English
فارسی
Русский
Українська
O'zbek
Española
عربسكا
Психология саморазвитие
Best analytics service

Add your telegram channel for

  • get advanced analytics
  • get more advertisers
  • find out the gender of subscriber
Category
Channel location and language
Russia, Russian

audience statistics Психология саморазвитие

Интеллектуальное сообщество 👉 Реклама -  @jaMasha  🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ.  https://blog-activ.ru/  
70 913-132
Subscribers
~11 670
Views per post
~13
Posts per month
14.29%
ERR
Telegram general rating
Globally
13 604place
of 78 777
In, Russia 
2 063place
of 8 625
In category
111place
of 691

Subscribers gender

Find out how many male and female subscibers you have on the channel.
?%
?%

Audience language

Find out the distribution of channel subscribers by language
Russian?%English?%Arabic?%
Subscribers count
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

User lifetime on the channel

Find out how long subscribers stay on the channel.
Up to a week?%Old Timers?%Up to a month?%
Subscribers gain
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

Hourly Audience Growth

Data loading is in progress

Time
Growth
Total
Events
Reposts
Mentions
Posts
Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine
Все люди проходят через периоды печали. Или же испытаний, потерь, неудач, которые являются настолько мучительными и кажутся настолько бесконечными, что их можно назвать темной ночью души Сегодня мы быстро навешиваем ярлык «депрессия» на все, что напоминает подобный опыт. Однако не все темные ночи являются депрессией, и зачастую это слово является слишком поверхностным клиническим термином. Как и большинство людей, вы наверняка проходили через темные ночи души. Возможно, что вы сейчас проживаете одну из таких ночей. Если так, то рекомендуем это видео -
Show more ...
Что такое Темная ночь души и как её пройти
Учись Frontend-разработке с гарантией трудоустройства: https://clck.ru/3AX8jE Оплата обучения — только после выхода на работу по специальности!🔥 Телеграм ка...
7 201
11
Киноманы, есть один фильм, который вы точно не смотрели. Местами пробьёт на слезу, а иногда и похохочешь во всё горло. Такой фильм ждёт каждого, и показывают его прямо перед смертью. Прям смузи из драмы, ужасов и боевика. Об этом новая наделавшая шуму книга — Что тебя ждёт? Зрелищность и полное погружение. История, которая удержит от первой до последней страницы. В ней мои слабости и сожаления. Интимные подробности и, как страшный сон, забытые эпизоды. Всё это в книге —
Show more ...
9 657
5
​​Если хочешь перемен – смени обстановку Никогда не стоит ждать перемен, если каждый день делаешь одно и то же. Волшебник на голубом вертолёте не прилетит, и жизнь останется на месте, пока не начнёшь пробовать новое. ➖➖➖ Если всё надоело, не обязательно сразу менять работу или место жительства. Можно начать хотя бы с новых маршрутов по пути на эту работу или новых хобби. А протоптанные пути нам не друзья. ➖➖➖ ⚡️А чтобы научиться влиять не только на себя, но и на окружающих, подпишись на канал
Show more ...
image
⚪️ Лучшие идеи для продвижения
9 860
15
🎓 Международная Академия Репарационной Психологии и Терапии iARPT приглашает на обучение🎓 Весна вступает в свои права, пробуждая в нас энтузиазм и ожидание приятных перемен в жизни. Но чтобы впустить их в нашу реальность, необходимо освободить место. Ведь наше подсознание переполнено багажом прежнего опыта и незавершенных историй, которые мешают нам двигаться вперед. В Сообществе iARPT уже более 10 тысяч участников и мы понимаем важность быстрых и эффективных изменений. Они реализованы в Базовом Первом модуле обучения психологии. 🗓️1 мая в Академии стартует онлайн-поток Модуля обучения. Он входит в лицензионную методологию, позволяющую после прохождения всей программы получить ДИПЛОМ ДПО (переподготовки) с внесеннием в Федеральный Реестр сведений об обучении. Модуль максимально структурированный и четкий. Наполнен большим количеством алгоритмов для работы с ЛЮБОЙ целью и эмоциональной травмой. Обучаться можно «с нуля». А для быстрого погружения в метод уже с 3 занятия начинается ПРАКТИКА! Онлайн поток длится 5 недель и включает в себя: ⭐️10 видео-лекций ⭐️3 очных практикума с прямой трансляцией ⭐️поддерживающие вебинары  ⭐️сопровождение кураторов в мини группах Подробности на сайте: 🎁Бесплатный урок психологии: 🫂Все вопросы пишите в официальном канале Академии: Или в Отдел Заботы:
Show more ...

