audience statistics Кожный Совет | Дерматолог Оксана Астафьева

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Часть 3. Очистите кожу после массажа, нанесите тонизирующее средство и… Ура! Вы справились, вы молодцы! Длительность такого ежедневного массажа всего 7-10 минут в день и это сохранит молодость и сияние кожи.

Часть 2. Приступаем непосредственно к массажу. Для начала слегка разогрейте кожу лица мягкими поглаживающими движениями кончиками пальцев по массажным линиям. Старайтесь не растягивать кожу, начинайте с подбородка и двигайтесь выше, ко лбу. На каждую массажную линию уделите по 3-4 движения. Круговыми движениями в области висков расслабьте мышцы лица, затем слегка надавите на точку между бровями. Теперь двигайтесь от центра лица к периферии симметрично и строго по массажным линиям. 1. Каждым движением: от подбородка, от уголков губ, от носогубок, носа - направляйте движения к ушам. Там находятся лимфоузлы, куда мы и отправляем застоявшуюся жидкость, снимая отеки. 2. Проведите от носа к вискам, от переносицы - к кончикам бровей. 3. Переходите к носу: сложенными указательным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Сделайте 4–5 движений. 4. Помассируйте вокруг глаз мягкими круговыми движениями. Меньше давите на зону вокруг глаз, она там более нежная. 5. Проработайте зону межбровья - положите палец на точку между бровей и слегка надавливая делайте круговые движения. После чего от этой точки проводите пальцами по росту бровей, потом от нее же наверх. 6. Помассируйте лоб от переносицы к зоне роста волос, от переносицы к вискам (как указано на рисунке). 7. Погладьте шею, направляя движения от ключиц к подбородку ребром ладони. Повторите пункты 1-7 еще два раза: круговыми движениями и завершающими легкими похлопывающими движениями. Завершите массаж мягкими поглаживаниями кожи всей поверхностью ладоней. Двигайтесь также - от центра к периферии, снизу - наверх.

Как правильно делать массаж лица Часть 1. Очень важно хорошо подготовиться к процедуре. Очищение кожи - самый важный этап. Ведь если не до конца смыть макияж и грязь, его остатки могут закупорить поры, вызвать высыпания и воспаления. Поэтому не скупитесь на нетравмирующие средства для умывания, подойдет пенка, мусс, гель, молочко с пенообразной текстурой. Тщательно очистите кожу ТЕПЛОЙ (не горячей и не ледяной) водой. Увлажните кожу. Нельзя делать массаж «на сухую», помимо того, что это вызывает дискомфорт, кожа будет растягиваться, сосудам и капиллярам это не понравится и они еще больше раскраснеются. Подбирая увлажняющее средство, подойдет крем или сыворотка с некомедогенными свойствами. Некомедогенные - значит не забивающее поры. В их составе не должно быть насыщенных жиров, которые не способны проникать внутрь клеток эпидермиса. Текстура крема должна быть легкая и нежная и не вызывать эффекта «пленки» на лице. На некоторых баночках так и пишут «некомедогенно», ищите эту надпись при выборе косметики.

Доброго дня, дорогие читатели! На этой неделе хочу комплексно расписать какую-нибудь тему, поэтому пишите в комментарии, что бы вам было интересно узнать от Дерматолога😊 Также не забывайте оставлять реакции под постами – для меня это знак, что тема вам интересна и мне стоит побольше уделить внимания именно ей. Всем хорошего дня, надеюсь к вечеру успею написать и опубликовать первый пост❤️

"Кто у нас тут бровки нахмурил? Ааа, у тебя просто лицо такое!))" Или немного о спазме мышц в зоне межбровья Это те самые "смурные" морщины, которые делают лицо тяжелее. Спазм приводит к нарушению гидродинамики, так как буквально сковывает лимфатические протоки, препятствуя нормальному току лимфы 👉🏻 отек 👉🏻 тугоподвижность тканей. ☝🏻В результате этого можно получить выдающиеся надбровные дуги, которые будут увеличиваться с каждым годом, синяки под глазами, отеки на внутренних уголках верхних век, а так же отеки под глазами. И все это не сколько из-за старости, сколько из-за незнания КАК правильно!

Лето начнётся завтра, а СКИДКИ уже сегодня! Все спешат стать как можно красивее к лету, а мы спешим помочь вам в этом! Компания «ВЕТА-ГРАНД» объявляет о неделе скидок на косметический фотосенсибилизатор «Фотодитагель». Косметический гель, избавляющий от различных форм угревой болезни стал ещё доступнее! С 30 мая по 6 июня для всех желающих доступна скидка в 13%. Теперь 4,0 мл геля стоят не 3 500р., а всего 3 000 р. Не упустите выгодное предложение! Звоните: NaN,  NaN Или пишите на нашу почту veta-grand@mail.ru Будьте красивы и здоровы с ФДТ!

