audience statistics Merkylova life

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

История создания комплекса «Москва-Сити» началась ещё в советское время 🤫 Когда в 1947 году стартовал конкурс на лучший проект Дворца Советов. В нём победил советский архитектор Борис Иофан. Строительство так и не началось. В 1953 году вместо Дворца Советов решили построить бассейн «Москва», который просуществовал до 1994 года. На его месте планировали возвести здание мэрии, но в итоге построили деловой комплекс «Москва-Сити». Работы начались в 1992 году. Тогда на участке № 11 был построен 24-этажный «Башня 2000», в котором разместились офисы, а также торговый центр и ресторан. Сейчас она соединена подземным переходом со станцией метро «Выставочная». В 1995 году были заложены башни «Запад» и «Восток» делового комплекса «Федерация». Строительство последней завершилось в 2017 году. Высота здания составляет 374 метра. Обязательно всей семьей посетите это замечательное место 😍

ТОП-10 советов по правильным перекусам школьника! ⠀ Со времен работы в школе я хорошо помню, как часто родители по незнанию создавали себе и детям проблему из-за питания. ⠀ Я сделала нехитрые выводы. Вы же помните, я давно в теме ПП. Поэтому делюсь с вами - это поможет избежать таких последствий, как гастрит, угревая сыпь и РПП у ваших детей! ⠀ 1 Постарайтесь обеспечивать ребенка перекусом из дома. Увы, нет никакой гарантии, что деньги не будут потрачены на пачку чипсов или высококалорийный и быстро перевариваемый шоколадный батончик. ⠀ 2 Следите за свежестью и составом. Это должен быть баланс из белка (мясной или рыбный продукт, сыр), полезных жиров (например, орехи), клетчатки (овощи, фрукты) и сложного углевода (цельнозерновой хлеб или злаковый батончик) ⠀ 3 Не заморачивайтесь с готовкой. На самом деле запечь или поджарить несколько кусочков куриного филе и сделать сэндвич с помидором/огурцом и листьями салата - вопрос 10 минут максимум. ⠀ 4 Выбирайте ланчбокс вместе с ребенком. Пусть ему нравится новый аксессуар. И убедитесь, что он легко открывается и плотно закупоривается. ⠀ 5 Делайте небольшие порции, которые удобно брать и быстро съедать, чтобы не обляпаться соусом, например, и не уронить на себя. ⠀ 6 Яблоки, морковь, огурцы, перец - можно нарезать, как в кафе. Это повысит интерес. ⠀ 7 Следите за тем, чтобы в сумке с ланчбоксом обязательно был запас салфеток - сухих и влажных. Можно класть шпажки или вилочки для фруктов, чтобы руки оставались чистыми. ⠀ 8 Избегайте кисломолочных продуктов, вареных яиц и всего того, что может привести к кишечному расстройству, если это вовремя не съесть и хранить при комнатной температуре. ⠀ 9 Учитывайте вкусы ребенка. ⠀ 10 Объясняйте детям, почему так лучше, чтобы им было понятно, чем домашний сэндвич круче вожделенных снеков с аппетитным ароматом глутамата натрия, найдите время на конструктивный диалог. ⠀

Друзья с 11 марта по 17 марта-началась Масленица 🥞 И конечно мероприятия в школах 🔥 Масленица - это древний славянский праздник который отмечается в течение недели перед Великим постом. Он символизирует прощание с зимой и встречу весны. В этот период принято печь блины, устраивать гуляния, кататься на санях и сжигать чучело зимы. В школах Масленица может отмечаться в разных форматах. Вот несколько идей: Уроки по истории и культуре: Можно провести уроки, на которых рассказать детям о традициях и обычаях Масленицы. Это поможет им лучше понять и оценить этот праздник. Кулинарные мастер-классы: Можно организовать мастер-классы по приготовлению блинов. Дети смогут научиться готовить это традиционное блюдо и попробовать его. Гуляния и игры: Можно устроить гуляния на свежем воздухе, где дети смогут поиграть в традиционные игры, такие как "горелки", "салки" и другие. Театральные представления: Обычно организовывают театральное представление, где дети смогут сыграть роли в традиционных масленичных обрядах. Конкурс на лучший блин: устраивают конкурсы на лучший блин, где дети смогут проявить свои кулинарные таланты. Сжигание чучела зимы: традиционный обряд, который можно провести в школе. Дети могут сделать чучело зимы и сжечь его, символизируя прощание с зимой и встречу весны. Важно помнить, что при организации праздника в школе всегда учитывают возрастные особенности детей и их интересы. Данные мероприятия безопасны и соответствуют правилам школы 😄

