audience statistics HELSI.ME

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Даруємо універсальний набір для самомасажу BLACKROLL® BLACKBOX у нашому Instagram 🌟 Цей набір включає все необхідне для повноцінної регенерації м'язів, підвищення фізичної активності та глибокого розслаблення 🧘 👉 Переходьте за посиланням, щоб ознайомитися з умовами та взяти участь у розіграші. Бажаємо всім удачі 🍀

Цього місяця підготували для вас спеціальні пропозиції, щоб ваша спина почувалася краще 😍 Скористайтеся знижками на все необхідне для здоров'я спини: від обстежень до тренувань та спеціалізованих медичних послуг. Знижки на МРТ, консультації ортопедів та масажі допоможуть вам відчувати себе краще. 📲 Відкрийте застосунок Helsi, перейдіть до травневого дайджесту і виберіть пропозиції, які зроблять ваше життя комфортнішим.

Не забувайте про розминку під час робочого дня 🤸‍♂️ Сидячий спосіб життя може негативно впливати на наше здоров'я, тому важливо робити розминку кожні 1-2 години. Навіть кілька хвилин активності допоможуть зняти напругу, покращити кровообіг і підвищити продуктивність 💪 👉 Спробуйте виконати такі вправи: повороти голови вліво і вправо, обертання плечима вперед і назад, нахили тулуба в різні боки, розтягування рук вгору та в сторони, оберти зап'ястями, підйом на носочки та кругові рухи стопами. Це можна легко виконати прямо на робочому місці. Використовуйте кожну можливість, щоб рухатися, і ваше тіло скаже вам «дякую» 👍

Хочете знати, як уникнути серйозних проблем зі здоров'ям спини у дітей? 🤔 👉 Запрошуємо вас на прямий етер з Вікторією Сьоміною, дитячим ортопедом. 🗓 Коли? 15 травня, о 18:00. Під час етеру ми обговоримо норми відвідування ортопеда, патології у дітей до року, деформацію нижніх кінцівок, користь та шкоду ходунців, основні аспекти огляду дошкільнят та школярів, можливості профілактики сколіозу, та хто дійсно потребує ортопедичного взуття. Долучайтеся до нас, щоб не пропустити важливу інформацію від фахівця ❤️

Вітаємо з Днем матері 🌷 Сьогодні наші серця наповнені словами «Дякую, мамо» — за невтомну турботу, ніжність, безмежну любов та підтримку ❤️ 🫂 Привітайте своїх матусь, подаруйте їм теплі слова та увагу, адже вони заслуговують на найкраще. Нехай цей день буде особливим 🫶

Сьогодні Всесвітній день руху для здоров’я — чудовий привід подбати про своє тіло та здоров'я спини 💪 Бо регулярна фізична активність важлива для підтримки гарного самопочуття, а також є ефективним способом профілактики багатьох захворювань. Саме тому ми підготували комплекс вправ для спини в застосунку Helsi, який: 🧘 допоможе зняти напругу та полегшити біль у спині; 💪 зміцнить м'язи та покращить гнучкість; ⏰ підходить для виконання в будь-який зручний час, незалежно від рівня фізичної підготовки. 📲 Завантажуйте застосунок Helsi, переходьте у травневий дайджест і приділіть час своєму здоров’ю.

Підтримайте бойових медиків! Час = життя, особливо на передовій, де кожна хвилина може вирішити долю. Тому ми разом із Благодійним фондом Сергія Притули запускаємо збір на суму 1 800 000 грн для комплектації рюкзаків бойових медиків та персональних аптечок, а також для проведення навчань з тактичної медицини. Це частина довготривалої співпраці Helsi з фондом, спрямованої на забезпечення постійної допомоги бойовим медикам. Ми прагнемо, щоб кожна одиниця медичного обладнання була якісною і готовою до негайного застосування 👇 💙 Як ви можете допомогти? 1. Зробіть донат на комфортну для вас суму: https://app.helsi.me/time_is_life 2. Поширте збір — лайкайте, коментуйте, репостіть цей допис. Давайте разом допомагати рятувати життя!

