audience statistics #بهداشت

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

❗️تیغ اصلاح را در حمام نگهداری نکنید! 🛀 🔸رطوبت می تواند موجب کندی و رشد میکروب شود. ▫️تیغ اصلاح را در یک کشو در اتاق خواب نگهداری کنید و تیغ فعلی را پس از هر بار استفاده به خوبی خشک کنید. Join ➣ @just_ladies ☜

❗️مصرف چای در وعده سحری ممنوع !🚫 🔸در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری خودداری نمایید 🔸زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن در طول روز به آنها احتیاج دارد می گردد. Join ➣ @just_ladies

📌 دلایل کاهش تولید اسپرم ▪️ سیگار ▫️ اضافه وزن ▪️ تغذیه ▫️ هرچه باعث گرم شدن بیضه ها شود از جمله نشستن طولانى مدت 👈 ورزش تاثیر زیادی در افزایش اسپرم دارد ♨️ @just_ladies

📌 کودک خلاق، کودکی است که: ▪️ توانایی ابداع بازی جدید یا تغییر در بازی دارد. ▫️ غالبا با آب و تاب حرف می‌زند. ▪️ با دقت به اشیا می‌نگرد. ▫️ سوالات عجیب می پرسد. ▪️ دقت شدید در گوش کردن و دیدن دارد. ♨️ @just_ladies

یه گردونه بدون پوچ، بچرخون و برنده شو اپلیکیشن پایش پریود و سلامتی هرلایف به مناسبت #روز_جهانی_بهداشت_قاعدگی یه گردونه شانس با کلی جایزه مختلف داره. از لینک زیر وارد صفحه گردونه شانس بشید و شانس‌تون رو برای برنده شدن امتحان کنید. 🔗لینک گردونه شانس 🩸بیاید همه در کنار هم، با حرف زدن از پریود به عادی سازی این موضوع کمک کنیم. 🔗 لینک گردونه شانس @Herlifeapp #ازپریودبگو

📌 شربت زعفران بهترین نوشیدنی برای تقویت قوای جنسی شما بعد از رابطه زناشویی است تا بتوانید برای رابطه بعدی آماده شوید. 👈 همیشه حین رابطه یک لیوان شربت در کنار تخت خواب خود داشته باشید. ♨️ @just_ladies

نیاز به خرید ده هزار متر مکعب بتن در شهر تهران معاوضه با زمین در گیلان متقاضیان به شماره ۰۹۹۸۱۱۰۰۰۰۰ در واتس آپ پیام دهند wa.me/+989981100000

❗️مصرف مواد  قندی در وعده‌های سحر و افطار را کاهش دهید. 🔸روزه داران باید در وعده‌های سحر و افطار مصرف مواد قندی را به حداقل برسانند چون این مواد باعث خشکی گلو در طول روز می‌شود که این امر بدن را برای ابتلا به کرونا آماده می‌کند. 🔸در وعده سحر، روزه داران حتما از سبزی‌ها و صیفی‌هایی که آب بیشتری دارند مانند کاهو، خیار و گوجه استفاده کنند چون این مواد از کم آبی بدن و خشکی گلو و دهان جلوگیری می‌کنند. #کرونا Join ➣ @just_ladies

❗️چه وقت‌ باید به‌ غذا نمک‌ زد؟ 🤔 ▫️به‌ سوپ‌ و آبگوشت‌ از ابتدای پخت‌ نمک‌ بزنید. ▫️به‌ گوشت‌ ها درست‌ اندکی‌ قبل‌ از برداشتن‌ از روی‌ اجاق نمک‌ بزنید و سبزیجات‌ را در آب‌ نمک‌دار بپزید👌 Join ➣ @just_ladies

❗️موزهای سیاه شده را دور نریزید !🍌 🔹خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی: ▫️مبارزه با سرطان ▫️ضد فشار خون ▫️انرژی زا ▫️درمان سوزش معده ▫️ضد اضطراب و افسردگی ▫️هضم کننده غذا ▫️کاهنده فشارهای روحی Join ➣ @just_ladies