file

4 637
3
​​Какую реальность выберешь ты? Вместо того, чтобы сравнивать себя с окружающими, попробуй сравнить себя с другим собой. Представь, что в нашем мире существуют параллельные вселенные, где ты можешь быть от главного неудачника до богатейшего любимчика всей планеты. Каким из тысяч «Я» хочешь быть ты? На какой ступеньке оказаться? ➖➖➖ В моменты выбора представляй, как бы поступила лучшая копия тебя. Например, двойник-неудачник бы точно не открыл этот пост, а ты прочитал его, взял что-то для себя и стал лучше. Так развиваться становится проще. ➖➖➖ ⚡️А чтобы не вестись на хитрости маркетологов, читай
Show more ...
image
⚪️ Лифт для твоей карьерной лестницы
9 704
24
2 простых совета, чтобы достичь целей быстрее и потратить меньше сил Как успевать / зарабатывать больше, а тратить сил и времени меньше? 1️⃣ Выделять целевые действия (которые дадут вам 80% результата) 2️⃣Перестать делать КУЧУ мусорных, лишних действий 🤯 Иначе вы до фига работаете - но реально НУЖНЫХ действий у вас 0,1% И результата примерно столько же 😎 📌 А можно делать мало, но точно в цель... Этому учит Александра Горева-Куртышева в своём канале - магистр психологии и выпускница Сколково - наставник и тренер лидеров рынка (Татьяна Маричева, Галина Мельникова, Лерчек, Артём Сенаторов, Мария Азарёнок и т.д.) Читайте её канал, чтобы: 💡не "бодаться" с собой, а 💡выключить внутреннего 💡не повторять эти 💡НЕ работать с теми, кому это 💡находить свою аудиторию Подпишись, чтобы делать крутой бизнес и жить гармоничную жизнь . ИП Горева-Куртышева, ИНН 246212538610, ERID: LjN8K9jFm.
Show more ...
3 894
5
​​Как связаны солнечные лучи и счастье? Солнечные лучи способствуют выработке серотонина и повышению активности мозга для улучшения сна ➖➖➖ Серотонин по-другому называют «гормоном хорошего настроения» или «гормоном счастья». Поэтому чем больше ты ловишь на себе солнечный свет, тем чаще будешь чувствовать себя счастливее. Долой эти пластиковые солнцезащитные очки и закрытую одежду, лови позитив из воздуха. ➖➖➖ ⚡️ ⚡️
image
⚪️ Аффирмации с доставкой на дом
10 405
19
В первый раз, когда депрессия обострилась, я не заметил её. Я был слишком занят жалостью к себе. Каждый день, словно на перемотке, повторял предыдущий. Работа-дом, дом-работа... Вечер пятницы был единственным утешением для моей души. И снова наступал долбанный понедельник... Серый, гадкий, пропитанный безразличием понедельник. Я плохо спал, вернулась тревожность, иногда ни с того ни с сего приходили панические атаки. Второй раз в моей ленте мелькнула книга - И я задержал взгляд на обложке дольше, чем обычно... Я попробовал прочитать первую страницу, затем прикончил первую главу и провалился. Я был окутан магией повествования этой истории, что это? Совпадение? Может быть, а может и нет... Теперь чёрно-белые будни раскрасились другими цветами, стало легче. Я, наконец, задышал полной грудью, книга встряхнула меня, как старое, пропитанное плесенью одеяло. Первый раз за долгое время я улыбнулся по-настоящему, а в глазах заплясал огонёк. Желаю всем раскрыть свой внутренний огонь.
Show more ...
12 714
21

