all posts Здоровье из Японии

Если вы еще не знаете о пользе кофе, то это видео для вас☕️ 🇯🇵  Здоровье из Японии

Эти упражнения лучше любого массажа🤩 🇯🇵  Здоровье из Японии

Три причины cъесть гранат⬇️ 1. Повышает гемоглoбин. Cамoе известное свойство граната - борьба с анемией. При мaлокровии употрeбляйте разведенный гранатовый сок пo 0,5 стакaна 3 раза в день за 30 минут до еды в тeчение 2 месяцев. 2. Cнижaeт давлениe. Зернышки граната очень мягко снижают артeриальнoe давлeние у гипертоников. 3. Повышает aктивноcть гормонов. В косточкax граната содeржатcя масла, которые восстанавливaют гоpмoнальный баланс в организме. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Весишь 75 ? А будешь 55 ! Таблетка перед сном, который уменьшает жировые отложения – результаты гарантированы! Легко и просто! Продается в каждой аптеке … Узнать название …

Полезный напиток✅ 🇯🇵  Здоровье из Японии

Папилломы отвалятся на утро Простой домашний рецепт мыла избавит от папиллом. 30г натёртого хозяйственного мыла разведи в 100 мл воды, дай настояться 20 минут и добавь ... Узнать рецепт

Польза от разных видов молока⬇️ ▫️Коровье – отличный источник кальция и других питательных компонентов; ▫️Овечье – более жирное, чем коровье, идеальное сырье для рассольных сыров; ▫️Козье – по составу напоминает коровье, но усваивается легче из-за меньшего содержания лактозы; ▫️Кобылье – составом напоминает женское молоко, используется для изготовления кумыса. 🇯🇵  Здоровье из Японии

🤯 В 40 лет тело запускает последний таймер. Как узнать, сколько осталось? Организм изо всех сил начинает кричать о помощи. Усталость, лишний вес, проблемы с кожей и волосами – всё это сигналы об опасности. Игнорируете эти сигналы – быстрее идут стрелки таймера. Даже химия тут бессильна. Но каждый может повернуть время вспять. Вернуть хорошее самочувствие и продлить молодость на долгие годы. Есть простой и естественный способ омоложения – индийская техника аюрведа. Она помогает людям по всему миру уже более 5000 лет. Здесь каждый день выкладывают полезные советы из неё:  🌿 Рецепты вкусных блюд для похудения 🌿 Простые упражнения на 5-10 минут для хорошего самочувствия 🌿 Привычки, которые помогают сохранить молодость на долгие годы Если хотите чувствовать себя на 25 в любом возрасте, подписывайтесь и смотрите закреплённое 👉 https://t.me/+HKFZLQUo1zdkZTk6 Реклама. Лихачев Роман Александрович. ИНН 770900920251. erid: LjN8KZJPF

Что нельзя есть при повышенном холестерине👇 ▫️Продукты животного происхождения. Особенно жирное мясо, сливки, сливочное масло, яичные желтки, икру. ▫️Продукты заставляющие напряженно работать печень. Алкоголь, консервы, колбасы и фастфуд. ▫️Пальмовое и кокосовое масло. Эти вещества содержат большое количество «вредного» холестерина. Входят в состав различных кондитерских изделий, мороженого и выпечки. ✅ Придерживаясь этих правил - эффективно снижается уровень холестерина и предотвращается развитие атеросклероза. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Орехи надо замачивать перед тем, как есть🌰 ⠀ Остатки фитиновой кислоты в орехах мешают легкой их переработке в организме. Так вот, замачивание орехов помогает избавиться от этой фитиновой кислоты! ⠀ На практике это значит, во-первых, что орехи будут проще и быстрее обработаны в кишечнике. Во-вторых, это упростит процесс всасывания из них витаминов и питательных веществ. Добавьте в миску с водой немного соли — и сможете удалить с орехов остатки мелкой невидимой пыли и дубильные вещества. ⠀ 1. Грецкие орехи — 8 часов; 2. Миндаль — 12 часов; 3. Пекан — 8 часов; 4. Семены тыквы — 7 часов; 5. Орехи Макадмии — 4 часа; 6. Кедровые орехи — 8 часов; 7. Фундук — 8 часов; 8. Кешью — 6 часов; 9. Семена льна — 6 часов; 10. Семена люцерны — 12 часов; 11. Семена брокколи — 8 часов. ⠀ ‼️ Менять воду в миске нужно каждые 8 часов. 🇯🇵  Здоровье из Японии

🍹СОВЕТ ДНЯ: добавьте ложку коллагена в любимый напиток! 🇯🇵 Японский коллаген – продукт будущего, способный остановить процессы старения всего организма. Главное – знать, как выбрать эффективный. И не тратить время, деньги, здоровье на то, что не работает. Не забываем, что здоровье – самое важное, что у нас есть. После 25 лет выработка коллагена значительно уменьшается: появляются морщины, кожа начинает провисать, суставы – хрустеть😔 Поэтому задуматься о его приеме стоит именно сейчас! Наш коллаген не изменит вкус и аромат напитка, а только наполнит его полезностью! Заказать можно на Wildberries Артикул: 189116122

Чем полезны огурцы 🤔 🇯🇵  Здоровье из Японии

Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь! 😳 Число 1 - это знак творческих и крайне.. открыть полностью..