📌 دمنوش بهار نارنج آرامبخش و ضد هیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. ✍ با مصرف دمنوش بهار نارنج با بد خوابی یا بی خوابی خداحافظی کنید! ♨️ @just_ladies

📌 خواص گیاه ماریانا ▪️ تنگ کننده واژن ▫️ از بین بردن عفونتها و باکتریها ▪️ از بین بردن خارش وبوی بد واژن ▫️ ایجاد تعادل در ترشحات زنانه ▪️ بالا بردن میل_جنسی زنان ♨️ @just_ladies

📌 كساني كه كمر درد دارند روزي ده دانه عناب به مدت 7روز ابتدا مكيده سپس ميل كنند. 👈 كساني كه سردرد يا سرگيجه دارند روزي 5 دانه عناب به مدت 14روز ميل كنند. ♨️ @just_ladies

📌 رفـــع درد‌ شــدیـــد‌ هنگام قــاعــدگــی ▪️ آب جوش دو لیوان ▫️ پونه کوهی یک قاشق ▪️ آویشن‌ شیرازی یک قاشق 👈 نیم ساعت دم کنید سپس با عسل در حالت گرم بنوشید ♨️ @just_ladies

📌 از شیر گرفتن کودک 👈 از شیر گرفتن نباید برای کودک چنین تصوری به وجود آورد که دیگر از عشق و محبت مادرانه محروم شده است. 👈 شیر خوردن از سینه علاوه بر تامین غذا، منبعی برای دلبستگی کودک به مادر است ✍ بنابراین در مراحل از شیرگرفتن، به کودک توجه بیشتری نشان دهید. ♨️ @just_ladies

❗️هنگامی که آبلیمو مصرف می‌ کنید مسواک زدن را تا یک ساعت به تعویق بیاندازید. 🔸چرا که باعث می‌ شود اسید آبلیمو در دهان منتشر و در نتیجه با فشار مسواک مینای دندان‌ ها آسیب ببیند. Join ➣ @just_ladies

📌 بارداری سونوگرافی 👈 گرفتن سونوگرافی 3 بعدی (3D) از جنین داخل رحم باعث افزایش دمای آب داخل کیسه به نقطه جوش میشود! ✍ برای گرفتن یک عکس ساده کودکمان را آب‌پز نکنیم ♨️ @just_ladies

❗️میوه ای که به تنهایی یک آنتی‌ هیستامین کامل است👌 ▫️اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمی خواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب می تواند جایگزین خوبی برای آن باشد! ▫️مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز است. Join ➣ @just_ladies

💜پرس و گو فضای امن گفتگو سلامتی و پریود برای خانم‌ها 🩸 اپلیکیشن پایش پریود و سلامتی هرلایف در روز جهانی بهداشت قاعدگی بخشی به نام "پرس و گو"رو به اپلیکیشن خود اضافه کرد. در این فضا کاربرها می‌تونند در مورد موضوعات مرتبط با پریود و سلامت زنان به صورت ناشناس با بقیه کاربرها صحبت کنند. همچنین به مدت محدود پزشک متخصص زنان در این فضا به صورت کاملا رایگان به سوالات کاربرها پاسخ میدن. 🔗 لینک دانلود اپلیکیشن هرلایف @Herlifeapp #پرس_و_گو #ازپریودبگو

❗️یک صبحانه چاق کننده: 🔹شیره انگور مخلوط با پودر کنجد ▫️دوستانِ لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید. Join ➣ @just_ladies

📌 پر شور و هیجان باشید ✍ مردها شیفته ی زنانی هستند که حتی در سنین بالا همچون دختر بچه ای پرشور و هیجانند ونیازهای کوچکشان رانیز به همسرشان میگویند ♨️ @just_ladies

❗️اسید فولیک معجزه سلامتی در بانوان 🔹عملکرد اسید فولیک در بدن : ▫️کاهش حمله قلبی و مغزی ▫️حفاظت در برابر سرطان ▫️جلوگیری از آلزایمر #زنان Join ➣ @just_ladies

