audience statistics Organika.blog

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

👏Промокод будет действовать до 10 утра 18 мая по московскому времени

🛍Обзор моей посылки с iHerb Здесь 14 позиций, вес 1.31 кг. Стоимость доставки в Москву через Простобокс - 27$ - 3100р ✔️Витамин Д3 с К2 на оливковом масле. Универсальный вариант для детей и взрослых. В 1 капле - 1000 МЕ витамина Д3 и 10 мкг витамина К2. В 1 флакончике - 600 капель! *для сравнения, у Thorne в 1 капле 500 МЕ и 100 мкг. Если давать профилактические 2 капли, то для детей получается слишком много К2 - 200 мкг, детская норма до 60 мкг в день Суточные нормы по витаминам и минералам можно смотреть здесь Профилактическая дозировка для взрослых 2000 МЕ, для детей - 1000 МЕ. Но лучше сдать анализ на Витамин Д и определить дозировку по своему уровню. Витамин Д3 улучшает усвоение кальция, а витамин К2 в свою очередь помогает правильно распределить кальций - в кости, зубы, суставы, а не в сосуды. ✔️Витамин С липосомальный - аскорбат натрия в комплексе с лецитином и кокосовым маслом для улучшения всасывания в кишечнике ✔️Цинк Thorne, 15 мг Пока ждала посылку успела сдать анализы, цинк по самой нижней границе нормы(( ✔️Метил фолат - Витамин В9. Очень нужный витамин для женщин и не только при планировании. при повышенном гомоцистеине особенно ✔️Elite Omega-3 Carlson - та самая омега, которая на российских маркетплейсах продаётся в 3 раза дешевле. Буду сравнивать) ✔️Яблочный уксус в капсулах - для повышения кислотности желудочного сока, для улучшения усвоения белка ✔️Пищеварительные ферменты Enzymedica - уменьшают дискомфорт в жкт, улучшают усвоение питательных веществ ✔️Пищеварительные ферменты для детей ✔️DGL - экстракт из корня солодки в виде леденцов. Защищает слизистую оболочку желудка и кишечника, разжижает мокроту, улучшает лимфоток ✔️Total cleanse lymph - комплекс для очищения лимфы ✔️Активированный уголь кокосовый - сорбент из скорлупы кокосовых орехов, для детоксикации при чистке лимфы ✔️Артишок - желчегонное средство ✔️Электролиты California Gold Nutrition ✔️Ресвератрол Life Extension с высокой биодоступностью - антиоксидант с antiage эффектом

🧑‍💻 Промокод на iHerb на -22% на все добавки заканчивается сегодня вечером! Он одноразовый и действует для всех стран при любой сумме заказа.

Если оформляете заказы iHerb с компьютера, то следить за акциями и активировать промокоды можно с этой странички на дзене. Наберите в поиске браузера dzen organikablog

При самостоятельных заказах не забывайте о пробниках) появились снова товары за 1$ 🔥

🍀В дополнение к промокоду на 22% - новые недельные акции на iHerb до 22 мая: ✅-20% на уход за волосами ✅-20% на электролиты И сегодня вечером заканчивается акция на мультивитамины

🧑‍💻 Новый промокодик на iHerb! -22% на все добавки Сработает на 1 заказ до 17 мая

Кто хотел заказывать ZARA? Она появилась на сайте Qwixit,  рассказывала про него недавно. Это маркетплейс, где можно заказывать товары из Америки и оплачивать рублёвой картой. Всё выкупается с официальных сайтов и отправляется в Россию через Простобокс, но без вашего участия. Вы просто собираетесь корзину, оплачиваете и ждёте посылку 2-3 недели. Я сравнила цены на некоторые позиции с ценами на официальном сайте ZARA (американском). Наценка примерно 20% + доставка. На первый заказ есть скидка 15% по коду organika. *Цены на товары ZARA очень отличаются в зависимости от страны. Дешевле всего в Испании, тк бренд испанский. Но из Испании надо заморочиться самим с выкупом и доставкой.