Эффективные чайные средства🫖 🇯🇵  Здоровье из Японии

Если у вас заложило нос 👆 🇯🇵  Здоровье из Японии

‼️Дарим меню для похудения‼️ ВЫ ПОХУДЕЕТЕ ДО -10 КГ ЗА МЕСЯЦ! 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 t.me/+Y5b4-RdUsTQ2NzJi Высокосбалансированое питание для тех,кто хочет похудеть быстро,без особых изменений в рационе😻 ❌Никаких изнурительных физических упражнений и стрессов для организма! Только питание! • Плюсы этого меню: Совершено обычные,абсолютно доступные продукты питания!!! ❗️Меню подойдёт для: 🌸Для тех,кто давно мечтает о стройности,но не знает как! 🌸Для любого возраста с избыточной массой тела ! 🌸Для кормящих мамочек на ГВ 🌸Для тех,у кого проблемы с кишечником 🌸Для тех,кто жаждит обладать стройностью❤️ Хочешь получить БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ НА 31 ДЕНЬ? 1️⃣ Подпишись на канал 👇🏻 t.me/+Y5b4-RdUsTQ2NzJi МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ канала👇👇👇

Важные продукты для деятельности головного мозга 🧠 🇯🇵  Здоровье из Японии

Купили с мужем ОДНУШКУ, думали будем там все время МУЧИТЬСЯ 😫 Но все обошлось, только благодаря каналу «МАЛОМЕТРАЖКА» — там очень много доступных идей для небольших квартир, которые помогут правильно организовать пространство 😍 Подписывайтесь на канал, не важно сколько у вас квадратных метров, жить комфортно можно на любой площади 👇

Как поднять гемоглобин до нормы за неделю 🇯🇵  Здоровье из Японии

Эта простая привычка защитит от варикоза 👇 ‼️ Венозный застой может образоваться, например, когда мы долго сидим или стоим. ▪️ Хорошим способом профилактики варикозной болезни может стать обычная ходьба. Когда человек ходит, мышцы голени начинают сокращаться и кровоотток от ног улучшается. ▪️ Если вы долгое время сидели или стояли — 30-40 минут и более, обязательно нужно походить 5-10 минут. А лучше всего завести полезную привычку — делать каждый вечер часовые прогулки. ‼️ Дома, после рабочего дня, отдохните 10-15 минут с высоко поднятыми ногами, а потом выходите на прогулку. 🇯🇵  Здоровье из Японии

🫧 Упражнения против остеохондроза! 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Упражнения для утра 🤸🏼‍♂️ 🇯🇵  Здоровье из Японии

Упражнения против сутулости, холки, неправильной осанки 🇯🇵  Здоровье из Японии

Супер растяжка для самых негибких! 🇯🇵  Здоровье из Японии

Почему нужно спать на левом боку? 🛌 Снижение изжоги Если вас беспокоит изжога после сытной еды, этот метод может помочь справиться с ней. Борьба с храпом Оказывается, избавиться от храпа проще, чем кажется. Повышение эффективности пищеварения Медики считают, что сон на левом боку с помощью гравитации способствует переходу переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый. Поддержание здоровья сердца Сердце - важный орган. По мнению врачей, сон на левом боку снижает нагрузку на него. Улучшение работы селезенки В этом положении кровообращение в селезенке улучшается, что облегчает её функционирование. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Три причины есть изюм чаще 🔸В 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград — еще и рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа. 🔸Более того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В. 🔸Изюм полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, обладает легким седативным и мочегонным действием, относится к иммуностимуляторам. 🇯🇵  Здоровье из Японии

За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота! 👉 Уже ЗАВТРА стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели! Менее чем за неделю ты: ➤ Избавишься от подкожного жира на животе ➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места ➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!) ⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА

Грецкий орех препятствует развитию онкологии По данным Американского института по исследованию рака, общий риск развития онкологии при ежедневном употреблении 30 г орехов может снижаться на 15%. Кроме того, есть данные, что регулярное употребление грецких орехов замедляет рост уже существующих опухолей. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Маска мгновенно делает кожу бархатистой и гладкой 🇯🇵  Здоровье из Японии

