audience statistics ™ ترفند | دانستنی و سلامت

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

تو رو خدا وقتی عصبانی هستید حرف نزنید، می‌زنید مزه‌مزه کنید، زمان بدید، بذارید آتیش خشمتون کمی فروکش کنه و منطقتون بیاد وسط و تصمیم بگیره. هیچ‌وقت برای گفتن حرف و جواب کسی رو دادن دیر نیست، عجله نکنید، حرف رو هزار بار تو ذهنتون بچرخونید، تمام جوانب رو در نظر بگیرید، تغییرش بدید و درست‌تر بیانش کنید، جوری که صرفا برای ابراز خشم و خالی شدن خودتون و لبریز شدن دیگران چیزی رو نگفته‌باشید. منطقی باشید، بفهمید حتی اگه بقیه نمی‌فهمن، زیبا حرف بزنید، وقتی همه ناسزا میگن، انسان و با شعور باشید، وقتی انسانیت و شعور لگدمال شده. مثل بقیه نباشید! فرق کنید با همه. #نرگس_صرافیان_طوفان 🆔 @T_salaamat

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 1- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 2- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 3- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. 4- عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 5- بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. 🆔 @T_salaamat

معدن مانتو ❤️‍🔥❤️‍🔥 بیش از ۳۰۰مدل #کت و  #مانتو بهاره 🥳👇 https://t.me/+MonS4aSTGzgwY2Q8 https://t.me/+MonS4aSTGzgwY2Q8 ارسال سریع تا درب منزل و به صورت رایگان👌😍 💯 #پیشنهاد_ویژه_ادمین💯

✅ فروش ویژه اشتراک اختصاصی VPN مخصوص دور زدن نت ملی ✅ 💠ضمانت بازگشت وجه در صورت کار ندادن 💠آیپی ثابت با بالاترین سرعت ممکن برای 📷💬💬📺💰 💠مناسبت برای تمامی دیوایس ها 🍏🍏📱💻 ✅مناسب برای تمامی اوپراتور ها و وایفای های خانگی 💩 💙💛 ✅ لينك ورود به كانال و ارتباط با پشتیبانی✅ https://t.me/Fastvpn3 🔠🔠🔠 @Fastvpn_s

🔹سنگ پا کشیدن = از بین رفتن سردرد 👌 از دیدگاه طب ایرانی در بیماری‌های مربوط به مغز به‌خصوص سردردها، کشیدن سنگ‌پا مفید است، برای این منظور باید سنگ‌پا خشن‌تر بوده و با مالش قوی‌تر و مدت طولانی‌تری استفاده شود! 👈بر اساس مطالعات جدید در «علم رفلکسولوژی (بازتابی)» کشیدن سنگ‌پا موجب کاهش غلظت خون در اندام‌های بالایی بدن می‌شود و باعث کشاندن خون به اندام‌های انتهایی می‌شود به همین دلیل موجب کاهش سر‌درد و بیماری‌های مربوط به مغز می‌شود ! 🔹سنگ‌پا کشیدن بسیاری از مشکلات روان مانند افسردگی، بی‌خوابی، فکر و خیال زیاد و … را بهبود بخشد البته اگر به‌طور مداوم صورت پذیرد. 🆔 @T_salaamat

🔵 مژده به خانمهای عزیز .خاص ترین و زیباترین مدل های کفش بزرگسال در رنگبندی هایی که عاشق آنها خواهید شد. 🔴 خرید مستقیم از تولیدی بدون واسطه با ارزان ترین قیمت .📣📣📣 🔴 ارسال رایگان به سراسر کشور ‌. 🚚 🔴 امکان تعویض در صورت نارضایتی .🔄 🟡 تولید و پخش کفش میلاد 👠👠 https://t.me/Miladykafsh 👈👈👈 https://t.me/Miladykafsh 👈👈👈 .

