audience statistics Karpova_gold ❤️

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

✨Покой и отдых обязаны своей сладостью труду💯 ⠀ Вы наверняка заметили, что я придаю огромное значение хорошему, качественному отдыху для своей семьи!🤗 ⠀ Важны все детали: прекрасный вид, от которого заряжаешься, вкусная еда, комфортные условия!🙌🏻 ⠀ Как же я радуюсь, когда мы не ошибаемся в нашем выборе! Этот отпуск запомнится надолго, потому что такой невероятный хилинг попал нам прямо в сердечко!😍 ⠀ ✨Превосходное сочетание качественного сервиса и горного умиротворения в хилинг отеле greenflowhotel! ⠀ Отель Green Flow является первым и единственным отелем в России, входящим в международную ассоциацию Healing Hotels of the World! ⠀ Благодаря целебному горному воздуху, детально продуманному дизайну номеров и высококачественному сервису, Ваш отдых обречен на удачу! ⠀ ✨Особенно, я получила огромное наслаждение от всесезонно открытого инфинити бассейна с подогревом, подсветкой и панорамным видом на живописные склоны Северокавказских гор. ⠀ ✨Кухня отельного ресторана заботится о самочувствии гостей через правильное сбалансированное питание. ⠀ Все блюда готовят из чистых продуктов по новейшим технологиям, сохраняющих их пользу. ⠀ ✨Также, есть различные крутые программы, в зависимости от Ваших предпочтений: детокс, релакс, перезагрузка, восстановление и др. ⠀ ✨И кончено, самый лучший вид на горы на курорте Роза Хутор, который всем нужно увидеть своими глазами!😍 ⠀ greenflowhotel - уникальное место, где можно остановиться, отдохнуть и обрести успокоение. Это не просто комфорт и сервис, это особая атмосфера, в которую хочется возвращаться.🙌🏻 ⠀ Кто планирует в ближайшее время отдохнуть в Сочи?

Как не люблю это состоянием когда ты плохо спишь, а на утро чувствуешь себя разбитым…😬 Вроде и солнце светит на улице, а энергии все равно не прибавляется.😩 Самое главное, что есть решение, которое в сотни раз сильнее любых витаминов и минералов.💯 ✨Это природный компонент, открытие которого отмечено Нобелевской премией 1996 года. На основе этого исследования и еще более чем 27 тысяч других научных работ, в США создали антиоксидант, эффективность которого подтверждена сотнями положительных отзывов по всему миру. ✨Уникальный BIOFULLERENE Water позволит тебе почувствовать прилив сил и бодрости, укрепить иммунитет, улучшить качество сна и общего физического состояния. Он эффективно нейтрализует свободные радикалы кислорода, препятствуя развитию воспалительных процессов в организме и на коже, существенно замедляя процессы старения и способствуя твоему активному долголетию. Моя батарейка снова заряжена на 100%!🤩 Знаю, что будете спрашивать, заказать препарат можно на ОЗОН.

7 обязательных шагов в уходе за кожей лица после 30 лет ✅ К 30 годам женщины начинают замечать, что появляются первые морщинки, кожа теряет тонус. Очень важно правильно и регулярно ухаживать за кожей, чтобы продлить молодость и красоту. С возрастом халатное отношение к своей внешности не пройдет незаметно. Уход обязательно должен быть комплексным. Очищение✅ Прежде чем наносить на кожу любые бьюти-продукты, ее нужно хорошо очистить. Важно! После 30 лет нужно исключить все средства, которые могут раздражать кожу. Внимательно изучайте состав. Средства не должны содержать спирт, различные отдушки и консерванты. Скрабирование✅ Скрабы «счищают» отмершие частицы кожи и другое загрязнение, с которым не смогли справиться щадящие очищающие средства. Тонизирование✅ После 30 лет нельзя пропускать этап тонизирования, иначе кожа будет выглядеть уставшей и изможденной. Увлажнение✅ Увлажнение кожи поможет продлить молодость и предотвратить появление ранних морщинок. Факт! Чтобы продлить молодость кожи, после 30 лет обязательно нужно пользоваться средствами с уровнем SPF не меньше 20. УФ-лучи сушат незащищенную кожу и способствуют образованию ранних морщинок. Питание✅ Отличие увлажняющих средств от питательных в том, что они содержат жиры. Интенсивный уход✅ После 30 лет 1 — 3 раза в неделю нужно наносить маски для лица. Они воздействуют более интенсивно, чем крем для ежедневного использования. Салонный уход✅ Если до 30 лет можно обойтись домашними средствами, после достижения этого рубежа пренебрегать салонными процедурами не стоит.

