all posts Наше здоровье

🗣️Шалфей тормозит старение. Если уж не повернуть время вспять, то приостановить его. Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном. ⠀ Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея. ✔️ Необходимо: 1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе. @myheaIth | #здоровье

🙋 Как худеть до -5 кг в неделю, без голода, диет и тренировок? ❤️ Молодость не вечна. Но изнурять себя диетами? Жить в спортзале? Нет! 💁‍♀️ Участницы вебинара «Три элемента стройности» готовы это подтвердить — и в 35, и в 55 лет они выглядят потрясающе! 👉 Простой способ — прийти на вебинар Ларисы Андержановой, ТОП-нутрициолога и создателя Академии Стройности: ✅ Что нужно есть, чтобы худеть? ✅ Как убрать «бока» раз и навсегда? ✅ Как сделать кожу подтянутой, а мышцы - упругими? ✅ Как перестать ограничивать себя в любимых вкусняшках? 🚀 Стартуем уже завтра - 21 мая. А пока забирай свой подарок 🎁 3 бесплатных коротких видео-урока, где расскажем про ошибки в питании и мифы, которые мешают вам похудеть! Регистрируйся и получи подарок по ссылке: 👉 https://clck.ru/3AikLK 🔥УСПЕЙ! Предложение активно только 24 часа! Реклама. ИП Андержанова Л.А. ИНН: 712800253610 Erid: LjN8KG5ae

🗣️Пять интересных фактов о пользе гречки, которые вы не знали 1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. 2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. 3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. 4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи. 5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от "плохого" холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. @myheaIth | #здоровье

Отдадим даром в связи с переездом следующие вещи: ⭐️ Ноутбук б/у ⭐️ Стиральную машину б/у ⭐️ Холодильник б/у ⭐️ Телевизор б/у ⭐️ Детские вещи на мальчика и на девочку ⭐️ Детскую коляску ⭐️ Инструменты ⭐️ Микровлоновку б/у ⭐️ Два дивана и одну детскую кровать «Отдам даром» в твоем городе: Москва Санкт-Петербург Казань Чебоксары Владивосток Воронеж Екатеринбург Ижевск Калининград Краснодар Красноярск Нижний Новгород Новосибирск Омск Самара Сочи Уфа Челябинск Чита Хабаровск Сургут и ХМАО Архангельск Астрахань Барнаул Белгород Брянск Владимир Волгоград Великий Новгород Вологда Иваново Иркутск Йошкар-Ола Калуга Кемерово Киров Кострома Курган Курск Липецк Мурманск Нальчик Оренбург Орел Пенза Пермь Псков Ростов-на-Дону Рязань Саратов Саранск Ставрополь Смоленск Тамбов Тверь Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Якутск Ярославль

🗣️Сигналы нехватки омега-3 @myheaIth | #здоровье

🗣️Изюм для здоровья. При проблемах с желудочнокишечным трактом, для укрепления организма после перенесеных заболеваний (особенно при лечении антибиотиками), полезно принимать напиток из изюма и овса. Взять ½ стакана промытого изюма и полтора стакана овсяных хлопьев. Залить смесь 1,5 литрами воды, довести до кипения, потом сразу же снять с огня, накрыть крышкой и настаивать 3-4 часа в теплом месте (можно укрыть одеялом). Затем отвар процедить, добавить мед и сок лимона или клюквы по вкусу. Пить теплым в течение дня по полстакана за 30 мин. до еды в течение 10-ти дней. @myheaIth | #здоровье

❗️Моя сестра одевалась как СТАРУХА, пока я не показала ей этот канал. Современная Мода - канал который научит одеваться стильно и современно за любой бюджет! Твои друзья уже тут, заходи👇🏻👇🏻 https://t.me/+ytnxSVvDz4M3YmI6

🗣️3 причины выпить стакан воды с лимонным соком. Гастроэнтерологи назвали 3 веских причины, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы! 1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее. @myheaIth | #здоровье

Яичная диета: -11 кг за 2 недели 😱 Быстро, просто, эффективно 👉День 1 Утро: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком без сахара и стакан… …открыть полностью 👇👇👇

🗣️Симптомы панической атаки @myheaIth | #здоровье

Как понизить давление в домашних условиях? Совет 1. Чтобы быстро понизить давление, необходимо воздействовать на акупунктурные точки. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия). Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз. Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев. Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону. Совет 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений. @myheaIth | #здоровье

Как понизить давление в домашних условиях? Совет 1. Чтобы быстро понизить давление, необходимо воздействовать на акупунктурные точки. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия). Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз. Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев. Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону. Совет 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений. @myheaIth | #здоровье

Если скоро лето, а у меня есть немного лишнего веса, я сразу захожу на канал 👉 ТРЕНИРОВКИ ДОМА Занималась неделю: скинула уже 5 кг и это всего по 15 минут в день 🔥 Очень полезный канал с работающими советами и быстрыми методиками, всем рекомендую подписаться, кто хочет заниматься у себя дома 👇

Сочетаем ароматы эфирных масел 1. Мята+ Базилик+ Ладан (если нет базилика, то просто мята и ладан). Эта композиция дает полное очищение энергетического поля человека и пространства вокруг него. Придает много сил. Повышает самооценку. Уравновешивает. Помогает собрать силы для реализации крупной цели. Помогает настроиться на нужный лад перед важной встречей или работой или поездкой. 2. Ладан+ Ромашка. Очищает энергетические поля и мысли человека от негатива. Подарит гармоничные отношения в семье, на работе. Благодать и мир. 3. Эвкалипт + Лаванда. Помогает восстановить душевные и физические силы, вдохновить на новое. Придает силы в творчестве, бизнесе, любом начинании. Придает силу человеку и всему, что он свершает. @myheaIth | #здоровье