پیش بینی شما از فینال امروز جام حذفی ؟ https://t.me/+tTAF2z3DDyw1YTRk https://t.me/+tTAF2z3DDyw1YTRk 💙❤️💙❤️💙❤️

بشقاب‌هایی که یک عمر خوشبختی را در آن کشیدند و ما را دور هم جمع می کردند ... خانه مادر ... ♥️ 🆔 @T_salaamat

با خوردن این میوه‌ها زودتر لاغر می‌شوید 🔸 فلفل : ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی‌های سفید به چربی‌های قهوه‌ای انرژی سوز در بدن می‌شود. 🔸 زغال اخته : سرشار از آنتوسیانین‌ها و پلیمر‌های فلاونوئید است. به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. 🔸 گلابی : این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر‌های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می‌شود. 🔸 سیب‌ها : سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید 🔸 توت فرنگی : همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می‌کند 🆔 @T_salaamat

🔸میدونستی بریتیش ترید اولین تیم تحلیلگر بانکی در کشور هست؟ 🔸می‌دونستی که بریتیش ترید سابقه کار در بانک های ایران رو دارند؟ 🔸می‌دونستی که میتونی از بریتیش ترید سیگنال های ۱۰۰ درصدی بگیری بدون ضرر؟ 🔸میدونستی که بدون هیچ هزینه میتونی سیگنال دریافت کنی؟ 🔸میدونستی خودت با سیگنال ترید میکنی و قرار نیست سرمایتون رو به کسی بسپارین؟ 🔸برای دریافت سیگنال ۱۰۰ درصدی به کانال زیر مراجعه کنید. 🔸برای ثبت نام به سایت زیر مراجعه کنید. آدرس سایت: Https://britishtrade.net آدرس کانال: https://t.me/+zqJd0gbF1tA5Y2I0

💎 طلای شیک بدون اجرت بخر 😍 ✔️کار نو دست اول مستقیم از بازار تهران✔️ 💯 با مجوز رسمي از اتحاديه💯 🎁 امکان خرید حضوری و اینترنتی با ارسال مطمعن كارهاي داخل كانال همه كم اجرت يا اجرت كارخانه ميباشند لینک عضویت و مشاهده ی کارها👇👇 https://t.me/nooragaller https://t.me/nooragaller

حكايت باد و آفتاب📗 ♦️باد به آفتاب گفت: من از تو قوی ترم، آن پیرمرد را می بینی؟ شرط می بندم زودتر از تو کُتش را از تنش در می آورم. آفتاب در پشت ابر پنهان شد و باد شروع به وزیدن گرفت. هرچه باد شدیدتر می شد پیرمرد کت را محکمتر به خود می پیچید. سرانجام باد تسلیم شد. آفتاب از پس ابر بیرون آمد و با ملایمت بر پیرمرد تبسم کرد و طولی نکشید که پیرمرد از گرما عرق کرد و کتش را از تن درآورد. آفتاب گفت: محبت قوی تر از خشم است. در مسیر زندگی گرمای مهربانی و تبسم از طوفان خشم و جنگ، راهگشاتر است... 🆔 @T_salaamat

جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇 ♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮             ⭕️ نابودی افتادگی #شکم و #پهلو درکمتر از یـک هفته😲 از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر)  👇💥 https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆F

موهای زائد بدن و صورتت رو عَــقیم کُن🤯 لیزر و اپیلاسیون وژیلت معنا نداره دیگه❌ فقط کافیه #یک_دوره این محصول رو استفاده کنی تا ریشه موهای کرکی تاضخیمت رو از بین ببری 😳 ☜ کاملا گیاهی ، موثر و تست شده👍 ☜ مناسب تمامی سنین و قیمت مناسب👌 ☜ دارای تـائیدیه‌‌ سازمان غذاو دارو🧪🧬 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ همین الان عدد 4 رو به شماره 10003024 پیامک کن و مشاوره شو🤗 (( http://mateitaland.ir/a )) 🌿☘

🔴زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود ▫️دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. ▫️محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. ▫️به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است در این روز‌های قرنطینگی به اندازه بخوابید. 🆔 @T_salaamat

🤔 میدونین سال 2024 چ خبره؟ 👌 دو نامزد اصلی ریاست جمهوری در آمریکا داریم،که هر دوتاشون عشق بیت کوین هستن 🚀 اگر میخوای بدونی چه آینده ای میتونی از الان واسه خودت بسازی سهیل رایگان بهت گفته 👇 https://t.me/+h4yL_R8FoEw5Nzc0 https://t.me/+h4yL_R8FoEw5Nzc0

