audience statistics ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Ешь по 2 ложки в день и живи 100 лет🔥 Ингредиенты: курага 100 гр грецкий орех 100 гр мед 1 ст.л оливковое масло 1 ст.л чеснок 4 зубчика сок лимона 1/2 Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей. «буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно. Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Диане ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Дианы ,написал ей,она рассказал мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Диана открытая и честная ,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен! Если вы хотите зарабатывать вместе с Дианой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Дианы,не упусти свой шанс👉 - https://t.me/+JqVUXvTYdy9mNzhi

Очень вкусный вариант завтрака🔥 Ингредиенты: Помидоры - 2шт Сливочное масло - 50гр Яйца - 4-5шт Сыр -100гр Зеленый лук - по вкусу Соль и перец - по вкусу Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻 Полезные рецепты👩‍🍳

Идеальная грудка под шубой🧀 ⠀ Ингредиенты: 3 шт куриного филе 4 яйца 150 г сыра 2 помидора 2 зубчика чеснока любая зелень 2 ст. л. сметаны соль/перец/паприка по вкусу Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

Очень вкусный летний салат с говядиной 🥗 Это очень вкусноооо 🤤🤤🤤 ✅ Ингредиенты: Говядина отварная - 300 гр Болгарский перец - 1 шт Огурцы - 2 шт Помидор - 2 шт(средние) Горошек - 1 б Кинза - пол пучка Соевый соус - 5-6 ст.л Соль, черный и красный перец, кориандр - по вкусу Масло горячее - 30-40 мл Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

🔔 Нашли с женой классный канал, называется - ЛАЙФХАКИ Необычные идеи, полезные хитрости для кухни и крутые советы на любой случай Рекомендуем подписаться 👇 https://t.me/+cMroCggbR0hiYjUy

ПП БАНАНОВЫЙ пирог на 3 дня 🍌 ⠀ Ингридиенты : банан - 3 шт геркулес -150 гр грецкие орехи -75 гр молоко 0.5% -300 гр разрыхлитель - 5 гр. подсластитель -по вкусу творог 5% мягкий -170 гр Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

Никогда не пойму хозяек, которые целыми днями проводят за уборкой.. Ведь всё намного проще именно с этим каналом: Проверенные лайфхаки Там публикуют множество бытовых подсказок, после чего я счёлкаю домашние дела как орешки Подписывайтесь, чтобы домашние дела были в радость👇

Ароматное кокосовое печенье😍 Ингредиенты: яичные белки - 3 шт соль - щепотка сахар - 150 гр кокосовая стружка - 230 гр шоколад, миндаль - для украшения Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

🇷🇺Мать-одиночка из Краснодара удивила сотрудников банка,погасив взятый миллионный кредит в очень короткие сроки! Кредит брала на 4 года,однако смогла выплатить в течение 3-х месяцев. Как пишет Лилия,что от долгой и монотонной выплаты кредита она освободились благодаря Диане которая помогает всем желающим с удалённой работой в интернете. —«Лилия случайно наткнулась на профиль Дианы ,сначала подумала что это развод,что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить,но нет,оказалось все бесплатно и честно. Безумно благодарна Диане и ее каналу за вклад в нашу жизнь с ребенком!» Диана очень открытая и добрая ,честный человек,помогает абсолютно каждому желающему изменить свою жизнь,и начать зарабатывать. «Учитесь зарабатывать вместе с Дианой на его телеграмм канале»

Сочные стейки из лосося в соусе из сливок, шпината и валяных томатов🤤 Ингредиенты: стейки 3-4 шт розмарин 2 веточки сливочное масло 30гр оливковое масло 2ст.л лук 1шт чеснок 5-6зуб шпинат 1 пучок вяленые томаты 5-6шт сливки 200мл соль 1ч.л перец 1ч.л Ставь 👍🏻 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

«Куриные рулетики в духовке» Просто, быстро и вкусно 😍 Ингредиенты: куриная грудка помидор сливочное масло сыр российский сметана, майонез зелень кориандр, базилик, соль Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

