audience statistics Мария Самарина про Путь

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Решить эту проблему диетами и изнурением себя спортом вы точно не сможете, скажу сразу! Эти способы не про здоровье, а про желание всеми способами (которые, зачастую вредны) привести своё тело к шаблонному виду. И если уж говорить о сложности сбросить вес, то тут нужно смотреть на две вещи: -состояние организма и наличие паразитов,шлаков; -психосоматика (что не можете отпустить? От чего защищаетесь?). Поэтому, сперва стоит не бежать и пробовать все методы похудения (от слова ХУДО, кстати - что значит, не к добру), а найти корень проблемы и исцелить себя от него, чтобы эта проблема больше не беспокоила и вы спокойно, в лёгкости, смогли постройнеть. И тело, при этом, обычно само быстро сжигает всё лишнее - держаться то за "спасательный круг" уже не нужно❤️ Кто хочет на себе узнать, что значить стройнеть в лёгкости? Дружить со своим телом?

В течение дня чередуйте движение с отдыхом, не доводите до боли. Во время отдыха и вечером поднимайте ноги на подставку, чтобы они были чуть выше уровня таза. Лимфодренажная зарядка - для вас. Если вы в клубе не пропускайте ее. Если нет, то делайте хотя бы «тараканчика». Для вас кроме движения очень важно пить достаточное количество воды утром натощак и в течение дня. Утром 1-2 стакана и в течение дня из расчета 35 мл на 1 кг веса. Вечером снижайте количество выпиваемой воды. Вода должна быть теплой или горячеватой. В рационе должно быть много свежих овощей, особенно зелени, дикоросв, ягод и фруктов. Особое внимание обратите на плоды шиповника, хвощ. Употребляйте свежевыжатый соки. Напитки с имбирем и куркумой. Для облегчения чувства тяжести наносите на ноги масло мяты перечной в разведении с растительным маслом. На 1 ч ложку оливкового/кокосового или другого масла 1 капля эфирного масла мяты перечной. А еще, обратите внимание, той ли дорогой идете по жизни.

Для людей, страдающих мигренью, важно избегать продуктов с высокой степенью переработки. Переработанные продукты содержат химические вещества, которые являются чужеродными для организма (ксенобиотики) и оказывают негативное влияние на нашу физиологию. К ним относятся: консерванты и пищевые красители. Многие люди, страдающие мигренью, хорошо себя чувствуют, когда избегают молочных продуктов и зерновых культур, включая клейковину(глютен ). Другие - чувствительны к кукурузе и сое. Обязательно стоит перейти на рацион с высоким содержанием фруктов и овощей.И лучше, если это будут органические плоды. Из растений хорошими помощниками будут: ✓ имбирь ( 2 стакана имбирного чая в день), ✓ пижма ( настой пижмы курсом 4 недели, особенно хорошо в сочетании с магниевым ваннами), ✓белокопытник (также в виде настоя). Другие помощники: •Регулярные аэробные упражнения •Йога •Медитация •Эфирное масло ромашки и лавандовое масло продемонстрировали пользу при нанесении на верхнюю губу или при использовании с распылителем. Важно очищение организма

При заходе на такое длительное голодание важно ориентироваться на свои ощущения и самочувствие, поэтому однозначного ответа здесь нет. Если с учетом роста такой вес для тебя комфортен, нет дефицитов, самочувствие в целом хорошее, то тогда можно заходить на голодание. Чем меньше вес у человека, тем меньше уходит на голоде. При этом всегда можно выйти из голода раньше, если будет совсем не комфортно, например, вес будет все же стремительно падать или совсем не будет энергии, трудно вставать с постели и это состояние усугубляется. Но перед условным голодом я всегда советую пройти антипаразитарную программу, тем более ее нужно будет пройти, если вес не комфортно низкий и сложно набрать массу. Так как именно паразитоз может способствовать сложному набору веса. После антипаразитарной программы голод переносится гораздо лучше, так как во время голода никто не поъедает тебя изнутри. И на выходе из голода вес возвращается быстрее до комфортного состояния. У нас есть очень хороший трехфазный комплекс, советую тебе начать очищение с него. А дальше уже ориентироваться по своим ощущениям и заходить на 21 день условного голодания при необходимости. https://www.wildberries.ru/catalog/223551195/detail.aspx?targetUrl=EX

Чтобы справиться с застоем желчи важно: 1. Удаляем из рациона провоспалительные продукты. 2. Употребляем много чистой тёплой воды - желчь это 97% воды. 3. Увеличиваем количество магния в рационе. 4. Физические нагрузки со стимуляцией диафрагмы - дыхательные практики, бег трусцой - с целью стимуляции моторики желчеотделения. 5. Увеличиваем количество клетчатки из овощей, зелени + псиллиум. 6. Дозированный приём жиров в течение дня (кокосовое масло хорошо стимулирует отток желчи). 7. Если у Вас нет камней в желчном, употребляйте желчегонный настои из корня одуванчики, корня лопуха, артишок, исландский мох мягко работает. 8. Не допускайте резких колебаний веса. Продукты,которые стимулируют отделение желчи: авокадо, имбирь, куркума, укроп, ревень, сельдерей, капуста (и все крестоцветные овощи), оливки, кислые ягоды, лимон, грейпфрут. Готовы внедрить?

