статистика аудиторії Крис печатает...

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Очень понравился очищающий бальзам Beplain Vita C — щербетная, подтаивающая в ладонях текстура, мягкое умывание без скрипа и чистые поры после. По составу напомнил мне сразу два очищающих бальзама для демакияжа: Foreo Luna и Banila CO Clean It Zero. Растворяет пигмент не столько за счет масел, сколько с помощью эмульгаторов и ПАВ. В списке ингредиентов за эти функции отвечают Ethylhexyl Palmitate, Polyglyceryl-2 Laurate, Polyglyceryl-6 Dicaprate. Бальзам назван Vita C и этот компонент даже числится в составе (и даже в нескольких формах: Ascorbyl Tetraisopalmitate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Sodium Ascorbyl Phosphate). Но я бы сильно на его участие в мероприятии «make твоя кожа great again» не рассчитывала. Он тут, скорее, номинально. Но сам бальзам как продукт для демакияжа — супер. Смывает в ноль даже неприлично стойкую красную помаду Pat McGrath, с чем, например, не справляется мицеллярная вода Bioderma и мицеллярный гель La Roche-Posay.

В канале косметолога увидела рекомендацию по превентивному приему омега-3 — скоро отопительный сезон, а значит, пора насыщать свой организм жирными кислотами. Предупрежден, значит вооружен. У меня такая превентивность работает только на крем для тела. Строго говоря, из-за атопического дерматита в анамнезе я пользуюсь этим видом продуктов более-менее регулярно (и летом в том числе — просто текстуры выбираю полегче). Поэтому с сезоном отопления чуть меньше страдаю. Помните, я писала, сколько вам нужно крема? — 300-400 мл в неделю для взрослого. Да, это кажется большим объемом. Но если пользоваться регулярно, щедро и на все тело — расход такой. Разумеется, скорость расхода крема для тела будет зависеть от степени сухости вашей кожи и от состава средства (а еще от ваших размеров 👀). Сейчас не так холодно, поэтому у меня под рукой питательный, но в то же время комфортный лосьон Holika Holika Avocado Body Lotion. В составе не только масла, но и воски — они создают умеренный окклюзивный эффект. Текстура при этом легкая, лосьон впитывается в ноль, не оставляет липкой пленки и добротно увлажняет. Берем в ЗЯ (там до 23 сентября промокод

KRIS10

срезает -10% от полной цены и суммируется с другими скидками). Плюс если набираете корзину с продуктами Holika Holika на 1990 и больше — дарят полноразмерный гель для душа из серии Алоэ. Важно: если регулярно используете кислоты для тела — лосьон станет отличной «закрывашкой». И поры не закупорит, и липкость растворителей перекроет, и действие кератолитиков смягчит.

The Ordinary запустил кучу продуктов, а я как-то за этим не уследила. • Во-первых, полноценная линейка для тела: увлажняющий крем с НУФ, отшелушивающий с салициловой кислотой (0,5% — негусто, конечно), эмульсия с 5% ниацинамида. • Во-вторых, средство для губ со скваланом в нестандартной упаковке; • В-третьих, молочковый тонер по мотивам Glazing Milk Хейли Бибер. На удивление — меня ничего не вдохновило 😭 А вас?

Надеюсь, не звучу токсично, но каждый раз, приходя на прием к новому дерматологу, я задаю контрольные вопросы... которые делят нашу коммуникацию на до и после 😂: — Нужно ли мне пить больше воды, чтобы кожа была ок? — Стоит ли сдать анализы на Демодекоз? — Стала быстро утомляться, может, попить витамины? Ответы специалиста помогают понять, стоит ли ходить к нему дальше, что с его знаниями и как в принципе врач рассуждает. В конце августа сходила в docmed, кто не знает — это хорошая сеть клиник доказательной медицины в Москве с врачами разных специальностей — от терапевтов до репродуктологов. В чате моего канала ее часто рекомендуют. Я проверила родинки у дерматолога Анны Трушиной и заглянула на УЗИ и базовый осмотр к гинекологу Анне Крижановской-Яковлевой. Оба врача мне очень понравились: вежливые и бережные, компетентные, терпеливые. Гинеколог была в классной футболке с надписью gynecologist mafia 😂. В чате моего канала иногда спрашивают (правда спрашивают, не лукавлю), где найти доказательного врача — могу рекомендовать @docdeti_docmed. У них хорошо. Промокод

