статистика аудиторії Заметки Психолога

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

✍️ Как определить ложь по переписке? Можно заподозрить, что собеседник вам врет, если он: — Начал писать слишком длинные предложения, загроможденные лишними фактами. — Неожиданно начал расставлять знаки препинания и заглавные буквы, хотя раньше за ним такое не замечалось. — Вместо коротких и понятных сообщений стал писать развернутые и длинные комментарии.

Ты искал давно хороший канал по новостям? Так ты чувак, ты выйграл эту жизнь😃 Подпишись сюда-https://t.me/+eHs5SwwOfn5mZTBi И читай, мотивируйся, становись лучше🔥 Удачи тебе❗

😄 Покажите противнику, что знаете меньше Мудрые люди часто показывают, что знают меньше, чем это может казаться их оппонентам. Это позволяет занять удобное место для наблюдения за противником: за его поведением, за тем, как и что он отвечает на вопросы. Оппонент в таких ситуациях без опасения может выдавать ценную информацию, ведь он вас недооценивает, не видит в вас того, кто способен его победить.

😄 Покажите противнику, что знаете меньше Мудрые люди часто показывают, что знают меньше, чем это может казаться их оппонентам. Это позволяет занять удобное место для наблюдения за противником: за его поведением, за тем, как и что он отвечает на вопросы. Оппонент в таких ситуациях без опасения может выдавать ценную информацию, ведь он вас недооценивает, не видит в вас того, кто способен его победить.

🌈 Приём «Оптимизм» Если вы хотите подтолкнуть человека к какому-либо действию, то не давайте ему ни малейшей возможности сомневаться и чего-то бояться. Соблазняя жертву на то или иное действие, например, на сотрудничество, я всегда говорю, что всё будет отлично и успешно. — Таким образом, вы внушаете объекту манипуляции уверенность в будущем, что побуждает его согласиться на ваше предложение.

🤯 Никогда не бойтесь поддерживать непопулярную точку зрения! 1. Одна из черт конформистов и подхалимов – соглашаться с авторитетом или мнением толпы. 2 . Одна из черт харизматичного человека – соглашаться со своими убеждениями вне зависимости от мнения авторитетов или толпы. Всякий раз, когда вы внутренне поддерживаете непопулярное мнение, не бойтесь сказать об этом. Покажите, что вы независимая, внутренне сильная личность со своими убеждениями. Да, кто-то будет вас за это недолюбливать. Но даже завистники и недоброжелатели будут воспринимать вас, как человека с твердыми убеждениями. А это невольно вызывает уважение.

🥸 Манипуляция сознанием Если во время диалога, продвигая свои интересы, вы вставите фразу: «Я тебя понимаю, и...», собеседник поверит, что вы действительно понимаете его, и прислушается к вашему мнению. И да, обязательно нужно сказать именно «и», а не «но», иначе ваши слова вызовут у жертвы противоречивые чувства и помешают убедить его принять вашу точку зрения.

🫡 Приучайте себя к победам Почему это так важно? Все просто — формируется сила привычки. Если вы постоянно откладываете свои начинания, теряете уверенность в себе и своих силах, и все дальнейшие начинания будут даваться труднее. Получается замкнутый круг: поражения делают последующие поражения более вероятными. Прервите этот порочный круг — действуйте. И своей активностью вы будете воодушевлять и заряжать окружающих.

💪 Одна из лучших схем убеждения Внимание — интерес — желание — действие. 1. Внимание можно привлечь необычностью изложения, его формой, визуальными средствами. 2. Интерес возникает, когда слушатель поймет, что он может удовлетворить какую-то из своих потребностей. 3. Желание возникает у него, когда он увидит, что цель достижима. 4. Действие является следствием желания и подсказки о том, что надо делать.

🧐 Приём «Я подумаю» Если вам необходимо остановить наступательный порыв противника, так как его наступление приобретает неотвратимый характер, возьмите тайм-аут, сказав: «Я подумаю». — Запомните, что лучший способ нейтрализации энергии манипулятора, направленной на настоящее, - это перевод её на будущее. Используйте такие фразы, как: • Мне нужно время, чтобы принять решение. • Я до завтра хочу все обдумать. • Давай поговорим завтра, сегодня не лучший день для того, чтобы я дал ответ.

🧐 Будьте зеркалом человека Люди склонны испытывать симпатию и доверять тем, с кем они в чём-то похожи. — Если вы хотите на кого-то повлиять, сначала узнайте о его личных вкусах, понаблюдайте за ним и начните повторять некоторые его действия. Рекомендую вам копировать жертву в мелочах, например, в заказе такого же сорта чая в ресторане или во схожем взгляде на некоторые вещи. Так вы сможете расположить человека к себе, и подготовить почву для манипуляций.