Я решила порадовать вас денежными подарками! 😍💸🎁❤️💫 ОБЪЯВЛЯЮ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ Условия как всегда максимально просты😊 нужно только подписаться на моих друзей и проявить активность на их страницах ⬇️ 🎁 https://t.me/dariimpodarki ❤️1. https://t.me/zaraoptt ❤️2. https://t.me/sportandculture ❤️3. https://t.me/tkani_mix21 ❤️4. https://t.me/eur99 ❤️5. t.me/sokolovakurs ❤️6. https://t.me/vik_wik_mom ❤️7. https://t.me/eco_lavca1 ❤️8. https://t.me/evrasiapiter ❤️9. https://t.me/eco_familyclinic ❤️10. https://t.me/tatianashakhnes ❤️11. https://t.me/Dina_Bajgazieva ❤️12. https://t.me/juliagorbacheva1969 ❤️13. https://t.me/+rX-bi017Yq5jZjZi ❤️14. https://t.me/fedorovuv ❤️15. https://t.me/antoninababosiuk ❤️16. https://t.me/defin_is ❤️17. https://t.me/zeitnotagency ❤️18. https://t.me/gigi_creator ❤️19. https://t.me/+4eR9mIFPdQ9jNzY6 ❤️20. https://t.me/ershova_regress ❤️21. https://t.me/ksulor_brand ❤️22. @polukarov_andrey ❤️23. https://t.me/pisareva_chernomorsk ❤️24. https://t.me/twins_storeez_brand ❤️25. https://t.me/Wo_Men_top ❤️26. https://t.me/miex_alex ❤️27. https://t.me/family_forum Все призы мы будем дарить с помощью стопов 🛑 под конкурсными постами. Желаю удачи😉

Запомните топ-3 опасных продуктов, вред от которых мы часто недооцениваем. Первое —ягоды. Второе — алкоголь. Третье — сладкое. Что делать, если вам все же хочется всех этих «вредностей». ✅ Например, вино можно разбавить минеральной водой 🔝 ✅Сладости и ягоды вы можете позволить себе только с утра, на завтрак! Конечно, при условии, что вы не завтракаете в два часа дня. 

