all posts ☕کاپوچینو پلاس | Cappuccino plus☕

خدایا شکرت برای تموم روزایی که فکر میکردم نمیتونم ازش عبور کنم ولی تونستم! برای تموم لحظه هایی که گفتم این بار دیگه بار آخره ولی تونستم ادامه بدم! خدایا شکرت که تو هرچیزی که به دست آورم.. از دست دادم.. دیدمت..✨ شب‌بخیر... @cappuccino_plus

قسمت پایینی چت‌های تلگرام، شبیه قبرستونه! یه قبرستون سوت و کور که انگار خیلی وقته کسی گذرش اونورا نیوفتاده :))) Aland @cappuccino_plus

امروز بارش برف در طائف عربستان @cappuccino_plus

بازاریابی و فروش چمدان به شیوۀ برادران پاکستانی! @cappuccino_plus

یار خوب داشتن زندگی‌بخشه. تو زیبا‌تر می‌شی. همه چی برات لطیف‌تره. غم‌ها کمرنگ‌تره. خنده‌ها از ته دله. مشکلات و بحث هم هست ولی با هم حلش می‌کنید. یار خوب بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی بهت زندگی می‌ده. ᴀꜱᴇᴍᴀɴ @cappuccino_plus

تعریف جالب آلبر کامو از تجربه عشق تو زندگیش: "همدیگر را دیدیم همدیگر را باز شناختیم، تسلیم هم شدیم عشقی آتشین از بلور ناب ساختیم... من با تو سرچشمه ای از زندگی را بازيافته ام كه گمش كرده بودم. شايد آدم برای اينكه خودش باشد به بودن كسی نياز دارد. معمولا همين طور است. من به تو نياز دارم تا بيشتر خودم باشم♥️" @cappuccino_plus

تراپیستم گفت تو از محبت بقیه فرار می‌کنی چون فقط بهت استرسِ جبران کردنشو می‌ده، وا مگه همه اینطوری نیستن؟ :))) ✍ساکن طبقه‌ی وسط @cappuccino_plus

فقط یک کانال داشته باش ! 🎸موزیک جدید 📸 فیلم جدید 🤣 طنز 💕متن عاشقانه و احساسی 📈 مالی 🎯 ترفند🪄هوش مصنوعی 📻اخبار 💯 همه در کانال کافیتل 🪽 https://t.me/cafitel

‏اگه به روانشناس اعتقاد نداری قطعا یه نفر داره بخاطر همین اعتقادت پیش روانشناس میره +روز روانشناس مبارک! mohammad.vzs @cappuccino_plus

یساعته دارم معده مریضو شست و شو میدم و دوبار هم روم آورده بالا و روپوشمو باید بندازم دور از کثافت بعد حالا که بیدار شده شروع کرده داد و بیداد و فحش خارومادر به من که من نمیخواستم زنده باشم تو چرا منو نجات دادی🥲 ✍وی خاطر نشان کرد... @cappuccino_plus

دو سالیه که فارغ التحصیل شدم و چیزی که هیچکس درموردش بهم هشدار نداده بود اینه که بعد از اتمام دانشگاه دیگه عضو هیچ مجموعه‌ای نیستی که بتونی با آدمای جدید معاشرت کنی! حقیقتا تو مدرسه و دانشگاه همیشه دوستای زیادی داشتم و این نیاز اجتماعی بودن برطرف میشد ولی الان هیچ؛ چاره چیه؟ ✍دیوار کسرا @cappuccino_plus

ژورنال نویسی یا ژورنالینگ یعنی نوشتن احساسات و افکار. حالا فایده‌ های ژورنال نویسی چیه: ۱ کاهش نشونه های افسردگی ۲ کاهش استرس و اضطراب ۳ شناخت بهتر احساسات و مدیریت اونها ۴ کمک به خودشناسی ۵ داشتن خواب بهتر و با کیفیت تر @cappuccino_plus

هیچ میدونستین که وقتی عصبانی میشیم و یا وقتهایی که میترسیم مغز ما واکنشش تقریبا مشابهه؟ خشم و عصبانیت و دعوا، دفاع کردن، جنگیدن و اون حالتی که در این لحظات حس میکنیم از نظر مغز ما یک‌جور ترس و واکنش به اون ترسه!!!! جالبه حافظه ما از ترسها فقط به زندگی و تجربیات زندگی خودمون مربوط نمیشه! قسمتی از این حافظه به اجداد  نسل های قبلی ما برمیگرده و در جایی از مغز ذخیره میشه به نام "آمیگدالا". Amygdala مثلا ما به طور غریزی از مار میترسیم ! و یا از تاریکی یا رعد و برق! همین سیستم رو حیوانات هم دارن، شما برین جنگل اکثر حیوانات تا یک انسان میبینن به طورغریزی فرار میکنن درصورتی که این واکنش رو به یک حیوان دیگر ندارن !چرا؟ چونکه انسان نسل های نسل،  راس هرم غذایی و عمده شکارچی طبیعت بوده. اگر آمیگدالای یک فردی دچار آسیب بشه اون شخص به طرز غیرارادی نترس میشه و هیچ چیز نمیترسونتش. در تاریخ علم کیس واقعی این سناریو بوده؛ خانمی به اسم بیمار S.M.  معروف بوده به این قضیه که از هیچ چیز نمیترسه. شکر خدای یکتا که همه چیز رو به بهترین نحو آفرید و آراست Dr Awolf @cappuccino_plus

