статистика аудитории ❤️ДУШЕВНО | Психология, мотивация, вдохновение, саморазвитие

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ Каждую неделю Вы получите энергетический заряд на день через сеанс Рейки и индивидуальное послание через мак-карту или символ, на неделю💜 Каждый понедельник! Это очень типично начинать новую жизнь с понедельника. НО да, кто долго собирался с силами начать новую главу жизни - это знак и самое время. ❣️ ❣️ ❣️ Кроме рубрик там вас ждёт много всего интересного и полезного, то что поможет выйти в ощущение внутренней гармонии и целостности. Вы поймёте как: ❣️Что такое внутренний диалог ❣️Как сделать свой дом местом силы ❣️Как взращивать непоколебимую уверенность в себе ❣️Быть в ресурсе 24/7 Если подпишитесь на канал: https://t.me/pro_siaozart https://t.me/pro_siaozart https://t.me/pro_siaozart ™️™️™️™️™️™️™️🙏 Первый шажок к новой жизни уже сегодня - зайти на канал и подписаться⭐️

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ Каждую неделю Вы получите энергетический заряд на день через сеанс Рейки и индивидуальное послание через мак-карту или символ, на неделю💜 Каждый понедельник! Это очень типично начинать новую жизнь с понедельника. НО да, кто долго собирался с силами начать новую главу жизни - это знак и самое время. ❣️ ❣️ ❣️ Кроме рубрик там вас ждёт много всего интересного и полезного, то что поможет выйти в ощущение внутренней гармонии и целостности. Вы поймёте как: ❣️Что такое внутренний диалог ❣️Как сделать свой дом местом силы ❣️Как взращивать непоколебимую уверенность в себе ❣️Быть в ресурсе 24/7 Если подпишитесь на канал: https://t.me/pro_siaozart https://t.me/pro_siaozart https://t.me/pro_siaozart ™️™️™️™️™️™️™️🙏 Первый шажок к новой жизни уже сегодня - зайти на канал и подписаться⭐️

👍👍😄🤗👍👍 👍👍😁😁👍👍👍👍👍 «как справиться с тревогой?» «как реагировать на агрессию?» «как перестать себя критиковать?» ответы на эти вопросы ты найдешь <тут> Катя расскажет!

Постоянно  чувствуете  вину,  когда  пытаеетесь  отстоять  свои  личные  границы? 😔  Это  знакомо  многим!  Но  есть  и  хорошая  новость:  научиться  выстраивать  здоровые  границы  и  жить  в  гармонии  с  собой  -  возможно!  ❤️  Я  -  Аиша,  клинический  психолог,  и  я  помогу  Вам  в  этом!  📚 Я веду канал на котором рассказываю  «просто о сложном». Много тестов основанных на проективных методиках ,например про личные границы, А так же вы узнаете интересные факты о психический процессах,ближе познакомитесь с основами и методом КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ,а так же о  функции мозга, начнете разбираться в таких вопросах как: 📌 Личные границы, как их отстаивать,какие бывают личные границы? Ряд постов и видео роликов 📌 Как справляться с чувством Вины, возникающим когда говорю о личных границах? 📌Созависимость и контрзависимость что это? и как с этим справляться? 📌 Роль привычек и как они помогают прийти к большим результатам ? 📌 Что такое убеждение и какова их роль? 📌Ассертивность и стили общения 📌Практика осознанности: Упражнение «Листья в потоке» 📌 Зависимость от партнера в отношениях,чем опасна? 📌 Вред чрезмерной тревоги (И многое другое) Подписывайтесь и  начните  менять  свою  жизнь  к  лучшему! 🧠ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ🧠 💌Новому подписчику ДАРЮ индивидуальную консультации. С помощью мягкого психологического инструмента метафорических карт, мы с вами заметим, как обходимся с тем, что есть в нашей жизни и как оно таким стало. Разберем ситуацию и беспокоящую вас эмоцию. В процессе нашей работы мы найдем опоры, ресурсы и способы ваших дальнейших действий💫 Записаться на консультацию 👆

Иногда лучшее, что Вы можете сделать, это не думать, не сомневаться... Просто дышать и верить, что всё будет - ХОРОШО.

Иногда трудности нужны, не чтобы показать наши слабые стороны, а чтобы выявить сильные

Жизнь — этo кoллекция моментов, и главное — собрать как можно больше хорошиx.

23 способа поставить мозги на место 1. Устал — рисуй цветы. 2. Злой — рисуй линии. 3. Болит — лепи. 4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно — рисуй радугу. 6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку. 8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки. 9. Беспокоишься — складывай оригами. 10. Напряжен — рисуй узоры. 11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты. 12. Разочарован — сделай копию картины. 13. Отчаялся — рисуй дороги. 14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы. 15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи. 16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет. 17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна. 18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты. 19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж. 20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками. 21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги. 22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали. 23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем думаешь ✨ В ресурсе - канал о вдохновении, саморазвитии и люби к жизни 🤍 вдохновение 🤍 мотивация для лучшей жизни 🤍 поддержка и вайбы that girl 🤍 рекомендации по самопознанию Очень классный и полезный канал 😍 Искренне рекомендую подписаться https://t.me/motivation_feel

С возрастом перестаешь предъявлять претензии миру. Потому что очень хочешь сохранить его. Хотя бы в душе…

Никогда не превращайте свою жизнь в "Режим ожидания". Радуйтесь тому, что есть сейчас, а то чего вы ждёте - обязательно появится.

Позволь каждой ошибке научить тебя великому уроку: каждый закат — это начало очень-очень яркого и большого рассвета. Шри Чинмой

Есть прекрасное правило: Если происходящее вдруг перестает нравиться, надо встать и... У й т и...!