Петербуржский экскурсовод вошел в топ-10 лучших гидов мира И неспроста. Это благодаря нему Питер попал в тройку самых дешевых городов планеты. При этом 80% граждан до сих пор сидят дома или тратят на досуг огромные деньги. Поэтому Сергея Александровича убедили вести свой телеграм-канал про город. Сейчас он набирает бешеную популярность даже среди местных сторожил и коренных петербуржцев. Почитайте его, там он делает выжимку из своих экскурсий: от приличных ресторанов, где можно вкусно покушать за 500 рублей, до бесплатных выставок и концертов — там есть всё. Даже если вы давно живете в Питере, он откроется вам с неожиданной стороны. Таких каналов больше нет: @spbtoday

Как сохранить зрение? Включить в рацион чернику и морковь. Они содержат каротиноиды (в моркови, абрикосах, тыкве) и антоцианы (в чернике, и особенно чёрной смородине и других фруктах-овощах сине-фиолетового цвета). Эти продукты улучшают остроту зрения. Много-много зелени! Улучшает зрение за счёт высокого содержания лютеина и зеакстантина, которые защищают сетчатку от разрушения и предотвращают катаракту. Здоровое зрение - это результат не только того, что вы едите, но и того, что вы не едите. Есть продукты, которые рекомендуется исключить, если вы хотите улучшить зрение, но в этом списке вы не увидите ничего нового: алкоголь, рафинированный сахар, крепкий кофе, копчёности, трансжиры. @myheaIth | #здоровье

Возрастной живот и «грязный» кишечник - не приговор! Результаты этих женщин - яркий тому пример: Татьяна, 64 года: «С возрастом стала полнеть чуть ли не от стаканы воды, но смогла сбросить 8 кг за 3 недели, причем без диет, голодовок и срывов!» Галина, 45 лет: «Испытывала проблемы с ЖКТ, чувствовала себя вечно уставшей, испортилась кожа, волосы. Сейчас летаю, как бабочка, а родные сказали, что помолодела!» Надежда, 82 года: «Скакало давление, шага без одышки не могла сделать, а сейчас, несмотря на возраст, могу играть с внуками!» Все они прошли бесплатный курс Данилы Сусака - остеопата и инструктора гимнастики цигун 🧘‍♀️ ✅ На этом курсе Данила делится оздоровительными упражнениями и практиками, которые помогают мягко сбросить лишний вес и провести полную чистку организма. Данила помог уже тысячам людей, пусть он поможет и вам! Нажимайте на ссылку, записывайтесь на бесплатный курс и начните свое оздоровление 👉 https://clck.ru/3Agw8n

Реклама ООО КСАМАТА, ИНН 9709073598, erid:2VtzqwNz7g5

🗣️Признаки инсульта @myheaIth | #здоровье

Сегодня приготовлю мидии в томате🍅 Ингредиенты: -мидии - 300 гр -лук - 1 шт -масло - 2 гр -соль, перец по вкусу Приготовление: Размороженные мидии тушим 1-2 минуты, добавляем лук и томатную пасту и ещё на 2-3 минуты, не забывая перемешивать. КБЖУ на 100 грамм: 61/6.4/1.25/5.2 ❤️— если любите морепродукты

🗣️Какую роль играет тоник в ежедневном уходе за кожей? ✔️ Вот несколько причин, почему он полезен: ▪️Увлажнение: Тоник помогает увлажнить кожу после очищения, восполняя потерю влаги, особенно если используется тоник на основе гиалуроновой кислоты или других увлажняющих ингредиентов. ▪️Балансирование pH: После очищения кожа может иметь измененный уровень pH. Тоник помогает вернуть коже нормальный уровень pH, что способствует здоровью и защите ее барьерных функций. ▪️Очищение: Тоник может помочь удалить остатки макияжа, загрязнений или мягких отшелушивающих средств, которые могли остаться после очищения кожи. ▪️Сужение пор: Некоторые тоники содержат ингредиенты, которые помогают сужать поры, что делает кожу более гладкой и улучшает ее текстуру. @myheaIth | #здоровье

Пожалуйста, ухаживайте за кожей. Многие люди всю жизнь ходят с прыщами, перхотью и кругами под глазами, даже не подозревая, что избавиться от этого можно вообще без походов к врачу. Просто читайте Канал Косметолога. Он коротко и доступно объясняет: ➜ Как правильно давить прыщи? ➜ Какая мазь за 12 рублей «высосёт» чёрные точки? ➜ Как убрать любой шрам за 1 день? ➜ Шампуни каких брендов покупать НЕЛЬЗЯ? Подпишитесь и с вашим лицом будут снимать рекламу: https://t.me/+24mAszcTwjhkNjFi

🗣️Три продукта для профилактики деменции 👇 ✔️Повысить умственную активность поможет жирная рыба, например, тунец или лосось. Она полезна за счет жирных кислот омега-3, благоприятно влияющих на клетки мозга и уменьшающих воспаление. ✔️Если, начиная со среднего возраста, ежедневно употреблять малину чернику и другие ягоды, то вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера в более поздние годы становится ниже. ✔️Те, кто регулярно ест орехи, с возрастом сохраняют остроту ума. @myheaIth | #здоровье

🗣️Как повысить давление @myheaIth | #здоровье

🗣️Что делать с ребристыми ногтями? В первую очередь причиной является недобросовестный маникюр и травмы. Но не будем гадать по фотке, сходите к специалисту, и он уже скажет точно, из-за чего они у вас. ✔️ Хорошо помогают ванночки с солью. ✔️ Отвар ромашки, крапивы, чистотела и череды ещё никто не отменял. Так же делайте ванночки для ногтей. ✔️ Массаж пальцев с маслом. Даже сидя перед телевизором можно вытирать его. @myheaIth | #здоровье

❗️Ровно неделю как вы игнорируете сообщение! Вам отправлено приглашение вступить в канал Секреты Пенсионера, где публикуется информация о льготах и ​​выплатах! С 13 мая начнут выдавать новую добавку к пенсии в 1 317р ежемесячно. А также: • Бесплатные талоны на лекарства • Снижение оплаты коммунальных услуг в 2 раза • Земельный участок от государства Выберите свой возраст и узнайте какую надбавку вы получите 👇👇

