all posts Та Самая chuma_mama 😜

Это любовь с первого взгляда 😍 Я нашла крутую тушь с дизайном кролика - Volume fuzzy от Vivienne Sabo!🩵 Кстати! Вы можете сделать вашего любимого питомца известным 🔥 знаете как? Для участия нужно: ➡️ Сделай фото с питомцем или с упаковкой туши Volume fuzzy (продается в Рив Гош) ➡️ Отправь фото в комментарии под постом в канале Рив Гош ➡️ Проверь подписку на каналы Рив Гош и Vivienne Sabó В итоге можно выиграть бьюти-бокс с новой тушью и другими сюрпризами! конкурс проходит с 15 по 18 сентября Давайте участвовать всем вместе🎁 Реклама. ООО "НТС"Градиент" erid: 2Vfnxxm9qRr

Вы знаете, как я люблю вкусно поесть. Сегодня у меня быстрый и полезный перекус с любимой горбушей от бренда Капитан Вкусов. До этого покупала горбушу в натуральной заливке и в масле, но сегодня решила попробовать что-то более необычное – горбушу в соусе Кимчи. Записывайте рецепт: для гуакамоле разминаем авокадо вилкой, добавляем лимон, соль и немного острого перца. Выкладываем на хлеб гуакамоле. Достаём горбушу из баночки и нарезаем на небольшие кусочки и выкладываем поверх гуакамоле. Украшаем тонко нарезанными дольками лимона.   Всем рекомендую попробовать этот рецепт с горбушей в соусе Кимчи . Ещё раз убедилась, что у бренда Капитан Вкусов самая вкусная и сочная горбуша!   Реклама, ООО «Дальпромрыба», ИНН 5009032550, ERID 2SDnjcBrB2z

Знаете почему из всех сериалов я выбираю именно Турецкие? Они красочные, эмоциональные, в них столько смысла, любви и романтики😍 Каждая девочка верит в сказку и мечтает, чтобы сказка случилась с ней. С детства я мечтаю, что у меня будет что-то необычное, что я встречу красивого и доброго принца)), но пока не получается 😃 Я сейчас смотрю сериал «Спрячь меня» завораживает конечно. Кто-то начал смотреть? Если нет, то вот здесь можно @best_turkishseries

Для каждого человека гигиена важна и не стоит забывать о ногах. Да, как бы это странно не звучало, многие уделяют мало внимания ногам и это зря. Дезодорантами все пользуются, зубы чистят, а вот ножки забывают ☹️ У меня быстрый и эффективный уход для вас есть🥰 Крем для ног с мочевиной 35% Expert Pharma Интенсивно увлажняет за сухой и грубой кожей. Хорошо смягчает и увлажняет. Предотвращает появление трещин и сухих мозолей, способствует отшелушиванию ороговевшей кожи. Гель -кератолитик для педикюра Expert Pharma. Для домашнего ухода. Быстро устраняет натоптыши и мозоли. Действует как лезвие) У него такая гелевая текстура, она не растекается и тонкий дозатор и способствует точному нанесению. Можно применять для устранения ороговевшей кожи на стопах, локтях, руках или коленях Средства подходят для мужчин и женщин. Пользуйтесь. Все можно купить на Faberlic.

Делюсь с вами подготовкой к осени 🍂 Каждый год я обновляю гардероб Сашеньке. Время летит быстро, дети растут, не успевая износить все сезонные образы. Мы пришли за новыми образами в магазин СИН тут новое поступление. Я в восторге от коллекции все такое стильное, классное. И кстати, есть красивые блузки и штаны в школу. Мы взяли сразу всех по одной. Такие рюшечки красивые, качество хлопок. А наше я урвала себе тарелки и салатники с золотистой коймой 😍, девочки, это так красиво смотрится, хочется уже накрыть стол с вкусными блюдами, пригласить подруг и красиво кушать и еще, это все по хорошей цене. Кто готовится к осени советую заглянуть в СИН. Женская , мужская и детская коллекция уже в магазине❤️ Реклама. Рекламодатель ООО «РЕ Трэйдинг»ИНН: 7725776121 Erid:2VfnxxCmCnL