دلار میشه 55 هزار تومن … اگ نمیدونی با پولت چیکار کنی ، این پسره مهرداد رشیدی داره راهو چاهو نشون میده ❗️ وقتی دلار ۲۸ هزار تومن بود قیمت دلارو تحلیل کرد و راه فرار از تورم رو کامل گفت💸💥 حتما برو تو کانالش سودای دلاری بچه هاشو ببین‼️👇 هر کی رفت تو کانالش درآمد دلاری رو استارت زد💵👇 https://t.me/+d5M5lcgc7ZM2Mjc0 https://t.me/+d5M5lcgc7ZM2Mjc0 ✨brnd✨

🍏 خوردن تنقلات کیسه صفرا را نابود می کند! ▫️ این نوع خوراکی‌ها افزون بر ایجاد بی اشتهایی کاذب و بی علاقگی به خوردن وعده غذایی اصلی، سبب بالا رفتن فشارخون به دلیل نمک زیاد به کار رفته درآنها، بروز چاقی و نوعی اعتیاد به مصرف تنقلات می‌شود. ▫️ به ویژه درسنین رشد مصرف تنقلات سبب کاهش رشد، چاقی، افت ضریب هوشی و بروز مشکل پوسیدگی دندان می‌شود. ▫️ و با خوردن تنقلات کیسه صفرا به مرور از بین می رود. پزشکان خوردن تنقلات را عامل تحریک کیسه صفرا و آسیب به این عضو مهم از بدن میدانند. 🆔 @T_salaamat

بهبود علائم سینوزیت با حوله مرطوب 👌 🔸یک حـــــوله مرطوب بردارید و به مدت دو دقیــقه در مایکروفر قرار دهید ؛ دما باید بالا باشد اما باید قابل تحمل باشد. حوله را بر روی بینی قرار دهید و تا زمانی که گرمایش از بین می رود بگذارید بماند. این کار را تکرار کنید. 🔸گرما میتواند از گرفتگی بینی جلوگیری کند و سینوزیت را بهبود بخشد 🆔 @T_salaamat

افرادی که مشکلات #زودانزالی بی #میلی جنسی و #عدم نعوذ دارند نباید به دنبال قرص های شیمیایی بروند چون این قرص ها باعث افزایش فشارخون و عوارض جبران‌ناپذیری میشه وارد کانال زیر بشید تا راه درمان ۵۰۰۰نفر که با گیاهان دارویی تونستن مشکلات جنسی شون رو برطرف کنند ببینید برای درمان مشکلات جنسی وارد لینک زیر بشید👇 http://telegram.me/joinchat/AAAAAEahOR1Lc8DAqgfSgA خیلی زود پاک میشه

🟥 طرح توزیع عادلانه ۵ قلم از قطعات یدکی خودرو های داخلی در سامانه ایرانکو اجرا شد ◾️قطعات شامل: دیسک و صفحه کلاچ ،لنت ترمز، شمع موتوری ، تسمه تایمینگ ، تسمه دینام  می‌باشد ✅ دارای (شناسه اصالت قطعات) وزارت صنعت معدن و تجارت ایران ◾️ سال تولید قطعات ۲۰۲۲ ◻️جزئیات این طرح: ◾️ارائه به هر کد ملی بالای ۱۸ سال یک سبد به نرخ واردکننده ◾️تحویل ۱ الی ۳ روز کاری با همکاری پست جمهوری اسلامی ایران ✅ ثبت نام و دریافت کالا در سامانه رسمی ایرانکو به نشانی : 《●  www.irnko.ir  ●》 《●  www.irnko.ir  ●》 🇮🇷

برید تو کانالش سودهای دلاری و واریزی‌های کاربراشو گذاشته 👆🏼

👟 بازرگانی کفش بانه (اسدی)👟 دارای دو شعبه فعال در شهر تجاری بانه و دو دهه سابقه درخشان با ارسال پستی هر روزه ✔️ جدیدترین مدلها با بالاترین کیفیت ✔️ به صورت عمده و تکی در شهر تجاری بانه     عضویت در کانال و مشاهده قیمت ها👇🏼👇 telegram.me/joinchat/AAAAADzTx065afZ86gbAFA جهت ثبت سفارش کالا 👇🏼 🆔 @tishk_rotinda 9124016325( ایوب اسدی ) 📞

