянии покоя и при комфортной температуре окружающей среды выделяется около 500–700 мл пота в сутки. При высоком уровне активности, стресса или жаре показатель может вырасти до 2–3 литров. У меня часто спрашивают, вредно ли блокировать пот. Нет. Основная задача потоотделения – терморегуляция, которую можно обеспечить себе и другими путями. Потовые железы выводят очень мало токсинов, и если мы закрываем какие-то поры, то не наносим вреда организму: с выведением токсинов гораздо лучше справляются почки. Не нужно бояться блокировки пор в одном месте, организм все компенсирует через другой участок тела. Антиперспирант  блокирует потоотделение и воздействует на апокриновые потовые железы. Существуют и дезодоранты-антиперспиранты – 2 в 1, универсальные средства, которые не только снижают потоотделение, но и убирают запах. Основное активное вещество любого антиперспиранта – соли алюминия, или алюмохлориды. Они блокируют протоки желез. Обычные средства содержат всего 2-3% таких солей, а в специальных медицинских их количество обычно в пять раз превышает норму, поэтому пользоваться ими необходимо только несколько раз в неделю.

Полезные свойства семечек О полезных свойствах семечек можно говорить крайне много и долго. Они содержат витамины группы В, кальций и магний, помогающие нормализовать кислотно-щелочной баланс, являются отличным средством профилактики сердечных заболеваний. Однако необходимо учитывать, что они сохраняют все свои полезные свойства только в сыром виде. При термической обработке зерна подсолнуха лишаются практически 90% витаминов. Научно доказано, что семечки помогают снимать стресс. Они очень полезны людям, имеющим нервные заболевания, так как являются отличным успокоительным. Объясняется это содержанием в их составе витамина В и фолиевой кислоты. А вы любите на досуге погрызть семечки?

Совет на 2024 год — инвестируйте в недвижку Эмиратов. Это доход в стабильной валюте, 0% налогов и безбедная старость. Чтобы получать прибыль уже в следующем году, а не через пару десятков лет — держите в подписках Андрея Негинского neginskiy_uae (уже 43.000 человек). Там 4 раза в неделю появляется новый вариант сразу со стоимостью. С этим каналом вы будете зарабатывать в пассиве 6-10% годовых в долларах и вам даже не придется самостоятельно искать арендаторов. В ближайшие 24 часа Негинский neginskiy_uae составит бесплатную подборку проектов с расчетом доходности каждому, кто подпишется на канал и нажмет на кнопку в закрепе.

Растения, повышающие иммунитет Я всегда говорю своим пациентаи: не спешите пить таблетки для поднятия иммунитета, попробуйте эффективные народные средства. Вот некоторые из них. Мята перечная Исключительно богата флавоноидами, укрепляющими защитную систему. Одно из главных веществ этой травы — монотерпен ментол. Он действует как довольно мощное обезболивающее, расширяет дыхательные пути, облегчает носовое дыхание. Куркума Основное биоактивное вещество — полифенольный пигмент куркумин. Вместе с другими куркуминоидами , а также моно- и сесквитерпеноидами он оздоравливает пищеварительную систему и весь организм. Имбирь Лекарственные и мощные иммуностимулирующие свойства ему придают фенольные соединения. Главные ингредиенты: гингеролы, парадолы, сегаолы. Они проявляют мощную антиоксидантную активность, уменьшают окислительный стресс. Эхинацея Натуральный фенол эхинакозид, присутствующий в корнях, хорошо уничтожает юолезнетворные одноклеточные организмы и такие бактерии, как золотистый стафилококк и стрептококки, вызывающие целый ряд болезней, от прыщей до менингита, эндокардита, остеомиелита, сепсиса. Рекомендую присмотреться к вышеперечисленным растениям!

Как выбрать в аптеке лучшую Омега-3 Среди изобилия витаминов в аптеках, даже я, искушённый человек, теряюсь. Итак, на что же обратить внимание в первую очередь, выбирая Омега-3? Препарат в баночке должен быть исключительно животного происхождения — то есть, жир полученный из рыбы морских пород. Обратите внимание, что Омега-3 и рыбий жир — это разные вещества. ПНЖК — один из компонентов последнего, поэтому на этикетке должно быть четкое указание, что в вашей баночке именно то, что вам нужно. Добросовестный производитель указывает, из какого сырья получен продукт. Лучшим считается компонент, произведенные из мелкой рыбы — анчоусов, сардин и прочих. Обратите внимание на бренд и страну производства. Обязательно поинтересуйтесь перед покупкой репутацией компании-изготовителя. ✅Обязательно обратите внимание на состав. Оптимально, если в одной капсуле суммарно содержится не менее 500 мг главных ингредиентов Омега-3 — эйкозaпентaеновой и докозaгексaеновой кислот. Помните, хороший БАД не может стоить дешево. Если вам предлагают баночку капсул с неизвестным веществом за мизерную сумму — это повод отказаться от покупки.

Что такое пробиотики Пробиотики — это полезные бактерии, населяющие кишечный тракт и имеющие определенный лечебный эффект. Они присутствуют в йогурте, кефире и квашеной капусте. Я выделяю 4 основные области, на которые состояние микрофлоры оказывает влияние: питание, поведенческие особенности, иммунитет и заболевания. «Правильные» бактерии, находящиеся в кишечнике, играют значительную роль в пищеварении. Они способствуют усвоению питательных веществ, предотвращают инфицирование, противодействуют аллергенам и развитию аутоиммунных заболеваний. Поэтому, не забывайте и не ленитесь регулярно «заселять» свой кишечник «правильными бактериями»

Проблемная щитовидка К основными признаками гипотиреоза (заболевание, которое обусловлено снижением функции щитовидной железы) являются постоянная вялость, сонливость и апатия. К симптомам гипотиреоза относят отеки на лице и прибавку в весе. Но это может быть максимум полтора-два килограмма, не нужно путать это с ожирением. Если же гормоны вырабатываются в избыточном количестве, то тогда диагностируется тиреотоксикоз. Об этом заболевании могут говорить повышенная тревожность, тремор рук и потливость, тахикардия или аритмия. В любом случае, при описанных выше симптомах я рекомендую посетить врача.