Как отличить усталость от выгорания?
Выгорание:
– Я устала. Сколько бы я ни спала и ни отдыхала, лучше мне не становится...
– Я сегодня много работала и устала. Когда же всё это, закончится, наконец...
– Так много работы! Нужно срочно всё сделать, иначе все решат, что я неудачник!
– Друзья предлагают встретиться. А я вообще ничего не хочу, у меня нет сил...
Усталость:
– Я устала. Мне нужно хорошенько выспаться и отдохнуть, чтобы мне стало лучше.
– Я сегодня много работала и устала. Но ,я молодец, многое успела!
– Так много работы! Ну ничего, буду делать в порядке срочности.
– Друзья предлагают встретиться. Да, неделя была тяжёлая, но встреча придаст мне сил!
Показати повністю ...