всі пости ЗАМЕТКИ ОТ БЛОНДИНКИ.

Эмоциональные качели Как часто я слышу от людей, что они устали летать эмоционально то вверх, то вниз. Многие расстраиваются, что падают в низкие вибрации и внутри пробуждается раздражение и самый разнообразный негатив. При этом мало кто задумывается о том, что и яркие вспышки радости, восторга, любви…, напоминающие взрывы фейерверка, также выбивают из гармоничного состояния. Конечно, это более приятные эмоции, в которых хочется побыть подольше. При этом именно они и раскачивают эмоциональные качели и являются причиной того, почему вы летаете. После резкого взлёта эмоций обязательно последует падение вниз. Когда внутри нашего астрального тела бурлят и взрываются любые эмоции, то оно прямо сотрясается, точно ходит ходуном. При этом резкие эмоциональные вспышки, уносящие нас то вверх, то вниз, раскачивают невидимые качели.

МАНДАРИНОВЫЙ ДЕСЕРТ Ингредиенты: Для сметанного слоя: 🔹300 гр. сметаны 🔹50 гр. воды 🔹1 ч.л. сахара 🔹1 ч.л. желатина 🔹ванилин ⠀⠀ Для мандаринового слоя: 🔹200 гр. очищенных мандаринов 🔹50 гр. воды 🔹1 ч.л. желатина 🔹1 ч.л. сахара ⠀⠀ Приготовление:⠀⠀ 1. Для каждого слоя отдельно замочить желатин в воде, оставить набухать. 2. Мандарины пробить блендером, добавить сахар и поставим на огонь, довести до кипения. Желатин растопить и влить в мандарины. 3. Для сметанного слоя смешать сметану, сахар и ванилин, перемешать. Растопить желатин и добавить в сметану хорошо перемешивая. 4. Залить нижний сметанный слой в формы, поставить в морозилку на 10 мин. 5. Залить второй слой, убрать в холодильник до полного застывания. ⠀⠀

Если у Вас есть сын... 1. Научите своего сына выражать словами то, что он чувствует. Малыш может кричать от отчаяния, прятаться от смущения, кусаться от волнения и плакать от страха. Объясните ему, что это эмоции, которые диктуют телу, как себя вести. Покажите ему других людей, которые чувствуют то же самое, но выражают свои эмоции по-другому. Обсуждайте с ребенком свои собственные эмоции. Когда он однажды вырастет, то будет знать разницу между злостью и смущением, разочарованием и горем, научится справляться со своими эмоциями и выражать их грамотно, при этом не стесняясь и не испытывая чувства вины. 2. Будьте самым главным фанатом своего ребенка. Скорее всего, вы не раз смутите своего сына тем, что начнете исполнять песни его школьной рок-группы на семейном празднике или будете показывать его детские фотографии девочкам, собирать самые дурацкие (на его, конечно, взгляд) грамоты, награды и достижения, писать в своем блоге о том, что у него проблемы в школе и так далее. Скорее всего, он однажды скажет вам: "Хватит, мама, остановись". Он будет краснеть, но знать, что есть по крайней мере один человек, который ВСЕГДА болеет за него. 3. Научите своего сына убирать за собой, готовить, стирать носки и гладить рубашки. Возможно, ему никогда это не пригодится, но однажды его жена будет вам благодарна. 4. Читайте ему и вместе с ним. Дети становятся читателями на коленях своих родителей. Ребенок должен видеть, что вы тоже читаете. Рассказывайте ему о том, что вы читаете. О своих любимых книгах и героях. Объясните ему, почему так важно читать книги. И читайте вместе, а потом обсуждайте прочитанное, додумывайте, фантазируйте, рисуйте любимые сказки - учите своего ребенка быть активным читателем. 5. Поощряйте его танцы! Музыка, ритм и танец - это универсальный язык, понятный всем. А свободное владение своим телом, необходимый навык для гармоничного развития. Танцуйте вместе с ребенком, хвалите его неловкие па! 6. Убедитесь, что перед ним есть примеры хороших людей - умных, смелых, сильных, талантливых и честных. Рассказывайте ему о великих писателях, путешественниках, исследователях, ученых, художниках, космонавтах, фотографах, артистах и пр. О том, как они жили, и чего им стоило достичь успеха. Не только о мужчинах, но и о женщинах. И о том, что внутренняя красота зачастую важнее внешней. 7. Будьте примером такого человека. Вы уже супергерой - это правда, не сомневайтесь в этом ни секунды. Но каждый день доказываете своему маленькому сыну, что вы красивая, умная и честная. Вы - его идеальная женщина, образец всем остальным. 8. Научите сына хорошим манерам: говорить спасибо и пожалуйста, подавать руку женщинам, предлагать помощь, уступать место и пр. Это сделает мир вокруг немного лучше. 9. Дайте ему во что-нибудь верить. Ваш мальчик не раз будет испытывать страх или тревогу, боль или горе или просто нуждаться в вас тогда, когда вас не будет рядом. Дайте ему то, к чему он может обратиться, когда он чувствует себя одиноким, чтобы он знал - что он никогда не будет одинок. Никогда. 10. Научите его тому, что иногда надо быть очень нежным - к маленьким детям, животным, цветам и чувствам других людей. 11. Дайте ему возможность испортить то количество вещей, которое он все равно испортит. Если вы будете расстраиваться каждый раз, когда ваш мальчик придет домой в грязной и рваной одежде - вы вступите в безнадежную борьбу. Не тратьте энергию на злость перед неизбежностью - мальчики познают мир, лазая по деревьям и заборам, прыгая в лужи, разливая и падая. Это порядок вещей. 12. Увлекайтесь его интересами - узнайте все тонкости футбола и выучите имена футболистов любимой команды, а лучше сборной, разучите все песни любимой группы или названия различных двигателей, уясните разницу между Гриффиндором и Слизерином или научитесь рисовать панд… Будьте активным участником его жизни, а не сторонним наблюдателем.

ПП-бутерброды в духовке. ▫️ц/з хлеб ▫️цуккини ▫️помидоры ▫️моцарелла ▫️сушёный базилик ▫️ол.масло ▫️соль, перец ▫️Запекать при 200° 10-15мин.