Это проявление очищения организма. Слизь выходит там, где для организма это наиболее легко. В вашем случае - это горло. Чтобы помочь своему организму вы можете сделать следующее: - Облегчите питание. А это значит нужно убрать всю химозную продукцию (в том числе сахар), продукты животного происхождения на время уберите или сильно ограничьте. Обязательно откажитесь от молочных продуктов и мучного (булочки, хлеб, макароны). - Добавьте в рацион зелень, овощи, ягоды и фрукты. - Пейте больше воды и свежевыжатых соков - Очистите кишечник любым доступным для вас способом. - Промывайте горло и нос соленой водой. Для горла используйте полоскания. Нос вы можете закапывать из пипетки или промывать из специального чайничка, он называется нети пот. - Раствор для промывания носа: на стакан воды добавьте 1/4 чайной ложки морской соли. Хорошо размешайте, растворите соль. - Раствор для полоскания горла: 1/4 ч ложки соли 1/4 ч ложки соды, в соду капните 1 каплю эм чайного дерева, растворите в 1 стакане теплой воды. Перед полосканием взболтайте. И на забывайте о психосоматике. Что такое вы не хотите говорить или, наоборот , говорите, но без любви? Помните, что 2024 год - год кармы.

Поговорим о здоровье? Интересная тема у нас с вами проявилась! И много по ней есть вопросов от вас - на все так сразу и не ответишь... Так что, давайте сегодня в рубрике "вопрос/ответ" и поговорим о том, что вас волнует по теме здоровья. Задавайте свои вопросы прямо в комментариях под этим постом, а я в постах буду отвечать на них👇🏻 Кто первый?

Помогите с дизайном для продуктовой линейки Влюбленной Маруси. Вводные: органик продукты. Мука, каши, печеньки, чаи, снеки, сладости и тд. Так как это органик и нутриенто-насыщенные продукты (в каждом будет в 10-50 раз больше витаминов, чем в обычных магазинных продуктах), то стоить они будут в несколько раз дороже. И от сюда вопрос: должна ли быть упаковка премиальная или может быть игровая? Поместить нашу историю, фотки как на картинке, чтобы было весело. Как ты думаешь? И может среди вас есть дизайнеры, кто может подумать над идеями для линейки продуктов?

Придумываем полезный перекус для женщин и деток. Основа - это органик лен, сныть, крапива и свекла. А далее в ход пошло наше творчество бесконечное 😀😀 Помогите придумать суперфуд, что бы вы добавили?

Для меня красота - это чистота. Чистота мыслей, чистота кожи, чистота тела. Мы с семьей уже много лет не едим продукты с Е-шками, я много лет в поисках чистых продуктов питания, хотя в нашей стране это пока сделать очень сложно. На видео наша земля рядом с биосферным заповедником в Краснодарском крае, на которой мы выращиваем продукты питания и семена для нашего бренда Влюбленная Маруся. Мы не используем минеральные удобрения, вся почва 100% чистая, никакая химия не допускается в продукт. Я делаю это в первую очередь для своей семьи и для близких мне людей, кто так же заботится о здоровье. Многие покрутят у виска и скажут: ты сильно заморачиваешься, какая разница какую морковку съесть. Но мне важно. Я вижу разницу. Продукты в магазине просто пустые, там уже давно нет витаминов, хоть ведрами ешь. На этикетки без слез не взглянешь: сплошная химия. Вся белая мука в России обрабатывается высокотоксичной химозой. А потом вопрос: почему мы все такие больные? Так мы каждый день себя травим. Кто как решает сейчас проблему продовольствия? Где закупаетесь?

"Я не могу смотреть на себя в зеркале!" Как всем хочется научиться смотреть на себя без осуждений, с огромной любовью к каждой складочке, морщиночке, неровности. Но порой этого сделать не удаётся просто потому, что не умеем мы любить себя без остатка и "за просто так" - не научились. И дело даже не в возрасте и не в состоянии тела..Тут причина куда глубже зарыта - она идёт изнутри. Вот если говорим мы с вами о паразитах в организме, то почему ж молчим о том червячке, что сидит у нас в голове и постоянно твердит: "Вон, посмотри на Ленку! И тело, и ум и вся, как кинодива! А ты что? НЕ СООТВЕТСТВУЕШЬ!" А не соответствуешь, простите, чему? Кто ж придумал всех одной мерой мерить, заталкивая даалеко свою уникальность, природу, индивидуальность? Может, пора всё-таки не по обёртке судить, а настолько раскрывать своё сердце и сознание, чтобы всё богатство (или небогатство) человеческой Души вперёд видеть? Давайте сегодня начнём с себя. За что вы любите каждую свою складочку, всю себя? И поделитесь, есть ли тут те, кто себя любит в зеркале и с лишними кг? А кто изнуряет себя диетами в погоне за "идеалом"?

