статистика аудитории Блогерка 🏆в ТОПе️🏆

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

​​​ Минуты наедине с собой. На сколько важно оставаться без малыша и мужа хоть иногда? ⠀ Знаете, это как глоток свежего воздуха! Рутина, ежедневные повторяющиеся обязанности, плачь, капризы, гонка за сном и прочие бытовые «приятные мелочи» изматывают на столько, что в один момент мечтаешь сбежать хотя бы на сутки. ⠀ Есть волшебная таблетка. Называется «время для себя одной». Да, дети цветы жизни и прочие прелести, о которых так много пишут и говорят, но те, кто знают, что фраза «спит как младенец» вызывает нервный тик и дергание глаза понимают о чем идёт речь! Счастливая мама - выспавшаяся женщина в ресурсе! Так что мамочки, оставляем детей мужьям и бегом на час куда угодно!Только с собой, только для себя!

​​​ Секрет прочных пар Они доводят разговор до конца. Нередко случается, что один из партнеров начинает разговор о чем-то важном, а другой, если тема ему не нравится или слишком болезненна для него, уходит от диалога, замыкаясь в себе или покидая пространство физически — например, исчезает в другой комнате со словами «Поговорим в другой раз» или «У меня уже голова разболелась от этого». Но если беседу не поддерживать и уходить от ответов, вопросы только растут как снежный ком, порождая домыслы. Довести разговор до конца — значит получить ответ на свой вопрос и дать ответ на вопрос партнера. Вопрос и ответ — это цикл. Если мы продвинулись в нем лишь наполовину, топчемся на месте в первой части — вопросе, то в паре усиливается тревога. Один видит, что с другим что-то происходит, но не понимает, что именно. В крепких парах партнеры снимают напряжение, давая друг другу возможность задать вопрос и получить ответ. Иногда разговор может действительно оказаться трудным для кого-то из них. Тогда он просит другого отложить беседу до более подходящего момента, когда будет внутренне готов. Но никогда не забывает об обещании и обязательно находит время выслушать другого.

Кто там еще говорит, что на Мальдивах скучно?😄 Варианты, чем можно заняться 👇🏻 🔅встречать самые красивые рассветы *для активности можно добавить йогу 🧘на рассвете, пробежку или любимые спортивные активности 🔆проводить время на пляже 🔆плавать в океане с рыбками, съездить на рыбалку и изучать подводный мир 🐠🦀 🔆плавать в бассейне 🔆почитать книгу (на которую в суете рабочих будней невсегда есть время) 🔆проводить драгоценное время с любимыми или компанией друзей 🔆наслаждаться самыми красивыми закатами на планете 🔆сделать миллион самых памятных фото 📸 🔆провести время в баре с DJ вечеринками🍹 🔆на вилле принимать ванну с самым лучшим видом на океан🌊 Райские острова это про новые краски и эмоции, которые не передать словами! Это нужно увидеть своими глазами и прочувствовать! На Мальдивы летят О-Т-Д-Ы-Х-А-Т-Ь🇲🇻🔝

Обзор нашей Мальдивской виллы. Напомню, в этом отеле мы во второй раз. И нас очень ждали🥰 Пляжная вилла, свой пляж, домик достаточно простой, но есть все необходимое! Отель 5* и у нас было FB питание, 3 раза то есть)) С детьми идеально. Кстати, вечером того же дня ребята каким-то волшебным образом втащили нам в дом еще одну большую кровать для Миланы😄, хотя мы не просили и на Мальдивах даже в «пятерках» с двумя детьми стандарт одна большааая кровать (где родители спят с мелким) и еще одна односпальная кровать для старшего чада. Имейте ввиду)) Но нам как почетным и фактически постоянным гостям видимо сделали подгон 😅 Это классно! Еще много приятных мелочей подарили и ужин в крутом рестике А-ля карт😍 P.s. Вот такой загородный домик мне вполне подходит!

❓ Почему важно понять себя? Когда мы хорошо знаем себя, нам легче достичь успеха. Это логично — если мы поставим цели, которые соответствуют нашим умениям, интересам и ценностям, гораздо вероятнее, что мы их достигнем. Понимая себя, мы становимся к себе добрее — если вы понимаете, почему поступили так или иначе, то видите, что сделали все, что могли сделать в данной ситуации, и вам легче простить себе ошибки. Когда вы знаете, что чувствуете, вам проще удовлетворять свои эмоциональные потребности. Вы лучше понимаете, что вам нужно от других. Чтобы жить по-настоящему, нужно принять себя таким, какой вы есть. Понять, что для вас важно, и набраться мужества, чтобы быть собой, а не тем, кем вас хотят видеть другие.