Что я беру с собой на море Обязательно крем spf для лица с защитой 50 Обязательно крем spf для рук,плеч… с защитой 30 Дети гораздо больше находится на солнце, поэтому для Сашеньки беру сразу несколько тюбиков защиты. В составе витамин Еи пчелиный воск. Что дают такие крема? 🧴 Смягчает и сохраняет влагу в кожу, так же предотвращает ее повреждение, снижает риск аллергических реакций при воздействии солнечных лучей. Крем spf 30 у меня от Faberlic он не смывается морской водой и отлично справляется с защитой. Конечно не обходится без пантенола , ласьон и пенка) есть мягкие места где кожа тонкая и следует ее защищать не только пот поездке на море). Вечером, после душа всегда саду кремом паниенол для фиксации загара и ухода за кожей)

Всем привет) это мой канал https://t.me/profi781 Кому интересно про здоровую жизнь залетайте

А вы любите экспериментировать?? Я да! Хотя я крашусь редко, но иногда на меня находит вдохновение😍 Сейчас я хочу знать все о ярких тенденциях в макияже и узнала, что Faberlic совместно с Дзен создали уникальный проект, меня это так вдохновило и я решила преобразиться. А помните, как выражались в 50-60-70-80-90 годы? ☺️🔥 Это же шедевр! А кто задавал тренды? Ведь всегда есть тот самый кто это все придумал. Помните какие бренды использовали? Что было модно?😃 Зацените мой образ, мне кажется я собрала все года в свой образ 😃 Ярко! Стильно! Дерзал! И безумно красиво 😻 Пока пишу вам, прям пронастальгировала, пересмотрела фото бабушек и про бабушек.

Digital и IT — слова, которые прочно вошли в нашу жизнь И кажется, что все твои знакомые уже успели занять место в этих сферах: один пишет код, а другой стал маркетологом ☝🏽А тебе вроде бы и хочется, и страшно, что не получится. Но с Яндекс Практикум каждый с нуля может получить востребованную профессию в Digital, для этого нужно лишь большое желание учиться и узнавать новое Если не знаешь, что точно твое: Digital или IT, то проходи бесплатный профориентационный тест. Он подскажет, с какой сферой у тебя мэтч! После теста вы сможете выбрать понравившийся курс и пройти бесплатную вводную часть. Курсы от Яндекс Практикум направлены на то, чтобы ты получил качественные знания и сразу на практике решал реальные кейсы и задачи.Учиться будешь не один, а в комьюнити заряженных студентов, наставников и кураторов, которые будут на связи все время. Поиск работы начнется не в конце обучения, а будет на протяжении всего курса. У Яндекс Практикум есть специальный карьерный центр, с ним ты составишь портфолио и научишься проходить собеседования, чтобы уверенно себя чувствовать на интервью! Учеба в удовольствие, классное комьюнити и дело, к которому лежит душа, а что еще нужно для уверенного старта в профессию? Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid: 2SDnjcrP7bQ

Когда дома дети и собака - уборка нужна ежедневно! Сегодня делюсь с вами своим новым средством для стульев и диванов, которое я нашла случайно у Faberlic . Называется пенный очиститель, опробовала сама и советую всем у кого вечная проблема «а чем оттереть это пятно?»😅✊🏽 Флакон встряхивает и оставляем пену на 2-3 минуты впитаться. Не знаю каким чудным способом это действует на въевшиеся пятна от фломастера , красок и ручек , но результат не заставил себя ждать и у меня как видите идеально чистые стулья и диван. Даже подушки, которые нельзя стирать, почистила. Средство щадящее? Можно не бояться пользоваться. Кстати, может очистить и ковер). Я уже наметилась на выходных это сделать 🙈😅

