статистика аудиторії کانال زریبارخبر

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

عکس جالب یک معلم از انشای متفاوت دانش‌ آموزش http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

بوکسور نوجوان سقزی به مسابقات آسیایی اعزام می شود مسابقات آسیایی بوکس ۲۰۲۳ از فردا ۲۸ مهرماه به مدت دو هفته در کشور قزاقستان برگزار خواهد شد و بوکسور سقزی به همراه تیم ملی در این مسابقات به مصاف رقیبانش می‌رود. 🔹براساس این گزارش سارو کسنزانی بوکسور نوجوان آینده‌دار سقزی نماینده وزن ۵۷کیلوگرم عازم مسابقات آسیایی خواهد شد. http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

اسرائیلیها به دختر بچه ۵ روزه هم رحم نمی‌کنند http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

گزارش تصویری از برگزاری دومین روز جشنواره بین المللی تئاتر خیابانی مریوان 📸کارو نشکاشی http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

قیمت پراید از سال ۱۳۷۲تا ۱۴۰۲ http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

تعارض در روابط نزدیک امری طبیعی است 🔺در بطن همه ازدواج ها، حتی موفق ترین آنها، تعارض وجود دارد.  این امر اجتناب ناپذیر است. 🔺خوشبختانه، پژوهش های گاتمن نشان می دهد، این حضور یا عدم حضور تعارض نیست که شکست یا موفقیت در رابطه را پیش بینی می کند، بلکه شیوه ی مدیریت تعارض است که اهمیت دارد. 🔺گاتمن بیان می کند که تعارض ها را به جای "حل کردن"، "مدیریت" ، کنید، زیرا تعارض در رابطه طبیعی است، و کارکرد و جنبه های مثبتی دارد که فرصتی برای رشد و درک ایجاد می کند. 🔺همچنین مشکلاتی در رابطه وجود دارد که شما نمی توانید آنها را حل کنید چرا که به تفاوت های میان ویژگی های شخصیتی شما و همسرتان بر می گردد.  اما اگر بتوانید یاد بگیرید که آن مشکلات را چگونه به شیوه ای سالم مدیریت کنید، آنگاه رابطه شما موفق خواهد بود. http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

✋سلام صبح جمعه تون ‌به‌خیر امروز؛ 🍁۲۸ ڕەزبەر/ترازی ۲۷۲۳ کوردی 🍂۲۸ مهرماه ۱۴۰۲ شمسی 🌼۲۰ اکتبر ۲۰۲۳ میلادی  Instagram.com/zrebar_khabar

۱۱ ماده غذایی که می‌توانند علت بی‌خوابی باشند 🔹شکلات تلخ 🔸غذاهای چرب 🔹میوه‌های خشک 🔸فلفل و غذاهای پر ادویه 🔹سس تند 🔸نعناع 🔹پیتزا 🔸پیاز خام 🔹کافئین 🔸سس گوجه فرنگی 🔹چای سبز http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

ایکس (توییتر) پولی شد / بدون خرید اشتراک فقط تماشاچی هستید ! 🔹 به گفته ایلان ماسک، مالک ایکس، خواندن توییت‌ها رایگان باقی می‌ماند، اما اگر به‌دنبال نوشتن پست باشید، باید سالانه 1 دلار هزینه بپردازید. علاوه‌براین، در نسخه رایگان امکان ری‌توییت، پاسخ به توییت‌ها و لایک‌کردن آن‌ها وجود ندارد. 🔹این طرح با سرویس ایکس پریمیوم با حداقل هزینه ماهانه 8 دلار متفاوت است و اگر این طرح جدید اجرایی شود، تمام کاربران جدید ایکس باید سالانه 1 دلار هزینه بپردازند. 🔹همچنین این هزینه تنها از کاربرانی گرفته می‌شود که از طریق وب عضو شبکه اجتماعی ایکس می‌شوند و نه اپلیکیشن موبایل آن. http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

ساخت اسباب بازی دست‌ساز با مقوا و نی http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