А вы считали себя ужасным родителем? Вот стоит только прикрикнуть на ребёнка или шлёпнуть, не дай Бог, так всё - сразу мысленно лишили себя родительских прав и до конца веков корите себя. Но, никто не говорил о том, что родительство - это просто. Это такая же работа, как и любая другая и нужно работать над собой, чтобы по итогу вы могли собой гордиться. Ведь дети, как птенчики - подрастут и улетят с тем, что вы в них вложете. Так может, лучше уделить внимание вашему времяпровождению и работе над ошибками, а не сетованию? Что скажете? И если вы срываетесь на своих детей, то обязательно изучите технику "тяжесть/лёгкость". Она помогает выровнять ваше эмоциональное состояние и в моменте держать себя в руках❤️ Кто уже её применял? Что ощущаете, делая её?

Вы думаете уверенность - это высокомерие? Настоящая уверенность в себе идёт изнутри. Она есть даже тогда, когда ты без макияжа и укладки - на миллион". А самое главное - когда ты в контакте с собой! А как вы видете уверенного человека?

Напоминаю, я не занимаюсь инвестициями, это делают мошенники. Если пишут тебе в личку от моего имени - это мошенники. Я никогда не пишу в личку. Если тебя добавили насильно в группу с моим именем - это мошенники Если тебе предлагают перевести деньги куда либо - это мошенники Сейчас в телеграм очень много каналов, которые дублируют контент, называются так же как блогеры. Будьте внимательны. У меня всего два канала в телеге Данный про осознанность Про здоровье

Твоё питание напрямую отражает уровень твоего сознания. Сейчас, на этапе Перехода, очень (крайне!) важно пересмотреть свои взгляды на то, что и как ты ешь, ведь это может стать либо твоим помощником, либо препятствием на этом очень интересном этапе Жизни. Люди Нового времени, не просто очищают своё сознание, но и тело - это же наш главный инструмент для ДЕЙСТВИЙ, в этом материальном мире. А какие действия (вернее, какого качества) мы будем совершать, есле в теле помойка? Риторический вопрос. Обычно я вас ни к чему не призываю, но сейчас не могу не сказать - облегчайте своё питание, займитесь очищением организма! Так вы и себе и Планете поможете быстрее сэволюционировать, скорее подняться на уровень выше. Кто из вас какого типа питания придерживается? Те, кто ест мясо - какие мысли за собой наблюдаете чаще: тяжёлые или "зажигающие", светлые?

Человек, поддающийся соблазну постоянного ощущения голода, ищущий каждую минуту, чем бы занять свой рот и желудок, ничем не отличается от обжоры, жиреющего на изысканных яствах. Если человек действительно ищет высокого ученичества, он должен приучить свой организм питаться так, чтобы не чувствовать постоянной и несносной потребности в пище. Нельзя думать, что, не умея подчинить определённой дисциплине свой аппетит, можно достичь духовного совершенства или психического самообладания. Тот, кто не умеет организовать свой день так, чтобы питание – совершенно необходимое каждому телу, живущему на земле, – укладывалось в строгий порядок обычного трудового дня, не может и психику свою подчинить стройной и строгой системе, ведущей к самообладанию. Часть 3, Глава 9 "Две жизни"

5 главных слов, которые спасают даже в самые тяжёлые периоды! Сила слов просто колоссальна и поэтому, когда вам кажется, что весь мир настроен против вас, а на сердце не спокойно - повторяйте эти пять заветных слов, которые перенастроят ваше состояние. Всю технику и магию этих слов я описала в ролике👆 Посмотри его и навсегда запомни этот инструмент изменения реальности❤️ Попробуйте сейчас хотя бы пять раз произнести эти слова про себя и напишите, что начало происходить у вас внутри?

То, что происходит сейчас в мире: Свет пробуждается, Тьма бушует. Попадая в это сообщество, одни начинают изрыгать Тьму, беснуются, другие открывают Духовные Сердца и освобождаются от тяжелых оков Души. Свет действует всегда просто: он обнажает в людях то, что они накопили. Кто-то несет сквозь жизнь скептицизм, злобу и недоверие. Свет приумножит это, чтобы человек мог исцелиться. Кто-то несет внутри мир, гармонию, жизнерадостность. Свет приумножит это и подарит человеку духовную Радость. Фильм, который я прикрепила, - тяжелый. Он обнажает то, как живет 98% людей. Но в нем четко показано, куда мы все идем. Горящие Сердца - это красиво! Посмотрите и прочувствуйте, где вы сейчас: мертвы и темны или уже сияете?