🗣️Простая гимнастика для глаз, чтобы сохранить зрение надолго В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения. Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне. Итак, начнем: 1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза) 2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора) 3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза) 4) Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз @myheaIth | #здоровье

Секрет всех великих людей — витальность. Это когда энергия в вас кипит настолько, что любые победы достаются по щелчку пальцев, а даже самое тяжелое поражение хоть бы хны. Увы, высокий уровень витальности всего у 3% людей. Но чтобы иметь такой в 2024, уже не нужны хорошие гены — просто читайте тех, кто всю жизнь посвятил изучению этой темы. Например, Анну Тельнову. Это известный духовный практик, который без всяких «дышите маткой» объясняет, почему депрессия — бред психологов, что такое «мотивация» на самом деле и как жить со страстью в глазах даже посреди хаоса. Подписывайтесь, ваша «тяжелая» жизнь станет прогулкой в парке: @telnova

🗣️Как избавиться от головокружения @myheaIth | #здоровье

🗣️Почему одни таблетки стоят 500 рублей, а другие 2000? Оригинальный препарат (тот, который будет стоить 1000 р., к примеру) — это впервые синтезированное и прошедшее полный цикл исследований лекарственное средство. Дженерик (200 р.) — это лекарственный препарат, у которого так же есть доказанность. Он имеет аналогичный состав (по сравнению с "оригиналом"). Только вот выпускается иным производителем. Широкое использование дженериков в медицинской практике — это благо, позволяющее при меньших затратах оказать лекарственную помощь большому количеству пациентов. Здесь возникает другой вопрос — все ли дженерики могут адекватно заменить оригинальный препарат? Да, НО только если эти препараты будут иметь одинаковый клинический эффект и безопасность. @myheaIth | #здоровье

⚡️Отставка Шойгу разделит Россию на ДО и ПОСЛЕ Такая внезапная рокировка в высшем военном руководстве означает только одно: в ближайшие месяцы примут самые радикальные меры для завершения затянувшегося конфликта. Многие будут не готовы и рискуют наделать глупостей, как в 2022. Чтобы не оказаться в их числе, читайте здравую аналитику. Один из ее источников — канал «Баррель чёрной икры». Никто не знает, кто его ведёт, но автор имеет тесные связи в высоких кабинетах и предсказал точные даты падения рубля, мобилизации и повышения ставки от ЦБ. А сейчас трезво и без цензуры объясняет, что означают рокировки для простых россиян, куда пойдет курс рубля и к каким глобальным изменениям готовиться летом 2024. Подписывайтесь, чтобы знать обо всём наперёд и быть готовым: @banki_oil

🗣️Почему после первого измерения давление всегда выше? Это объясняется тем, что рука сильно стягивается манжетой, отчего повышается тонус кровеносных сосудов. Это просто реакция организма. В большинстве случаев второе измерение покажет более низкий результат. Первый результат можно не учитывать, а вот второй уже будет показательным. Между замерами лучше сделать пару минут перерыва. ❗️Если вторые показатели выше, ждем еще минуту и измеряем давление в третий раз. По результатам последних двух измерений выбираем среднее значение — это и будет текущее давление. @myheaIth | #здоровье

Вот и наступил сезон обострения аллергии и кожных заболеваний 😰 Псориаз, экзема, атопический дерматит, грибок, нейродермит, аллергия….хотите наконец избавиться от того, что раздражает и жить спокойно? Вам поможет 👇 Канал Алии Поляковой «Пиявка для здоровья» — автор учит быть здоровым и не зависеть от лекарств, погоды и возрастных изменений И пока некоторые думают, что лечение пиявками это несовременно, 9 тысяч подписчиков Алии ежедневно радуют своими результатами 😍 Нет той проблемы, с которой не справилась бы гирудотерапия, главное знать, как правильно! 🚑 Посмотрите на фото! Это — работа одной пиявочки. Всего две недели потребовалось, чтобы избавиться от ужасных последствий аллергической реакции Подпишись, чтобы научиться также 👇 https://t.me/+wcOw6CGwqfhiNGQy

🗣️Почему растирания кожи так важны? Эту процедуру обязательно выполнять ежедневно, когда принимаете душ. ✔️ Растирание кожных покровов позволяет улучшить кровообращение, избавит от застоя лимфы. Мягкими гладящими движениями растирайте кожу всего тела. Сначала хорошо потрите ладони, потом начните с макушки головы. Пройдитесь по лицевым мускулам, плечам, грудной клетке. Разомните область живота, рёбра, поясницу и обе ноги. @myheaIth | #здоровье

15 минут и ты научишься отлично танцевать 💃 Самые лучшие обучающие видео о танцах в одном месте, двигаться красиво, изящно очень легко с каналом - Танцуй красиво🕺 Подписывайся и танцуй красиво👇

🗣️Какие симптомы говорят о нехватке витаминов 👇 ✔️О недостаточности витамина С свидетельствуют частые простудные заболевания. ✔️О дефиците витамина В1 могут говорить судороги и снижение нервной проводимости (сенсорные и двигательные нарушения, слабость мышц). ✔️Нехватка витамина В2 проявляет себя язвочками на слизистых оболочках, воспалительными процессами на коже, трещинами в уголках губ («заедами»). ✔️При дефиците витамина В6 возникают бессонница, дерматиты, себорея, витамина В12 — снижение гемоглобина, онемение конечностей, чувство «ползания мурашек» — парестезии. ✔️При дефиците витамина А отмечаются снижение сумеречного зрения («куриная слепота»), сухая кожа, ломкие волосы, повышенное выпадение волос. @myheaIth | #здоровье