سوالایی که می‌تونید راجع به خودتون از بقیه بپرسید تا بفهمید از نظرش چه شخصی هستید: - بهترین و بدترین ویژگی شخصیتی/ ظاهری من از نظرت؟ - اگه می‌تونستی یچیزو توی‌ من تغییر بدی اون چی بود؟ - یه خصوصیت که من دارم و بقیه نه و از نظرت خیلی خوبه؟ - چیزی که من رو نسبت به بقیه متفاوت می‌کنه برات چیه؟ - هدفت از ارتباط داشتن با من چیه؟ - اگه یه روز نیاز شدید به یه کمک  داشته باشم و سرت خیلی شلوغ باشه میای؟ - توی دیدار اول چه‌چیز توی من نظرتو جلب کرد؟ - به هوشم از یک‌ تا ده نمره بده. - کدوم یکی از استایلایی که تا الان زدم به نظرت بهترین بوده؟ -تاحالا از دستم ناراحت شدی و نگی؟ - به نظرت ادم‌مورد اعتمادیم؟ - به نظرت چند درصد امکان داره منو تو بحثمون بشه و راهامون برای همیشه از هم جدا بشه؟ - اگه میوه، رنگ، شئ، فیلم، کتاب، شهر، کشور، غذا، آهنگ، بو، می‌شدم چی‌ می‌ شدم؟ Diaco @cappuccino_plus

‏تمام رابطه‌های خوب (والدین_فرزند، زوج، معلم_شاگرد، حکومت_مردم و...) را می‌توان در یک صفت خلاصه کرد: «مقتدرِ مهربان» مقتدر برای حفظ مرزهای خود و مهربان برای حفظ مرزهای دیگری ✍ دکتر روح الله صدیق @cappuccino_plus

یه نمونه عالی از معرفی محصول و بیزینس توی اینستاگرام با بازدید میلیونی Peyman Mohammadian @cappuccino_plus

فکر می‌کردم اطرافیانم از بلندپروازی‌های من خوشحال می‌شوند و توقع داشتم مشوق من باشند! اما دیدم که همه از من دورتر شدند. دیدم که هیچ‌کس از تصمیمات مهمی که برای جهانم گرفته‌بودم استقبال نکرد و حتی سعی داشتند متقاعدم کنند که نمی‌شود و نباید و نمی‌توانم و اصلا چه کاری‌ست حاشیه‌ی امنم را خراب کنم و فهمیدم چقدر اشتباه می‌کردم! آدم‌ها تا یک‌جایی ما را همراهی می‌کنند و از یک‌جایی به بعد و وقتی پا را فراتر از مرزهای جهان‌بینی آنان گذاشتیم، ما را به حال خودمان رها می‌کنند. شاید قدم‌های بلند ما، توقعات بیشتری که از جهان داریم و تلاش‌های بیشتری که می‌کنیم، آنان را می‌ترسانَد! آدم‌ها می‌ترسند با آدمی هم‌مسیر شوند که پا را فراتر از نقاط امن آنان گذاشته و حضور و افکارش، زنگ هشداری‌ست به رکود و قناعتشان! آدم‌ها می‌ترسند کسی به رویشان بیاورد که دنیا همین گوشه و همین مقدار نیست! آدم‌ها می‌ترسند ماجراجویی کنند و ناچار شوند بجنگند و بیشتر تلاش کنند و حتی از ترسِ افتادن، نمی‌خواهند به ارتفاعات بلندتری برسند... من باید راه خودم را می‌رفتم و هیچ چیز نمی‌گفتم؛ چون هرکدام از ما حق داشت به شیوه‌ی خودش بخواهد و به شیوه‌ی خودش زندگی کند. نرگس صرافیان طوفان @cappuccino_plus

وقتی رفیقم به 1458تا ریلزی که توی دو ساعت براش فرستادم واکنش نشون نمی‌ده: MovieCottage @cappuccino_plus

‏آدم یه چرخ تو اینستاگرام میزنه مشکل ریزش مو حل میشه، کبد چربش درمان میشه، دیر انزالی درمان میشه، طبعش اصلاح میشه، اسرار جهان رو میفهمه، درآمدش دلاری میشه، اصلا معجزست این اینستاگرام. Tene30Tuxedo @cappuccino_plus

اشتباه پیش میاد دیگه! عروسک رو پشت و رو دوخته😂😂 دختری شرقی‌تر از باد ... 🧜🏻‍♀️ @cappuccino_plus

یکی از نشانه‌های روان ناسالم و عدم تعادل روانی، برخورد دوگانه در مقابل رفتار و شرایط مشابه است، مثلاً: فرد نسبت به تمسخر اطرافیانش ناراحت شده و گارد می‌گیرد اما نسبت به تمسخر دیگران نه تنها واکنشی ندارد بلکه خوشحال هم می‌شود و توجیه می‌کند که ای بابا شوخیه دیگه!! Arash @cappuccino_plus

پسر ایرانی وقتی به دستت میاره دیگه رابطه رو میسپاره به دست سرنوشت ✍ســاریــنـا @cappuccino_plus

🏆فوتسال ایران قهرمان آسیا شد در آسیا حریف نداشتیم؛ بازگشت تاج پادشاهی به صاحبش❤️ تیم ملی فوتسال ایران با پیروزی برابر تایلند برای سیزدهمین بار قهرمان جام ملت‌های آسیا شد. ⚽️ ایران ۴ - ۱ تایلند @cappuccino_plus

داشتم کارامو میکردم که یهو دیدم دو تا چشم از تو کمد داره نگام میکنه بعد از اینکه سکته رو زدم فهمیدم عکس روی جعبه ماسکه 🥲❤️‍🩹 ✍اِلا خانومم @cappuccino_plus

این درسته که داشته‌های شما نتیجه تلاش و دانش و توانایی‌های شماست. ولی این درست نیست که همه نداشته‌هاتون از عدم توانایی و اهمال و ناکافی بودن و...باشه. همیشه چیزهایی که دلمون میخواد بیشتره و این ماهیت انسان هست. شما برای زندگی خودتون کافی هستید. برای دیگران هم به خودشون مربوطه. ✍فرشید @cappuccino_plus

