audience statistics Путь к характеру | Мотивация

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Когда я училась в школе, моя жизнь все время была на виду и на слуху у мамы. Мама в этой школе работала от ее основания. Мамино присутствие там ощущалось как естественная и наиболее стабильная часть всего процесса. Наверное, всеми ощущалось. Мама была неотделима от школы, а школа неотделима от мамы. Поэтому расхожее выражение - даже у стен бывают уши- в нашем случае можно было воспринимать буквально. Каждое мое несанкционированное действие транслировалось напрямую в самую высшую судебную инстанцию. Короче, пошалить без огласки невозможно. Мама с детства учила меня: сделала глупость- беги и докладывай, пока кто-то не успел раньше тебя! Стыдно было маме, наверное, и страшно. Ещё бы, берёшь на себя ответственность за воспитание и обучение чужих детей, а тут своя невоспитанная и необученная, вечно недотягивающая до желаемого результата. Так я и бегала. И это очень выгодно. Прибежала, доложила, получила, выдохнула. И по новой. Ответственность за результат всегда скидывается. Обнулился и пошёл дальше куролесить. Таинства как на исповеди никакого, рефлексии тоже минимум, только условный рефлекс по снятию вины. Своеобразная безнаказанность. И никакого критического мышления. Выгода очевидная, с одной стороны. Но логику последствий собственных действий оценить никогда не удавалось. Только мамин стыд и ощущение, что ты снова не такая, какой тебя хотят видеть родители. Школа закончилась. А желание искупления грехов по старой схеме осталось. Только в схеме на месте мамы теперь могли быть и другие люди, тоже значимые, которым, по моим ощущениям, должно было быть стыдно за меня ( хотя, с какой стати?) И вот это дурацкое ощущение, что врать и скрывать я не умею. И анализировать ошибки тоже. И ошибки ли это? Всегда присутствовала чья-то чужая и часто выдуманная мной «совесть». Как понять чей выбор ты осуществляешь? Кто ты на самом деле? Кто отвечает за твои поступки, если ты не можешь дистанцироваться от внешней оценки? По идее в подростковом возрасте должна была произойти эта эмоциональная сепарация. Но не произошла. Недавно пришло осознание, что многие собственные поступки необходимо переваривать без внешнего вмешательства. Тогда ты действительно можешь что-то изменить и что-то учесть. И как же оказывается тяжело тащить эту взрослость. Эту невысказанность. Как сложно принять себя и двигаться дальше. Пока не начнешь ориентироваться на себя и слышать себя! P.S. намерение чувствовать и осознавать своё «я» приводит сначала в психотерапию, а там и до цели уже недалеко!