Животный мир Мальдивских островов просто невероятный! Мы много где были, но здесь -это просто не передать словами! Живая буквально каждая ракушка, а подводный мир нереально красив! Мне кажется даже намного красивее и великолепнее Красного моря. Птицы, летучие лисы, крабы, рыбки разные, кораллы красивые, черепахи, осьминоги и рифовые акулы… Все это просто вызывает восторг и у нас взрослых и конечно у детей! Но что особенно здорово - вся живность здесь не только максимально контактная, но и безопасная. Можно совершенно спокойно снорклить с детьми и никого не бояться! Это идеальное место для знакомства с подводным миром да и просто повзаимодействовать с такими красивыми живыми существами☺️

Сейчас на Мальдивах официально сезон муссонов, считается низкий сезон, но на самом деле дожди далеко не каждый день и максимально кратковременные, а потом снова как небывало😅 Или ночные, под которые еще крепче спать😉 Температура воздуха и воды круглый год +30. По мне - идеально подходит для отпуска всегда! Главное выбирать хороший отель- не верьте стереотипу, что каждый остров сказка, тщательно изучите что и как! Мы в Villa Nautica второй раз, он реально кайфовый во всех смыслах 👍🏝️🇲🇻

Это одно из лучших мест на нашей планете! Именно поэтому мы снова ЗДЕСЬ🇲🇻🌊🐠🦀🪸🏝️ Forever in our hearts 🤍 P.s. Вы первые, кто знает! В инсту пока не хочу добавлять, есть все больше вопросов к той площадке…

🪷Признаки того, что вы сильная личность: 🪷Вы не ориентируетесь на чужое мнение и точно знаете что нужно именно вам 🪷Вы устанавливаете границы с людьми, чтобы не дать им воспользоваться вашей добротой 🪷Вы полностью отвечаете за свою жизнь, не жалуетесь и не перекладываете вину на других. 🪷Вы простили своих родителей, осознавая, что у них было непростое детство, отсутствие опыта и недостаток информации.

👀 Бывает такое, что что-то себе пообещала, потом забила, соврала, передумала? Надо смело говорить "да, было" 😁. Давай разберемся, почему нужно быть честной с самой собой: ⭕Когда ты признаешь свои ошибки, ты можешь понять, что пошло не так, это позволит лучше узнать себя. ⭕Когда ты признаешь свои недостатки, а не скрываешь их, ты начинаешь уважать себя за то, что ты настоящая. ⭕Каждый раз, когда ты честно смотришь на свои поступки, ты делаешь шаг вперед к улучшению себя . ⭕Скрывая правду от самой себя, ты создаешь напряжение, а честность помогает избавиться от стресса и жить спокойнее. ⭕Когда ты честна с собой и другими, ты становишься примером, это может вдохновить твоих близких быть искренними и уверенными. Быть честной с самой собой — это ключ к счастливой жизни.💕

Когда мы учимся быть наедине с собственными чувствами, мы открываем дверь к глубокому пониманию себя. Мы начинаем жить в гармонии со своим внутренним миром, что делает нашу жизнь более насыщенной и цельной. Ведь истинная суть общения с собой лежит не только в понимании, но и в принятии. Принятии всех своих чувств, даже тех, которые иногда кажутся нам сложными или болезненными. Именно благодаря этому принятию мы можем по-настоящему раскрыться, освободиться от внутренних оков и ограничений.

🎧 Как привыкнуть к регулярным тренировкам и получать удовольствие от них? ▫Найди вид спорта, который приносит тебе удовольствие, это может быть йога, танцы, бег или плавание. ▫Начни с небольших тренировок и постепенно увеличивай их. ▫Запланируй время для тренировок так же, как ты планируешь встречи или важные дела. ▫Обращай внимание на сигналы своего тела, не перенапрягайся и делай перерывы, когда это нужно. ▫Всегда начинай с разминки и заканчивай тренировку заминкой, чтобы чувствовать себя лучше после тренировок.