📌 چی باعث شد مجدد بستری بشی؟ -پدرم ✅وجود سه ویژگی زیر در روابط خانوادگی و‌ عاطفی، شانس عود بیماریهای روانپزشکی را تا ۶ برابر زیاد می‌کند( بخصوص در اسکیزوفرنیا، اعتیاد، وسواس و افسردگی): 💔اول درگیرشدن زیاد (Overinvolvement) با جزییات زندگی فرزند یا پارتنر، 💔بعد انتقادهای مکرر(Criticism) در خصوص این جزییات 💔 و در آخر و به دنبال راضی نشدن، پرخاشگری کردن(Hostility) جمع این سه تا، از ویژگی‌های سوی تاریک (Darkside) فرهنگ ایرانی است که فرهنگی سلسله مراتبی و بر پایه‌ی عدم توازن قدرت در روابط است و طبیعتا همواره بالا دستی‌ها، اجازه‌ی این رفتار را با پایین دستی‌های خود خواهند داشت و خود افراد هم پذیرای این مداخله هستند، ویژگی که اصطلاحا باور به Power distance نامیده می‌شود. این رفتارِ پیچیده، نوعی مراقبت از عزیزان است که در پس زمینه‌ی آن و مهمتر از سلامتی فرد روبرویی، تلاشی برای حفظ ساختار قدرت و مشخص کردن جایگاه فرد در این سلسله است، چراکه به نظرم این فرهنگ را «قدرت‌طلبهای غیر اضطرابی» طراحی کرده‌اند و در دنیای آنها، همه‌چیز دور قدرت شکل می‌گیرد. اینکه چرا صاحبان این سرشت، هماره ناخدای کشتی این سرزمین بوده‌اند؟ پاسخش شاید این باشد که ایران، سرزمین طوفانهاست و دل زدن به این دریای طوفانی، تنها کار صاحبان این سرشت است و مردم هم این را بسیار خوب می‌دانند و به همین خاطر در هر طوفانی، باز بدنبال این سرشتها می‌گردند که سکان کشتی زندگی‌ِشان را به آنها بسپارند، سرشتهایی که ذاتا مستعد استبدادند. در سرزمینهای طوفانی، مردم خود بدنبال استبداد می‌گردند و عاشقش می‌شوند و آن را در کوچکترین تعاملاتشان تکرار می‌کنند و‌ به همین خاطر، کمتر کسی را می‌توان دید که دم خروسِ استبداد، از پشت قسم حضرت عباسش بیرون نزده باشد. درین دریا بسی کشتی برفت و گشت ناپیدا پروین اعتصامی ✍دکتر روح الله صدیق @cappuccino_plus

دانشمندان ثابت کرده اند که زمان صرف شده در جنگل سلامت روان و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، سطح استرس را کاهش می دهد و ضربان قلب و فشار خون را عادی می کند. همه اینها نه تنها با فضای آرام و فعالیت بدنی سبک، بلکه با تعامل واقعی با درختان توضیح داده می شود. یک مطالعه نشان داد که پس ازچند دقیقه قدم زدن در جنگل، سطح لنفوسیت‌های خاصی به نام «قاتل‌های طبیعی» در خون افزایش می‌یابد. آنها به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند تا با ویروس ها و حتی سرطان مبارزه کند. این اثر هفت روز پس از تجربه باقی می ماند. مطالعات دیگر نشان داده اند که افزایش ایمنی بدن، حداقل تا حدی، نتیجه قرار گرفتن در معرض فیتونسیدهای آزاد شده توسط گیاهان و درختان است. وقتی در یک جنگل زیبا هستید احساس حمایت و شادی واقعی می کنید. مثل ملاقات با یک دوست قدیمی است. جنگل شما را در آغوش میگیرد 👤 بت کمپتون @cappuccino_plus

پنج کتابی که بهت کمک می‌کنه به تغییر ذهنیت و رشد کردنتون: چهار میثاق عادت های اتمی تو یه کله خری احساس خوب زندگی خوب نمیتونی به من آسیب بزنی #معرفی_کتاب @cappuccino_plus

گفت حواست به آدمای اطرافت که مثل کاکتوس زندگی میکنن باشه؛ گفتم مثل کاکتوس؟ منظورت چیه؟ گفت آدمایی که مثل کاکتوس هستن، نیازی نمیبینی دائم حواست بهشون باشه ، نیازی نمیبینی هرروز خاکشونو چک کنی تا مبادا خشک نشده باشه ، ترس پلاسیده شدنشون رو نداری و به خیالت خیلی مقاومن و هیچیشون نمیشه! اما یه روز که مثل روزای دیگه مشغول رسیدن به بقيه‌ی گُلای رنگارنگت هستی ، یهو چشمت به کاکتوس میفته که زرد و پلاسیده شده و ریشه‌هاش خاکستر! و تو تازه متوجه میشی که کاکتوسام میمیرن ، ولی  تدریجی! @cappuccino_plus

استرس مزمن باعث بالا ماندن سطح كورتيزول در بدنمان و ايجاد تغييراتى در ساختار مغز مى‌شود. روان‌درمانی می‌تواند به کاهش سطح استرس کمک کند. اگر با اضطراب مزمزن دست و پنجه نرم می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم روان‌درمانی را جدی بگیرید. MEDinfinit @cappuccino_plus

‏شما نمیدونید ولی "قربونت" با "قربونت برم" و با"قربونت برم من" کلی فرق داره . FF @cappuccino_plus