И продолжение….. — Слушай, Бегемот. Не ешь меня, я тебе песенку спою. Колобок открыл глаза заранее матерясь. Попробуем следующий вариант. — Беги Бегемот, беги! Там охотники! Они Зайца … Колобок открыл глаза, матерясь в два раза активнее и в слух. — Бегемот, ты может быть худо слышишь? Давай я к тебе на носок сяду? Колобок открыл глаза. Мата в голове не было. Была бессильная злоба. — Не ешь меня, Бегемот. Я тебе секрет а то не расскажу! — Какой секрет? Внутри Колобка всё замерло. За долгое время это был первый раз, когда удалось пройти дальше первой бегемотиной фразы. — Что лежит у меня в кармане. — Наугад бросил он цитату из какой-то книжки. — У тебя же нет карманов. Колобок открыл глаза. Надо придумать что-то правдивее. — Какой секрет? — Кто умрёт в Мстителях. — Ненавижу спойлеры. Колобок открыл глаза. — Какой секрет? — Кто на свете всех милее, всех румяней и … Колобок открыл глаза. — Какой секрет? — Кто убил кролика Роджера… — АААААААА!!!! — Заорал Колобок, испытывая ненависть ко всему миру и открыл глаза. Он готов был убить всех! Ненавидел всё и вся! Этот лес, эту тропинку, эту грёбаную песенку! И в особенности этого толстокожего, непрошибаемого, тупого, прожорливого бегемота! В очередной раз он покатился по дорожке. — Колобок, Колобок, я тебя съем! — Сказал уже набивший оскомину Заяц. — Иди на хрен, Заяц, бл! — Сказал злобно Колобок, подпрыгнул, ударил ушастого в живот и покатился дальше. — Колобок, Колобок, я тебя съем! — Сказал грёбаный Серый Волк. — Я вопьюсь тебе в селезёнку и прожую кишки! — Заорал Колобок и покатился дальше мимо ошалевшего Волка. — Только попробуй, чучело музейное! — Рявкнул Колобок, ничего не успевшему сказать доставучему Медведю и покатился дальше. — Колобок, Колобок, куда катишься? — Спросила Лиса. — Жрать младенцев под кровавой луной и танцевать нагишом во славу тёмному владыке! — с кровожадной ухмылкой сообщил он хитромордой Лисе и покатился дальше. — Колобок, Колобок, я тебя съем! — Сказал Кабан. — А я тебя свиным грипом заражу, говно клыкастое! — Процедил хрипло в ответ Колобок и покатился дальше. — Колобок, Колобок, я тебя съем! — Вылез снова из болота Бегемот. — Закрой пасть, антресоль дырявая! — Попытал счастья Колобок, но Бегемот уже шёл на него. Болотное чудище действительно был непрошибаемо. — Не ешь меня, а то я тебе секрет не расскажу! — Какой секрет? И вот снова этот момент. В голове уже было пусто. Он перепробовал сотни вариантов. — Не расскажу куда я … — … иду. — Колобок открыл глаза, заканчивая фразу уже после того, как Бегемот в очередной раз его сожрал. Только теперь его мысли были заняты не тем, что всё снова и снова повторяется. Он думал о том, что сам только что сказал. «Куда я иду». — А действительно, куда, я мать его, иду?! — Произнёс он в слух. И огляделся. Был тот же лес. Та же опушка. Та же тропинка уходила прямо. А вот была ещё тропинка. И вон там дорожка куда-то уходит. А вот ещё одна. Он стоял на перекрёстке множества тропинок, на которые почему-то раньше не обращал никакого внимания. А почему? Почему он их не видел и как умалишённый пёр по одному и тому же пути. Хотя уже не раз мог убедиться, что заканчивается он тупиком? В затуманенном состоянии Колобок покатился по другой дорожке. Она был чуть пологая, спокойная, тихая. Никто не вылезал из кустов и не сообщал ему радостно, что хочет его съесть. Через полчаса тропинка вывела его из леса на широкое пшеничное поле. Тут было тихо. И очень спокойно. Впервые за много-много дней … или жизней, Колобок понял, что ему наконец-то хорошо. Что он нашёл то место, где хочется остаться и ни от кого не убегать...