تعداد شهدای غزه به ۳۷۸۵ نفر رسید 🔺 وزارت بهداشت فلسطین در نوار غزه در تازه‌ترین بیانیه خود از افزایش شمار شهدای غزه به ۳۷۸۵ نفر خبر داد. 🔺 تاکنون بیش از ۱۳ هزار نفر دیگر در این باریکه زخمی شدند. http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

🎥 تفاوت دیسک گردن با درد عادی در ناحیه گردن http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

اگر از شما بپرسند از ۷ مهارتی نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آن‌ها را بداند چه جوابی می‌دهید؟ 🔹️شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی ازاین‌دست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست. 🔹️۷مهارت وجود دارد که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند: ۱- سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. ۲- هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. ۳- مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی ۴⁣- ⁣مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم. ۵- قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. ۶- خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام ۷- تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

🔺️کلاهی که می‌تواند سکته مغزی را شناسایی کند 🔹دانشمندان در آمستردام هلند یک کلاه مخصوص شناسایی امواج مغزی شبیه به کلاه شنا ساخته‌اند که می‌تواند سکته مغزی را در همان آمبولانس تشخیص دهد. 🔹 این کلاه به تشخیص زودهنگام کمک می‌کند و به بیمار امکان می‌دهد درمان مناسب را سریع‌تر دریافت کند. http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

دستگیری دو شکارچی متخلف در سروآباد 🔹به گزارش روابط عمومی و امور رسانه اداره کل، رئیس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان سروآباد بابیان این خبر گفت : محیط بانان این شهرستان طی گشت و کنترل در منطقه حفاظت شده کوسالان، و در تعیقب  و گریز از اوایل صبح امروز موفق به دستگیری دو متخلف قهار شدند. خورتن اظهار داشت: از این متخلفین یک قبضه اسلحه گلوله زنی برنو و ۷ا کیلو گوشت بز کوهی کشف و ضبط شد. 🔹وی با بیان اینکه این ۲ نفر با تنظیم صورتجلسه اواخر یوم جاری به مراجع قضایی تحویل داده شدند، افزود: باتوجه به رسالت سازمانی محیط زیست مبنی بر تشدید برخوردها با افراد متخلف در این حوزه به ویژه در مناطق حفاظت شده در شهرستان سروآباد و سایر نقاط استان، انتظار می رود که مردم فهیم و طبیعت دوست استان بعنوان همیار  در راستای حفاظت از این نعمت های ارزشمند که امانت آیندگان است مدیران و مسئولان را حمایت کنند. http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

🔺️چرا خوردن همزمان تخم‌مرغ و پنیر خوب نیست؟ 🔹️تخم‌مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی‌که این جفت شدن می‌تواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم‌‌مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است. 🔹️تخم‌مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم می‌تواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود که به‌طور بالقوه وزن را بالا می‌برد. 🔹️اعتمادآنلاین http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

تجلیل از شهردار مریوان توسط معاون امنیتی و انتظامی وزارت کشور 🔹طی مراسمی در مرکز همایش های بین المللی برج میلاد تهران توسط سردار میراحمدی معاون امنیتی و انتظامی وزارت کشور و مهندس نظری معاون خدمات شهری شهرداری تهران از مهندس سامان سعیدی شهردار مریوان در راستای ارائه خدمات ارزنده در حوزه عمران و خدمات شهری و رضایت مندی کلی گردشگران تجلیل شد. منبع: روابط عمومی شهرداری http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

واکنش محمد صلاح به جنایت صهیونیست‌ها ⚽️ رهبران جهان را به همکاری با هم فرا می‌خوانم تا جلوی قتل عام بیش تر انسان‌های بی‌گناه گرفته شود. انسانیت باید پیروز شود. http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ

گزارش تصویری از اجراهای اولین روز شانزدهمین جشنواره بین المللی تئاتر خیابانی در مریوان😍 📸کارو نشکاشی http://telegram.me/joinchat/AAAAADwyK5oOH9y6z1PZXQ