❤️❤️❤️

Опять инфекция…?😱 ⠀ ✨Вы заметили, как распространены кишечные инфекции, ротавирус, отравления и в целом проблемы с ЖКТ среди детей?😬 ⠀ Мы не успеваем лечиться, как новая волна кишечной инфекции снова атакует школы и детсады.🤦🏻‍♀️ ⠀ Конечно, я, как и любая мама, забочусь о здоровье своих детей и стараюсь выбирать самые качественные и проверенные лекарства. ⠀ Признаюсь честно, всеми известные сорбенты - Полисорб, Смекта, Энтеросгель мои девочки просто на дух не переносят, поэтому мне нужно было найти достойную замену, о котором и хочу Вам сегодня рассказать! ⠀ ✨Жидкий уголь для детей - универсальное средство при отравлении, кишечных инфекциях, поносе, проблемах с ЖКТ и дисбактериозе, ротавирусе, при аллергических реакциях ⠀ Жидкий уголь настолько безопасен и эффективен благодаря своему сильному натуральному составу: 💥Пектин Сорбент: очищает организм ⠀ Выводит вредные вещества: продукты распада лекарств, аллергены, токсины, желчные кислоты, гистамин, билирубин, тяжелые металлы. ⠀ 💥Инулин Пребиотик: нормализует микрофлору кишечника ⠀ Полезная микрофлора, питаясь инулином, развивается и подавляет рост патогенных микроорганизмов. ⠀ 💥Экстракт фенхеля Мягкий природный спазмолитик, уменьшает дискомфорт, вздутия и другие неприятные ощущения в животе ребенка. ⠀ ✨При гриппе и ОРВИ снимает интоксикацию, помогая избавиться от ломоты в теле и мышцах, ускорить выздоровление. ⠀ ✨Жидкий уголь для детей устраняет симптомы кишечной инфекции, нормализует стул, не вызывает запоров, в отличие от других сорбентов. ⠀ ✨Приятный яблочный вкус – легко разводить и давать детям. ⠀ Мои девочки пьют с удовольствием, просто находка для родителей, которые хотят помочь, вылечить и быстро поставить на ноги ребенка! Удобно брать с собой в поездки при употреблении незнакомой пищи. Подходит для детей с 3-х лет ⠀ 💥Вы можете заказать дешевле и удобнее в интернет-аптеке: Аптека.ру или Здравсити, а также он есть на маркетплейсах ОЗОН и Wildberries. Мамочки, расскажите, как Вы боретесь с кишечными инфекциями?

Доброе утро мои любимые ❤️

Обзор Green Flow Уникальная геолокация подойдет как любителям активного отдыха: горные лыжи в зимний сезон, маршруты для скандинавской ходьбы в теплое время года, групповые и индивидуальные занятия фитнесом; так и тем, кто предпочитает тихий размеренный отдых. Ритуалы SPA восстановят уровень энергии и поспособствуют получению результата в соответствии с индивидуальным запросом гостя: детокс, релакс, перезагрузка ❤️

Гармония ❤️ Green Flow – оазис для тех, кто ищет место, где можно остановиться, отдохнуть и обрести успокоение. Это не просто комфорт и сервис, это особая атмосфера, в которую хочется возвращаться. 🔝🔝🔝

Доброе утро 😃☀️ Мы в горах и это просто кайф завтракать и наслаждаться шикарным видом 😍 Завтраки в нашем отели 👇🏻👇🏻👇🏻 🔝 горячие и холодные закуски, каши, десерты, блинчики, запеканки, фрукты, овощи, разнообразные напитки. P.S. Вафли если что не мои 🙃

На днях сделала процедуру ✅ всегда ведь хочется оставаться молодой и красивой 🤩🤩🤩 Несколько последних лет все только и говорят о SMAS-лифтинге – процедуре, которая может стать альтернативой классической подтяжке лица. Воздействие на слой SMAS на долгие годы стало целью многих хирургов, ведь именно за счет этого удалось предотвратить старение кожи и вернуть лицу молодой и подтянутый вид. Под действием ультразвуковых волн происходит уплотнение существующего коллагена, а затем – вырабатывается новый. Благодаря этому эффект от процедуры «нарастает» в течение нескольких месяцев. 🔝 🔝 🔝 Через несколько месяцев поделюсь с вами результатом 👌☺️