Гранит науки приходится не только грызть, но и таскать на своих плечах. ⠀ И то, и другое зачастую нелегко 😱 ⠀ Помимо учебников и тетрадей дети носят пенал. Да и наверняка прихватывают с собой игрушки (кто помладше). ⠀ Нормативы СанПиН, на самом деле, весьма щадящие. За спиной должно болтаться не более 10% от веса. Из них учебники, тетради и школьные принадлежности составляют: ⠀ ☄️ 1-2 класс не более 1,5 кг ☄️ 3-4 класс не более 2 кг ☄️ 5-6 класс не более 2,5 кг ☄️ 7-8 класс не более 3,5 кг ☄️ 9-11 класс не более 4 кг ⠀ Плюс вес самого рюкзака 💪 ⠀ Если знать об этом и обращать внимание при выборе портфеля, то придется, скорее всего остановиться на минимальном весе около 700 г. Средним считается примерно 1,5 кг. ⠀ У Полюхи перевес явный. На полкило точно. У приятельницы в 3 классе рюкзак дочери вытянул на 6300. ⠀ Самый простой способ сократить нагрузку, который все советуют - купить и хранить в классе второй комплект учебников. Ну, или договариваться с соседом по парте и делить учебники между собой, носить пополам. Правда, не все учителя это допускают. Могут и 2 поставить за забывчивость 🤷🏼‍♀️ ⠀ Хорошо, если ребенок приезжает и уезжает в школу на машине. Или если его провожают взрослые и помогают нести рюкзак. ⠀ А если нет ,то .::

Сниматься для федерального канала-это не просто. Наш первый опыт! Посмотрим что из этого получится 😍

Ребенок должен учиться ухаживать за собой с раннего возраста 🎀 💞Соблюдай личную гигиену. Регулярно мойте руки, чистите зубы, принимайте душ или ванну. 💞Убирай за собой. После себя убирайте игрушки, одежду, посуду и другие вещи. 💞Следи за своими вещами. Ремонтируйте свои игрушки и одежду, не забывайте их на улице или в школе. 💞Ешь правильно. Питайтесь здоровой пищей, не переедайте и не ешьте вредную пищу. 💞Учись одеваться. Выбирайте подходящую одежду для погоды, не носите грязную или рваную одежду. 💞Участвуй в домашних делах. Помогите родителям по дому, убирайте за собой и своими братьями и сестрами. 💞 Эти легкие правила помогут ребенку стать более ответственным и самостоятельным, а также научат его заботиться о себе и других людях.

Воспитание детей — это процесс, который требует терпения, любви и понимания. Вот несколько советов, которые могут помочь в этом ❤️ 1. Установите четкие правила и границы. Дети должны знать, что от них ожидается, и какие действия не допустимы. 2. Будьте последовательными. Если вы установили правило, следуйте ему и не делайте исключений для своих детей. 3. Поощряйте хорошее поведение. Охватите детей похвалами и поощрениями за хорошее поведение. 4. Учите своих детей эмпатии и уважению к другим. Научите их понимать чувства и потребности других людей. 5. Будьте хорошим примером. Ваше поведение и привычки будут иметь большое значение для ваших детей. 6. Слушайте своих детей и будьте открытыми для общения. Позвольте им выражать свои мысли и чувства, и попытайтесь понять их точку зрения. 7. Не забывайте о дисциплине. Установите правила и границы, и следуйте им, но не забывайте о том, что дисциплина должна быть разумной и соответствовать возрасту вашего ребенка. Воспитание детей — это сложный процесс, но если вы будете следовать этим советам, вы сможете помочь своим детям стать независимыми, уверенными в себе и счастливыми людьми 😍

Снежные выходные 😇 А значит 99% родителей бежит с детьми на горку 😇 Чтобы избежать травм во время катания на горке, рекомендую следовать следующим правилам: 1. Никогда не катайтесь на горке один. Всегда катайтесь с друзьями или семьей, чтобы в случае чего была помощь. 2. Используйте правильное оборудование, такое как санки или лыжи, которые соответствуют вашему возрасту и весу. 3. Никогда не катайтесь на горке, которая выходит на дорогу или другое опасное место. 4. Проверьте состояние горки перед тем, как начать кататься. Если есть какие-либо опасности или препятствия на пути, то лучше выбрать другую горку. 5. Следите за своей скоростью и не разгоняйтесь слишком быстро. 6. Никогда не катайтесь под воздействием алкоголя или других наркотических веществ. 7. Учитесь правильно тормозить и поворачивать на горке. 8. Будьте осторожны при пересечении склона и всегда следите за движением других людей на горке. Соблюдение этих правил поможет избежать травм и сделает катание на горке безопасным и приятным 🥰

