audience statistics Народный медик

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Продукты красного цвета: в чем польза? 🤔 👉 Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность. 👉 Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией. 👉 Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память.

❗️Известная телепередача «Я стесняюсь своего тела» теперь в Телеграм! Здесь реальные врачи показывают, к чему приводит халатное отношения к своем здоровью и объясняют, как избавиться от возрастных болезней. Только за эту неделю её посмотрели более 10 миллионов человек! 👉 Подпишитесь и вы, о здоровье нужно думать заранее – https://t.me/+ECxmDmQM0lI0OWNi

Обратите внимание на эти симптомы! 👆

Полезные советы для очистки печени ✅ Пейте больше воды 👉 Добавляйте лимон в воду. Лимонный сок с водой стимулирует печень выводить токсины и шалки. ✅ Добавляйте в пищу чеснок и лук. 👉 В чесноке и луке содержатся вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. ✅ Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. 👉 Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).

ВОНЯЕТ? - ТВОЯ МАТКА КРИЧИТ О ПОМОЩИ!😱 Если вы чувствуете неприятный запах оттуда, то нужно срочно бежать к врачу! СПУСТЯ 3 МЕСЯЦА СЛУЧИТСЯ УЖАСНОЕ 😓 1. Рыбный запах может говорить о… Читать подробнее…

Что делать, если колет в области сердца? 🤔

Морковку кушать нужно почаще 🥕 👉 100 мл морковного сока в день стимулирует рост волос, а также утолщает их. Витамин С и витамин Е в моркови улучшают кровообращение в коже головы, что способствует росту волос и предотвращает преждевременное поседение волос. 👉 Морковь полезна для зубов и полости рта, поскольку она соскабливает налет и частички пищи, как зубная щетка. Минералы, содержащиеся в моркови убивают вредные микробы в полости рта и предотвращают кариес. 👉 Тормозит старение! Высокий уровень бета-каротина действует как антиоксидант, который предотвращает и обращает вспять старение клеток. 👉 Мало кто из нас знает о том, что морковь содержит кальций, который имеет жизненно важное значение для роста и развития костей у детей и женщин. 👉 Сырая или тертая морковь может быть наложена на раны, порезы и воспаления для быстрого заживления. Ее противовоспалительные свойства помогают оживить и тонизировать кожу.

Твое здоровье - в твоих руках❗️ 💁🏻‍♀️ Разумное тело - телеграмм канал клинического нутрициолога 🔥 Здесь вы найдёте: 👉🏻 Полезные авторские рецепты 👉🏻 Узнаете как сохранить свою красоту, наладив правильно своё питание 👉🏻 Научитесь готовить из полезных продуктов блюда лучше чем в ресторане 👉🏻 А самое главное поймёте что полезное питание может быть вкусным и не дорогим 🎁 Переходи на канал Разумное тело и получи в подарок гайд на 7 ужинов ❕ ➡️ Подпишись на Разумное тело

Пять упражнений для самомассажа стопы 👍 👉 Данный комплекс помогает снять напряжение и усталость, улучшает кровообращение, способствует восстановлению сил и энергии, улучшает работу сердца и сосудов, снимает отеки.

Что будет, если полностью отказаться от мучного? 🤔 ‼️ В последнее время многие говорят о вреде хлеба и других мучных изделий. Однако это не значит, что нужно совсем отказаться от выпечки. 👉 Цельнозерновой и чёрный хлеб, произведённый из ржаной, овсяной муки или отрубей, напротив, очень полезны. 👉 А вот белый действительно не лучшим образом влияет на организм. Среди прочего это объясняется и тем, что в прошлом веке значительно снизилось качество муки, из которой выпекают хлеб. ✅ Вот что произойдёт с вашим телом, если всё же решитесь исключить белый хлеб из рациона: 👉 Вы похудеете 👉 Пропадут высыпания на коже 👉 Улучшится пищеварения 👉 Появится энергия 👉 Избавитесь от зависимости 👉 Продлите молодость. ‼️ Поэтому если вы от чего-то отказываетесь, делайте это с умом.

