audience statistics ️ ️حرکات اصلاحی وتوانبخشی

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

🛡ورزش برای تقویت عضلات زانو جهت پیشگیری از آرتروز زانو #همسترینگ 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

🛡کلیپ آموزشی #ماساژ انفرادی جهت بهبود #واریس 🛡🛡🛡🛡 @clinic_shahidnoroozi #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

#Ganglion_Cyst 🛡 درمان برای ازبین رفتن کیست پشت دست #گانگلیون ناحیه مچ دست 🛡🛡🛡🛡 @Tavana2015 #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🌺🌼 آموزش تخصصي ترين، جامع ترين و كاملترين دوره هاي آموزشي ماساژ در كشور با حضور برترين و مجربترين اساتيد🌼 🌺 📕 با اعطاي مدرك رسمي از سازمان فني و حرفه اي كشور جهت دريافت جواز كسب يا پروانه كسب جهت راه اندازي سالن ها و مراكز ماساژ 📕 📚 اين گواهينامه ها مورد تأييد سازمان جهاني كار (ILO) و داراي كد استاندارد بين المللي مشاغل (ISCO) مي باشد و در ۱۸۷ کشور دنیا جهت مهاجرت و‌ همچنین کمک به دریافت ویزای کار قابل ارائه می باشد. 📚  شماره هاي تماس:   👇🏻👇🏻👇🏻 09120513759 02166422719 آی دی ثبت نام 👇👇 @massagesepehr

🌺🌼 شرایط کامل برگزاری نود و دومین دوره كاربر ماساژ و ماساژ سوئدي 🌼🌺 ✅ دوره های كاربر ماساژ و ماساژ سوئدي از روز یکشنبه مورخ 1402/08/28 شروع مي شود و تا روز جمعه مورخ 1402/09/03 به مدت 6 روز ادامه پيدا مي كند. ✅ 50 ساعت آموزشي در اين دو تا دوره در طول 6 روز آموزش داده خواهد شد. ✅ همچنين 30 ساعت كلاس بازآموزي، مرور تكنيك و كارورزي كاملاً رايگان در پایان دوره ها خواهيد داشت. ✅ اين دو تا دوره با تخفیف 3 میلیون تومانی برگزار خواهد شد و روی هر کدام از دوره ها تخفیف 20 درصدی شهریه اعمال شده است. ✅  شهريه مصوب و اعلامی سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور برای دوره كاربر ماساژ در سال 1402 مبلغ 6/950/00 هزار تومان می باشد که با تخفیف 15 درصدی آموزشگاه اين دوره با شهریه 6 میلیون تومان برگزار خواهد شد. ✅  شهريه مصوب و اعلامی سازمان آموزش فنی و حرفه ای برای دوره سوئدي در سال 1402 مبلغ 4/500/000 هزار تومان می باشد كه با تخفيف 20 درصدي آموزشگاه این دوره با شهریه 3/500/000 هزار تومان برگزار خواهد شد. ✅ مجموع شهريه نهايي اين دو تا دوره یعنی مبلغ پرداختي شما 9/500/000 هزار تومان مي باشد. ✅ بعد از گذارندن این دو تا دوره دو فقره دیپلم مهارتی یا گواهینامه مهارتی با عنوان های کاربر ماساژ و ماساژ سوئدی از سوی سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور صادر خواهد شد. 📣 این گواهینامه ها مورد تأیید وزارت بهداشت ایران، وزارت کار ایران و اماکن کشور می باشد و با دریافت این دو فقره گواهینامه رسمی و قانونی به شما اجازه فعالیت در حوزه ماساژ در ایران داده خواهد شد. 📌 همچنین با این دو فقره گواهینامه راه اندازی سالن ماساژ، خانه ماساژ و یا مرکز ماساژ امکان پذیر می باشد و جواز کسب یا پروانه کسب ماساژ از سمت اتحادیه ماساژ و وزارت صمت ایران صادر می گردد.

🌺🌼 آموزش تخصصي ترين، جامع ترين و كاملترين دوره هاي آموزشي ماساژ در كشور با حضور برترين و مجربترين اساتيد🌼 🌺 📕 با اعطاي مدرك رسمي از سازمان فني و حرفه اي كشور جهت دريافت جواز كسب يا پروانه كسب جهت راه اندازي سالن ها و مراكز ماساژ 📕 📚 اين گواهينامه ها مورد تأييد سازمان جهاني كار (ILO) و داراي كد استاندارد بين المللي مشاغل (ISCO) مي باشد و در ۱۸۷ کشور دنیا جهت مهاجرت و‌ همچنین کمک به دریافت ویزای کار قابل ارائه می باشد. 📚  شماره هاي تماس:   👇🏻👇🏻👇🏻 09120513759 02166422719 آی دی ثبت نام 👇👇 @massagesepehr