نتیجه ی یک شب تا صبح روشن گذاشتن دوربینم 😍 amir @cappuccino_plus

🔻ثبت‌نام کلاس‌اولی‌ها از ۱۹ اردیبهشت 🔹معاون وزارت آموزش و پرورش: ثبت‌نام کلاس‌اولی‌ها از ۱۹ اردیبهشت آغاز می‌شود و والدین باید برای پیش‌ثبت‌نام الکترونیک به سامانه خدمات الکترونیک وزارت آموزش و پرورش مراجعه کنند. 🔹برای برخی مدارس خاص که در مرز بین مناطق آموزشی قرار دارند طی هماهنگی با استان‌ها مقرر شد که همراهی لازم با خانواده‌ها انجام شود./فارس @cappuccino_plus

یکی از قبایل آفریقایی رسم داشتن از بچگی سر بچه‌ها رو جوری ببندن که جمجه‌ی بچه‌ها دراز بشه! معتقد بودن این کار علاوه بر زیبای آدما رو باهوش‌تر می‌کنه! تا حالا فکر کردی اگه همه اینجوری بودیم چی میشد؟ قشنگ می‌شدیم واقعا؟ بعد کله‌های گرد رو احتمالا مسخره میکردیم! عجب دنیاییه ✍حواس پرت @cappuccino_plus

.یک برنامه کامل چربی سوزی شکم و پهلو با صندلی 👌 @cappuccino_plus

هیج میانبری وجود ندارد. مسیر موفقیت همیشه سربالایی ( دشوار ) است... ‌‌ 👤جان سی مکسول ‌‌ ‌‌ @cappuccino_plus

امروز را آغازی تازه بدان…. زندگی رودخانه ایست که مدام به سمت آینده در جریان است. هیچ قطره ای از آن دو بار از زیر یک پل رد نمی شود. برخیز و به سمت پیروزی حرکت کن. صبح یکشنبه‌تون بخیر❤ @cappuccino_plus

«ما قيلَ بِالأعيُن لا يُنسىٰ!» آنچه با چشم‌ها گفته شده، فراموش نمی‌شود... 👤لاادری شب‌بخیر... @cappuccino_plus

کم کم یاد می‌گیری؛ همه‌ی دردها ، همه‌ی مشکلات ، و همه‌ی از دست دادن‌ها بد نیست درست شبیهِ واکسن؛ که اولش کمی می‌سوزانَد ولی قوی‌ترت می‌کند ... Narges Sarrafian @cappuccino_plus

من پذیرفته‌ام که؛ برای آدم‌های اندک شماری می‌شود حرف زد، برایشان رفیق بود و از سوی‌شان امید رفاقت داشت... @cappuccino_plus

🔻 تکذیب خبر فعال شدن سامانه دهک ریاست جمهوری 🔹 دقایقی است در فضای مجازی، خبری با عنوان فعال شدن «دهک ریاست جمهوری» در فضای مجازی که به نقل از یک خبرگزاری منتشر و لینکی هم برای ورود شهروندان معرفی شده است که این خبر جعلی است. مردم از باز کردن لینک ارسالی خودداری کنند. @cappuccino_plus

روانشناسی می‌گه: "وقتی چیز دردآوری رو بیان نمی‌کنی و جلوی گریه‌ت رو می‌گیری باعث می‌شی به مرور بقیه اعضای بدنت به جای چشمات گریه کنن و درد بکشن." @cappuccino_plus

سوشال مدیا به بعضیا احساس کمبود میده و به بعضیا اعتماد بنفس کاذب. و این دومی شاید از اولی هم خطرناکتر باشه. ✍شهروند @cappuccino_plus

بهترین زمان شیرینی خوردن فقط بعد از غذاست نه با معده خالی! @cappuccino_plus

😍 55 ٪ تخفیف جشنواره بهاره ⭕برای تمامی دوره های آموزشی : 1️⃣ آموزش جامع باریستایی 2️⃣ دوره تخصصی بارتندری و میکسولوژی 3️⃣ آموزش جامع کیک های کافی شاپی 4️⃣ و... 😍و آموزش مدیریت راه اندازی کافه به صورت رایگان برای افرادی که در هر کدام از دوره های آموزشی ثبت نام کنند. ⭕همراه با مدرک فنی حرفه ای بین المللی و تضمین بازار کار هنرجویان ⭕دو شعبه فعال در تهران و کرج و خوابگاه طرف قرارداد برای عزیزانی که از شهرهای دیگر تشریف می‌آورند. 🚫برای مشاوره رایگان و ثبت نام تماس بگیرید ☎️شعبه تهران 09202775857 09962028030 ☎️شعبه کرج 09941176993 اطلاعات بیشتر در لینک زیر 👇 https://coffeepars.com/festival/ 🟠آکادمی کافی پارس (قهوه پارس) 🟠تحت نظارت سازمان فنی و حرفه ای کشور 🟠به شماره ثبت 80649

چند روزی هست که آمریکا با طوفانِ «تورنادو» دست و پنجه نرم میکنه. سرعت این طوفان ها تا 200 کیلومتر در ساعت میرسد. @cappuccino_plus

🔻تعلیق تمام مسابقات لیگ ۲ جوانان تهران به دلیل ضرب و شتم داور هیات فوتبال استان تهران: 🔹به دنبال حواشی رخ داده در جریان بازی تیم‌های آرمان آفرینان و اتحاد ستارگان ابتدا از سوی کمیته انضباطی هیات فوتبال استان تهران دستوری موقت علیه خاطیان صادر شد. 🔹همچنین برگزاری کلیه مسابقات لیگ دو و توابع استان تهران تا تاریخ ۱۵ اردیبهشت ماه سال جاری به حالت تعلیق درآمد. @cappuccino_plus

شما اون روزی‌ که بفهمید بعضی از ادم ها موتورشون تو ۱۸ سالگی روشن میشه، بعضی ها ۲۵ سالگی، بعضی ها هم ۴۰ سالگی، دیگه بحث سمپاد و تیزهوشان نمیکنید! این ها از تجربه و زیاد دیدن میاد دوستان. Iman @cappuccino_plus