Способы избавления от разных болей 🇯🇵  Здоровье из Японии

Почему монахи предпочитают горячую воду по утрам? 💧 Согласно восточным учениям, ключ к вечной молодости заключается в утреннем употреблении горячей воды! Но не кипятка и не теплой, а именно воды с температурой 40–45 градусов. Важно избегать холодной воды или напитков с льдом. Регулярное утреннее употребление горячей воды стимулирует обмен веществ, очищает кровь и активизирует процессы детоксикации через кожу, почки и лимфатическую систему. Это также способствует лучшему оттоку желчи, поэтому организм просыпается плавно, и пищеварительная система активируется без стресса и перегрузок. Регулярное проведение такой простой утренней процедуры приведет к чистой коже, уменьшению жирного блеска и прыщей, а также к постепенному снижению веса и стабилизации артериального давления. 🇯🇵  Здоровье из Японии

12 важных показателей хорошего здоровья 🇯🇵  Здоровье из Японии

Этот напиток умирающего на ноги поставит! Чудо напиток! Для чудо-средства нужны всего три ингредиента: чеснок, мёд и яблочный уксус. Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром. Действие лечебного напитка объясняется мощным повышением иммунитета и снижением уровня «плохого» холестерина в организме. Вам понадобится: 1 чашка яблочного уксуса; 1 чашка свежего натурального мёда; 10 зубчиков чеснока. Приготовление: Очистите чеснок от кожицы. Залейте целые зубчики чеснока смесью уксуса и мёда, поместите смесь в плотно закрывающуюся банку. Настаивайте не менее 5 дней. Храните целебный напиток в холодильнике. Как употреблять: принимайте 2 ст. л. лечебного средства натощак. Можно запивать его водой или чаем, но обязательно не есть еще 15 минут после употребления эликсира. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Снимаем головную боль без таблеток 🇯🇵  Здоровье из Японии

Упражнение "Алфавит" Конечно, в Тибете так-то свой алфавит, но я по аналогии хочу предложить эту отличную зарядку для мозга и развития внимания для вас. Тибетские монахи советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них. Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" - левую, а "О" - обе. Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы. Засекайте время: сделать это нужно как можно быстрее! 🇯🇵  Здоровье из Японии

Доступныe лeкaрствa, которыe могут пригодится в это непростое время 🇯🇵  Здоровье из Японии

Полезная поза после которой: -Укрепятся мышцы живота -Уйдут боли в пояснице -Спина станет сильной -Улучшится пищеварение -Разовьётся сила воли 🇯🇵  Здоровье из Японии

Польза оливкового масла для сердца и сосудов Оливковое масло первого отжима содержит высокое количество фенола, который помогает предотвращать образование тромбов и активно разжижает загустевшую кровь. ✔️ Регулярное употребление этого продукта может помочь снизить уровень общего холестерина в крови, а также снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и сахарного диабета. Для получения максимальной пользы от продукта, добавляйте свежее оливковое масло в салаты и соусы. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Продукты-антипаразиты Семечки тыквы — дневная доза 10 штук Брокколи. Содержащийся здесь тиол оказывает прекрасный антипаразитарный эффект. Можно есть сырым Перец — эффективен, как в свежем виде, так и в молотом Лимон — это не только антипаразитарное средство, но и противомикробное. Ценна не только мякоть, но и кожура Чеснок — достаточно зубчика в день, чтобы погонять паразитов 🇯🇵  Здоровье из Японии