👀 Один глаз на нас, другой — на Кавказ ... или приём манипуляции «Двойное толкование». Применяйте этот приём, кода вы понимаете, что противник прав, но вам необходимо выйти из ситуации невиновным, не оправдываясь при этом. Такие фразы как: • Вот оно что…А я это понял так… • Мне показалось, что вы сказали так, потому что имели ввиду… • Ничьей вины тут нет — мы просто неправильно друг друга поняли. ... обязательно помогут вам с этим. Попробуйте и наслаждайтесь результатом.

🗣 Заставьте человека сказать вам больше Если вы разговариваете с объектом манипуляции и не получаете глубоких ответов, на которые надеялись, то советую вам помолчать, пока он говорит. — Схема выполнения данного приёма проста: задайте вопрос оппоненту, замолчите и дайте ему ответить. Применяя данный приём, жертва начинает говорить охотнее, желая заполнить тишину, и рассказывает больше, чем, когда я вмешивался.

👁 Полезный факт про взгляд Всегда смотрите в глаза, либо делайте вид, что смотрите. Потому что так очень легко распознать пугливого человека: человек пугливо отводящий взгляд, становится очень уязвимым. Но на самом деле, смотрите нападающему в переносицу, ровно между глаз. Никто не заметит, что вы применяете этот трюк, а он спасёт вас даже от самого прожигающего взгляда и позволит устоять перед эмоциональным напором противника.

😡 Эти 2 ошибки тормозят ваше саморазвитие Использование кучи разных источников информации — Конечно, если вы, например, решили поработать над своей уверенностью, стоит изучить различные статьи и книги. Но, во-первых, не стоит хвататься за все подряд, лучше составьте список книг этой тематики с хорошими отзывами, курсов и сайтов. А во-вторых, выберите источники, подходящие именно вам. Отчаяние от неудач — Так случается нередко. Разберитесь спокойно, что вы делаете неправильно, посоветуйтесь с более опытными людьми, поделитесь своими сомнениями с ними. Результатом обязательно должны стать уверенность и спокойствие, после появления которых можно продолжать учебу.

🙈 Что делать, если вы попали в ловушку манипулятора? Когда мы начинаем «сливать» информацию, когда нами овладели эмоции — значит мы попали в капкан хорошего манипулятора. Важно научиться себя сдерживать, а для этого – подчинить себе свои чувства. Вместо того чтобы начать говорить, надо остановить себя, внутренним голосом сказав себе «стоп», а дальше вслух: «Без комментариев». Пример: • Давайте сразу перейдем к следующему вопросу. • Я не буду отвечать на этот вопрос. • Я лучше помолчу. • Мне бы не хотелось…

😡 Правильно ли быть эгоистом? Конечно же, ДА! Сейчас объясню: Эгоизм необходим во всех сферах жизни, он полезен практически всегда, но только на 80%. Эгоизм бывает разумным или, как еще принято говорить, здоровым, а бывает таким грубым, неотесанным и примитивным, что вызывает у людей отвращение. При этом все люди являются эгоистами. Просто одни из них умело маскируют свой эгоизм, а другие этого делать не умеют, поэтому ведут себя нагло и высокомерно, чем заслуживают к себе соответствующее отношение.

🗣 Как развить ораторское мастерство для искусных манипуляций? Знакомьтесь — упражнение «Адвокат дьявола». Идея адвоката дьявола состоит в том, чтобы отстаивать то, против чего вы обычно выступаете. Тема может быть абсолютно любой, по вашему желанию, но я советую избегать тем про политику и религию. Вместо этого попробуйте доказать, что ваш любимый фильм — отстой, или что группа, которую вы ненавидите, — лучшая на планете. Можно практиковать как наедине, так и с кем-то. В день упражняйтесь 20-30 минут.

🏆 Помните: любые достижения важны! Очень часто мы игнорируем небольшие успехи, например, если вы начали новый курс обучения, это уже можно считать достижением, ведь другие только думают об этом или не могут принять решение, а вы уже сделали большой шаг на пути к изменениям в лучшую сторону Психологи рекомендуют отмечать все успехи и важные этапы, лучше если вы будете все записывать в блокнот, а котором не будут знать домашние. • Когда вас будет накрывать волна неуверенности, открывайте блокнот и еще раз пробегайтесь по своему списку достижений, это действительно работает

💪 Приём «Изматывание аудитории» Если вы чувствуете, что аудитория может проголосовать против вас, измотайте её бесконечными прениями. Просьбы прекратить прения вы можете легко отклонить репликами типа: «Нет, дело принципиальное, надо дать возможность сказать всем, чтобы потом нас не упрекали в подковерных играх». — Суть в том, что измотанная аудитория в конце концов готова принять любое решение – лишь бы все кончилось.