🍀Акции и промокоды на iHerb ✅-20% на мультивитамины до 15 мая ✅-20% на бренд Nature's Way до 15 мая ✅-30% на бренд Super Nutrition по коду SPN30 до 31 мая ✅-25% на коллаген California Gold Nutrition по коду COLLAGENUP25 до 31 мая ✅-20% на бренд Solaray по коду SOLARAY20 ✅-20% на бренд Paradise Herbs по коду 20PAR24 ✅-20% на товары для мам и детей собственных брендов iHerb по коду ZRZ108 ✅БРЕНДЫ НЕДЕЛИ _____

Небольшой обзорчик из ZARA. Ещё буду в турецкой через несколько дней, могу поснимать, если интересно. H&M ещё может?

Промокод на 25% для iHerb, к сожалению, пришёл не всем... Но возможно позже будет вторая волна подобной рассылки. Если вы не нашли в почте письма с промокодом, но в уведомления в ЛК iherb есть такое сообщение, как на скрине - то напишите в тех поддержку, они пришлют код. Письма могут не приходить, если вы не были подписаны на рассылку. Напоминаю,  что эти коды действуют до утра 9 мая (10.00). И уже заработали новые недельные акции до 15 мая: ✅-20% на все мультивитамины ✅-20% на товары для мам и малышей собственных брендов iHerb по коду ZRZ108 ✅И сегодня вечером закончится скидка 20% на большой раздел, посвящённый Дню Матери (почти 20.000 товаров)

🔬 В приложении Hello, Doc новая акция на анализы! Комплекс из 9 показателей биохимии со скидкой 60% К этому чекапу можно добавлять любые другие анализы и оплачивать их частично бонусами ( ~20%). 15.000 бонусов начисляются при регистрации по моей ссылке. И в виде кешбека за оформление заказа - 25%

🔥-25% на iHerb! Заходите в свой личный кабинет на iHerb в раздел "сообщения" или проверяйте почту! Iherb рассылает индивидуальные промокоды на -25% на всё! Кто уже получил? Акция до 10 утра 9 мая

🛍🛒 Как ПРОСТО заказать iHerb и другие американские товары в Россию. Способ для тех, кому не хочется заморачиваться с виртуальными картами и доставками через посредников или просто нет на это времени... Но при этом хочется, как раньше, зайти на сайт, покидать всё в корзину, оплатить своей российской картой и ждать посылку. ⚡️Новый проект от ребят из Простобокс - маркетплейс товаров из Америки Qwixit. ➕Плюсы: - Понятная схема заказа, как в любом онлайн магазине - Все товары точно оригинальные - На одной площадке всё сразу: ⏺витамины с iHerb ⏺кроссовки и любая другая обувь ⏺брендовая одежда ⏺косметика ⏺сумки ⏺техника (в т.ч. Apple) Можно в одном заказе собрать всё нужное из разных магазинов. - Оплата российской картой - Быстрая доставка (2-3 недели до Москвы) ➖Минусы: цены будут выше, чем при самостоятельных заказах. Но у меня есть для вас промокод для скидки 15% на первую покупку - XE137X А для любителей покупать максимально выгодно - моя инструкция по самостоятельному заказу с iHerb через Простобокс - здесь

🔔Акция на коллаген продлена до конца мая

✅И ещё -20% на бренд SOLARAY по коду SOLARAY20 ✅А сегодня вечером закончится скидка 25% на новенький коллаген от California Gold Nutrition Код COLLAGENUP25

🌱В дополнение к этому промокоду на этой неделе - до 8 мая - действует: -20% на зелень и суперфуды -20% на шоколад Chocolove И не забывайте о пробниках

🔥-75% на мультивитамины Ultamins Срок годности до июля, но упаковка рассчитана на месяц, можно успеть :)

⚡️Новый промокод на iHerb! -20% на очень большой раздел ко Дню Матери - там и витамины, и косметика, и всё детское. Промокод и скидка 20% появятся в корзине при переходе по ссылке 🛍Сегодня до вечера (20.00) можно совместить с акцией на омегу-3 и сделать виртуальную карту всего за 7%