Лайфхаки для увеличения губ без уколов Конечно, такого эффекта как "накачивание" вы не добьетесь, но для фотосессии или вечернего выхода пара приемчиков у меня есть👇🏻 Зубная щетка Выполните массаж чистой зубной щеткой до ощущения легкого тепла, затем можно нанести ментоловое масло на 10 минут для усиления эффекта Плампер Специальное средство в виде масла, помады, блеска для губ с разогревающими компонентами. Это приводит к приливу крови к губам и визуальному их увеличению. Забирайте себе, а я пошла отдыхать после длинного рабочего дня💋

если ты ждешь знак, чтобы взяться за английский, то это он .👑 Айлин протягивает свою руку, чтобы провести тебя в мир, где ты сможешь: 1️⃣начать говорить на английском и не бояться делать ошибки; 2️⃣читать в оригинале книги и статьи и не испытывать стресс, оттого что ничего не понятно; 3️⃣получать знания о медицине из эстетичных зарубежных материалов, а не пыльных советских томов; 4️⃣понимать фильмы, сериалы, любимых блогеров и даже видео Ted на научную тематику; 5️⃣писать статьи и выходить на новый уровень развития. на канале Айлин ты найдешь много интересных материалов и лайфхаков для изучения английского, а также уютную атмосферу🫶🏻 присоединяйся

Почему НЕЛЬЗЯ мазать ожоги маслом/кефиром/сметаной и прочими народными средствами? Объясняю уже не первый раз пациентам, друзьям, знакомым и все равно находятся уникумы "А вот моя мама..". Ребят, масло и другие перечисленные продукты создают на поверхности кожи пленку жира нарушая теплопроводимость кожи и не давая теплу из глубины кожи быстро рассеивается. Если говорить проще — то вы делаете только ХУЖЕ, дополнительно нагревая место ожога. Что можно? - холодная вода (душ или компресс) - пантенол (дексапантенол, Бепантен с пометкой "при ожогах" - крем алое (но не сразу, через пару часов после) Фуух, ну надеюсь еще в парочке головушек прояснилась ситуация с ожогами))

Как узнать меланому? Меланома — это злокачественная опухоль, исходящая из меланоцитов (пигментных клеток кожи). Единой причины происхождения не существует. Самый значимый фактор риска меланомы — воздействие на кожу УФ-излучения 😞 Как заподозрить меланому? Для самодиагностики (а именно её и надо проводить регулярно) используется американская абревиатура АВСDE, где: А — асимметричность невуса, где одна половина отличается по форме и размеру от другой. В — неровные, изрезанные края образования, напоминающие географическую карту. С — изменение цвета родинки, исчезновение кожного рисунка. О — размер образования более 6 мм требует регулярного осмотра врачом. Е — возвышение над кожей. Прикрепила картинки, откройте их поближе, чтобы закрепить знания☝️ Независимо от количества родинок, лучше проверяться раз в полгода у врача дерматолога. Много времени это не займёт, зато вы точно будете уверены в доброкачественности ваших новообразований.

Мои пациентки, у которых наблюдается перхоть, часто спрашивают меня: "Это нормально, что я мою голову почти каждый день? Может надо мыть реже, чтобы не травмировать кожу?" А ещё часто слышу такое: "Лучше я перетерплю, помою голову на 3 или 4 день. Приучу волосы и они не будут так жирниться" 😬🤦🏼‍♀️ Ну что сказать, это полный фарш))) Волосы — не маленький ребёнок, которого надо приучать к горшку. Им всё равно: "перетерпите" вы или будете мыть голову каждый день. Кожное сало как вырабатывалось, так и будет это делать. Просто у кого-то меньше, у кого-то больше. Есть ли рабочее средство, которое поможет "успокоить" сало и уменьшить перхоть? Скорее всего да. В этом вам поможет врач дерматолог 😊 Но в качестве поддерживающей терапии могу порекомендовать средства на основе нафталанской нефти. Предупреждаю: запашок не из приятных, но он быстро выветривается. Кратность применения: 1-2 раза в неделю в течение 2 месяцев.