👍 Как повысить эффективность? — Ставим четкую задачу на конкретный период. — Каждый день записываем все, что делали (просто перечень действий — от мелких до крупных). — Каждое действие оцениваем с точки зрения пользы для поставленной задачи (пятибалльная шкала). — Шкала разделена на две зоны: деструктив и эффективность. Помогает отследить какие из действий не дают идти вперед. — После этого анализируем и что-то убираем, что-то перераспределяем, что-то делегируем (если это проектные задачи). Это позволяет убрать «поглотители времени», сделать свою работу максимально точной, и, соответственно, все успевать и чувствовать свой день.

💪 10 шагов к минимализму 1. Попробовать медитацию. 2. Устроить день без соцсетей. 3. Отказ от сладкого (алкоголя, сигарет) на 21 день. 4. Не тратить деньги сутки. 5. Провести время с близкими. 6. Не жаловаться сутки. 7. Написать новые цели на будущее. 8. Пересмотреть список общения. 9. Избавиться от ненужных вещей. 10. Проводить время наедине с собой.

😳 Гипноз повторений Придумайте короткую команду для объекта манипуляции и время от времени вставляйте её в разговор. • Только помните, что люди не любят прямых приказов. Поэтому команды составляйте так, чтобы они не звучали как приказ. Хорошо действуют устойчивые словосочетания вроде «деньги — это бумага» (если нужно заставить кого-то купить у вас дорогой товар) или «вода по капле камень точит» (если вы стимулируете кого-то на работу, которая принесёт результат лишь по прошествии времени). — Такие команды, постепенно закрепляются в подсознании жертвы, а потому незаметны и эффективны.

🧘‍♀️ Медитация в ходьбе для неусидчивых Алгоритм ее выполнения прост: вы ходите по прямой или по кругу на расстояние 10-20 шагов (можно пробовать и более дальние расстояния) в медленном темпе, взгляд направлен в пол перед собой, но не сфокусирован. Рекомендуется проводить медитацию босиком — так эффект увеличится вдвое.

👍 Противостояние сильной манипуляции Манипулятор предлагает вам выбор между двумя-тремя возможностями, которые нужны ему или устраивают его, создавая в вашем сознании иллюзию выбора. — Основной способ противодействия стратегии ограниченного выбора – осознание того, что всегда есть и другой выбор. Чтобы противостоять данной манипуляции, вам следует вообще отказаться от выбора, или же предложить свою альтернативу. Используйте такие фразы, как: • Мне надо подумать. • Мне надо рассмотреть все «за» и «против». • А что если посмотреть на проблему под другим углом?

💪 Угождайте тем, кто сильнее вас Заставьте ваших начальников казаться более блистательными, чем они есть, — и вы достигнете вершин власти. • В тех случаях, когда вам нужно подсидеть более сильного и властного человека – с помощью этого приема можно очень близко к нему подобраться. Ведь сильные люди подпускают к себе тех, кто слабее их. В манипуляциях важно казаться слабее, чем вы есть на самом деле, чтобы противник, враг, конкурент, не знал ваших истинных возможностей и не оценивал их адекватно. Покорность – вот что будет цениться в вас сильными людьми превыше всего. — Ваша задача - умело пользоваться их неведением и достигать поставленных целей.

🧐 Не отказывайте в просьбе Любая просьба предполагает благодарность. Однако манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. — Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь просить об ответной услуге. И лучше заранее сообщите об этом манипулятору, лишив его возможности уклонения от встречных действий.

🧐 Обвинение в банальности С помощью этого приёма вы сможете утопить любую идею, какой бы оригинальной она ни была. Обвиняйте своего оппонента в банальностях, повторении избитых истин, в результате чего он начнёт чувствовать свою ограниченность и невежество, а вы победите. Например: • Вы думаете, что придумали нечто оригинальное? Ошибаетесь. Подобные идеи приходили в голову многим. Всё это давным-давно известно, и интереса никакого не представляет.

💫 Приём «Выплеск эмоций» Суть приёма заключается в сообщении оппоненту информации, на которую невозможно отреагировать иначе как бурным эмоциональным всплеском. Непосредственно перед переговорами «подкиньте» партнёрам тему, которая наверняка вызовет бурное обсуждение. — После того как эмоции улягутся, у вас появятся отличные шансы провести переговоры успешно: ведь у противников уже не осталось сил на возражения. Они потеряли бдительность, и вы без проблем сможете навязать им свою точку зрения.