Best analytics service

Add your telegram channel for

  • get advanced analytics
  • get more advertisers
  • find out the gender of subscriber
Channel location and language

audience statistics Финансист

Ваше финансовое развитие с нашим каналом выйдет на совершенно новый уровень. 
11 3030
~0
~0
0
Telegram general rating
Globally
53 494place
of 78 777
6 739place
of 8 625
In category
1 263place
of 1 704

Subscribers gender

Find out how many male and female subscibers you have on the channel.
?%
?%

Audience language

Find out the distribution of channel subscribers by language
Russian?%English?%Arabic?%
Subscribers count
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

User lifetime on the channel

Find out how long subscribers stay on the channel.
Up to a week?%Old Timers?%Up to a month?%
Subscribers gain
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

Hourly Audience Growth

    Data loading is in progress

    Time
    Growth
    Total
    Events
    Reposts
    Mentions
    Posts
    Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine
    ​💸Поговорим о расходах. Как поступить? Закон расходов давно известен: "Расходы всегда стремятся превысить доходы." Роберт Кийосаки сделал из этого закона простой вывод: "Вы должны управлять расходами, а не расходы Вами. С расходами я бы предложил поступить так: 1. Однозначно определить, какие из них совершенно необходимы (те, что закрывают физиологический уровень потребностей. 2. Оставшиеся, соотнести с "деньги, энергия, знания, время". То есть понять, что именно ты получаешь, потратив именно эти деньги? Решил купить абонемент в фитнес? Верно – увеличил энергию! Инвестировал в ценные бумаги? Зачем? Получил дополнительные деньги! Купил толковый курс? "Прокачал" знания и т.д. Я не призываю стать «скупердяем». Экономить – это не значит «быть жадиной», жестко ограничивать себя в чём-то, недополучать что-то жизненно необходимое. Экономия – это, прежде всего, бережное отношение к личным финансам. По мне, использовать «кровно заработанные» надо так, чтобы взамен ресурса «деньги» обязательно был прирост пусть какого-то иного, но твоего же, ресурса! Согласны?
    Show more ...
    6 808
    5
    Российский «Индекс страха» В январе этого года индекс RVI (российский «индекс страха») показывал самые большие значения с весны 2020 года. Ну и неудивительно, ведь RVI - это индекс волатильности российского рынка, а в прошлом месяце наш рынок знатно лихорадило. Если RVI идёт вверх, то это означает, что инвесторы начинают сомневаться в ценах или в движении рынка. Сам индекс основан на довольной сложной формуле, которая зависит от опционов индекс РТС. Когда РТС резкого падает, то RVI в свою очередь резко стремится вверх. Зимой 2014 года индекс RVI выходил на рекордные значения - чуть больше 120 пунктов.
    Show more ...
    7 202
    3
    Что такое облигации? Облигации - это когда вы даёте в долг государству или компании. Как заработать: на процентах - должник возвращает больше денег, чем взял; Кому подойдёт: консервативным инвесторам, которые не хотят рисковать, но хотят доходность выше, чем по банковскому вкладу.
    7 247
    5
    Зачем компании выпускают акции? Акционерные компании, которые получают доход, могут нарастить собственный капитал, продавая акции. Если компания преуспевает, стоимость ее акций увеличивается по мере роста спроса. Если у компании дела идут плохо, стоимость акций падает по мере снижения спроса. Цена акций также может вырасти, если компания выкупит свои собственные акции, что сократит число акций в обращении. И наоборот, стоимость актива часто падает, если компания проводит дополнительную эмиссию, что снижает долю каждой акции в активах компании.
    Show more ...
    7 015
    1
