статистика аудиторії جان‌وتن

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

در ترکی استانبولی، برای از دست رفتن اعتماد به کسانی که چشم‌های ما محسوب می‌شوند؛ می‌گویند: بر کوه‌هایی که اعتماد داشتم، یکی یکی برف نشست. اما در زمستان و از جاده‌هایی که میان کوه‌ها رد می‌شوم؛ زیباترین تصویر، همان سفیدی یاشکوه اعتماد از دست رفته‌ست. من به تمام سال‌های بی‌برف شک دارم. ©Join | @janotancentre

سکوت‌ها در سکوت بزرگ‌تر می‌شوند سکوت‌هایی که صدای همدیگر را شنیده‌اند #معترضه ©Join | @janotancentre

| نیاز و وابستگی | وقتی به دیگران وابسته باشیم ناامیدی احساسی گریزناپذیر خواهد بود؛ و زنان و مردانی که نمی‌توانند چنین چیزی را تحمل کنند، ممکن است خیلی سریع عاشق شوند و خیلی سریع هم فرد مقابل‌شان را طرد کنند؛ آن‌ها ابتدا معتقدند که شریک عاطفی‌شان فردی کامل و بی‌نقص است؛ سپس او را به خاطر دلیل بی‌اهمیتی طرد می‌کنند و این دوگانگی احساسی و سردرگمی را با خلاص شدن از دست شریک عاطفی که عصبانی یا ناامیدشان کرده به اصطلاح حل کردند. #روانشناسی ©Join | @janotancentre

می‌گویند روزی فروید، به مناسبت پنجاهمین سال تولد انیشتین، کارت تبریکی برایش می‌فرستد و او را خوشبخت‌ترین فرد جهان خطاب می‌کند. انیشتین در جواب می‌نویسد: تو چرا از این حرف‌ها می‌زنی، تو که در قلب همه افراد جهان جای داری، از بچه ابتدایی تا استاد دانشگاه، چه درمدرسه، چه در دانشگاه، چه در محافل بزم، چه در میدان رزم، چه در صنعت، چه در هنر، همه از عقده‌های روانی، مکانیسم‌های دفاعی سخن می‌گویند.در دنیا هیچ‌کس نیست که به اندازه تو در باره‌اش مطلب نوشته باشند یا به اندازه تو دوست و دشمن داشته باشد. پس تو خوشبخت‌ترین فرد جهان هستی. فروید برای بار دوم می‌نویسد، نه اصلا این طور نیست. خوشبخت‌ترین فرد جهان تو هستی ، زیرا کسی که از فیزیک سر در نمی‌آورد در کار تو دخالت نمی‌کند؛ اما کسانی که حتی الفبای روان شناسی را نخوانده‌اند در کار من دخالت می‌کنند. ‌ #داستان ©Join | @janotancentre

در جامعه‌ی ما درس خواندن معنای ژرفی ندارد. يک عده از برای دريافت مواجب بيشتر به كلاس و صندلی روی می‌آورند؛ كسانی از برای قيافه و دک و پز روزمره، عده‌ای جهت سرگرمی، و بعضی از افراد هم كه بسيار اندک هستند برای اينكه صرفا شاخه يا رشته مورد علاقه خود را دنبال كرده باشند و به نان و نوايی برسند. اصلا خيال نكنيد كسی قرار است از كنار قلم و دفتر و كتاب و كلاس، خدايی ناكرده به فرهيختگی و فهم برسد. اصلا چنين چيزي در جامعه ما تعريفی ندارد. اگر زبانم لال كسی هم در اين ميان كتابي می‌خواند؛ صرفاً براي خودنمايی است و از پس اوقات فراغت خود، چند خطی را بلغور می‌كند كه بگويد ما هم می‌فهميم. شايد يک زمانی برای «سواد» مي‌توانستيم تره‌ای خرد كنيم از برای نافهمان و جاهلان. اما امروزه كه جاهلان در پوستين وارونه سواد و دانش و فرهنگ جا خوش كرده‌اند، آن ننه مرده‌ای كه می‌خواهد فرهيخته باشد، بايد به كجا پناه ببرد؟ راستی می‌دانستيد، «سواد» به معنای «آبادی» است؟! ©Join | @janotancentre

