audience statistics شـبـکـہ سـلامـتۍ

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

❤️‍🔥🔮شهوت بند آتش وعشق نگهبان عشق ابدی و آتشین قوی ترین شهوت بند دنیا و قفل و زنجیر عشق یا همسرتان به شما ❤️‍🔥ازدواج فوری و سریع و تضمینی با عشقتان ❤️‍🔥حصار ابدی که زندگی شما را نجات بدهد و تا آخر عمر از هر چه دعا و طلسم در امان باشید 🔥بخت گشایی قوی و فوری 💸💵دعا برای گشایش رزق و روزی دعا برای افزایش مال و ثروت💶💰A•1 9211545654 @Geregosha https://t.me/joinchat/AAAAAD9SEPjztQItR84YFw

مثل مردم ژاپن آب بنوشید تا عمرتان طولانی شود! ▫️بسیاری از مردم ژاپن بیش از صد سال زندگی می کنند، چون بعد از بیدار شدن ۲ لیوان آب مینوشند، نکته مهم این است که آبی که ناشتا می نوشید به هیچ عنوان نباید آب سرد باشد و بهترین دمای آب در این زمان ولرم است! 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

غذاهای حاوی اسفناج را دوباره گرم نکنید ! گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک بودا، اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که در صورت دوباره گرم شدت به نیتریت تبدیل می‌شود. نیتریت با خطر بالا رفتن ابتلا به سرطان رابطه ارتباط دارد. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

تا کِی میخوای گیره یک قرون دوزار باشی❗️ من دو ماه پیش 20 میلیون پول داشتم، بدون هیچ تخصصی، #بدون_اینکه_پولمو برای کانال واریز کنم.... با یه گوشی موبایل و انجام دادن روش های این کانال امروز 100میلیون تومن پول دارم😍 🤑اگر میخوای #درآمــــدتو زیاد کنی اما میترسی و تضمین میخوای وارد کانال زیر شـــو👇 https://t.me/+kSquhwd5DBw4YTc0 https://t.me/+kSquhwd5DBw4YTc0 اینجا همه چی #رااایگاااان. gn✨

🔴 شرکت معماری عرشا هوم 🔴 ‌🔻طراح و مجری تخصصی پروژه های لوکس بازسازی ساختمان  🔹مسکونی🔹اداری🔹ویلا ‌ هدف ما ساختن رویاهای شماست❤️ ✅جهت مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید ‌‌‌‌☎️ NaN 📲 9122935747 آدرس شرکت: تهران نیاوران ‌👇🏻👇🏻 ‌‎ ‏https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7

جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای 🍚 ▫️پروتئین موجود در برنج قهوه ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم میشود. ▫️برنج قهوه ای قند خون و کلسترول را تنظیم میکند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش میدهد. + برنج را قبل خوردن 12ساعت بخیسانید. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

💢 دنیای ارزونی لباس زیر ☝️ 💥💥💥 🅾 هرچیزی که فکرشو میکنی ، اینجا نصف قیمته ، با گارانتی تعویض😍 👇🏾👇🏾 @Adaa_lingerie @Adaa_lingerie لباس زیر دخترونه فانتزی و اسپرت باکیفیت😍

اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام Telegram : 👇👇👇👇 @irantahsilat Instagram : 👇👇👇👇 Https://instagram.com/irantahsilat.ir ¹

خطرات قوز کردن 👇🏻 ▫️تغییر شکل ستون فقرات ▫️فعالیت قلب مختل می شود ▫️افزایش فشار بر روی اندام ها ▫️عضلات شکم فعالیت نمی کنند ▫️بر عصب فشار وارد می شود. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