Теряем -15кг за 3 недели. ПО-ЯПОНСКИ Отличная выручалочка для тех, кто хочет быстро избавиться от жировых отложений на ЖИВОТЕ. Рецепт этой СУПЕР СМЕСИ: 1 стакан кипяченой воды 2 ст. ложки… читать полностью

🗣️О чем говорят мозоли на ногах @myheaIth | #здоровье

🗣️Средство от выпадения волос в домашних условиях! ✔️1 ампула витамина В6; ✔️1 ампула витамина В12; ✔️1гр. витамина С (продаётся в пакетах); ✔️2 ст. л. касторового или репейного масла; ✔️2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане); ✔️2 ст. л. любого бальзама для волос. Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта “сауны”). Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам. @myheaIth | #здоровье

Как жаль, что наши родители этого НЕ ЗНАЛИ 😭 "Закрой рот!" "Не твоего ума дело!" "Еще раз так сделаешь - получишь!" Это не даст ребёнку ничего, кроме детских травм, которые он пронесёт через всю жизнь. 🤕 Если вы не хотите такого детства своим детям, то пора выбросить эти шаблоны! 🧨 Откройте для себя методы гуманного воспитания на канале Грани Развития 👈 Здесь вы найдете примеры решения сложных ситуаций, научитесь слушать и понимать своего ребенка. Подписывайтесь и подарите своим детям счастливое будущее: @GraniRazvitiya ❤️

🗣️Плюсы сна на левом боку @myheaIth | #здоровье

🗣️Нажимайте на эту точку и лечите своё сердце. Каждая точка на стопе отвечает за определённый орган. Кстати, именно поэтому тибетские монахи часто ходят босиком. Так нервные окончания получают своеобразный массаж, заставляя все внутренние органы работать. Хотите поддерживать здоровье сердца и сосудов в норме? Тогда жмите на эту точку ⬇️ Разминайте зону чуть ниже большого пальца на стопе, выпуклую подушечку. ✅ Так вы позаботитесь о всей сердечно-сосудистой системе и поможете работе сердца. А сердце, в свою очередь, поможет вам жить как можно дольше. @myheaIth | #здоровье

В России до 1 июня можно посетить кинотеатры, спектакли и выставки бесплатно. В рамках этой программы россияне смогут провести досуг в своём городе бесплатно — это всё оплатят из бюджета. Так же это мера поможет развитию данной отрасли в каждом отдельном городе. Забронировать билеты можно по ссылке на город 👇 Москва и область Питер Архангельск Астрахань Барнаул Белгород Брянск Воронеж Волгоград Владимир Владивосток Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Калуга Кемерово Киров Кострома Краснодар Красноярск Курган Курск Липецк Мурманск Новосибирск Нижневартовск Ниж. Новгород Омск Орел Оренбург Пермь Пенза Петрозаводск Ростов на Дону Рязань Самара Саратов Смоленск Сочи Ставрополь Сургут Тамбов Тверь Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Чита Ярославль

🗣️Как быстро убрать синяки под глазами в домашних условиях? Выпить воды — синяки появляются в результате недостатка воды, поэтому мгновенно привести в тонус кожу вокруг глаз поможет пара стаканчиков чистой воды. Хороший способ снять утренний отек и вернуть здоровый цвет лица — протирать лицо кубиками льда с ромашкой. Два пакетика ромашки настоять в кипятке, остудить и разлить в формы для льда. Использовать 2 раза в день — утром и вечером. Использовать гидрогелевые патчи — хорошие холодные патчи действительно помогают бороться с мешками и синяками, но только в том случае, если причины их появления не связаны со здоровьем. Прикладывать чайные пакетики — этот народный способ справится с синяками не хуже современных патчей. Пакетики рекомендуется накладывать под глаза на 10-15 минут. @myheaIth | #здоровье

Хочешь сбросить лишние килограммы ❓❓❓ Пей кефир, ешь кефир... Это, конечно же, шутка❗️ А, если серьезно, изнуряющие тренировки и жесткие диеты - это не выход, присоединяйся в чат ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍒 , для вас ежедневно и БЕСПЛАТНО👇 *️⃣Меню и ПП рецепты *️⃣Разбор КБЖУ лично *️⃣ Бесплатные Марафоны стройности *️⃣ Секреты похудения *️⃣Тренировки *️⃣ Страна и город не имеют значения Переходите по ссылке ниже https://chat.whatsapp.com/Fph92nUPKWb1yVjGpcJ9nT

🗣️Гимнастика при остеохондрозе @myheaIth | #здоровье

🗣️Чёрный шоколад от плохого холестерина В какао-бобах содержатся полезные кислоты: олеиновая и стеариновая. Последняя не способна повышать уровень «плохого» холестерина. А первая сокращает содержание в крови «плохого» холестерина. Также черный шоколад может снизить резистентность к инсулину - одного из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Съешьте одну-две плитки после обеда - и следите за приятными изменениями @myheaIth | #здоровье

Ты никогда не похудеешь! Эта мысль не выходила у меня из головы, пока я не нашла канал Фигура мечты, с которым за 21 день скинула 8 кг. Нужно просто уделять 15 минут в день, и через 3 недели ты себя не узнаешь. Тут всё в одном канале: — Антицеллюлитные упражнения — Простые и вкусные ПП-рецепты — Низкокалорийные десерты Подпишись, чтобы расстаться с лишним весом: Фигура мечты

🗣️Почему вам надо начать заниматься балетом во взрослом возрасте Балет — это доведение до совершенства каждой позы и взмаха руки. Тренировки включают работу у станка, прыжки, освоение пуантов, а также развитие физической выносливости и кропотливую проработку всех групп мышц. Все, кто не ленится, отмечают, что через какое-то время после начала занятий выравнивается осанка и мышечный каркас спины укрепляется. Благодаря серьезной работе с мышцами ног в статике и не только можно исправить деформацию нижних конечностей и за счет растяжения мышц даже удлинить их на сантиметр-два. Лучше всего уделять время тренировкам как минимум три раза в неделю, чтобы уже через месяц-два увидеть прогресс. @myheaIth | #здоровье