🏠 Теперь и при рождении с 2024 года: что нового в условиях выплаты 450 000 ₽ на ипотеку многодетным Семьи с тремя и более детьми могут получить выплату на погашение ипотеки — до 450 000 ₽. Эта программа была введена в 2019 году и распространялась на семьи, в которых третий или последующий ребенок родился с 2019 по 2023 год включительно. По поручению президента программа была продлена до 2030 года. 📌 Основание: Федеральный закон от 12.06.2024 № 137-ФЗ, постановление Правительства от 29.07.2024 № 1025 Теперь выплату на погашение ипотеки смогут получить и те семьи, в которых третий или последующий ребенок родился с 2024 по 2030 год. Кредитный договор должен быть заключен до 1 июля 2031 года. Прием заявлений на оформление выплаты для погашения ипотеки от таких семей уже начался на Госуслугах. Срок получения выплаты — в среднем 7 дней.

Ловите классную находку от меня 👇🏼 1 сентября на Wink вышел детективный сериал «Любопытная Варвара». Это история о настоящем маленьком гении-сыщике. Уже в 10 лет главная героиня распутывает самые запутанные дела. Как она попадает в эти приключения можно узнать по ссылке!

ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Ингредиенты: 🔹180 гр. пшеничной муки 🔹60 гр. какао 🔹1 яйцо 🔹100 гр. сахара 🔹200 гр. сливочного масла 🔹1 ч.л. разрыхлителя 🔹щепотка соли Приготовление: 1. Соединить просеянные какао и муку, добавить разрыхлитель и щепотку соли, перемешать. 2. Половину масла растопить в микроволновке. 3. Вторую половину масла взбить миксером до пышности, всыпать порциями сахар, взбивать до образования однородной кремовой массы. 4. Во взбитую массу влить растопленное масло, добавить яйцо, взбивать до однородности. 5. Всыпать в массу сухие ингредиенты, хорошо перемешать до однородности. 6. Массу выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой по две столовые ложки на расстоянии друг от друга. 7. Выпекать печенье в духовке, предварительно разогретой до 180С (режим верх-низ) в течение 15-20 минут.

Сегодня в такой важный день, когда мои дети вновь погрузятся в школьную жизнь, я невольно вспоминаю, как всё начиналось, когда мои дети впервые столкнулись с чем-то совершенно новым! Новыми предметами, одноклассниками и учителями! Порой я думаю о том, что не у всех деток есть возможность ходить в школу и учиться. Кому-то не хватает средств, а кому-то физически сложно добираться каждый день до школы. Но меня каждый раз радует новость о том, что в нашем городе открываются новые учебные заведения🤩 И сегодня я наткнулась на новость, что за последние 5 лет Беглов в Санкт-Петербурге открыл рекордное количество школ — целых 106! Эта цифра поражает и дает уверенность, что наш город постоянно прогрессирует и двигается вперед. А к новому учебному году 25 новых школ открыли свои двери для школьников. Уверена, теперь так много деток смогут погрузиться в удивительную школьную жизнь, обрести настоящих друзей и найти свой путь в дальнейшем❤️

СОСИСКИ В ТЕСТЕ Ингредиенты: 🔹8 сосисок 🔹100 гр. твердого сыра Для теста: 🔹300 гр. пшеничной муки 🔹120 мл. теплого молока 🔹2 яйца 🔹30 гр. сливочного масла 🔹1 ч.л. сухих дрожжей 🔹1 ст.л. сахара 🔹щепотка соли Приготовление: 1. Всыпать в молоко сахар и дрожжи, перемешать и оставить на 15 мин., до образования «шапочки» из пузырьков. 2. В просеянную муку добавить соль и яйца, отложив один желток, хорошо перемешать. 3. Влить в муку молоко с дрожжами, перемешать вилкой. 4. Сливочное масло растопить и влить в миску с мукой, замесить тесто. 5. Готовое тесто положить в миску и накрыть полотенцем, оставить на 1 час. 6. Далее тесто разделить на 8 равных частей, кусочки теста раскатать в плоскую лепешку. 7. Сосиски обернусь в ломтики сыра и положить по одной сосиске на кружок из теста. По краям кружка сделать разрезы на тесте, завернуть сосиски в тесто. 8. Получившиеся заготовки уложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Оставить сосиски постоять 15 минут. Затем смазать тесто сверху оставленным желтком. 9. Запечь сосиски в тесте в духовке, предварительно разогретой до 180С, около 20 минут.

ГРЕЧНЕВЫЕ ПАНКЕЙКИ Ингредиенты: 🔹200 гр. зелёной гречки 🔹110 мл. кокосового молока 🔹3 финика 🔹0,5 ч.л. разрыхлителя Приготовление: 1. Гречку замочить на ночь, промыть, слить воду и отправить в блендер вместе с другими ингредиентами, кроме разрыхлителя, взбить все ингредиенты. 2. Добавить разрыхлитель, хорошо перемешать лопаткой, дать постоять 5 минут. 3. Выпекать на сковороде с двух сторон.

КАК ДЕТИ ПРОХОДЯТ ТРАНСФОРМАЦИЮ Значительно легче, чем взрослые. Ведь они родились в новых энергиях. А мы все родились в старых энергиях, и нам нужны внушительные изменения тела. Дети сейчас болеют только потому, что находятся в не свойственной им атмосфере. У них чистая энергия, а вокруг, в том числе в семье - пониженные вибрации. Многие родители даже не понимают, что создают для своих детей удушливую атмосферу своей руганью, тоской, беспокойством. Дети не могут себя защитить, и вынуждены болеть, в том числе тяжелыми заболеваниями.

ОВСЯНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ Ингредиенты: 🔹6 ст. ложек геркулеса 🔹1 яблоко 🔹1 ч.л. корицы 🔹2 яйца 🔹150 мл. молока 🔹20 гр. грецких орехов 🔹1 ст.л. сахара Приготовление: 1. Яблоко нарезать мелкими кубиками, орехи измельчить, взбить яйцо с молоком, смешать все ингредиенты. 2. Перелить полученную массу в форму и выпекать в духовке 30 минут при 180С.

КРУПЕНИК ИЗ ГРЕЧКИ И ТВОРОГА Ингредиенты: 🔹1,5 ст. вареной гречки 🔹250 гр. творога 🔹2 яйца 🔹2 ст.л. сливочного масла 🔹1 ст. сахара 🔹щепотка соли Приготовление: 1. В миску разбить яйца, всыпать соль, сахар и взбить вилкой. 2. Добавить творог, размешать, всыпать гречку. Еще раз перемешать. 3. Форму для выпекания смазать половиной сливочного масла. 4. Выложить массу в форму, сверху положить кусочки оставшегося сливочного масла. 5. Запекать при 200С в течении 40 мин. 6. Можно подавать с натуральным йогуртом или сметаной.

