audience statistics диалектический отказ

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Продолжаю свое восстановление кожи после беременности/родов/лактации🪿 все процедуры делаю в клинике Inside Beauty Вчера сходила на RF лифтинг. Я уже была на нем до беременности и был классный результат. Он сужает поры, улучшает упругость кожи, выравнивает тон. Две недели назад я делала биоревитализацию и как раз после нее RF отлично работает, потому что кожу увлажнили. Делала биоревитализацию живота, через месяц пойду также делать RF. Нужно также увлажнить кожу, потому что она растянулась после беременности и не такая упругая как раньше. В конце сделала фототерапию на 10 минут. Она хорошо работает после таких агрессивных процедур. 1 фото: 2 недели после био. я тут еще даже не умывалась 2 фото: в процессе RF 3 фото: лицо сразу после всех процедур 4 фото: лицо сегодня еще чуть красноватое, но завтра уже все будет ок

у нас закончился первый съемочный день нашего большого проекта в перерыве мы снимали рекламу для нашего мерча, скоро релиз день был очень тяжелый, хоть на фото я и расслабленно смеюсь, на самом деле эмоционально было всем сложно все огромные молодцы, особенно гости, которые пришли и рассказали нам свои истории. мы вами восхищаемся. уверена, что наша работа, получится очень важной и полезной.

Лоре 6 месяцев Фотогалерея всей нашей семьи превратилась в многочисленные кадры и видео ребенка. Я постоянно фоткаю Лору на пленку и дома уже куча рамок с ее фото, как было у меня в детстве. Время, конечно, летит очень быстро, поэтому хочется уловить каждое мгновение вместе. Я с интересом наблюдаю за формированием нового человека, отслеживаю новые умелки. Каждый этап развития имеет очень классные и безумно трудные моменты. Наверное, это и есть взрослая жизнь. Спустя полгода могу сказать, что первые три месяца для меня эмоционально были самые сложные, а потом становится все легче и легче. Сейчас я чувствую себя спокойно и почти не испытываю тревоги. Первое время пелена слез и невозможность трезво оценивать ситуацию вводили меня в очень меланхоличное состояние. Что ж, под Голубой Вагон я уже не плачу! Когда появилось что-то подобие режима мне стало значительно легче. У меня нет в голове пустоты, как дальше жить. Да, не всегда идеальный сон или кормление, не всегда прогулка проходит без истерики, но в целом я стоически отношусь к любым трудностям. Постепенно я перестала тригериться от комментариев окружающих, знакомых, друзей или даже врачей. Моя главная задача быть экспертом по своему ребенку, а не по детям в целом. Я не даю советов, не комментирую воспитание и в свой адрес это не приемлю. Я имею достаточную экспертность в других сферах своей жизни и учить кого-то, как воспитывать детей, не моя задача. Быть мамой мне очень нравится. Стала мягче и спокойнее. Я получаю удовольствие от того, как меня меняет мой ребенок. Наверное, мне очень повезло, потому что это большое счастье быть в гармонии со своими жизненными ролями. С появлением своего ребенка, я начала обращать внимание на своего Внутреннего ребенка. Раньше когда психолог говорила, что нужно бережно к нему относиться, у меня не получалось, я даже не понимала, что от меня требуется. Сейчас я могу оказать самосострадание, могу себя провалидировать, пожалеть. Я начала ценить себя и заботиться, хотя вроде бы наоборот такой период требует максимальной самоотверженности. Но даря безусловную любовь своему ребенку, я могу давать заботу и себе. Я знаю, как это, когда тебе очень плохо и больно и когда это длится ни день и не два, а месяцами и годами. Поэтому с таким трепетом отношусь к тому, что сейчас происходит в моей жизни. Отношения с мужем поменялись, потому что когда каждый из нас видит, как мы взаимодействуем с дочерью, то к друг другу просыпается большое уважение и нежность. И если любовь – это близость и диалог, то мы справляемся! #материнство

