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Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

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Quais são as dicas para parar de procrastinar? ✅Remova o Instagram e o Facebook do celular; na maioria das vezes, é pura perda de tempo. ✅Estabeleça metas tangíveis e alcançáveis. Não queira mudar a sua vida muito rapidamente, é impossível e frustrante, ao invés disso, dê pequenos passos rumo aos seus objetivos, dia após dia. ✅Comece a fazer exercícios e pare de se entupir de porcarias industrializadas, os seus níveis de energia terão um aumento considerável. ✅Visualize, religiosamente, todos os dias, o seu maior objetivo e como você se sentiria caso o alcançasse. Assine: @gerpoblog

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​​PARE DE SE SENTIR CULPADO E COMECE A MUDAR ISSO EM 4 PASSOS É interessante como as pessoas caem no paradoxo da culpa - e nem percebem que isso está acontecendo. Quantas vezes você conversou com um amigo sobre malhar, economizar dinheiro ou estudar para a escola e os ouviu dizer algo como: "Sim, eu sei que realmente deveria estar fazendo isso, mas" seguido por alguma desculpa esfarrapada de por que eles está procrastinando em algo importante? “Eu sei que realmente deveria estar fazendo isso” é apenas um código para “Não vou fazer isso de jeito nenhum”. O mesmo  acontece com as pessoas  que têm dividas no cartão de crédito - muitas nem sabem quanta dívida têm! Eles preferem evitar suas declarações e enterrar a cabeça na areia do que enfrentar a realidade de quanto devem. Por que isso acontece? Culpa. Claro e simples. É a razão pela qual descartamos as coisas com desculpas sem sentido e fugimos do problema real. Se você realmente deseja parar de procrastinar e se tornar uma máquina de produtividade, precisa se responsabilizar. Fica ligado aqui que amanhã disponibilazerei o primeiro passo. Assine: @gerandopoder #Culpa #Produtividade

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Eu sou o Batman. 😁

O Dinheiro por si só, não corrompe ninguém, se for encarado como uma ferramenta. O esforço em trazer benefícios aos outros e a si mesmo, deve ser a finalidade constante... Como ? • Você deve se empenhar e agir em prol dos seus objetivos usando o que já tem à disposição, sem esperar a oportunidade perfeita, sem esperar ter isso ou aquilo para começar, apenas comece. A medida que escalar na vida com essa mentalidade, as chances de ser perder com o aumento de poder, serão praticamente extintas. Afinal, ele te dá condições de ampliar Tudo o que você já é. Se você é arrogante com Mais dinheiro, vai ser mais arrogante ainda. Se Você Já é generoso, com mais Dinheiro, será muito mais. Considerando isso... mais dinheiro vai me permitir fazer mais pelo mundo. • Dar mais Empregos • Criar, Incentivar e Apoiar Projetos Sustentáveis em prol do Meio Ambiente • Ensinar as pessoas a cuidarem mais do ambiente em que vivem • Promover a Sustentabilidade • Inspirar a Arte e a Beleza • Promover a Auto-suficiência • Propagar o Estilo de Vida Pleno e Longevo • Educar as pessoas pelo Exemplo E você, o que pretende fazer tendo  mais Dinheiro ?

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😜 FRASE MOTIVACIONAL DO DIA Quando alguém está desanimado, Ah, estou cansado. Ah, perdi meu emprego. Ah, não consigo um aumento salarial. Pense no Lula. E pense no Lula. Via: @gerpoblog

​​COMO RELAXAR: 3 HÁBITOS EFICAZES Uma habilidade de vida muito útil é ser capaz de relaxar. Para ficar calmo em situações negativas e não reagir de forma exagerada sobre todos os tipos de coisas. Ou invente grandes problemas em sua mente - ou crie-os em seu mundo enquanto arrasta outras pessoas através de argumentos - transformando montanhas em montes de pedras. Ao ser capaz de relaxar quando necessário, você irá: ▪️Tenha muito menos estresse, preocupação e conflitos inúteis com outras pessoas. ▪️Desperdice menos tempo, energia e pensamentos com coisas que não são tão úteis. ▪️Atraia o que você é, para ser capaz de atrair pessoas mais relaxadas e positivas em relação à vida, você mesmo deve ser essa pessoa. As pessoas gostam de conviver com pessoas que são parecidas com elas (porque é confortável, porque traz mais diversão e sucesso, porque as pessoas têm 24 horas por dia e por isso escolhas precisam ser feitas). Ser alguém que pode ser legal e relaxado sobre as coisas é uma qualidade social positiva e atraente para qualquer tipo de relacionamento. ENTÃO COMO VOCÊ FAZ ISSO? Bem, aqui estão três bons hábitos que me ajudam a relaxar em vez de exagerar e ficar com raiva, frustrado, com medo ou preocupado com coisas pequenas e médias – e muitas vezes até mesmo com os grandes problemas – da vida.

Pergunte a si mesmo se isso realmente importa.

