audience statistics Магия вкуса / рецепты

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Закрепите цвет продуктов #лайфхаки

☰

Блюда по категориям

🙅🏻‍♀️ Перестань тратить по 2-3 часа на приготовление одного блюда! Ты даже не догадываешься, сколько вкусных блюд можно приготовить всего за 10-15 минут. КУЛИНАРИЯ | ВСЁ ПРОСТО — канал, который поможет тебе сэкономить время у плиты и оставить семью сытой и довольной. Приготовьтесь, от этого канала невозможно оторваться 🙃 https://t.me/+x0tNsH_udcMxMmYy

Тёплый салат с баклажанами #салаты ▫️Баклажан - 1 шт. ▫️Болгарский перец - 1/2 шт. ▫️Помидор - 1 шт. ▫️Крахмал - 1 ст.л. ▫️Соль, перец ▫️Зелень - 20 гр. ▫️Сыр ▫️Растительное масло - 1 ст.л. Пошаговый рецепт / ⏱ 30 минут БЖУ на 100 г: 1.4 / 7.1 / 4.7 Количество калорий: 89 ккал

☰

Блюда по категориям

Тирамису от итальянского кондитера #десерты ▫️Печенье савоярди - 20 шт. ▫️Желтки - 90 гр. ▫️Сахарная пудра - 100 гр. ▫️Сыр маскарпоне - 500 гр. ▫️Кофе - 300 мл. ▫️Белый шоколад Пошаговый рецепт / ⏱ 40 минут БЖУ на 100 г: 5.7 / 16.4 / 27.5 Количество калорий: 281.6 ккал

☰

Блюда по категориям

❤️С 60 ДО 48 РАЗМЕРА БЕЗ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ И ЧУДО-ДИЕТ! Начала питаться по рецептам из канала ЗДОРОВАЯ ЕДА и похудела на 15 кг! ⚡️ Подписывайся. Здесь 1000+ бесплатных рецептов для красивой фигуры!

Пирог с грушей #выпечка ▫️Сливочное масло - 130 гр. ▫️Сахар - 130 гр. ▫️Яйца - 2 шт. ▫️Мука - 150 гр. ▫️Разрыхлитель - 1 ч.л. ▫️Соль - щепотка ▫️Груша - 1 шт. ▫️Сахар и грецкие орехи (на начинку) Пошаговый рецепт / ⏱ 1 час БЖУ на 100 г: 4.9 / 10.7 / 42.7 Количество калорий: 284.9 ккал

☰

Блюда по категориям

Фаршированные ракушки с двумя разными начинками #горячее #второе ▫️Ракушки - 400 гр. ▫️Карбонад - 200 гр. ▫️Петрушка ▫️Томатная паста - 1 ст.л. ▫️Лук - 1 шт. ▫️Куриное филе - 300 гр. ▫️Шампиньоны - 250 гр. ▫️Сметана (20%) - 3 ст.л. ▫️Сыр - 180 гр. Соус бешамель: ▫️Сливочное масло - 50 гр. ▫️Молоко - 1,5 стакана ▫️Пшеничная мука - 2 ст.л. ▫️Соль/перец Пошаговый рецепт / ⏱ 50 минут БЖУ на 100 г: 11.5 / 17 / 12.3 Количество калорий: 249.5 ккал

☰

Блюда по категориям

Паста с вкуснейшим овощным соусом #горячее #второе ▫️Красный лук - 1 шт. ▫️Болгарский перец - 1/2 шт. ▫️Томаты - 2 шт. ▫️Чеснок - 2-3 зубчика ▫️Соль, перец, острый перец, прованские травы⠀ ▫️Оливковое масло⠀ ▫️Молоко - 100 мл. ▫️Сливки (20% или выше) - 200 мл. ▫️Сыр (берите тот, который хорошо плавится, у меня сулугуни) ⠀ ▫️Зелень ▫️Паста ⠀ Пошаговый рецепт / ⏱ 40 минут БЖУ на 100 г: 5.8 / 11.8 / 26.8 Количество калорий: 246.1 ккал

☰

Блюда по категориям

Храните крупы правильно #лайфхаки

☰

Блюда по категориям

Москва — полная фигня! …если ничего не знать кроме кафе и баров, а культура давно приелась «Москва детская», здесь вы найдёте самые милые места, где удивят и очаруют любого. Короче, кладезь локаций столицы, которые жаждет ваш внутренний ребенок, а дети тем более. Канал открыт, подписывайтесь. Места, о которых ещё не знают туристы здесь: @msk_det