#читаю Идеальная любовь – это миф. Евгения Карлин ‘Любовь и невроз’ Очень рада, что поп-психология так стремительно набирает обороты и все чаще мне в руки попадают хорошие книги. Конечно и чуши предостаточно, но думаю, если прочитать эту книгу, то можно сэкономить на паре сеансов психотерапии. Многие из нас жаждут любви и отношений. Но к сожалению не все вообще понимают что такое любовь и как строятся надежные партнерские отношения. Я, если честно, долго искренне не понимала, почему в моей личной жизни все так неудачно складывается. Но и представления о романтической любви у меня были незрелые, очень наивные. У каждого человека потенциально есть много партнеров, которые ему подходят и с кем бы он бы мог построить близкие и гармоничные отношения. Звучит это очень болезненно и как-будто убивает всю магию отношений. Разве мы встретились не потому что это было предначертано на небесах? Возможно. Но еще играет роль случай, правильное время/место, а еще эмоциональная зрелость. Если мы встретились сейчас и подходим друг другу, было бы так, если бы мы встретились 5 лет назад или 10? Зачем раньше мне были отношения? Казалось, что если я найду идеального человека, то одиночество, боль и страх навсегда закончатся. Этот человек мгновенно меня полюбит, будет всегда относиться с трепетом и будет меня беречь. С ним не нужно будет обсуждать проблемы, потому что он будет понимать меня с полуслова. И если мы созданы друг для друга, то вся жизнь разделяется на до и после, ведь то, что было до – была лишь подготовка к нашей встрече. Есть же какой-то буллинг людей в статусе сингл, ведь они же не живут толком на самом деле по такой логике. Ведь счастливы мы исключительно в отношениях, что тоже неправда. Счастливым можно быть и без отношений, несчастным можно быть и в отношениях. Зависит от качества этой жизни. Я ненавижу сказку ‘Алые Паруса’, потому что она транслирует, что девушке нужно сидеть на берегу, ждать своего принца до 18 лет и тогда она станет счастлива. А кто вообще гарантирует, что принц приплывет или что Ассоль он понравится и они смогут построить семью? Может они 18 лет жизни потеряла на бесполезные ожидания. Отношения будут живыми и наполняющими, если каждый из партнеров сможет их наполнить и жить свою жизнь. Прежде чем понять другого, нужно понять самого себя, чего ты хочешь, принять свои чувства, пережить прошлое, завершить незавершенное. Я часто входила в отношения из страха одиночества. Было невыносимо быть с самой собой. Человеку нужен человек, потому что он устает быть в борьбе с собой. Хочется, чтобы кто-то тебя наконец спас из этой клетки. Нам нужен другой, чтобы он о нас позаботился, ведь сами мы это сделать не можем. Появляется иллюзия, что если появится ПРАВИЛЬНЫЙ человек, то в жизни все сразу наладится. Нам нужен другой, потому что сами мы себе не нужны и в своей жизни не видим смысла. Это плодородная почва для иллюзий. Начинаешь собирать человека из того, что было, а он на самом деле вообще не такой, как ты себе его представляешь. Думаю, самое сложное и самое важное – это встретиться с реальностью. Увидеть реального человека, который очевидно вам не подходит. Помните: Если в отношениях вам плохо – это не любовь. Если в отношениях вы не чувствуете себя в безопасности – это не любовь. Если человек, с которым вы рядом, является ‘кривым зеркалом’, в котором вы видите лишь свои изъяны, из-за чего ваша самооценка снижается – это не любовь. Если в ваших отношениях вы постоянно себе не нравитесь – это не любовь. Если вы орете на своего близкого, постоянно критикуете и властвуете – это не любовь. Зависимость, страх, жажда власти, привычка – это не любовь.