… Колобок открыл глаза. Тело ломило, голова болела … но он не обращал на это никакого внимания. Потому что на этот раз помнил. Помнил всё. И тропинку, и Лису, и влажный её нос, и горячий язык … и острую боль, что была перед тем, как он снова открыл глаза. А ещё он помнил, что это был не первый раз. Он умирал и умирал сотни, а может быть тысячи раз. Так было всегда. Всегда одна и та же дорожка, всегда одни и те же звери, всегда один и тот же лес, всегда одна и та же смерть… Но только сейчас он помнил всё, что было. А значит теперь всё будет по-другому. Он покатился по дорожке. А на встречу ему Заяц. — Колобок, Колобок, я тебя съем! — Не ешь меня, Заяц, я тебе песенку спою. И он пел песню, как пел её этому же самому Зайцу неизвестно сколько раз до этого. А потом был снова Волк, и снова эта песня. И Медведь. И все оставались позади, и все только его и видели. А потом пришла она. Его погибель. Лиса. — Колобок, Колобок, куда катишься? — Качусь по дорожке. — Колобок, Колобок, спой мне песенку. Сердце уже начало стучать раза в три быстрее. Теперь это было не дежавю. Это было по-настоящему. И через минуту Лиса его съест. — Ах, песенка хороша! Да слышу я плохо. Колобок, Колобок, сядь ко мне на носок да спой ещё разок, погромче. Он прыгнул ей на нос. На этот чёрный, влажный нос хищника, замышляющего коварство. Вот только теперь Колобок знал, что будет дальше. Он пропел снова свою песенку. — Колобок, Колобок, сядь ко мне на язычок да пропой в последний разок. Вот он момент истины! Колобок подпрыгнул, увидел, как блеснули чёрные глаза лисицы, но приземлился не на язык. Вместо этого он больно ударил Лису прямо в лоб, отскочил от неё как баскетбольный мяч, перемахнул через рыжий хвост и помчался дальше что было сил. Оглянулся в первый раз только через минуту. Лисы нигде не было. Он сделал это. Сделал! Разрушил проклятие! — Колобок, Колобок, я тебя съем! — Перед ним стоял Кабан. — Ээ… — замялся Колобок в полном шоке. Такого с ним ещё не было. А Кабан не стал ничего дожидаться и накинулся на него. Колобок открыл глаза. — Охренеть. — Только и смог он произнести. Тело ломило. Голова болела. Он снова покатился по тропинке. И снова был Заяц, снова была песенка, снова был Волк, Медведь и Лиса. И снова Лиса попыталась заманить его в ловушку, получила по лбу … — Колобок, Колобок, я тебя съем! — сказал Кабан. — Не ешь меня, Кабан, я тебе песенку спою! — А нахрена мне твоя пенсенка, если я жрать хочу?! — Опять последовал неожиданный ход от нового героя сказки... Колобок открыл глаза. — Вот ведь, свинья! — С досадой зашипел он, оглядывая лес. И снова всё повторилось. Уже машинально, не задумываясь он проделал путь до Лисы, обманул её, покатился дальше. — Кабан! — Заорал Колобок. Кабан, готовый произнести сакраментальную фразу о своих желаниях, застыл. — Беги, Кабан! За мной следом идут охотники! Ружья несут! Стреляют! На Кабана этот аргумент похоже подействовал. — Чё правда охотники?! — Правда, Кабан. Они уж Зайца застрелили, Волка застрелили, Медведя застрелили! Лису застрелили. Кабан взвизгнул: — Даже Лису?! — Даже! Беги. И он действительно побежал, снося кусты. — Уф. — Вздохнул Колобок, катясь дальше. Лес здесь был другим. Деревья стали реже и даже иногда было видно большие куски неба по которым плыли облака … Колобок открыл глаза. — Да йошкин выхухоль! Какая сволочь делает овраги посреди тропинки!!! И снова Заяц, снова Волк … Лиса, Кабан.. тропинка. И вот он овраг. Глубокий, зараза. Метров десять будет. Колобок аккуратно покатился дальше. На этот раз особо никуда не заглядываясь. — Колобок, Колобок, я тебя съем! — А ты вообще кто? — Опешивший Колобок смотрел на что-то большое. Цветом оно было примерно как болото, откуда собственно только что и вылезло. А ещё у него была пасть. Очень большая пасть. Такой пастью не то, то Колобка, такой пастью Зайца, Волка, Медведя, Лису и Кабана можно было разом проглотить. — Я Бегемот. И я тебя съем. — Невозмутимо сообщило нечто, назвавшееся Бегемотом. — Слушай, Бегемот.