📌 چطور میتونم مرز گذاری درستی داشته باشم؟ ✅ رو راست و صریح باش: گاهی نیازه در برخورد با بعضی افراد برای ایجاد و حفظ مرزهای سالم دیالوگ های مستقیم و واضحی برقرار کنی. از احساس و انتظاراتت صحبت کنی. اگر رفتار یا مسئله ای باعث ناراحتی یا خشم شما شده با فرد موردنظر مطرحش کنی و در صورت تکرار رفتار این بار با قاطعیت و تاکید بیشتری انتظار خودت رو مطرح کنی. ✅ ترس، احساس گناه و شرم رو بگذار کنار از اینکه اگر مرز گذاری کنم، چه واکنشی نشون میده نترس! این مرز گذاری برای آرامش ذهن و روان تو لازمه و این مرزها، نشونه ی احترام به خود هست. ✅خود شفقتی و خود مراقبتی رو یاد بگیر: یادبگیر خودت رو در اولویت قرار بده نه رضایت دیگران رو! اگر خودت رو اولویت قرار بدی به تدریج انرژی بیشتر، آرامش ذهنی بیشتر و انگیزه ی قوی تری رو در وجود خودت حس میکنی. ✅تمرین کن: مرز گذاری و جسارتِ در آن، یک شبه به دست نمیاد. نیاز به تمرین داره! میتونی در تنهایی یا جلوی آینه موقعیت های مختلف رو تصور کنی و دیالوگ ها رو بین خودت و شخص مقابل برقرار کنی. پ.ن: یادت باشه مرزگذاری صرفا کلامی نیست و باید با عمل همراه باشه! @cappuccino_plus

گوشی هایی که بیشترین خرابی رو دارن و ارزش خریدن ندارن. @cappuccino_plus

معرفی ۱۰ فیلم خوب در ژانر های مختلف: 1. "Coherence" (2013) - Sci-Fi/Thriller 2. "The Fall" (2006) - Fantasy/Adventure 3. "The Guest" (2014) - Action/Thriller 4. "The Lobster" (2015) - Comedy/Drama 5. "Under the Skin" (2013) - Sci-Fi/Drama 6. "Blue Ruin" (2013) - Thriller/Crime 7. "The Witch" (2015) - Horror/Mystery 8. "A Girl Walks Home Alone at Night" (2014) - Horror/Romance 9. "Green Room" (2015) - Thriller/Horror 10. "The Endless" (2017) - Sci-Fi/Horror @cappuccino_plus

وقتی مهستی مجبور میشه ثابت کنه که مهستی خودشه 😂❤️ چقدر مهستی دوست داشتنیه.- برنامه مربوط میشه به نوروز سال ۱۳۷۸.. @cappuccino_plus

چین دیگه واقعا توی صنعت خودرو ترکونده ۸۰۰ کیلومتر با یک بار شارژ اونم در ۵ دقیقه ✍ آزوف @cappuccino_plus

یه‌زمانی می‌گفتم «من حوصله‌ی هیچکس رو ندارم جز تو». اما الان که نگاه می‌کنم می‌بینم درستش اینه که بگم من هیچکس رو ندارم جز تو. من اصلا جز تو به چیزی فکر نمی‌کنم. من می‌خوام اصن هیچی جز تو رو نبینم. نشنوم. اصن دوست دارم به‌هرکی زنگ میزنم تو جواب بدی. سر که برمی‌گردونم تو رو ببینم. ✍ اورج جورول @cappuccino_plus

نیمی از خشم آدم‌هایی که می‌بینید بی‌دلیل و فراتر از انتظار، واکنش می‌دهند و اندوه پنهانی در سینه دارند؛ برای روابط عاطفیِ اشتباه و راضی ناکننده‌ای‌ست که دارند. آدم‌ها وقتی در رابطه‌ی عاطفی‌شان به رضایت مطلوب نرسند، دنیا را هم اگر فتح کنند، باز هم فقدان عظیمی از درون احساس می‌کنند و رنج ناخوشایندی وسط تمام شادی‌هایشان از راه می‌رسد و آنان را از اشتیاق‌های عمیق باز می‌دارد. می‌دانند که یک‌جای کار می‌لنگد، فکر می‌کنند مشکل از جای دیگری‌ست، می‌گردند و یکی یکی حفره‌های خالی جهانشان را پیدا می‌کنند و می‌بندند و همچنان حالشان خوب نیست، چرا که حفره‌ی وسیعی وسط قلبشان باز مانده که توانایی بستنش را ندارند و حتی از فکر کردن به آن، طفره می‌روند و درمانده‌اند از بیان زخم مزمن و کِشداری که خوب نمی‌شود! بیشتر آدم‌های کم‌طاقت، قربانیان رابطه‌های اشتباه‌اند، درست مثل پازلی که از مرکزی‌ترین نقطه، اشتباه چیده شده و در این‌صورت تمام تصویر به هم می‌ریزد، نه فقط نقطه‌‌. درخت رابطه، ریشه‌ای عمیق دارد و کیفیت آن، روی روحیات و جهان‌بینی و رفتار آدم‌ها عمیقا تاثیر دارد. باید قبل از هر ساختنی، رابطه‌ای درست ساخت، مابقی مسائل، خودش به مرور حل خواهد شد و موفقیت و صعود، دستیافتنی‌تر از همیشه اتفاق خواهد افتاد. ✍نرگس صرافیان طوفان @cappuccino_plus