Избавься от ШЛАКОВ И КАЛА всего за 1 ночь! Выпей это средство перед сном и уже с утра ты потеряешь 5 кг жира, ПАРАЗИТЫ И ШЛАК убегут из организма: Рецепт: на 200 мл… Читать подробнее…

Количество сахара в известных продуктах 👆

Почему пить каркаде каждый день - полезно? 🤔 👉 Напиток отлично снижает аппетит, выводит из организма шлаки, токсины, тем самым способствуя похудению. 👉 Если добавить в него немного фруктов или ягод, а также ложку меда или немного стевии, то получится сладкий напиток, который отлично утолит жажду. ✅ Другие полезные свойства каркаде: 👉 Противостоит развитию инфекций и бактерий; 👉 Помогает при простуде и гриппе; 👉 Борется со свободными радикалами; 👉 Улучшает выработку желчи; 👉 Устраняет отечность, выводит избыточную жидкость; 👉 Успокаивает нервную систему; 👉 Стимулирует рост волос; 👉 Помогает от желудочных колик; 👉 Снижает последствия алкогольной интоксикации организма; 👉 Ускоряет метаболизм, стимулирует сжигание жира; 👉 Улучшает память, активизирует мозговую деятельность.

Кто будет за хорошие деньги заполнять карточки WB? Работы много. Научу бесплатно. Оплата сразу на карту. Нет, если вы получаете от 100 тысяч в месяц, отвлекать не буду. А если нет, но хотите. Помогу освоить одну из более простых и востребованных сейчас профессий, бесплатно! Вся информация раньше была только в платном доступе. Потому что я устала смотреть, как многие работают сразу на 2-3 работах, и почти не бывают дома с семьей. Хотя на Вайлдберриз в это время не хватает сотрудников на удаленку. Сама продаю на Вайлдберриз больше 3 лет, и по опыту знаю, как продавцам нужны помощники. А когда и сколько по времени вам работать, выбираете сами. И потолка в доходе нет. Золотые горы сразу обещать не буду. Но лучше из дома несколько часов поработать, чем за такие же деньги целый день в офисе сидеть и время на дорогу тратить. Согласны? Обучение уже вот-вот начнется. В течение суток на курс можно попасть бесплатно, только по этой ссылке: 👉 https://clck.ru/34Ygfn Занимайте место, пока ссылка работает.

Если отекают или болят ноги 👍

5 способов применения Хлоргикседина, о которых вы не знали! 👇 ‼️ Хлоргексидин - бюджетное антисептическое средство, его применение очень широкое. ✅ Можно вылечить больное горло. 👉 Начните с полоскания горла теплой водой. Затем, возьмите столовую ложку хлоргексидина (раствор 0.05%) на 2 столовых ложки воды, прополощите горло. ✅ Вылечить стоматит, десны и любые заболевания полости рта. 👉 Тем же раствором прополощите рот и зубы в течение 3 минут. ✅ Может помочь в лечении домашних питомцев. 👉 Хлоргексидином можно обработать глаза животных, только не капайте его. Нужно протереть смоченным ватным диском. ✅ Удаляет неприятный запах пота. 👉 Смоченным ватным диском также можно обработать вашу обувь и расстояние между пальцами. ✅ Полезен для кожи. 👉 После депиляции и после косметологических процедур (инъекций) рекомендуют пользоваться хлоргексидином в качестве антисептического средства. А если вы раздавили прыщ, обязательно обработайте им рану

Сеть медицинских учреждений «РЖД-Медицина» на протяжении уже 178 лет заботится о здоровье своих пациентов в 75 регионах России! Под именем «РЖД-Медицина» объединяются стационары и поликлиники, передвижные медицинские автокомплексы и два медицинских поезда, которые с 1993 года курсируют на территории Сибири и Дальнего Востока. Квалифицированную медицинскую помощь могут получать как сотрудники ОАО «РЖД», так и граждане, чьи жизни никак не связаны с железной дорогой. Даже в труднодоступных и малонаселенных городах нашей страны. В нашем Telegram-канале вы найдете много полезной информации не только о медицине, заболеваниях и услугах клиник, но и о здоровом образе жизни и бытовых лайфхаках. Подпишитесь и будьте здоровы! Реклама. АО РЖД Медицина. ЕРИД Kra23WQDE

Всего 7 минут в день: твоя талия и живот уйдут 👆

Лучшие успокоительные средства. 👇 ✅ Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии. ✅ Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом. ✅ Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя! ✅ Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно. ✅ Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства. ✅ Паксил – антидепрессант, хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта. ✅ Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации. ✅ Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета.

В России появился новый портал «Территория без тревоги» - это социальный проект, где собрана вся информация о тревоге, где каждый может пройти диагностические тесты, размещенные на страницах портала и оценить свое эмоциональное состояние. Так же посмотреть видео ролики с записями ведущих экспертов в сфере тревожных расстройств (неврологов и психиатров) и что немало важно, на портале можно задать вопросы экспертам в рамках телемедицинских услуг. Территория без тревоги – поможет справляться с тревожными состояниями! Обращайте внимание на себя и своих близких, как говорят эксперты: «Почаще слушать себя!», брать в ежедневный обиход инструменты и информацию с портала и побеждать тревогу каждый день. В этом помогут противотревожные препараты, которые входят в методические рекомендации для терапевтов, один из таких препаратов Афобазол, препарат не вызывает привыкания и сонливости.