друзья, возвращаемся с коротким роликом! У нас снова актуалочка – про то, как справляться с сильными эмоциями! Надеюсь, вам будет полезно)

У моего мужа теперь есть свой YouTube канал и подкаст! Это большое событие. Он долго к этому готовился и я уверена, что у него все получится Федя зовет спортсменов/артистов/деятелей культуры и они обсуждают спорт, трудности, с которыми они сталкивались и как их преодолевали Я очень за него рада!!! подписывайтесь обязательно на канал/ставьте лайки/включите колокольчик (вы все и так знаете)🍿 https://youtu.be/PcQyciIeI1E?si=_w6NhA9Qm5yTbyeI

на первом выпуске БАР трехгодичной давности 400k, а в новом, который сейчас сделали более подробный 83k вот не хочется говорить, что диагнозы модными становятся, но про БАР уже вообще такое ощущение, что никто не вспоминает. теперь у нас РАС/СДВГ ☠️

Досмотрели вчера Baby Reindeer (Олененок) (осторожно, спойлеры) и сложилось впечатление, что в сериал нужно было внедрить всю новую этику и проблемы, которые существуют на данный момент. Хотя круто, что начали давать бюджеты на проекты, которые освещают сексуализированное насилие. Где есть объяснение, что такое груминг и почему насилие, это в первую очередь не про секс, а про дисбаланс власти. Но простреливают классические Нетфликсовские моменты, где сценаристы будто нарочито думают ‘давайте мы сюда еще проблемы гендеров введем и ориентации’. Это часто очень искусственно получается, поэтому мне и не нравится. Например, я не смогла продолжить смотреть сериал Sex Education, потому что там уже был винегрет из повестки и совершено нереалистичным реакции на проблемы. Сталкинг – это жутко. Я сама несколько раз с этим сталкивалась. Мы снимали про это выпуск. Кажется, что это ты что-то не так сделал, ты дал повод так себя вести, поэтому очень стыдно об этом кому-то рассказывать. Конец сериала мне не понятен. Главный герой пошел к автору насилия вроде бы как за тем, чтобы все выяснить, но в итоге, принял его предложение поработать вместе. А вам как?

крестины Лоры❤️ а Наташа теперь моя кума!

Кэтрин Энджел ‘Секс в эпоху согласия’ #читаю Trigger warning Моя весна в этом году посвящена сексуализированному насилию. Каждый день я читаю книги, статьи или смотрю что-то на эту болезненную тему. Даже совместный просмотр сериала с мужем сейчас – это Baby Raindeer (осталось 3 серии, потом напишу впечатления). Мы с Наташей усердно готовимся к съемкам фильма, первая часть которых состоится на следующей неделе. Я решила разобраться, что вообще такое согласие в сексе и является ли оно защитой от насилия. Концепция сексуального согласия доказывает, что женщины теперь действительно имеют возможность ‘передумать’ или ‘перехотеть’. В любой момент если вы почувствовали себя некомфортно, вы в праве попросить остановиться. Адекватная реакция партнера – это исполнить вашу просьбу и спросить, все ли в порядке. Неадекватная – продолжать или начать себя агрессивно вести. Часто общество глумится над согласием. Якобы оно убивает все таинство сексуальной связи. Но разве если человек поинтересовался, можно ли ему прикоснуться, спросил все ли в порядке, это не проявление уважения друг к другу? Неужели это убьет романтику? Чтобы сексуальный акт не считался изнасилованием, добровольное согласие должно быть выражено свободно и без принуждения. Это предполагает наличие некоторой взаимности, и участие обоих партнеров, а также УВАЖЕНИЕ к чужим решениям относительно секса. Согласие, данное в состоянии опьянения или интоксикации, НЕ ПРИЗНАЕТСЯ действительным. Проблема согласия в том, что существует силовой дисбаланс. Часто женщины соглашаются на секс, чтобы накормить себя и свою семью, чтобы обеспечить себе безопасность. Женщины соглашаются на секс, потому что чувствуют, у них нет выбора. Они чувствуют, что находятся в долгу у мужчины, потому что им угрожают, потому что мужчина может причинить женщине боль или устроить какие-то неприятности. Женщины часто соглашаются на секс, потому что боятся последствий отказа. Согласие работает, когда ОБА партнера придерживаются схожих убеждений и согласны с тем, что женщина имеет право сомневаться и менять свои желания. Женщина не должна чувствовать себя обязанной. Мужчина-партнер должен спокойно воспринимать отказ и уметь обсуждать границы дозволенного, не применять физическую силу, ни социальные инструменты давления. Важно задать эти вопросы: Допускает ли партнер возможность отказа, когда спрашивает разрешения? Готов ли спокойно принять отказ? Как он реагирует: разозлится, пропустит отказ мимо ушей, будет уговаривать, клянчить, принуждать, мстить? Никакое согласие не работает, если мужчина не признает, что у его партнерши есть право отказаться. Женщина после секса может чувствовать себя обманутой. Мужчина же будет прикрываться согласием. Он же спросил, а она была не против. Согласие на половой акт нужно отличать от сексуального желания или удовольствия. Проблема концепции согласия в том, что якобы женщина является образцовым, абсолютно уверенным в себе сексуальным субъектом. Она полностью знает свои потребности, умеет о них говорить и отвергает проявления слабости. Она умеет в открытую коммуникацию и выражение своих желаний. Но таких людей почти нет и это нормально! Человек не всегда знает, чего он хочет. Дискурс согласия предполагает, что желание уже совершенно готово. Но они рождаются во взаимодействии. Иногда мы понимаем, что хотим или не хотим чего-то только в процессе. Почему женщина вообще обязана знать саму себя? Так что у согласия есть и свои подводные камни.