Пока я продолжаю думать о концепции канала, вот вам супер терапевтичная сказочка про колобка

Если тема отзывается и есть желание обсудить ее, давайте сделаем это в комментариях

Школа может стать «территорией без борьбы». Лучше потратить все свои силы на внимание и осознавание своих реакций. Следом всегда приходит интуитивное чувствование другого. А как взрослому развиваться и менять стереотипные сценарии? И почему это сделать сложнее? Мы за свою жизнь сталкиваемся с таким количеством людей, которые стараются нас изменить, переделать, «подтянуть» под собственное удобство, что чувство доверия- редкий гость для многих взрослых. Опереться на другого - большое искусство, ничуть не меньшее, чем дать точку опоры. Поэтому с возрастом становится все сложнее развиваться. Мы чаще защищаемся от вторжений непрошенных «учителей». И все же, мы - это не наша лимбическая система, и хорошая новость- сценарии могут меняться. Только нужно стать «своим взрослым». Но если не хватает ресурса быть взрослым - поозаботиться о себе можно, вступая в близкий контакт с другими людьми. В близком контакте, мы становимся «сообщающимися сосудами». И мы можем выбирать людей, которые нас принимают! Людей с другими, более зрелыми реакциями на тоже Событие, и опираясь на них, как когда-то на родителей ,потихоньку менять свои сценарии, присваивая их через совместное проживание. Как в детстве. ...Изменения происходят в точке доверия.

Про школу «Я не буду это делать! Я не хочу!»- , он говорил упрямо, дерзко глядя мне в глаза снизу вверх, не отводя взгляд. По моему телу прошла волна страха, а следом за ней возмущения. «Как это так!», - думала я,- «как он смеет! Он ученик - я Учитель! Он не должен себя так вести! Он должен выполнять поставленную перед ним задачу!» Я не знаю, что остановило меня от перехода к действию, чтобы подавить назревающий бунт ( у взрослых много рычагов). Вдруг я почувствовала, что его вызов - это защита, ему страшно, и он пытается спасти себя от чего-то неминуемого, от чего-то, с чем он уже боролся в своей жизни и однажды подобное поведение ему помогло. В этот момент я не успела все это подумать, рефлексия была потом. Я просто почувствовала и остановилась, я поймала свою реакцию и «поставила на предохранитель» привычный сценарий испуганного Педагога, которому противоречит семилетний мальчик. Я остановилась. И это стало стартом развития для меня и для него. Я присела на корточки рядом с ним и спросила: «тебе сложно и ты не понимаешь, как это сделать?» Смутившись и опустив глаза, он тихо ответил: «да!» «Хочешь, я помогу тебе?», осторожно уточнила я. «Да», ещё тише, чем прежде ответил он. «Давай попробуем вместе!», - сказала я очень тихо, еле слышно, но он услышал. И мы попробовали, и у нас получилось. И это изменило нас обоих. Так началась моя интуитивная педагогика. Если в нашей жизни происходит какая-то ерунда(или даже не ерунда), то от нас зависит только одно- наша реакция на Событие, реакция приводит к запуску алгоритма цепочки мыслей и действий. И мы не всегда способны выбирать реакцию. Поэтому ответственность за выбор - гипотетическая. Чаще всего наша Лимбическая Система совершает выбор за нас, мы даже не успеваем это осознать. И мы боимся, обижаемся, ревнуем или радуемся, когда ей (Л С) выгодно. Когда- то наш мозг отреагировал так и закрепил этот сценарий за нами, как наиболее выгодный. Мы реагируем из соображений экономии. А экономикой занимается опять же мозг, который должен позаботиться о ресурсах нашего тела. Находясь с ребёнком в одном пространстве/событии мы способны дать реакцию, которая может изменить его систему жизневосприятия. Опираясь на нас, как на более сильного и опытного, он экономит свой ресурс, и тогда мозг способен перестроиться, перепрограммировать сценарий. В этот момент происходит развитие и обучение. В этот момент расширяются границы сознания. Через наше мировосприятие, ребёнок начинает видеть случившееся нашими глазами, видеть себя нашими глазами. Начинает, но только в одном случае, если ему не приходится с нами бороться, если он чувствует, что его принимают, что он в безопасности. Если он способен довериться нам. Опытный зрелый педагог способен заметить свою реакцию прежде, чем он начнёт действовать. Если возникло раздражение, неприятие, обида на ребёнка - ты ничему не сможешь его научить, и он не может стать более зрелым от контакта с тобой. Если ты хочешь поменять этого ребёнка (а раздражение это признак желания изменить)- тебе обеспечен провал. Ты можешь сделать только одно - понять с чем связана твоя реакция, и тем самым нейтрализовать лимбичекую систему. Ты можешь стать для него безопасным, заботливым и интересным. Остальное он сделает сам. Точнее его мозг. Мозг ребёнка. Когда ему не надо будет защищаться. Продолжение следует…