🤍🤍 фильмов для приятного вечера: 🤍

Крутые девчонки

🤍

Круэлла

🤍

Интерстеллар

🤍

Маленькие женщины

🤍

Гордость и предубеждения»

🤍

Крестный отец

🤍

Черный лебедь

🤍

Дьявол носит Прада

А какой бы 

из своих любимых фильмов вы посоветовали? Давайте обменяемся рекомендациями приятных фильмов 🎥 Делитесь в комментах, будет интересно нам всем! 👍

🧠 Нейроресурс определяет успешность Было такое, что вечером ты обещаешь себе сделать много дел завтра, но на этот день почему то не хватает воли? Все дело в нейроресурсе. Нейроресурс тесно связан с вниманием. Когда ты забиваешь мозг ненужным контентом, занятиями, пустыми людьми и деградацией, оперативная память мозга нагружается и самые простые дела кажутся подвигами. Для начала нужно начать его очищать. Убери любой развлекательный контент с поля вашего зрения, мелкие удовольствия в виде вредных перекусов и сексуального самоудовлетворения, не трать время на пустых людей и очисти свою комнату от ненужного хлама. Это будет хороший старт, почувствуй чистоту и свободу в своей голове.

Очень давно я поняла то, что в каждом из нас есть определенный талант и огромный потенциал для его реализации. У каждого он свой и главное правильно его найти. Именно поэтому своим детям я оставляю возможность пробовать себя во всем, чтобы они поняли, где им больше нравится. И конечно мало иметь талант, его нужно постоянно развивать, вкладывать время и силы в тренировки. Например, у Миланы очень хорошо получается рисовать и мы двигаемся в этом направлении для развития её таланта. Кстати, сейчас мы участвуем в классной совместной акции "Лента" и SPLAT "Откройте талант с улыбкой от SPLAT" Самый главный приз - 200 000 руб. на развитие талантов. Ещё можно выиграть сертификаты "Лента" и "Леонардо", смарт-часы, колонки и многое другое. А 50 баллов на карту лояльности получат абсолютно все участники. Правила простые: 1. Покупаете в "Лента" любой продукт SPLAT 2. Предъявляете карту №1 "Лента" 3. Регистрируетесь на сайте и ждете подведения итогов акции. Самое главное - успеть сделать это до 18.08.24 г. Желаю всем найти и раскрыть свои таланты и таланты своих близким ☺️🙌

🎨 Раскройте свой творческий потенциал Хотите самовыразиться? Творите! Хотя многие и думают, что способность творить — это особый талант или свойство психики, с которым мы рождаемся. Но это заблуждение. Вам просто надо раскрыть потенциал. Вот несколько советов, как это сделать: 🟡 Мечтайте. Необходимо позволять себе мечтать о самом невероятном, и особенно важно визуализировать мечты. Это заставляет мозг выходить за рамки привычной рутинной деятельности, помогает развивать образное мышление, расширяет картину мира. 🟡 Меняйте способ мышления. Чтобы раскрыть творческий потенциал, необходимо научиться переключать режимы работы сознания. Как только мы беремся за кисть и наносим первые яркие мазки, сознание начинает работать в другом режиме — включается инстинктивная природа, глубинная интуиция, проявляются подлинные мысли и ощущения. Мы острее чувствуем и видим, переключаем внимание с привычного, знакомого и понятного на неизведанные и ранее спящие уголки подсознания. 🟡 Расширяйте границы. Чтобы живопись способствовала раскрытию потенциала, важно понять, что картина не копирует реальность, а создает новую реальность такой же глубины. Занимаясь творчеством осознанно, вы меняете свое восприятие жизни, а скоро сможете выйти за пределы сформировавшихся установок. Вы начнете мыслить творчески и видеть привычные вещи по-новому. 🟡 Полюбите свою уникальность. Полюбить себя и не требовать слишком многого во время творчества — важный элемент на пути раскрытия творческого источника. 🟡 Отключите контроль. Особенно важно уметь получать удовольствие от процесса и не думать постоянно о результате. В творчестве важны открытость и безрассудство, без них будет трудно проснуться внутреннему творцу.