Утренней пробежке быть❤️

А помните, как в детстве нас расчесывали родители?😅 Я помню! И это было больно. Все потому что раньше особо не было разных спреев, что нать сейчас. Мы покупаем спрей для легкого рассасывания в Фаберлик специально для детей. Как вкусно пахнет спрей и какие мягкие и гладкие волосы становятся после его применения. Просто встряхиваем флакон и распрыскиваем по всей длине, дальше можно смело расчесывать, волосы будто покрываются невидимой пленкой и становятся послушными. Беру уже не первый раз + классная расческа у нас теперь есть и смотрите в сторис какие прически я научилась делать 🥰

Девочки, для вас новенькая серия от Фаберлик Garderica🥰 Серия средств для девочки, которая ухаживает, увлажняет, питает и делает нашу кожу красивой. Подходит для ухода за кожей даже 40+ Линейка состоит из: ✔️дневной крем ✔️ночной крем ✔️ночное обертывание для шеи и декольте ✔️крем для кожи вокруг глаз Как всегда вам советую заказывать сразу всю линейку, так будет полноценный уход и отличный результат.

Сегодня загар лег отлично 👍🏽

Каждая из нас особеддная женщина и я хочу, чтобы вы всегда помнили об этом🥰 Для меня важно, как я выгляжу и то, во что я одета. Сейчас образу я уделяю особое внимание. Через свой образ я показываю свое настроение, внутреннее состояние - я показываю себя. Какая я, какой я умею быть. Мой гардероб сейчас состоит из множества образов от бренда 4Forms. Кстати, вы знакомы с брендом? Я вам очень советую подписаться и познакомиться с ним, потому что это российский бренд, который хорошо зарекомендовал себя на рынке. У них 6 магазинов в Москве и 2 в Санкт Петербурге. 4Forms Бренд для успешных женщин! Да не просто бренд, а женское сообщество, в котором каждая чувствует себя особенной. Каждый образ подчеркивает природную красоту женщин, делает ее стильной и модной. «Реклама» Рекламодатель: ИП Медведев Алексей Владимирович ИНН 343903317632 erid: 2VfnxwwnFH2

Вот и утро наше 🥰

Я обожаю ходить по магазинам и выбирать себе наряды 💫 Сегодня подобрала себе и Саше невероятные легкие, яркие образы на лето в магазине СИН @sin.russia Здесь большой выбор женской, мужской, детской одежды и товары для дома. Радует, что не нужно бегать по разным магазинам, здесь все в одном месте можно купить все сразу.☀️ Я купила себе такие офигенные образы на лето😍 девчонки, ждите фотосессию в стили сафари или с лошадьми 🙃 и Саше взяла купальники, красивые платья, сумочки 👜 Для вас у меня приятный подарок к лету, порадуйте и вы себя прекрасными нарядами и обустройте дома все красиво. Я дарю вам свой промокод Kris на скидку 15% в магазин СИН. С 10.06 по 23.06 промокод активен.❤️ Реклама. Рекламодатель ООО «РЕ Трэйдинг» ИНН: 7725776121 Erid:2Vfnxwu123i

Всем привет 👋 Итоги розыгрыша: 1 место @lenakyzliakina 2 место @Katerina1982Pog 3 место @nataliakruch Спасибо всем за участие☀️😍 Как и говорю, всегда выигрывает тот, кто принимает участие.

ТВОЙТАЙ- федеральная сеть тайский спа-салонов 🐘💜 Самый массажный ТГ канал: https://t.me/tvoitai_company 📲Подпишись, если любишь профессиональный массаж, ценишь аутентичных мастеров и готов по-настоящему расслабиться! 🏝 Никогда раньше не был в ТВОЙТАЙ? 🎁 Воспользуйся промокодом: ДЗЕН24 и приходи на свой массаж по специальной цене от 2680₽ *Предложение действительно до 15.06.2024г Сейчас в канале проводиться конкурс,заходи и участвуй! https://t.me/tvoitai_company Отдыхай в ТВОЙТАЙ 🌿