😍 костюм: present and simple

чисто на массе👍🤡

Новый значимый взрослый Сейчас много говорят о теории привязанности. О значении развития надежной привязанности со своим ребенком, чтобы в будущем он смог создавать прочные связи с близкими людьми. Привязанность отличается от других эмоциональных связей тем, что благодаря ней мы в отношениях чувствуем себя защищенными. Надежная привязанность удовлетворяет одну из главных психологических потребностей человека – потребность в безопасности и обеспечивает поддержку, особенно в стрессовых ситуациях. Значимый взрослый – это заботащийся человек. Он должен присутствовать и быть доступным, чтобы ребенок мог к нему привязываться и чувствовать себя в безопасности. Значимый взрослый – это опора ребенка. Доступность означает, что значимый взрослый доступен ребенку физически. Таким взрослым чаще всего выступает мать. Важно, чтобы у ребенка развивалась уверенность, что общение с мамой доступно. Мама ответит, если к ней обратиться, не отмахнется. Она закрывает все потребности ребенка. Когда дети, у которых сформировалась надежная привязанность, взрослеют, они легче переносят разлуку с мамой, потому что знают, что она вернется. Как-то девушка в комментариях писала про естественное материнство и говорила, что ребенка ни в коем случае нельзя давать в руки кому-либо, даже отцу. В целом, я не могу сказать, что я тревожная мама. Чем больше тревоги – тем больше желания контролировать и найти единственно верный способ воспитания. Но его, к сожалению, не существует. По теории привязанности Боулби все не совсем так. Да, если ребенка дать незнакомому человеку в руки, это для него большой стресс. Если отдать ребенка и уйти, то ребенок испугается, потому что он этого человека не знает, даже если это близкий родственник. Я не часто даю Лору свои подругам, потому что у нее уже наступил такой возраст, когда она начинает узнавать своих и пугается, когда ее берут чужие. Даю только когда она в хорошем настроении, сытая, выспавшаяся и гулит. Но я, как мама, могу предпринимать подготовительные шаги, чтобы вводить значимого взрослого в жизнь своего ребенка. Сейчас у Лоры доверительные взрослые (потому что мы чаще всего с ней взаимодействуем) – я, муж и няня. Конечно же, ближе всего к ребенку я. Я рада, что с няней она тоже комфортно себя ощущает и это не доставляет дополнительного стресса. Значимыми взрослыми сейчас становятся еще бабушки и дедушки. К своей маме я привожу ребенка раз в неделю и мы стараемся соблюдать тот же режим, что и дома (хотя это сложнее). В начале я приезжала и мама с ней игралась на моих руках, потом начала уже спокойно брать на руки и Лора не плакала. Иногда я могу уехать на пару часов и вернуться, но до этого пару часов мы уже находимся у мамы в гостях, чтобы ребенок привык. Следующие шаги будут отдать утром ребенка и забрать вечером, финальная часть будет, когда я отдам ребенка на ночь. Это все и для меня большой стресс, потому что даже осознавая, что Лора у бабушки, я скучаю, думаю о ней постоянно и не могу расслабиться. Но мне бы хотелось, чтобы у ребенка были прочные доверительные связи с большим количеством родственников. У меня не было такого. Я общаюсь только с родителями и сиблингами. А было бы очень классно, если бы мы все собирались большой семьей на какие-нибудь праздники. И я понимаю, что в будущем у Лоры будут стадии, когда мы с ней будем отдаляться, но мне бы хотелось, чтобы у нее всегда было много людей к кому она может обратиться за помощью, советом или поддержкой. Я хочу по возможности огородить свою дочь от перманентного чувства подросткового одиночества, когда ты в тупике и тебя никто не поддерживает. Когда кажется, что все против тебя. Что ты поломанный и тебя не собрать. Я проживала это и понимаю тех, кто с этим сталкивался. Поэтому осознаю важность близких. Они очень влияют на внутреннюю опору. #родительство