Думала, с чего начать наше общение. Мне хочется быть полезной, но пока я совсем не знаю вас, это сложновато. Поэтому для начала буду просто выкладывать то, что важно и интересно для меня. Например, детско-родительские отношения и школа. Ниже будет давняя статья

Я тут новенькая. Поэтому давайте знакомиться. Теперь это мой канал, и я начинаю писать новейшую историю отношений! Меня зовут Ирина Нестоянова. Я практикующий психолог, психотерапевт, транзактный аналитик. Работаю с широким перечнем клиентских запросов. У меня за плечами двадцатилетний опыт работы с детьми и родителями в моем детском саду, школе и лагере. http://sobytieschool.ru С этого дня я буду здесь, с вами. Буду делиться своими мыслями, знаниями и компетенциями. У вас будет возможность задавать мне вопросы в комментариях! Это будет интересно тем, кто хочет продолжать развиваться: хочет жить свою жизнь, дыша полной грудью, без болезненной оглядки в прошлое, с интересом и ответственностью смотря в будущее, и с удовольствием осознавая себя в настоящем! И С 8 марта дорогие женщины! Пусть ваше женское счастье будет безграничным❤️ и это доступно, когда на место внутренних запретов приходит разрешение! Почему бы и нет да?🤔

Есть ли у меня здесь эксперты, которые хотят заработать 1млн-3🍋+ ежемесячно? Хочу вас познакомить с ИННОЙ МИНУЧИЦ.В ее поле растут миллионеры. Последний кейс 4млн за 2 месяца‼️ Елена 12 лет жила в глухом лесу, проводила сессии с чеком в 5000 рублей, клиенты шли по сарафанному радио и ее доход был 50к-100к. Она была не уверенной в себе, обесценивала свои знания и опыт. Грустно, не правда ли? Всего за 2 месяца работы с Инной Елена заработала 4🍋 рублей и продолжает расти. Теперь ее чек 150к-500к, график расписан на месяцы вперед, а самоценность на миллионы✨ У Инны в канале много полезных эфиров, а также есть 🎁 медитация на раскрытие сердца и расширение денежного потока. Хочешь ежемесячно зарабатывать миллионы? Переходи в канал и забирай подарок🎁

Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀 [Подробнее] ✅Если есть такие признаки: ✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”; ✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством; ✔️ есть сомнения в своей ценности; ✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски; то вам срочно нужно менять направление! ✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд? 👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/21Ajbc ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁 Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876 ERID: 2Vtzqw5Z41y

🔖Афирмация на сегодня От меня исходит энергия обаяния и привлекательности💜

Большинство экспертов и предпринимателей хотят доход 500к-1млн-3🍋  ежемесячно. Хотят быть богатыми и счастливыми! Многим трудно👇 -проявляться, проводить эфиры -продавать и озвучивать чек за свои услуги -страх, что деньги закончатся -страх не дать результат клиенту -обесценивание своего опыта - нет веры в себя и свой бизнес Знакомо вам такое? Инна - бизнес психолог миллионеров, наставник по расширению личности и дохода на своем канале рассказывает: -как легко начать зарабатывать миллионы - как проработать страх больших денег и выйти в масштаб - как взрастить внутреннюю веру в себя -как расти во всех сферах жизни У неё есть классные эфиры, практики и подкасты, где она раскрывает самоценность миллионера и продажи на высокий чек🔝 Переходи в её канал и забирай в 🎁 практику "Раскрытие сердца и расширение денежного потока" ❤️