Друзья, вы знаете, что я постоянно экспериментирую, готовя вкусные и полезные блюда, потому что считаю, что красивая фигура делается на кухне. При этом роли спорта в снижении веса я нисколько не умаляю, но питание все же для меня важнее. Многие при словах ПП почему-то представляют сельдерей, капусту, гречку, отварную курицу. Это не так. Полезная еда может быть очень вкусной и разнообразной, и мой блог тому доказательство. А еще я недавно решила добавить в рацион клетчатку как дополнительную помощницу в обретении стройной фигуры, наравне с правильным питанием и регулярным фитнесом. Остановила свой выбор на Фитомуцил Слим Смарт – это британский препарат для коррекции веса. В нем два вида пищевых волокон – подорожник особого сорта Псиллиум и глюкоманнан (азиатский корнеплод конжак). Рассказываю, как он работает. Клетчатка впитывает воду и превращается в гель, а в желудке еще больше увеличивается в объеме, что придает чувство насыщения и защищает от переедания. Поэтому добавляя в рацион аптечную клетчатку, я ем меньше и тем самым снижаю ежедневное потребление калорий. Бонусом является мягкое очищение кишечника. Кстати, на сайте slimsmart.ru вы не только можете узнать более подробную информацию о препарате, но и найти рецепты блюд с использованием Фитомуцила. Там много чего интересного, так что сайт помогает мне с идеями для готовки. Обязательно загляните. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416 Erid:2SDnjezigwt

Поддерживать свой внешний вид стоит не только с помощью уходовых процедур, но и посредством наблюдений за своим здоровьем! В последнее время я стала чаще прислушиваться к своему организму и вовремя проходить профилактические обследования. Ведь иначе можно пропустить и усугубить какую-то проблему…😔 Здорово, что и город уделяет внимание этой задаче, поскольку в Санкт-Петербурге прошло открытие первого в городе Центра женского здоровья на базе поликлиники № 40. Как я узнала, проект входит в программу «Серебряный возраст», которая уже получила поддержку Президента. Уверена, каждой женщине необходимо поддерживать свое здоровье, а именно в этом центре специалисты будут заботиться о хорошем психологическом фоне, помогут сохранить молодость и красоту и выстроить правильный образ жизни!😍 Но при этом такие процедуры требуют комплексного подхода и как же прекрасно, что все консультации и процедуры здесь бесплатны в рамках одного обследования. Думаю, каждая женщина удовлетворит здесь свой запрос и решит любую проблему.

Есть в Таганроге одно место, там ещё снимали орел и решка. Там очень калоритная, местная кухня)

РЫБНЫЕ ПАЛОЧКИ Ингредиенты: 🔹2 филе минтая 🔹350 гр. панировочных сухарей 🔹150 гр. муки 🔹1 яйцо + 1 желток 🔹соль по вкусу Приготовление: 1. Филе пропустить через мясорубку, посолить. 2. Добавить 2 ст.л. панировочных сухарей и 1 желток. 3. Сформировать рыбные палочки. 4. В одну миску всыпать 150 гр. муки, во вторую панировочные сухари, которые остались, а в третьей взбить вилкой одно яйцо. 5. Сначала рыбную палочку обвалять в муке, затем в яйце и далее – в сухарях. 6. Снова окунуть в яйцо и обвалять в сухарях. 7. Выложить палочки на противень, застеленный пергаментом и выпекать в духовке при температуре 180С в течение 20 минут.

Здравствуйте, поезд с тремя детьми… ещё такое удовольствие.. Зачем я поехала.. сейчас жалею.

Чудесный способ отвлечься от повседневных дел — послушать замурчательную сказку от Кота Баюна 🐈‍⬛ Пушистый сказочник из тридевятого царства теперь живет в нейросети GigaChat. Он любит давать мудрые советы, болтать обо всём на свете и мурлыкать. Если хотите услышать волшебный баритон Баюна, нажмите 🔈 рядом с ответом. Главная суперсила этого героя — создавать аудиосказки. По вашему запросу котик сочинит и озвучит получившуюся историю. Её можно скачать и включить себе на ночь или отправить близкому человеку. Ищите специальную кнопку «Создать аудиосказку»👈 Создайте новый чат в веб-версии (кот обитает только там), выберите персонажа «Кот Баюн» и смешайте реальность с фантазией! 😮 — если любимая сказка вашего кота «В моей миске снова нет еды»

Скоро буду собираться в очередное путешествие. Пока нет сил на это, но осталось два дня)

АЧМА в низкоуглеводном варианте Очень сырное и безумно вкусно! На оригинальность рецепта не претендую, это всего лишь мой вариант приготовления этого блюда Поддержите рецепт своими ❤️😍🥰 Для основы: 🥚Яйцо (С0) 4 шт 🍚Творог 100 г 🥄Псиллиум 6г 🧂Соль, специи Для начинки: 🧀Моцарелла 150 г 🍚Творог 150 г 🌱Зелень (по желанию) 🧂Соль, специи 🧄Чеснок Для заливки: 🥛Сметана 70 г 🥚Яйцо 2 шт Приготовление: 1. Готовим основу: ⁃ яйца и творог пробить погружным блендером до однородного состояния. Добавить псиллиум, соль, специи, смешать погружным блендером и оставить тесто на 10 минут ⁃ распределить тесто по всему противню, застеленному пергаментом (при необходимости его смазать) ⁃ запечь при 180° 15 минут. Остудить, разрезать на четыре равные части 2. Для начинки смешать тертый сыр, творог, соль, специи и порубленную зелень 3. Для заливки смешать венчиком сметану, яйца, соль, специи 4. Форму для выпечки смазать маслом, положить 1 лист основы, тщательно смазать заливкой, положить 1/3 часть начинки, накрыть вторым листом и повторить. На последний лист начинку не выкладывать 5. Оставшийся заливкой полить пирог и выпекать при 180° 20-25 мин Примерное КБЖУ на 100г: 195/16/13/1,5 (клетчатка 0,5) Готовьте с удовольствием ❤️

ДЕСЕРТ ИЗ ПЕРСИКА Ингредиенты: 🔹40 гр. желатина 🔹6 персиков 🔹800 мл. йогурта без добавок 🔹1 ст.л. меда Приготовление: 1. Желатин приготовить по инструкции. 2. Персики, йогурт и мед пробить в блендере. 3. Добавить к персикам готовый желатин, хорошо перемешать. 4. Вылить в форму, отправить в холодильник на 3 часа.