Уникальная точка для снятия болей во всем теле 👍

Средство от першения в горле и кашля! 👇 ✅ Рецепт: 👉 Измельчите очищенный банан. 👉 Разотрите его до состояния однородной кашицы. 👉 Добавьте 2-3 чайные ложки какао. 👉 Залейте эту смесь чашкой горячего молока и тщательно перемешайте. 👉 По вкусу можно добавить сахар или, если нет аллергии, лучше мед. ‼️ Выпейте такое средство вечером, и утром першение в горле исчезнет. После двух приемов также пройдет кашель.

ЗАПОР ИСЧЕЗНЕТ ЧЕРЕЗ 3 СЕКУНДЫ😱 Как сходить в туалет, когда времени в обрез? Врачи кричат: об этих точках должен знать каждый!! Достаточно нажать на эту точку..... Читать подробнее…

2 упражнения от остеохондроза 👍

29 мая — Всемирный день здорового пищеварения 29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения (World Digestive Health Day). Инициируя ежегодное проведение этого Дня, гастроэнтерологи всего мира пытались обратить внимание общества на болезни пищеварения у человека и рост числа этих проблем. Состояние здоровья человека напрямую зависит от его образа жизни. Однако, многие из нас часто игнорируют правила здорового питания, что может привести к неприятным последствиям, таким как вздутие, запоры, изжога и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Чтобы избежать таких проблем, необходимо следовать нескольким простым правилам: 1. Регулярно ешьте; 2. Выпивайте достаточное количество воды; 3. Выбирайте пищу, которая богата клетчаткой; 4. Старайтесь медленно пережёвывать продукты; 5. Избегайте слишком жирной пищи; 6. Уменьшите потребление соли; 7. Рационализируйте свое питание. Если у вас есть проблемы с пищеварением, обратитесь к специалисту, который поможет вам составить индивидуальную диету. Питание имеет огромное значение для нашего здоровья и благополучного состояния. Следуя простым правилам и заботясь о своем теле, вы можете избежать многих проблем и наслаждаться полноценной жизнью!

8 причин пойти в бассейн 👇 👉 Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за очень короткое время. 👉 С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру. 👉 Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку. 👉 Заниматься плаванием могут практически все. Если ребенка с самого рождения приучать к водным упражнениям, то в будущем он будет здоровым и физически крепким. 👉 Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма. 👉 Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения. 👉 После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков. 👉 Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы.

Без дорогих лекарств: нейрохирург рассказывает, как победить гипертонию. Наши предки еще в 7 веке лечили бесплодие, рак, варикоз и даже диабет ПРИРОДНЫМ путем. А сейчас куда ни глянь – реклама бесполезных таблеток и сиропчиков! Советую подписаться на канал "Дневник Врача" Там врач с 30-ти летним стажем, кандидат медицинских наук, нейрохирург Дмитрий Морозов, простым языком рассказывает о реальных практических методах и способах избавления от болезней, которые помогли сотням его пациентов. - Как избавиться от гипертонии раз и навсегда за бесплатно. [узнать] - Как безопасно очистить сосуды в домашних условиях? [уникальный способ] -Уникальный способ навсегда забыть о боли в суставах. [получить способ] Подпишись! Читая канал всего 5 мин. в день, вы будете знать, как предотвратить и избавить от болезней себя и своих близких.

7 здоровых поз для сна 😴

Рецепт для облегчения болей в суставах 👇 ✅ Вам понадобится: 👉 1 столовая ложка пряной горчицы 👉 1 столовая ложка воды 👉 1 столовая ложка мелкой соли 👉 1 столовая ложка мёда ✅ Применение: 👉 Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. 👉 Нанесите мазь на больной сустав, укройте целлофаном, а сверху — шерстяным шарфом. 👉 Подержите компресс 1,5-2 часа перед сном. ‼️ Рекомендуется повторять применение мази в течение 4-5 дней подряд. Приготовленную мазь следует хранить в холодильнике и применять по мере необходимости.

97% людей умирают из-за того что пользуются таблетками на постоянной основе. Ученные доказали, что самый эффективный способ чтобы долго жить – это не принимать лекарства и вести здоровый образ жизни, с этим тебе поможет «Жизнь без Лекарств» Вы можете продолжать убеждать себя, что пьете таблетки для здоровья или подписаться на канал и прожить на 13 лет больше: Жизнь без Лекарств