Карина, надеюсь, ты это увидишь мы с моим молодым человеком познакомились в чате твоего канала в сентябре 2022, долго общались, потом начали отношения на расстоянии, так как жили в разных городах. затем он переехал ко мне и вчера сделал мне предложение! хотим сказать спасибо твоему каналу и чату за то, что свели нас вместе ребята! я вас поздравляю! очень приятно быть причастной к такому важному событию! желаю долгих лет счастливой совместной жизни ну что ж, в чате моего канала можно найти друзей и любовь!💕

ну, было же?🤡

встречаю новый год🤡 я помню шел снег в мае 2017 и помню, что в 2008 в конце апреля все в сугробах, но такой вьюги я вообще не видела в Москве

пришло несколько тысяч новых подписчиков, что, конечно же, очень приятно 💕 в прикрепленных сообщениях (наверху) есть навигация по каналу есть масса постов о тревоге, депрессии, зависимости, как работая психология и навыки саморегуляции мне кажется, можно прилично сэкономить на терапии, если все это почитать и начать делать вы всегда можете подписаться на наш канал на YouTube добро пожаловать🙌

долгое время у нас просили снять выпуск на тему дезадаптивной мечтательности я не знала, что это такое, но просьб было много, поэтому мы решили в этом разобраться. если вы все время строите воздушные замки, фантазируете, плаваете в своих мечтах и не можете начать жить реальной жизнью, то этот выпуск для вас небольшой дисклеймер: мы много шутим и смеемся в этом ролике, но это не говорит о том, что мы обесцениваем эту проблему и не относимся к ней серьезно https://youtu.be/oX9ju1kxdIY?si=ts5d_Hk50hzTqZ54

я очень нервничала, когда шла на интервью перед съемкой, казалось, что меня сейчас стошнит на стол🤡 Ксения меня позвала еще в июне, в день свадьбы. ей хотелось обсудить такой громкий инфоповод, но мне было страшно. не могу сказать, что потом страх ушел, я все равно переживала и после интервью тоже для меня это была проверка на прочность. я так сильно изменилась, хотелось это показать в целом, я всем довольна. Ксения свое обещание сдержала и не задевала. интервью вышло максимально комплиментарным, я за это ей благодарна и спасибо за добрые слова, я очень старалась, рада, что моя работа над собой видна через экран💕

сходила в феврале к Ксении Анатольевне на интервью было очень волнительно поговорили обо всем, что произошло со мной в последний год https://youtu.be/YfU_FnQqyow?si=ZGL35M7_zWCOOCOg