🔴 ماهانه 60,000,000 تومان تو خونه پول دربیارید! 👇📱فقط با یه گوشی! ✅بدون نیاز به داشتن سرمایه و دانش خاصی، با دوتا آموزش ساده، درآمد دلاری داشته باش 👇🏽 @Daramad_Dollari 💵

❣مناجات روزی حضرت موسی (ع) در كوه طور، به هنگام مناجات عرض كرد: ای پروردگار جهانیان! جواب آمد: لبیك! سپس عرض كرد: ای پروردگار اطاعت كنندگان! جواب آمد:‌ لبیك! سپس عرض كرد:‌ ای پروردگار گناه كاران! موسی علیه السلام شنید: لبیك، لبیك ، لبیك! حضرت گفت: خدایا به بهترین اسمی صدایت زدم، یكبار جواب دادی؛ اما تا گفتم: ای خدای گناهكاران، سه مرتبه جواب دادی؟خداوند فرمود: ای موسی! عارفان به معرفت خود و نیكوكاران به كار خود و مطیعان به اطاعت خود اعتماد دارند؛ اما گناهكاران جز به فضل من پناهی ندارند. اگر من هم آنها را از درگاه خود ناامید گردانم به درگاه چه كسی پناهنده شوند؟ 📚 کتاب قصص التوابین (ص ١٩٨) 🆔 @T_salaamat

🔻 خرید از فروشگاه ها و سایتهای ترکیه و اروپا 🔻 مشاوره و همکاری با مزون ها 🔻 ارسال سریع از استانبول به ایران 🔻بهترین برندها با مناسب ترین قیمتها ✅ با ما در ارتباط باشید از طریق : کانال تلگرام 👇👇👇 https://t.me/nilay_mode اینستاگرام 👇👇👇 Instagram.com/Nilay_mod

🤤 تاحالا شده بخوایی رژیم بگیری و نتونی گشنگی رو تحمل کنی❓ 😩 چند روز از رژیمت گذشته و بدنت بی جون شده ❓ 😭 انواع رژیم ها و محصولات رو تست کردی ولی هیچکدوم نتیجه دلخواهت رو نداشت ❓ با رویال اسلیمینگ بدون گشنگی و بی حالی لاغر شو ... 😍😍 https://t.me/+ktoeTuacFJE2YzJk RoyalSlimming.com https://instagram.com/royalslimmingco آیدی مشاوره و ثبت سفارش : @Royalslimmingsales

#چند_خطے_های_با_تامل انسان سه گونه میمیرد: مرگ روح مرگ وجدان مرگ جسم مرگ روح یعنی : شکستن وقار و غرور یک انسان به دست دیگری... مرگ وجدان : یعنی استفاده از انسانها برای مقاصد شخصی بدون هیچ گونه پشیمانی و ترحمی... مرگ جسم : یعنی ایستادن نفس و تپش قلب... دردناکترین مرگ ها، مرگ روح است وحشتناک ترین مرگ ها، مرگ وجدان و آسان ترین مرگ ها مرگ جسم 🆔 @T_salaamat

🔴 خبر فوری: سازمان بهداشت جهانی: 🚫به هیچ عنوان جراحی نکنید🚫 امواج فراصوت راه درمان خارق العاده برای مفاصل 📲 برای دریافت مشاوره کاملا رایگان از متخصصین روی لینک مخصوص کلیک کنید و شماره خود را وارد کنید 👇 درمان قطعی زانو درد👇 https://zaya.io/9fpyf درمان قطعی کمر درد👇 https://zaya.io/upmhp درمان قطعی گردن درد👇 https://zaya.io/92ewu

برنج آبکش چاق نمیکند⁉️ برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین میرود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش میکنند اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل میدهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمیبرد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر میروند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است ! 🆔 @T_salaamat