Пришло время каждому зажечь внутри себя свет☀️ Мы вступили в Эру Перехода, где каждому придётся сделать внутри себя выбор: я иду по стопам Светлых или Тёмных? И то и другое - Путь, просто в разные стороны. И ощутить их разницу сейчас всё легче - в мире большое разнообразие книг, вещей, мнений, людей, от которых на Душе становится либо легко, либо тяжко. И чувствуя это ощущение, делая выбор в пользу того или иного, поступая по-сердцу или "закрыв глаза" - мы и делаем выбор, в какую сторону движемся. Представьте, каждый день, каждую минуту, через каждое своё действие или мысль мы продвигаемся либо к созидательной идее, либо к разрушительной. Но, дам вам маленькую подсказку - открывайте Духовное Сердце. Оно ваш путеводитель и главный маяк на Пути Великого Перехода❤️ Кто уже видел моё новое видео на Ютубе? Давайте вместе намечтаем Светлую, Созидательную реальность!✨

Команда съездила на нашу землю на Алтае, где в этом году мы начнем собирать травки. Исследовали ближайшее село, там живут староверы, кто несколько поколений подряд собирает травки. Поняли, что на землю можно проехать уже сейчас. Прорабатываем идею летнего ретрита, где будет погружение в медитацию и сбор травок (оплачиваемый). Ретриты будут по 7 или 10 дней, проживание в палаточном лагере. Будет отбор желающих. Пока Идеи такие, что сможете получить за 7-10 дней: 1. Ретрит с медитацией и энергопрактиками в месте Силы 2. Изучение трав 3. Целительное питание 4. Сбор трав (оплачиваемый) 5. Походы Если есть идеи, как провести 7-10 дней вместе, пишите! Поможете нам придумать классное времяпрепровождение.

Скажи мне, почему мы так боимся мечтать? Год от года, день ото дня мы загадываем про себя то, что наш мозг отрицает и утверждает, что оно никогда не сбудется, тогда как сердце говорит иное - верю, что однажды всё получится! И как прийти тогда к балансу и всё-таки впустить чудо в свою Жизнь? Как раз и навсегда разрешить всем-всем своим мечтам исполняться? Для этого важно научиться правильно загадывать любые свои, даже самые маленькие мечты! И этому я вас научу в своём новом видео, которое уже вышла на моём Ютуб-канале: 🌐 https://youtu.be/kYmQ2ell-_M 🌐 https://youtu.be/kYmQ2ell-_M 🌐 https://youtu.be/kYmQ2ell-_M С этой техникой любые сомнения уйдут и каждый мечтатель научится вновь исполнять свои, даже самые невероятные, желания!

Все твои самые заветные мечты сбудутся, если ты знаешь, как их правильно загадать! Так хочется, чтобы прилетел какой-нибудь волшебник на вертолёте и все-все наши хотелки вжжух и закрыл! Но, так, увы, бывает только в сказках. Хотя, подождите..Кто сказал, что в Жизни нет места волшебству? Присаживайтесь поудобнее, берите листок и ручку, вспомните свои самые заветные желания и ждите моё новое видео на Ютуб-канале: https://www.youtube.com/results?search_query=мария+самарина Там я расскажу всю технику, которая поможет вам самим стать волшебниками и творцами своей Жизни, в которой каждая ваша мечта осуществится! А о чём больше всего мечтаете вы? Что будете загадывать в первую очередь?

Обожаю шелковицу, могу съесть много кг за раз. В принципе, я такой фанат к каждой ягоде. Их надо есть с куста в неограниченном количестве все лето. Это лучшие антиоксиданты. Кто какую ягоду любит?

Знаю, знаю - ты снова оставишь этот эфир на потом, в надежде, что когда-то на него появится свободное время. Но, не забывай, что есть моментум, в который важно успеть запрыгнуть в течение 72 часов. Так что, это тебе подсказка и главное правило людей Нового Времени: услышал Зов и импульс в сердце - иди и делай! Не откладывай! Тем более, что эфир этот был мощным, раздвигающим границы, масштабирующим. Посмотри его, если ты - тот самый строитель Нового Времени🕊️❤️ https://potoklive.getcourse.ru/subotnay_perezagruzka

Какие у вас ощущения после эфира? Это была спонтанная тема, которой я очень хотела с вами поделиться и по ошущениям - всё было не зря! Вот он - тот самый "моментум", про который я говорила. Есть импульс - действуй, это кому-то надо! Поделитесь, какое самое ценное осознание вы выносите в Жизнь, после просмотра этой встречи?