Жирную кожу, да ещё и увлажнять?! Да, прекрасные мои, всё так. Уход за жирной кожей — это тонкая грань между увлажнённостью и устранением неприятного блеска. Чрезмерное очищение и недостаточное увлажнение жирного эпидермиса приводит к тому, что железы начинают ещё более активно производить себум (тот самый жирок). В итоге — жирная обезвоженная кожа. Как бы странно это ни звучало, жирную кожу следует очищать более мягкими средствами (лёгкие пенки — лучший выбор). Выбирайте лёгкие кремы, а вот масляных продуктов лучше избегать.

Вот как вы думаете, какой самый главный страх всех кожных специалистов?  Представьте, что вы учитесь кататься на велосипеде. Кто-то близкий уже показал где руль, педали, колеса, рассказал как держать равновесие.  Но сможете ли вы без практики взять и поехать по дороге?  Это упрощенный пример, хорошо показывающий всю абсурдность ситуации.  Как научится ставить диагнозы живым людям, если практики мало, либо наоборот глаз уже замылен. Та же история с новоиспеченными выпускниками медицинских вузов. Студент хорошо учился, и вроде диагностику проходили, но глупейшие ошибки случаются. Часто при такой ситуации пациенты не возвращаются и что хуже, пишут эмоциональные отзывы. КАК, ЧТО, В КАКОМ ПОРЯДКЕ задействовать, чтобы велосипед поехал далеко, а вы не упали с него? Как систематизировать знания и опыт, чтобы постановка диагноза кожных болезней сдвинулась с точки «я не знаю что это» на точку «о, я знаю!» и пациенты превратились из кочующих в постоянные? Как специалист по кожным заболеваниям вы должны четко уяснить: какие манипуляции необходимо применить из всего арсенала возможностей дерматолога. Для этого важна СИСТЕМА.  На бесплатном вебинаре «Дифференциальная диагностика в дерматовенерологии» вы получите пошаговый алгоритм постановки диагноза кожных заболеваний.  Ведущий вебинара - кандидат медицинских наук, Кирилл Дмитриенко, 26 лет дерматологической практики. Принял более 100 000 пациентов. Автор научных статей и постоянный спикер медицинских семинаров. 💯Каждый участник вебинара получит пошаговый чек-лист по дифференциальной диагностике, позволяющий четко и быстро поставить диагноз при кожном заболевании. Записи вебинара не будет.  Зарегистрироваться 👈

Можно использовать масло на пляже, чтобы кожа при этом быстрее загорела? Нельзя конечно! Так вы как-бы запечатываете кожу под плёнку, нарушая при этом терморегуляцию. Да, ультрафиолет будет действовать усиленней в несколько раз. Если вы не темнокожие жители Карибских островов, а обладатели светлой кожи, то получится не красивый загар, а очень быстрый ожог кожи. И, ради Бога, не смешивайте масла с SPF-кремом. Изменится химическая формула, могут появиться нежелательные реакции… Оно вам надо? 😅

Битва за лицо: массаж VS инъекции Здоровая кожа должна находиться в небольшом физиологическом тонусе. Это норма. Но мышечный баланс со временем нарушается — так возникают морщины. Качественный массаж — эффективный способ восстановления тканей. Но речь, конечно, не о поглаживаниях под восточную музыку. Я говорю о глубокой, интенсивной проработке. 🤌🏻 Массаж требует дисциплины и системного подхода: заниматься необходимо регулярно, по 30 минут в день. Ну а что же инъекции? Живые ткани организма восстанавливаются медленно. Быстрого результата можно добиться только через травму. К сожалению, на этом принципе и строится большинство антивозрастных процедур. Но только представьте себе, возникает замкнутый круг. Инъекционные методы не дают долгосрочного эффекта и быстро истощают ресурсы кожи. По сути, все эти процедуры грубо вмешиваются в нежные ткани и подрывают их здоровый иммунитет. Зачем напрасно расходовать запас жизненных сил организма на восстановление того, что и так гармонично функционирует? 🙄

Заболевания жкт? Метаболический синдром (ожирение/сахарный диабет)? Акне, псориаз, дерматиты? Заболевания репродуктивной системы (миома, бесплодие, нарушение цикла)? Заболевания суставов (остеоартроз, подагра)? Не нужно это терпеть! Можно начать работу со своим организмом с изучения канала Нутрициолога Лилии - https://t.me/liliia_nutri Лилия нутрициолог в практике 3 года. Ведёт клиентов с пищевой дезадаптацией, нарушением работы жкт, сна и метаболическим синдромом. Ее главная миссия - сделать жизнь клиентов полноценной и здоровой. На Канале Лилии https://t.me/liliia_nutri Нужное окружение, рецепты и очень много пользы для Вас бесплатно! Доверьтесь опытному специалисту в своём деле 😉 https://t.me/liliia_nutri https://t.me/liliia_nutri https://t.me/liliia_nutri

