audience statistics رادیوکتابدونی

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

📙 اگر آدمها همدیگر را دوست بدارند ✍ نسیم خاکسار 🎙 هما.س @radioketabdoni

کسانی که قصد دارند کودکانشان بالاتر از حد معمول باشند، خواندن کتاب برای آنها را یک ضرورت بدانند. دانلود و مطالعه رایگان کتاب‌های کودک: https://t.me/MedadeJadooPublication

من هم دچار اختلال آلکسی تایمیا هستم. شما چطور!؟ خواهرم نگران فشار کاری پدرم است! اما حتی یک بار هم نشده خواسته‌هایش را به تعویق بیندازد تا پدر برای مدتی احساس راحتی کند. مادرم با فکر خوشبختی من خوابش نمی‌برد، اما حتی یک بار هم نشده که با من در مورد خوشبختی‌ام صحبت کند و بپرسد: فرزندم چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟ من با فکر رنج و سختی مادرم از خواب بیدار می‌شوم، اما حتی یک بار نشده که دستش را بگیرم با او به سینما بروم، ، فیلم ببینیم و کمی به او آرامش بدهم. روانشناسان به این حالت آلکسی تایمیا (alexithymia) یعنی «فقر کلمات در بیان احساسات» می ‌گویند. در فرهنگ ما این مریضی یک رسم مرسوم است! احساساتت را پنهان کن و نشان نده . از یک طرف در خلوت خود، دل مان برای این و آن تنگ می‌شود، از طرف دیگر وقتی به هم می‌رسیم انگار که لال مونی می‌گیریم! انگار نیرویی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهان مان را بسته تا مبادا چیزی در مورد دلتنگی‌مان بگوییم تکلیف مان را با خودمان روشن نمی‌کنیم. یکدیگر را دوست می‌داریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم ما آدم‌های فقیری هستیم! البته فقیری که در کلماتش احساسات را پنهان می‌کند. آن قدر در بیان احساسات مان آلکسی تایمیک (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه) هستیم که صبر می‌کنیم تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن‌ وقت تا آخر عمر برایش شعر بگوییم. از یک جا به بعد، باید این سکوت خطرناک را شکست و راه افتاد. از یک جا به بعد باید پدر به فرزندش بگوید که چقدر دوستش دارد. از یک جا به بعد باید فرزند، دست پدر را بگیرد و با هم قدم بزنند. از یک جا به بعد باید مادر فرزندش را به یک شام دونفره دعوت کند. از یک جا به بعد باید فرزند در گوش مادرش بگوید: چقدر خوب است که تو را دارم. از یک جا به بعد باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است و چه خوب است، آن از یک جا به بعد، همین حالا باشد. شما هم مبتلا به آلكسی تايميا هستيد؟ @radioketabdoni

🛑 ثبت نام کارگاه‌های مجازی چوبک (آنلاین و آفلاین) @Choobakk @Choobakk 🛑 داستان‌نویسی برای کودکان و بزرگسالان خصوصی و گروهی 🛑روایت‌شناسی 🛑طنز‌نویسی 🛑ژانر چیست؟ 🛑نقد فیلم‌های معناگرا 🛑  مکاتب ادبی 🛑مکاتب هنری و نقاشی 🛑 مدرنیسم و پسامدرنیسم در ادبیات 🛑پدیدارشناسی، هرمنوتیک، نشانه‌شناسی 🛑نمایش چیست از سوفوکل تا بکت 🛑 مکاتب فلسفی از پیشاسقراط تا فلسفه‌ی قرن بیستم و بیست‌ویکم و.... ثبت نام در تلگرام، واتس‌اپ یا پیامک ۰۹۱۰۹۸۴۶۴۶۶ @elahedayat ✅ویرایش، ترجمه و نقد داستان شما توسط اساتید برجسته ✅کارگاه‌های آنلاین و آفلاین بررسی آثار نویسندگان بزرگ: 🛑ویرجینیا وولف، میلان کوندرا، آلبر کامو، سارتر، نیچه و... https://t.me/choobakk https://t.me/choobakk

🛑 ثبت نام کارگاه‌های مجازی چوبک (آنلاین و آفلاین) @Choobakk @Choobakk 🛑 داستان‌نویسی برای کودکان و بزرگسالان خصوصی و گروهی 🛑روایت‌شناسی 🛑طنز‌نویسی 🛑ژانر چیست؟ 🛑نقد فیلم‌های معناگرا 🛑  مکاتب ادبی 🛑مکاتب هنری و نقاشی 🛑 مدرنیسم و پسامدرنیسم در ادبیات 🛑پدیدارشناسی، هرمنوتیک، نشانه‌شناسی 🛑نمایش چیست از سوفوکل تا بکت 🛑 مکاتب فلسفی از پیشاسقراط تا فلسفه‌ی قرن بیستم و بیست‌ویکم و.... ثبت نام در تلگرام، واتس‌اپ یا پیامک ۰۹۱۰۹۸۴۶۴۶۶ @elahedayat ✅ویرایش، ترجمه و نقد داستان شما توسط اساتید برجسته ✅کارگاه‌های آنلاین و آفلاین بررسی آثار نویسندگان بزرگ: 🛑ویرجینیا وولف، میلان کوندرا، آلبر کامو، سارتر، نیچه و... https://t.me/choobakk https://t.me/choobakk

