audience statistics Спортсмен

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

У мужика жена ушла на пляж и не вернулась. Он заявил в полицию. Полицейские пришли через неделю. - У нас для Вас 3 новости, хорошая, плохая и великолепная. - Давайте сначала плохую. - Ваша жена...

РОТАЦИЯ ПЛЕЧА наружу и внутрь - редко используются в привычной тренировке мышечных групп... Именно поэтому данные движения, как разминку, нужно включать во все тренировки верхней части тела, и даже в дни проработки ног, где приходится напрягать плечевой пояс в статике. Эта профилактика значительно снизит риск травм плечевых На видео Ян Хопта (Мастер спорта по бодибилдингу.)

Как вам такая тренировка?

Вам пришло на карту 20 000 ₽ за пару дней работы Столько зарабатывает человек, который сделал одну презентацию без навыков дизайнера и не увольняясь с основной работы. Такому мастерству реально научиться за 3 месяца на курсе Skillbox «Как зарабатывать на презентациях». Первые заказы можно брать во время обучения. На курс действует скидка. Потом поднимем цены. Получать за слайд 2000 ₽: https://epic.st/GrmP-?erid=2Vtzqw5BtJN Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Гараж мечты

Как не надо тренить

Сильная девушка💪

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков!

Мир бойца теперь в Telegram! Актуальные события со всего мира, свежие видео, красивые нокауты, уличные драки, смешные моменты, обучающие видео и многое другое. Все это ты сможешь увидеть на этом канале: @Мир бойца 👉 Переходи и подписывайся

4 типа бега📌

Вода🚰

Как недостаток витаминов влияет на мужскую "силу"💪🍌? Мужчины недооценивают влияние витаминов на свой организм и на одну из самых щепетильных его функций. А тем временем: 💊 Витамин С Его недостаток приводит к ухудшению кровообращения и плохому синтезу тестостерона. 💊Витамин Е Природный антиоксидант, снижение которого грозит бОльшей разрушаемостью клеток и также ухудшенным кровообращением. 💊Витамины группы В Недостаток этих витаминов влияет на главный половой гормон мужчин — тестостерон. 💊Железо Дефицит железа приводит к анемии (малокровию), которая существенно ослабляет потенцию. 💊L-карнитин Мощная зарядка для мужского организма. Заряжает энергией и стимулирует эректильную реакцию. 🔥Все вышеперечисленные и ещё 10 полезных витаминов и минералов содержит комплекс Zolten Tabs For men❗️ Всего 1-2 капсулы в день и твой мужской организм скажет тебе спасибо, заказать можно на👇 WILDBERRIES OZON ————— 💛 Продукции Zolten Tabs также доверяют: Золотое Яблоко и Детский Мир.

Машина 💪

Бросает топор она так себе, зато реакция хорошая...

Объект-490 рассекретили недавно. Самый сильный танк в мире, аналогов у него нет и сегодня. Мощной бронемашине с двумя башнями и нестандартной компоновкой уступает даже современная «Армата». Обьект-490 в одиночку способен уничтожить

Тренируйся без ошибок

Подборкa упрaжнений нa рaзные группы мышц.

В канале TELETEHNIK мы покажем тебе как устроен мир техники и механики⚙️ Мы расскажем о самых невероятных и захватывающих технологиях, которые когда-либо существовали! Вы оцените и найдёте много всего интересного здесь 👇🏻