🙏 Девочки, давайте будем откровенны и честны У каждой из нас есть избыточный вес, от которого хочется избавиться и есть много способов это сделать😔 Но, всегда есть НО, которое мешает нам это сделать. Не хватает времени на посещение спортзала, нет денег на дорогие пластические операции и правильное питание😩 Вот поэтому, на своём канале я рассказываю Вам о способе, доступном каждой, который не требует свободного времени и денег 🤗 ⏳ Временное и интервальное голодание позволяет в сжатые сроки расстаться с ненавистной складкой на животе и лишними сантиметрами на бёдрах. Подписывайтесь на канал София~Селфхакинг~Голодание и похудейте с удовольствием 🌱

🗣️Три продукта, которые сохранят вам молодость ✔️Сельдерей. Защищает клеточные оболочки от повреждения и разрушения. Также сельдерей помогает поддерживать оптимальный уровень липидов крови, защищая от образования тромбов. ✔️Авокадо. В 100 г авокадо содержится 6,7 г клетчатки, а это 26% от суточной нормы. Если есть этот фрукт регулярно, можно защитить себя от запоров, улучшить состав микрофлоры кишечника. Авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают поддерживать здоровье сердца, защищают от метаболического синдрома, снижают уровень «плохого» холестерина в крови. ✔️Зелёный чай. Обладает противоопухолевым действием. Зелёный чай рекомендуют для профилактики рака груди, лёгких, пищевода, желудка, печени и простаты. Если ежедневно пить по чашке, можно снизить вес или предотвратить развитие ожирения. @myheaIth | #здоровье

В России до 1 июня можно посетить кинотеатры, спектакли и выставки бесплатно. В рамках этой программы россияне смогут провести досуг в своём городе бесплатно — это всё оплатят из бюджета. Так же это мера поможет развитию данной отрасли в каждом отдельном городе. Забронировать билеты можно по ссылке на город 👇 Москва и область Питер Архангельск Астрахань Барнаул Белгород Брянск Воронеж Волгоград Владимир Владивосток Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Калуга Кемерово Киров Кострома Краснодар Красноярск Курган Курск Липецк Мурманск Новосибирск Нижневартовск Ниж. Новгород Омск Орел Оренбург Пермь Пенза Петрозаводск Ростов на Дону Рязань Самара Саратов Смоленск Сочи Ставрополь Сургут Тамбов Тверь Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Чита Ярославль

🗣️Как наладить работу кишечника? Берите на заметку Чтобы привести микрофлору кишечника в порядок, важно изменить пищевые привычки. Подробнее ниже: Ешьте достаточно клетчатки. Большое количество круп, цельнозерновых, овощей, зелени, орехов, семян, фруктов и ягод отлично влияет на здоровье вашего кишечника. Больше антиоксидантов. Антиоксиданты — вещества, защищающие организм от окислительного стресса, — напрямую связаны с состоянием кишечной микрофлоры. Много антиоксидантов содержится в чернике, голубике, вишне, сливе, киви, баклажанах и петрушке, яблоках и грушах, тёмном шоколаде, зелёном чае, какао, апельсиновом и грейпфрутовом соках, красном вине. @myheaIth | #здоровье

За сутки -3кг. Как японцы сжигают жир Неважно, сколько вы весите и как питаетесь. Существуют восточные упражнения, которые «плавят» жир в разы быстрее обычных физ. нагрузок. Если вы хотите на «автопилоте» скинуть 3-4 кг, читайте канал Биокод. Там показывают, как без походов в зал избавиться от лишнего веса, создав себе атлетическое и подтянутое тело. Подписывайтесь, ваша фигура скажет вам «спасибо»: https://t.me/+TPJq0bDvE11iZjZi

🗣️Эти привычки помогут похудеть @myheaIth | #здоровье

🗣️лекарство из каланхоэ. Каланхоэ очень широко применяется не только в народной, но и в профессиональной медицине. Потратив немного времени и сил, вы вполне можете приготовить подобные аптечным препараты, которые по своим качествам не уступят даже самым разрекламированным и дорогим. ✔️1Мазь 40 мл сока каланхоэ, 0,25 г фуразолидона, 0,25 мл 2% новокаина и около 100 г ланолина безводного. Все тщательно смешать. Хранить при комнатной температуре. Можно обрабатывать любые раны, лечить пролежни, свищи. Она быстро снимает острую боль, отлично помогает при обморожении, нарывах, кожной сыпи, экземе. В косметологии мази из каланхоэ используют для борьбы с угрями и пятнами на лице, а также при варикозном расширении вен нижних конечностей. @myheaIth | #здоровье

🗣️Чем полезны перепелиные яйца? ✔️1. Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ. ✔️2. Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше. Применяя их в детском питании, вы снизите потребность детского организма в кальции. ✔️3. В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и аминокислот. @myheaIth | #здоровье

🗣️Упражнения для расслабления @myheaIth | #здоровье

🗣️Целебные свойства некоторых видов меда ✔️Акациевый мед редко вызывает аллергию и в нем меньше сахара, по сравнению с другими видами продукта. ✔️Липовый мед - лучшее лекарство при простуде и для укрепления иммунитета. Также он способен снижать давление и температуру тела в момент болезни. ✔️Гречишный мед обогащает организм железом, аминокислотами и флавоноидами, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие. @myheaIth | #здоровье

🗣️Три причины принимать контрастный душ каждый день ✔️Заряд бодрости Контрастный душ освежает и бодрит. А это не лучший способ проснуться и включить организм, особенно в осенне-зимний период, когда покидать тёплую постель так не хочется. Хороший душ, чашечка отменного кофе или чая, и вы удачно начали свой день. ✔️Долой болезнь Это своего рода закаливание и тренировка организма. Учёные отмечают: те, кто часто принимают такой душ, редко болеют и легче противостоят вирусным недугам. ✔️Двойной эффект Принятие душа укрепляет не только иммунитет, но и кровоснабжение. Чередование горячей и холодной воды воздействует на связки и стенки сосудов и позволяет поддерживать их тонус. @myheaIth | #здоровье