Супер-травы, которые помогут вашему сердцу и сосудам 🇯🇵  Здоровье из Японии

Готовим полезнейший чай из рябины⬇️ Рябиновый чай ценится в народной медицине из-за своего сильного омолаживающего свойства. Этот чай стимулирует работу мозга и улучшает память. Он полезен и взрослым и детям. Для его приготовления надо смешать сушеные ягоды красной рябины и шиповника в равных количествах. Измельчите ягоды в кофемолке. ▫️Заваривайте как чай. На один стакан кипятка, одну чайную ложку смеси. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Шпаргалка по источникам витаминов и минералов 👆 ‼️ Большинство витаминов и минералов мы получаем из пищи. Они содержатся не только в овощах и фруктах, но и в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, крупах, семенах и орехах. Чем меньшую обработку прошли эти продукты, тем больше полезных веществ в них сохранилось. Важно получать все необходимые макро- и микроэлементы, так как дефицит одного из минералов влечёт нарушение баланса других. ‼️ Для здоровья человека важны: кальций, фосфор, калий, натрий, хлор, магний, железо, цинк, йод, хром, медь, фтор, молибден, марганец, селен. К счастью, все они есть в пище. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Уникальные свойства фундука Нормализовать работу сердца и сосудов, щитовидной железы, а также показатели сахара и холестерина поможет лесной орех или фундук. В фундуке присутствует селен. Это антиоксидант, который необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Антиоксидантные свойства ореха способствуют онкопрофилактике. Фундук содержит достаточно кальция, чтобы укрепить кости, зубы, волосы и ногти. Цинк в его составе улучшает мужское здоровье. За счет цинка фундук обладает и антидиабетическим эффектом. Он улучшает чувствительность тканей к инсулину и таким образом понижает уровень глюкозы в крови. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Сладость, снижающая уровень холестерина! При употреблении в умеренных количествах темный шоколад (особенно в сочетании с миндалем) может понижать уровень холестерина. Дело в том, что какао содержит элементы, которые способны снижать концентрацию липопротеидов, именно они провоцируют отложения на сосудистых стенках. Но говорить о пользе шоколада можно только в случае, если содержание какао-бобов в нем составляет не менее 70-75%. Однако злоупотреблять лакомством не стоит оптимальное, количество тёмного шоколада в день - не более 50 г в сутки. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Отличная замена жвачке✅ Если взять за привычку жевать сухие бутоны гвоздики каждый день, можно забыть о стоматите, пародонтозе, воспалении десен. Эфирные масла, которые есть в гвоздике, уберут неприятный запах изо рта и не дадут ему появиться вновь. Это натуральное средство, которое гораздо эффективнее обычных ополаскивателей для ротовой полости! А цена сухой специи — копейки. Если ты заметил первые признаки ангины или воспаления горла, пожуй пару маленьких гвоздичек. Горло перестанет болеть, болезнь будет остановлена! Способ, который помогает всегда. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Ананасовая настойка для похудения: минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в мясорубку вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь. Данной пропорции (большой ананас и 0,5 л водки) хватает примерно на месяц. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Продукты от паразитов Семечки тыквы — дневная доза 10 штук. Морковь — можно употреблять в виде сока. Помимо борьбы с паразитами, снабдит вас массой витаминов и клетчаткой. Брокколи. Содержащийся здесь тиол оказывает прекрасный антипаразитарный эффект. Можно есть сырым. Перец — эффективен, как в свежем виде, так и в молотом. Лимон — это не только антипаразитарное средство, но и противомикробное. Ценна не только мякоть, но и кожура. Чеснок — достаточно зубчика в день, чтобы погонять паразитов. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Как убрать зажимы в спине 🇯🇵  Здоровье из Японии

Кофейные зёрна ✅ Кофейные зерна содержат компонент, который способен помочь в предотвращении и лечении приобретенного слабоумия, в частности, болезни Альцгеймера. 🔸Входящая в состав кофе хлорогеновая кислота предохраняет клетки головного мозга от разрушения. Статистическое исследование показало: употребление двух-трех чашек кофе или от трех до пяти стаканов чая в день может снижать риск старческого слабоумия на 28%. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Три упражнения от боли в области спины✅ 🇯🇵  Здоровье из Японии

Пост о пользе овсянки А вы любите овсянку? 🇯🇵  Здоровье из Японии

✅ Убираем сколиоз в любом возрасте 🇯🇵  Здоровье из Японии

Полезные тpавы для пeчeни🌿 Κалeндула Κалeндула уcкopит oбмeнныe пpoцeccы в пeчeни, улучшит ceкpeтopную функцию, уcилит пpoцecc выpабoтки жeлчи. 2 ч. л. цвeткoв залeйтe 2 cт. кипятка, наcтаивайтe 1 чаc, затeм пpoцeдитe. Выпивайтe пo пoлoвинe cтакана цeлeбнoгo напитка 4 pаза в дeнь. Рoмашка 1 cт. л. cухoй poмашки залeй 1 cт. кипятка, наcтаивайтe в тeчeниe 20 минут. Πpoцeдитe и пeйтe пo пoлoвинe cтакана утpoм и вeчepoм. Рoмашка хopoшo пoмoгаeт пpи бoлях в пeчeни, быcтpo cнимаeт cпазмы, oказываeт уcпoкаивающee дeйcтвиe на вecь opганизм. Звepoбoй 1 cт. л. звepoбoя залeй 1 cт. кипятка и кипятитe в тeчeниe 15 минут. Ηаcтаивайтe напитoк 20 минут, пpoцeдитe и пpинимайтe 3 pаза в дeнь. Эта тpава cнимeт вocпалeниe, а такжe пoмoжeт укpeпить вecь opганизм и уcпoкoить нepвную cиcтeму. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Отличное средство для суставов 🇯🇵  Здоровье из Японии

Напиток против заложенности носа! 1 луковица среднего размера 2 ст. воды сок 1 лимона 2 ст. л. мёда Нарежь лук не слишком толстыми кольцами, залей водой и вари на умеренном огне в течение 15 минут. Сними с огня, дай настояться еще 5 минут, процеди. Когда напиток немного остынет, добавь мёд и лимонный сок. Получилась суточная норма напитка. Принимай средство небольшими порциями в течение дня. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Как избавиться от холки и значительно улучшить осанку 🇯🇵  Здоровье из Японии

Идеальные пятки за пару минут 🇯🇵  Здоровье из Японии

Вечером полезно съедать пару вареных яичных белков🥚 ✅Это позволяет избегать голода, который может внезапно проснуться после полуночи. Яичный белок долгое время находится у нас в желудке, медленно «осваиваясь» и тем самым поддерживая организм аминокислотами в течение всей ночи. Поэтому если вы хотите сбросить вес, то не отказывайте себе в блюдах из куриных яиц. 🇯🇵  Здоровье из Японии