📚 #داستان_کوتاه دزد ✍ اثر: #آنتون_چخوف ترجمه: #سروژ_استپانیان داستان طنز کارمندی که بخاطر تجملات نامزدش دست به اختلاس می زند و.... @radioketabdoni

@radioketabdoni

#داستان_صوتی 🎶 #کتاب_صوتی می‌گویم چرا یکی زنگ نمی‌زند بگوید: «فضل‌الله خان! اولین دندان پسرم کیومرث، همین امروز صبح نیش زد؟» می‌شنوی امینه آغا؟ این‌ها همه‌شان فقط بلدند نفوس بد بزنند، ناله کنند که: «عمه‌جانم فوت کرده.» دنده‌هام، این دنده‌‌ی راستم، این‌جا، درد می‌کند. آن‌وقت من حرفی نمی‌زنم. چندین و چند سال است، می‌شنوی زن، پای راستم دائم انگار که گر گرفته باشد، می‌سوزد. اما من حرفی نمی‌زنم. رفیق راه پیری من است این درد، گفتن ندارد. به قول استاد: «کلوخه‌ی غم را باید به آب دهان خیس کرد و به زبان هی چرخاند و چرخاند و بعد فرو داد.» گفتن ندارد. #انفجار_بزرگ #هوشنگ_گلشیری متن کامل داستان را بشنویم با صدای آقای #هوشنگ_گلشیری @radioketabdoni

🔹 10 فایده ی سینگلی 💎 وقتشه از تنهایی تون لذت ببرید. 💥 دکتر ترزا دیدوناتخ از دانشگاه مریلند جدیدا مقاله ای منتشر کرده که در اون به مزایای سینگلی اشاره کرده که قراره ۱۰ تا از فواید مهمش رو توی این پادکست بهتون بگیم. 💥 شما باید بدونین که سینگل بودن تا چه اندازه بهتون آزادی عمل میده و میتونه فرصت عالی ای باشه برای شناختن خودتون و تمرکز روی خواسته ها و آرزوهاتون با کمترین دغدغه . 💯 اگه آماده‌ای که دیدگاهت رو نسبت به مجردی عوض کنی و به بهترین خودت تبدیل بشی روی لینک زیر بزن و ویس کامل پادکست رو  توی کانالم گوش کن. ⏳ گروه آموزشی صیقل ➡️ ⏳ گروه آموزشی صیقل ➡️ ➖➖➖➖➖➖

خودخواهی یا خود مراقبتی - تفاوت چیست؟ وقتی بنزین ماشين شما کم است، روی داشبورد آن ضربه نمی‌زنید و به آن نمی‌گویید خود خواه نباش و حركت كن، بلكه شما قبول می کنید که سوخت آن کم است و به پمپ بنزين مى رويد و  بنزین مى زنيد. شما تلفن همراه خود را به خاطر اين كه شارژ باتری اش تمام شده باشد خودخواه خطاب نمی کنید، بلكه بلافاصله نزدیکترین شارژ  را پیدا می کنید، اما با این حال، ممكن است  شما در درخواست بسيارى از نيازهايتان، خود را «خودخواه» بنامید. ما در بسيارى از موقعيت ها برایمان بسیار دشوار است كه نیازهای خود را بيان كنيم، زيرا در کودکی بارها  شنیده ايم كه خودخواه نباش و يا در فرهنگ ما هر گونه خودخواهى ناپسند و نوعى خودشيفتگى مى باشد. ما این گونه افكار، احساس و رفتارها را كه در دوران كودكى آموخته ايم به دوران بزرگسالی مى بريم و مراقبت از نيازهاى ضروری خودمان را با خودشيفتگى  اشتباه مى گيريم. اگر یاد نگرفته اید که چگونه در شرايط و زمان مناسب از خود مراقبت كنيد و بگوئيد: «من لایق وقت گذاشتن، ارزش نهادن و داشتن بسيارى از چيزها برای خودم هستم» و در برابر مراقبت از خود مقاومت كنيد، بعد از مدتى  احساس خشم، تحقير و بى ارزشى از خود و ديگران مى كنيد و در بیشتر مواقع احساس فشار بیش از حد شما  را از پاى در مى آورد. یک تمرین خود مراقبتی واقعی و پایدار با این باور شروع می شود که شما ارزش مراقبت از خود را دارید. اگر در اصل باور ندارید که شایسته زندگی ای هستید که عشق به خود را پرورش دهيد، آن وقت ممکن است هر كارى كه براى خودتان انجام مى دهيد، خود خواهانه به نظرتان برسند. وقتی به بیرون از خود نگاه می کنید و آنچه را که می خواهید به دست نمی آورید و فکر مى کنید كه هیچ کس از شما حمایت نمی کند، اینجا در نقش قربانى بازى مى كنيد و يا اگر  ديگران را مورد تحقير و سرزنش قرار مى دهيد و همه را بخاطر نابسامانى ها مقصر مى دانيد، در اين شرايط نقش يك متجاوز را بازى مى كنيد. خودمراقبتی یک فرآیند درونی است كه بر اساس یک باور و افكار، احساس و رفتار مشخص و عملى برای حمایت و دوست داشتن خود از طریق انتخاب هایی که انجام می دهید، و براى آن ها قدم بر مى داريد، شکل می گیرد. اين پرسش كه  چگونه برای هر چیزی که واقعا برایتان مفيد، خوب و ضرورى هستند  اهمیت قائل شويد؟" به شما کمک می کند تا در مسیر مراقبت از خود و دوری از احساس خودخواهی قرار بگیرید. @radioketabdoni