    Переносим срок уплаты налога или как заставить налог работать на вас Накопление капитала не ограничивается извлечением прибыли за счет роста стоимости вложений или получения дивидендов. Это непрерывная работа по управлению ликвидностью, включая применение законных возможностей по оптимизации налогообложения Одна из налоговых оптимизаций— перенос срока уплаты налога. Если вы продали акции (или облигации) дороже, чем обошлась покупка, с образованного дохода нужно заплатить НДФЛ. Однако физическое удержание налога производится не сразу, а в момент вывода денег с брокерского счета, или же по окончанию календарного года. Проще говоря, расчет подоходного налога от ваших сделок производиться нарастающим итогом с начала года. Но его фактическое списание происходит или по факту вывода денег, или в январе следующего года. Отсюда два ключевых вывода: 1. Без острой необходимости не выводить с брокерского счета деньги; 2. Не оставлять на брокерском счету деньги в январе — лучше заранее направьте их на покупку ценных бумаг. Если на счету не будет «живых» денег, брокер не сможет удержать налог. В этом случае информация о начисленном налоге направляется в налоговую инспекцию, которая выставит вам уведомление. Вот только срок оплаты по этому уведомлению следует «не позднее 1 декабря года, следующего за отчётным». Таким образом вы получите 10 месяцев, во время которых ваши налоги все еще будут работать на вас.
    Show more ...
    7 003
    4
    ​​Важен только тот результат, который что-то меняет Тренд саморазвития набирает обороты. В каком-то роде, даже стало модным заниматься личностным развитием. Люди читаю книги, посещают семинары, ходят в зал, ищут свое призвание, ставят цели. То, чем заниматься, ни у кого не возникает вопросов. Но действительно ли это приносит пользу?👇 Да, важна системность, следование принципам. Важен прогресс и эволюция себя. Важно достигать более масштабных целей, не стоять на месте. Но все эти ориентиры наполняются смыслом, когда вводится еще одна деталь — перемены. Результат должен что-то менять, и тогда твои действия будут иметь смысл, не будет малодушия, крайностей и перегибов. Когда после занятий спортом у тебя будет красивое, сильное, здоровое тело — это что-то меняет. Когда у тебя будет доход, который даст определенную свободу и возможность развития себя и своего дела — это что-то меняет. Когда ты сможешь разговаривать на английском и понимать на слух — это что-то меняет. ⚡️Крайне важно очерчивать в этих вопросах объективные временные рамки. Чтобы приобрести привычку заниматься спортом и английским, нужно 3-4 недели. И в том же спорте через полгода уже будут внушительные результаты: стабилизируется вес, тело обретет новые формы, изменится рацион. Хорошо подтянуть английский можно за год. Но чтобы это что-то меняло, важно встроить спорт и здоровый образ жизни в свои пожизненные планы, а английский активно использовать на практике. Переноси это на другие сферы и меняй свою жизнь!🚀
    Show more ...
    7 405
    2
    Ликвидность Ликвидность - это возможность быстро продать актив по цене, близкой к рыночной. С точки зрения ликвидности можно оценить любое имущество, которым владеет человек или компания, в том числе и ценные бумаги. Принято выделять четыре группы ликвидности активов: А1 - наиболее ликвидные активы А2 - быстро реализуемые активы А3 - медленно реализуемые активы А4 - труднореализуемые активы
    2 986
    3