Я ценю свое время, поэтому выбираю только проверенные магазины. Я люблю прийти в магазин и купить в ней одежду для себя, для дочки и еще товары для дома. Мой фаворит — магазин СИН @sin.russia. Здесь огромный выбор детской одежды, одежды для взрослых, шикарный ассортимент для дома, много мелких принадлежностей для школы, для волос. На днях забежали с Сашей за летней одеждой, а ушли с полными пакетами красоты. Теперь я хочу порадовать и вас! ☀️ Мы с @sin.russia решили запустить совместный конкурс Условия: 1. Быть подписанными на канал @sin.russia 2. Подписаться на мой канал 3. Оставить комментарий Уже 5 июня мы выберем трёх победителей и подарим им сертификаты в магазин СИН на сумму 5, 3 и 1 тысячу рублей. Всем желаю удачи. Будьте активными и помните, выигрывает тот, кто принимает участие ❤️

У меня новая тушь 🥰 Люблю наращивать реснички, но на лето всегда их снимаю и лишь немного подкрашиваю🌞 Заказала себе новую тушь от #faberlic Wow So Long она удлиняющая и реснички становятся насыщенно черные и яркие. Стойкость до 16 часов Я давно пользуюсь тушью только с силиконовой щеточкой, она создает эффект раскрытого глаза и на щеточке необходимое количество, не нужно несколько раз водить туда сюда))) И не могу не отметить красивый дизайн, яркая, дерзкая, удобно брать с собой в сумочку.

Пока Сашенька грызут гранит науки, я бегаю на школьном стадионе 💪🏽😍 Отличный вечер я считаю, нежели лежать дома и фильм смотреть 🙃

Полезный пост❤️ Кажется, вам не хватает жидкости! Мы все знаем, насколько важна вода для нашего организма и что поддержание водного баланса играет важную роль для нашего здоровья. Но зачастую мы не пьем достаточно жидкости и наш организм подает нам сигналы о том, что ему не хватает. Важно научиться слушать эти сигналы. Симптомы недостатка воды: ➖ сухость во рту; ➖ сухость и шелушение кожи; ➖ проблемы с пищеварением, включая запоры; ➖ уменьшение мышечной массы; ➖ аллергические реакции; ➖ усталость и снижение работоспособности; ➖ отеки; ➖ зуд и ощущение сухости в глазах. ➖ сухость во рту; ➖ сухость и шелушение кожи; ➖ проблемы с пищеварением, включая запоры; ➖ уменьшение мышечной массы; ➖ аллергические реакции; ➖ усталость и снижение работоспособности; ➖ отеки; ➖ зуд и ощущение сухости в глазах. Эти симптомы являются сигналами тела о необходимости употребления жидкости. Если вы замечаете у себя подобные признаки, стоит обратить внимание на свой режим питья и водный баланс.

Совмещать ремонт и путешествия не легко. Но еще тяжелее отставлять свою жизнь на потом. Я привыкла к хорошему отдыху, сейчас ремонт забирает все мои деньги, но отказываться от развлечений я не планирую. Иначе это приведёт к последствиям - плохое настроение, депрессия и куча ненужных мыслей в голове. В такой ситуации всегда выручает потребительский кредит. Я к кредитам хорошо отношусь. Мой выбор - Сбер. Банк сейчас разыгрывает деньги на погашение кредита среди тех, кто оформит кредит от 100.000 на срок от 12 месяцев до 10 июня! 💚 Всего будет 30 победителей! 10 из которых банк уже определил, а остальных Сбер обрадует до 20 июня🥳 Почему еще я выбираю Сбер? ✅оформить кредит и управлять им можно онлайн в приложении банка ✅  кредит доступен на любую сумму от 10 тысяч руб. до 30 млн руб ✅Ежемесячно возвращаются 2% ставки бонусами Спасибо при наличии подписки СберПрайм+. Подробнее здесь. Не у всех банков есть такие условия. Поэтому не откладывайте свои мечты и желания на потом, ведь сроки акций ограничены. Узнать больше про акцию по погашению и рассчитать кредит можно по ссылке.