طبق تعریف رایج، آدم‌هایی که در جامعه موقعیت‌های مهمی دارند «کسی هستند» و بقیه «کسی نیستند». این واژه‌ها بی‌معنی‌اند چون همه‌ی ما قطعاً کسانی هستیم با هویت فردی و همه‌مان ادعاهای مشابهی راجع به وجود خود داریم. اما چنین کلماتی به خوبی این مفهوم را منتقل می‌کنند که چه نوع رفتارهایی نصیب گروه‌های مختلف می‌شود. آن‌هایی که جایگاه اجتماعی رفیعی ندارند دیده نمی‌شوند، با آن‌ها بی‌ادبانه رفتار می‌شود، به دشواری‌های زندگی‌شان بی‌اعتنایی می‌شود و هویتشان نادیده گرفته می‌شود. تأثیر جایگاه پایین اجتماعی نباید فقط از جنبه مادی در نظر گرفته شود. تاوان آن، لااقل در سطحی بالاتر از زندگی بخورونمیر، فقط نداشتن رفاه مادی نیست. علاوه بر آن، و حتی مهم‌تر از آن، جایگاه پایین اجتماعی عزت‌نفس را زیر سؤال می‌برد. رنج و سختی را می‌توان بدون شکایت تا مدت‌های طولانی تحمل کرد، ولی در صورتی که با تحقیر همراه نباشد. برای مثال، سربازان و کاوشگرانی را در نظر بگیرید که خودخواسته محرومیتی را تحمل می‌کنند که خیلی بیشتر از محرومیت فقیرترین آدم‌های جامعه‌شان است و با این حال به واسطه آگاهی از احترامی که دیگران برایشان قائل‌اند سختی‌ها را پشت سر می‌گذارند. #سبک_زندگی ©Join | @janotancentre

فرشتگان در تعمق دائم به یک شکوه نامتناهی از دست می‌روند... ©Join | @janotancentre

ﭼﻪ ﺍﻳﺪه ﺑﺪی ﺑﻮﺩه، ﺩﺍﻳﺮه‌ای ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺣﺴﺎﺱ میکنی ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻫﺴﺖ اما ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭﻭﻍ می‌گوید؛ ﺯﻣﺎﻥ ﺩﻭﺭ ﻳﮏ ﺩﺍﻳﺮه نمی‌ﭼﺮﺧﺪ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮ ﺭﻭی خطی ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ میﺩﻭﺩ ﻭ ﻫﻴﭽﮕﺎه، ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ، ﻫﻴﭽﮕﺎه ﺑﺎﺯ نمی‌گردد ﺍﻳﺪﻩ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﺩﺍﻳﺮه، ﺍﻳﺪه ﺟﺎﺩﻭﮔﺮی ﻓﺮﻳﺒﮑﺎﺭ ﺑﻮﺩه ﺍﺳﺖ ﺳﺎﻋﺖ ﺧﻮﺏ، ﺳﺎﻋﺖ شنی ﺍﺳﺖ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻳﺎﺩﺁﻭﺭی می‌کند ﮐﻪ ﺩﺍﻧﻪ‌ای ﮐﻪ ﺍﻓﺘﺎﺩ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺎﺯ نمی‌ﮔﺮﺩﺩ #احمد_شاملو ©Join | @janotancentre

| پنجشنبه‌های جت‌پارتی | فیلم فرار مرغی: ماموریت غیرممکن به سبک ارتش مرغ‌ها ژانر: انیمیشن،‌ماجراجویی، کمدی مدت: ۱۰۲ دقیقه ساخت: آمریکا، انگلستان، فرانسه پس از آنکه جینجر و بقیه مرغ‌ها توانستند از مزرعه توویدی فرار کنند، جزیره‌ای امن و آرام را برای پناهگاه پیدا کردند غافل از آنکه کل گونه مرغ‌ها با تهدید جدیدی روبه‌رو است و آن‌ها باید برای نجات دیگر مرغ‌ها برگردند. دانلود: B2n.ir/m54616 #جت‌پارتی ©Join | @janotancentre

دلتنگی، شکل غلیظ شده‌ی ندیدن‌هاست... #معترضه ©Join | @janotancentre

متانویا: این کلمه‌ی یونانی در واقع به سیر تغییر و تحول در ذهن اشاره دارد. «متانویا» می‌تواند سفری برای ایجاد تغییر در قلب، ذهن، خود و یا روش زندگی کسی باشد که سبب تغییر افکار، سبک‌زندگی و سلائق یا باورها می‌شود. در فرهنگ بونان باستان، «متا» به معنای ماورا با فراتر و «نوپا» از ریشه یونانی «Nous» به معنای فکر و ذهن آمده است. شخصی که «متانویا» انجام می‌دهد؛ در واقع سفری به سمت زندگی جدیدی شروع کرده که خالی از اتفاقات و مسائل زندکی قبلی‌اش است. #دانستنی ©Join | @janotancentre