    ​​Как изменится жизнь, если избавляться от лишнего Я сам проходил эту практику и уверен, что её нужно пройти каждому. Вот главные советы, которые упростят процесс для тебя👇 — Шаг 1. Сначала стоит определить, что является ненужной вещью. Собери буквально всё, чем ты не пользовался в течение года и дольше (одежда, посуда, бытовая техника и так далее). Смело продай, раздай или выкинь этот хлам, каким бы ценным он для тебя ни казался. — Шаг 2. Переложи и отсортируй все оставшиеся вещи заново. Окажется, что некоторая мебель будет пустой. Продай, подари, выбрось эту ненужную мебель. В твоём доме не только станет просторнее, но и уборка и поиск нужных вещей будут происходить быстрее. — Шаг 3. Далее ты заметишь, что ходьба по магазинам — это зачастую пустая трата времени и средств. Как только ты захочешь купить новую красивую вещь, ты сразу вспомнишь, что только что выкидывал подобную. Со временем твои походы в магазины сведутся к единичным и действительно нужным. У тебя появятся больше свободных денежных средств и времени. — Шаг 4. Далее у тебя начнёт формироваться образ мышления, осознанности выбора того, что присутствует в твоей жизни. Ты начнёшь больше ценить то, что действительно важно. Это может положительно повлиять на профессиональные успехи. Ведь путь мастера — это ни что иное, как отсекание лишнего. Был ли у тебя опыт избавления от лишнего? Какие чувства ты испытывал по завершении? Делись в комментариях!🚀
    Show more ...
    16 488
    5
    ​​«Просто выставь свой товар на WB, и продажи пойдут. Там 20 млн посетителей в день, просто выложи любой товар, все раскупят!» Сколько продавцов зарегистрировалось на Wildberries после этих фраз? И сколько в итоге стали «мертвыми аккаунтами»? «Здесь все будет продаваться само», – это их погубило! И вот эти люди в поисках пассивного дохода разочаровались и ушли с рынка… ☝️Забыли, что бизнес на WB – это НЕ пассивный доход! Как вы к этому подойдете, ровно столько денег у вас и будет. Если ваш подход - как к большому системному бизнесу, то и результаты будут у вас системные и масштабные. Как к этому прийти? Есть система, которой пользуются американские селлеры на самой конкурентной площадке мира – Амазон! Она позволяет выстраивать бизнес на WB так, чтобы он стабильно приносил хороший доход. Эту систему мы готовы отдать вам!👇 👉 https://bit.ly/3GSHGEw Мы покажем, какие действия влияют на продажи, какие механизмы запускают тот заветный механизм продаж. Переходите по ссылке и забирайте:👇 ➡️https://bit.ly/3GSHGEw
    Show more ...
    image
    25 286
    0
    ​​Фьючерсы: какие бывают и как с ними работают? В предыдущем посте мы разобрались с базовыми моментами. Понимая, что и как, можем углубляться. | Фьючерсы бывают двух видов👇 1) Поставочные — когда покупатель должен приобрести товар в указанную дату. Наш пример с квартирой как раз иллюстрирует это. 2) Расчётные — когда никто ничего не продаёт. Участники сделки просто выплачивают разницу в стоимости актива в зависимости от того, как изменилась его цена. Такой расклад, как понимаешь, более характерен для биржи. Почти все фьючерсные контракты на бирже расчётные, а не поставочные. То есть продавец при исполнении контракта не повезёт баррели нефти покупателю. Понятия «продавец» и «покупатель» здесь в целом условные. По факту это просто пари, а за основу берутся цены на активы. ⚡️С индексами дела обстоят по тому же принципу. Никто их не продаёт. Просто стороны заключают условное пари на то, как изменится тот или иной показатель. И тот, кто выиграет, получает деньги. Поэтому я и говорил в предыдущем посте серии, что можно «купить» процентную ставку. | Как торгуются фьючерсы Торговля идёт между двумя лицами на бирже. Сейчас упомяну важный факт: перед заключением фьючерсного договора на счетах обоих игроков блокируется определённая сумма денег в качестве гарантийного обеспечения. Обычно это 5-15% от суммы контракта. Эти деньги потом возвращаются на счета. А вот сам процесс обсудим позже. Главное, чтобы у тебя сейчас сформировалось понимание, что это вообще за инструмент такой. Если по сказанному есть вопросы, задавай их в комментариях!🚀
    Show more ...
    16 983
    81
    Если каждый месяц откладывать понемногу, то уже через год вы будете удивлены, как мало у вас набралось. (с) Эрнест Хаскинс