Біль у спині є проблемою, яка може значно знизити якість життя 😓 👉 Але важливо пам'ятати, що профілактика та лікування доступні кожному завдяки Програмі медичних гарантій, яка покриває широкий спектр медичних послуг. У новій «Нотатці здоров’я» у застосунку Helsi ми детально розповідаємо про те, як держава допомагає лікувати спину безоплатно: 1️⃣ Як отримати безоплатну медичну допомогу? 2️⃣ Які саме послуги та види лікування покриваються? 3️⃣ Важливі поради, що допоможуть запобігти появі болю в спині. Дізнайтеся більше у застосунку Helsi 📲

Reminder: оновити до останньої версії застосунок Helsi в Androind. Адже ми виправили всі помилки. Дякуємо за ваше терпіння та розуміння! ❤️

🛠️ Наразі у деяких користувачів Android можуть виникати помилки з доступом до застосунку. Команда вже працює над виправленням ситуації, і ми вдячні вам за терпіння. Перепрошуємо за тимчасові незручності й дякуємо за розуміння. Наразі ви можете скористатись web-версією сервісу 🙌

Вітаємо з Великоднем! 🌸 Нехай це свято принесе у ваші домівки світло, радість і надію на краще майбутнє. Дякуємо всім, хто невтомно працює задля безпеки нашої країни: нашим героям на передовій та кожному, хто вносить свій вклад у захист України. Бажаємо тепла в серці, миру і міцного здоров’я вам та вашим рідним 🥰 Слава Україні 💙💛

Як зрозуміти, чому ж болить спина? 🤔 👉 Ми підготували нову «Нотатку здоров’я» у застосунку Helsi, щоб допомогти вам розібратися в причинах болю та краще зрозуміти його природу. Пройдіть анкету, розроблену на основі матеріалів МОЗ, яка допоможе вам і вашому лікарю виявити тип болю та визначити подальші кроки 🤝 ❗️ Пам’ятайте, що попередні результати анкети не замінюють медичну діагностику, проте можуть стати корисним доповненням перед консультацією з лікарем. 📲 Переходьте у застосунок та дізнайтеся більше про те, як підтримати здоров’я спини, вчасно помітити тривожні симптоми та попередити ускладнення.

Час подбати про своє здоров’я разом із Helsi x ЕБШ 💪 🧘 Ми підготували комплекс вправ для здоров’я спини, які допоможуть полегшити біль, розслабитися, прокачати гнучкість та зміцнити м’язи. Вправи підходять як новачкам, так і експертам, а виконувати їх можна в будь-який час дня для. Усе, що вам потрібно, це бажання, килимок та застосунок Helsi 📲 Готові подбати про своє тіло? Переходьте у травневий дайджест у застосунку Helsi та приділіть трохи часу здоров’ю своєї спини 💚

Травень у Helsi — місяць здоров'я спини 🌟 Наше опитування показало, що 87% страждають від болю в спині час від часу або постійно 😣 🙌 Саме тому ми присвячуємо профілактиці та діагностиці проблем спини місяць травень. Адже мета Helsi — забезпечувати доступ до здоровʼя та допомогти зайнятися профілактикою, щоб потім не займатися лікуванням. Відкривайте травневий дайджест у застосунку Helsi, де протягом місяця ви будете мати 👇 🔹 Знижки на дослідження, консультації зі спеціалістами, тренування, масажі, аксесуари для фізичного здоров’я. 🔹 Прості корисні вправи, які допоможуть поліпшити ваш фізичний стан. 🔹 Багато корисного контенту щодо того, як отримати безоплатні послуги від держави за Програмою Медичних Гарантій та полікувати свою спину. 🧘‍♀️ Приєднуйтеся до нас цього місяця, щоб разом працювати над покращенням здоров'я вашої спини. 📲 Переходьте в застосунок Helsi, відкрийте дайджест і зробіть перший крок до кращого життя без болю!