6 правил сохранения стройности в отпуске, если «все включено» Даже людям с натренированной силой воли трудно устоять перед выбором🤪 попробовать хочется все и сразу, мозг шепчет «ничего страшного, расслабься, ты же на отдыхе», а вид жующих без угрызений совести соседей по ресторану добавляет решимости. 😂 Знакомо ?) Первое 👌 Правило маленькой тарелки Прежде чем наполнить тарелку едой, мысленно разделите ее пополам. На одной половине должны уместиться свежие и приготовленные овощи и фрукты. Оставшуюся половину снова разделите пополам. Для белка (мяса, рыбы, сыров, орехов). Второе 👌 Рекомендую сразу выставить все, что планируете употребить, на столе. Только так можно адекватно оценить количество съеденного и даже лучше чувствовать себя психологически. Третье 👌 Приходите в ресторан не тогда, когда голод уже вовсю заявил о себе, и желудок требует исключительно пиццы и мороженого, а при первом ощущении «надо бы поесть». Четвертое 👌 Прежде чем приступить к основному блюду, съешьте свежие овощи и зелень – те самые, что занимают примерно половину вашей тарелки. Пятое 👌 Освежающие напитки, которыми так приятно побаловать себя в жаркий летний день, вносят особый вклад в накопление лишних килограммов. Утоляйте жажду простой водой✅ Газированные напитки только сильнее разжигают жажду, провоцируя пить их снова и снова. Шестое 👌 Отдавайте предпочтение чистым алкогольным напиткам с невысокой калорийностью✅

6 правил сохранения стройности в отпуске, если «все включено» Даже людям с натренированной силой воли трудно устоять перед выбором🤪 попробовать хочется все и сразу, мозг шепчет «ничего страшного, расслабься, ты же на отдыхе», а вид жующих без угрызений совести соседей по ресторану добавляет решимости. 😂 Знакомо ?)

кефирно-отрубная разгрузка👌 Вы знаете, что существует разгрузочный день на кефире. Кефир входит в список продуктов здорового питания и о его полезных свойствах можно говорить довольно долго. Кефирный разгрузочный день является довольно комфортным и с точки зрения самочувствия. Главное, худеть с удовольствием, не истязая себя строгими ограничениями, но при этом соблюдать меру. Плюсом в пользу кефира, как основного продукта для разгрузочных дней, является то, что для похудения необязательно выбирать обезжиренный. И если уже сейчас вы боитесь приближающего чувства голода, не паникуйте, приобретите жирный кефир. основной его функцией является стимуляция обменных процессов, которые запустят работу всего организма✅✅✅ Организм очистится, а, следовательно, общее состояние заметно улучшиться. Вы почувствуете легкость, бодрость и прилив энергии. Будут «уничтожены» лишние килограммы🔥 Кефир хорошо выводит лишнюю воду и остатки пищи, забивших кишечник.

Правильное питание после праздников: как вернуться к привычному режиму? В первую очередь нужно изменить режим питания и уменьшить объёмы каждой порции. Желудок обладает складчатой структурой. При съедании больших объёмов пищи этот важный орган послушно растягивается, чтобы принимать увеличенные порции. Чувство насыщения наступает от все больших порций, но это обманчивое впечатление. Нужно заставить желудок вновь вернуться к своему нормальному объёму.✅✅✅ 👉🏻уменьшите свои порции на 30–50% 👉🏻принимайте пищу дробными порциями через каждые 2–3 часа 👉🏻последний раз ешьте как минимум за 4 часа до сна 👉🏻обязательно завтракайте, причем достаточно плотно 👉🏻за час до приема пищи выпивайте стакан теплой воды маленькими глоточками, через час после еды еще один стакан это даст ощущение наполнения желудка и поможет вывести накопленные шлаки

Самая прибыльная для девушек сфера — это бьюти индустрия 💄💰 Вы или ваши подруги скорее всего уже ходили на процедуру лазерной эпиляции. Вы можете начать предоставлять эту услугу самой и выйти на хороший доход, от 250 тыс в месяц, проживая даже в небольшой городе. 👉🏼 Чтобы начать своё дело необходимо: 1️⃣приобрести оборудования 2️⃣пройти обучение Абсолютно каждый может открыть своё дело. Можно начать с небольшого кабинета лазерной эпиляции. Рекомендую присмотеться к надежной компании, которая продаёт аппараты, а тренер большим опытом вас всему обучит. Смотрите подробнее тут 👉🏼 @delo_beauty В закреплённых сообщениях кейс мастера из г. Черкесск, которая окупила аппарат и вышла в доход более 270 тыс/месяц за 4-5 месяц работы🙋🏻‍♀️