چطوری بوی بد سیر رو از دهان از بین ببریم؟ 🤔 ▫️بعد از مسواک زدن، چای سبز بنوشید ؛ نوشیدن چای سبز بعد از خوردن سیر می تواند به پنهان کردن بوی قوی آن کمک کند. یک تحقیق نشان داده است که چای سبز می تواند بوی بد دهان را حتی بهتر از چای نعنا، آدامس، یا محصولات حاوی روغن جعفری، از بین ببرد + میخک، هل و رازیانه بجوید یا برگ نعناع تازه بخورید. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

احتمال حمله قلبی در صبح بیشتر است 🫀 ▫️از آنجایی که هورمون‌های استرس افراد صبح‌ها برای کمک به بیدار شدن، بیشتر افزایش می‌یابد، احتمالا افراد صبح‌ها در معرض خطر حمله قلبی قرار می‌گیرند. ▫️ریتم شبانه‌روزی شما می‌تواند بر فشار خون و ضربان قلب شما تاثیر بگذارد و بر اساس نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۱۹ در نشریه Circulation منتشر شد، از آنجایی که میزان فشار خون و ضربان قلب در ساعات صبح بیشتر هستند، احتمال بروز حمله قلبی بیشتر است. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

برای جذب بهتر قرص ویتامین D چه باید کرد؟ 💊 ▫️ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد. ▫️ آووکادو، آجیل، تخمه، روغن زیتون، لبنیات پر چرب و تخم مرغ مواد غذایی سرشار از چربی طبیعی هستند که به جذب بهتر ویتامین D کمک میکنند. + بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با وعده غذایی اصلی است. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

معجون صبحگاهی 👌🏻 ▫️معده رو گرم میکنه ▫️حالت تهوع و سردی معده رو برطرف میکنه. ▫️باعث چربی سوزی و پاکسازی بدن میشه ▫️باعث بهتر شدن پوست و شادابی میشه 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

چرا باید به سمت چپ خود بخوابیم ؟!🤔 ▫️تقویت سیستم لنفاوی ▫️بهبود هضم غذا ▫️کاهش سوزش معده ▫️تسکین کمردرد ▫️کپک به روند دفع مواد زائد بدن از مغز 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

هوش مصنوعی جلسات تراپی رایگان دارد ! 🤖 در وبسایت clearmind شما احساس لحظه ایتون رو بهش میگید و اون براتون کلی نکته خوب توصیه میکنه. مثلا آهنگ,پادکست, فیلم, غذا, مدیتیشن, که برای احساس اون لحظه شما راه حل‌های میده! 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

بستری شدن آتیلا پسیانی در بیمارستانی در فرانسه 😢 آتیلا پسیانی بازیگر سینما و تئاتر این‌روزها برای ادامه درمان سرطان در بیمارستانی در فرانسه به سر می برد. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

آیا استفاده از مایکروویو برای سلامتی مضر است؟🤔 ▫️مایکروویو با پرتو ۲.۴۵ گیگاهرتز کار می‌کند که این سطح پرتو به اندازه سطح پرتویی است که از تلفن هوشمند و یا تلویزیون ساطع میشود ! ▫️این پرتو آسیب کم و یا هیچ آسیبی ایجاد نمیکند. بعلاوه مایکروویو به شیوه‌ای ساخته می‌شود که پرتو نتواند از آن خارج شود. ▫️جالب اینجاست که تحقیقات نشان داده‌اند که ویتامین‌ها و مواد معدنی خوراکی‌ها زمانی که مواد غذایی در مایکروویو گرم می‌شوند بهتر حفظ می‌شود ؛ + که گرم کردن غذا در مایکروویو نسبت به گرم کردن غذا بر روی گاز یا فر مدت زمان بسیار کمتری طول میکشد! 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

۷ نشانه که می‌گوید بدن شما به اسیدفولیک بیشتری نیاز دارد 👌🏻 ▫️افزایش دردهای بدن مانند سردرد ▫️رنگ پریده شدن پوست ▫️احساس تنگی‌نفس پس از انجام کارهای عادی و روزمره ▫️زخم‌های دهانی و متورم شدن زبان ▫️ضعیف شدن حس چشایی ▫️بروز مشکل در درک و شناخت مسائل اطراف، افسردگی و اختلال در تمرکز ▫️بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، بی‌اشتهایی و یا کاهش وزن 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

