audience statistics 💃 فقط بانوان 🤰

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

#آشپزی #بانوان لیست ادویه های پر کاربرد هفت تا از غذاهای خوشمزه ایرانی #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵آموزش مرغ مجلسی خوش طعم😋 📌مواد لازم برای ۴ نفر: ران مرغ: ۴ عدد پیاز: ۲ عدد فلفل دلمه ای: ۱ عدد هویج: ۲ عدد روغن:به مقدار لازم رب گوجه فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری ادویه ها: زعفران نمک، فلفل، زردچوبه #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵لیست شام های رژیمی و سیرکننده🥙 #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵نودل قرتی ولی سریع!😀😛 😍مواد لازم: پیازچه روغن (زیتون یا کنجد باشه بهتره) رب گوجه فرنگی (زیاد نزنید) جعفری خرد شده گشنیز خرد شده یه قاشق غذا خوری زنجبیل رنده شده سس سویا ۱/۴ تا ۱/۳ لیوان( بسته به ذائقه‌تون) نودل بدون ادویه فلفل #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵باقلوا مغزدار خوشمزه🍮😍 📌مواد لازم : خمیر یوفکا برای کرم : * 3 پیمانه آب * یک پیمانه شیرخشک قنادی * 1/4 پیمانه شکر * نصف پیمانه نشاسته ذرت * دو قاشق غذاخوری آرد سمولینا * کمی وانیل برای شیره: *2 پیمانه شکر * 2 پیمانه آب * 1 ق غ گلاب * 2 ق غ زعفران دمکرده *1 ق غ آبلیمو (قابل حذف) #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵پنیر گودا🧀😀 📌مواد لازم: یک لیتر شیر ۴ ق غ سرکه سفید یک لیوان شیر یک ق غ پودر آب پنیر یک ق غ ژلاتین کمی رنگ خوراکی زرد نمک کمی #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵رنگ اشتباه کرمپودرتو درست کن #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵اگه هیکل ساعت شنی میخوای سیوش کن : #فقط_بانوان @faghat_banovan

🔵دلایل خستگی دائمی چیست؟ #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵کباب عثمانی🍢🍢🍢 کباب بسی خوشمزه که پادشاهان قدیم میخوردند #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵یه بشقاب جذاب و کاملا رژیمی و سه سوته😋🥙🍗 #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵هات چاکلت کافی شاپی🥰 #فقط_بانوان @faghat_banovan

مهربونی هر چقدر هم کوچک باشه اثرش بسیار بزرگه👌 #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵این پست آموزشی رو بفرست برا همه یادبگیرند. #آموزشی #فقط_بانوان @faghat_banovan

🇮🇷بیاییم قبول کنیم بعضی از آقایان رو باید با تموم وجود دوست داشت.❤️👌 #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵پیش غذا با خیار یه نوع سالاده سریع و راحته که خیلی هم  شگفت انگیزه😋 خیار را دایره ای برش بزنید و نمک بزنید و در آبکش بریزید تا آب آن کشیده شود برای سس: دو قاشق غذا خوری آب لیمو یک قاشق غذاخوری سماق؛پاپریکا،حریره سیر؛یک قاشق  روغن زیتون و رب انار، کمی شوید و نعنا چرخ کرده و ترکیب کنید #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵خورشت نازخاتون رقیب قورمه سبزی😉 مواد لازم: ۳۵۰گرم جعفری ۱۵۰گرم نعنا ۲۰۰گرم گوشت ۳عدد بادمجون ۱عدد پیاز نمک فلفل زردچوبه ابلیمو ۲حبه سیر #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵این بستنی به قدری خوشمزست که شده پایه ثابت خونه ما 😍 مواد مورد نیاز : موز ۳عدد خامه ۱بسته شکلات به دلخواه بادام زمینی دلخواه (ولی خیلی خوشمزه تر میشه ) بیسکوئیت مادر۱ بسته موز هارو به تیکه های کوچیک خورد کنین وبزارین فریز تا یخ ببنده 😍حالا موز یخ زده رو به همراه بیسکوئت مادر ،خامه ،شکلات ،بادام زمینی خوب میکس کنین ومجدد به مدت ۴ساعت بزارین تو فریزر 😋😍وبعد اسکوپ بزنین وبا سس کارامل سرو کنین ❤️ #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵اسیدی‌ترین نوشابه کدومه📌 #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵پیش غذای خاص😍 #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵ترفند نگهداری سیر بمدت طولانی 🤔 #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵با این ترفند، زمانیکه اطرافتون خیلی شلوغ هست، میتونید بدون اینکه طرف مقابل صدای محیط رو بشنوه تلفنتون رو پاسخ بدین #ترفند_موبایلی ‌ #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵بعد این ویدیو دیگه لازم نیست بستنی بخری! 📌 مواد لازم : طالبی یک عدد موز ۲ عدد شیر یک لیوان #آشپزی #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵مراقب باشید قاچاق مواد مخدر در بطری آب معدنی حواستون باشه وسایل افراد مشکوک رو در خیابان نگه ندارید تا شریک جرم قاچاقچیان نشوید #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵راز خراب نشدن خیار طولانی مدت در یخچال🥒 #ترفند_خونه_داری #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵اینا رو بدون.. 📌 #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵اگه فکر میکنی بچت چشم خورده این کارو کن🧿 #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵تکنیک کاربردی یک عمر اشتباه انجام می دادیم...😂😂😂 #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵تکنیک برای رفع درد سیاتیک یکی از شایع ترین دردها درد سیاتیکه!!! با انجام این سه تمرین از شر دردهاش خودتو نجات بده💙 #فقط_بانوان @faghat_banovan

🩵تکنیک برای درمان نقرس و درد ارتریت با آب سیب زمینی: نقرس یک نوع آرتریت است که به علت تخریب اسید اوریک اضافی ناشی از التهاب و تورم در مفاصل است. آب سیب زمینی دارای خواص ضد التهابی است و باعث می شود تا اسید اوریک بیش از حد از مفاصل خنثی شود. این باعث می شود آب سیب زمینی یکی از بهترین درمان های طبیعی برای نقرس و درد همراه با آرتریت باشد. #فقط_بانوان @faghat_banovan