Что засохло — то не восстановишь 😅 Наткнулась я вчера на одну интересную глупость. Что якобы можно реанимировать тушь с помощью вазелина. На самом деле, это реально демонстрирует восстановление её пластичности. НО рушит формулу состава. А это чревато потерей свойств. Опосредованно вы можете получить раздражение кожи и слизистой глаз. Стоит ли так рисковать? ГОСПОДИ, да зачем так париться вообще? Если тушь засохла — значит, пришёл её конец, и никакие вазелины не спасут. Скорее выкидывайте в урну и покупайте новую))

Как бороться с высыпаниями на спине? Не могу сказать, что будет просто: одежда, большое количество сальных и потовых желёз в этих зонах будут безусловно препятствовать. Главное, помните: всё обязательно получится. Но не мгновенно. И вам лучше запомнить несколько важных правил 👇🏼 Старайтесь не использовать обычные гели для душа. Замените их на ваш очищающий гель для лица. Обычные гели для душа довольно активны по составу, могут пересушить кожу спины и спровоцировав таким образом появление новых высыпаний. Не трите спину жёсткими мочалками. Также не используйте скрабы для этой зоны. Они довольно агрессивны и помогут "разнести" гнойничковые элементы по всей спине. Лосьоны с кислотами тоже довольно комфортны в применении. Они приносят неплохие результаты при регулярном использовании.

Как бороться с высыпаниями на спине? Не могу сказать, что будет просто: одежда, большое количество сальных и потовых желёз в этих зонах будут безусловно препятствовать. Главное, помните: всё обязательно получится. Но не мгновенно. И вам лучше запомнить несколько важных правил 👇🏼 Старайтесь не использовать обычные гели для душа. Замените их на ваш очищающий гель для лица. Обычные гели для душа довольно активны по составу, могут пересушить кожу спины и спровоцировав таким образом появление новых высыпаний. Не трите спину жёсткими мочалками. Также не используйте скрабы для этой зоны. Они довольно агрессивны и помогут "разнести" гнойничковые элементы по всей спине. Лосьоны с кислотами тоже довольно комфортны в применении. Они приносят неплохие результаты при регулярном использовании.

Может ли псориаз возникнуть после ангины? Действительно, такое может случиться. У некоторых людей после перенесенной ангины возникают первые проявления в виде каплевидного псориаза. Но это НЕ значит, что именно ангина является причиной. Псориаз — это наследственное заболевание. Передаётся предрасположенность к его проявлению. Вот почему необязательно, чтобы в семье у кого-то был диагностирован псориаз. При определённых факторах он может проявляться. И как раз таким фактором, в данном случае, является ангина.

Чёрные точки — это всегда знак того, что с организмом какая-то беда? 😬 Ох, сколько же вы придаёте лишнего внимания этому маленькому несовершенству. Чёрные точки — это всего лишь окислившееся кожное сало. Доходя до самого "верха" кожного покрова, оно начинает сталкиваться с окружающей средой. С воздухом (не всегда чистым, как оказывается) и солнечным светом. Верхняя часть "точки" после такого 👆🏻 контакта окисляется и приобретает чёрный цвет. Это нормальный процесс. В целом, вы видите всё сами, что наличие чёрных точек — это не звоночек какой-то патологии.

- Сколько? - Восемь. Вот какое количество 🍋 за один месяц может сделать на своих знаниях нутрициолог, косметолог, и любой, кто по профессии изучал анатомию и не забыл голову дома. Марина Бойко на своем канале каждым постом задевает за живое врачей, которые сомневаются в собственной значимости. Врач-диетолог объясняет как влюбить клиента в себя с первых сообщений и пресечь возражения на корню. Получится только у тех, кто качественно выполняет свою работу. Считаешь себя хорошим специалистом? Стань ЛУЧШИМ!

Нашли полезный канал для женщин. Почему именно этот канал? Даже если вы не планируете беременность, важно следить за своим женским здоровьем. А если в ближайшее время вы хотите стать мамой, актуальность вопроса можно умножить на 5. Доктора Нова Клиник уже 6 лет помогают семьям становиться родителями. Благодаря их работе на свет родилось более 6000 малышей. А на своём канале они делятся полезными постами: - Повышает ли ЭКО вероятность онкологических заболеваний - Как выглядит ребёнок на УЗИ в 11 недель - По каким признакам можно заподозрить повышенный тестостерон - Почему эндометриоз мешает наступлению беременности Оставим ссылку на канал здесь - https://t.me/nova_clinic_ru Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять.