🔬💊Тестирование Омеги-3 лабораторией ConsumerLab. До вечера среды на iHerb действует скидка -20% на весь раздел с рыбьим жиром и омегой. И чтобы вы не ошиблись с выбором, делюсь с вами свежей информацией о тестировании Омеги-3 Что проверялось: ✅уровень окисления, т.е. свежесть. Окисленный рыбий жир приводит к увеличению плохого холестерина ЛПНП. Прогорклость можно определить по неприятному запаху и вкусу, но ароматизаторы могут ее скрывать... Чтобы уменьшить риски окисления рыбьего жира, лучше выбирать инкапсулированный рыбий жир без ароматизаторов с включением антиоксидантов, таких как смешанные токоферолы (витамин Е). Вскрытый жир хранить только в холодильнике и не заказывать в жаркую погоду. ✅загрязненность тяжёлыми металлами ✅содержание указанного количества жирных кислот омега-3 Для определения "лучшего выбора" учитывались также: ✅триглицеридная форма. У неё усвоение лучше на 76%, чем у формы "этиловый эфир". Но при приёме с жирной пищей обе формы усваиваются хорошо. ✅не имеет энтеросолюбильной оболочки, т.к. она может задерживать нормальное высвобождение и всасывание масел. -------------------------- ✅Лучший выбор рыбьего жира в капсулах с высокой концентрацией омеги-3 - Carlson Maximum Omega 2000 ✅️Лучший выбор рыбьего жира в бутылке - Carlson The Very Finest Fish Oil ✅️Лучший выбор веганской омеги (из водорослей) - Deva Vegan Omega-3 ❌️Не прошел проверку рыбий жир Wiley's Finest Wild Alaskan Fish oil Prenatal DHA из-за окисления... Уровень пероксидов у Wiley's составляла 11,6 мэкв/кг при норме до 5. Показатель TOTOX (индекс общей окислительной стабильности) составлял 32,6 при норме до 26. ✅️Лучший выбор рыбьего жира для детей - Barleans Omega Pals Скрины и весь список участников тестирования добавлю в комментариях.

💉🔬 В приложении, про которое недавно рассказывала, сейчас есть классная акция - комплексный чекап со скидкой 50% 5.990р вместо 12.000р Здесь почти все базовые анализы, которые стоит проверять всем, хотя бы раз в год. ✔️Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой - может показать очень многое (расшифровка врачом входит в стоимость чекапа). Например, повышенные лейкоциты - бактериальную инфекцию Повышенные лимфоциты - вирусную. Я смотрю в первую очередь гемоглобин - должен быть от 125 и MCV - от 85. Это показатели анемии, но не только... ✔️Общий анализ мочи ✔️Биохимия : ▪️АЛТ, АСТ, билирубин - показатели печени ▪️Креатинин - почки ▪️Общий белок - оптимальный уровень 75-80 ▪️Глюкоза, инсулин и гликированный гемоглобин - показатели инсулинорезистентности и диабета ✔️Гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 свободный ✔️Тестостерон ✔️Витамин Д и витамин В12 ✔️Минералы: кальций, магний, цинк, сывороточное железо. Я бы убрала отсюда анализ на магний и на тестостерон - не знаю, зачем он нужен, может это для мужчин актуально... Себе добавляю ещё липидограмму, ферритин и гомоцистеин. Какие анализы обычно сдаёте и как часто?

🐟Читаю ещё отчёт по рыбьему жиру и омеге. Постараюсь до среды написать, пока скидка 20% действует. Спойлер: лучший выбор ConsumerLab - Carlson и Nordic. И один очень популярный рыбий жир не прошёл проверку из-за завышенного показателя окисления 😱