🤯МУЖ ИЗМЕНИЛ СВОЕ ТЕЛО ВМЕСТЕ СО МНОЙ. Оказывается, благодаря питанию наш организм может худеть по 4 кг даже без стороннего вмешательства! ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ - единственный канал, который публикует проверенные рецепты без вреда для здоровья и фигуры. Рекомендую подписаться👇🏻 https://t.me/+Posais7LJ_tiM2Zi

Вкусный и простой завтрак😊 5 яиц 1 Ст. Молока 1 Ст. Муки Соль , перец 2 помидора Зелень Смешать все ингредиенты и обжарить блинчики. По желанию можно добавить сыр Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

Пышный кокосовый пирог😉 Ингредиенты: яйца - 4 шт сахар - 180 гр соль - щепотка ванильный сахар - 8 гр молоко - 200 мл растительное масло - 120 мл кокосовая стружка - 100 гр мука - 300 гр разрыхлитель - 1 ч. л Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

🇷🇺 Мать-одиночка из Омска удивила всех родных,находясь в декрете, она закрыла все долги и купила новую машину , заработав на нее за 4 месяца «Я как и все россияне смотрела новости,случайно наткнулась на рекомендацию Дианы ,ее рекомендовали как честную девушку которая помогает всем желающим в заработке.Я зашла на ее канал,думала что это очередной развод в интернете,но решила рискнуть,тем более все бесплатно. За 4 месяца я накопила на машину мечты и закрыла все долги. Сейчас в планах купить свою первую квартиру!Уделять работе нужно не более 1 часа в день,что даёт возможность совмещать с другой работой. Диана открытая и добрая ,помогает абсолютно каждому в своём телеграмм канале,бесплатно,не прося ничего взамен! Если вы хотите зарабатывать вместе с Дианой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начать жить в удовольствие,тогда переходите в канал Дианы 👉 - https://t.me/+hhSxNAmrIVc4OGQy

Блинчики❤️‍🔥 Для теста: 1 стакан тёплого молока 1 стакан кипятка 1 стакан муки 3 Яйца Сахар 2-3 ст.л. Соль 1/2ч.л. Сода 1/2ч.л. Масло растительное 3-4 ст.л. Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻 Полезные рецепты👩‍🍳

Кебаб для похудения 😋 ⠀ Калорийность на всю порцию - 308Кк. ⠀ Ингредиенты: Лепёшка пшеничная -1шт. Помидор-15г. Морковь по -корейски - 15г. Перец зелёный -15г. Капуста -15г. Филе куриное -60г. Для соуса: Греческий йогурт 50г.+соевый соус 5г. Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻 Полезные рецепты👩‍🍳

Не знаете что подарить ребенку? Персональный портрет в образе любимого героя, подарит незабываемые эмоции. Рисуем портреты уже 9 лет. Из обычного фото получается шикарный подарок который будет радовать долгие годы. Дополнительно покрываем портрет структурным гелем для создания текстуры и эффекта глубины. В своих портретах используем качественный холст из 100% хлопка. Поэтому даем гарантию на портреты в 25 лет. Перейдите по ссылке, чтобы рассчитать стоимость портрета за 1 минуту. https://kartiny1.ru/tg2 https://kartiny1.ru/tg2 https://kartiny1.ru/tg2 Если портрет не понравится, ВЕРНУ ДЕНЬГИ!

Кокосовые блинчики🥝🍌🌰 Ингредиенты: кокосовое молоко - 220 мл яйца - 2 шт кокосовая мука - 45 гр ц/з рисовая мука - 75 гр ( если для вас это важно , берите без глютена) разрыхлитель - 1 ч л кипяток - 150 мл Готовим кокосовое молоко : кокосовая стружка - 40 гр кипяток - 200 мл Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

erid: LjN8K79GF Любите ли вы выпечку так же, как любим ее мы, тогда наш кулинарный канал станет для вас источником неиссякаемого вдохновения! В САФ-клубе вы найдете рецепт на любой вкус - от домашних пирогов до изысканных десертов. Делимся не только пошаговыми инструкциями, которые сделают процесс легким и приятным, но и секретами, которые превратят вашу выпечку в произведение кулинарного искусства. Вступайте в наше дружное и теплое сообщество любителей выпечки уже сегодня и дайте начало своему кулинарному творчеству!  Реклама. ООО "САФ-НЕВА". ИНН 7826691266.