giphy.gif.mp4

6 328
10
​​Печаль – наш рюкзак с камнями Есть 2 чётких вопроса, которые помогут восстановиться после неприятной ситуации: ➖➖➖ К чему печалиться, если всё можно ещё поправить? А к чему печалиться, если ничего поправить уже нельзя? Если задавать их себе почаще, грусти не останется места в нашей жизни. Конечно, это сложно, ведь эмоции берут своё, но, если держать этот совет в голове, то печали станет гораздо меньше. ➖➖➖ ⚡️ ⚡️
image
8 088
33
Не вздумай читать эти книги! Есть ложное представление, что чтение — это всегда хорошо. Не-а, не всегда. Некоторые книги могут запутать и сбить твой внутренний компас. В итоге прочитал и сидишь с грустным видом, собирая себя по частям. Как правильно подходить к выбору и поиску литературы расскажем тут —  Не стоит откладывать просмотр, втыкай "плэй" и узнай о том, как фильтровать, отбирать и выуживать из бесконечного моря книг те, что подходят именно тебе.
КАКИЕ КНИГИ ЧИТАТЬ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ МИР? [ч.1, Эволюция, нейробиология, антропология]
Для участия в конкурсе на книги из выпуска и iPad Pro 128 гб. подпишись на telegram-канал Алексея: https://t.me/ikniga И на мой telegram-канал: https://t.me/sobolevtam Какие книги читать? С чего начать? Как найти смысл жизни? В первом выпуске "книжного" цикла мы рассмотрим популярную "эволюционную" литературу. Ошибки науки. Чем человек отличается от обезьяны? Есть ли у нас свобода воли? Как наш мозг влияет на принятие решений? В чём ошибаются авторы тех книг, которые претендуют на истину? Эти и многие другие вопросы мы разберём прямо сейчас. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Жанр книг, который мы будем разбирать 01:47 4 главных вопроса для каждого человека 05:30 Мы точно «прогрессируем»? 07:15 Деньги и депрессия – это символы эпохи? 12:40 ОПРОС: Какие книги написал Пушкин? 13:52 «Будущее цивилизации связано с поиском смысла» 15:01 Конкурс на книги и iPad Pro 15:59 Миф №1: «заставляй себя читать книги» 16:56 Миф №2: «книги делают тебя умнее» 20:17 Миф №3: «ученые не врут в книгах» 29:38 «Homo Sapiens»: почему это вредная книга? 38:17 Сверхчеловек будущего: исторические предпосылки 46:17 «Биология добра и зла»: мозг определяет все решения? 48:06 Зефирный эксперимент Мишела 51:19 Чем человек отличается от обезьяны? 58:12 «Люди – самые выносливые животные»? 58:53 Свободы воли не существует – опасная идея? 01:01:03 «Истоки морали»: эксперименты Франса де Вааля 01:02:35 Мораль человека – от животных? 01:11:15 Зачем нужен этот выпуск? Полный опрос про книги на канале моего соведущего: https://www.youtube.com/@TheKRECHETOV/videos
3 250
6
​​Живи здесь и сейчас Когда ты ничего не ждёшь, ты не волнуешься и не переживаешь насчет будущего или прошлого. Ты спокоен, умиротворён и готов ко всем сюрпризам судьбы, какими бы они ни были. ➖➖➖ Ты можешь изменить к лучшему лишь то, за что несёшь ответственность. Но если ты не можешь что-то изменить – расслабься и доверься жизни. ➖➖➖ ⚡️А чтобы перестать генерировать негативные мысли, используй
image
⚪️ Опыт психологов в твоём кармане
9 223
13
Каждая девушка плюс-сайз хотя бы раз задумывалась о бариатрической операции. Знаете, что это такое? Бариатрия — это хирургия ожирения, такая операция позволяет сбросить до 100% лишнего веса и избавиться от всех болезней, вызванных ожирением. Конечно, операция — это всегда серьезно, поэтому доверять нужно только опытным хирургам. Рекомендую которая как раз проводит эти операции. Ее зовут Мицинская Александра Игоревна, она кандидат наук. В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики. Помимо бариатрии, Александра поможет тем, кто столкнулся с грыжами, обвисшей кожей и диастазом. Почитайте — узнаете много о закулисье операционных, хирургии и похудении. Более 2000 пациентов Александры объединились в чат, где обсуждают плюсы и минусы бариатрии, делятся своими историями. У часто проходят розыгрыши бесплатных бариатрических операций, скидок и других ценных призов. Последний был совсем недавно. Следите за новостями, скоро будут новые анонсы! ⤵️Подписаться ⤵️
