ДОКАЗАЛИ, ЧТО ЖЕНЩИНЫ УМНЕЕ МУЖЧИН?
Продолжаю делиться
интересными исследованиями из мира медицины. На этот раз неожиданное про сон 👇
Мы часто смеемся, что женщина уже успела сходить в зал, купить путевку в отпуск и найти, где дешевле купить диван, пока мужчина только выбрал: пельмени или пиццу съесть на ужин))
Но это вам не шуточки 🙃
В интервью New York Post директор Британского центра исследования сна Джим Хорн объясняет:
«Женщины склонны выполнять несколько задач за раз: они делают много дел одновременно, обладают гибкостью и поэтому используют больше своего мозга, чем мужчины»
А чтобы восстановиться, мозгу нужен сон! Поэтому и спать дамам следует больше.
Сменная работа, яркие экраны в кровати, свет по квартире — это все мешает нормально отдыхать и вызывает бессонницу. А она влияет на части мозга, которые отвечают за интеллект и принятие решений, управляет эмоциями и поведением.
Команда Хорна на 210 мужчинах и женщинах обнаружила, что плохой сон в большей степени связан с высоким уровнем стресса, враждебности, депрессии и раздражительности именно у женщин.
Поэтому невыспавшаяся любимая = быть паинькой, чтобы не попасть под горячую руку!!
Так на сколько дольше женщинам нужно спать?
Цифры скромнее, чем ожидалось… Это всего 20+ дополнительных минут, чтобы понежиться в кровати. Теперь можете угрожать мужу оправданным превращением в мегеру, если он будет допоздна играть/смотреть что-то и мешать вам спать. Скажите, Абакумов разрешил))
И кстати, приятный бонус для худеющих: во время сна вырабатывается гормон соматотропин, который восстанавливает мышечную ткань, снижает отложения подкожного жира и усиливает жиросжигание.
То есть, если вовремя ложиться спать и давать организму хотя бы 8 часов отдыха, можно худеть, ничего не делая)
Вы сколько спите, в среднем? Дольше своего парня/мужа?Mostrar más ...