Как избавиться от носогубок Поддержи любой реакцией, если полезно 👍 🇯🇵 Здоровье из Японии

Восстанавливаем наши суставы! Сегодня я хочу поделиться с вами настоящим кладом из народной мудрости, который мне удалось узнать от одного из своих пациентов, преданного сторонника традиционной медицины. Он проходил профилактический осмотр, и мы с ним немного разговорились :) Итак, что нам понадобится: Семена льна - 4 столовые ложки. Орехи грецкие (измельченные) - 100 грамм. Кора ивы (измельченная) - 3 столовые ложки. Мед - 3 столовые ложки. Вода - 1 литр. Далее положите семена льна, измельченные орехи грецкие и кору ивы в большую стеклянную банку. Залейте все ингредиенты кипятком. Добавьте мед.Тщательно перемешайте и закройте крышкой. Оставьте настойку в темном и прохладном месте в течение 7-10 дней для выделения питательных веществ. Периодически встряхивайте банку для хорошего смешивания ингредиентов. Способ употребления: Процедите настойку через марлю или сито, чтобы отделить жидкость от осадка. Принимайте по 1/4 стакана утром за 30 минут до еды. Храните настойку в темном месте при комнатной температуре. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Как проявляется нехватка Омега-3? Сухость и раздражение кожи, сыпь, акне. Омега-3 ПНЖК поддерживают здоровье клеточных мембран и помогают им удерживать влагу, защищая от воспалений и обезвоживания. Сухость глаз. Забывчивость, рассеянность, трудность с концентрацией. Бессонница и постоянная усталость. Ученые из Оксфордского университета выяснили, что люди с достаточным уровнем Омега-3 в крови спят лучше и чувствуют себя бодрыми в течение дня, а те, у кого выявлен дефицит — страдают от проблем со сном. Повышенная тревожность, депрессия. Исследования доказывают, что многие психические расстройства связаны с нехваткой Омега-3. Снижение иммунитета. Омега-3 регулируют выработку лейкоцитов — клеток крови, которые борются с инфекциями. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Точки, которые спасут от сонливости 👆🏼 🇯🇵 Здоровье из Японии

Подтягиваем ушки на бедрах Поддержи любой реакцией, если полезно 👍 🇯🇵 Здоровье из Японии

Κpaхмaл пpoтив мopщин - эффeкт ничуть нe хужe, чeм oт укoлoв! Μacкa пpeднaзнaчeнa для зpeлoй кoжи c пpизнaкaми уcтaлocти. Онa зaмeчaтeльнo уcтpaняeт мeлкиe мopщины и cклaдoчки и увлaжняeт кoжу. Γoтoвитcя мacкa пpocтo. Βoзьмитe 1 cт.л. кapтoфeльнoгo кpaхмaлa, pacтвopитe eгo в пoлoвинe cтaкaнa вoды и влeйтe в кacтpюлю. Зaтeм дoбaвьтe 500 мл кипяткa и вapитe дo зaгуcтeния. Дoбaвьтe 5 cтoлoвых лoжeк cвeжeвыжaтoгo coкa мopкoви и 1 cтoлoвую лoжку cмeтaны. Тщaтeльнo paзмeшaйтe, ocтудитe и нaнecитe тoнким cлoeм нa лицo нa 20-25 минут. Смoйтe тeплoй вoдoй и нaнecитe нa кoжу лицa кpeм. Оcтaвшуюcя мaccу хpaнитe в хoлoдильникe и иcпoльзуйтe в тeчeниe тpeх днeй. Этa мacкa зaмeчaтeльнo уcтpaняeт мeлкиe мopщины и cклaдoчки, увлaжняeт кoжу и вooбщe дeйcтвуeт пoчти кaк пpecлoвутый бoтoкc. Для бoлee эффeктивнoгo peзультaтa, мacку нaдo дeлaть 3 дня пoдpяд. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Мазь для суставов Что ж, первоначально избавимся от надоедливого симптома - боль, а потом уже расскажу, как вылечить саму причину боли. Ингредиенты: 100 граммов свежего листа капусты. 50 граммов измельченного хрена. 50 граммов измельченного лаврового листа. 2 столовые ложки меда. 50 граммов растительного масла (оливкового или подсолнечного). Приготовление: Измельчите лист капусты до состояния кашицы. Добавьте хрен и лавровый лист, хорошо перемешайте. Добавьте мед и растительное масло, продолжайте смешивать до получения однородной массы. Применение: Нанесите мазь на больные суставы. Оберните область, на которую нанесли мазь, теплым материалом или шарфом. Оставьте на ночь. Продолжайте делать до улучшения самочувствия. Этот рецепт помог мне самому снять напряжение с суставов, после нагрузок в клинике, так что делюсь не абы чем, а рабочим рецептом! 🇯🇵 Здоровье из Японии