یه همراه خوب میتونه ویژگی های بد هم داشته باشه، چون انسانه... @cappuccino_plus

‏تجربه سالها با یک مرد supportive بودن باعث شد بفهمم اون مرد کاری می‌کنه اول خودت رو دوست داشته باشی بعد اون رو و هر زمان دچار حزنی شدی که دیگه خودت رو دوست نداشتی به جای هردوتون تو رو دوست داشته باشه . دنبال مرهم برید، نه ضارب . marginfrd @cappuccino_plus

🔻لحظه ترور ستاره تیک‌تاک عراق در بغداد او به خاطر انتشار ویدئوهایی نامتعارف با موسیقی عراقی و پوشیدن لباس‌های خارج از عرف فرهنگی این کشور، در تیک‌تاک معروف بود و ده‌ها هزار فالور داشت که 6 ماه زندان هم رفته بود عراق سال گذشته کمیته‌ای دولتی برای نظارت بر شبکه‌های اجتماعی و بررسی محتوای توهین آمیز و مجازات مسببین آن تشکیل داد. از طرفی این زن، مدتی پیش از قتل، با یک اینفلوئنسر دیگر درگیر شده و به افشای روابطش با مقامات عراقی تهدید شده بود @cappuccino_plus

یه فروشگاه کیش زدن فقط اب معدنی داره از سراسر دنیا و‌از چشمهای مختلف جهان ترکیه، فنلاند، سوئیس، اینالیا و ٫ ٫٫‌‌‌‌ ✍شیرینی دانمارکی 🍞 @cappuccino_plus

📌نظر من رو بخوای نقطه اوج بلوغ اونجاست که این حقیقت رو هرچند سخت بپذیری ... 💭ما نمی تونیم والدینمون رو نجات یا تغییر بدیم 🔹 بزرگ ترین کاری که در حق والدین میشه انجام داد این نیست که بخوایم اونارو تغییر بدیم، اینه که خودمون رشد و تغییر کنیم 🔹 از دست تروماهایی که ناخواسته بهشون وارد شده و روی ما هم تاثیر گذاشته، رها بشیم حد و مرز درست با اونها بذاریم 🔹 خودمون رو دوست داشته باشیم و این چرخه‌ی تباه رو پایان بدیم تا نسل های بعد ما گرفتار این رفتارها نشن 🔹 واقعیت اینه خیلی وقتا سعی در تغییر دادن والدین باعث از دست دادن خودمون میشه mohamad.vzs @cappuccino_plus

این ۱۰ تا انیمیشن دیالوگ های ساده داره و میشه باهاش زبان یادگرفت : 1. Toy Story 2. Finding Nemo 3. The Lion King 4. Kung Fu Panda 5. Moana 6. Zootopia 7. Coco 8. The Boss Baby 9. Frozen 10. Onward حالا چجوری با استفاده از این انیمیشن ها زبان بخونیم؟! در دو مرحله میتونید این کارو انجام بدین؛ ۱-مرحله اول تقویت گرامر هست؛ تو این مرحله شما از روی کتاب‌های آموزش گرامر، یک مبحث گرامر‌و مطالعه میکنید و هنگام دیدن انیمیشن، به اون مبحث گرامری توجه میکنید، این کار رو تا زمانی انجام میدین که اون درس گرامری کامل براتون جا بیفته و بعد میتونید برید سراغ درس بعدی و دوباره همین مرحله رو تکرار کنید. ۲-مرحله دوم تقویت لغت هست؛ تو این مرحله هر دیالوگ رو سعی کنید با کمک گوگل ترنسلیت ترجمه کنید، لغاتی که در زبان مهم و پرتکرار هستن، چندین بار در طول فیلم تکرار میشن و بعد از چند بار مواجه شدن باهاشون، کامل یادشون میگیرید و دیگه فراموش نمیکنید. اگه در مرحله ای هستین که هم گرامر و هم لغت بلدید و فقط در اسپیکینگ مشکل دارین، شروع به انجام تکنیک parroting یا تقلید کنید و هر دیالوگ رو پشت سرش تکرار کنید. این روش یکی از بهترین روش ها برای تقویت اسپیکینگ هست. @cappuccino_plus

بله عزیزم این زندگی تو را سرخورده و ناکام می‌کند و باید بدانی اگر انتظار ناکامی نداشته باشی، اگر نتوانی تلخی سرخوردگی را تحمل کنی، هیچ‌گاه نخواهی توانست طعم شیرین رضایتمندی را بچشی. باید به واقعیت زندگی نزدیک شوی، این واقعیت که همیشه سطح متعادلی از سرخوردگی در لایه لایه‌ی زندگی جریان دارد. این همان واقعیت امیدوارکننده‌ای است که باید با آن روبه‌رو شوی. این را بدان، تنها افراد مستبد انتظار دارند هر چه که می‌خواهند و میل دارند برایشان مهیا شود. تو از جنس مستبدان نباش! تو  سرخوردگی را با فروتنی تمام در آغوش بگیر، چون این حس ناکامی است که وادارت می‌کند تا در فراز و نشیب‌های زندگی دنبال چاره‌ای تازه باشی، دنبال راهی سوم میان دور راهی‌ها، دنبال کورسویی میان تاریکی‌ها. ✍مریم علی‌پور @cappuccino_plus

📌تو بگومگوها چیکار کنیم که ماجرا ختم به دعوا نشه؟ ۱. شکایت کنید ولی سرزنش نکنید، شکایت رفتار رو نشونه میده ،  سرزنش شخصیت رو ،  آدمها دوست ندارن شخصیتشون زیر سوال بره ، پس به جای گفتن اینکه چیزی رو برمیداری بذار سرجاش دیگه چقدر تو تنبلی! بهتره بگیم حجم کارهای خونه به اندازه کافی خسته کننده ست، این رفتار تو خسته کننده ترش میکنه ۲. به جای تو بیشتر از جملاتی استفاده کنید که با من شروع میشه ، هیم گینات میگه عبارتهایی که با "من" شروع میشه بار سرزنش و عیب جویی کمتری داره و شنونده در برابر اون کمتر دفاعی میشه به جای گفتن تو به خرج کردنا توجهی نداری بهتره بگی من از هردومون میخوام که بیشتر پس انداز کنیم! ۳. . تو بحث ها مودب بودن به نفع خودته به سه دلیل یک بی ادبی فقط لج آدم رو بالا میاره. دو تو دلش بمونه شر میشه و سه آدم بیشتر دوست داره به حرف آدم مودب گوش بده. پس از لطفا، ممنونم میشم اگه و... تو رابطه تون زیاد استفاده کنید. Ravnshnas @cappuccino_plus