Как придерживаться диеты при псориазе? Нет, "забить" на это дело не получится. Тогда с длительной ремиссией придётся попрощаться. Но при этом ещё важно подстроить рацион питания под себя таким образом, чтобы он не был слишком мучительным и стрессовым, с отказом от любимых вкусняшек. Ведь стресс тоже провоцирует обострение. Разрешённые и запрещённые продукты можете увидеть на картинке ☝🏼 Так какой же диеты придерживаться? Если бы существовала одна единственно достоверная, все бы следовали ей и 100% быстро выходили в ремиссию. Но единого стандарта, к сожалению, нет. Потому что у каждого свои особенности метаболизма и восприимчивости к различным продуктам. Поэтому подбирать диету человек должен самостоятельно, опираясь на общие рекомендации и прислушиваясь к реакции своей кожи на тот или иной продукт.

Безоперационная ринопластика способна оставить вас с кривым носом В кончик носа вводят препарат Дипроспан, для визуального уменьшения. Однако тут вас жестоко обманывают, так как жировая прослойка в области носа минимальна и препарат вводится в область хрящевой части. А теперь заставляем свои шестеренки шевелиться🧠 Хрящ по структуре – очень пористая ткань, а Дипроспан представляет собой суспензию с мелкими частицами, которая не способна распределяться в пористой ткани равномерно. 👉🏻 Поэтому последствия могут привести к кабинету пластического хирурга ввиду основного действия Дипроспана – атрофии (когда тканям недостаточно питания). Ваш нормальный, немного утолщенный нос превращается в тонкий, кривой. И гарантий на восстановление, как и на безопасность результата, вам никто не даст.

Когда нужно идти на прием к дерматологу Существует распространённое заблуждение, что ходить к дерматологу должны только люди, имеющие акне, экзему или другие кожные заболевания. Нет, нет и ещё раз нет🧏🏻 Ходить к дерматологу нужно и тем, у кого нет видимых кожных проявлений. ❕Посещать дерматолога нужно хотя бы раз в год. Мой главный совет: на приеме не будьте пассивным пациентом. Если вас что-то беспокоит – вы должны спросить об этом врача. Это в ваших же интересах, дорогие. P.S. На фото мой уютный кабинет, как видите на приеме у дерматолога вас не ждёт ничего пугающего😅

Кислоты для кожи Наступила весна (а скоро уже и лето), а это значит, что некоторые аппаратные методики встают в стоп до осени. Но в домашнем арсенале всегда можно помочь коже оставаться красивой и ухоженной. Знаете как? В домашних условиях можно использовать отшелушивающие кислоты, которые будут поддерживать здоровый внешний вид кожных покровов: ✅ AHA-кислоты ✅ BHA-кислоты ✅ PHA-кислоты ✅ LHA-кислоты. Более подробно про каждую вы можете прочитать в гайде в телеграмм-канале Оксаны Чащиной – врача-косметолога с опытом работы более 19 лет. https://t.me/krasotanasspaset В своем канале она рассказывает не только о косметических препаратах, но и о том, как сохранить молодость и здоровье кожи. В канале врача-косметолога вы можете найти информацию про: 🔸Ароматерапия - какие масла подойдут именно вашей коже? 🔸Кольца Венеры или шея стареет быстрее лица: миф или правда? 🔸Родинки - как провести диагностику самостоятельно и нужно ли? Рекомендую подписаться на канал Оксаны Чащиной, так как там много полезной и нужной информации!

Девочки, нашла канал для вас с супер находками на Wildberries 😨 Находки Wildberries & OZON - канал с находками косметик, нижнего белья и кучи аксессуаров со скидками до 90% 😱 Подписывайся, все что ты ищешь - уже давно здесь Переходи и экономь вместе с нами 😳 Бешеные скидки ❤️ Бешеные скидки ❤️ Бешеные скидки ❤️

Девочки, нашла канал для вас с супер находками на Wildberries 😨 Находки Wildberries & OZON - канал с находками косметик, нижнего белья и кучи аксессуаров со скидками до 90% 😱 Подписывайся, все что ты ищешь - уже давно здесь Переходи и экономь вместе с нами 😳 Бешеные скидки ❤️ Бешеные скидки ❤️ Бешеные скидки ❤️