КРИС

даст скидку 2000 рублей на первый приём врача. Забавный факт: я ходила в филиал docdeti (там принимают и взрослых), так как он ко мне ближе всех и после завершения процедуры мне предложили мороженое — за смелость. Это было невероятно мило 🤍

В эфире рубрика путешествия ✉️ Трип мечты: Камчатка, вулканы, серфинг и мист для ног Too Cool. Впечатлениями делится Крис Фарберова, соосновательница Openface ↑ Мист с троксерутином, ментолом и кофеином поможет охладить ваш пыл гудящие ноги, если вы тоже привыкли набирать десятки тысяч шагов в своих приключениях. Убирает отеки, снимает тяжесть, без проблем проходит в ручную кладь. Сегодня мист можно купить со скидкой 25% по промокоду FLASH35. Забирайте!

Кажется, я похожа на свои волосы. Тоже склонна к жирности и не способна противостоять агрессивному воздействию окружающей среды 😅

UV-индекс постепенно уменьшается (уже и до 3 не добегает), вижу, как друзья достают из закромов ретиналь и кислоты. Я пока без резких движений — въехала в сентябрь на мягчайшем PHA-пилинге ART&FACT. с глюконолактоном и довольна. Мало кто работает с этими кислотами в чистом виде — ну не так это убийственно впечатляюще, как зарядить 15% гликолевой. А я, меж тем, очень люблю PHA-кислоты: они деликатно отшелушивают чувствительную кожу, работают и на отшелушивание, и на поверхностное увлажнение. Звучит странно? Отнюдь. Эта группа активов способна смягчать кожу и работать в качестве антиоксидантов. 🧐 Что по действию? Пилинг мягкий — как по тактильным ощущениям при нанесении, так и по эффекту. Деликатно отшелушивает и выравнивает рельеф, добавляет небольшой эффект «зеркальности» коже. Не стягивает кожу, нет эффекта «барабана» после использования — это как раз эффект мягкого действия PHA. Если вы так и не подружились с кислотами (везде то агрессивная гликолевая, то подсушивающая салициловая) — возьмите на карандаш. Этот пилинг идет в наборе с «закрывашкой» (если вы представили что-то типа железяки для открывания пивных банок — прекращайте, не о том). «Закрывашка» — это крем с пантенолом, который через 10 минут после нанесения комфортно нанести поверх пилинга, чтобы смягчить и успокоить кожу. P.S. можно добавить к пилингу энзимную пудру (без усердия!) и тоник — будет эффект фарфоровой кожи. Схему добавила в комментарии.

Вот так выглядит динамика костной резорбции: темными точками указаны области, где кости в наибольшей степени разрушаются 🫥