Самые красивые морские прогулки, у нас в Питере. Где бы я не была, возвращаюсь к этому мнению постоянно!)

ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ В ДУХОВКЕ 🍗 ✅161/16.3 / 10 / 1.5 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️Куриные ножки 700 г ▫️Паприка копченая 1.5 ч л ▫️Соль 1.5 ч л ▫️Сухой чеснок или свежий 1 ч л ▫️Чёрный перец 1 ч л ▫️Итальянские травы 1 ч л ▫️Чили по желанию  ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ▫️Зачистить ножом основание ножки. Смазать ножки паприкой, перцем, солью, специями. Выложить на решетку. ▫️Поставить противень под решетку, чтобы жирок не горел. Запекать на решётке в верхней части духовки при температуре 200 С около 10-15 минут с каждой стороны до румяности.

Вчера нас пригласил тнт попробовать сеть из последнего героя в ресторане Магадан. Было вкусно)

Интересный факт обо мне: я очень люблю чай и могу пить его постоянно, но иногда так хочется разнообразия и чего-то новенького, ведь один и тот же напиток быстро надоедает. Но я нашла крутое решение: меня спасает ассорти из 9 вкусов листового чая Tisun. Мне нравится, что упаковка стеклянная, а значит аромат чая всегда будет насыщенным. Думаю, такой набор станет отличным подарком к празднику. А самое приятное, что в составе только натуральные ингредиенты без ГМО и искусственных добавок. Каждый день я с удовольствием пробую разные вкусы листового чая от Tisun. А у вас есть ещё и крутая возможность принять участие в розыгрыше квартиры! Единственное условие — приобрести набор чая Tisun на Озон с 8 по 21 июля. Пусть удача будет на вашей стороне! Реклама. ООО "Еком Компани", ИНН 6732205776. erid: 2VtzqvuCDDs

Сегодня забрала детей с санатория, они 😀 .А мой отпуск закончился 🫢

Лето в самом разгаре, и бренд Befree подготовил для вас что-то особенное — летнюю коллекцию на Ozon ☀️ Тут найдётся идеальный наряд для любого повода и любой погоды: от ярких, запоминающихся образов до универсальных базовых моделей. Так что сейчас идеальный момент, чтобы обновить гардероб. Скорее на летний шопинг с Befree! Реклама. ООО «Интернет Решения», 123112, г. Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741

Странный я человек, всем сердцем обожаю гаспачо , но редко делаю. Хотя делов-то на 3 минуты - все в блендер кинуть и взбить 🧐 Мой рецепт : •1/3 красного лука •1 долька чеснока •4 огурца без кожуры и семян •6 помидор без кожуры •Пару ложек олив масла •Ложка уксуса винного •1 половинка болгарского перца Все взбить блендером ⛰Охладить Перед подачей : Мелко огрурчик Страчателла Креветки Если помидоров мало, то можно их количество уменьшить , а подлить томатного сока, тогда и суп будет краснее на вид ❤️ Это самое летнее блюдо у меня , окрошку не готовила никогда , да что там готовить , даже не пробовала ) мне кажется, салат с кефиром/квасом/сывороткой/минералкой это странно 😝 тапки можно кидать, я пойму 🙌🏼

ЯИЧНЫЕ МАФФИНЫ Ингредиенты: 🔹5  яиц   🔹¼ цукини   🔹½ томата   🔹½ сладкого красного перца   🔹3-4 шампиньона   🔹1 ст.л. муки   🔹50 гр. твердого сыра   🔹соль по вкусу Приготовление: 1. Все овощи нарезать мелкими кубиками, перемешать в миске. 2. Выложить овощи в силиконовые формочки, заполнив их примерно на половину. 3. В отдельной миске взбить венчиком 5 яиц, добавить муку, хорошо перемешать, добавить тертый сыр, еще раз все перемешать. 4. Разлить яичную смесь в силиконовые формочки поверх овощей. 5. Отправить в духовку, разогретую до 180С примерно на 15-20 мин.

ЧИА-ПУДИНГ С БАНАНОМ Ингредиенты: 🔹4 ст.л. семян чиа 🔹100 мл. молока 🔹2 ст.л. меда 🔹1 банан Приготовление: 1. В миске смешать семена чиа и молоко, добавить мёд и хорошо перемешать, убрать в холодильник на 40 мин., доставая и размешивая несколько раз, чтобы семена не превратились в комочек. 2. Банан перебить блендером или хорошо размять вилкой. 3. Выложить в стаканчик слоями готовые семена чиа и банан.

Я на время переехала в Москву, скоро у меня операция. Сейчас сдаю анализы, готовлюсь К ней)

Хочу дать себе немного отдохнуть, и восстановить ресурсы)

Купили мы его на Мегамаркете. Здесь есть практически всё, ассортимент огромный! В разделе с детскими товарами действуют скидки и повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо, которыми можно оплатить до 99% от стоимости следующих покупок. А ещё с промокодом МЕГАДЕТКИ вы получите скидку 1 000 ₽ на первый заказ от 4 000₽, выгодно ведь! Мы уже ждём доставку! Она кстати тут бесплатная 🙌 Дети будут в восторге 😊

Взрослые мысли это: «Хочу кешбэк на покупки до 24% 🤭». Хотите тоже? Легко! С новым сервисом лояльности Апельсин делайте покупки в «Пятёрочке» и «Перекрёстке» и копите Апельсинки. Списывайте их на продукты и другие покупки у партнеров сервиса. Нажмите тут, чтобы получать Апельсиновый кешбэк.

ПИРОГ ЗЕБРА Ингредиенты: 🔹3 яйца 🔹200 гр. сахара 🔹300 гр. кефира 🔹1 ч.л. соды 🔹150 мл. растительного масла 🔹3 ст.л. какао 🔹240 гр. муки Приготовление: 1. Яйца взбить с сахаром до пышности, добавить кефир, соду, растительное масло, все взбить. 2. Просеять муку, перемешать до однородной консистенции. 3. Готовое тесто разделить на 2 части, во вторую часть добавить какао и перемешать до однородности. 4. Выложить тесто в форму слоями и отправить в разогретую до 160С духовку до готовности, примерно 40-50 мин.