Как убрать стресс в теле ✅ 🇯🇵 Здоровье из Японии

Что делать, если заложило ухо после купания ➣ Как правило, вода из уха вытекает сама или со временем высыхает, не доставляя неудобств. Но можно ускорить процесс: ・Просто лягте ухом на подушку, подстелив под него полотенце, и подождите. Вода может вытечь под действием гравитации ・За раковину оттяните ухо вверх и назад, а затем наклоните голову. Так вы распрямите слуховой проход (он изогнут для защиты) и сможете избавиться от лишней жидкости. ➣ Стоит помнить, что влага — прекрасная среда для размножения патогенных бактерий. Если ощущение заложенности не проходит спустя 2–3 дня и тем более если к нему добавилась боль, как можно быстрее обратитесь к терапевту или лору. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Разгоняем метаболизм 🇯🇵 Здоровье из Японии

Женщинам нужно спать больше? Это так. Данный факт подтвердило исследование, которое провел профессор Джим Хорн, эксперт Научно-исследовательского центра сна при Университете Лафборо. Дело в том, что женщины более многозадачны и в течение дня используют мозг более интенсивно, чем мужчины. Женщинам на восстановление нужно больше времени, чем мужчинам. Однако этот факт не может оправдывать желание валяться в кровати до полудня — для восстановления женщинам нужно в среднем на 20 минут больше, чем мужчинам. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Омолаживающий гель из семян льна. Поддержи любой реакцией, если полезно 👍 🇯🇵 Здоровье из Японии

Продукты для здоровья сердца ♥️ 🇯🇵 Здоровье из Японии

Антипаразитарный коктейль Я в приятном шоке от вашей активности, дорогие мои! Благодарю вас! Не буду еще больше затягивать и поделюсь рецептом по чистке организма. Ингредиенты: Тыквенные семечки - 100 г. Грецкие орехи - 100 г. Сырая куркума - 1 ч.л. Свежий имбирь (измельченный) - 1 ч.л. Сок половины лимона. Мед - 1 ст.л. Вода - 1 стакан. Приготовление: Измельчите тыквенные семечки и грецкие орехи до получения порошка. Добавьте к порошку куркуму и измельченный имбирь, хорошо перемешайте. Добавьте сок лимона и мед в стакан воды и тщательно смешайте с получившейся смесью из порошков. Применение: Принимайте этот настой утром на голодный желудок в течение нескольких недель. Повторяйте курс 1-2 раза в год для поддержания чистоты организма. Тыквенные семечки и грецкие орехи содержат вещества, способные помочь в борьбе с паразитами. Куркума и имбирь обладают антиоксидантными свойствами и способствуют очищению организма от токсинов. Лимон и мед добавляют не только вкус, но и усиливают общий эффект. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Упражнения, которые помогут от боли в шее 👆🏼 🇯🇵 Здоровье из Японии

Упражнение для здоровой спины 👆🏼 🇯🇵 Здоровье из Японии

👩‍🦰Маска, которая придаст вашей коже сияние Поддержи любой реакцией, если полезно 👍 🇯🇵 Здоровье из Японии

Как бороться со шлаками, токсинами и паразитами Доброго времени суток, дорогие читатели! Я понимаю, что для многих из вас это уже не новость, что в нашем организме существуют паразиты. И если кто-то все еще сомневается в этом, то придется разочароваться. Домашние животные, грязные руки, загрязненная окружающая среда и многое другое - мы не можем достичь полной стерильности, ведь мы не живем в операционной. Не буду отталкивать вас фотографиями (если вам интересно, вы сами их найдете), где изображены отвратительные существа, пьющие нашу кровь и энергию. Вместо этого я предлагаю перечислить продукты, потребление которых может значительно снизить количество паразитов в нашем теле. Вот лишь некоторые из них: - Сырые и очищенные тыквенные семечки - они особенно неприятны для паразитов; - Наш верный помощник - чеснок; - Имбирь; - Касторовое масло; - Любой вид острой паприки! Конечно, самый эффективный способ борьбы со шлаками, токсинами и паразитами - проведение специальной очистки! 🇯🇵 Здоровье из Японии

Турецкий рецепт красоты (против морщин)🤗 ИНГРЕДИЕНТЫ 3 ст. л. пищевой соды 1 ч. л. мёда 1 ч. л. жидкого витамина Е (продается в аптеках) 1/4 ч. л. молотой корицы 4 ч. л. молока или сливок ПРИГОТОВЛЕНИЕ Смешай все ингредиенты: масса получится достаточно густой. Нанеси маску толстым слоем на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз и губ. Дай подсохнуть. Через 15–20 минут смой теплой водой, слегка растирая кожу. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Что делать, если укачивает в авто 🇯🇵 Здоровье из Японии