Секс — это про ваше здоровье Каждый хочет жить долго, счастливо и не состариться к сорока. Кто-то сидит на диетах, кто-то прожигает время в спортзале или бассейне. Но все это не работает, если пренебречь интимом. И нет, ваши боли «там» во время полового акта и эмоциональное неудовлетворение точно не приведут к укреплению вашего здоровья. Как разобраться с этим деликатным вопросом рассказывают 2 сексолога на канале Пойдем в постель: — как избавиться от боли во время ПА — что помогает эмоционально сблизиться с партнером и доставить ему удовольствие — как в 40 лет иметь репродуктивное здоровье на 18 Про секс для осознанных девушек: https://t.me/+KbYu2lCG4pY5NWNi

🗣️Что снижает иммунитет @myheaIth | #здоровье

🗣️Благодарите себя за тренировки Вознаграждения после тренировок поднимут вам настроение и мотивируют заниматься дальше. Купите себе что‑то особенное при достижении целей. Например, если вы целый месяц не пропускали тренировки. Выбирайте вещи, которые дают дополнительную мотивацию заниматься спортом. Например, подарите себе беспроводные наушники, в которых удобно слушать музыку на тренировке, разборные гантели или новые кроссовки. После занятия можно сходить в зону релакса и SPA. Это полезно. Сауна, например, может ускорить процесс восстановления мышц за счёт улучшения кровообращения. @myheaIth | #здоровье

🗣️Нехватка витамина B3 ✔️Проблемы с кожей При серьезном дефиците витамина B3 возможно поражение кожи. Поражения могут развиваться в виде перчаток на руках, что называется пеллагрической перчаткой. Они также могут образовываться в форме ботинка на ступнях и ногах, что называется пеллагрическим ботинком. Солнечный свет вызывает поражения на лице в виде бабочек. ✔️Депрессия Недостаток витамина B3 также может привести к депрессии, если его не лечить. Распространенным результатом дефицита витамина B3 является изменение центральной нервной системы, которое может включать поражение мозга, такое как психоз, которое включает такие симптомы, как депрессия и паранойя. @myheaIth | #здоровье

Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡 Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю Но есть 3 условия: — Вы не будете пахать в зале до 7-го пота — Вы не должны истощать себя диетами — Жир не возвращается - не просите Весь секрет - в питании. Меня зовут Татьяна, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Мой результат на фото — я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь) Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь на мой блог.

🗣️Упражнения от храпа @myheaIth | #здоровье

🗣️НЕ ЕШЬТЕ БАНАНЫ С УТРА Несмотря на всю пользу бананов для организма, их лучше не включать в утренний рацион. Они богаты магнием, который при употреблении натощак достаточно быстро усваивается, что приводит к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Масло в огонь подливают красивые и модные завтраки блогеров с фруктами и ягодами, где обычно не обходится без банана. Не ведитесь на поводу! @myheaIth | #здоровье

Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ! Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги: ▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте.. [читать] ▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности] ▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать] ▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать] Подпишись и сохрани своё здоровье!👇

🗣️Полезные свойства редиски. ✔️Самый известный эффект редиса – стимулирование пищеварения. Поедание редиса вызывает активное слюноотделение, выработку желудочного сока, выделение желчи. ✔️Усиливается перистальтика, что полезно при замедленности процессов пищеварения и застойных явлениях. ✔️Также корнеплод обладает противоотёчным и мочегонным действием, а за счёт диетических волокон поддерживает процесс пищеварения и здоровую кишечную микрофлору. @myheaIth | #здоровье

В связи с переездом семья отдаст даром следующие вещи: ⭐️ Холодильник б/у ⭐️ Стиральную машину б/у ⭐️ Книги ⭐️ Вещи на мальчика и на девочку ⭐️ Инструменты ⭐️ Телевизор б/у ⭐️ Микровлоновку б/у ⭐️ Два дивана и одну детскую кровать ⭐️ Ноутбук б/у (старый) «Отдам даром» в твоем городе: Москва Санкт-Петербург Казань Чебоксары Владивосток Воронеж Екатеринбург Ижевск Калининград Краснодар Красноярск Нижний Новгород Новосибирск Омск Самара Сочи Уфа Челябинск Чита Хабаровск Сургут и ХМАО Архангельск Астрахань Барнаул Белгород Брянск Владимир Волгоград Великий Новгород Вологда Иваново Иркутск Йошкар-Ола Калуга Кемерово Киров Кострома Курган Курск Липецк Мурманск Нальчик Оренбург Орел Пенза Пермь Псков Ростов-на-Дону Рязань Саратов Саранск Ставрополь Смоленск Тамбов Тверь Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Якутск Ярославль

🗣️Причина лишнего веса по зонам!...Берём себе на заметочку! @myheaIth | #здоровье

🗣️Причина лишнего веса по зонам!...Берём себе на заметочку! @myheaIth | #здоровье

🗣️Зачем мыть цитрусовые перед едой? ✔️Все цитрусовые покрывают тиабендазолом, чтобы они не гнили при транспортировке и хранении. ✔️Это вещество относится к пестицидам, к счастью, не самым опасным из них. Но всё равно полезным его считать нельзя, в приличных дозах оно токсично для печени и щитовидной железы. ✔️Поэтому цитрусовые нужно хорошо мыть. Особенно это важно для лимонов и лаймов, которые обычно кладут в чай и коктейли прямо с кожицей. @myheaIth | #здоровье

Наконец-то Pinterest появился в телеграме. Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте. Оставляю ссылочку: @Pinterest