Лето, солнце, жара, морская вода… Прекрасные условия, но только не для нашей кожи лица. Эти факторы нарушают естественную защиту, вызывают дряблость, обезвоживание и пигментацию. В этом посте разберемся, как следует ухаживать за кожей лица летом, чтобы избежать неприятных последствий. Как летом очищать кожу? Умывайтесь два раза в день тёплой водой, чаще не нужно. Для очищения используйте мягкие, неспиртовые средства. Попробуйте сделать натуральные настои трав, которыми можно протирать лицо, например, отвар ромашки, мяты, липы, шалфея. Не более 2 раз в неделю нужно очищать кожу мягким скрабом или маской с белой глиной. Как увлажнять кожу в летний период? Летом не обязательно использовать питательный крем, достаточно увлажняющего. Главное, правильно подберите его под ваш тип кожи. Наносите крем 2 раза в день после утреннего и вечернего умывания. Желательно выбрать лёгкую текстуру крема, это поможет ему быстрее впитываться. Какие основные рекомендации для ухода за кожей летом? ▫️Исключите косметику с гликолевой и салициловой кислотами, а также ретинолом. ▫️Используйте тональные средства, которые не только увлажняют, но и защищают от ультрафиолета (SPF 15-30). ▫️Текстуры должны быть лёгкими и тонкими. ▫️Лучше на летний период отказаться от пудры, чтобы не закупоривать поры. Жирный блеск можно убрать матирующей салфеткой. Ну и если есть возможность- раз в месяц посещайте косметолога, как делаю это я! Совет, кстати, не только на летнее время года☺️

😌 Дружба обесценилась Люди считают друзьями список контактов в соц. сетях или тех, с кем они просто регулярно общаются. На самом деле у нас меньше настоящих друзей, чем когда-либо прежде.  Согласно Аристотелю, есть 3 типа дружбы: I. Взаимная выгода. Когда два человека могут что-то предложить друг другу. Этот тип дружбы заканчивается, когда выгоды больше нет. II. Удовольствие. Когда людям нравится проводить время вместе. Этот тип дружбы заканчивается, когда потенциал удовольствия иссякает. III. Настоящая дружба. Основана на качествах другого человека. Эта дружба сосредоточена на этической природе и внутренних достоинствах человека. Например, честность, доброта и мудрость. Настоящая дружба возможна только со сформировавшейся личностью, которая работала над своим внутренним стержнем. Чтобы иметь настоящую дружбу, необходимо самому иметь внутренний стержень и уметь распознавать его в других.

☝🏻 Быть неудачником – это выбор Без исключений Не важно какая у тебя там слезливая история 🏡 Есть множество людей, у которых было всё то же самое, даже в 100 раз хуже, и они все равно нашли способ обустроить свои жизни, преуспеть в бизнесе. Оправданий нет 💪 Если вы решились в достаточной степени, вы сможете свернуть горы на пути к своему желанию.

💰 Состоятельный человек экономит 20 лет жизни своим детям. Им не придётся тратить 20 лет, чтобы приобрести хорошее мышление и стартовый капитал. 🏆 И это как раз то, что даётся другим детям с большим трудом.

Иногда люди спрашивают:

– Зачем мне деньги, ведь это не главное? Вы можете ответить: 👶 Деньги нужны хотя бы для того, чтобы сэкономить многие годы жизни для своих детей. Согласны? 💯

1 июля… Всех с продолжением лета☀️ А мы с мужем прокачиваем себя историей и выращиваем новые нейронные связи в голове от созерцания интересных мест! Сегодня посетили Великий Новгород, не знаю как вы, а мы очень любим и уважаем историю! Для нас действительно интересны такого рода места. И особенно классно, что есть возможность вот так сорваться вдвоем! Вообще скажу так: любые путешествия очень развивают! Уже давно доказано! Путешествуйте в силу своих возможностей обязательно- очень искренне советую☝🏻

💪 Прокачайте свою память Ох уж эта память... Ушли на работу и поняли, что забыли ключи или бумажник? Пропустили важную встречу? Не помните, куда 5 минут назад положили свой телефон? Не беда! Просто начните тренировать свой мозг! 👀 Тренируем зрительную память 🟡 «Художник без кисточки». Создавайте рисунки без холста и кисточки, пользуясь лишь воображением. Посмотрите на любимый гибискус или на любой предмет, который вам нравится. Закройте глаза и представьте его во всех подробностях. Припомните каждую деталь и мысленно слой за слоем наносите мазки на ваш шедевр. Представьте себе, как на картине появляются все новые предметы, цвета. Откройте глаза, сверьтесь с реальностью. 🟡 «Изюминка в тексте». Возьмите незнакомую книгу, газету, подойдет даже лента социальной сети. Пусть фрагмент будет небольшим. Например, как этот абзац. Откройте текст, прочтите и сразу же закройте. Постарайтесь вспомнить суть написанного. В процессе тренировки постепенно увеличивайте фрагменты текста. А через пару недель добавьте изюминку: загадайте произвольную букву и постарайтесь припомнить, сколько раз она встретилась в отрывке. 🦻 Тренируем слухоречевую память 🟡«Прослушка». Вам понадобится онлайн-диктор или любое приложение, способное читать текст с нужной скоростью. Скопируйте фрагмент текста, в котором не менее десяти слов. Это может быть список терминов по изучаемой теме, имена коллег, города мира или интересные факты. Приложение его озвучит и сохранит на смартфон. Вы получите возможность в любое время запускать этот короткий трек, чтобы тренироваться запоминать его со слуха. Прослушивайте аудиозапись до тех пор, пока полностью не запомните ее. 🧠 Тренируем долгосрочную память 🟡 «Как сейчас…». Вспомните с подробностями, что вы ели вчера на обед, повторите события дня в хронологическом порядке. Вспоминайте тех, с кем вы встречались, их слова, мимику, жесты, одежду. Это приведет к настоящей (научной) магии: вскоре вы начнете точно воспроизводить полезную информацию, которую раньше не могли запомнить.