Овсяные корзиночки без выпечки с клубникой #десерты ▫️Финики (вес уже без косточек) - 50 гр. ▫️Кешью (можно любые орехи) - 100 гр. ▫️Овсяные хлопья (долгой варки) - 50 гр. Для начинки: ▫️Клубника - 300 гр. ▫️Желатин - 8 гр. Пошаговый рецепт / ⏱ 40 минут БЖУ на 100 г: 2.2 / 4.1 / 28.8 Количество калорий: 153 ккал

☰

Блюда по категориям

Курочка с овощами в соусе терияки #горячее #второе ▫️Куриное филе - 250 гр. ▫️Мука - 1 ст.л. ▫️Соль, специи ▫️Растительное масло ▫️Кабачок - 100 гр. ▫️Сладкий перец - 100 гр. ▫️Соус терияки - 40 мл. ▫️Кунжут, зеленый лук Пошаговый рецепт / ⏱ 1 час БЖУ на 100 г: 16.6 / 3.1 / 3.8 Количество калорий: 110.4 ккал

☰

Блюда по категориям

"Мам, почему ты так раньше не готовила?" Показала детям и мужу «Вот это рецепт!», теперь заказывают у меня блюда только из этого канала 😂 Такой вкусной домашней едой я ещё никогда не баловала себя и родных 👇 https://t.me/+gn5lhwriuN00N2Iy

Овощной гратен с соусом Бешамель #горячее #второе ▫️Кабачки - 2 шт. ▫️Картофель - 200 гр. ▫️Фарш - 300 гр. ▫️Лук - 1 шт. ▫️Горошек ▫️Чеснок - 1-2 шт. ▫️Соль ▫️Перец ▫️Моцарелла - 150 гр. Для соуса: ▫️Сливочное масло - 50 гр. ▫️Мука - 50 гр. ▫️Молоко - 350 мл. ▫️Соль Пошаговый рецепт / ⏱ 1 час БЖУ на 100 г: 2.8 / 4.2 / 7.1 Количество калорий: 77.4 ккал

☰

Блюда по категориям

Киш с курицей и грибами #выпечка Для теста: ▫️Ряженка - 100 гр. ▫️Мука - 380-400 гр. ▫️Разрыхлитель - 5 гр. ▫️Соль, сахар - 0,5 ч.л. ▫️Сметана (20%) - 100 гр. ▫️Сливочное масло - 170 гр. Для начинки: ▫️Сыр ▫️Яйца - 2 шт. ▫️Шампиньоны - 250 гр. ▫️Сметана (20%) - 300 гр. ▫️Куриная грудка - 230 гр. ▫️Соль, перец, чеснок сушёный Пошаговый рецепт / ⏱ 1 час БЖУ на 100 г: 11.2 / 14 / 15.8 Количество калорий: 235.5 ккал

☰

Блюда по категориям

👌ВСЁ По ГОСТУ! (Аппетитно и просто). 🥘 Самые правильные и самые вкусные рецепты из советских кулинарных книг, которые переписывали все наши мамы и бабушки. Те самые котлеты с картофельным пюре, гуляш с макаронами, солянка и окрошка, творожная запеканка и многие другие рецепты из детства вы найдете на канале СОВЕТСКАЯ КУХНЯ! 👉 t.me/sovetskaya_kuxnya

Фунчоза с грибами и азиатскими ароматами #горячее #второе ▫️Фунчоза - 1 упаковка ▫️Грибы (вешенки) - 1 упаковка ▫️Зеленый лук ▫️Чеснок - 3 зубчика ▫️Хлопья чили - 1 ч.л. ▫️Соевый соус - 2 ст.л. ▫️Кунжутное масло - 1 ст.л. ▫️Сахар коричневый - 1 ст.л. ▫️Устричный соус - 1 ст.л. Пошаговый рецепт / ⏱ 40 минут БЖУ на 100 г: 3.2 / 8.5 / 47 Количество калорий: 276.5 ккал

☰

Блюда по категориям

Избавьтесь от запаха на руках #лайфхаки

☰

Блюда по категориям

За сутки -3кг. Как японцы сжигают жир Неважно, сколько вы весите и как питаетесь. Существуют восточные упражнения, которые «плавят» жир в разы быстрее обычных физ. нагрузок. Если вы хотите на «автопилоте» скинуть 3-4 кг, читайте канал Биокод. Там показывают, как без походов в зал избавиться от лишнего веса, создав себе атлетическое и подтянутое тело. Подписывайтесь, ваша фигура скажет вам «спасибо»: https://t.me/+DfhbEbzG3yEzYTli

Судак на гриле/мангале #горячее #второе ▫️Филе судака с кожей - 300 гр Обмазка: ▫️Растительное масло ▫️Чеснок через пресс - 1 зубчик ▫️Итальянские сухие травы - 2 ч.л. ▫️Петрушка - 2 ч.л. ▫️Соль Пошаговый рецепт / ⏱ 30 минут БЖУ на 100 г: 28.3 / 1.7 / 0 Количество калорий: 129 ккал