📌 مراقب طلاق جنسی باشيد! 👈 در طلاق جنسی، زن و شوهر به لحاظ عاطفه، صمیمیت، علاقه و عشق در یک راستا هستند؛ 👈 اما هم آغوش مناسبی برای یکدیگر نیستند و نيازهای جنسی هم را برآورده نميكنند. ✍ برقراری یک رابطه جنسی صحیح نیاز به ذهنیت درست‌ دارد ♨️ @just_ladies

📌 چه نکاتی در شخصیت زن، برای مردان جذاب تر است ▪️ احساس خوب به خود داشتن ▫️ در اولویت بودن احساسات ▪️ خنده رو بودن ▫️ لذت بردن از محبت ▪️ گوش شنوا داشتن ▫️ آراستگی ظاهری ▪️ درک زیاد ♨️ @just_ladies

📌 سفت شدن سینه 👈 سفید تخم مرغ راآنقدر هم بزنید تاکف کند ‎بگذارید 30 دقیقه روی سینه هابماند. 👈 سپس با آب خیار و یا پیاز هم ماساژ داده و بگذارید چند دقیقه باقی بماند . ✍ این روش میتواند تاثیر شگفت انگیزی در سفت شدن سینه های شما داشته باشد. ♨️ @just_ladies

❗️اس ام اس زدن نوجوانان قبل از خوابيدن خطرناک است. 🔸این کار می تواند موجب کم خوابی در طول شب شده و این کم خوابی می تواند موجب خواب آلودگی در طول روز بعد و کاهش کارآیی تحصیلی شود. Join ➣ @just_ladies

❗️آدامس برای دندان پر شده سم است !⚠️ 🔸اگر در دندان هايتان پركردگی هايی از جيوه داريد، جويدن آدامس می تواند موجب آزادسازی نوروتوكسين كه نوعی سم است و به عصب آسيب می رساند، شود. ➕وقتی آدامس جویده می شود بزاق دهان ترشح می شود و این بزاق باعث آزاد شدن جیوه آمالگام می شود و در نتیجه باعث خرابی دندان های پر شده می شود. Join ➣ @just_ladies

❗️یه قانون خوب که میتونه کلی کمکتون کنه 👌 🔹قانون دو دقیقه؛ طبق این قانون شما حق ندارید کارهایی که انجام آنها کمتر از دو دقیقه به طول می‌انجامد را پشت گوش بیندازید. ▫️به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خورده اید، مرتب کردن روتختی پس از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت پس از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و… ▫️انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کند تا خانه و زندگیتان همیشه مرتب باشد و پوست، مو و دندان‌های سالمی هم داشته باشید. Join ➣ @just_ladies

❗️دچار گرفتگی گوش شده اید؟🤔 🔹از آب نمک استفاده کنید👌 ▫️لازم نیست این محلول را درون گوش‌های خود بریزید. تنها کافیست به مدت یک دقیقه آب نمک را در گلوی خود قرقره کنید تا گوش‌ها باز شده و درد آزاردهنده‌ شان از بین برود. این کار برای باز کردن بینی کیپ‌ شده هم کاربرد دارد. Join ➣ @just_ladies

❗️هشدار کرونایی به مصرف‌ کنندگان مواد مخدر و قلیان 🔸کرونا، ویروسی است که از طریق تنفس به افراد دیگر منتقل می‌شود، افرادی که به صورت جمعی و از قلیان‌ مشترکی استفاده کنند در صورتی که یکی از این افراد مبتلا به کرونا ویروس باشد، احتمال انتقال این ویروس به سایر افراد جمع نیز بسیار بالاست. 🔸مصرف انواع و اقسام مواد اعتیاد آور نه تنها باعث درمان بیماری‌ های از جمله بیماری‌ های ویروسی نمی‌ شود بلکه سیستم ایمنی و دفاعی بدن را تخریب می‌ کند. Join ➣ @just_ladies