Жизнь начинает играть новыми красками, когда в нее приходит новая фитча 🙃 Например знали ли вы, что теперь легко можно осуществить покупку с доставкой За Спасибо!Да да, теперь это возможно, вместе с программой от Сбера Программа обновилась, стала простой и выгодной. В ней появились действительно нужные и важные для современного человека категории 🔥 Кстати потратить бонусы можно легко и выгодно на совершенно разные покупки: заправлять авто, заказывать продукты, ходить в кино и кафе… Более того! Теперь бонусами СберСпасибо можно еще обмениваться с друзьями и родственниками! Например «скинуться» всей семьей, и купить что-то крупное для дома! Круто же?? А еще (что меня особенно порадовало) можно путешествовать за «Спасибо», Используя сервисы-Партнеры Вот! Теперь вы тоже знаете!!! Пользуйтесь на здоровье и не благодарите 😉 P.S: Бонусы в категориях суммируются с бонусами от партнеров.

📌 Привычки, которые ведут к разочарованию в жизни Почему одни люди добиваются успеха, несмотря на все трудности и неблагоприятные обстоятельства, а другие только мечтают об этом, но удача каждый раз словно обходит их стороной? Сегодня многие психологи считают, что наша судьба зависит от ментальных установок, которые становятся привычками и управляют нашей жизнью. Некоторые установки становятся тормозом на пути нашего развития и заставляют нас разочароваться в жизни даже тогда, когда у нас есть все причины быть счастливыми. Памятка, как делать не нужно😎

Интересные новые локации в Москве😎⭐️ 📍Набережная Марка Шагала Ⓜ️ ЗИЛ + 16 мин 🚶🏻‍♀️ 📍Ходынское поле Ⓜ️ ЦСКА + 2 мин🚶🏻‍♀️ 📍Сад «Эрмитаж» Ⓜ️ Пушкинская + 9 мин 🚶🏻‍♀️ 📍Коломенское Ⓜ️ Коломенская + 6 мин🚶🏻‍♀️ 📍Хуамин Ⓜ️ Ботанический сад + 7 мин🚶🏻‍♀️ 📍Квартал на набережной Now м Ⓜ️Технопарк + 10 мин🚶🏻‍♀️ 📍Новодевичьи Пруды Ⓜ️ Спортивная + 14 мин 🚶🏻‍♀️

Пост принял ➡️пост сдал 🌚 P.s. Наконец-то и я обновила на симпатичный 15 pro! Титан натуральный 🌟

❤️Идеи чем заняться летом: 1. Организовать вечеринку на открытом воздухе 2. Попробовать новые рецепты и готовить сезонные блюда 3. Посетить местные достопримечательности 4. Организовать барбекю с друзьями или семьей 5. Посадить сад или ухаживать за растениями 6. Устроить фотосессию на природе или в городе