Ми в Helsi завжди прагнемо розуміти та вирішувати актуальні питання щодо здоров'я наших користувачів 🙌 Нещодавно в застосунку провели опитування, щоб дізнатися більше про поширеність та характер болю у спині серед вас. Ось що ми виявили: 😣 87% респондентів відчувають періодичний або постійний біль у спині. 👉 Майже 70% скарг припадають на нижню частину спини. 👉 Більше третини не проходили діагностику, тоді як інші стикаються з такими станами, як грижа міжхребцевих дисків та остеохондроз. 🔔 Очевидно, що біль у спині — розповсюджена проблема. Тож хто ми такі, щоб не допомогти з її своєчасною діагностикою та вирішенням? Слідкуйте за нами — травень обіцяє бути особливим 😉

Усе, що вам потрібно знати про вітаміни та мінерали: забирайте підбірку корисних дописів 🌟 Переходьте за посиланнями, дізнавайтеся більше та діліться інформацією з друзями: 🤔 Чому для нас важливі вітаміни та мінерали? 🥑 Що таке жиророзчинні вітаміни? 💧 Що таке водорозчинні вітаміни: частина 1 та частина 2 🧀 Мінерали для вашого здоров’я 🧪 Коли потрібно робити лабораторні дослідження? 🥬 Які вітаміни та мікроелементи потрібно контролювати веганам та вегетаріанцям? 🙅‍♀️ Чому не можна самостійно призначати вітаміни? ❓ Що ви маєте знати про гіпер- та гіповітаміноз? З Helsi ви завжди можете знайти надійну інформацію та підтримку для здорового способу життя 🙌

Маємо Plan, як зробити управління здоров'ям вашої родини не тільки простішим, а й ефективнішим 🥳 Максимум комфорту та мінімум зусиль з Helsi Plan 👇 🌟 Новий рівень планування: розширений доступ до графіків лікарів на місяць вперед, що забезпечує зручність та гнучкість планування візитів. 🌟 Сповіщення про вільні слоти: можливість записатися до лікаря, навіть якщо у нього немає місць, завдяки автоматичним сповіщенням про звільнення часу. 🌟 Сімейний доступ: легке управління медичними даними та записами до лікарів для всієї родини. 🌟 Служба турботи: команда підтримки, яка завжди готова вирішити будь-які питання, щоб ви могли зосередитись на головному – вашому здоров’ї та здоров'ї вашої родини. А ще… 🌟 Розширене сховище для документів: в 20 разів більший простір для медичних даних, бо важливе має бути під рукою. Час бути на крок попереду у догляді за здоров'ям🚀 Нехай все йде по плану… Helsi плану 🩵

Саме час піклуватися про своє здоров'я з вигідними знижками 🤩 👉 У квітневому дайджесті на вас чекають промокоди на знижки до 35% на аналізи від провідних лабораторій. Це чудова можливість пройти профілактичне обстеження чи визначити рівень вітамінів та мікроелементів у вашому організмі 👍 📲 Переходьте в застосунок Helsi, відкрийте дайджест та виберіть свою пропозицію.

Долучайтеся до нового опитування про здоров’я спини у сервісі «Анкетування» 🌟 Ми хочемо зрозуміти, як повсякденні звички та умови праці впливають на вашу спину, щоб запропонувати більш цільові рішення для профілактики та лікування. 🔗 Переходьте за посиланням, щоб взяти участь у опитуванні. Відповідайте на запитання і допоможіть нам робити послуги Helsi ще кращими 💙