Ароматная зелень в любое время года😎 На 700 гр банку Рецепт: Смесь из зелени -300 гр ( укроп , петрушка , кинза , базилик )любая на ваш вкус Оливки -150 гр Чеснок -25-30 гр по вкусу Цедра лимона 1/3 ч. Сахар -10 гр Соль -10 гр Растительное масло -150 мл и 2 ст.л налить сверху Сок лимона -1ст.л Хранить в холодильнике! ⠀ Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

💪🏻🇷🇺21 летняя Анастасия из Таганрога подарила отцу новенькую машину заработав на неё самостоятельно. «Недавно я работала продавцом в пятёрочки,жила в съёмной квартире,а теперь сделала такой подарок своему отцу» Полгода назад я встретила свою подружку,которая недавно купила себе квартиру,никто не знал откуда у неё такие деньги,и как у неё получается столько зарабатывать,я у неё спросила об этом.Она и рассказала мне об Диане которая помогает всем желающим выйти на дополнительные заработок в интернете,абсолютно честно,без какого либо обмана. Я перешла на канал Дианы ,написала ей,она мне все объяснила,и рассказала,я решила попробовать,и вот спустя 4 месяца я наконец-то сделала то,о чем всегда мечтала,подарила отцу машину! Диана открытая и честная ,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен! Если вы хотите зарабатывать вместе с Дианой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Дианы,не упусти свой шанс👉 - https://t.me/+xGTEZFwSM2ZhM2Uy

Приготовила на ужин фаршированные перцы по-турецки😍 Перцы - самые вкусные (и недорогие) сезонные 5 шт Томаты - 5 шт Лук - 2 шт Чеснок - пару зубчиков Фарш говяжий- 500 гр Рис - 70 гр Тмин - 1/2 ч ложки Кориандр молотый - 1/2 ч ложки Зелень: кинза, петрушка ⠀ Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

Самый простой и вкусный салат за 5 минут🔥 Ингредиенты: Свекла 1 варенная Селедка 1 малосоленная Лук красный 1 Горошек зеленый 200 гр масло подсолнечное 2 ст л ⠀ Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

Клубнично банановый рецепт❤️ Желатин - 20г(2ст л) Вода - 160мл Творог - 300г Сметана - 400г Сахар - 150г Ванилин - маленькая щепотка Клубника, банан Киви - для украшения(не добавляйте его в творожную массу, Киви содержит фермент, который не дает желатину застывать🙃) ⠀ Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей. «буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно. Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Диане ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Дианы ,написал ей,она рассказал мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Диана открытая и честная ,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен! Если вы хотите зарабатывать вместе с Дианой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Дианы,не упусти свой шанс👉 - https://t.me/+09_F8-AJebg4Y2Ey

Мясные роллы 🔥 Кто сохранит рецепт, тот на выходных выедет на шашлыки! Обязательно попробуйте приготовить такой Шашлык, получится очень сочно и вкусно 🤌🏼 Ингредиенты: говяжий фарш 1.5 кг говяжья сетка лук 2 шт болгарский перец 1 кг петрушка соль 1.5 ч.л паприка 1 ч.л черный перец ⠀ Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

ПП ЗАВТРАК из овсянки за 10 минут! Шоколадный овсяноблин😍 ⠀ Ингредиенты: Для блина: Яйцо - 1 шт Овсяные хлопья - 1 ст.л. Какао - 1 ст.л. Молоко - 50 мл Подсластитель - по желанию Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Для начинки: Мягкий творог - 100 г Подсластитель - по вкусу Ягоды/джем по желанию ⠀ Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳

Творожно-сырный перекус👍🏼 Творог - 2 шт Мука (рисовая) - 160г Яйца - 2шт Сыр - 180г Разрыхлитель - 1 ч.л Соль - щепотка Кунжутные семечки для посыпки Ставь 👍🏼 реакцию,если понравился рецепт! Полезные рецепты👩‍🍳