🗣️Продукты снижающие холестерин @myheaIth | #здоровье

🗣️Польза киви? ✔️Этот маленький плод содержит около 70 миллиграммов витамина C - это больше, чем в апельсине ✔️Исследования показывают, что киви помогает улучшить зрение, наладить работу сердца и защитить от возникновения рака молочной железы ✔️В его составе еще очень много фолиевой кислоты и витамина Е, поэтому во время беременности и не только женщинам будет очень полезно включать киви в свой рацион @myheaIth | #здоровье

🌻 Заведите себе комнатные цветы. Это «лёгкие» вашей квартиры, которые и воздух очищают, и жилье делают намного уютнее. Причем для этого не нужно быть флористом – просто читайте канал Зелёный Уголок. Здесь найдете всё-всё-всё о домашних растениях: что садить, как ухаживать, как поливать, как не угробить цветок за месяц. Настоящий рай для тех, кто любит цветы и не только. Подписывайтесь: @green_ugolok

🗣️Техники, которые помогут лучше спать. Плохой сон сокращает жизнь. Недостаток сна ведет к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто постоянно недосыпал, на 12% выше, по сравнению с теми, кто спит достаточно. ✔️Ложитесь спать в одно и то же время. ✔️Засыпать нужно не позже 10. До полуночи каждый чаc считается за два, а каждый день нужно спать около 7-9 часов. ✔️За 2-3 часа сна не используйте гаджеты. Также включите функцию, которая будет подсвечивать экран тёплым светом. ✔️Гуляйте перед сном и вставайте в 6 часов утра. @myheaIth | #здоровье

"Хватит выстригать грибковые ногти - делаете только хуже! Меня зовут Сергей Романенко, более 30 лет я работаю дерматологом-микологом и лечу грибковые инфекции. На своем канале я рассказываю как легко уничтожить грибок и избавиться от кожных заболеваний раз и навсегда! ❗️Даже самый старый грибок сойдет за ночь, перед сном нанесите обычную.. [подробности] ❗️Врачам запрещено говорить: папилломы убивают вас, переродившись в опухоль! Чтобы от них избавиться, по утрам выпивайте.. [подробности] ❗️Морщины и пигментные пятна уходят мигом, даже если вам за 65! Рецепт... [подробности] Читайте этот канал и забудьте о многих проблемах со здоровьем👇

🗣️Чем полезен контрастный душ @myheaIth | #здоровье

🗣️В чем заключается польза морковного сока? Морковный сок – концентрат витаминов в жидкости высокий, к тому же усваивается практически полностью и легче, чем из моркови. Именно сок является отличной профилактикой раковых заболеваний. Но есть важное дополнение: микронутриенты из морковного сока усваиваются при наличии жирной основы, поэтому в сок нужно добавить жирные сливки или растительное масло @myheaIth | #здоровье

А вы знали, что ваше ментальное здоровье на 70% зависит от вашего физического состояния? Все ваши неудачи в карьере, в отношениях, эмоциональные качели — следствия вашего физического нездоровья Для того, чтобы держать тело в тонусе, не нужно убиваться в зале — достаточно следовать простым рекомендациям на канале StretchLab 5 минут растяжки, 5 минут секретных японских упражнений и вы снова огурцом Подписка на канал заменяет год тренировок в зале и работы над собой: @StretchLab

🗣️В чём польза прополиса? Подавляет активность вирусов и снижает их количество в организме. Помощь при сосудистых заболеваниях. Также применяется при геморрое и варикозном расширении вен. Антиоксидантные свойства. Помогает бороться с раковыми клетками. Обладает омолаживающими свойствами. Уникален тем, что практически не имеет противопоказаний. Уничтожает токсины. Показан при заболеваниях печени и различных отравлениях. Укрепляет иммунитет и обогащает витаминами. @myheaIth | #здоровье

ПАПИЛЛОМЫ, БОРОДАВКИ - избавиться легко! А ВЫ НЕ ЗНАЛИ? Нас всех нагло обманывают! От подобных наростов можно избавиться даже дома за 1 час! Никакой лжи и бабушкиных советов, всё уже выложили в канале👇 ▪️ Как вывести все папилломы с помощью 1 зубчика чеснока? [смотреть рецепт] ▪️ Крем, который удалит любую бородавку или папилому за ночь! Продается в каждой аптеке! [узнать название] ▪️ Первую стадию рака можно почувствовать самому! Рак издает свой отчетливый запах, который похож на обычный... [читать подробности] ▪️ Жир испариться, живот сдуется! Просто пейте этот отвар на ночь! [открыть рецепт] ▪️ Вся правда о сексе: как вернуть либидо, если уже не хочется? [методичка] 🍷 Если Вы хотите в 80 лет ходить на пробежки и попивать винишко вместо горы таблеток, переходите и подписывайтесь: https://t.me/+1VzjTU6PG5g5NGE6

🗣️Чем полезен контрастный душ @myheaIth | #здоровье

🗣️Душица для нервной системы. ✔️Душица богата магнием, который, как известно, оказывает успокаивающее воздействие на организм. Регулярное употребление продуктов с магнием помогает улучшить качество сна, а также увеличить стрессоустойчивость нервной системы, позволяя сохранять спокойствие даже в очень напряженных ситуациях. ✔️За успокоительные свойства этой травы также отвечают эфирные масла и витамины группы В, а именно витамины В1, В2 и В6. ❗️В народной медицине препараты душицы нередко назначают при неврозах, повышенной тревожности, бессоннице. @myheaIth | #здоровье

Хочешь сбросить лишние килограммы ❓❓❓ Пей кефир, ешь кефир... Это, конечно же, шутка❗️ А, если серьезно, изнуряющие тренировки и жесткие диеты - это не выход, присоединяйся в чат ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍒 , для вас ежедневно и БЕСПЛАТНО👇 *️⃣Меню и ПП рецепты *️⃣Разбор КБЖУ лично *️⃣ Бесплатные Марафоны стройности *️⃣ Секреты похудения *️⃣Тренировки *️⃣ Страна и город не имеют значения Переходите по ссылке ниже https://chat.whatsapp.com/Fph92nUPKWb1yVjGpcJ9nT