یکی از عجیب‌ترین گزارش هایی که در طول زندگیم دیدم لحظه مرگ معمولا در قاب رسانه ثبت نمیشود، اما باقر آیت الله زاده شیرازی در ۲۸ مرداد ۱۳۸۶ در مراسم بزرگداشت خودش، رقم خورد و مقابل دوربین، رفت: ✍بهمن هدایتی @cappuccino_plus

درک تفاوت قربانی کردن خود(Self-sacrifice) با از خودگذشتگی( Altruism) بسیار زیاد است و لازم است در هر رابطه‌ای چک شود و به خود و کودکانمان بیاموزیم: ✅قربانی کردن خود، حاصل حس ترس است و ازخود گذشتگی حاصل حس امنیت ✅قربانی کردن خود، سرکوب یک نیاز است و از خودگذشتگی، برآورده کردن یک نیاز ✅قربانی کردن خود، حاصل خودفریبیست (Self-deception) و از خودگذشتگی، حاصل معرفت و خودآگاهی(Self-awareness) ✅قربانی کردن خود، حاصل دیگرخواهی از روی حقارت است و از خودگذشتن، حاصل حس کرامت و Dignity ✅بعد از قربانی کردن خود، حس بی‌ارزشی و گناه و شرم می‌آید ولی بدنبال از خودگذشتگی حس افتخار و honor ✅نوع رابطه در قربانی کردن خود، ژانر........ در سینماست و در ازخودگذشتگی، ژانر...... (ژانر را شما کامل کنید) 💔و یک استراتژی هوشمندانه برای سؤاستفاده از دیگران، غالب کردن این دو به جای هم است. ✍دکتر روح الله صدیق @cappuccino_plus

"لایک: اعتیاد عصر جدید" چند جمله تأمل برانگیز از زبان آقای دکتر مُکری عزیز. Masoumi @cappuccino_plus

عکس عجیب از داوطلبان کنکور امسال که سوژه عکاسان‌ شد. @cappuccino_plus

ما همیشه در زندگی به دنبال یک انسان «درست» برای دوستی و رابطه هستیم اما وقتی رابطه های متعدد را در طول زمان تجربه میکنیم کم کم به نتیجه میرسیم که انگار، انسان درست وجود ندارد فقط با نمونه های متنوعی از انسانهای نادرست آشنا شده ایم همیشه هم می پرسیم چرا چنین است شاید چون خود ما هم یکی از همین نمونه های انسانهای نادرست هستیم و به دنبال کسی میگردیم که نادرستی مکمل ما را داشته باشد شاید بلوغ، پذیرفتن نادرستی های خودمان باشد تلاش برای تغییر دادنشان و انتخاب شیوه هایی از نادرستی که برای خودمان و دیگران کمترین هزینه را داشته باشد آن روز به دنبال انسان نادرست دوست داشتنی زندگی خودمان میگردیم به چشمانش نگاه میکنیم و می بینیم که آنقدر دوستش داریم که بگوییم این همان مشکلی است که حاضرم یک عمر با آن زندگی کنم! 👤اندرو بوید @cappuccino_plus

این تیکه از فیلم gloomy Sunday، مو بر تنم سیخ می‌کنه... فقط در ۱۹۳۰، حداقل ۱۹ خودکشی با این آهنگ، ثبت شده... زیبایی نفس‌گیر اون دختر و معصومیت چهره و صداش؛ شعر و ملودی مهلکش.. اسم دیگه این آهنگ، به جز «یکشنبه‌های غم‌انگیز»، یا همون جمعه‌های دلگیر، «آهنگ خودکشی مجارستانیه». پخش این آهنگ، از خیلی از شبکه‌های تلویزیونی، ممنوع شده... معنی شعر: سایه‌های مبهمی را میبینم. از تو خواهش میکنم به فرشته‌ها بگویی مرا تنها بگذارند. یکشنبه غم‌انگیز، چه بسیار شنبه‌ها، تنها، در میان سایه‌ها و من، امشب خواهم رفت، چشمانم، چون شمعی پرفروغ، برق میزنند، دوستانم برایم اشک مریزید، که مزارم، نورباران است. نیمه جان، به خانه بر میگردم؛ و در سرزمین سایه‌ها، به خواب می‌روم... یکشنبه‌های غم‌انگیز... #پیشنهاد_فیلم Mr.Dude @cappuccino_plus

این جالبه، رابرت جانسن تو کتاب عشق رمانتیک می‌نویسه: «اگر یک رابطه سرراست ، بی پیچ‌و خم و ساده دروازه‌های خوشبختی را به روی ما بگشاید، ما از پذیرش این خوشبختی سر باز می‌زنیم چرا که معتقدیم چنین چیزی بیش از حد ساده و بیش از حد ملالت آور است!» ✍دیکتاتور حانیه @cappuccino_plus

11 سال پیش... با یه آهنگ میلیاردر شد و رفت دنبال هدفهای زندگیش.🙂 قسمت همه باشه. 🏴Hirkan @cappuccino_plus