Show more ...
1 094
2
​​Масштабируй проблему Если ты нервничаешь и переживаешь из-за какой-то ситуации – сделай шаг назад. Давай разберём на примере: Представь, что ты заключил рискованную сделку. Товар уже отдал, но с оплатой затягивают. Что произойдет в этом случае? Тебе не хватит денег на аренду помещения. Это страшно? Наверное. Если ты все еще паникуешь, делай ещё один шаг назад. Спроси себя – а что будет потом? Что худшее и реальное может произойти? ➖➖➖ Рано или поздно, отходя назад, ты найдешь то решение, с которым огромная проблема превратится просто в задачу. И тогда ты начнешь действовать с холодной головой. ➖➖➖ ⚡️А чтобы разбираться в эмоциях других лучше, используй
Show more ...
image
⚪️ Лучшие каналы для саморазвития
4 553
8
Попробуй себя в роли знаменитости. Свершилось! Уникальный бот позволит, примерить на себе фотографию звезды. ➖➖➖ Для парней Для девушек Это бесплатно.
8 347
1
​​Раскопай причину своей грусти Бывают такие ситуации, когда идёшь себе, никого не трогаешь, и тут резко на душе наступает питерская осень. Но грусть не приходит просто так. Чтобы она не переросла во что-то большее, важно узнать её источник. И в этом помогут 4 вопроса: ➖➖➖ В таких непонятных ситуациях спрашивай себя: 1. Кто на тебя повлиял? 2. Что произошло? 3. Когда возникло неприятное чувство? 4. Где это случилось? Эти вопросы помогут определить какие мысли или чувства тебя захлестнули. А когда ты узнаешь откуда они взялись, с этим будет гораздо проще справиться. ➖➖➖ ⚡️ А для достижения счастливой жизни тебе поможет
Show more ...
image
⚪️ Бесплатный бот для медитации
8 267
13
Уникальный метод работы над собой! ...Работая над собой по моей системе вы сможете добиться реальных глубинных изменений, как минимум станете более сильным, счастливым и психологически здоровым...если проникнитесь моими идеями, вы получите ключ к управлению собой и своей жизнью...
4 359
4
Что скрывают сны? Иногда кажется, что снится полный бред. А что, если это фильтр, пройдя через который ты получишь доступ к источнику? Пробраться на новый слой сна могут «прыгуны». Это особенное место, где можно всё. Власть, деньги, признание — всё это доступно «прыгунам» как по щелчку. Хочешь научиться попадать в этот мир? Тогда главный герой книги «» расскажет, как это сделать. 100%
7 528
11
​​Впусти в жизнь альтернативные мысли Когда что-то не получается, многие занимаются самобичеванием, а зря. Это может продолжаться бесконечно, пока не поменяешь мысли в голове. Давай разберём на примере: ➖➖➖ Представь себе Аркадия, который постоянно опаздывает на работу. Каждый раз он думает, какой же он простофиля или придумывает глупые оправдания. Но вместо этого можно просто пообещать себе завести в следующий раз будильник на 15 минут пораньше. Это и есть одна из альтернативных мыслей. ➖➖➖ ⚡️ Подтягиваем английский, разбирая фразы из знаменитых фильмов
Show more ...
image
⚪️ Бесплатные видеокурсы
1 104
0
Здесь, не только о деньгах и работе 24/7.  Я научу тому, что действительно сделает тебя счастливым. Ведь в детстве, вам не нужны были внешние факторы, все счастье было у вас внутри.