🗣️Полезные свойства клубники @myheaIth | #здоровье

🗣️Какие продукты разжижают кровь и защищают от тромбозов? ✔️Морская капуста - Природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови. ✔️Чеснок - содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоравливает сердечно сосудистую систему. ✔️Куркума - разжижает и очищает кровь. ✔️Оливковое масло - Благодаря антиоксидантным веществам в составе, снижает активность тромбоцитов. @myheaIth | #здоровье

🗣️Эфирные масла против старения кожи ✔️1. Сандаловое масло смягчает сухую кожу и может быть использован как увлажняющий крем, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин. Он также способствует образованию новых клеток кожи, придает коже более гладкий вид, и может увеличить толщину и эластичность кожи, все эти свойства работают вместе, чтобы уменьшить морщины. ✔️2. Масло мирры является антибактериальным и противогрибковым, оно может быть использованы местно или в качестве массажного масла для сглаживания морщин. Использование этого масла позволит улучшить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи из-за его антиоксидантного содержания. ✔️3. Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании в комбинации с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает затянуть поры и делает кожу более прочной. @myheaIth | #здоровье

🤦‍♀️ Девочки, вот теперь серьезно: вы все еще сидите дома и не знаете куда сходить? Вам разве не хочется пофоткаться в оригинальных и красивых местах, бесплатно сходить в лучшие салоны красоты за счет первого посещения, или хотя бы поужинать в концептуальных кафе за 1% от стоимости чека по кодовой фразе? 🥹 Честно сказать, я и сама была занудой, пока подруги не нашли целый список женских каналов для аж 20-ти городов России, откуда они стали брать идеи для прогулок! Ищи свой город и вперед жить для себя: Москва Питер Новосибирск Екатеринбург Казань Нижний Новгород Челябинск Красноярск Самара Уфа Ростов-на-Дону Омск Краснодар Воронеж Волгоград Пермь Тюмень Саратов Тольятти Махачкала Другой город

🗣️Гимнастика для глаз @myheaIth | #здоровье

🗣️Чем опасна лапша быстрого приготовления? Лапша быстрого приготовления, несмотря на свою популярность и удобство, может иметь негативные последствия для здоровья: ✔️Избыток натрия: Лапша быстрого приготовления часто содержит высокие уровни натрия, что может привести к серьезным заболеваниям, включая рак желудка, болезни сердца и инсульты. ✔️Добавки: В составе лапши быстрого приготовления могут быть различные консерванты и усилители вкуса. Некоторые из них, такие как третичный бутилгидрохинон (TBHQ), могут быть вредными для здоровья и вызывать различные побочные эффекты. ✔️Глутамат натрия: Этот ингредиент, также известный как мононатриевая соль глутаминовой кислоты, часто используется в лапше быстрого приготовления как усилитель вкуса. Он может вызывать головные боли и другие нежелательные реакции у некоторых людей. ‼️ Употребление лапши быстрого приготовления следует ограничивать и включать в разнообразное и сбалансированное питание. @myheaIth | #здоровье

🗣️ЛЕВОМЕКОЛЬ Заживляет свежие раны после прыщей. Лечит гнойные большие прыщи Быстро регенерирует кожу В составе есть антибиотик Оказывает противовоспалительное и противомикробное действие @myheaIth | #здоровье

Пожалуйста, ухаживайте за кожей. Многие люди всю жизнь ходят с прыщами, перхотью и кругами под глазами, даже не подозревая, что избавиться от этого можно вообще без походов к врачу. Просто читайте Канал Косметолога. Он коротко и доступно объясняет: ➜ Как правильно давить прыщи? ➜ Какая мазь за 12 рублей «высосёт» чёрные точки? ➜ Как убрать любой шрам за 1 день? ➜ Шампуни каких брендов покупать НЕЛЬЗЯ? Подпишитесь и с вашим лицом будут снимать рекламу: https://t.me/+2r-QHJVCCsQyODhi

🗣️Правильно пьем воду! @myheaIth | #здоровье

🗣️Для выздоровления необходимо спать Только во время сна наш организм занимается самоисцелением: активизирует свои защитные системы, которые как снайперы находят «больные места» и целенаправленно, на клеточном уровне, воздействуют на них. Для этой цели вырабатывается особый белок. Во время бодрствования наша центральная нервная система просто не слышит импульсы больных клеток – её силы и внимание направлены на внешние сигналы, что помогает нам выжить в этом мире. Поэтому больные люди нуждаются в более длительном сне. @myheaIth | #здоровье

🗣️Полезные свойства гороха ✔️Способность гороха эффективно очищать организм от холестерина, токсических веществ и канцерогенов объясняется высоким содержанием грубой клетчатки в виде пищевых волокон. ✔️100 граммов продукта обеспечивают суточную норму таких грубых волокон, препятствующих быстром всасыванию опасных пищевых компонентов в кишечнике. ✔️Еще один важный плюс гороха – это высокое содержание белка коллагена, важного для поддержания эластичности и гладкости тканей, кожи, сосудистой стенки. @myheaIth | #здоровье

Если на даче БАРДАК, а хочется красивый участок — я сразу захожу на канал 👉 МОЯ ДАЧА! Это лучший канал для каждого дачника, там море полезных советов и идей 😍 Дачный сезон только открылся, а мою дачу уже не узнать! Спасибо каналу, делюсь ссылочкой с вами: https://t.me/+Lgm8SdnVYB1hOWEy

Любите вязать или хотите научиться? 🧶 «Ручки Вяжут» — канал, в котором собраны уникальные схемки, бесплатные МК и видеоуроки по вязанию! Уделяйте каналу всего 5 минут в день и удивитесь, на что способны ваши ручки! 👉 https://t.me/+H437EwNKgRQyZWMy

🗣️Замедляют процесс старения @myheaIth | #здоровье