Ao fazer a si mesmo as perguntas erradas, você pode transformar qualquer pequena coisa em um grande problema. Fazendo a si mesmo perguntas melhores, você pode ver as coisas de uma perspectiva mais útil. ◾️Quem se importa? Muito simples. Perguntar a si mesmo isso faz você perceber que não, isso não é um grande problema para se preocupar. ▪️Será que isso importa daqui a 5 anos? Ou até 5 semanas a partir de agora? Uma das minhas combinações de perguntas favoritas absolutas. É muito útil em muitas situações e geralmente é tudo de que preciso para mudar meu humor e minha mente. Se você se fizer essas perguntas, descobrirá que, se colocar algo em uma perspectiva mais saudável, poucas coisas importam tanto. Arranjar uma vida. Se você se encontra sentado por muito tempo e não tendo o suficiente para fazer, é muito fácil ficar preso em ciclos de pensamento negativo e entrar em uma espiral descendente. Simplesmente preenchendo a vida com mais atividades e pessoas divertidas, descobri que me tornei muito mais relaxado e menos propenso a reagir exageradamente sobre as pequenas coisas. Descobri que quando você tem coisas boas e emocionantes acontecendo, você não aumenta as pequenas coisas para criar drama em sua vida. Como você tem muito pouco tempo para fazer isso e tem coisas mais importantes e divertidas para fazer, os problemas tendem a manter seu tamanho correto, em vez de crescer em montanhas. Portanto, gaste menos tempo analisando a vida e mais tempo vivendo e explorando-a da maneira que quiser. Ao fazer isso, você também é frequentemente confrontado com a necessidade de expandir sua zona de conforto e talvez enfrentar um medo. Isso leva a uma melhor autoconfiança e menos preocupação se você pode lidar com as coisas que podem surgir. O que outra pessoa faria? Essa é uma boa maneira de encontrar uma perspectiva nova, mais útil e às vezes mais divertida. Você simplesmente se pergunta o que outra pessoa faria na sua situação. Talvez você se pergunte: ▪️O que o Ursinho Pooh faria? ▪️O que Jason Bourne faria? ▪️O que mamãe ou papai fariam? O objetivo é brincar e encontrar uma nova perspectiva e sair do seu atual espaço mental negativo, estressado e confuso e ver as coisas sob outra luz. Apenas fazer isso pode ajudá-lo a se acalmar, perceber que isso não é grande coisa e ajudá-lo a pensar um pouco fora de sua própria caixa e encontrar uma solução que você possa aplicar. 💬Fim...O que achou do conteúdo? •

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POR QUE VOCÊ TEM POUCOS AMIGOS? UMA HISTÓRIA SOBRE AMIZADE • A amizade entre um menino e uma macieira Existe uma parábola maravilhosa e triste sobre a amizade de um menino e uma macieira. Essa história é útil tanto para aqueles que não têm amigos quanto para aqueles que os têm. Conta-se a história de um menino que se tornou amigo de uma macieira que ficava na beirada de um rio. Passava muitas tardes balançando em seus galhos, comendo suas maçãs e imaginando-se um verdadeiro rei da floresta. • A amizade sincera e honesta Com o tempo, o menino começou a visitar cada vez menos sua amiga macieira. Ele tinha novos amigos e novos interesses. Mas, mesmo assim, às vezes, ele ainda a visitava. Em um desses dias, ele chegou e a árvore percebeu que ele estava muito chateado. Ela perguntou: "O que aconteceu com você, meu amigo? Por que você não brinca mais comigo? Não balança em meus galhos? Não se imagina um rei?" O menino respondeu tristemente: "Um rei deve ter dinheiro, e eu não tenho nenhum. Mas eu tenho maçãs, você pode levá-las e vendê-las. Então, você terá dinheiro e eu serei seu bom e feliz amigo novamente." Então, o menino arrancou as maçãs, as levou e as vendeu, mas não voltou para a macieira. Ele esperou muito tempo para poder voltar. • A macieira que oferece um lar Um dia, já crescido, o menino reapareceu e novamente estava infeliz com a vida. Ele reclamou com a macieira: "Por que você demorou tanto para vir? Eu sinto saudade de você. Estou com um monte de problemas. Todo mundo tem uma família e filhos, mas eu não posso ter uma família própria porque não tenho um lar." A macieira disse: "Eu posso lhe dar, corte meus galhos e construa o lar que você quiser. Então, você será feliz de novo." O menino cortou todos os galhos da macieira e construiu uma casa. Depois, ele se casou e aproveitou a vida até sua velhice, sem nem se lembrar de sua antiga amiga. Mas um dia ele voltou até ela novamente. • A busca por um barco Dessa vez, em vez de alegria, ele voltou reclamando da vida. "Estou cansado de tudo. Eu quero navegar para algum lugar onde não precise ver mais ninguém. Eu preciso de um barco, mas não sei de onde conseguir um." A macieira ficou silenciosa, olhando para seu amigo profundamente. O homem nem ligou, apenas tirou seu machado e cortou o tronco da macieira para fazer um barco. Quando terminou, saiu sem sequer olhar para trás para aquele pobre toco que um dia já tinha sido uma bela macieira. • A renovação da macieira O tempo passou, chuvas frequentes regaram o toco da macieira, o sol aqueceu o chão em torno dele, animais selvagens paravam e descansavam apreciando a vida. Porém, o toco não estava feliz, ele não via mais o significado da vida. Mas o mundo não o deixou desistir, e um dia o toco soltou um pequeno broto verde de sua alma, que rapidamente se transformou em uma jovem e bela macieira cheia de força, que começou a viver e novamente aprender a desfrutar cada novo dia. • A nova amizade Um dia, um novo garotinho veio até ela e disse: "Oi, vamos ser amigos?" A macieira tremeu com todos os seus galhos, mas não respondeu. Ela não acreditava mais em uma amizade honesta e sincera. Essa história nos ensina que, se conhecermos alguém que não tem amigos, não devemos condená-los. Isso nem sempre significa que eles são maus. Eles talvez tenham sido uma macieira para alguém muitas vezes e agora eles simplesmente pararam de acreditar em uma amizade honesta e sincera. Fim 🧠 Inscreva-se em @gerpoblog para mais conteúdo como esse.