☰

Блюда по категориям

Королевская ватрушка #десерты Для песочной основы: ▫️Мука - 360 гр. ▫️Сливочное масло - 140 гр. ▫️Сахар - 90 гр. ▫️Соль - щепотка Для творожной начинки: ▫️Творог - 600 гр. ▫️Яйца - 3 шт. ▫️Сахар - 110 гр. ▫️Цедра лимона ▫️Кукурузный крахмал - 10 гр. ▫️Соль - щепотка ▫️Ванилин Пошаговый рецепт / ⏱ 5 часов БЖУ на 100 г: 10.3 / 15.7 / 38.4 Количество калорий: 337.8 ккал

☰

Блюда по категориям

🌻 Заведите себе комнатные цветы. Это «лёгкие» вашей квартиры, которые и воздух очищают, и жилье делают намного уютнее. Причем для этого не нужно быть флористом – просто читайте канал Зелёный Уголок. Здесь найдете всё-всё-всё о домашних растениях: что садить, как ухаживать, как поливать, как не угробить цветок за месяц. Настоящий рай для тех, кто любит цветы и не только. Подписывайтесь: @green_ugolok

Азиатский салат из говядины #салаты ▫️Говядина - 600 гр. ▫️Петрушка/кинза ▫️Чеснок - 4 зубчика ▫️Соевый соус - 3 ст.л. ▫️Перец чили ▫️Семечки кунжута ▫️Устричный соус - 1 ст.л. Пошаговый рецепт / ⏱ 25 минут БЖУ на 100 г: 6 / 18 / 6 Количество калорий: 214.5 ккал

☰

Блюда по категориям

Куриные ножки с картофелем в духовке #горячее #второе ▫️Куриные ножки - 8 шт. ▫️Томатный соус - 4 ст.л. ▫️Мёд - 1 ст.л. ▫️Соль - 1/2 ч.л. ▫️Перец ▫️Копчёная паприка - 1 ч.л. ▫️Соевый соус - 5 ст.л. ▫️Картофель - 5 шт. Пошаговый рецепт / ⏱ 2 часа БЖУ на 100 г: 8.8 / 7.4 / 9.4 Количество калорий: 141.7 ккал

☰

Блюда по категориям

Привет всем! Меня зовут Мария, и я уже 10 лет занимаюсь организацией фуршетов на заказ и обожаю готовить для семьи. Недавно я создала свою группу "ЗАКУСОЧКА" где вы найдете множество рецептов, кулинарных лайфхаков и моих личных советов. 🍴✨ Хочешь научиться готовить вкусно, быстро и красиво? Тогда подпишись! ⬇️⬇️⬇️

Ореховые батончики в шоколаде #десерты ▫️Миндаль - 100 гр. ▫️Паста ореховая - 2 ст.л. ▫️Растительное молоко или сливки (чуть тёплые) - 150 мл. ▫️Подсластитель ▫️Соль - 2 щепотки Для шоколада: ▫️Какао - 70 гр. ▫️Кокосовое масло - 1 ст.л. ▫️Подсластитель/щепотка соли Пошаговый рецепт / ⏱ 12 часов БЖУ на 100 г: 4.9 / 11.7 / 61.9 Количество калорий: 387 ккал

☰

Блюда по категориям

Сохраните яблокам достойный вид #лайфхаки

☰

Блюда по категориям

Наконец-то в телеграм появился канал ЖЕНСКИЙ ЮМОР сборник лучших шуток на злобу дня! Подпишитесь, чтобы не потерять 👇

Тушеная картошка с сосисками и охотничьими колбасками #горячее #второе ▫️Сосиски - 4 шт. ▫️Охотничьи колбаски - 4 шт. ▫️Картофель - 5-6 шт. ▫️Лук - 1 шт. ▫️Морковь - 2 шт. ▫️Болгарский перец - 1 шт. ▫️Паприка копченая - 1 ч.л. ▫️Приправа универсальная - 1 ч.л. ▫️Соль/перец ▫️Лавровый лист ▫️Зелень Пошаговый рецепт / ⏱ 50 минут БЖУ на 100 г: 4.2 / 4.3 / 9.7 Количество калорий: 94.4 ккал

☰

Блюда по категориям

Хрустящие медальоны из баклажанов с моцареллой #горячее #второе ▫️Баклажан ▫️Помидор ▫️Сыр ▫️Яйца ▫️Мука ▫️Панировочные сухари ▫️Соль, перец ▫️Зелень ▫️Оливковое масло Пошаговый рецепт / ⏱ 30 минут БЖУ на 100 г: 5.2 / 6.4 / 4.4 Количество калорий: 86.4 ккал

☰

Блюда по категориям