🛡تمرینات توانبخشی برای #سندروم_پیرفورمیس ✅یکی از علل مهم دردهای کمروگرفتگی سیاتیک سندروم عضله پیرفورمیس میباشد🛑 🛡🛡🛡🛡 @Tavana2015 #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🔴 خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن وآرتروز زانو 🔺تزریق گاز اوزون بدون هیچ عارضه به همراه لیرز اکسیژن رسانی به بافت را افزایش داده و باعث ترمیم آن میشود ❌ بدون بیهوشی و عمل جراحی 📞 09127370271     ☎️ 02126701272 🆔 @DrseyedamirMJ 👈🏻آیدی مشاوره ✅ به کانال سینوهه در تلگرام بپیوندید👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ آدرس وبسایت Www.dr-jamaly.com

🌺🌼 آموزش تخصصي ترين، جامع ترين و كاملترين دوره هاي آموزشي ماساژ در كشور با حضور برترين و مجربترين اساتيد🌼 🌺 📕 با اعطاي مدرك رسمي از سازمان فني و حرفه اي كشور جهت دريافت جواز كسب يا پروانه كسب جهت راه اندازي سالن ها و مراكز ماساژ 📕 📚 اين گواهينامه ها مورد تأييد سازمان جهاني كار (ILO) و داراي كد استاندارد بين المللي مشاغل (ISCO) مي باشد و در ۱۸۷ کشور دنیا جهت مهاجرت و‌ همچنین کمک به دریافت ویزای کار قابل ارائه می باشد. 📚  شماره هاي تماس:   👇🏻👇🏻👇🏻 09120513759 02166422719 آی دی ثبت نام 👇👇 @massagesepehr

💥تقویت عضلات پیرونال💥 🛡🛡🛡 @tavana2015 https://instagram.com/eslahi.tavana.kermanshah

تمرین همسترینگ +زانو برای توسعه سرعت،جلوگیری از آسیب و قدرت مفصل #همسترینگ #زانو بخش دوم 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015 https://instagram.com/eslahi.tavana.kermanshah

🌺🌼 آموزش تخصصي ترين، جامع ترين و كاملترين دوره هاي آموزشي ماساژ در كشور با حضور برترين و مجربترين اساتيد🌼 🌺 📕 با اعطاي مدرك رسمي از سازمان فني و حرفه اي كشور جهت دريافت جواز كسب يا پروانه كسب جهت راه اندازي سالن ها و مراكز ماساژ 📕 📚 اين گواهينامه ها مورد تأييد سازمان جهاني كار (ILO) و داراي كد استاندارد بين المللي مشاغل (ISCO) مي باشد و در ۱۸۷ کشور دنیا جهت مهاجرت و‌ همچنین کمک به دریافت ویزای کار قابل ارائه می باشد. 📚  شماره هاي تماس:   👇🏻👇🏻👇🏻 09120513759 02166422719 آی دی ثبت نام 👇👇 @massagesepehr

تمرین همسترینگ +زانو برای توسعه سرعت،جلوگیری از آسیب و قدرت مفصل بخش اول 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015 https://instagram.com/eslahi.tavana.kermanshah

🛡حرکات اصلاحی برای بیماری های (اسپوندیلوز :آرتریت فرسایشی مفاصل بین تنه ستون مهره‌ها) 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015 #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🔺 تمرینات مچ دست #تمرینات_مچ_دست #مچ_دست #پیشگیری_درد_مچ #CTS @tavana2015 https://instagram.com/eslahi.tavana.kermanshah

🌺🌼 آموزش تخصصي ترين، جامع ترين و كاملترين دوره هاي آموزشي ماساژ در كشور با حضور برترين و مجربترين اساتيد🌼 🌺 📕 با اعطاي مدرك رسمي از سازمان فني و حرفه اي كشور جهت دريافت جواز كسب يا پروانه كسب جهت راه اندازي سالن ها و مراكز ماساژ 📕 📚 اين گواهينامه ها مورد تأييد سازمان جهاني كار (ILO) و داراي كد استاندارد بين المللي مشاغل (ISCO) مي باشد و در ۱۸۷ کشور دنیا جهت مهاجرت و‌ همچنین کمک به دریافت ویزای کار قابل ارائه می باشد. 📚  شماره هاي تماس:   👇🏻👇🏻👇🏻 09120513759 02166422719 آی دی ثبت نام 👇👇 @massagesepehr

💥آموزش تشخیص سکته مغزی 💥 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

Some exercise for winging scapula چند نمونه از تمرینات اصلاحی به منظور اصلاح عارضه ی کتف بالدار و دررفتگی مکرر 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