мы мало какие праздники отмечали дома, Новый год был только в раннем детстве, сейчас уже многие годы мама ложится спать еще до 12, чтобы не сбивать режим дни рождения никто не любит и мы максимум можем сходить куда то в кафе подарки тоже не дарим. почему? вот как-то не сложилось с традициями, но Пасху почему-то отмечали, хоть родители вообще не религиозные. утром собирались, завтракали куличами и крашеными яйцами. уже в своей семье хочется, чтобы были какие-то события, которые нас объединяют, а это можно сделать только самостоятельно в этом году у нас была елка (у меня елки не было лет 20, я даже не понимаю зачем заморачиваться и ставить, потому что НГ не люблю) и в др свой я пошла встретилась со всеми, в Пасху сладкий стол собрала хочу, чтобы у ребенка в будущем остались теплые воспоминания о семье, о родителях, о родном доме такая я конечно духовно-возвышенная🤡 личность но после вчерашних жутких историй и статей про насилие, хочется еще больше стараться делать что-то хорошее

постараемся немного отвлечься, какие классные сериалы вы сейчас смотрите?

trigger warning пишу вопросы к фильму про сексуализированное насилие и вот эта статья меня просто добила https://takiedela.ru/2016/07/anna-mezhova/

#читаю #родительство Евгения Карлин ‘Яд и мед материнской любви’ Прочла книгу о важности отношений между матерью и дочерью. Она будет полезна не только тем, у кого есть дети. У каждого из нас есть мать. И мы все дочери своих мам. Мама – это данность, которую нужно принять, потому что другой мамы у нас нет. Если бы у вас была другая мама, то и вы бы были другим человеком: с другой судьбой, психикой, внешностью. Даже если мы и не замечаем, материнский голос всегда звучит в нашей голове. Иногда, когда я хочу что-то купить, просто из ниоткуда врывается голос моей мамы, которая строго говорит, ‘зачем транжирить деньги на какую-то ерунду, надо быть экономнее’. Часто себя ругаю маминым голосом. А с возрастом ловлю себя на том, что когда злюсь, просто становлюсь копией своей мамы. Я и так внешне на нее очень похожа, но когда я злая, то еще и фразочками ее выражаюсь: ‘Я так сказала. Тебе ясно?’ На образ матери накладывается очень много ожиданий – она обязана быть любящей и принимающей и только такой. Но на самом деле это просто человек, у которого есть свои слабые и сильные стороны, чувства, эмоции, переживания, ценности. На свою мать нужно смотреть, как на отдельного человека, видеть в ней не только материнскую часть, но и личность, у которой своя жизненная история. Тогда мы сможем принять ее, понять, почему она поступала так, как поступала и почему вас где-то обидела или сильно ранила. Ведь женщины, которые становится матерями, остаются людьми, часто эмоционально незрелыми и травмированными, не отделившимися от своих родителей, которые не умеют брать на себя ответственность, заботиться о себе. Это очень больно, но так бывает. В юности с мамой у меня были тяжелые отношения, как и с отцом. Мы совершенно друг друга не понимали. Чрезмерная строгость, сильный акцент на том, чтобы я стала отличницей, меня просто вымораживали. Причем я всегда училась хорошо, но никогда бы не стала отличницей, потому что я даже не очень понимала, зачем это надо. Многие запреты спустя время я поддерживаю и понимаю их мотивы, но мне никто ничего не объяснял. Мы разговаривали об этом во взрослом возрасте и они поняли, что где-то перегинали палку. Сейчас, особенно с появлением Лоры, у меня с мамой крутые отношения. Самое главное – она дает мне возможность быть мамой. Она исполняет все мои рекомендации по взаимодействию с ребенком, не спорит, всегда спрашивает, как надо и можно ли сделать так или так. Это огромное облегчение, потому что часто можно столкнуться с конфликтами внутри семьи по поводу воспитания самого маленького. Она не со всем согласна, но говорит, что это мой ребенок и мне решать, как правильно, потому что только мама ребенка это знает. Как бабушка она шикарная. Я даже не думала, что она может быть такой нежной, мягкой и внимательной. За это я ей очень благодарна. А какие у вас отношения с матерями? Расскажите про позитивный опыт тоже, про то, какие у вас сейчас отношения с мамой и если они близкие, как именно это проявлется.