| ۳ بخش ایجاد عادت | ۱. نشانه؛ آغازگر عادت: عادت‌ها زمانی شکل می‌گیرند که رفتاری پرتکرار با حضور نشانه‌ای محیطی انجام شود. ۲. رفتار؛ تجلی عادت: در ابتدا رفتارهای مدنظر که از سر عادت است، به صورت ناخودآگاه انجام می‌شوند؛ اما با گذر زمان به امری خودکار تبدیل شده. ۳. پاداش؛ تقویت عادت: پاداش باعث تقویت رفتارهایی می‌شود که از سرِ عادت انجام می‌شوند و احتمال ماندگاریشان را افزایش می‌دهد. #توسعه_فردی ©Join | @janotancentre

رودخانه فی‌نفسه عظیم و پُر آب نیست: واقعیت این است که عظمت‌اش از جویبارهای پُر آبی است که بدان می‌ریزند. این مسئله در موردِ همه‌ی جان‌های بزرگ مصداق دارد. مهم آن است که آدمی مسیری را که تعیین می‌کند بسیاری از جویبارهای جاری باید به‌سوی آن حرکت کنند. مهم نیست که از آغاز مستعد بوده است یا بی‌استعداد. #نیچه ©Join | @janotancentre

در شهر وينسبرگ آلمان قلعه‌ای وجود دارد به نام «زنان وفادار» که داستان جالبی دارد و مردم آنجا با افتخار آن را تعريف می‌کنند. در سال ۱۱۴۰ میلادی شاه کنراد سوم شهر را تسخير می‌کند و مردم به اين قلعه پناه می‌برند و فرمانده دشمن پيام می‌دهد که حاضر است اجازه دهد فقط زنان و بچه‌ها ازقلعه خارج شوند و به رسم جوانمردی با ارزش‌ترين دارایی خودشان را هم بردارند و بروند؛ به شرطی که به تنهایی قادر به حمل آن باشند. قيافه فرمانده ديدنی بود وقتی ديد هر زنی شوهر خودش را کول کرده و دارد از قلعه خارج می‌شود. زنان مجرد هم پدر يا برادرشان را حمل می‌کردند. شاه خنده‌اش می‌گيرد، اما خلف وعده نمی‌کند و اجازه می‌دهد بروند. و اين قلعه از آن زمان تا به امروز به نام قلعه زنان وفادار شناخته می‌شود. #داستان ©Join | @janotancentre

| تله‌ی آسیب‌دیدگی | در هنگام آسیب‌پذیری، همیشه در این ترس زندگی خواهید کرد که بلایی در کمین است؛ حال این بلا، بلای طبیعی باشد یا وقوع یک جرم، بروز یک بیماری و یا مشکلی مالی. به هرحال در زندگی احساس امنیت نخواهید داشت. اگر گرفتار این تله هستید، در کودکی به گون‌ای پرورش یافته‌اید که دنیا محیطی پرخطر است. احتمالاً والدین‌تان بیش از حد مراقب شما و بیش از اندازه نگران امنیت شما بوده‌اند. نگرانی‌های شما افراطی و غیرواقع‌بینانه هستند و با این وجود شما باز هم اجازه می‌دهید تا کنترل زندگی شما را بر عهده بگیرند. این افکار انرژی شما را صرف اطمینان حاصل کردن از اینکه در امان هستید می‌کنند. ترس‌های شما ممکن است حول محور بیماری‌ها بچرخد. رای مثال، ترس از حملات قلبی، ابتلا به ایدز و یا حتی جنون. همچنین این افکار می‌توانند بر آسیب‌های مالی متمرکز شوند: ورشکستگی و کارتن خوابی. همچنین ممکن است درمورد سایر مسائل عمومی نیز باشد؛ همچون ترس از پرواز، ترس از مورد سرقت قرارگرفتن و یا ترس از زلزله. #روانشناسی ©Join | @janotancentre

رودهاتو فراموش می‌کنم قله‌هاتو فراموش می‌کنم دشت‌هاتو فراموش می‌کنم ©Join | @janotancentre

پشیمانی، سهم آن‌هایی خواهد بود که نیامدند؛ نه آن‌ها که منتظر ماندند. #معترضه ©Join | @janotancentre