🔴 خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن وآرتروز زانو 🔺تزریق گاز اوزون بدون هیچ عارضه به همراه لیرز اکسیژن رسانی به بافت را افزایش داده و باعث ترمیم آن میشود ❌ بدون بیهوشی و عمل جراحی 📞 9127370271     ☎️ 2126701272 🆔 @DrseyedamirMJ 👈🏻آیدی مشاوره ✅ به کانال سینوهه در تلگرام بپیوندید👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ آدرس وبسایت Www.dr-jamaly.com

☝️تحرک پایین کمر در حال نشستن روی صندلی 👉توجه!هرگونه چرخش برای افرادی که فتق ستون فقرات دارند مناسب نیست @tavana2015

🛡تمرین بسیار مناسب برای اصلاح #زانوی_پرانتزی 🛡🛡🛡🛡 @Tavana2015 #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🔶 تمرینات  تخصصی توانبخشی برای درد ناحیه قوزک پا ودرمان آسیبهای مچ پا #قوزک_مچ_پا @Tavana2015

💥سه حرکت ساده در آب مناسب برای دردهای ناحیه ی تحتانی ستون فقرات #آب_درمانی 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

🔶 تست لنی یا LENNIE TEST این تست برای ارزیابی قرینگی کتف ها است که زاویه تحتانی کتف،انتهای ریشه خار کتف و زاویه فوقانی داخلی کتف راست و چپ با هم مقایسه می شود 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

🔶 تست لنی یا LENNIE TEST این تست برای ارزیابی قرینگی کتف ها است که زاویه تحتانی کتف،انتهای ریشه خار کتف و زاویه فوقانی داخلی کتف راست و چپ با هم مقایسه می شود 🛡🛡🛡🛡 @tavana2015

🔴 خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن وآرتروز زانو 🔺تزریق گاز اوزون بدون هیچ عارضه به همراه لیرز اکسیژن رسانی به بافت را افزایش داده و باعث ترمیم آن میشود ❌ بدون بیهوشی و عمل جراحی 📞 09127370271     ☎️ 02126701272 🆔 @DrseyedamirMJ 👈🏻آیدی مشاوره ✅ به کانال سینوهه در تلگرام بپیوندید👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ آدرس وبسایت Www.dr-jamaly.com

یک تمرین عالی برای بهبود قدرت هسته و تثبیت ستون فقرات در طول حرکت💪

🤔 چرا مفاصل گاهی وقت ها صداهايى می دهند؟⁉️ برای بسیاری از ما در طول روز ممکن است صداهای متفاوتی از بعضی از مفاصل بدن شنیده شود. در حین راه رفتن، یا بعد از نشستن طولانی بخواهیم بلند شویم، و یا حتی هنگام انجام فعالیتی. گاهی این صداها شبیه تقه هستند. گاهی به صورت خرت خرت و شبیه به ساییده شدن دو چیز روی هم هستند. 🌼 تئوری های مطرح شده در خصوص علت این صداها : 👈🏼 آزاد شدن گاز: مفصل دارای مایعی است که می تواند تولید گاز نماید و آزاد شدن این گاز، صدایی مانند ترکیدن بادکنک ایجاد کنند 👈🏼 حرکت تاندون: وقتی مفاصل حرکت می کنند، وضعیت تاندون ها و لیگامان های اطراف آن مفصل تغییر می کنند. با باز و بسته شدن مکرر مفصل، هر کدام از این تاندون ها ممکن است بارها به جلو و عقب حرکت کرده و با هر عبور از روی برجستگی استخوانی صدایی ایجاد میکند 👈🏼 سطح ناصاف مفصل: در مفاصلی که دچار آرتروز یا ساییدگی شده اند، به علت آسیب غضروف، سطح مفصل ناهموار می شود. در حین حرکت مفصل، با ساییده شدن این سطوح ناهموار بر روی یکدیگر، ممکن است صدا ایجاد شود. 👈🏼 کندرومالاسی کشکک: اين بيمارى در کسانی که زیاد می دوند و در خانم ها بیشتر دیده می شود. در این بیماری، استخوان کشکک به درستی در جای خود قرار نگرفته و در اثر حرکات مکرر در جلوی زانو غضروف آن آسیب می بیند. علائم کندرومالاسی یا نرمی غضروف کشکک، درد زانو به خصوص بعد از نشستن به مدت طولانی است. حرکات زانو ممکن است با صدا همراه باشد. ❌ اگر این صدا دادن مفاصل، با درد همراه بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید @tavana2015

اگر از ناراحتی گردن،درد یا تنگی رنج می‌برید این تمرین را انجام دهید @tavana2015

گروه تلگرامی حرکات اصلاحی و توانبخشی توانا 👇👇👇 https://t.me/+dM9bIkeZW0lmYmQ0