سلام. من پرژینم. شعر می‌گم و داستان می‌نویسم. این‌جا هم یه دورهمی صمیمی و خودمونیه تا توش من‌ و تو از هنر بگیم؛ ادبیات بخونیم، شعر بنویسیم و به نقاشی‌های کمتر دیده‌شده نگاه کنیم. خوشحال می‌شم اگه بهش یه سر بزنی ‌(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)⁩ @iperzhin @iperzhin @iperzhin

#کتاب_صوتی 📝 همشهری کبوتر ✍🏼 رومن گاری 🎙 باران کویر مترجم: ابوالحسن نجفی @radioketabdoni

خیلی خوش آمدید🌹 تلاش ما برای 🌿افزایش علم روانشناسی🌿 🌱آگاهی بیشتر 🌱 🍃امیدوارم همیشه حال دلتون خوب باشه 🍃 https://t.me/RRRHHH_M

#پیشنهاد_کتاب ⭕️ اگه این‌ها رو می‌خوای، این کتاب‌ها رو بخون: • آرامش: مهربانی با خود • تمرکز بالا: من مضطرب • انگیزه: امپراتوری تو در یک کوله پشتی • حافظه‌ی قوی: یادم تو را فراموش • اعتماد به نفس: جرات داشته باش • ذهن خالی و مرتب: من ذهن آگاه هستم • عشق واقعی: مصائب عشق @radioketabdoni

قسمت پنجم

6

#پادکست پاییز و خانه ای با شیروانی نارنجی-قسمت پنجم و ششم پایان @radioketabdoni

#نمایش_رادیویی 🔸دایی وانیا نوشته #آنتون_چخوف ترجمه: هوشنگ پیرنظر تنظیم برای رادیو: جواد پیشگر 🔹کارگردان: اکبر زنجانپور دایی وانیا، نمایشنامه ای نوشته ی آنتون چخوف است که اولین بار در سال 1898 به چاپ رسید. پروفسوری سالخورده به همراه همسر بسیار جوانترش، یلنا، به خانه ی خود در روستا می روند. وانیا، برادر همسر اول پروفسور، مدت هاست که مسئولیت نگهداری از این خانه را بر عهده داشته است. وانیا و استروف که دکتری محلی است، شیفته ی یلنا می شوند و بیشتر و بیشتر به خاطر زندگی کسالت بارشان افسوس می خورند. سونیا، دختر پروفسور از همسر اولش، که در نگهداری از این خانه به وانیا کمک می کند، به خاطر عشق یک طرفه ی خود نسبت به دکتر استروف در رنج است. پس از این که پروفسور از نیت خود برای فروش خانه و استفاده از پول آن برای سرمایه گذاری و درآوردنِ پولِ بیشتر پرده برمی دارد، وانیا و سونیا درمی یابند که در حال از دست دادن محل زندگی شان هستند و باید کاری انجام دهند. @radioketabdoni

#پادکست پاییز و خانه ای با شیروانی نارنجی-قسمت چهارم @radioketabdoni

#پادکست پاییز و خانه ای با شیروانی نارنجی-قسمت سوم @radioketabdoni

#نمایش_رادیویی 🔸دایی وانیا نوشته #آنتون_چخوف ترجمه: هوشنگ پیرنظر تنظیم برای رادیو: جواد پیشگر 🔹کارگردان: اکبر زنجانپور دایی وانیا، نمایشنامه ای نوشته ی آنتون چخوف است که اولین بار در سال 1898 به چاپ رسید. پروفسوری سالخورده به همراه همسر بسیار جوانترش، یلنا، به خانه ی خود در روستا می روند. وانیا، برادر همسر اول پروفسور، مدت هاست که مسئولیت نگهداری از این خانه را بر عهده داشته است. وانیا و استروف که دکتری محلی است، شیفته ی یلنا می شوند و بیشتر و بیشتر به خاطر زندگی کسالت بارشان افسوس می خورند. سونیا، دختر پروفسور از همسر اولش، که در نگهداری از این خانه به وانیا کمک می کند، به خاطر عشق یک طرفه ی خود نسبت به دکتر استروف در رنج است. پس از این که پروفسور از نیت خود برای فروش خانه و استفاده از پول آن برای سرمایه گذاری و درآوردنِ پولِ بیشتر پرده برمی دارد، وانیا و سونیا درمی یابند که در حال از دست دادن محل زندگی شان هستند و باید کاری انجام دهند. @radioketabdoni