4 MINUTOS PARA OS PRÓXIMOS 40 ANOS Baseado no discurso do Mathhew McConaughey • A vida não é fácil, mas não seja uma vítima Na minha jornada, aprendi que a vida não é fácil. Ela nunca foi e nunca será. No entanto, não devemos cair na armadilha de nos considerarmos vítimas. Devemos superar isso e seguir em frente. A vida pode ser difícil, mas também é cheia de oportunidades e possibilidades. • O que é sucesso para você? Uma pergunta importante que devemos nos fazer é: o que é sucesso para nós? Muitas vezes, associamos sucesso a ter mais dinheiro, e não há nada de errado com isso. Mas talvez sucesso para você seja ter uma família saudável, um casamento feliz ou ajudar os outros a se tornarem pessoas melhores. O sucesso pode ser medido de diferentes maneiras, e é importante priorizar quem somos e quem queremos ser. • Evite o caminho errado para o sucesso É crucial lembrar que o caminho para o sucesso nem sempre é o correto. Muitas pessoas alcançam sucesso, mas às custas de suas almas. Elas tomam decisões erradas e carregam o peso dessas escolhas pelo resto de suas vidas. Portanto, ao buscar o sucesso, certifique-se de não comprometer sua integridade e seus valores. • Quem você não é é tão importante quanto quem você é Para descobrir quem realmente somos, precisamos primeiro saber quem não somos. O processo de eliminação é fundamental para encontrar nossa verdadeira identidade. É preciso abandonar amizades tóxicas, hábitos prejudiciais e lugares que nos afastam de nosso eu autêntico. Ao deixar de gastar tempo e energia com coisas negativas, abrimos espaço para experiências mais saudáveis e positivas. • Elimine o excesso e foque no que é importante Muitas vezes, sobrecarregamos nossas vidas com coisas desnecessárias. Desperdiçamos tempo em atividades que não nos trazem felicidade ou benefícios a longo prazo. É importante eliminar o excesso e reduzir nossas opções. Ao fazer isso, podemos nos concentrar no que realmente importa para nós. O processo de eliminação nos ajuda a identificar o que é realmente importante em nossas vidas. • Tente o seu melhor, mas aceite os erros Todos nós tentamos o nosso melhor, mas nem sempre alcançamos o resultado desejado. É importante aceitar que somos seres imperfeitos e que cometemos erros ao longo do caminho. Devemos fazer as pazes com esses erros e seguir em frente. Culpa e arrependimento só nos impedem de viver plenamente. Devemos virar a página e continuar escrevendo o livro da nossa vida. Na minha jornada, aprendi essas lições valiosas que me ajudaram a crescer e evoluir como pessoa. A vida pode ser desafiadora, mas também é cheia de oportunidades para nos tornarmos quem realmente queremos ser. 🧠 Inscreva-se em @gerpoblog para mais conteúdo como esse.

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😍 Que cada mulher reconheça sua própria força e valor hoje e todos os dias. Feliz dia da mulher, vocês são incríveis, quero que saiba disso! 💃

10 CONSELHOS PARA OS JOVENS 1 = Aprenda Inglês, ou outro idioma da sua preferência. 2 = Estude Programação, ou aprenda uma profissão do seu interesse. 3 = Aprenda Escrever bem, a escrita vale muito para quem sabe escrever corretamente. 4 = Construa o hábito de ler, não fique o dia todo no celular. 5 = Aprenda o hábito de poupar, não gaste todo o dinheiro com besteira. 6 = Aprenda a investir, é investindo que você constrói riqueza. 7 = Aprenda a vender, se você quer montar um negócio de venda, você precisa ter lábia pra vender o que você oferece. 8 = Pratique Comunicação, saber falar em público é muito bom, não seja tímido. 9 = Pare de se comparar com os outros, você é único! 10 = Nunca pare de aprender, conhecimento é poder. 💪 Inscreva-se em @gerpoblog para mais conteúdo como esse.