Сьогодні починається Всесвітній тиждень імунізації 💉 Варто не забувати про важливість вакцинації для профілактики захворювань та захисту життя. А щоб підвищити вашу обізнаність, маємо корисний сервіс «Календар щеплень» у застосунку Helsi, де ви знайдете: ❇️ повний перелік профілактичних щеплень згідно з національним календарем; ❇️ рекомендовані до отримання щеплення; ❇️ інформацію про всі захворювання та вакцини. Окрім цього ви можете ознайомитися з характерними симптомами хвороби, рекомендованими схемами вакцинації та з іншою інформацією стосовно кожного щеплення. Ми зібрали все необхідне в єдиному просторі, щоб ваші кроки до вчасної імунізації були простими, зручними і зрозумілими 🙌 І перший крок — завантажити застосунок Helsi 📲

Як забезпечити вашому тілу все необхідне: через їжу чи саплементи? Знаходимо відповіді разом 🤩 👉 Запрошуємо на прямий етер з Наталією Власнюк, з магістеркою нутриціології та засновницею просвітницького проекту «Школа Здоров’я», де ми обговоримо надзвичайно актуальну тему: «Харчування чи БАДи: як досягти балансу для здоров’я». 🗓 Коли? 24 квітня, о 17:00. Ви дізнаєтеся, чи можна забезпечити потрібний баланс за допомогою правильного харчування, роль БАДів у підтримці здоров’я та коли їх застосування є доцільним, отримаєте практичні поради для інтеграції ефективних звичок харчування 🥗 Не пропустіть цю можливість та доєднуйтеся до прямого етеру ❤️

🔒 Чи ставите ви один і той самий замок до всіх дверей? Певно, що ні. 🔒 Чи зачиняєте ви квартиру, йдучи по справам? Певно, що так. А чи тримаєте ви під контролем свою особисту та медичну інформацію? Звісно 👉 адже ми в Helsi застосовуємо найкращі методи захисту даних, але без вашої уваги та зусиль цей захист може бути марним. 💡Ми зібрали короткий гайд по цифровій безпеці, щоб розказати вам: ☑️ як ви можете активно захищати свою особисту та медичну інформацію, ☑️ навіщо регулярно змінювати паролі і як це робити правильно, ☑️ які переваги у двофакторної аутентифікації, ☑️ чому «ключ від усіх дверей» це погана практика. 🚨 Не чекайте неприємних сюрпризів, оновіть свій пароль сьогодні і переконайтеся, що ваші дані залишаються в безпеці. Нова нотатка вже у застосунку. Ваш головний кібер сек’юріті — це ви 🦾

Даруємо підписку на аналізи від Helsi та Сінево для турботи про здоров’я своє та близьких 🤩 💡 Що це? Суперзручна опція, що містить бонуси, які можна використати для оплати аналізів онлайн, як для себе, так і для друзів чи родичів. Оплачуєте фіксовану суму і моментально отримуєте на 20% більше! Кожен бонус дорівнює 1 гривні. 1 травня ми оберемо дев’ятьох переможців: 🥇3 підписки по 6000 бонусів, 🥈3 підписки по 3600 бонусів, 🥉3 підписки по 1200 бонусів. 👉 Як взяти участь? 1. Зайдіть в застосунок Helsi або за посиланням. 2. Відкрийте дайджест квітня та знайдіть розділ «Подарунки». 3. Підтвердьте участь у розіграші. 💬 Усі умови акції за посиланням. 📌 Деталі про бонуси в Сінево. Бажаємо всім удачі 🍀

Здоров'я починається з правильного балансу вітамінів та мінералів ⚖️ 🤔 Але як зрозуміти, які з них потрібно контролювати та поповнювати? Уважне ставлення до сигналів вашого тіла та консультація з лікарем допоможе визначити перелік. 🔬Скарги та симптоми — основа для скерування на обстеження. Ваш лікар зможе визначити, чи є необхідність у додаткових аналізах на вітаміни та мінерали, та за результатами допоможе скоригувати харчування. А щоб знати на які «дзвіночки» потрібно реагувати, ознайомтеся з «Нотаткою здоров’я» у застосунку Helsi, де ми розповіли про найбільш поширені симптоми нестачі вітамінів. Будьте здорові 🙌