Часто слышу, что ожидание важнее самого события. Но вот это точно не про последние новости. Владимир Путин объявил, что пойдет на выборы Президента в марте. Тут уж точно восторг и ничего больше 🔥 Даже причины можно не говорить. Как поменялась Россия, как меняется сейчас. Не увидеть это невозможно. Да чего Россия. Масштаб фигуры такой, что меняется весь мир. И наша страна в авангарде этих изменений 🇷🇺 Нет сомнений, что Путин переизберется. Достаточно данные соцопросов посмотреть. Рейтинг у Президента огромный. Его поддерживают буквально все: бойцы на СВО, учителя, врачи, рабочие на заводах. Молодое и старшее поколение.

Все выходные мы провели на горке и я решила поделиться с вами важной информацией,касающейся нашего здоровья 📌 ⚠️👁👁👁 несколько советов,которые помогут вам не замёрзнуть в сильный мороз во время прогулки с ребёнком: — Одевайтесь как можно теплее. Носите шапку, шарф, варежки и теплую обувь. — Если у вас есть пуховик или другая тёплая верхняя одежда, наденьте её. Это поможет удержать тепло. — Выбирайте места для прогулок, где есть кафе или магазины, чтобы в случае необходимости можно было согреться. — Не забывайте о правильном питании. Перед прогулкой можно съесть что-то питательное, например бутерброд или фрукты. — Двигайтесь активно: играйте, прыгайте, бегайте. Это поможет согреться и поддерживать тело в форме. — Если вы замерзаете, попробуйте двигаться быстрее или согреться в движении. Например, попрыгать на месте или поиграть в снежки.

Дорогие мамы! Хотим поздравить вас с Днем матери! Вы самые лучшие на свете! Спасибо вам за то, что вы всегда рядом, когда нам трудно, за вашу любовь и заботу. Желаем вам здоровья, счастья и благополучия! Пусть каждый день вашей жизни будет наполнен улыбками, цветами и приятными сюрпризами!❤️

Вряд ли кто-то станет спорить с тем, что нашего президента цитируют как никого другого в мире💬Каждое выступление или пресс-конференция Владимира Владимировича переполнены крылатыми фразами и остроумными шутками😏 И все ведь не запомнишь!) А чтобы не приходилось, на выставке "Россия" появвился мерч с популярными фразами президента😜 Красиво, модно и молодежно😂Пожалуй, обзаведусь тоже какой-нибудь вещицей!)) #СпасибоРодная #выставкаРоссия

"Анна Каренина" — Роман который рассказывает историю любви между Анной Карениной и Вронским. Роман является классикой мировой литературы и до сих пор остается популярным. Вчера нам удалось посетить невероятный мюзикл в Московском театре оперетты. Главную роль сыграла Екатерина Гусева 🫶 Это было восхитительно! Постановка,декорации-всё сложилось и мы полностью погрузились в роман Льва Толстого! Сюжет трогает до глубины души, отражает множественность и неоднозначность человеческих взаимоотношений. После просмотра осталось превосходное послевкусие, осталось место для разгадок вариаций исходов.🫶

несколько игр, которые могут помочь уставшим родителям расслабиться и отдохнуть: 🤪 "Карты памяти" — игра, где игроки должны вспоминать слова, связанные с определенной темой (например, животные). Это может быть отличным способом развивать память и концентрацию. 🤪 "Дженга" — классическая игра, которая требует ловкости и координации движений. Она также может быть хорошим способом провести время вместе с детьми.😇 "Монополия" — еще одна классическая игра, которая может быть интересной и занимательной для всей семьи. Она помогает развивать финансовые навыки и стратегическое мышление.🤔 "Шахматы" — это умная игра, которая может помочь улучшить логическое мышление и концентрацию. Она также может быть хорошим способом провести время вместе с детьми. 👍 "Скраббл" — это словесная игра, где игроки должны составлять слова из букв на игровом поле. Это может быть отличным способом развивать лексические навыки и креативность. 😊

Так уж и быть. В честь дня рождения канала открывается доступ к приватному клубу по фондовому рынку и заработку на акциях, но это в первый и последний раз. Вступить —- https://t.me/+3MsCJKPaKtI2MzBi В среднем 90% эксклюзивной информации приходится на этот источник. Доступа на сутки должно хватить, чтобы вступить успели самые активные читатели.