На ConsumerLab на этой неделе вышел новый отчёт по магнию. Специально продлила подписку на год, чтобы почитать :) делюсь с вами самым интересным 🤗 ▪️Низкое потребление магния с едой и дефицит магния связаны с повышенным артериальным давлением. Дефицит магния также увеличивает риск остеопороза и депрессии. ▪️Низкий уровень магния связан с более высоким риском сердечной недостаточности в будущем. ▪️Анализ крови на магний не является показательным для оценки уровня магния во всем организме. В крови содержится только 1% ▪️Добавки магния могут быть полезны при мигренях, менструальных болях, в качестве слабительного или антацидного средства (от изжоги). Помогает снизить уровень глюкозы и улучшить усвоение витамина Д ▪️Оксид магния- самая дешёвая форма магния, хуже усваивается, вызывает диарею. Но можно использовать как слабительное. Хлорид, цитрат и глицинат магния усваиваются лучше. Из оксида магния усваивается только 4% магния, из цитрата магния -30% ▪️Высокие дозировки лучше принимать в форме хлорида магния в жидком виде. ▪️ Дневная потребность в магнии 300-400 мг. В виде добавок достаточно принимать 200 мг. При установленном дефиците - до 600 мг в день. ▪️Добавки магния иногда могут вызывать расстройство желудка, тошноту, диарею. Чрезмерное потребление магния может вызвать жажду, низкое давление, сонливость,  мышечную слабость, замедленное дыхание. ▪️Лучший выбор магния  ConsumerLab по соотношению цена/ качество/разумная дозировка  - цитрат магния Now Foods Для высоких дозировок (>350мг) - Nutricoligy Magnesium Chloride Liquid В комментариях добавлю все варианты магния (с iHerb), прошедшие проверку.

Снижаем комиссию на выпуск всех виртуальных карт !!! 7% вместо 10% (минимум 7$) 5% вместо 7% (минимум 5$) Предложение ограничено по времени до вечера 1 мая. Для заказа карты напишите оператору сумму, название магазина/сервиса, где планируете оплату и обязательно промокод 1MAY. Курс $ на выходные – 102руб.

У California Gold Nutrition появился новый коллаген и сейчас на него действует скидка 25% по коду COLLAGENUP25. Здесь в составе те же пептиды морского коллагена и ещё добавлены незаменимые аминокислоты и пребиотические пищевые волокна. Эти компоненты помогают пищеварению, поддерживают здоровье кожи и предотвращают истощение мышц. *Акция до 25 мая

💉🔬Как сэкономить на сдаче анализов. Я раньше ходила в Инвитро и пользовалась только скидкой 10% по их карте лояльности. Но теперь я знаю, как сэкономить на анализах 20% и даже больше. Благодаря моей подписчице ❤️ Способ, проверенный мной лично 👌 Каждый год весной делаю чекап, сдаю большой список анализов, и в этот раз удалось сэкономить около 4000р ▪️Установите приложение Hello Doc. Можно скачать в апсторе или гугл плей, но лучше это сделать именно по моей ссылке. Тогда при регистрации вам начислят 15000 бонусов! 15.000 бонусов = 15.000 рублей, которыми можно оплатить 20% от стоимости всего заказа. Это первая экономия. ▪️Вторая - после оплаты вам начисляется на этот же счёт в виде бонусов кешбек 25% ▪️Третья экономия - в приложении есть готовые чекапы по разным категориям, где скидки до 50%. Например, сейчас акция "Комплексный чекап по 60 параметрам" за 5990р вместо 12000р. Алгоритм такой: 1. Установить приложение Hello Doc 2. Собрать в корзину все необходимые анализы, применить бонусы. 3.Выбрать на карте подходящую вам лабораторию (Инвитро, Гемотест, Helix, Ситилаб) 4. Оплатить картой в приложении 5. С готовой заявкой прийти в любое удобное время в лабораторию. У них в системе уже будут все ваши данные и список анализов, не придётся тратить время на оформление. 6. Результаты анализов появятся в приложении и придут на почту. 7. Там же можно получить бесплатную расшифровку и рекомендации по витаминам. И при необходимости консультацию с врачом. 8. Работает почти во всех городах Бонусы в этом приложении не сгорают, можно использовать даже через год. И не только на себя, но и на всех членов семьи. В общем, мне приложение понравилось, очень удобное. Рекомендую )

⚡️Снова промокод для Казахстана и Киргизии -20% на все заказы от 80$ *до вечера 29 апреля

Стоимость кроссовок на официальном сайте new balance 99.99$ +10$ (карта) по курсу 103р =11330р Доставка через Prostobox 1 кг (тариф "для экономных")=17$ ~2000р Итого 13.300р На российских маркетплейсах оригиналы (а может и нет 😏) от 20 до 30 тыс. И за 5-10 тыс китайские подделки...