У квітні ми зосереджуємося на вітамінах та мінералах, які є надзвичайно важливими для нашого здоров’я та хорошого самопочуття 🙌 Ми підготували для вас дайджест у застосунку з ексклюзивними промокодами на знижки до -30% на лабораторні дослідження та вітаміни, а також корисні «Нотатки здоров’я». 📲 Як отримати доступ до дайджесту? Перейдіть за посиланням та користуйтеся усіма можливостями. Піклуватися про здоров’я зручніше з Helsi 💙

Наш організм — це складна система, що потребує постійного поповнення вітамінів для підтримки здоров'я та енергії 💪 Але часом, навіть при збалансованому харчуванні, може виникати нестача певних вітамінів. Як же розпізнати ці «сигнали тривоги» від вашого тіла? 🤔 👉 У новій «Нотатці здоров’я» ми детально розповіли про ознаки, що можуть свідчити про дефіцит вітамінів, від погіршення стану шкіри та волосся до змін у психологічному стані. 📲 Переходьте в застосунок Helsi, щоб дізнатися, як підтримувати оптимальний рівень вітамінів у вашому організмі. Піклуйтеся про себе з Helsi — вашим надійним помічником на шляху до здоров'я 💚

Запрошуємо вас на особливий етер, присвячений жіночому здоров'ю 🙌 📅 Коли: 9 квітня, о 16:00 👉 Разом із Оленою Ковальчук, акушером-гінекологом медичного центру «Мати та дитина», будемо говорити про те, які вітаміни потрібні для жінок на різних етапах життя: від підліткового віку до зрілості, вагітності та менопаузи. Дізнаємося, які саме саплементи є ключовими для вашого здоров'я, навіщо вони потрібні, і коли їх потрібно вживати 💊 Не пропустіть цю можливість та доєднуйтеся до прямого етеру ❤️

🙌 Здоров'я — це наше все, і воно починається з простих речей: активності, збалансованого харчування, достатньої кількості води, турботи про емоціний стан, гарного сну й відмови від шкідливих звичок. І найважливіше — не забуваємо про регулярні візити до лікаря, щоб бути впевненими у своєму здоров'ї 👩‍⚕️ 📲 У застосунку Helsi ви знайдете корисні інструменти, які допоможуть втілити ці звички у ваше життя. Бо ми віримо, що дбати про себе — легко, коли поруч надійні помічники. А Всесвітній день здоров’я — це чудовий привід почати діяти! Бережіть себе та своїх близьких 💙

Знаєте, чому вітамін D дійсно унікальний? Наш організм може самостійно його виробляти під впливом сонячних променів☀️ 👉 У новій «Нотатці здоров’я» в застосунку Helsi розповідаємо усе, що вам потрібно знати про «вітамін сонця». Від механізмів синтезу в організмі до його важливої ролі у зміцненні кісток, підтримці імунної системи та позитивного впливу на настрій. Знайдіть відповіді на питання про симптоми нестачі вітаміну D, його вплив на наше тіло та рекомендації щодо забезпечення його оптимального рівня. Ваші Helsi 🥰

Чи знаєте ви, що таке вітаміни та мінерали й навіщо вони нам потрібні? 🤔 👉 Вітаміни — це органічні сполуки, необхідні нашому тілу для підтримки життєвих функцій. Вони впливають на процеси відновлення тканин, здоров'я шкіри та очей та сприяють нормальному функціонуванню імунної системи. 👉 Мінерали, такі як залізо, кальцій та магній, є неорганічними елементами, які грають ключову роль у підтримці здоров'я кісток, зубів та регуляції м'язової функції. Вони також важливі для серцево-судинної та нервової системи. ❗️ За даними наукових досліджень, регулярне споживання достатньої кількості вітамінів та мінералів може знизити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет типу 2 та деякі форми раку. Піклуйтеся про себе разом з Helsi 💚