Ваши дети любят купаться? Саша может часами находиться в ванной, нырять, играть, стрелять в стены из водного пистолета, а больше всего она любит пену 😍 разноцветную, плотную, яркую. Детская пена для ванн, которая меняет цвет от #fabrrlic , аромат стоит на всю квартиру. Пена не сушит кожу, не содержит вредных веществ в составе. Больше пены, побольше наливай 😀 это слова Сашеньки! Она обожает, когда много яркой и разноцветной пены. А ваши дети любят купаться?

Начинаем утро правильно ✅ Тренировка 🏋️

Ухоженные волосы выглядят дорого❤️ Все говорят! А по мне это выглядит красиво и глаз не оторвать!😻

Стильное лето для детей! Да! 😻 Дети тоже хотят быть стильными и яркими. Для этого нам нужно отличное настроение, немного времени и приехать в наш любимый магазин (ССЫЛКА) для того, чтобы примерить все наряды. При выборе образов для Саши я обращаю внимание на качество и состав материала, из которых сшиты вещи. Важно чтобы вещи не сковывали движения, были приятными к телу и радовали глаз. В motherbear следят за модой и отшивают для маленьких модниц только лучшие модели😻 Годами проверенный магазин, приходим и глаза разбегаются, хочется взять и платья, и юбочки, и нарядные футболки, носочки, спортивные костюмы … да вы сами посмотрите, на фотографировала для вас немного красоты. Как вы поняли, к летнему сезону готовы. Все самое яркое и сочное теперь у нас есть😻

Доброе утро ☀️ Не кажется вам, что я так сильно полюбила сырники? 😅 Приготовила на завтрак вафельные сырники🥰 они невероятно нежные! 👌обычная мука только на подпыл! Приготовила еще обычные сырники,чтобы потом разморозить и приготовить быстро. Знаете что поняла, это так удобно - делать заготовки, а потом разморозить и на сковородку. Как же я ранеток к этому не пришла.

Потрясное утро ❤️ Обожаю утром сырнички с рисовой мукой в вафельнице🥰 Красиво, вкусно и быстро! 🥚 2 яйца 🌞мука рисовая 2 ст/л ❤️сахар 🙃Разрыхлитель ❤️творог Все ингредиенты перемешать и на разогретую вафельницу 🌞

Мы на Роза Хутор ❤️

Начались праздники живота 😅 Шашлычок, сосисочки, обязательно зелень и много салата 🥰 старайтесь убрать хлеб 🥖 опьяняющие напитки по минимуму 😅 больше танцуйте! Тогда и фигуре на пользу и праздники пройдут по майски❤️

С чего начать учить девочку готовить? Мы начинали с самого простого — помыть овощи, нарезать, добавить специи, а уже сейчас Александра умеет и тесто на блинчики наводить, и делать мясо с овощами. Сегодня как раз учились готовить овощное рагу, для этого нам понадобились: картофель, лук, перец, помидоры, зелень + филе курицы, также специи по вкусу и немного масла. Саша ловко справилась с подготовкой овощей, все помыла, нарезала и погрузила в чашу, добавила масло и специи и установила в мультиварке режим Тушение на 1 час 20 мин по времени. Мультиварка - отличная помощница в доме. Пока она готовит, мы успели сделать домашнее задание и даже поиграть. +для спортсменов! +для здоровья! +в экономии времени!  Напишите приятные слова Саше, я ей все передам, она старалась ❤️