Немного Италии у нас в Питере, сегодня была дегустация. Очень вкусно 🫶

Вот и пришли мои 40 лет, даже алкоголь не продали в магазине. Спасибо им конечно, но ладно)

ЙОГУРТОВОЕ ЖЕЛЕ Ингредиенты: 🔹100 гр. растительного йогурта 🔹0,5 гр. агар‐агара 🔹30 гр. ягод на ваш вкус Приготовление: 1. Агар‐агар замочить в воде на 15 минут, поместить в кастрюлю и довести до кипения, снять с огня. 2. Ввести разведенный агар‐агар в йогурт, тщательно перемешать и выложить в формочку, добавив ягоды. 3. Убрать в холодильник на 20‐30 минут.

​🧠Время работоспособности мозга: С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию. С 3 до 5 часов, в организме пробуждаются все органы, обновляется кровь, мозг начинает "просыпаться", именно на это время приходятся самые "цветные" сновидения. С 5 до 6 часов - идеальное время для начала бодрствования.

Летом хочется перезагрузиться, больше быть на природе и найти уединение😍 Пару дней назад я с детьми решили перебраться на дачу, чтобы все смогли отдохнуть и насладиться чистым воздухом! У них с соседями уже образовалась своя компания друзей, а я в это время могу наконец-то побыть на едине с собой, а не в 4 стенах, где ни от кого не скрыться. Переезд на дачу с семьёй это ещё тот квест, а всё таки хочется отдыхать уже, а не разбираться с вопросом перевозки мебели, вещей, посуды и прочего. Так ещё нужен целый грузовик, чтобы это всё перевезти. Я всё таки блогер и отвечаю за красоту в блоге, а не баба, которая на скоку коня остановит и в горящую избу войдёт, хотя иногда ощущаю себя и такой🤣 Хорошо, что есть подружки, которые уже сталкивались с вопросами переездов за город и можно "не наступать на грабли", поэтому из всех проверенных сервисов все, однозначно, рекомендовали «Грузовичкоф». Со мной даже одна из подруг поделилась, как она решила свалить на дачу от мужа среди ночи, так что если вы совы и вам нужно переехать в ночь, то ребята помогут вам в любое время суток🤣 Итог переезда: Всё прошлого легко и комфортно, ребята быстро разобрали и погрузили мебель, погрузили все вещи и добрались до дачи. На даче также всё оперативно собрали. Все довольны, даже удалось позаниматься своими делами пока «Грузовичкоф» делали своё дело. Как будто бы так и должен работать идеальный сервис😎 А как вы справляетесь с переездами? Для моей аудитории по промокоду "BLOND" 500₽ скидка 😘

КАРТОФЕЛЬНЫЕ БЛИНЧИКИ Ингредиенты: 🔹3 яйца 🔹5 картофелин 🔹400 мл. горячего молока 🔹укроп 🔹сыр твердый 🔹4 ст.л. растительное масло 🔹150 гр. муки Приготовление: 1. Картофель отвариваем, делаем пюре. К пюре добавляем яйца, молоко и соль, хорошо перемешиваем. 2. Добавляем тертый сыр и измельченный укроп, растительное масло и муку, хорошо перемешиваем. 3. Выпекаем блинчики на сковороде на огне ниже среднего с двух сторон. Чтобы блинчики не рвались, можно делать их маленького диаметра.

🎉 Результаты розыгрыша: Победитель: 1. Регина (@regina_slht) Проверить результаты

Вчера были на Елагином острове, очень хорошо провели день)

Мир - это квантовая матрица. Структура реальности такова, что каждый квант материи является голографическим отражением нашего подсознания, создающего объемную проекцию реальности. Весь мир - это большая иллюзия. Атом состоит из энергии. Материя - это энергия, сжатая вибрацией мысли. Нет идентичных реальностей, у каждого своя голограмма Мира. Реальности пересекаются в векторных точках, где материя сжимается,проходя через эти точки, люди видят голограммы других реальностей. Наш мозг - это мощный компьютер и  тот, кто может им  управлять способен создавать любую Реальность. Мы находимся в той реальности, которую создает наше подсознание. Люди, мысли, чувства, эмоции - все это часть нашего подсознания. Способность к визуализации есть ключ, открывающий двери в ЛЮБУЮ реальность.

erid: 2VfnxxEaf5i Радовать себя стоит без повода! Мне нравится покупать что-то новенькое для себя и для своих близких, особенно когда настроение на нуле. Это такое приятное чувство, когда небольшой знак внимания вызывает множество положительных эмоций! Поэтому моя маленькая традиция приносит много радости не только мне, но и близким людям❤️ Сегодня мы с ИЛЬ ДЕ БОТЭ хотим порадовать и вас и подарить бьюти-бокс. Для того, чтобы стать участником конкурса, необходимо: • подписаться на телеграм-канал @iledebeaute_ru и поставить в нем реакции последним 5 постам; • нажать кнопку «УЧАСТВОВАТЬ» под этим постом. Через 5 дней бот уже выберет победителя! Здорово, что доставка приза производится по территории РФ, а значит у каждого есть возможность выиграть бьюти-набор от ИЛЬ ДЕ БОТЭ😍 Реклама. АО «ИЛЬ ДЕ БОТЭ». ИНН 7707061530

Помидоры маринованные по-итальянски🍅 ✅КБЖУ 35.46/1.0/1.86/3.83 Ингредиенты: ▫️Помидоры 0.5 кг ▫️Уксус 9% 1 ст.ложка ▫️Масло оливковое 1 ст.ложка ▫️Горчица без сахара в составе 1 чайная ложка ▫️Чеснок 3 зубчика ▫️Зелень ▫️Перец чёрный молотый по вкусу ▫️Соль по вкусу Приготовление: ▫️Ингредиенты для маринада смешать, зелень мелко нарезать, чеснок выдавить через пресс. Помидоры нарезать кольцами, смешать с заправкой. Убрать в холодильник на 30 минут. ▫️Помидоры получаются очень сочными и вкусными. Остроту блюда можно регулировать по Вашему вкусу.