واقعاً برای بعد از مرگتون برنامه‌ریزی می‌کنید؟ کجا خاکتون کنن، کجا مراسم بگیرن، چه جوری مراسم بگیرن؟ وا بدین دیگه، بعد از مردن، شما مشکل دیگران هستید نه خودتون. بگیرید با خیال راحت تو قبرتون بخوابید. پ‌ن: من که برای قبل از مرگم هم حال ندارم برنامه بچینم، چه برسه به‌بعدش ✍علی بسکابادی @cappuccino_plus

اگر میدونستید که ۹۰ درصدِ این آدما، به سردبودنِ دمای آب موقعِ دوش‌گرفتن، بیشتر اهمیت میدن تا مُردنِ من و شما، هیچوقت نه موفقیت و خوشحالیتونو جار میزدین نه موقع ناراحتی سفره دلتونو پیش کسی باز میکردید:)) ✍کُنجد @cappuccino_plus

ترفندهایی تاریخی برای جلوگیری از تلاش افراد جهت پیگیری نکردن مطالبات به حق خود: ۱. واگذارش کن به خدا ۲. سر پل سراط یقه‌اش رو بگیر ۳. اون دنیا ازش نگذر ۴. عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد ۵. حتماً یه حکمت و مصلحتی توش بوده ۶. کارما ازش تقاص می‌گیره ۷. بالاخره یه جایی پس میده ✍ضدند @cappuccino_plus

در سرعت های پایین فرق میکنه⚠️ اگر سرعتت خیلی پایین بود و داشتی با دنده یک حرکت میکردی برای اینکه ماشین خاموش نشه باید اول کلاچ رو بگیری بعدا ترمز‌ ولی در سرعت های بالا فقط و فقط باید اول ترمز رو بگیری و گرنه همین طوری که دیدی تصادف میکنی.‌ @cappuccino_plus

نیروی هوایی عراق برای معرفی خودش از یه بلاگر خانم استفاده کرده که باعث ایجاد جنجال در شبکه های مجازی عراق شده! @cappuccino_plus

اگر به حرف‌های منفی‌بافان گوش می‌کردم، هنوز داشتم در کوه‌های آلپ اتریش آواز محلی می‌خواندم. ‌‌ 👤 آرنولد شوارتزنگر ‌‌ ‌‌ @cappuccino_plus

مبادا غمی دستانش را روی چشمانت بگذارد که نگاهت از دیدن ِ شادمانی و نعمت ها خالی بماند؟! لبخند بزن! که زندگی تار و پودی دارد تنیده در هم از غم و شادی صبح شنبه‌تون بخیر❤️ @cappuccino_plus

همین روزها اتفاقاتِ خوب خواهند افتاد درست، وسطِ روزمرِگی هایمان... دلخوشی ها راهشان را گم خواهند کرد و این بار به سمتِ ما روانه خواهند شد... شب هایی را می بینم که از خستگیِ شادی و لبخندِ روزهایمان می خوابیم و صبح هایی که با اشتیاقِ دلخوشی هایِ تازه بیدار می شویم... من شک ندارم یکی از همین روزها همه چیز درست خواهد شد... شب‌بخیر... @cappuccino_plus

بچه‌ها اینطوری مسئولیت پذیر تربیت میشن... @cappuccino_plus

من فقط دلتنگ شب هایی هستم که زود هنگام بی آنکه به چیزی فکر کنم به خواب می رفتم! 👤ایلهان برک @cappuccino_plus

بچه ها بیایدیاد بگیریم تو چیزی که بهمون ربط نداره دخالت نکنیم:) گاهی یه دخالت کوچیک ما تو رابطه ی دوتا ادم میتونه تنش ایجاد کنه گاهی ی واکنش کوچیک ما میتونه نون کسی رو آجرکنه. خلاصه و خودمونی بگم... با عرض پوزش ولی گاهی ممکنه چون ما ماتحتمون میخاره یکی دیگه بفنا بره:)))) نکنید.. ✍چند ساله از تهران @cappuccino_plus

گاهی ناامید شدن اجتناب‌ناپذیر است؛ مهم این است که ناامید نمانیم! @cappuccino_plus

معرفی ۱۶ فیلم هیجانی که ارزش دیدن زیادی دارن: #پیشنهاد_فیلم 1. Inception (2010) - Directed by Christopher Nolan 2. The Departed (2006) - Directed by Martin Scorsese 3. Se7en (1995) - Directed by David Fincher 4. Gone Girl (2014) - Directed by David Fincher 5. Prisoners (2013) - Directed by Denis Villeneuve 6. Shutter Island (2010) - Directed by Martin Scorsese 7. The Girl with the Dragon Tattoo (2011) - Directed by David Fincher 8. Zodiac (2007) - Directed by David Fincher 9. The Prestige (2006) - Directed by Christopher Nolan 10. Memento (2000) - Directed by Christopher Nolan 11. No Country for Old Men (2007) - Directed by Joel and Ethan Coen 12. Black Swan (2010) - Directed by Darren Aronofsky 13. The Sixth Sense (1999) - Directed by M. Night Shyamalan 14. Primal Fear (1996) - Directed by Gregory Hoblit 15. The Usual Suspects (1995) - Directed by Bryan Singer 16. Fight Club (1999) - Directed by David Fincher @cappuccino_plus

It's okay if you get tired, if you're injured, if you shout, if you cry. You just should not give up. اشکالی نداره اگه خسته بشی، اگه زخمی بشی، اگه فریاد بکشی، اگه گریه کنی. تو فقط نباید تسلیم بشی. @cappuccino_plus

🔻«مورایس» مسلمان شد ژوزه مورایس سرمربی سپاهان در کنفرانس خبری پس از دیدار سپاهان مقابل استقلال ملاثانی اعلام کرد، از آیین مسیحیت به دین اسلام و مذهب شیعه گرویده است. @cappuccino_plus