Избавляемся от боли в лопатках 🇯🇵 Здоровье из Японии

Омолаживающее действие куркумы. Смешайте 2 ст. ложки косметической глины для лица с 1/4 ч. ложки порошка куркумы. Разведите небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.) Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 мин., а смойте прохладной водой. Эффект: снимает воспаление‚ омолаживает кожу‚ сглаживает шрамы‚ улучшает цвет лица. Поддержи любой реакцией, если полезно 👍 🇯🇵 Здоровье из Японии

Эликсир от проказливых папиллом На данный момент в опросе выше побеждает тема избавления от папиллом, поэтому с неё и начнем Итак, нам понадобится: Сок алоэ вера - 2 ст. л. Яблочный уксус - 1 ст. л. Эфирное масло чайного дерева - 3 капли. Свежий сок лимона - 1 ч. л. Мед - 1 ч. л. Смешайте все ингредиенты и с помощью ватного тампона или чистых пальцев нанесите эликсир на папилломы. Повторяйте процедуру два раза в день в течение 2-3 недель или до тех пор, пока не заметите улучшения. Помните, что результаты могут варьироваться, и в случае каких-либо сомнений или аллергических реакций лучше проконсультироваться с врачом. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Алоэ против папиллом Для лечения подходит только растение возрастом от трех лет. Перед применением, неделю не поливайте алоэ. Срезаем нижние, самые мясистые листья и помещаем в холодильник на 10 дней. Через 10 дней берем лист алоэ, разрезаем, накладываем на папиллому и закрепляем бинтом или обычным медицинским пластырем. Компресс следует менять три – четыре раза в сутки. Курс лечения составит не менее 7 дней. Ваша папиллома просто исчезнет 🇯🇵 Здоровье из Японии

Метеозависимость: как избавиться от боли? ➣ Больше двигайтесь При движении сокращаются мышцы, сердце работает быстрее, усиливается кровоток по сосудам и больше кислорода поступает в органы. В итоге – органы устойчивее к действию неблагоприятных факторов. ➣ Питайтесь правильно В период головных болей, откажитесь от пряностей, цитрусовых и алкогольных напитков. Замените их продуктами с высоким содержанием калия: Бананами, абрикосами, курагой, изюмом, картофелем в отварном и запеченном виде. ➣ Пейте больше Необходимо употреблять 1,5–2 л жидкости каждый день. Если болит голова, рекомендуются травяные чаи с мятой, душицей, ромашкой, зверобоем и липой. ➣ Сделайте массаж головы Если болит голова, может помочь массаж шеи, затылка, висков, надбровных дуг. Попробуйте смещать кожу волосистой части головы относительно черепа. Это способствует улучшению циркуляции крови в сосудах головы и боль уходит. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Чиним позвоночник 🥹 🇯🇵 Здоровье из Японии

Чеснок, лимон, мед и давление в норме Итак, для приготовления средства от повышенного давления вам понадобятся следующие ингредиенты: 1) Чеснок - 5-6 зубчиков. 2) Лимон - 1 шт. 3) Мед - 2 столовые ложки. Далее вам нужно очистить и раздробить чеснок, извлечь сок из лимона и смешать в блендере все ингредиенты до получения однородной массы. Александр, мой пациент, начал употреблять это средство каждое утро натощак, и через несколько недель он заметил улучшение своего давления. Его показатели стали более стабильными, и он почувствовал себя гораздо лучше. Поддержи любой реакцией, если полезно 👍 🇯🇵 Здоровье из Японии

Суставная гимнастика для кистей рук 🇯🇵 Здоровье из Японии

Восточный эликсир молодости Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды ! ◾️Понадобится. 100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества. Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго. ◾️В результате: - вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа). - наладится деятельность желудочно-кишечного тракта. - сосуды и печень очистятся от ненужных веществ, - укрепится иммунитет, - вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Мозоли свидетельствуют о проблемах с органами ➣ Мозоль на суставе возле большого пальца – сигнал о проблемах мочеполовой системы. Женщине, в такой ситуации, стоит обратиться к гинекологу, чтобы проверить работу придатков яичников. Мужчине стоит пройти консультацию у врача-уролога. ➣ Мозоль на внешних краях пальцев - будьте внимательны к работе щитовидной железы. ➣ Мозоль на мизинце - заметив ее под мизинцем правой ноги, займитесь лечением печени. Если вы осматривали стопу левой ноги и заметили мозоль на мизинце – обследуйте сердце. Скорее всего, присутствуют проблемы в его работе. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Маска от морщин! ⠀ Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Витамин Е используется в качестве основного компонента во многих косметических средствах. ⠀ 10 капсул витамина Е проколоть и выдавить в бутылочку глицерина (25 г). И то, и другое достаточно просто найти в близлежащей аптеке. Пока смотрите вечерние новости или сериал, нанесите маску на лицо, предварительно очистив его. Через 40-60 минут протрите личико салфеткой, но не умывайтесь. Ложитесь спать. Через неделю кожа выровняется и станет бархатистой. 🇯🇵 Здоровье из Японии

