Қаришни секинлаштирадиган овқатлар
✅
Энг кучли антиоксидант ўрикдир. Кунига 3-4 та ўрик - ва танангизни қаришдан жиддий ҳимоя қилади.
✅
Иккинчи энг кучли майиз, ундан камида 2 ош қошиқ истеъмол қилиш керак.
✅
Рўйхатда кейинги ўринда оқ карам, хом ёки тузланган карам, ёшроқ кўринишга ёрдам беради.
✅
Яшил чой - у узоқ вақтдан бери метаболизмни яхшилаш қобилияти билан машҳур.
✅
Лавлаги - қон таркибини яхшилайди.
✅
Апелсин - С витамини етказиб берувчи;
✅
Қизил узум - антиоксидант хусусиятлари билан машҳур.
@kvadratuz каналига Обуна бўлинг
Показать полностью ...