    17 273
    45
    ​​Фьючерсы: любопытный инструмент, с которым важно ознакомиться Что ж, думаю ты готов к сложным темам! Потому что фьючерсы — довольно неочевидный, но интересный инструмент. Сейчас во всём разберёмся простыми словами👇 Фьючерс — это договор купли-продажи, но отсроченный. В нём указывается цена и день, когда контракт будет исполнен. И когда эта дата настанет, покупатель обязан приобрести товар по обговорённой стоимости. Продавец, соответственно, должен отдать этот товар. ⚡️Представь, что некто собирается через полгода переехать в другую страну. Наш герой не хочет оставлять продажу квартиры на последний момент, поэтому находит покупателя уже сейчас. При этом он планирует жить в ней до отъезда. Стороны заключают фьючерсный договор, по которому будущий эмигрант через полгода обязуется продать жильё за 1.5 миллиона рублей. | А теперь важно: Кому из них это выгодно в финансовом плане? Ответить однозначно, конечно же, нельзя. Зависит от стоимости недвижимости через шесть месяцев. Если она поднимется, выиграет покупатель (ведь он купит квартиру по старому договору, за 1.5 миллиона), если снизится — выиграет продавец, то есть наш герой. Теперь переносим эту схему на фондовые рынки👇 На бирже контракты заключаются на покупку базовых (акций, облигаций), а также товарных (нефти, золота, зерна) биржевых активов. А ещё есть фьючерсы, например, на валютный индекс или процентную ставку. Казалось бы, как можно купить ставку? В этом-то и фишка. Разберёмся в следующем посте!🚀
    Show more ...
    16 981
    63
    Жить — это не значит дышать, это значит действовать. Не тот человек больше всего жил, который может насчитать больше лет, а тот, кто больше всего чувствовал жизнь. (с) Жан-Жак Руссо
    16 523
    38
    Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. (с) Зигмунд Фрейд
    16 722
    55
    ​​Техника контролируемого счастья Счастье — это эмоция, которую мы периодически ощущаем, причём довольно спонтанно. Наша задача — научиться испытывать стабильные положительные эмоции на постоянной основе. Самое важное, что нужно сделать — это расставить приоритеты. За день важно уделить время 4 аспектам жизни: саморазвитие, самореализация, отношения, свободное времяпровождение👇 — Аспект 1. Саморазвитие Сюда входит здоровье и развитие себя как личности. По части здоровья важнее всего 3 простых вещи: режим сна, правильное питание и регулярный спорт (хотя бы 20-минутная тренировка). Развивать свой мозг и приобретать новые знания тоже важно для счастья. Думаю, у тебя и так накопилось множество планов по саморазвитию, которые лежат в долгом ящике. Пора их достать и начать реализовывать! Опять же, главное — регулярность. — Аспект 2. Самореализация Это связано с профессиональной деятельностью. И сейчас я понял, что тема саморелизации требует отдельного поста. Выйдет на этой неделе, не пропусти! — Аспект 3. Отношения Более счастливыми людьми являются те люди, у которых есть здоровые отношения с другими людьми, у кого есть семья, друзья и вторая половинка. Социальные контакты лучше всего налаживать, занимаясь любимой деятельностью, увлечениями и саморазвиваясь. Ты окружишь себя людьми своего уровня интересов, талантов и устремлений. — Аспект 4. Свободное время Нравится смотреть видео на ютубе или бороздить просторы интернета — займись этим в конце дня. Заведи список "антидел", которые воруют время твоего счастья, или оставь эти дела на конец дня, после того как ты уделишь внимание трем основным аспектам жизни🚀
    Show more ...
    16 430
    68