ПОДПИШИСЬ ВОТ СЮДА

Хотите вкусный и полезный ужин ? Для приготовления : Картошка Лук Помидоры Филе трески Соус готовим из сметаны не жирной + зелень и чеснок 🧄 Выкладываем картошку порезанную тоненькими круглыми кусочками ✅ Чуть обжаренный лук выкладываем следующим слоем ✅ Следом помидорки Сверху рыба и заливаем соусом ✅ В духовку при температуре 180 гр. минут 50 ✅ Идеальный ужин 🔥🔝

Разгрузочный день отличная возможность быстро привести себя в форму и вернуть «легкость» в теле после праздников, а также «настроиться» на правильный режим питания. На разгрузочный день настройте себя правильно. Не впадайте в уныние «голодовка» продлится всего сутки! Правильно проведенная «разгрузка» поможет избавиться от 1-1,5 кг лишнего веса. Пусть именно это станет вашей мотивацией! Главное вера в себя и желание сделать фигуру лучше. Употребление одного продукта, каким бы полезным он ни был, на протяжении долгого времени большой стресс для организма. Это надо учесть ✅ Достаточно будет 1-2 разгрузочных дней в месяц.✅ Наедаться перед разгрузочным днем не самая лучшая идея! А ведь именно так делают многие худеющие. Как минимум за 2 дня постарайтесь наладить свой рацион питания по максимуму уберите из меню жирное и сладкое, после 18.00 даже близко к холодильнику не подходите. Вы и сами удивитесь, насколько хорошие результаты тогда покажет «разгрузка». Мне нравится разгрузочный день на коктейли Банан Клубника Молоко В целях эффективного похудения вы можете устраивать «разгрузку» с самыми разными продуктами. Выбирайте тот, что вам нравится.

Перекусы.🍪 Важная составляющая правильного питания, это перекусы. Кушать при ПП необходимо не менее 5 раз в день.👆 Выбрать качественный, полезный перекус, который утолит голод и восполнит запас энергии-задача не из легких. 🤔 Я долго искала идеальный вариант, с натуральным составом, который не нанесет вреда фигуре. Выбор остановился на протеиновых печеньях SPORTY, которые похожи на домашнюю выпечку 👍 В них 10г белка, которого нам так всегда не хватает, нет сахара и всего 130ккал. Я всегда ношу его с собой в сумке и даже если мой день насыщен событиями и проходит в спешке, перекусить я успеваю всегда, даже в дороге. 🚘 А сейчас, у Sporty вышел новый бокс «Ассорти ТОП-10» куда вошли самые топовые вкусы печенья и крутые новинки. Я обожаю печенье со вкусом клубники. 🍓 Кстати, печенье можно поштучно купить во ВкусВилл, Перекрестке, Ленте.🏪 А специально для моих подписчиков SPORTY специально снизили цену на Ассорти ТОП-10 WB на сутки! 🎁 Он будет стоить 673 рублей вместо 749 успевайте приобрести крутой перекус и заряд энергии. Ссылка на товар - http://bit.ly/43pvc0E⚡ Артикул на WB 142532790 Питайтесь правильно, радуйтесь и наслаждайтесь жизнью! ♥️

Позволяйте своему мозгу отключаться, чтобы освежится; это положительно скажется на вашей жизни. Качественный перерыв позволяет перезагрузить мозг и расслабиться. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами. Сон и отдых Не экономьте время сна. Взрослому человеку, чтобы быть здоровым, нужно спать минимум 7-8 часов в сутки. По возможности избегайте стрессов. Это общение с неприятными людьми, некомфортная работа, проблемы в личной жизни, неудачи в творчестве или любимых занятиях. Свежий воздух положительно влияет на настроение поэтому по возможности проводите выходные за городом ✅ Физические нагрузки, которые, как правило, сопровождают отдых на природе (походы, езда на велосипеде, плавание и прочие), провоцируют производство эндорфина одного из гормонов радости. С увеличением его количества в организме человек обретает чувства спокойствия, ясности и удовлетворения.

