🔰 چند تا نکته که باید همه بدونن:
اگه سردرد داری بدنت احتیاج به سدیم داره :
پس یکم نمک رو تو آب حل کن و بخور.
اگه فکر میکنی یکم افسرده شدی :
بدنت به ویتامین دی نیاز داره.
اگه نمیتونی بخوابی بدنت به منیزیم احتیاج داره :
پس آووکادو بخور.
اگه انرژی بدنت کم شده آهن لازم داری :
پس یکم مویز بخور.
@daruu_2020