file

Подписаться
1 208
2
​​Как связаны наши мысли и тело? Помнишь, как при просмотре ужастика твоё тело сжималось в напряжённых моментах? А чувствовал ли ты учащённое сердцебиение в романтических сценах? Именно эти признаки – это и есть связь между нашими мыслями и реакциями. И её можно использовать. ➖➖➖ Например, перед важным выступлением спортсмены в красках представляют его, сокращая мышцы. После этого их силовые показатели улучшаются, и это научно доказано. ➖➖➖ ⚡️ А чтобы дольше сохранять уверенность в себе,
Show more ...
image
⚪️ Свежие бизнес идеи
12 260
17
💬Привлекательность роли жертвы Обида не является врождённым чувством, а скорее социальным инструментом, который возникает с накоплением жизненного опыта. Мнимая обида — это ситуация, когда человек начинает придумывать или вспоминать старые события. Главная цель — привлечение внимания и последующее манипулирование людьми. Некоторым людям нравится играть роль жертвы, так как это позволяет им обвинять других в своих проблемах, а не брать на себя ответственность за свою жизнь. 📌 Приглашаем вас послушать в институте Smart на тему «Как справиться с обидой?» по ссылке: ООО «ОНЛАЙН ИНСТИТУТ СМАРТ», ИНН: 9701198958, ERID: LjN8JyiEA.
Show more ...
10 003
11
​​Смотри на проблемы в ретроспективе Вспомни свой самый большой провал. Возможно, ты провалился на экзамене и боялся реакции родителей или заключил когда-то рискованную сделку. Вспомни, как сильно ты боялся. Казалось, вся твоя жизнь перевернётся, сломается и пойдет под откос. ➖➖➖ Но посмотри на проблему сейчас. Не произошло ничего фатального. Ты выжил. Стоило ли это потраченных нервов? Поэтому, чтоб избежать лишних переживаний, подумай о том, будет ли эта проблема волновать тебя в будущем. Этот метод поможет успокоиться и держать эмоции под контролем. ➖➖➖ ⚡️А чтобы правильно организовать работу после утреннего настроя, подпишись на
Show more ...
image
⚪️ Прокачиваем харизму
9 399
13
ОБО МНЕ 21 года я собирал по крупицам родниковые знания со всего мира, изнуряя тело каждодневными  медитациями, исследовав глубинный опыт, я был движим идеей - создать то самое совершенное и целостное понимание устройства мира, давая духовную опору. НА МОЕМ КАНАЛЕ  я открываю завесу на духовный мир и рассказываю всю правду, что такое настоящий духовный бодибилдинг. * Для тех, кто ощущает забытый мир Ангелов и для него оказывается сложным пребывание среди общества, управляемого страстями и эгоизмом приглашаю на он-лайн. Помогу открыть внутренний компас, который всегда будет опорой и указывать верное направление для раскрытия духовного таланта в жизни. Цены за встречу нет, все по сердцу. *Для тех, у кого духовное несварение и есть дизориентация на духовном пути, я создал курс - моё сердечное послание каждому,  в котором, каждое слово и идея не пустая информация, а практические знания - которые я нашёл на пути к истине. Свыше 500 научных и редких, трудов легли в основу - путеводителя. Я знаю, как важно иметь карту в этом великом, духовном путешествии. Этот - шаг к сакральным знаниям и  обретению своей божественной сущности. *Для тех, кто чувствует, что времени остаётся мало, для раскрытия своей божественности, я создал с инновационными гаджетами, руководством по практикам, энергетическому устройству человека и мира. Приглашаю вас пройти его, раскрыть свой талант на пути к пробуждению и заложить основу для духовного роста. Добро пожаловать в преображающее  путешествие со мной.
Show more ...
8 506
5
​​В диалогах с собой говори не о будущем, а о настоящем Что ты говоришь себе, когда ошибаешься? Обычно люди думают про себя: «В будущем постараюсь делать по-другому». Но это ошибка. ➖➖➖ Попробуй думать немного по-другому. Введи в мысленный лексикон: «сейчас я», «я принимаю», «я решаю». Например: «Сейчас я решаю, что больше не допущу этой ошибки». Так этот мысленный зарок сработает, причём именно так, как тебе нужно. ➖➖➖ ⚡️Чтобы лучше понять, чего хочешь от жизни, попробуй на вкус разные фриланс-вакансии вместе с
Show more ...
image
⚪️ Развиваем тело