Позволяйте своему мозгу отключаться, чтобы освежится; это положительно скажется на вашей жизни. Качественный перерыв позволяет перезагрузить мозг и расслабиться. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами. Сон и отдых Не экономьте время сна. Взрослому человеку, чтобы быть здоровым, нужно спать минимум 7-8 часов в сутки. По возможности избегайте стрессов. Это общение с неприятными людьми, некомфортная работа, проблемы в личной жизни, неудачи в творчестве или любимых занятиях. Свежий воздух положительно влияет на настроение поэтому по возможности проводите выходные за городом ✅ Физические нагрузки, которые, как правило, сопровождают отдых на природе (походы, езда на велосипеде, плавание и прочие), провоцируют производство эндорфина одного из гормонов радости. С увеличением его количества в организме человек обретает чувства спокойствия, ясности и удовлетворения.

Без слов ❤️❤️❤️

Доброе утро ;) Ну как вам изменения ? 🤪 Должен ли ты любить тело таким, какое оно есть? Считается, что пластические операции хотят сделать люди с низкой самооценкой. Я часто слышу истории, как человек приходит к психологу и говорит, что хочет поменять форму носа, груди или сделать процедуру омоложения. Специалист отвечает, что вместо этого он должен поднимать самооценку и любить себя и свое тело таким, какое оно есть. Здесь возникает вопрос: кому должен? Психологу? Чтобы он чувствовал себя хорошо? 😁 В этом случае отлично работает правило: МОЕ ТЕЛО — МОЕ ДЕЛО. Уверенный в себе человек сделает со своим телом все, что захочет и не задумается, что про него скажут или подумают, что у него низкая самооценка.✅✅✅ Я счастлива ❤️

Что есть вечером, чтобы не поправиться и даже похудеть✅ Ничего. На этом можно было бы и закрыть тему, но не все так просто.😁 Люди, которые предпочитают отдавать свой ужин врагу, на следующий день потребляют больше калорий. Поэтому если вам приходится поздно ужинать, не отказывайтесь от еды и не корите себя за съеденное. Просто выбирайте правильные продукты и придерживайтесь следующих правил. Ешьте после 18:00, и после 12:00 ночи тоже, ну или когда у вас получается. Но при одном условии: последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Если выдержать интервал в 3-4 часа между ужином и сном не получается, то за 30-40 минут до того, как заберетесь в постель, съешьте легкий белковый продукт, например йогурт. Откажитесь от простых углеводов за 5-6 часов до отхода ко сну. Вообще, сладости, мучные изделия, белый очищенный рис в вечернее время зло, которое оседает на талии и бедрах в виде жира. 10 продуктов на ужин для похудения Нежирная белая рыба 🐟 Белое мясо птицы✅ Морепродукты 🍤 Творог✅ Яйца 🥚 Белые нежирные сыры 🧀 Чечевица✅ Зеленые овощи и зелень 🥬 Орехи и семечки ✅ Выстраивайте свой рацион правильно и никогда не ужинайте сахаросодержащими продуктами, в том числе фруктами, соками, фрешами, белым шлифованным рисом, выпечкой из муки высшего сорта, соленьями, копченостями и пряностями.

Клетчатка основа жизни: зачем она нужна в каких продуктах ее много !? Все знают, что в рационе должно быть много овощей и фруктов. Клетчаткой называют сложные углеводы в составе растительной пищи. По сути, это пищевые волокна, из которых состоят листья и стебли растений, кожура и мякоть овощей, фруктов и зерен. Клетчатка не переваривается организмом и сразу выводится – но в этом и есть ее польза. ТОП-10 продуктов с высоким содержанием клетчатки: 1. Груша 2. Морковь 3. Авокадо 4. Малина 5. Банан 6. Артишок 7. Чечевица 8. Овсяная крупа 9. Миндаль 10. Семена чиа Пейте много воды (около 8 стаканов в день) организм отдает клетчатке жидкость из запасов, а их нужно восполнять! ✅