    ​​Как достигнуть самореализации? Продолжаем вчерашний пост про технику достижения счастья. Обещал заострить внимание на втором аспекте — Самореализация👇 Очень важно, чтобы твоя работа помогала тебе реализовывать свой талант. Важно найти деятельность и ее форму, которая будет отвечать масштабам твоего таланта. Возможно, ты будешь чувствовать себя на своем месте в большом коллективе, под управлением хорошего руководителя и выполняя простое задание так, как никто другой. ⚡️Возможно, ты свободный лидер и создатель, мыслящий масштабными категориями и только тебе под силу реализация твоих идей. В любом случае, нашел ты свое призвание или еще на пути к нему, важно взращивать в себе правильную привычку: если ты на работе, то работай. Вот и всё. Без вариантов. Если у тебя свой проект — уделяй ему должное время. Старайся быть эффективным, искать лучшие решения, чтобы приносить максимум пользы при минимальных затратах. Не перерабатывай, оставь время для жизни и других аспектов. Делай самое основное в первой половине дня. Кстати, больше 5 часов работы (именно активной деятельности) — это зачастую предел, после которого эффективность труда падает. Получая от своей деятельности положительные эмоции, возможность самореализации, обогащаясь новыми знаниями и навыками, ты способен сделать свою работу дополнительным источником своей жизненной энергии и счастья. Желаю удачи в карьерном пути! Завтра выйдет пост на тему инвестиций, будет интересно🚀
    Show more ...
    17 043
    81
    Сформулировав по пунктам, что значит «иметь власть над деньгами», легче найти для каждого из них решение. Воплотив в жизнь, получить эту самую власть, и все лишь благодаря осознанности. (с) Ольга Нестерова
    8 322
    61
    ​​Как экономить на питании без ущерба качеству? Делюсь тремя проверенными советами, которые не раз выручали меня самого👇 — Совет 1. Делай акцент на сезонных продуктах Классический пример — кабачки в августе. Стоят копейки, а приготовить из них можно оладьи и овощные котлеты, рулетики с заправкой из чеснока и майонеза, оригинальный острый салат с соевым соусом и множество других блюд. То же относится к огурцам, помидорам и другим летним овощам и фруктам. А вот в холодный сезон стоит перейти на блюда из долгохранящихся продуктов, например из капусты, свёклы, картофеля, моркови. Борщ и щи обойдутся недорого и не дадут тебе остаться голодным. — Совет 2. Составляй меню на неделю ⚡️Если ты будешь точно знать, что у тебя на ужин каждый день, то избежишь спонтанных трат на пельмени, готовые блюда или что нибудь ещё, что попадётся в супермаркете. Обычно подобные визиты в магазин приводят к тому, что ты оставляешь на кассе больше, чем планировал. — Совет 3. Заказывай продукты с доставкой Это совет для тех, кто постоянно совершает распространённую ошибку: заскочил в магазин за хлебом, а вышел из него с яблоками, колбасой, печеньем, батарейками… И без хлеба! После определённой суммы заказа доставка часто бесплатна. При этом ты точно купишь лишь то, что тебе нужно, и не бросишь в корзину ничего лишнего вроде шоколадных батончиков или жвачки на кассе. А какие лайфхаки используешь ты? Делись в комментариях!🚀
    Show more ...
    16 374
    75
    Цена — стоимость плюс разумное вознаграждение за угрызения совести при назначении цены. (с) Амброз Бирс
    16 243
    45
    Остерегайтесь незначительных расходов — маленькая течь потопит большой корабль. (с) Бенджамин Франклин
    16 057
    74
    ​​Какая бывает инфляция? Как мы уже обсуждали, инфляция — это устойчивый рост общего уровня цен на товары и услуги. Но какой показатель в процентах считать низким, а какой высоким? Сейчас в этом и разберёмся👇 Низкая — до 6% в год. Такая инфляция комфортна и для потребителей, и для предпринимателей. И при этом позволяет экономике развиваться. Именно на таком уровне инфляцию стараются поддерживать в большинстве стран. Умеренная — от 6 до 10% в год. Она опасна тем, что может выйти из-под контроля и перейти в высокую инфляцию. Высокая (галопирующая) — от 10 до 100% в год. Она создает