11 032
13
​​В диалогах с собой говори не о будущем, а о настоящем Что ты говоришь себе, когда ошибаешься? Обычно люди думают про себя: «В будущем постараюсь делать по-другому». Но это ошибка. ➖➖➖ Попробуй думать немного по-другому. Введи в мысленный лексикон: «сейчас я», «я принимаю», «я решаю». Например: «Сейчас я решаю, что больше не допущу этой ошибки». Так этот мысленный зарок сработает, причём именно так, как тебе нужно. ➖➖➖ ⚡️Чтобы лучше понять, чего хочешь от жизни, попробуй на вкус разные фриланс-вакансии вместе с
Show more ...
image
⚪️ Развиваем тело
1
0
Как загадывать желание, чтобы оно сбылось? Краткая выжимка советов от психологов: 1. Пойми свои истинные желания. Спроси себя, откуда это желание пришло, я сам этого захотел или мне навязали, как изменится моя жизнь после достижения цели?  2. Помоги мыслям своим участием. Никакие мыслеформы не работают без действия, поэтому разложи цель на конкретные шаги, которые ты в силах делать. 3. Визуализируй желаемое. Психологи считают, что воображение образов того, что мы хотим, повышает мотивацию, помогает мозгу подготовиться к будущему. Подробный разбор с методиками достижения целей Подписывайся на чтобы всегда иметь под рукой инструкции от специалистов разных областей для повышения качества жизни, понимания себя и окружающих и экономии ресурсов для важного. Реклама. ООО «Самолет-Резерв» erid: LdtCKSRe8
Show more ...
10 811
21
​​Найди скрытые ожидания Если ты находишься в беспричинном стрессе, тревоге и часто срываешься без видимых причин – твоё ожидаемое не соответствует действительному. Например, ты ждал, что после свадьбы жена будет тебе каждое утро варить кофе. А она просыпается позже тебя или заваривает себе чай. Твои ожидания не совпадают с реальностью. Ты попадаешь в стрессовую ситуацию и начинаешь раздражаться из-за других мелочей, которые будут копиться как снежный ком. ➖➖➖ Старайся осознанно занижать свои ожидания. Если всё пойдет плохо – не расстроишься. А если хорошо – жизнь сделает тебе приятный сюрприз. ➖➖➖ ⚡️А с эмоциональным интеллектом прокачивайте и навык продвижения с
Show more ...
image
⚪️ Аффирмации с доставкой на дом
11 717
27
Почему МЕЧТЫ не сбываются и ДОХОД НЕ РАСТЕТ так, как хочется ? Я  — Мария, 2 года назад открыла мир энергий, возможностей и легкости в доходе. Я стала менять подсознательные программы и энергии с помощью лично разработанной системы, чтобы перестать ходить по кругу. Моя точка А — День Сурка: стабильная работа с зп 50.000₽, отпуск 2 раза в год, с утра до вечера на работе, есть мечты, которые далеки от меня. Моя точка Б — Я свободная. У меня: гармоничная семья и двое деток, путешествия круглый год, работа мечты и свободный график, доход от 1 млн в месяц,  налажены все сферы баланса, я помогаю людям изменить свою жизнь, перепрограммировать сознание и получить сразу результат.  Я зову всех всех вас познакомиться со мной.  11 января в 16:00 по Мск пройдет БЕСПЛАТНЫЙ прямой эфир в моем Телеграмм канале и вы сразу увидите результат на себе: Подписывайся на канал ⬇️ Где я покажу: ✅как видеть программы ✅как самостоятельно их перезаписывать ✅как программы управляют нами ✅как сделать так, чтоб вы управляли своей жизнью. Каждый озвучит свои программы и мы поработаем с ними ❤️ А еще в канале много сильных медитаций, которые изменят Вашу жизнь. Я даю их из потока абсолютно бесплатно за подписку ❤️
Show more ...
Maribuhma/ Проводник Твоей Души - покажу тебе путь и состояние❤️
Приведу в баланс - все сферы жизни, через любовь и энергию. Работаю с программами, сценариями, круто вижу и считываю поле, исцеляю Из потока творю чудеса ❤️
3 784
5

giphy.gif.mp4

1 575
2

Ratings

Catalog of Telegram channelsChannel rating by countryChannel rating by category

Collections of Telegram channels

Tracked collectionsPopular collections

Tools

Detailed channel analyticsTracking channelsChannel comparisonsAudience intersections

Resources

Our bots

@telemetr_io_dev_bot
Last updated: 11.07.23
Privacy Policy Telemetrio
2024 Telemetr.io All Right Reserved