🕊️Почему стоит жить настоящим? Прошлое было, будущее еще не наступило. Только умение проживать настоящее с удовольствием может приблизить тебя к счастью. 🪷Статьи ниже помогут тебе увидеть счастье в мелочах, найти вдохновение, радоваться успехам и ценить прекрасные моменты жизни🪷 ✨ Как поднять себе настроение? ✨ 3 правила, о которых стоит помнить ✨ 8 привычек, которые высасывают энергию ✨ Признаки того, что Ваша жизнь меняется к лучшему

🤍 5 вещей, которые следует прекратить 1⃣Избегайте отрицательных мыслей и разговоров о себе. Ваше внутреннее отношение к себе формирует вашу личность. Если что-то не устраивает, стремитесь к изменениям для улучшения своей жизни. 2⃣Оставьте в прошлом тот момент. Размышления о прошлом не приносят пользы. Живите здесь и сейчас, полюбите свою текущую жизнь, и она откликнется взаимностью. 3⃣Не тревожьтесь по поводу того, что не поддается вашему контролю. 4⃣Не отказывайтесь от своей мечты. Пожертвования ради других могут остаться незамеченными; почему бы не выбрать свой собственный путь? 5⃣Избегайте общения с теми, кто постоянно критикует и подрывает вашу мотивацию.

🌱 Как найти в себе силы? Где найти силы, когда опускаются руки: в своих прошлых победах ✔️ В период упадка сил мы склонны обесценивать себя, закрывать глаза на все прежние достижения, свои достоинства. ✔️ Избавься от обид. Используй технику свободного письма. Напиши все, что хочешь сказать обидчику. Поделись своими мыслями, переживаниями. Напиши, каких слов ты всю жизнь ждала, что именно тебя тогда обидело.

Нужно знать не всё, а нужное 👉Даже, если ты будешь зубрить 24 часа в сутки, ты не успеешь все узнать. Когда ты видишь, что знания в определенной сфере приносят плоды, сконцентрируйся на этом пути. Напрашивается вопрос: "А как найти тот самый путь?". Если бы всё было так просто, то мы бы давно уже получили ответ на этот вопрос. Заходи к нам на канал и я тебя уверяю, мы поможем тебе ответить на этот вопрос!

Хватаешься за все сразу, боишься упустить возможности, а в итоге парализует страх совершить ошибку и вообще ничего не делаешь? Ты забудешь об этом, в течение 1 месяца применяя уникальную технику саногенного мышления, даже если ты считаешь, что твой характер не изменить. Ты получишь навыки: -Регулировать собственные эмоции и состояния -Вырваться из ловушки выбора И разобраться со страхом упущенных возможностей -Распознавать манипуляции и выработать иммунитет Ты можешь сам задать тренды своей жизни!

Мое предназначение: 5 вопросов, которые стоит себе задать: ➰ Кем вы мечтали стать в детстве, когда вырастете? ➰ О каких темах вы любите разговаривать? ➰ Что вам так нравится делать, что теряете чувство времени? ➰ Жизнью какого человека вы больше всего восхищаетесь и почему? ➰ Что бы вы изменили в своем образовании, если бы у вас была возможность начать все сначала?

ВЫ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПРЕДСТАВИТЬ КАК СИЛЬНО ИНФЛЯЦИЯ СЪЕДАЕТ ВАШИ ДЕНЬГИ? 😱 В стране в последнее время сохраняется нестабильная ситуация с курсом валют и экономикой в целом. Цены растут, а зарплаты и пенсии на прежнем уровне. Как сберечь и даже приумножить деньги в такой ситуации? РЕШЕНИЕ ПРОСТОЕ! Мы предлагаем ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ квалифицированного инвестора Елены Назаровой. Елена спикер проектов Минфина и Московской биржи. Елена научит планировать свой бюджет, легко копить, избегая лишних расходов и долговых проблем. ЧТО ЕЩЕ ВЫ УЗНАЕТЕ В КАНАЛЕ: ✔️ Как сделать из своего ребенка миллионера ещё до 18 лет ✔️ Как копить и приумножать, а не спускать всё заработанное ✔️ Как системно создать капитал и не переживать за будущее. ✔️ Криптовалюта. И как на этом заработать НЕ УПУСТИТЕ СВОЙ ШАНС СТАТЬ ФИНАНСОВО СВОБОДНЫМ! ПОДПИШИТЕСЬ И ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК (см. в закрепе) 👉🏻 https://t.me/+zgufZW6Ejc5kMjNi