اگزولانسیز: طفره رفتن از سخن گفتن در رابطه با یک رویداد یا اتفاق در زندگی، زیرا دیگران قادر به درک آن نیستند. «اگزولانسیز» مفهومی است که تقریبا همه ما با آن ارتباط برقرار کرده‌ایم. کاهش توضیح یا توصیف وقایعی از زندگی یا یک‌سری از تجربیات برایمان دشوار است؛ مخصوصا وقتی که میدانیم دیگران هنوز به درک حقیقی آن نرسیده‌اند. البته گاهی ممکن است دو شخص رویدادی کاملا مشابه را تجربه کرده باشند اما این بدین معنا نیست که هر یک بتواند با تجربه‌ی ذهنی دیگری، آن را درک کند. #دانستنی ©Join | @janotancentre

‍| آیا استرش شما، مغز من را تغییر می‌دهد؟ | دانشمندان کشف کرده‌اند که استرس منتقل‌شده از دیگران، می‌تواند مانند استرس واقعی، مغز را تغییر دهد. این نشان می‌دهد استرس نه تنها مسری است، بلکه مغز را در سطح سلولی نیز تغییر می‌دهد. دکتر جی‌دیپ بینز و گروهش در دانشکده پزشکی کامینگ مؤسسه مغز هاچکیس(HBI) در دانشگاه کلگری، طی مطالعه‌ای جدید کشف کردند که استرس منتقل‌شده از دیگران، می‌تواند مانند استرس واقعی، مغز را تغییر دهد. این مطالعه در موش‌ها، همچنین نشان می‌دهد که تاثیرات استرس بر مغز در موش‌های ماده، بعد از تعامل اجتماعی، برعکس می‌شود. این امر برای موش‌های نر درست نبود. به گفته محققان این یافته‌ها ممکن است برای انسان هم صدق کند. «ما گاهی اوقات حتی بدون اینکه بدانیم، به راحتی استرس خود را به دیگران منتقل می‌کنیم. حتی شواهدی وجود دارد که برخی علائم استرس می‌تواند در خانواده و عزیزانِ افرادی که مبتلا به اختلال استرسی هستند، باقی بماند. از طرف دیگر، توانایی حس کردن وضعیت عاطفی دیگران، بخش مهمی از ایجاد و ساختن پیوندهای اجتماعی است.» این تحقیق نشان می‌دهد که استرس و تعاملات اجتماعی، ارتباط بسیار زیادی با هم دارند. عواقب این تعاملات می‌تواند طولانی‌مدت باشد و ممکن است بعد از مدتی رفتارها را تحت تأثیر قرار دهد. #روانشناسی ©Join | @janotancentre

ما مردم امروزی دوست داریم باور کنیم که احساس رضایت با رسیدن به خواسته‌های‌مان بدست می‌آید. اما این طور نیست. احساس رضایت از توانایی ما در سامان بخشیدن به خواسته‌هایمان با توجه به آنچه هست؛ رشد می کند. اصل بینادین معنویت، یادگیری پذیرفتن «آنچه هست» به جای اصرار بر پیش رفتن زندگی به شیوه‌ای خاص می‌باشد. این بدان معنا نیست که می‌بایستی تسلیم شویم یا منفعل باشیم. هنر تحقق بخشیدن به احساس رضایت، فرایندی فعال و پویاست. می‌توان تصور کرد که داشتن احساس رضایت، حرکتی است موزون میان آرزوها و واقعیت؛ میان آنچه می‌خواهیم و آنچه بدست می‌آوریم. #سبک‌_زندگی ©Join | @janotancentre

می‌گویند هر جور شده از وطن برو. برو یک جایی که اینجا نباشد، شبیه اینجا نباشد، خیابان‌ها و کافه‌ها و آدم‌هایش بوی اینجا را ندهند. برو لااقل یک هوایی به کله‌ات بخورد. اما چقدر حیف که نمی‌فهمند وطن درست وسط سینه‌ی آدمیزاد است. وطن صاف نشسته وسط قلب آدم. و می‌دانی، از این وطن هیچ‌وقت نمی‌شود فرار کرد. وقتی درونت جنگ‌زده و ویران است به هر کجا هم که کوچ کنی باز هم آنجا ویران می‌شود، باز هم جنگ می‌آید. برای همین می‌گویم. هرکاری از دستت بر‌می‌آید برای وطن خودت بکن. هیچکس جز خودت نمی‌داند چه کاری حالت را کمی، فقط کمی، بهتر خواهد کرد. #مهشاد_صدرعاملی ©Join | @janotancentre

بیا آروم منو از گودال بالای این پیکر بکش بیرون، ببر بالا ببر جایی که هیچ‌چیزی نمی‌مونه برای حتی یه لحظه ببر جایی به دنیایی که هر چیزی یه تصویره یه رویا یا فقط فرضه نه دنیایی که ساعت‌ها شدن حاکم و تازه باتری هم میخوان ©Join | @janotancentre