нестабильность на рынке, люди и компании не могут планировать свое будущее. Гиперинфляция — цены растут на сотни и тысячи процентов, в особо тяжелых случаях люди отказываются от денег и переходят на бартер. Обычно гиперинфляция возникает в период тяжелых кризисов и войн. Например, в постсоветской России рекордно высокая инфляция была зафиксирована в 1992 году — более 2500% в год. Дефляция — отрицательная инфляция. То есть цены не растут, а снижаются. Дефляция останавливает развитие экономики. Потребители перестают покупать товары в надежде, что они еще сильнее подешевеют. А компании из-за этого сворачивают производство⚡️
    Show more ...
    28 621
    33
    Вы не достигнете успеха в инвестициях, если не будете мыслить независимо. Вы правы или не правы не потому, что люди соглашаются или не соглашаются с вами. Вы правы тогда, когда опираетесь на правильные факты или аргументы. (с) Уоррен Баффетт
    27 819
    31
    ​​Как изменится жизнь, если избавляться от лишнего Я сам проходил эту практику и уверен, что её нужно пройти каждому. Вот главные советы, которые упростят процесс для тебя👇 — Шаг 1. Сначала стоит определить, что является ненужной вещью. Собери буквально всё, чем ты не пользовался в течение года и дольше (одежда, посуда, бытовая техника и так далее). Смело продай, раздай или выкинь этот хлам, каким бы ценным он для тебя ни казался. — Шаг 2. Переложи и отсортируй все оставшиеся вещи заново. Окажется, что некоторая мебель будет пустой. Продай, подари, выбрось эту ненужную мебель. В твоём доме не только станет просторнее, но и уборка и поиск нужных вещей будут происходить быстрее. — Шаг 3. Далее ты заметишь, что ходьба по магазинам — это зачастую пустая трата времени и средств. Как только ты захочешь купить новую красивую вещь, ты сразу вспомнишь, что только что выкидывал подобную. Со временем твои походы в магазины сведутся к единичным и действительно нужным. У тебя появятся больше свободных денежных средств и времени. — Шаг 4. Далее у тебя начнёт формироваться образ мышления, осознанности выбора того, что присутствует в твоей жизни. Ты начнёшь больше ценить то, что действительно важно. Это может положительно повлиять на профессиональные успехи. Ведь путь мастера — это ни что иное, как отсекание лишнего. Был ли у тебя опыт избавления от лишнего? Какие чувства ты испытывал по завершении? Делись в комментариях!🚀
    Show more ...
    13 843
    31
    ​​Как правильные финансовые привычки влияют на нашу жизнь Личные финансы — серьезный вопрос, который не решить с наскока или в параллель с сотней дел. Личный капитал требует комплексного подхода, а начинать нужно всегда с привычек. Если у тебя нет привычки откладывать, ты будешь долго искать деньги на инвестирование. Если ты не создал подушку безопасности, то и инвестиции под риском, ведь подушка снимает распространенные, базовые риски. А подушки безопасности не будет, если нет привычки копить. Для наглядности составил логическую цепочку👇 1) Привычки помогают сберегать деньги. 2) Сбереженные деньги можно инвестировать в подушку безопасности. 3) Когда есть подушка безопасности, можно начать копить деньги на инвестиции. 4) Когда готов инвестиционный счет, можно вложиться в выгодные финансовые инструменты и выполнить свои финансовые цели. 5) Если наши финансовые цели выполняются, мы можем спокойно наслаждаться жизнью, семьей и своим хобби. Получается, правильные финансовые привычки — один из главных шагов к комфортной жизни. Многие это понимают, но немногие действуют. Расскажи в комментариях: какой метод ты используешь, чтобы откладывать деньги?🚀
    Show more ...
    28 135
    39
    Деньги, которыми обладаешь, – орудие свободы; те, за которыми гонишься, — орудие рабства. (с) Жан-Жак Руссо
    12 966
    33