Книги, которые стоит прочитать этим летом 🌿 ➰ «Искусство общения с любыми людьми», автор Марк Роудз ➰ «Сила разнообразия: совместная работа несхожих», авторы Ицхак Адизес, Иехезкель и Рут Маданес ➰ «Обними меня сильнее», автор Сью Джонсон

Советую тебе вечером посмотреть эти увлекательные комедийные приключения: ✔️ Последний герой (2021г) ✔️ Анчартед: на картах не значится (2022г) ✔️ Круиз по джунглям (2021г) ✔️ Алладин (2019г) ✔️ Последний богатырь: посланник тьмы (2021г)

Советы от психологов, как начать новую жизнь: 🤍Подготовь почву для изменений Когда вокруг все достало и больше нет сил терпеть, хочется начать действовать прямо сейчас. Совершай любые изменения на трезвую голову 🤍 Окружи себя полезными привычками Постепенно и поэтапно меняй ежедневные ритуалы. Легко пренебречь значением маленьких улучшений каждый день. Но это действительно делает нас лучше 🤍Ищи вдохновение Это могут быть полезные книги, видеоролики, фильмы или аудиозаписи. Главное,  чтобы в этом вы нашли свое вдохновение и продолжили дальше двигаться вперед к своим целям

Психология повсюду, она окружает нас, даже сейчас она с нами рядом. Ты видишь и ощущаешь её. Примешь синюю таблетку — станешь лучшей версией себя. Красная таблетка — ключ к покорению мира, духовному и физическому богатству!

Советую тебе вечером посмотреть эти увлекательные комедийные приключения: ✔️ Последний герой (2021г) ✔️ Анчартед: на картах не значится (2022г) ✔️ Круиз по джунглям (2021г) ✔️ Алладин (2019г) ✔️ Последний богатырь: посланник тьмы (2021г)

8 шагов к порядку в жизни ✨ 1. Разбор гардероба. 2. Уборка на рабочем столе. 3. Ревизия обещаний и ментальных долгов. 4. Оценка целей и амбиций. 5. Анализ свободного времени. 6. Проверка состояния здоровья. 7. Умение отказывать. 8. Определение приоритетов.

Делюсь с вами своими находками 💎Good Habits - Ежедневно публикуем полезные привычки и не только! 💎 Слушай свое сердце - канал про мотивацию и психологию 💎Начать никогда не поздно - лучший канал про планирование

Быть в гармонии с собой — это⤵ 💗Ощущать уверенность в собственных действиях и высказываниях. 💗Понимать важность и мощь каждого произнесенного слова. 💗Быть в гармонии с текущим эмоциональным состоянием. 💗Уметь замещать пассивные элементы жизни активными, стремясь к росту. В гармонии с самой собой – значит понимать свое состояние, ловко управлять им и направлять к положительным изменениям💙

Книги, которые захочется прочитать еще раз📖 💫"Ходячий замок" Дианы Уинн Джонс 💫"Птицы, звери и родственники" Джеральда Даррелла 💫"Жареные зеленые помидоры в кафе Полустанок" Фэнни Флэг

🔖Практики, которые помогут каждой повысить уверенность в себе ✔️Записывайте свои успехи, неважно насколько мелкие или значительные, чтобы следить за своим прогрессом и поддерживать позитивный настрой. ✔️Поддерживайте здоровый образ жизни через физическую активность и правильное питание для повышения энергии и общего настроения. ✔️Определите ясные и достижимые цели, разработайте план действий для поддержания высокой мотивации. ✔️Развивайте эмоциональный интеллект, умение управлять своими эмоциями поможет преодолевать трудности и поддерживать позитивное мышление. ✔️Учите новым навыкам, постоянное обучение способствует личному росту, повышая мотивацию.