توبه حقیقی جایی شروع می‌شود که بهانه‌تراشی متوقف شود. #معترضه ©Join | @janotancentre

در هنگام آسیب‌پذیری، همیشه در این ترس زندگی خواهید کرد که بلایی در کمین است و هر لحظه رخ می‌دهد؛ حال این بلا، بلای طبیعی باشد با وقوع یک جرم، بروز یک بیماری و یا مشکلی مالی. در زندگی احساس امنیت نخواهید داشت. اگر گرفتار این تله هستید، در کودکی به گونه‌ای پرورش یافته‌اید که دنیا محیطی پرخطر است. احتمال والدینتان بیش از حد مراقب شما و بیش از اندازه نگران امنیت شما بوده‌اند. نگرانی‌های شما افراطی و غیرواقع‌بینانه هستند و با این وجود شما باز هم اجازه می‌دهید تا کنترل زندگی شما را بر عهده بگیرند. این افکار انرژی شما را صرف اطمینان حاصل کردن از اینکه در امان هستید می‌کنند. ترس‌های شما ممکن است حول محور بیماری‌ها بچرخد: ترس از حملات قلبی، ابتلا به ایدز و یا حتی جنون. این افکار می‌توانند بر آسیب‌های مالی متمرکز شوند: ورشکستگی و کارتن خوابی. نگرانی‌های شما ممکن است درمورد سایر مسائل عمومی نیز باشد. مسائلی همچون ترس از پرواز، ترس از مورد سرقت قرارگرفتن و یا ترس از زلزله. #روانشناسی ©Join | @janotancentre

هر ناخوشی و بیماری که وجودی را تجزیه می‌کند و می‌شکند، در عین حال فرایند مداوا نیز هست؛ یا به بیانی دیگر، آخرین مرحله‌ی آبستنی و نشانه‌های درد زایمان است. ‎ #کارل_گوستاو_یونگ ©Join | @janotancentre

| تفکر خلاق | خلاقیت یعنی نوین و نامعمول فکر کردن و رسیدن به راه‌حل‌های نامتعارف. آدم‌های خلاق دارای تفکری واگرا هستند، تفکر واگرا، تفکری‌ست که در آن برای یک سوال، جواب‌های متعدد پیدا می‌کنیم که خصیصه‌ی خلاقیت نیز هست. تفکر همگرا، تفکری‌ست که در آن فرد فقط یک جواب درست پیدا می‌کند. مراحل تفکر خلاق: ۱. آمادگی: پی بردن به نوع روابط بین پدیده‌ها که ذهن‌ فرد را به خود مشغول کرده و در نهایت نقد و بررسی آن‎‌ها. ۲. پختگی: رسیدن به درک و شناخت عمیق‌تری از روابط بین پدیده‌ها. ۳. اشراق: دست یافتن به پاسخ‌های ناگهانی. (تجربه‌ی آهان!) ۴. وارسی: بررسی بهترین‌ ایده‌ها و مشخص کردن صحت و سقم‌شان. ۵. اجرا: اجرا کردن افکار یا ایده‌هایی که مورد تایید واقع شده. #توسعه_فردی ©Join | @janotancentre

روزی، مرتاضی مار را متقاعد می‌کند که نیش زدن کار اشتباهی است. مار کبری قسم می‌خورد که بلافاصله از این کار دست بکشد. مدتی بعد، پسرهای روستا که دیگر از مار نمی‌ترسند، شروع می‌کنند به آزار دادنش. مار آسیب دیده و خونین نزد مرد مرتاض می‌رود و به او شکایت می‌برد که این نتیجه‌ی قولی بود که به او داده است. مرتاض به او گفت: «به تو گفتم نیش نزن اما نگفتم صدای هیس در نیار». #داستان ©Join | @janotancentre

| ۵دی؛ زادروز غلام‌حسین ابراهیمی دینانی | تفاوت امکان و احتمال چیست؟ وقتی می‌گوییم که «چیزی امکان دارد» و «چیزی احتمال دارد» آیا بین این دو گزاره فرق است؟ به عبارت دیگر تفاوت امکان و احتمال در چیست؟ امکان، راستگوتر است اما احتمال گاهی دروغ می‌گوید. آنچه ممکن است، ممکن است که اتفاق بیفتد اما تلاش می‌خواهد. اما احتمال گاهی فریب می‌زند، گاهی چیزی را محتمل می‌داند اما در حالی که ممکن نیست. ©Join | @janotancentre