Полинка теперь ОРЛЁНОК 😍🔥 И мы очень рады этому! Программа в себя включает 👇 💭Воспитание патриотического чувства и гордости за свою страну среди школьников. 💭Развитие навыков лидерства, командной работы и самоорганизации. 💭Формирование интереса к истории и культуре России. 💭Познавательное обучение через участие в исследовательских, творческих и социальных проектах. 💭Подготовка молодежи к возможности служить на благо России и ее граждан. Так же программа предлагает школьникам разнообразные возможности для реализации их потенциала, помогая им научиться работать в команде, преодолевать трудности и достигать поставленных целей. Участие в «Орлёнке» позволяет школьникам познакомиться с различными аспектами российской истории, культуры и традиций, а также получить опыт, полезный для будущего развития и службы Родине. 🇷🇺

Сыночек, с 16-летием! 🎉 Пусть мир будет добрым и щедрым к тебе! Пускай твой путь будет широким и ровным. Желаю тебе двигаться к своей мечте в окружении близких по духу людей. Учись, стремись, дерзай, будь творцом своей жизни и радуйся каждой возможности сделать ее лучше! Зажигай в сердцах людей огонь своей улыбкой и своим талантом!

❗️❗️ Кому пожаловаться на учителя? 🫤 ⠀ С самого начала учебного года “начинающие” и даже относительно опытные родители забросали меня вопросами. К кому идти, если: ⠀ 😡вы считаете, что ребенку явно занизили оценку, а объяснения педагога вас не устроили ⠀ 😡дети жалуются, что учитель не отпускает в туалет ⠀ 😡физкультура в расписании идет сразу после завтрака (т.е. на полный желудок) ⠀ 😡имеет место прецедент в отношении вашего ребенка, который вы считаете недопустимым ⠀ ☝️Пошагово! ⠀ Самый первый человек, к которому следует обратиться - классный руководитель. Если вы хотите порядка - дайте учителю возможность навести его. Как минимум, он должен быть в курсе произошедшего. ⠀ Если классный руководитель не может решить вопрос, тогда идите дальше - к завучу по УВР (учебно-воспитательной работе). ⠀ Следующая инстанция - директор школы. В случае, когда завуч не реагирует или бессилен вам помочь 🤷 ⠀ И только ‼️ когда все эти звенья бездействуют - вы обращаетесь в отдел образования. ⠀ Если вы пойдете туда, миновав первые 3 этапа, то будьте готовы к тому, что директор школы пригласит вас на переговоры для выяснения причины жалобы. А также для встречи с педагогом, к которому у родителей претензии. ⠀ Это все нужно понимать, чтобы, во-первых, сэкономить свое время и нервы. В во-вторых, чтобы реально решить вопросы, не сотрясая воздух руганью. И самое главное - вы сохраняете уровень доверия преподавателя к вам и к ребенку. Вы даете возможность людям, которые не просто так занимают свои должности, выполнить прямые обязанности 👍 ⠀ Ну, и мой совет - старайтесь сохранять спокойствие, как бы сильно вы ни были раздражены. Общайтесь конструктивно. ⠀ У учителей есть свои инструкции и порядки работы, которым они строго следуют. Каждое обращение в отдел образования снижает рейтинг школы и доставляет массу хлопот всем: от педагогов до директора. Поэтому я предлагаю идти снизу вверх. И только в случае действительно серьезной, наболевшей проблемы напрямую контактировать с надзорными органами.

Я слежу не только за фигурой. Но и за настроением. Сколько ни старайся похудеть - совсем лишать себя радостей нельзя. Особенно осенью, когда хочется согреться и подсластить серые будни. Ждать поводов для чаепития я не люблю. Я их придумываю на ходу. А в “Шоколаднице” наверняка найдется что-то вкусное, чтобы превратить обычный полдник в небольшой праздник. До 12 ноября сеть “Шоколадница” возвращает на карту лояльности бонусами 15% от суммы заказа для новых участников Программы Лояльности. Это приятная скидка на ваш следующий заказ - оплатить ими можно до половины стоимости покупок по самому честному курсу: 1 балл = 1 руб. Покажите код из приложения официанту, если пришли в одно из уютных заведений. Или введите его при оформлении онлайн-заказа, если остались греться дома. Обязательно зарегистрируйтесь, чтобы бонусы начислились! Кстати, я иногда сбегаю от всех и лакомлюсь одна. Отдыхаю, ем любимые десерты, запиваю ароматными напитками и восстанавливаю внутренний дзен. “Шоколадница” просто создана для этого. Реклама. ООО «Галерея-АЛЕКС». ОГРН 1047796357179