پوست مرغ نخورید !🍗 درخانم ها باعث 👇🏻 ▫️جوش ▫️پرمویی ▫️رویش موهای زائد ▫️و کیست تخمدان می شود در آقایان باعث 👇🏻 ▫️آکنه های شدید پوستی ▫️و نارسایی در هورمون می شود. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم (☝️🏻) 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

اهمیت وعده صبحانه 🍞 ▫️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. +در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه هست 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

آرش میراحمدی درگذشت 😢 آرش میراحمدی، بازیگر برنامه‌های طنز تلویزیون که مدتی قبل به دلیل عارضه کبدی در بیمارستان بستری و تحت مراقبت‌های ویژه بود، صبح امروز به کما رفت و متاسفانه فوت کرد. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

ماه آگاهی از سرطان کودکان هدف این ماه آگاهی جهانی از سرطان‌های دوران کودکی و جلب حمایت‌های مردمی برای تاثیری است که این بیماری بر مبتلایان و خانواده‌ها می‌گذارد. + همچین روزی رو برای تمام بیماران دنیا آرزو میکنم ❤️ 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

یک سیگار الکترونیکی چینی در نیمه شب هنگام شارژ منفجر شد 🤯 پزشکان و آتش نشانان مرتباً با قربانیان سیگارهای روشن در رختخواب مواجه شدن مردی که به سیگار کشیدن بی خطر روی آورد معتقد بود که چنین سرنوشتی قطعا او رو تهدید نمیکنه! 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

بدترین نوع خوابیدن ☝️🏻 ▫️از بدترین حالت خوابیدن می‌توانیم به دمر خوابیدن اشاره کنیم. در این ویدیو به طور کامل توضیح دادیم که چرا نباید در این حالات بخوابیم. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

خوردن حشرات می‌تواند به بالا‌بردن متابولیسم بدن کمک کند ! 🦟 ▫️پژوهشی جدید نشان می‌دهد که مواد مغذی حشرات می‌تواند یک پاسخ ایمنی در روده ایجاد کند که نتیجه‌اش بهبود متابولیسم پستانداران است. ▫️محققان متوجه شدند که شکم آن‌ها متورم و باعث ایجاد یک پاسخ ایمنی خاص می‌شود. کیتین یک پلی‌ساکارید است که به‌صورت عمده در اسکلت بیرونی حشرات، پوسته سخت‌پوستان و قارچ‌ها وجود دارد. ▫️نتیجه این پاسخ ایمنی تولید یک آنزیم روده منحصربه‌فرد بود که برای هضم کیتین و همچنین فعال‌سازی سلول‌هایی که بافت‌های چربی را تنظیم می‌کنند، نیاز است. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

اینکارا دور چشم رو نابود میکنه !😱 حتما مراقبت های دور چشم را انجام داده تا از آسیب های احتمالی جلوگیری کنید. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

افرادی که آهسته غذا می خورند 100 کالری کمتر جذب می کنند ! ▫️اگر به سرعت غذا می خورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود. 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟ 🤔 ▫️سیر ▫️سرکه سیب ▫️زغال اخته ▫️عسل ▫️شلغم ▫️عصاره هسته انگور ▫️روغن درخت چای 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati

پاپیلوماس یک قاتل خاموش است ! ▫️این ضایعات بی ضرر به معنای واقعی کلمه اندام های داخلی رو خورده و باعث طیف وسیعی از بیماری های مختلف میشه از آرتریت و دیابت گرفته تا کم خونی و حتی سرطان شناسی! + خوشبختانه میتونن بدون جراحی و پمادهای دارویی بی فایده از شر آنها خلاص بشن 🍎🍏              🍎🍏 @tb_salamati