❓ Как понять, чего ты хочешь Цели, предназначение… Как понять и правильно оценить? Надо прежде всего разобраться в себе 💫 А чтобы начать самостоятельное путешествие вглубь себя, можно оценить текущее положение дел: 1️⃣ Самоанализ. Призвание часто связано с нашими интересами, ценностями, страстью к какому-то делу. Задайте себе несколько вопросов. Что меня вдохновляет? В чем я проявляю свои наилучшие качества? Что я бы делал даже без вознаграждения? 2️⃣ Исследование талантов и навыков. Разбираемся, в чем мы хороши. Призвание обусловлено талантами и навыками, которыми мы уже обладаем. Какие действия приносят вам радость и удовлетворение? 3️⃣ Обратная связь. Обратитесь за советом к друзьям, близким и коллегам. Они видят нас со стороны и расскажут о сильных и слабых сторонах. Но не забывайте, что их точка зрения может расходиться с вашей. Относиться к ней нужно как к гипотезе. 4️⃣ Исследование. Иногда призвание проявляется через опыт и эксперименты. Позвольте себе исследовать новое, запишитесь на курсы, которые раньше не проходили, попробуйте что-то неизвестное. 5️⃣ Вдохновение. Что вас заряжает и наполняет энергией? Какие истории, книги, фильмы или выдающиеся личности вызывают у вас эмоциональный отклик? 6️⃣ Внутренний голос. Интуиция обычно подсказывает, чем бы нам хотелось заниматься на постоянной основе. Чтобы услышать внутренний голос, важно остановиться, «заземлиться», прислушаться к себе. Иногда помогает медитация. 7️⃣ Сотрудничество с психотерапевтом. Работа с психотерапевтом или психологом помогает глубже понять себя, свою мотивацию и цели. Иногда определить, в чем ваше призвание, это полдела, затем приходится работать со внутренним сопротивлением. Если страшно воплощать мечты в реальность, заручитесь поддержкой специалиста в процессе самопознания.

✋ Пять ключевых различий между здоровой и токсичной любовью Токсичная любовь погружает нас в состояние перманентной тревожности и оставляет эмоциональные шрамы, которые долго не заживают. Как отличить здоровую любовь от токсичной? Клинический психолог Карен Ниммо выделяет пять различий: 1️⃣ Баланс сил. Парам, отношения которых основанны на токсичной любви, свойственно неравномерное распределение власти. Либо она переходит «из рук в руки», и вы никогда не знаете, кто окажется «у руля» в следующую минуту. Токсичный партнер обычно склонен явно или тайно контролировать другого, доминировать, прибегать к пассивной агрессии, запугивать, играть на чувстве вины. Он всегда получает то, что хочет, не брезгуя никакими средствами. Рядом с таким человеком мы чувствуем себя обязанными делать те или иные вещи, плясать под его дудку, подстраиваться под его настроения. 2️⃣ Независимость друг от друга. Находясь в токсичных отношениях, мы, как правило, полностью поглощены партнером, мы теряем себя и забываем о друзьях и других увлечениях, отказываясь от них, чтобы проводить высвободившееся время с любимым человеком. Все это рано или поздно приводит к созависимости. 3️⃣ Доверие. В токсичных отношениях с партнером, который не раз нас подводил и совершал ошибки, которые сказывались на нашем союзе, сложно чувствовать себя по-настоящему в безопасности. Мы не доверяем ему — и, возможно, он тоже не доверяет нам. 4️⃣ Поддержка. В токсичном союзе сложно рассчитывать на партнера — возможно, он придет на помощь, когда вам это будет нужно (но только если не найдется дел поинтереснее); возможно — и даже более вероятно — нет. 5️⃣ Свобода. В токсичных отношениях мы, как правило, чувствуем себя так, словно мы в ловушке: либо не можем делать то, что действительно хотим, либо чувствуем, что нужно изменить партнера — и тогда-то дела пойдут на лад. Находясь в здоровых отношениях, мы принимаем друг друга такими, какие мы есть, — в конце концов, из-за этих личностных особенностей мы однажды друг друга и выбрали.

💪 Принципы сильного и уверенного человека: • Εжедневнo пpеoдoлевaй cвoи cлaбocти.  • Будь тpебoвaтельным в пеpвую oчеpедь к cебе.  • Ηе злиcь, a ищи pешение вoзникaющих вoпpocoв.  • Βcе дoвoди дo кoнцa.  • Ηе ищи легких путей, a ищи paциoнaльные pешения.    • Πoмни, чтo уcпех - этo cледcтвие ежедневных мaленьких пoбед нaд cвoими cлaбocтями.  • Βocпитывaй ежедневнo cвoю вoлю и хapaктеp.  • Πеpеcтaнь нaдеятьcя нa дpугих людей.  • Πoмни, чтo недoвoльcтвo дpугими людьми, пpичинa твoих пpoблем.  • Дaже кoгдa вcе coвcем плoхo – не oпуcкaй pук! 💭 Сильных не любят. Они не удобны. Ими нельзя управлять.