Раньше я бегала именно по утрам (сейчас тоже бегаю, но часам с 10-12) Бегать, в принципе, можно в любое удобное для вас время, в любом случае пробежки принесут Вам пользу. Однако, бег по утрам имеет дополнительные преимущества перед бегом в другое время. Рассмотрим их подробнее. Регулярное выполнение утренних пробежек решит проблему «тяжелого» утреннего подъема. Организм привыкнет, к тому, что сразу после пробуждения ему предстоит физическая нагрузка. Таким образом, со временем, Вы будете легко и быстро просыпаться, будучи бодрым и готовым к этой нагрузке. 🏃‍♀️Бег по утрам решит проблему отсутствия аппетита. Многим людям утром не хочется есть и это плохо, ведь организм и так всю ночь голодал и утром ему нужно восполнить энергетический запас. После утренней пробежки отсутствие аппетита пропадает и появляется чувство голода, что поможет Вам без труда съесть полноценный завтрак. 🏃‍♀️ Утренний бег усиливает процесс сжигания жира. Так как организм в качестве энергии потребляет углеводы, то сжигание жиров не начнется пока запас углеводов не истощится. В любое другое время, организм «держится» на углеводах примерно 20 минут, а уж потом начинает в качестве энергии использовать и сжигать свои резервы -жиры. В утренние же время, после сна, запас углеводов и так истощен, а поэтому организм буквально сразу берется за жиры. 🏃‍♀️Бег по утрам способствует отличному сну. После физических нагрузок организму нужно достаточно много времени, чтобы расслабиться. Поэтому, выполняя бег по вечерам, мы это время существенно сокращаем, что для некоторых, может послужить причиной плохого сна и долгого засыпания. Но, опять таки, у всех организмы разные, кому-то, для того чтобы расслабиться, нужно времени больше, а кому-то меньше, поэтому для некоторых бег по вечерам будет вполне нормальным явлением, а для других — причиной плохого сна. 🏃‍♀️Бег по утрам поднимает самооценку. Вставать раньше других, выполнять то, что не могут другие, выглядеть лучше других, быть здоровее других ❤️Как Вы видите, общая польза бега очень велика, а польза бега по утрам еще более значительна.  Даже если Вы и вовсе не спортсмен, то все равно укреплять здоровье это задача каждого уважающего себя человека и занятия спортом, а в частности бег, будут лучшими помощниками в этом.

Кросс фит 🏋️

Онлайн или офлайн? Что выбираете вы? В современном мире стало так удобно обучаться. Можно выбрать любой формат, который удобен и подходит именно вам. Лично я за онлайн обучение, тк у Саши несколько кружков и совмещать у нас все не особо получается, а онлайн школа - отличное решение. Многое на самом деле повлияло на мое решение. Мы часто путешествуем, а в Онлайн-школе №1 для нас удобный график + отсутствует проблема с буллингом. Есть штатный психолог и личный куратор. Уроки проходят в мини-классах от 2 до 5 уроков в день. И главное ученик получает Государственный аттестат. Пробная неделя идет бесплатно, можно поприсутствовать на уроках, ознакомиться как проходят занятия, познакомиться с учителем и далее уже связаться с менеджером. У меня для вас есть бонус 50% скидки на первый месяц обучения. Друзья, я уже записалась на пробную неделю в Онлайн-школе №1. Присоединяйтесь и вы. Реклама. ООО "ОНЛАЙН-ШКОЛА". ИНН: NaN. Erid: 2SDnjdcYaSm

Обожаю свои ноги 🔥 Длинные, красивые, загорелые 🥰 Спорт+питание+массаж+уход И результат на лицо 👍🏽🔥

Всем прекрасного дня ❤️ Мы с Катюшей на отдыхе в Алуште

Сегодня я поделюсь с вами чудо средством от многих недугов, которое не раз меня спасало. ОКИ АКТ – это инновационное обезболивающее средство, которое действует через 5 минут, ведь оно растворяется прямо во рту и не требует запивания водой. Помогает при мышечной, головной, зубной и менструальной боли. Имеет приятный мятно-цитрусовый вкус. ОКИ АКТ всегда есть в моей аптечке и даже в сумочке.

Обожаю статуэтки разные)) Оставляю ссылки сразу, тк директ в инсте взорван. MixDom Статуэтки кролики сидячие для интерьера и декора 2шт. https://www.wildberries.ru/catalog/174490470/detail.aspx?targetUrl=LC&size=289300818 DST Статуэтка подставка https://www.wildberries.ru/catalog/202578383/detail.aspx?targetUrl=LC&size=326642646 ALFA-ART Статуэтка для интерьера из гипса девушка Мечтательница https://www.wildberries.ru/catalog/174535506/detail.aspx?targetUrl=LC&size=289370195