​​6 игр для концентрации внимания Проблемы с концентрацией‌ внимания сегодня есть у многих детей‌, и это не обязательно сразу СДВГ. Сегодня предлагаем вам простые упражнения, которые помогут ребе‌нку и дома, и в школе. Итак, сохраняи‌те игры! 1. Минута молчания На самом деле, это вариант детской‌ медитации. Вы можете поставить перед ребе‌нком песочные или обычные часы с секундной‌ стрелкой‌ и минуту/две его задача следить за песком/стрелкой‌, ни о чем не думать. Когда время закончится - сообщить, поэтому отвлекаться нельзя!) 2. «Правда или ложь» Вы произносите фразу: если она верная, ребе‌нок хлопает, если нет - топает. Например: «мороженое холодное» - «хлоп», колесо квадратное - «топ». 3. «Я гляжу и нахожу» Вы загадываете предмет , который‌ есть в помещении. Говорите: “я гляжу и нахожу что-то…Красное». Задача ребе‌нка задавать вам вопросы, чтобы угадать предмет. Для того, чтобы угадать, ребе‌нку необходимо концертировать внимание на предметах в комнате и формулировать вопросы. 4. Внимательное слушание Вы читаете отрывок, а ребе‌нок должен запомнить, сколько раз звучали слова, начинающиеся на «а» или любую другую букву 5. Хитрый‌ сче‌т Попросите ребе‌нка посчитать до 30, пропуская числа, которые кончаются на 5/начинаются на 3 или любую другую цифру:) 6. «Че‌рный-белый не берите, да и нет не говорите» Игра из нашего детства, по правилам которой‌ вы задае‌те любые вопросы, а ребе‌нок должен ответить на них, не используя слова «да», «нет», «че‌рный» и «белый» Также улучшают навык концентрации внимания игры с водой‌, сыпучими предметами и лепка! ❗️И не забываи‌те, что в каждом возрасте дети могут концентрировать внимание очень ограниченное время.

Фyнчоза с пpяной куpицей и стрyчковой фaсолью ✅КБЖУ 109.89/11.46/2.97/9.09 Ингредиенты: Лапша: фунчоза - 100 гр. соевый соус - 1 ст.л. уксус яблочный 6% - ½ ст.л. мёд - 1 ч.л. масло оливковое - 1 ч.л. кипяток, соль по вкусу. Курица: куриноефиле - 500 гр. масло оливковое - 1 ст.л. копченая паприка и смесь перцев, соль - по вкусу. Фасоль: стручковая фасоль - 400 гр. масло оливковое - 1 ст.л. соевый соус - 1 ст.л. соль по вкусу. Приготовление: ▫️Филе нарезать небольшими кусочками, отправить на разогретую сковороду ▫️Тушим до испарения жидкости. Затем поливаем маслом, жарим 1-2 мин и посыпаем солью и специями, готовим ещё мин 5-7. Фасоль: ▫️Размороженую фасоль отправить на разогретую сковороду. ▫️Тушим до испарения жидкости. Затем поливаем маслом, тушим 1-2 минутки, добавляем соевый соус, готовим ещё 2-3 мин. Фунчоза. ▫️Соевый соус + уксус + масло + мёд, перемешать. ▫️Фунчозу приготовить по инструкции и заправить соусом. ▫️Соединить все ингредиенты, перемешать.

Выходные у нас прошли нормально, хорошо что погода радует. Посетили новый ресторан , весьма не плохо))

Лучший отдых — это смена деятельности. Но в моем случае это смена локации. В круговороте работы наступает момент, когда ничего не хочется делать. Тогда я просто беру паузу и провожу выходные с пользой для души и тела. В одни такие выходные мы с детьми и подругой отправились в загородный курорт на берегу озера Суходольское. Всего час, и мы оказались в настоящей красоте! Мы долго выбирали место и остановились на MARJA Villas & Spa. Оказавшись там, мы погрузились в атмосферу полного релакса🧘🏼‍♀️ Чистый воздух и лес вокруг сразу сыграли свою роль, и отдых начался прекрасно. Мне сразу понравилось, что для детей есть безопасный детский клуб, в котором мои ребята проводили большую часть времени. А мы с подругой сразу отправились в СПА, который, как оказалось, не только большой по площади, но и с картинным видом на красивый лес. Также курорт предлагает выбрать виллу или номер для проживания. Мы остановились на вилле и нисколько не пожалели, потому как каждое утро у нас начиналось с выхода на террасу и свежего лесного воздуха. А в прекрасном ресторане и кафе на территории мы вкусно завтракали и ужинали🥰 Запланировать даты отдыха можно через удобную систему онлайн-бронирования на сайте. А как вы любите проводить выходные? *Marja Villas & Spa не является санитарно-курортной организацией

Лучший отдых — это смена деятельности. Но в моем случае это смена локации. В круговороте работы наступает момент, когда ничего не хочется делать. Тогда я просто беру паузу и провожу выходные с пользой для души и тела. В одни такие выходные мы с детьми и подругой отправились в загородный курорт на берегу озера Суходольское. Всего час, и мы оказались в настоящей красоте! Мы долго выбирали место и остановились на MARJA Villas & Spa. Оказавшись там, мы погрузились в атмосферу полного релакса🧘🏼‍♀️ Чистый воздух и лес вокруг сразу сыграли свою роль, и отдых начался прекрасно. Мне сразу понравилось, что для детей есть безопасный детский клуб, в котором мои ребята проводили большую часть времени. А мы с подругой сразу отправились в СПА, который, как оказалось, не только большой по площади, но и с картинным видом на красивый лес. Также курорт предлагает выбрать виллу или номер для проживания. Мы остановились на вилле и нисколько не пожалели, потому как каждое утро у нас начиналось с выхода на террасу и свежего лесного воздуха. А в прекрасном ресторане и кафе на территории мы вкусно завтракали и ужинали🥰 Запланировать даты отдыха можно через удобную систему онлайн-бронирования на сайте. А как вы любите проводить выходные? *Marja Villas & Spa не является санитарно-курортной организацией

Я в этом году решила не отступать от своей цели. Я занимаюсь спортом минимум два раза в неделю, не пью и не курю. Ложусь спать не поздно, но и конечно правильно питаюсь. Скучно ли мне ?-ДА) Но скоро у меня день рождения, я позволю себе месяц отдохнуть от всего, но потом в режим))

Теплый салат с креветками и кабачками ✅42.04/2.44/1.44/4.73🔸 Ингредиенты: ▫️салат айсберг⁣ ▫️помидор⁣ ▫️креветки⁣ ▫️кабачок⁣ Для заправки⁣ ▫️зеленый соус или домашний майонез⁣ Приготовление: ▫️креветки обжариваем с чесноком и травами.⁣ ▫️молодой кабачок режем кружочками и обжариваем с чесноком, чёрным перцем и солью.⁣ ▫️собираем салат.⁣ ▫️Зеленый соус: щавель, масло оливковое (для вкуса и пользы ещё добавляю масло авокадо и масло виноградной косточки), миндаль, сыр пармезан, лимонный сок, соль, сахар, перец свежемолотый. Все в блендер.⁣

Моё утро началось с иголок, я уже больше года хожу на них. Не раз об этом писала, я довольна.