На тебе лица нет: оказывается, стареет не только кожа, но и кости Морщины, заломы и птоз у многих из нас ассоциируются с изменениями в структуре самой кожи. Однако дело не только в ней: оказывается, старение затрагивает еще и кости. Постепенно они теряют свою плотность и объем, что заметно отражается на чертах лица. 👀 Что происходит Костная резорбция — процесс, при котором костная ткань разрушается и рассасывается. И это нормальная часть ремоделирования костей — когда старая и поврежденная костная ткань замещается новой. При этом в детстве скорость образования костной ткани при ремоделировании превышает скорость ее резорбции. А с возрастом баланс смещается, и разрушение костной ткани преобладает над ее созданием. По данным некоторых исследований, этот «перекос» может появляться еще в довольно молодом возрасте — в районе 20 лет. 💀 Как это влияет на нашу внешность Кости лица составляют основу, на которой лежат мягкие ткани: мимические мышцы, подкожно-жировая клетчатка и кожа. Когда костная ткань рассасывается, это отражается на расположении всех слоев на лице. — Глаза Из-за рассасывания костной ткани глаза выглядят запавшими, а мешки и темные круги под ними — более выраженными. Также костная резорбция усиливает формирование гусиных лапок и нависание век, из-за чего лицо выглядит уставшим. — Скулы Щеки теряют объем, углубляются носогубные складки, появляются морщины-марионетки — две складки, которые практически вертикально спускаются от уголков губ к подбородку. Также уменьшение костной ткани в области скул приводит к провисанию кожи и визуальному увеличению объема нижней части лица. — Нижняя челюсть Подбородок уплощается и становится менее выраженным, а кожа вокруг него провисает. Кроме того, резорбция кости в этой области может приводить к смещению и потере зубов. — Верхняя челюсть Костная резорбция этой области проявляется линиями вокруг рта и удлинением углубления, которое тянется от носа до середины верхней губы. А это приводит к тому, что губы становятся менее выразительными и выглядят постоянно поджатыми. 👩🏻‍⚕️ Что можно сделать с костной резорбцией С одной стороны, костная резорбция — нормальный процесс и естественная часть старения. Это не болезнь, которую нужно лечить. С другой, возрастные изменения лица, связанные с костной резорбцией, можно замедлить без смс и регистраций каких-либо дорогостоящих процедур. А заодно укрепить остальные кости, которые поддерживают нас в прямом смысле слова. Для этого нужно: • Убедиться, что вы получаете достаточно белка и кальция. А лучше, если вы вообще разнообразно питаетесь, в том числе едите твердые фрукты и овощи (то, что надо хорошенько пережевывать). Есть данные, что такая нагрузка на мышцы лица может замедлять костную резорбцию; • Восполнять запасы витамина Д: гулять и разнообразно питаться. Дополнительно можно принимать витамин Д в виде препаратов (лучше покупать их, а не БАДы); • Поддерживать нормальный вес (ИМТ не ниже 19). Оказывается, излишняя худоба не только лишает лицо приятных округлостей, но и влияет на уровень эстрогенов в крови, которые защищают костную ткань от избыточного разрушения; • Двигаться — достаточно выбрать спортивные активности по душе и уделять им по 30—40 минут три—четыре раза в неделю; • Не курить и не злоупотреблять алкоголем; • Следить за здоровьем зубов и десен — так как их заболевания могут усиливать разрушение костной ткани челюстей.

Держимся 😭

Подвожу итоги эксперимента 💉 Четыре месяца назад подписчицы моего канала начали использовать в домашнем уходе мезороллер с разными сыворотками: антивозрастными, антипигментными и с эффектом лифтинга. Такую инициативу предложил бренд XMEZO — он много раз появлялся в моей ванной с витамином С. Одна из любимых аскорбиновых формул (даже в подборку добавляла), мне нравится, как они работают в паре: после разрыхления рогового слоя дают более ровный тон, плотную и гладкую наощупь кожу. Сегодня эксперимент завершился — девушки поделились результатами. Смотрим, делимся впечатлениями, задаем вопросы. А если вам не достался набор XMEZO — пожалуйста, не расстраивайтесь. Лучше ловите щедрую скидку -25% на все у них. Как всегда по промокоду

KRISISTYPING

. Напоминаю, что общая инструкция по домашнему мезо — здесь. Если у вас поврежденная кожа (и говоря поврежденная я, прежде всего, имею в виду акне в активной фазе или атопический дерматит), мезороллер вам не друг и не товарищ — сперва восстанавливаем кожу, а затем экспериментируем.