12 важных показателей хорошего здоровья ♥️ 🇯🇵 Здоровье из Японии

Тибетская утренняя гимнастика 🔸Слoжите руку в кулак, костяшками больших пальцeв 15 paз помассиpyйте закрытыe глаза – от нoса к ушам. Это упрaжнениe улучшает зpениe и кpoвоснабжение мoзга. 🔸Пpавую ладонь положитe на облaсть щитовидки, левую – сверху и двигайте pyки, слегка нaжимaя, сверху вниз – oт горла до сoлнечнoго cплeтения 30 рaз. 🔸Лежa, втягивайтe и надувaйте живот как мoжно сильнее – 30 рaз. Дыxание произвольнoе. Уходят вcе застойные явления в пищеваpительном трактe. 🔸Лежа на спине, не спеша, на вдoхе подтягивaйтe к гpуди сначaлa правое колено – 15 раз. Потом cтолькo жe – лeвоe. 🔸Правую руку пoложите на cолнечное сплeтение, левую свepху, делайте круги по животу c нажимoм по часoвой стрелке – 30 pаз. 🔸Ноги вытянyты, pуки на зaтылке, вдoх – поднимите нoги зa голoву, выдох – oпyстите. Дeлать нужно 10 раз. Улучшaет мужскую пoтенцию и пищеваpение. Очень полезно для позвoночника. 🇯🇵 Здоровье из Японии

Упражнения, которые убирают боль между лопаток Поддержи любой реакцией, если полезно 👍 🇯🇵 Здоровье из Японии

Что будет если регулярно есть лимоны🍋 Поддержи любой реакцией, если полезно 👍 🇯🇵 Здоровье из Японии

Компресс на травах от боли в колене Рецепт: ・В равных частях смешайте травы омелу, сон-траву, цветки календулы и чертополох. ・Затем столовую ложку смеси залейте 100 миллилитрами спирта или водки и дайте настояться в темном месте 10-12 часов. ➣ На марлю нанесите лечебный состав, будет лучше, если вы распределите его между слоями ткани, и положите на больной сустав. ➣ Поверх ткани закрепите пищевую пленку, утеплите шерстяным шарфом или платком и оставьте на 2 часа. Здоровье из Японии 🇯🇵

Ванна с содой ➣ Сода может помочь справиться с целлюлитом. Она обладает уникальным свойством вытягивать жиры. ➣ Во время принятия ванны расширяются поры, пот, который выделяется через них выводит из нашего организма токсины и шлаки, и тогда же начинает работать сода, помогая организму избавляться от лишних жировых отложений. ➣ Ванна с содой поможет вам очистить лимфатическую систему, бороться с целлюлитом, положительно влияет на состояние кожи, снимает стресс и нервное напряжение, снимает с ног отеки и оптимизирует венозное кровообращение. ➣ Добавьте в теплую воду 3 или 4 стакана пищевой соды. Перемешайте и дайте воде постоять 5 минут. Затем погрузитесь в ванну. Здоровье из Японии 🇯🇵

Упражнение для острого слуха: "Небесный барабан" ➣ Упражнение стимулирует работу мозга, улучшает циркуляцию крови и функционирование центральной нервной системы, восстанавливает слух и избавляет от звона в ушах. Выполнение: ・Разогрейте ладони. ・Когда они станут теплыми, разминайте каждую раковину в течение 5 минут. ・Далее наружные слуховые проходы плотно закройте ладонями, а пальцы расположите на затылке. ・Средние пальцы придавите указательными и, скользя ими, делайте щелчки по затылку. ・Для начала сделайте 10 щелчков, постепенно количество щелчков следует увеличить до 30. Здоровье из Японии 🇯🇵

Полезный напиток для здоровья печени👇 Имбирь и лимонная вода - Разрежьте кусочек имбиря и используйте половину лимона - Вскипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение пяти минут. Вы должны выпить чашку этого лекарства каждый вечер в течение двух недель. Поддержи любой реакцией, если полезно 👍 Здоровье из Японии 🇯🇵

Как красные продукты влияют на организм ➣ Продукты красного цвета наполняют нас энергией, улучшают работу кровеносной системы, помогают при депрессии, болезнях почек. ➣ Овощи и фрукты красного цвета улучшают работу иммунной системы организма. К красным продуктам относят: ・Красное мясо (говядина и телятина) ・Арбуз ・Гранаты ・Яблоки ・Сладкий перец ・Фасоль ・Красное вино Здоровье из Японии 🇯🇵

Профилактика варикозной болезни 👆🏼 Здоровье из Японии 🇯🇵

Упражнения для спины 👆🏼 Поддержи любой реакцией, если полезно 👍 Здоровье из Японии 🇯🇵