Ко дню космонавтики постоянно появляется очень много интересных предложений. Особенно люблю на распродажах брать косметику, которую давно хотела попробовать. Сегодня заметила аппетитные скидки в одном из моих любимых брендов Letique. Распродажа проходит до 14 апреля на островках и в интернет-магазине. Они срезают цену на весь каталог на 25% по промокоду COSMO25. Кстати, от 1000 рублей доставка по России бесплатная. Вот ссылка на интернет-магазин: https://letique.prfl.me/karpova_gold/b827b64f0d05?erid=2VtzqwWW9i6 Мои фавориты средств: Скраб для тела Виноград Сыворотка для упругости груди BUST PUSH UP SERUM Массажное масло от растяжек MIRACLE OIL Реклама. ООО "БИ ФИТ", ИНН NaN. 2VtzqwWW9i6

Решилась. 🙏 Долго я думала, взвешивала все "за" и "против" и наконец, я решилась на одно серьёзное и важное дело. 👨‍⚕️ Приведя тело в порядок, занимаясь спортом и сидя на ПП- я довольна своим отражением в зеркале и люблю себя. ❤️ Но нет предела совершенству. ✨В какой-то момент поняла-нужна грудь побольше. 💁🏼‍♀️И тут, как ни крути, кроме хирургического вмешательства ничего не сделать. Я знаю насколько это серьезный шаг, и к выбору клиники я подошла основательно и ответственно. 🙏 Мо выбор остановился на doctorplastic. Во-первых, привлек высокий профессионализм докторов-команда ведущих российских хирургов с золотыми руками. 🙌 Огромное количество отзывов, потрясающий результат и счастливые лица клиентов говорят сами за себя. 🥰 Уже совсем скоро день операции, и нет ни волнений ни страхов. 👆Настолько высокий уровень клиники, которая успешно работает уже 20 лет. 🙌 Новейшее оборудование и запатентованные методики. Так что я в полной готовности, жду дня Х и уже поскорее хочется увидеть результат. 😍

Женское здоровье: женщины достаточно часто испытывают трудности со своим здоровьем. Наше тело сигнализирует о том, что что-то не так, на что-то в своей жизни следует обратить внимание. Начиная от простого образа жизни (сон, питание, двигательная активность, свежий воздух, возможность восстановить силы) и заканчивая глубоким и стойким отношением к себе, к своей женственности, которое зачастую не осознается и, как следствие, не меняется. И вот несколько вопросов к себе !? Насколько я принимаю себя как женщину? Насколько я ценна и дорога себе? Насколько здоровы отношения, в которые я вступаю с окружающими людьми, с миром? Насколько я внимательна к своим потребностям и чувствам? Слышу ли я сигналы своего тела или предпочитаю их игнорировать? Забота о себе вот ключ. Когда женщина с трепетом, нежностью и огромной ценностью относится к своему самочувствию, своему внутреннему состоянию и своему телу, все в ней начинает расцветать и благоухать. Когда она гармонично организует свою жизнь. Быть женщиной - это прекрасно. И, когда мы женщины осознаем всю ценность данного положения и с любовью относимся к себе, мы наполняемся здоровьем, энергией жизни, красотой и молодостью. Ценящая себя женщина прекрасна и способна дарить любовь!❤️

Делу время - потехе час, как говорится. Но не в моем случае. 😁 Нашла крутой бесплатный бот @kandinsky21_bot Просто фантастика! Оцените меня в стиле аниме!😍 По-моему, вышло очень классно! Есть классные варианты оформления фото и даже реализация мыслей по тексту! 🥰 Я пол дня уже развлекаюсь с этим ботом! Ловите ссылку! Уверена, Вы отлично проведёте время и будете удивлены, на что способны нейросети!😍