Было? 😭

И вдогонку посту про термозащиту — собрала шорт-лист фенов и стайлеров для тех, кому Дед Мороз зажал Дайсон: • Фен-щётка с ионизацией Tuvio Похож на тот самый фен не только формой и насадками, но и функцией ионизации. Единственный минус — изрядный нагрев по время сушки; • Фен BaByliss Pro У меня есть Dyson, но к этому старику (живет у меня больше 10 лет) рука тянется чаще. Потому что он быстрее и мощнее сушит волосы, что поделать; • Фен-щетка (стайлер) Rowenta Brush Activ Dunes Гаджет, который можно брать даже несмотря на существование одного там популярного стайлера. Быстро сушит волосы, делает объем и красивые пляжные локоны. В комплекте две насадки; • Фен GA.MA IQ2 Perfetto Oxy-Active PH6075 и Laifen SWIFT SPECIAL Легкие и, можно сказать, профессиональные фены для вьющихся/кудрявых волос. Редкие гаджеты, нашла их на ozon в разделе электроники; • Паровой выпрямитель для волос L'Oreal Professionnel Steampod 4.0 Если вы любите выглаженные, прямые волосы — этот стайлер для вас (и работает сноровистее обычных утюжков). И последнее — не гаджеты, но полезные штуки, которые пригодятся в хозяйстве ванной: — силиконовый складной диффузор, который можно брать с собой в поездки; — большой диффузор, которым можно создать объем на макушке и/или быстро освежить кудри с утра. Формой и размером чаши похож на американскую Xtava Black Orchid Diffuser (если вы — кудрявая/кудрявый, вероятно, эти слова вам знакомы).

Вопрос: на какие компоненты в составе обращать внимание при выборе термозащиты для волос? Есть несколько активов, которые исследованы предметно и точно работают: • VP/DMAPA acrylates copolymer; • Quaternium 70; • Hydrolyzed wheat protein; • Silicones. Все ингредиенты разные, но действуют по схожему сценарию: образуют тонкую пленку на поверхности волос, которая замедляет теплопроводность и распределяют тепло более равномерно. А силиконы, к тому же, дополнительно уплотняют кутикулу волоса и уменьшают потерю влаги, что также помогает защитить его от теплового воздействия (но не дружны с кудрявыми волосами). 👀 То есть, работают только эти компоненты? Не совсем. Поскольку эти компоненты, будучи разными, работают по одному принципу, вероятно, многие другие ингредиенты также будут способствовать снижению теплового воздействия — просто они не изучались отдельно. 👩🏻 Ок, а какую термозащиту порекомендуете? • Мист Bumble and bumble Bb. Heat Shield Thermal Protection; • Спрей Evo Icon Welder Protection Spray; • Флюид CHI Infra Silk Infusion; • Спрей Rumble Dry.

Нашла неплохой анализатор составов косметики с компонентами-триггерами грибкового акне. Полагаться только на него не стоит (впрочем, как и на любой анализатор состава), но потратить пару минут на второе мнение можно. Что за компоненты-триггеры грибкового акне? Те, что кормят грибок на коже. Часто это составляющие масел и восков. — Жирные кислоты и их эфиры; — Липиды; — Некоторые ферментированные ингредиенты (особенно галактомисис); — Полисорбаты. К каждому пункту можно добавить оговорку «не все». Например, в случае с жирными кислотами — это касается некоторых представителей этого класса с определенной длиной углеводородной цепи.

Хоть и лето прошло, как пела София Ротару, словно и не бывало, UV-индекс 3 и выше нам светит еще минимум месяц-полтора. А с ним и легкие санскрины, комфортные для города. У меня остались еще три продукта с spf-защитой, о которых я не успела написать (и которые, обещаю, покажу в ближайшие дни). Сегодня рассмотрим первый. Это сыворотка Protect Perfect Veil с фактором защиты 20 от okolo. Сделана на миксе химических (прошлое поколение) и физических фильтров: — ethylhexyl salicylate; — ethylhexyl methoxycinnamate; — butyl methoxydibenzoylmethane, — octocrylene; — titanium dioxide (nano)/titanium dioxide. По сути, это даже не сыворотка, а декоративный санскрин. Отвечает тренду уход+макияж, когда продукт, по сути, не являясь мэйк-ап средством, обладает его свойствами: визуально выравнивает тон кожи, выглаживает, создавая легкий праймер-эффект. Делает она это за счет оксида титана и оксида железа (вынесены в конце списка в качестве красителей) и мики — они придают сыворотке легкую бежево-розовую оттеночность и блюр, на коже выглядит весьма симпатично. Усаживается за 5 минут, нет эффекта маски или неподошедшего тонального крема. P.S. отдельный плюс, что у сыворотки упаковка с рефилом. Пока такого на рынке очень мало.