Вчера ходила к Лёше на кладбище. Тяжело это мне даётся.

ВКУСНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА С МЯСОМ И КАРТОФЕЛЕМ ⠀ Ингредиенты: ▫️Говяжий фарш — 500 г ▫️Картофель — 1 кг ▫️Яйцо — 1 шт. ▫️Молоко — 250 мл ▫️Сливочное масло — 100 г ▫️Лук репчатый — 1 шт. ▫️Сыр — 50 г ▫️Соль ▫️перец — по вкусу ⠀ Приготовление: ▫️Почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Слить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре. (Я очень люблю в пюре добавить сырое яйцо, но это необязательно) ▫️Подогреть молоко и добавить в пюре. Размешать до получения однородной массы. ▫️Почистить и мелко нарезать лук, идеально измельчил в блендере. Обжарить до золотистого цвета на сливочном масле. ▫️Добавить фарш и обжарить до готовности, постоянно помешивая и разбивая комочки. Посолить и переложить в большую миску. ▫️Когда фарш слегка остынет, вбить яйцо и хорошенько перемешать. Смазать форму для выпекания сливочным маслом. Выложить слой пюре, сверху фарш и сверху пюре. ▫️Выпекать 15 минут, достать, посыпать тертым сыром и убрать в духовку еще на 5 минут.

Вчера побывала на спа , очень люблю этот тайский спа комплекс . Постоянно к ним хожу)

Сегодня отмечаем семейный праздник 🥳

Сегодня сходили с ребятами подстричься 💇‍♂️

ДОРАДО Ингредиенты: ▫️Рыба дорадо - 450 гр. У меня было 600. ▫️Масло сливочное - 70 гр ▫️Чеснок 1 зубчик ▫️Лимон 1 шт. ▫️Тимьян свежий или сушёный(не приправа) веточками. - 10 веточек. Приготовление: ▫️Рыбку почистить, хорошо промыть и обсушить бум.полотенцами. запекаем в форме, ее застелите пергаментом. У меня от топпитс. ▫️Веточки тимьяна разложить сверху и в брюшко рыбке. Зубчик чеснока разрезать на слайсы тонкие и выложить и в брюшко и сверху. ▫️Половинку лимона порезать и также положить и в брюшко и сверху. Из оставшейся половины выжать сок и полить им рыбку. ▫️Растопите 35 гр. сливочного масла и полейте им рыбку. ▫️В духовку на 10 мин. Режим верхний гриль. 200 гр. ▫️Затем рыбку достать и сверху выложить 35 гр сливочного масла и снова в духовку ещё минут на 10. ▫️Хвост можно завернуть в фольгу,чтоб не сгорел. ▫️Подаем с овощами или салатом. Приятного!

Сегодня всех детей в саду высадили на карантин. Привет корь👋

Просто продолжайте движение. Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.

Творожная лепешка 🥯 ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ С ТЯНУЩИМСЯ СЫРОМ 🤩 ⠀ ✅КБЖУ на порцию: 355/30.2/14.6/25 Ингредиенты: ▫️1 яйцо ▫️30гр рисовой муки ▫️70гр творога (у меня 0.2% крупинками) ▫️25гр сыра ▫️25гр копченой/вареной куриной грудки ▫️укроп, петрушка ▫️соль ▫️40гр молока. Приготовление: ▫️Все смешать кроме сыра. ▫️Сыр нарезать тонко. ▫️Выложить в прогретую сковороду половину смеси, сыр и вторую половину смеси. ▫️Выпекать с 2х сторон.

Вчера ходили в ресторан, очень уж мне понравилось там. Надо с детьми поехать .

Домашний Адыгейский сыр 🧀 ✅КБЖУ: Ингредиенты: ▫️молоко 2 л ▫️уксус 9% (из расчета 7 мл на 1 литр молока) ▫️соль, специи по вкусу ▫️вода (1 ст.л на 14 мл) ⠀ Приготовление: ▫️Ставим молоко на огонь, как только начнёт закипать, убираем с огня кастрюлю и вливаем уксус, смешанный с водой. Ждём 2-3 мин до появления хлопьев и отделения сыворотки. ▫️Откидываем хлопья на дуршлаг или марлю (в два слоя), помещаем в емкость для того, чтобы стекла лишняя жидкость. На этом этапе добавляем соль, специи, паприку, зелень и т.д. ▫️Придаём форму сыру и убираем в холодильник под прессом на ночь. На утро наслаждаемся❤️

Добрый день! Высылаю текст + маркировку: Онлайн закупка продуктов и различных товаров стала для многих обычным делом и для меня в том числе, потому как порой что-то нужно очень срочно! Поэтому многие мои подруги тоже перешли на доставки, ведь это значительно сокращает время. Помните, я рассказывала вам о сервисе Яндекс Еда, которым я стала пользоваться на постоянной основе? Так вот вчера произошла ситуация, когда мне уже в срочном порядке было необходимо обратиться к этому приложению. Во время прогулки и активной игры сын не удержал равновесие, упал и расцарапал руку… Пластырей под рукой не оказалось, и я решила быстро заказать все необходимое в сервисе Яндекс Еда в разделе «Аптека». Курьер в короткие сроки привез все необходимое для быстрой помощи и при этом я заказала все по приятной цене! Именно за это я особенно ценю Яндекс доставку: и скорость, и приятные предложения. А при первом заказе от 1000₽ из аптеки вы можете получить скидку 350₽ по моему промокоду WZdouble2018 Уверена, каждому понравится такая быстрая доставка ещё и по выгодным ценам! https://eda-yandex1.prfl.me/i4ow5o?erid=2Vtzqvzqcj9 * промокод действует также на первый заказ продуктов из магазина. Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Реклама. ООО "ЯНДЕКС.ЕДА", ИНН NaN. erid: 2Vtzqvzqcj9

Могу сказать что пп, мне даётся просто. Но вечером очень хочется есть . И иногда бывает срывы, но это нормально. Так бывает, мы же не роботы. Но у меня есть цель, а это самое главное.