    Времена меняются, и если вы хотите быть богатым, ваш подход к деньгам и инвестированию должен меняться тоже. (с) Роберт Кийосаки
    13 534
    23
    ​​Как составить план инвестирования? Продолжаем тему, которую начали в одном из предыдущих постов. Вот ещё один важнейший шаг, который стоит сделать начинающему инвестору👇 — Принцип 3. Прописывать план инвестирования По факту план инвестирования это тот путь, который ты должен пройти для того, чтобы прийти к своим финансовым целям (которые поставил на предыдущем шаге). Это и выбор инструментов, и профиль инвестора, и расчет размера инвестиций, которые ты предполагаешь сделать. ⚡️В плане инвестирования можно прописать даты или сразу вносить периоды. Ещё он должен содержать конкретные суммы, которые ты планируешь вкладывать, а также разбивку на низкорисковые, высокорисковые и среднерисковые инвестиции. План обязан включать в себя как шаги по целям, которые ты выполнишь за год, так и те, которые тебе понадобятся через 20-30-50 лет (учеба детей, переезд в большой дом, пенсия). | Полезный метод для написания плана Чтобы не терять время в пустую, советую использовать метод декомпозиции. Иначе говоря, раскручивай цель от обратного. Например, ты планируешь купить квартиру, которая стоит 5 миллионов рублей. Ты должен от этих 5 миллионов выйти на срок, шаги, конкретный суммы, которые планируешь зарабатывать на инвестициях и на основном доходе, чтобы прийти к этим 5 миллионам. Советую также обсуждать свой план со знакомыми или партнёром, если они тоже интересуются инвестициями. Свежий взгляд поможет тебе внести необходимые корректировки🚀
    Show more ...
    15 628
    66
    Философия богатого отличается от философии бедного следующим: богатый инвестирует свои деньги и расходует то, что осталось; бедный же расходует свои деньги и инвестирует то, что осталось. (с) Джим Рон
    16 146
    30
    ​​Продукты, на которых не стоит экономить. Часть 2. Первый пост из этой серии вызвал много положительных откликов. Раз тема так актуальна, продолжаем наш список👇 — Продукт №4. Творог Это полезный продукт с высоким содержанием белка. Однако производители в попытках придать ему более привлекательную консистенцию или удешевить производство могут использовать посторонние добавки. Например, крахмал в составе творога увеличивает содержание в нём углеводов, о количестве которых беспокоится значительная часть потребителей этого продукта — посетители тренажёрных залов. В баночке также может оказаться пальмовое масло. Эти добавки бывают и в дорогом твороге, однако шансы найти их в дешёвом продукте гораздо выше. Вновь всё внимание стоит направить на этикетку и состав. — Продукт №5. Сыры Для изготовления килограмма сыра требуется в среднем 10 литров молока. Также производителю потребуется сычужный фермент, закваска, соль. Поэтому хороший сыр по низкой цене не купишь. В дешёвых аналогах содержатся растительные масла и крахмал. И это превращает сыр в сырный продукт, о чём добросовестный производитель должен сообщить на этикетке. Он производится по той же технологии, что и сыр, только значительная часть молочных продуктов заменяется на растительные. И если в сыре содержится много легкоусвояемого белка, фосфора и кальция, то в его дешёвом аналоге их не будет. Крахмал при этом изменит баланс макроэлементов в продукте в сторону увеличения углеводов. Вреда сырный продукт, если растительные компоненты были качественными, не принесёт, но и пользы тоже. ⚡️Как тебе пост? Узнал что-нибудь новое?
    Show more ...
    15 402
    46
    Инвестировать можно не только деньги, но и свои знания, и свои идеи, и свое время, в конце концов. Но все равно любая инвестиция — это риск. Вы никогда не выиграете по-крупному, если будете только минимизировать риски. (с) Дмитрий Васильевич Брейтенбихер
    15 094
    73
    Last updated: 11.07.23
    Privacy Policy Telemetrio