Солнечное затмение закрывает коридор затмений, подводя черту и сводя все к началу нового цикла, выхода из старого. Т.е за коридор мы и мир должны были все-таки измениться. Солнечное затмение ставит акцент на внешнем уровне проявленности, на творческом подходе к жизни, выделяет важность баланса в энергиях, широты взглядов, а также ставит задачу принимать дуальное как целое. Здесь становится очень важной интуиция, способность слышать себя, задавать вопросы и искать ответы. Оно словно закрепляет тот факт, что логика и сухой расчет сейчас не помогут, а даже наоборот. В затмение есть простые советы: не планировать важных, новых дел, только те, которые уже назрели давно, до затмения; отложите плановые операции, подписание важных документов, серьезные сделки; рекомендуется за два часа до и после затмения рекомендуется не есть и не пить, а также не готовить пищу. Общая рекомендация — легкая, свежая пища в день затмения. Проведите этот день спокойно и максимально осознанно, проявите внимание к себе, внимательно отнеситесь к своим чувствам; не стоит перегружать себя ни тренировками, ни работой, по возможности.

Вкуснейшая банановая запеканка 🍌   ✅КБЖУ:98/7.3 / 0.7 / 15.4    Ингредиенты:  ▫️Обезжиренный творог 360 г  ▫️Яйцо 1 шт.  ▫️Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2 ст. л.  ▫️Бананы (зрелые) 6 шт.    Приготовление:  ▫️Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.  ▫️Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.  ▫️Выложить в форму для запекания.  ▫️Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки. 

Сегодня была мощная тренировка, я просто без сил дошла до дома и вырубилась.

В нашем рабочем ритме сложно представить жизнь без доставок, ведь порой я не могу найти время на длительные походы по магазинам… К тому же, у меня в последнее время болеют дети, поэтому без сервисов Яндекса я бы не справилась! К примеру, вчера мне срочно понадобились лекарства от простуды, а идти в аптеку, оставляя детей одних, ужасная затея. Я тут же зашла в Яндекс Еду, у них большой выбор магазинов и аптек: от Горздрав до Аптеки 36.6 и в течение 30 минут у меня уже было всё необходимое😍 В доставке можно увидеть весь безрецептурный ассортимент. Также я начала заказывать уходовые косметику через Яндекс доставку, потому как, зайдя в сервис, можно найти все, что внезапно понадобится. Все доступно и много выгодных предложений, а при первом заказе от 1000 рублей из аптеки, каждый получает скидку 300 рублей по промокоду WZdouble2018. Я уже рассказала эту фишку всем подругам, которые ещё не перешли не сервисы Яндекса. А теперь они, как и я, постоянно заказывают и еду, и косметику, и лекарства именно там!🥰 А для чего обычно вы используете сервис доставки? https://eda-yandex1.prfl.me/9ookqz?erid=2VtzqvmcVBU * промокод действует также на первый заказ продуктов из магазина. Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Реклама. ООО "ЯНДЕКС.ЕДА", ИНН NaN. erid: 2VtzqvmcVBU

Чувство комфорта и удобства для меня всегда стоят на первом месте, поэтому я всегда стараюсь их создать вокруг себя! К примеру, на повседневной основе я ношу линзы или очки, но как же порой бывает неудобно постоянно менять линзы, возвращаясь к очкам… Я перепробовала множество видов линз, но никак не могла подобрать те самые. Но недавно в разговоре подруга рассказала про линзы TOTAL30 от Алкон и все сразу изменилось!😍 Я узнала, что компания Алкон запустила линзы на целый месяц ношения, благодаря которым мне теперь не стоит переживать, когда нужно срочно покупать новую упаковку! Более того, опробовав линзы, мне очень понравилась максимальная естественность, потому как поверхность линзы почти на 100% состоит из влаги, поэтому глазам очень комфортно. Материал такой, что глаза буквально могут дышать🥰 А в рабочие будни линзы #TOTAL30 особенно спасают, ведь глаза совсем не устают благодаря фильтрам, которые создают не только защиту от солнца, но и от синего света цифровых устройств. Линзы TOTAL30 можно заказать онлайн в интернет-магазине «Питер Оптика». Кстати говоря, у меня есть для вас приятная новость: скидка 500 руб. на первую покупку линз TOTAL30 до конца апреля в 10 салонах оптик "Питер Оптика" в Санкт-Петербурге – адреса напишу в закрепленном комментарии. Теперь с новыми высококачественными линзами TOTAL30 мне гораздо проще заниматься любыми делами и наслаждаться процессом. #TOTAL30 #Alcon Реклама Информация о рекламодателе

Мы: на выходные куча планов - разобрать гардероб, помыть окна, гулять, марафоны-фитнес-обучение. Также мы: тупим, куда идет наша лошадь Расшифровываем: Если лошадь идет ВПЕРЕД, то у вас доминирует левое полушарие - вы все такие аналитические, логичные и любите порядок. Если лошадь идет НАЗАД, то здравствуй, правое полушарие. Богатое воображение, нестандартное мышление, творчество, сильная интуиция, артистизм.

Что нового я узнала о себе❓ Сейчас у меня период, когда наступил застой в личной сфере и профессиональной. Мне хотелось понять , как решить этот волнующий меня вопрос. Я долго самостоятельно разбиралась, почему так происходит. Но сегодня на консультации астролог Мила Венецианская рассказала причину этого. — Мы разобрали мои личностные качества (это то, что я люблю, что получается с легкостью, и наоборот, то, что дается с трудом), — Посмотрели события прошлого, которые оставили свой след, — Астролог спрогнозировала, как будут развиваться события в моей жизни. Честно, я даже не представляла, что по карте рождения можно увидеть такое количество информации. Меня прочитали, будто открытую книгу. Но самое главное, мы составили четкий план действий и Мила дала компенсаторные рекомендации. Теперь я знаю, что делать☺️ Делюсь контактами астролога ➡️ https://t.me/+hPqTn5vKuaAwNDNi Подписывайтесь на ее канал, там есть еженедельные прогнозы, рекомендации по благоприятным дням, полезные астрологические практики и эфиры с бесплатными разборами для подписчиков. Для самых заинтересованных, доступен бесплатный астрологический курс и информация, как самостоятельно строить карту рождения и интерпретировать базовые показатели. 📌Также оставляю вам ссылку на канал известного астролога Павла Андреева На его канале вы узнаете, как астрология влияет на сферы жизни (пост https://t.me/mylablife/5357 ), найдете практические советы в постах (вот пример одного из последних https://t.me/mylablife/5372 ). А еще можно бесплатно задать вопрос и получить разбор натальной карты Реклама. Рекламодатель: ООО "Лаборатория жизни", ИНН 9704081027 erid: LjN8K3euq